سایر منابع:
سایر خبرها
محیط زیست و منابع طبیعی فارس چگونه سالی را پشت سر گذاشتند
به گزارش ایرنا، در حوزه محیط زیست خبر هایی خوش از تولد نخستین گوزن زرد در میان کتل کازرون مخابره شد. این اتفاق سه شنبه 21 فروردین 97 رخ داد و از آن رو اهمیت دارد که گوزن زرد گونه ای است که در طبیعت و به صورت آزاد یافت نمی شود و در برخی سایت های کشور در اسارت تکثیر یافته است. ** آتش به جان طبیعت فارس افتاد خردادماه 97، برای محیط زیست فارس به ویژه مراتع و جنگل ها ماهی پر دود ...
هر ماه نیم کیلو کاهش وزن برای مبارزه با دیابت
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: دیابت یا در اصطلاح عامیانه مرض قند در واقع وقتی ایجاد می شود که غده پانکراس یا لوزالمعده نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا انسولین تولید شده اثر مناسب نداشته باشد. در این صورت قند خون شخص در هنگام ناشتا بالاتر از 126 و شخص مبتلا به دیابت می شود. دیابت نوع 2 نیز که شایع ترین نوع دیابت است در سنین بالای 35 سال اغلب اتفاق می افتد و یکی از علت های مهم آن چاقی و ...
پرخوری در عید را کنترل کنید
افراد است، پر خوری است. از آنجا که در دید و بازدیدهای عید، افراد میزان شیرینی، میوه و آجیل بیشتری مصرف می کنند، از وعده های اصلی غذایی غافل می شوند و همین باعث به وجود آمدن یک الگوی غذایی غلط در افراد می شود. وی در ادامه افزود: با به وجود آمدن بی نظمی در ساعات غذا خوردن، ریزه خواری ها، عدم مصرف سبزیجات و سالادها و کاهش تحرک در عید، مشکلات گوارشی نظیر یبوست هم به سراغ افراد ...
این میوه را به هیچ عنوان با شکم خالی نخورید
در مواقعی که شکم خالی و معده گرم می باشد. علت این است که هندوانه وارد معده ای می شود که گرم و خالی بوده و بر اساس قانون طب سنتی ورود نوشیدنی های خنک به معده خالی ممنوع است. و باید صبر نمود تا حرارت معده قدری کاهش یابد. درطی شب عملیات هضم صورت گرفته و معده خالی شده است و لذا صبحگاه حرارت معده تا حدودی زیاد می شود (نظیر اتفاقی که در روزه داری هم رخ می دهد) مثل ظرف پخت غذا که بدون محتویات روی شعله قرار داده شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب هایی به کبد و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا کبد و اختلال هضم می شود. ...
فشار خون بالا چه عوارضی دارد؟
اضافه وزن ، دیابت ،چربی خون بالا و کسانی که سابقه ابتلا به این بیماری در بستگان و نزدیکانشان وجود دارد ، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند . رئیس انجمن قلب و عروق ایران بیان کرد : برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشارخون توصیه می شود که افراد در رابطه با شیوه زندگی دقت لازم را داشته باشند و از خوردن فست فود ها ، غذاهای پرنمک پرهیز کرده و فعالیت بدنی روزانه ومنظم جهت پیشگیری از چاقی را ...
چند فعالیتِ خانگیِ مفید برای سلامتی
به گزارش ایسنا، این فعالیت های ساده می توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری ها شوند. در این مقاله از سایت "لایف هک" شش مورد از مزایای سلامتی کارهای خانگی آورده شده که در صورت آگاهی از آن ها دیگر انجام این وظایف سودمند و ساده را به تعویق نخواهید انداخت: مرتب کردن تخت خواب مطالعات نشان داده است افرادی که هر روز تخت خواب خود را ...
آرامبخش های پردردسر
کار را ادامه می دهند. در حالی که ممکن است فرد بعد از چند سال دچار مشکلی مثل زخم معده شود. بنابراین بهتر است کسانی که تاکنون بی حساب و کتاب از قرص های مسکن استفاده کرده اند، از این پس بیشتر مراقب نشانه های بروز مشکل در بدن باشند. برای مثال نشانه های خونریزی دستگاه گوارش، دفع مدفوع شل و سیاه رنگ است که در صورت مشاهده باید بسرعت به پزشک مراجعه شود. علائمی مثل احساس درد، سوزش، احساس سیر ...
داروهای لاغری چه خطراتی دارند؟
اضطراب و داروهای ضد افسردگی هستند. این ترکیب نه تنها بسیار خطرناک است، بلکه این داروها بسیار اعتیاد آور هستند. ممکن است چندین عارضه جانبی را با هم تجربه کنید برخی داروهای رژیمی حاوی مسدود کننده های چربی هستند که جذب مواد مغذی را کاهش می دهد و باعث ناراحتی معده می شود. دیگر عوارض جانبی گزارش شده حاصل از استفاده ی داروهای رژیمی شامل یبوست، سردرد و بهم خوردن خلق و خو می شود. ...
چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟
. - گوجه فرنگی به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک می کند. خوردن یک لیوان آب گوجه فرنگی به صورت روزانه باعث می شود که 50 درصد کاهش چربی های شکمی افزایش یابد. مواد غذایی دیگری که مفید هستند عبارتند از: بلوبری، عسل، چغندر و نخود. بلوبری بر کاهش تورم عضلات کمک می کند. نخود خستگی عضلات را در ورزش به تعویق می اندازد. عسل باعث افزایش سرعت و استقامت ورزشکاران می شود ...
یک کوچولوی سالم و قوی با مصرف مواد لبنی
ویتامین B. می باشد که برای رشد و تکامل جنین لازم است. مصرف روزانه شیر به طور متوسط دو پیمانه در روز است که می توان به صورت سرد، گرم یا مخلوط با کاکائو میل کرد. شیر پاستوریزه از شیر خشک به مراتب بهتر است. گروهی از زنان باردار از ترس چاق شدن از خوردن شیر خودداری می کنند. مقدار چربی در شیر چندان زیاد نیست به خصوص اگر شیر به تنهایی بخواهد جای غذای معمولی را بگیرد کالری لازم برای سوخت ...
تاثیر کم کاری تیروئید روی ابروها
...، زایمان یا سقط جنین ممکن است شاهد ریختن موهای نواحی مختلف بدن از جمله ابرو باشیم، تلوژن افلوویوم، نوعی ریزش موی موقت است که به دنبال همین استرس ها رخ می دهد. در مواردی هم به دنبال یک عامل استرس زای شدید قسمت هایی از موهای سر، ابرو، مژه یا موهای ریش و سبیل به صورت سکه ای می ریزد که به آن ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آره آتا می گویند. گاهی هم استرس آن قدر شدید است که در فرد ناخودآگاه موهای سر یا ...
درمان های فوری پشه زدگی
مناطق آلوده ممکن است برخی پشه ها همچون پشه خاکی انتقال دهنده برخی میکروب ها باشند. اغلب گزیدگی ها توسط پشه ماده صورت می گیرد که با تحریک سیستم ایمنی بدن خارش، تورم و قرمزی تظاهر می کند. در مورد گزش های بی خطر مانند گزش پشه یا حتی کک می توان از دارو های ضدالتهاب و ضدخارش موضعی و مصرف خوراکی آنتی هیستامین کمک گرفت. اگر به محلی می روید که پشه زیاد است خوردن مکمل ویتامین ب کمپلکس به دور شدن پشه کمک ...
8 راهکار برای حمام کردن نوزاد بدون استرس
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / حمام کردن نوزاد جزو کارهایی است که برای پدر ومادر استرس زیادی به همراه دارد اما با رعایت نکات ایمنی و تنظیم دمای محیط و جلوگیری از سر خوردن نوزاد، می توان از پس این کار برآمد. 1-نوزادی را که تازه به دنیا آمده است، صورت و دست های او را با کمی آب بشویید و ناحیۀ تناسلی او را پس از هربار تعویض پوشک به طور کامل تمیز کنید . 2- تا زمانی که ریشۀ ...
10 دلیل برای ترسیدن از سلف/ گوسفند یا میش؟ مساله فراتر از این است!
...! یا فکر کنید من از ان آدم های حساسی هستم که تا نبینم چیزی چطور پخته شده نتوانم بخورمش و یا فکر کنید من هر بار که از پله های منتهی به سلف پایین رفته ام استاده ام و لحظه ای لعنت فرستاده ام که: اه بازم غذای سلف! نه! من هیچ وقت در حین خوردن غذای دانشگاه دچار مشکل نشده ام و خوب است بدانید که خیلی هم سپاسگذار بوده ام که دولت دارد مفت و مسلم دانشجوی خودش را در شهر غریب سیر می کند. حالا به هر صورت که با ...
موافق استانی شدن انتخابات هستم/حقوق بازنشستگی می گیرم
که عقل و تمام ظرفیت شان را به کار می گیرند و برای باطل بودن شان محکم و وسیع تلاش می کنند. حضور در تفکر حق و انقلاب ایستادگی می خواهد و سنگر نشستن تیر خوردن را در پی دارد و مدیر دستگاه اجرایی تملق گو نمی تواند معجزه کند. با طرح این سؤال که چرا سردار سلیمانی چهره محبوب دنیاست، دلیل محبوبیت ایشان این است که یک حرف دارد و آن این است که در تمام کوه ها و ارتفاعات به دنبال شهادت است ...
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیه دارید
زایدی که کلیه بیمار قادر به دفع آن ها نیست، در شما حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. تهوع می تواند به حدی شدید شود که استفراغ کنید. این هم روش دیگری است که بدن به کار می برد برای خلاص شدن از غذایی که به درستی پردازش نمی شود. 6- نداشتن تمایل به خوردن پروتیین: وقتی بدن قادر نیست مواد مغذی را که مصرف می کنید، پردازش کند، این مواد در بدن جمع می شوند. تجمع پروتیین و ناتوانی بدن در پردازش آن ...
خوراکی ها مفید برای درمان روماتیسم
روماتیسم قلبی دچار می شوند؟ یافته های دانشمندان انجمن مبارزه با روماتیسم آمریکا نشان می دهند، التهاب و درد روماتیسم و مفاصل افرادی که دست کم دو روز در هفته ماهی سالمون می خوردند، کاهش یافته است. چای سبز یافته های محققان نشان می دهند، چای سبز خواص ضد التهابی دارد و علائم و نشانه های آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت را کاهش می دهد. این مطلب را از دست ندهید ...
10 نشانه ای که می گویدشما بیماری کلیه دارید
قادر به دفع آنها نیست، در شما حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. تهوع می تواند به حدی شدید شود که استفراغ کنید. این هم روش دیگری است که بدن به کار می برد برای خلاص شدن از غذایی که به درستی پردازش نمی شود. 6- نداشتن تمایل به خوردن پروتیین: وقتی بدن قادر نیست مواد مغذی را که مصرف می کنید، پردازش کند، این مواد در بدن جمع می شوند. تجمع پروتیین و ناتوانی بدن در پردازش آن باعث می شود تمایلی به ...
دلایل عجیب حالت تهوع را بشناسید
قلبی اگر دچار حالت تهوع یا احساس بدی در معده تان هستید، حتی اگر دردی در قفسه سینه تان احساس نمی کنید ممکن است در معرض یک حمله قلبی باشید. زنان بیشتر از مردان ممکن است دچار این علامت شوند. گاهی درد ناشی از حمله قلبی به صورت معده درد یا درد در قسمت میانی بالای شکم گزارش می شود یا دردی شبیه احساس ناراحتی یا سنگینی ناشی از بدهضمی. ریفلاکس اسید معده سوزش معده بارزترین ...
کاشی های حمام را برق بیندازید
درخشندگی به درزهای کاشی های شما طراحی شده اند. وقتی شما انتخاب های مختلف را بررسی می کنید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که دارای خواص ضد قارچ است تا به کاهش سرعت رشد کپک کمک کند – خصوصاً در حمام که محیط گرم و پر بخار آن موجب رشد و تکثیر قارچ ها است. برخی خانه داران برای تمیز کردن دوغاب یا درزهای کاشی به استفاده از محصولات سفید کننده تکیه می کنند ( برای دوغاب های سفید و خاکستری روشن ...
راهکارهای حمام کردن نوزاد بدون استرس
شفا آنلاین سلامت حمام کردن نوزاد جزو کارهایی است که برای پدر ومادر استرس زیادی به همراه دارد اما با رعایت نکات ایمنی و تنظیم دمای محیط و جلوگیری از سر خوردن نوزاد، می توان از پس این کار برآمد. به گزارش شفا آنلاین :1-نوزادی را که تازه به دنیا آمده است، صورت و دست های او را با کمی آب بشویید و ناحیۀ تناسلی او را پس از هربار تعویض پوشک به طور کامل تمیز کنید . 2 - تا زمانی که ...
موثرترین راهکارها برای رسیدن به آرامش
است که آنها به شما یاد می دهند که بدانید چه مواقعی شما در حالت سفتی و انقباض هستند و چگونه شما باید این وضعیت را تسکین داده و از بین ببرید. رسیدن به آرامش با غذا و نوشیدنی: 1.نوشیدن یک جرعه چای سبز به جای عصبانی شدن و ایجاد خشم یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز منبع غنی از ال تیانین (یک ماده شیمیایی که به کاهش و فروکش کردن خشم کمک می کند.) 2.خوردن شکلات: فقط ...
چند فعالیت خانگی مفید برای سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این فعالیت های ساده می توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری ها شوند. در این مقاله از سایت "لایف هک" شش مورد از مزایای سلامتی کارهای خانگی آورده شده که در صورت آگاهی از آن ها دیگر انجام این وظایف سودمند و ساده را به تعویق نخواهید انداخت: مرتب کردن تخت خواب مطالعات نشان داده است افرادی که ...
دستگاه قضائی سالم، ضامن سم زدایی از بدنه نظام /دولت در سایه یا دولت پنهان! /سرنوشت مسکن در سال 98 چه ...
ایندگان از دیدار اعضای فراکسیون امید و رئیس دولت اصلاحات که منجر به هم خوردن صحن علنی مجلس شد، گزارش منتشر شده است. در ادامه تعدادی از یادداشت ها و سرمقاله های منتشره در روزنامه های امروز را مرور می کنیم؛ دستگاه قضائی سالم، ضامن سم زدایی از بدنه نظام مسیح مهاجری، مدیر مسئول روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله امروز این روزنامه با عنوان سخنی با رئیس جدید قوه قضاییه نوشت: ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
. کودکانی که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای ...
علت ایجاد کولیک در نوزادان چیست و راه درمان آن چگونه است؟
. همچنین سرخ شدن صورت، آروغ زدن متعدد و شکم درد می تواند از سایر علائم ظهری گریه های کولیکی باشد. کودکان مبتلا به کولیک معمولا هوای بیشتری را به درون معده خود می برند که باعث آروغ زدن بیشتر در آن ّها می شود. روش های درمان کولیک در کودکان کولیک، به طور کلی نیازی به درمان پزشکی ندارد. اما بیماری که باعث ایجاد کولیک می شود که باید شناسایی و درمان شود. در ادامه به برخی از اقداماتی ...
خواص فوق العاده سیاه دانه را بشناسید
...: هاشم یاوری، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد خواص سیاه دانه تحقیقاتی انجام داده که در ادامه به آن می پردازیم: سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa گیاه گلداری، یکساله از خانواده آلاله Ranunculacea می باشد. این گیاه با دوره زندگی کوتاه مدت، مخصوص نواحی نیمه خشک است. سیاه دانه گیاهی با ارتفاع تقریبی 60 سانتی متر، با برگ های سبز ...
ایجاد وفاق ملی، لازمه رسیدن به اهداف است/ اعمال مدیریت هوشمند واحد بر پیشرفت کشور، ضروری است
به گزارش ایسنا، دکتر حمیدرضا طیبی در برنامه رادیکال 3 شبکه سوم سیما، گفت: جهاد دانشگاهی یا جهاد علمی یعنی کار و تلاش خستگی ناپذیر، علم باوری، داشتن برنامه، خسته نشدن از خوردن به درهای بسته و ناملایماتی که به طور طبیعی در فعالیت های مربوط به علم و فناوری با آن روبه رو می شویم و تلاش تا رسیدن به موفقیت و در نهایت اتکاء به خداوند. طیبی در پاسخ به سوالی درباره مثالی از تلاش جهاد دانشگاهی در ...
برای آب کردن چربی شکم چه کنیم؟
می شوند. به همین دلیل، توصیه می شود پس از خوردن غذا، هندوانه میل کنید تا چربی را بسوزاند و ببرد. 3- حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابید روش های بسیار آسانی که برایتان نوشته ایم واقعا پشتوانه علمی دارند و می توانند شما را در مسیر کاهش وزن و آب کردن چربی های شکم یاری برسانند. اگر خواب کافی داشته باشید، در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت. اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا ...
علائم بارداری پسر چیست؟
انجام دهند، توجه به فرم شکم است. اگر جنین پسر باشد فرم شکم مادر متفاوت با زمانی است که جنین دختر باشد؛ البته این نظر قدماست و پایه علمی ندارد. به گفته متخصصان طب چینی زمانی که جنین پسر است، فرم شکم مادر شبیه یک دیگ خواهد بود. تیر کشیدن سمت راست شکم در بارداری یکی دیگر از علائم بارداری پسر است، البته به صورت احتمالی. اگر وضعیتتان مشکوک است و تیر کشیدن حالت عادی ندارد، بهتر است ...