رژیم غذایی پرچرب در سالمندی منجر به دیابت و نارسایی قلبی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی که تیک عصبی را راحت درمان می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، هر آنچه لازم است در مورد تیک عصبی بدانید تیک عصبی چیست ؟ چه عللی منجربه بروز تیک عصبی در فرد می شود؟ نشانه های انواع تیک عصبی چیست ؟ آیا افراد خاصی دچار تیک عصبی می شوند ؟ آیا تیک عصبی قابل درمان است؟ درمان های خانگی و طب سنتی برای رفع تیک عصبی چیست؟ تیک های عصبی می تواند با رفتارهایی مثل بالا انداختن شانه،پلک زدن،تنگ کردن چشمها ...
این که همیشه خسته اید چه علتی دارد ؟
منجر به یک پاسخ التهابی مزمن شود و مشخصه اغلب اختلالات خود ایمنی است. نمونه هایی از بیماری های خود ایمنی, آرتریت روماتوئید, لوپوس اریتماتو سیستمیک (لوپوس, لوپوس), بیماری التهابی روده (ibd), بیماری دیابت قندی, پسوریازیس, غدد بیماری گریوز, بیماری هاشیموتو و میاستنی گراو می باشد. خستگی جز اصلی اختلالات خود ایمنی است. خستگی به عنوان ” عمیق ” و ” ناتوان کننده ” توصیف می شود و ” پیش ...
بدترین عادات غذایی که در بین ایرانی ها شایع است
بسیار بالایی دارند و در بلندمدت شانس ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را بالا می برند. از سوی دیگر گاز موجود در نوشابه برای بیماری های معده بسیار خطرناک است و ممکن است به التهاب معده منجر شود. صبحانه کم و شام زیاد اینکه صبحانه مهم ترین وعده غذایی است را ما از کودکی شنیده ایم و از همان کودکی هم به سختی با این موضوع اثبات شده مقابله می کنیم. صبحانه که معمولاً از مواد غذایی خام و ...
سطح پایین نشاط اجتماعی در ایران
پیدا کرد . معاون سازمان امور اجتماعی کشور تصریح کرد: آمارها و گزارش ها متاسفانه نشان می دهد که سطح نشاط اجتماعی در کشور پایین است. باید با همه شیوه ها و روش ها، دستگاه ها، سمن ها، ان .جی .او ها و جریان های داوطلبی مشارکت کنند و به میدان بیایند تا بتوانند سطح نشاط اجتماعی را در آستانه نوروز و تمام طول سال بالا برد. عبدالرضا رحمانی فضلی در حاشیه یکصد و چهاردهمین جلسه شورای ...
چرا گاهی بدن داغ می شود؟
زیادی هورمون تیروئید تولید می کند. این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن، یعنی سرعت تبدیل سوخت به انرژی، را بالا می برد و در نتیجه باعث می شود احساس گرما کنید. در این شرایط بیشتر احساس تشنگی و گرسنگی می کنید، زیاد عرق می کنید و قلبتان سریع تر می تپد. به علاوه پرکاری تیروئید منجر به اسهال یا بروز جوش های پوستی همراه با خارش می شود. خانم هایی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند، پریودهای نامنظم دارند و یا در ...
جمع آوری معتادان متجاهر با جدیت دنبال شود
خاطرنشان کرد: نیروهای بسیج با هماهنگی مقام قضایی در قالب یک عملیات ویژه کار جمع آوری معتادان متجاهر را انجام دهند. سیار با اشاره به بالا رفتن آمار سرقت در مناطق روستایی تصریح کرد: هر چند معتادان متجاهر موجود در روستاهای قم قابل توجهی نیستند ولی همین تعداد اندک نیز منجر به بروز سرقت خواهد شد. از ابتدای اسفند ماه جاری 219 معتاد متجاهر در استان قم دستگیر شده است. طرح ملی جمع آوری ...
روش های ساده برای آب کردن چربی های شکم
میوه های شیرین و خوشمزه بخورید و لاغر هم بشوید! خوب است بدانید بر اساس یافته های علمی جدید، اسید آمینه آرژنین موجود در هندوانه می تواند به کم کردن وزن کمک کند. دانشمندان با اضافه کردن آرژنین به رژیم غذایی موش های بسیار چاق برای حدود 3 ماه، متوجه کاهش 64 درصدی چربی های این حیوانات شدند. اسید های آمینه موجود در غذا ها باعث اکسیده شدن گلوکز و چربی های غذا و به وجود آمدن ماهیچه می شود. این اسید ها باعث ...
خطرات فلوراید برای سلامتی
.... این هورمون در غده پینه آل تولید می شود. این غده حساس به کلسیفیکاسیون ناشی از مواد معدنی مانند کلسیم و فلوراید است. هنگامی که این اتفاق می افتد، اثرات نامطلوبی بر تولید ملاتونین گذاشته و منجر به بی خوابی، افزایش سرعت رشد مغزی و افسردگی خواهد شد. شستن سرب در لوله های قدیمی اگر در خانه های قدیمی و با سابقه ی ساخت بالا زندگی می کنید، احتمالاً از لوله های آب سربی برای سیستم ...
آفت کش ها در بروز چاقی چه نقشی دارند
...> متخصصان در مطالعه روی نمونه های حیوانی، این آفت کش را به آب و غذای موش ها اضافه کردند. آنها مشاهده کردند که دریافت این آفت کش، انسجام روده را از بین برده و به افزایش ورود سموم به بدن و در نهایت به التهاب، مقاومت به انسولین و چاقی منجر می شود. مقاومت به انسولین در افراد چاق مشکل شایعی است و نقش کلیدی در ابتلا به دیابت بازی می کند. ...
چه ورزشی برای لاغری موضعی خوب است؟
25میلیون نفر از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند؛ این یعنی بیش از 30درصد از ایرانی ها در معرض بیماری های قلبی- عروقی، دیابت یا مرگ ومیر ناشی از آن ها قرار دارند و باید برای آب کردن چربی های اضافه شان فکری کنند. تعداد زیادی از آن 70درصد باقی مانده هم به خاطر پشت میز نشینی و کم شدن فعالیت های روزمره شان با چاقی موضعی و شکم های برآمده و پهلو های بیرون زده درگیرند. با این حساب ...
گوجه فرنگی چه فوایدی بر بدن دارد؟
می شوند (می توانند به سلول هایمان آسیب زده و بر سیستم ایمنی تاثیر بگذارند)، مبارزه می کند. به همین دلیل مواد غذایی با "لیکوپین" بالا (مثل گوجه فرنگی) ممکن است ریسک ابتلا به سرطان های ریه، معده یا پرستات را کم کند. بعضی از تحقیقات نشان می دهد، مصرف گوجه فرنگی همچنین ممکن است به پیشگیری از بیماری هایی مثل پارکینسون، روده بزرگ، حلق، دهان و گردنه رحم کمک کند. قلب: لیکوپن همچنین ...
بعد از اینکه ناشتا سیر بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
خام به صورت ناشتا امکان دارد اثر منفی بر باروری مردان داشته باشد. 11. کاهش وزن و لاغری مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. با خوردن یک حبه سیر خام در صبح از تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن ...
خطرات وزن کم
بدنی به تنهایی برای ارزیابی سلامتی مورد استفاده قرار گیرد شاید محدودیت ها و ابهاماتی به وجود آید. به طور مثال: -- در ورزشکارانی که حجم عضلانی زیادی دارند، به علت سنگین تر بودن عضله از چربی، شاخص BMI ممکن است در محاسبه دچار اشتباه شده و وزن عضله را وزن چربی قلمداد کند. -- در افراد مسن تر که از میزان عضلات کاسته شده نیز ممکن است میزان چربی دست کم گرفته شود. سوءتغذیه ...
مهار فشار خون با مناسب ترین ورزش ها
فشارخون بالا، شایع ترین مشکلی است که پزشکان هر روز آن را می بینند. اگر می دانید که فشارخونتان بالاتر از آنی است که باید باشد (به طور متوسط، 130/80 یا بالاتر یعنی فشار خون بالا)، پس باید اقدامی انجام دهید. چرا حتی فشار خون کمی بالا را نیز باید جدی بگیرید؟ زیرا به مرور زمان این فشار خون بالا، به عروق فشار وارد کرده و به خود ِ رگ ها نیز آسیب وارد می کند. این آسیب نیز تدریجاً می تواند منجر ...
خواص بزاق دهان برای دندانها
دو فرضیه محرز است. چرا که بخصوص بعد از استفاده از غذاهایی مثل شکر، بزاق رقیق می شود و مثل قبل نمی تواند از دندان ها محافظت کند. دندان ها در نتیجه رقیق شدن بزاق لایه حفاظتی خود را از دست می دهند. در مورد نظریه دوم نیز یون های اضافی مواد معدنی در بزاق زیاد شده با مواد معدنی دندان ها ترکیب شده و باعث کاهش آن ها می شوند که در نهایت به خرابی دندان منجر می شود. بزاق کاهش دهنده باکتری های مضر ...
چرا سیستم ایمنی بدن از اضافه وزن رنج می برد؟
دارای سطح بالاتری از التهاب در سلول های ایمنی خود هستند. بر اساس پژوهش های انجام شده، ارتباط مستقیمی میان مقدار مصرف غذا، وزن و التهاب های خطرناکی که می توانند منجر به بیماری های قلبی-عروقی شوند، وجود دارد. چاقی شکمی و سیستم ایمنی افراد چاق دارای سطوح بالاتری از سلول های T (سلول های دخیل در سیستم ایمنی) مضر هستند. سطح این دسته از سلول های خونی در افراد با چاقی ...
رمز ماندگاری انقلاب از دیدگاه رهبر انقلاب
موقع و به درستی در مقابل این نوع جریانات برخورد و پاسخی منطقی و عقلانی که منجر به اقناع و همراه سازی بدنه و آحاد جامعه نگردد، نهایت امر به از هم گسیختگی ذهنی و جابه جایی دستگاه محاسباتی افراد جامعه می گردد. برآیند تصمیم آحاد جامعه در خصوص انتخاب افراد و قرار گرفتن آن ها در مناصب حکومتی، تابعی از ثبات یا تعارضات ذهنی افراد جامعه است. هر چه میزان ثبات ذهنی بالا باشد، انتخاب نیز درست تر ...
بیماری خطرناک در کمین افراد بالای 50 سال
معمولا بعد از سن 60 سالگی خود را نشان می دهد؛ هر چند که برخی افراد با این بیماری جوان تر از 50 سال هستند؛ بیماری پارکینسون بیماری پیشرونده است، به این معنا که علائم و نشانه های آن به مرور زمان بدتر می شود، هر چند که بیماری پارکینسون در نهایت منجر به ناتوانی می شود اما اغلب به صورت آهسته پیشرفت می کند. این متخصص( Expert ) مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیماری پارکینسون درمان پذیر است، بیان ...
7 گزینه غذایی که فقط یک بار باید گرم کنید
به گزارش بهداشت نیوز اسفناج: گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ: خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آنها محسوب ...
مکمل های لاغری که باید با آن ها آشنا شوید
...، نباید از آن استفاده کنید. این مکمل یکی از مکمل های محبوب است که حاوی مواد شیمیایی موجود در اسید چرب به نام اسید لینولئیک است. ادعا می شود که این مکمل ممکن است به کاهش چربی بدن کمک کند و به شما کمک کند تا این کاهش چربی ماندگار شود.. برخی از محققان هشدار می دهند که مصرف طولانی مدت، به ویژه اگر شما چاق هستید، ممکن است مقاومت به انسولین را بالا ببرد، که باعث می شود احتمال ...
5 کلید طلایی برای تقویت اعتماد به نفس که نمی دانستید!
لازم نیست کار های بزرگ بکنید. مثلاً اگر کودک کاری دیدید از او خرید کنید یا در وسایل نقلیه عمومی جای خود را به سالمندان بدهید. 3 قوز نکنید این دستوری است که از کودکی، والدین مان همیشه به ما گوشزد می کردند: قوز نکن . روان شناسان در پژوهشی دریافته اند که بهبود وضعیت بدنی و طرز ایستادن روحیه و حال افراد را بهتر می کند. وقتی صاف می ایستید و خمیده نیستید، بلافاصله اعتماد به نفس بالا ...
راه های طلایی برای کاهش کلسترول
مردم بیش از حد به خصوص کلسترول نوع “بد” یا LDL در بدن آن ها زیاد است. زمانی این اتفاق رخ می دهد که شما بیش از حد چربی اشباع مصرف کنید، که عمدتا در غذاهای حیوانی یافت می شود. اگر سطح LDL شما بیش از حد بالا باشد، پلاک در شریانهای قلب شما ایجاد می شود و منجر به بیماری های قلبی می شود. کلسترول خوب( HDL ) باعث کاهش LDL در خون شما می شود. خوردن به مقدار زیاد آسان است به ویژه هنگامی که غذای ...
دلایل نیاز به کلسیم
. تأثیر کلسیم بر لاغری در سال 2010 با انجام مطالعاتی مشخص شد که دریافت کافی کلسیم در ابتدای زندگی ممکن است از چاق شدن فرد محافظت کند. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نیز نشان می دهند، مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود.باید توجه کرد که ...
معجونی گیاهی برای درمان فوری پوکی استخوان/ چگونه در دوران بارداری بیش از حد چاق نشویم؟/ سردردهای وحشتناک ...
بطور چشمگیری شفا می دهد و موثرترین روش درمان است. علت سردرد هنگام خم شدن چیست؟ برخی از افراد هنگام خم شدن یا تکان دادن سر دچار سردرد می شوند، علت احتمالی آن مصرف نکردن مایعات کافی برای حفظ میزان آب بدن و الکترولیت مانند سدیم، کلراید و پتاسیم است که منجر به کم آبی می شود؛ متخصصان معتقدند، کم آبی بدن باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود و در نتیجه جریان خون و اکسیژن به مغز کاهش پیدا ...
بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن
هترین حالت برای درست خوابیدن به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب ...
عمر روکش های دندانی چقدر است ؟
تعویض به فضاهای خالی می شوند که منجر به گاز گرفتن می شوند. عدم تعادل ایجاد شده توسط دندانهای از دست رفته می تواند منجر به بیماری های لثه ای و اختلالات مفصل گیجگاهی فکی شود.پل ها عموماً برای جایگزینی یک یا چند دندان از دست رفته استفاده می شوند. آن ها فضایی که در آن دندان ها کشیده شدند را می گیرند. پل ها به دندان ها یا ایمپلنت های طبیعی اطراف فضای خالی اضافه می شوند. ...
اشتباهات متداول آقایان در لباس پوشیدن
تان را با باز کردن یک دکمه پیراهن هدر ندهید. پیراهنی که شما به تن می کنید باید فیت تن تان باشد. پوشیدن پیراهن گشاد شما را چاق تر نشان می دهد. در واقع پیراهن سایز تن تان، نباید در قسمت یقه بیش از 2 انگشت فضای خالی داشته باشد. بنابراین اگر شانه لباس تان افتاده به نظر آید یا این که پیراهن تان در قسمت کمر از شلوار بیرون بزند، بدانید که باید لباسی با سایز کوچک تر بخرید. درست است ...
خوردن شکلات فوایدی دارد مهم برای سلامت و زیبایی
توسعه شرایط فشار خون بالا را نیز کاهش دهد، که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله لخته های خونی و تولد زودرس شود. علاوه بر گزارش منتشر شده در دانشمند جدید، فنیلتیلامین شیمیایی یافت شده در شکلات، که باعث می شود مغز اندورفین آزاد کند، از مادر به نوزاد منتقل می شود و منجر به نوزاد شادتر و سرزنده تر می شود. شکلات تیره، با کم تر از 70 درصد کاکائو بخورید، این کار مزایای بیوفلانوئیدی و آنتی اکسیدانی زیادی دارد که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. ...
رنج سیستم ایمنی بدن از چاقی
اساس مطالعات حیوانی انجام شده، سطوح سلول های T، در موش های دریافت کننده رژیم غذایی پرچرب بیشتر از موش هایی است که از رژیم غذایی نرمال استفاده می کردند. این دسته از مطالعات نشان می دهند که هر آنچه که ما می خوریم از طریق سیستم ایمنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد. با این حال نیاز به مطالعات بیشتر برای مشخص شدن مدت زمانی که سطوح سلول های T در جریان خون بالا هست، وجود دارد. ...
19 اسفند قوانین لباس پوشیدن مخصوص آقایان لاغر اندام
، نصف بیشتر راه را رفته اید. لایه لایه لباس بپوشید منظور ما از لایه ای لباس پوشیدن این نیست که 3 دست تی شرت و 2 شلوار را روی هم بپوشید تا چاق تر به نظر آیید، منظور ما این است که چند دست لباس مختلف، مانند پیراهن، تیشرت یا ژاکت را در کنار هم بپوشید تا حجم هیکل شما افزایش یابد. بهتر است که لایه های لباس تان را تا 3 دست افزایش دهید و طوری آنها را لایه بندی کنید که به راحتی قابل دیدن ...