سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
پروتئین است یا بلغور جوی دو سر را جایگزین غلات شیرین برای صبحانه کنید. پروتئین ها با افزایش احساس سیری به کاهش وزن کمک می کنند. 2) اسموتی های میوه را جایگزین دسرها کنید: بدیهی است که گاهی اوقات هوس خوردن برخی دسرها مانند کیک، بستنی، شکلات یا هر نوع پودینگ دیگر را دارید. این خوراکی ها سرشار از قند تصفیه شده بوده و نباید به هنگام رژیم غذایی کاهش وزن مصرف شوند. در عوض زمانی که هوس خوردن ...
بازدید معاون میراث فرهنگی کشور و مدیرعامل صندوق احیا از بناهای تاریخی قزوین
به گزارش میراث آریا به نقل از روابط عمومی صندوق احیا و بهره برداری از اماکن فرهنگی تاریخی، پرهام جانفشان در جریان سفر یک روزه خود به استان قزوین از هتل گراند هتل، کاروانسرای سعد السطنه، خانه بهروزی و بافت تاریخی سبزه میدان شهر قزوین بازدید کرد . بررسی روند بهره برداری از سعد السلطنه و آمادگی این مجموعه برای ارائه خدمات به گردشگران داخلی و خارجی همزمان با آغاز سفرهای نوروزی و مسایل پیش ...
رژیم غذایی میلیاردر های صنعت تکنولوژی
های خوبی می خورند و رژیم غذایی سالمی دارند. در حالی که بعضی از میلیاردر های دنیای تکنولوژی با آخرین رژیم های غذایی سالم یا گیاهخواری مشغول هستند، بعضی دیگر در وعده صبحانه شکلات می خورند یا ممکن است برای چند روز کلا چیزی نخورند! با این اوصاف شاید برایتان جالب باشد که بدانید میلیاردر های صنعت تکنولوژی چه رژیم غذایی داشته و روزانه چه چیز هایی می خورند و البته این رژیم واقعا چقدر روی ...
مجلل ترین عروسی
اسپوتنیک- عروسی باشکوهی در بمبئی برگزار شد که در آن نصف بالیوود، بان کی مون دبیر کل سابق سازمان ملل متحد، تونی بلر نخست وزیر سابق بریتانیا، ده میلیاردر و دیگر افراد مشهور دنیا حضور داشتند. همه آن ها مهمان موکش آمبانی ، بازرگان مشهور و ثروتمندترین مرد هند برای برگزاری عروسی پسر بزرگش بودند. با توجه به شواهد هزینه های این عروسی به حداقل 100 میلیون دلار می رسد. یک مهمانی نیز قبل از این عروسی در سوئیس برای 500 نفر برگزار شد و تمام مهمانان در یک هتل اقامت داشتند که هزینه هر شب هر اتاق آن 1430 دلار بود و برای سرگرم کردن آن ها از گروه های موسیقی معروف جهان دعوت شده بود. خراسان ...
خداداد: آبرویی که با آجیل رفتنی است، بگذاریم برود
این مطلب در 24 ساعت اخیر 25 بار بازدید شده
قیمت ها در بازار خودرو ساعت به ساعت می ریزد
به گزارش صبحانه ، در حالی که تفاوت شدید قیمت ها در بازار و قیمت تحویل کارخانه هر دستگاه خودرو طی ماه های گذشته بسیاری را به این نتیجه رسانده بود که بازار خودرو محلی امن برای سرمایه گذاری است، امروز با افزایش تحویل خودروها از یک سو و تداوم فروش فوری خودرو از سوی دو خودروساز بزرگ از سوی دیگر، قیمت ها در بازار خودرو رو به کاهش می گذارد. یکی از فعالان بازار خودرو در خصوص وضعیت کنونی گفت ...
پخش یک فیلم از دو شبکه در آخر هفته
در برکه همان اطراف سر به نیست کرده است. دوریا در شرف امضای یک قرار بزرگ بوده و می ترسیده این تصادف روی اعتبار او تاثیر بگذارد. لورا پس از مدتی عذاب وجدان گرفته و می خواسته واقعیت را به پدر و مادر او بگوید. دوریا که از این تصمیم لورا با خبر می شود به هتل می رود تا... شبکه شما فیلم تلویزیونی توریست به کارگردانی احسان عبدی پور، پنج شنبه 23 اسفند ماه ساعت 24 از شبکه شما پخش خواهد ...
مهاجم سیه چرده نیامده بهانه گیری می کند! + عکس
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، اسماعیل گونکالوس از باشگاه استقلال خواسته که هر چه زودتر حق و حقوقش را به او پرداخت کنند، این در حالی است که این بازیکن هنوز در هتل زندگی میکند از همین رو او خواسته است که منزلی برای او نیز تهیه کنند، هر چند مسئولان استقلال به او قول هایی در این زمینه داده اند ولی هنوز مشکلات او پا برجاست. همه جا ردپای پاتوسی و ایسما است طی چهار، پنج بازی اخیر ...
ستاد صیانت از حقوق شهروندی در همدان آغاز به کار کرد
در ایام تعطیلات نوروزی فراهم شده است.وی با بیان اینکه باید با کسب آمادگی و پیش بینی های لازم از بروز مشکلات احتمالی در ارائه خدمات و ایجاد تنش و نارضایتی در ایام نوروز پیشگیری شود تاکید کرد: ظرفیت هتل ها و مراکز اقامتی در سطح شهر همدان 2 هزار و 700 نفراست و 905 کلاس در سطح مدارس نیز در قالب ستادهای اسکان نوروزی پذیرای مسافران هستند اما همچنان این ظرفیت ها احتمال دارد برای مسافران نوروزی کافی نباشد ...
چه کنیم که سفر به ما خوش بگذرد
به گزارش ایران خبر ، باید به جایی که عادت کرده اید هر سال به آنجا می روید سفر نکنید. نباید از دیگران درباره رستوران خوب سؤال کنید. باید رستوران های جدید را امتحان کنید حتی اگر غذای آن عالی نبود. چرا باید از تجربه دیگران استفاده کنیم. قبل از سفر باید برنامه ریزی مناسبی داشته باشید و تا
قیمت طلا تا پایان سال روندی نزولی دارد
به گزارش صبحانه ، عبادالله محمدولی، رئیس اتحادیه فروشندگان و سازندگان طلا و جواهر ، با اشاره به قیمت طلا و سکه در بازار شب عید گفت: روند کاهشی قیمت طلا و سکه تا پایان سال 97 ادامه دارد. وی با اشاره به اینکه در سه روز گذشته نوسان آرامی را در بازار طلا و سکه شاهد بودیم، اظهار کرد: داد و ستد ها روال عادی دارد، به همین دلیل در چند روز مانده به پایان سال نوسانات کمی را در بازار شاهد خواهیم ...
ایران 30درصد از نیاز بازار لبنیات عراق را تامین می کند
به گزارش صبحانه ، رضا رحمانی در گفتگو با برنامه تیتر امشب به بیان دستاوردهای اقتصادی و صنعتی سفر رئیس جمهور به عراق پرداخت و گفت: روابط صنعتی حسنه جمهوری اسلامی ایران با کشور همجوار ما عراق 2کشور را بیش از پیش به یکدیگر نزدیک کرده است و باید از تمام ظرفیت ها ممکن صنعتی و تجاری استفاده کرد. رحمانی با اشاره به توافقات و جلسات مختلف مقامات دو کشور گفت: افزایش مبادلات اقتصادی تا مرز 20 ...
لرستان؛ مقصد گردشگران داخلی و خارجی
رفیت های گردشگری آن بوده و به همین خاطر پر بازدید ترین مقصد گردشگری شهر بروجرد است. باغ پرندگان در بوستان فدک بروجرد، از جمله تفرج گاههای تازه تاسیس شهر است که بیش از 80 گونه جانوری در آن نگهداری می شود. نهار را در بروجرد میل کردیم، جایتان خالی کباب بروجرد حرف ندارد بعد از آن به سمت دورود رفتیم در دورود، دریاچه زیبای گهر که به نگین زاگرس معروف است، یکی از بهترین مقصدهای گردشگری ...
آژیر خطر در کنسرت محمد علیزاده !
کرده بود را هم برای اولین بار اجرا کرد. این اولین تجربه حضور محمد علیزاده در سالن هتل اسپیناس پالاس تهران بود که با استقبال خوب دوستدارانش مواجه شد و او توانست کنسرت پرانرژی را روی صحنه ببرد. محمد علیزاده در این کنسرت علاوه بر اجرای آهنگ جدیدش قطعاتی نظیر خاطرت تخت، زندگی، همینه که هست، برادر، کجا میری، عشقم این روزا، بی تو آینده، احساس و زخم و... را هم خواند. یک اتفاق این کنسرت در سانس اول به صدا ...
9 توصیه کاربردی برای حفظ سلامتی در مسافرت
اجتناب کنید، چون بدن را دهیدراته می کنند. به مقدار کافی فیبر بخورید حتما غذا های پُرفیبر مانند میوه های تازه یا خشک شده، سبزیجات تازه و غلات کامل و حبوبات مصرف کنید. یادتان باشد طبق توصیه های پزشکی شما باید هر روز دو یک دوم فنجان سبزیجات و دو فنجان میوه میل کنید. می توانید صبحانه تان را با خودتان ببرید مثلا غلات فیبردار صبحانه یا بذر کتان. از خوردن غذا های کم فیبر پرهیز ...
تامین بخشی از اقتصاد مردم مازندران با ورود گردشگران
استان در بحث توسعه و اقتصاد نیست، افزود: ظرفیت تخت استان مازندران برای اقامت مسافران حدود یک میلیون و 200 هزار تخت است. حسنی گفت: از این تعداد ظرفیت تخت فقط 58 هزارعدد از آن ها رسمی هستند که شامل هتل، متل، بوم گردی، مجموعه های مهمان پذیر است. معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری مازندران افزود: تعداد فضای رسمی نیز با میانگین 58درصد در طول سال پر می شود که ...
برجام، انتخاب درستی برای سامان دادن مشکلات بود
...: مرتضی بانک در آئین افتتاحیه اولین هتل پنج ستاره منطقه آزاد ارس اظهار کرد: دولت، برجام را با تمام توان به اجرا رساند و آمریکا یک جانبه از آن خارج شد که این نیز نشان دهنده تأمین نشدن منافع آمریکا و شکست آن ها است . وی افزود: برای تثبیت امنیت و توسعه اقتصادی، باید بتوانیم رقابت در اقتصاد خودمان را جایگزین قوانین و مقررات از پیش اعلام شده کنیم؛ چرا که رقابت مهم ترین اصل برای حضور ...
پول مردم را با مال سازی هدر ندهید!
از این بازی سودی نخواهند برد. جالب اینجاست که تمام مظاهر بازار بزرگ ایران مبتنی بر سرمایه داری و جلب توجه افراد پردرآمد و مرفه جامعه است (کارشو، هتل 5 ستاره، ایوان الماس، زمین های تنیس و...) و افراد ضعیف تنها می توانند به سینما بروند، پیاده روی کنند و به تماشای آبشار موزیکال بنشینند و در حسرت خرید از مغازه های مجلل روز خود را سپری کنند. البته برای خالی نبودن عریضه نمازخانه ...
هر آنچه که پیرامون فروش فوری خودروها می گذرد
به گزارش صبحانه ، در وهله اول مهمترین سوالی که در اذهان شکل گرفته، مربوط به مدت ادامه دار بودن اجرای طرح فروش فوری خودروهاست. در این زمینه عباس تابش، مدیرعامل سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان اظهار کرده که فعلاً قرار بر این است که خودروسازان تا پایان سال جاری حتی در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیل نیز تولید داشته و فروش ادامه دار باشد. همچنین به گفته فرشاد قیمی، معاون وزیر صنغت ...
آمادگی همدان برای خدمات رسانی به روزانه 15 هزار گردشگر در نوروز
علی خاکسار در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص ظرفیت پذیرش گردشگر نوروزی در استان همدان گفت: روزانه با احتساب آمار هتل ها، متل ها ، هتل آپارتمان ها، اقامتگاه های بوم گردی، خانه مسافرها، مدارس و مهمانسرای ادارات به 15 هزار نفر در استان همدان خدمات رسانی خواهیم کرد. وی تأکید کرد: با توجه به رویدادهایی که امسال در استان برگزار شده، همدان مورد توجه قرار گرفته و از مقاصد گردشگری ایرانیان خواهد ...
شکست دوباره سیاست های تحریمی/تاکید کنیا برادامه مبادلات تجاری با ایران
کشور وجود دارد که این شرکتها در بخش هایی همچون راه سازی، هتل سازی ، پتروشیمی و ساخت مراکز خرید فعال هستند . صنعت، سلامت، نساجی و ساخت و ساز زمینه های فعالیت و سرمایه گذاری در کنیا است. در کنار اقتصاد باید در حوزه سیاست نیز با هم کار کنیم چون هیچ کار اقتصادی بدون سیاست ، پیش نمی رود و همین امر موجب شده تا تحریم ها نتواند بر روابط دوستانه دو کشور سایه بیافکند . یادآور می شود: آفریقا در سال ...
بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟
به گزارش شیعه نیوز ، صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. صبحانه را کی بخوریم بهتر است؟ همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی ...
آغاز به کار ستاد اجرایی خدمات سفر استان اردبیل
.... فلاحی مدیرکل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان و دبیر ستاد اجرایی خدمات سفر هم از آمادگی 220 هتل، هتل آپارتمان و مهمانسرا و اقامتگاه های بوم گردی با 20 هزار تخت برای اسکان مسافران نوروزی خبر داد و گفت: مراکز اقامتی، رستوران ها ، آبدرمانیها و مراکز گردشگری و تفریحی در نوروز 98 افزایش قیمت نخواهند داشت و این مراکز اعلام کردهاند به قیمت امسال خدمت رسانی خواهند کرد. در ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
فیبر موجود در آنها بهره مند شوید. به جای غلات صبحانه از جو دوسر استفاده کنید به جای غلات صبحانه که معمولا سرشار از شکر هستند، شما می توانید از جو دوسر استفاده کنید تا فیبر بیشتری به رژیم غذایی روزانه تان اضافه شود. به جای چیپس از پاپ کورن استفاده کنید جایگزینی چیپس با پاپ کورن یک گزینه خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر روزانه است. پاپ کورن در مقایسه با چیپس می ...
امسال نزدیک به 8000 پرونده تخلف به تعزیرات حکومتی گلستان وارد شد
، کیف و کفش، اقلام پروتئینی، بلیط هواپیما، هتل ها، متل ها، راه آهن و غیره. 7800 پرونده در سال 97 مختومه شد مدیرکل تعزیرات حکومتی استان گلستان بیان کرد: جمع کل پرونده هایی که در 11 ماهه 96 وارد تعزیرات گلستان شده 6 هزار و 14 پرونده بود در حالی که در سال 97 بالغ بر هفت هزار و 935 فقره وارد شد. وی افزود: در سال 96 از تعداد پرونده ای که وارد شد پنج هزار و 965 فقره را ...
بیشترین ماهی های زینتی کشور در استان اصفهان تولید می شود
گذشته باز می گردد، گفت:: عوامل گرایش به تولید ماهی های زینتی دراستان افزایش استقبال مردم، نیاز کم به آب، فرهنگ آکوریوم داری درخانه ها، بیمارستان ها، هتل ها و رستوران ها ایجادآرامش روانی و اشتغال زایی را به همراه دارد. وی افزود: آغاز تولید ماهی های قرمزاز شهرستان های کاشان، اصفهان و نجف آباد بوده که به نوعی سنگ بنای تولید ماهی های زینتی به شکل کاملا سنتی است و در حوض های خانگی و حوض های باغ ها تولید ...
آمادگی 378کلاس در شاهرود برای اسکان مسافران نوروزی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، محمدکرم محمدی فرماندار شاهرود در جلسه ستاد مدیریت
ضرورت افزایش نشاط فرهنگی، اجتماعی و سیاسی در جامعه
ساحلی این جزیره هرمز و بازدید از طرح های توسعه این جزیره وارد هرمزگان شد. بهره برداری از هتل جزیره هرمز و حضور در نشست با دهیاران، جمعی از روحانیون استان و جلسه شورای تامین استان، دیگر برنامه های سفر دکتر رحمانی فضلی به هرمزگان است.
مدارس از اسکان نوروزی مسافران حذف شدنی نیست
، بهترین مدیریت اسکان مسافران را این دانست که از تمامی اماکن موجود برای تقویت سفر در نوروز استفاده کرد. برای مسافران اقامت در مدارس بهتر از خوابیدن در گوشه شهر و پیاده رو است وی درباره ایده ارائه تسهیلات سفر به معلمان به منظور اسکان آنها در هتل ها و مسافرخانه ها به جای مدارس ، ادامه داد: جایگزین مدرسه برای اسکان مسافران در ایام نوروز وجود ندارد؛ سال گذشته در شهر خرم آباد تمامی ...