سایر منابع:
سایر خبرها
نکات طلایی برای رهایی از درد ستون فقرات
افزایش جریان خون شده تا مواد غذایی، بهتر به آن نقطه از بدن برسند و روند بهبود تسریع یابد. البته بهترین کار، رفتن پیشِ متخصصِ ماساژ درمانی است؛ اما در صورتی که عدم دسترسی، می توانید در منزل، از یک صندلی ماساژ استفاده کنید تا انواع ماساژهای تایلندی و سوئدی را با آن انجام دهید. در هنگام نشستن، 3 برابر زمانی که ایستاده اید به دیسک کمرتان فشار وارد می شود، بنابراین نشستن طولانی مدت می تواند ...
چگونه با یک روز بد کاری کنار بیاییم ؟
. کامپیوترتان قاطی می کند و فایل هایتان پاک می شود. سوپروایزر شما در محیط کار دخالت در ریز امور را به اوج خود رسانده است. باید وقت ناهار هم کار کنید، و هنوز چندین ساعت تا پایان روز کاری باقی مانده است. برای همه یکی از این روزها پیش می آید. شاید فکر کنید که این تقصیر شماست، ولی واقعاً اینطور نیست. بیشتر اوقات، این موقعیت های استرس زا خارج از کنترل شما قرار دارد، ولی می توانید مراقب واکنش های خود ...
5 مشکل شایع هنگام خواب
...؛ اگر تمایل دارید شب ها خوابی آرام همراه با رویا ببینید، استرس و نگرانی را در خود مهار کرده، مصرف مواد خوراکی سالم و سبک در وعده شام را افزایش دهید، همچنین تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، نوشیدن دمنوش های آرام بخش، انجام ورزش هایی، چون یوگا و مدیتیشن نیز به ایجاد خوابی آرام در شما منجر خواهد شد. دندان قروچه در خواب یا گزدیدن زبان نیز می تواند نشانه استرس، آپنه انسدادی یا حتی وجود عفونت ...
دلایل کاهش بینایی قبل از پیری
به چشم کمک زیادی می کند. اگر شما احساس می کنید به مشکل بینایی دچار شده اید، بهتر است تحت معاینه ی یک چشم پزشک برای تأیید یا رد،دوربینی و آستیگماتیسم و یا نیاز به عینک یا لنز مخصوص قرار بگیرید. استفاده ی طولانی مدت از لنزهای تماسی استفاده ی طولانی مدت از لنزهای تماسی به معنی جذب کثیفی، گرد و خاک، مخاء پروتئین و مواد معدنی که از آن ها ساخته شده اند، توسط چشم است که ...
خوابیدن بعد از خوردن غذا ممنوع
یک متخصص طب ایرانی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس ازصرف غذا نباید خوابید. خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود، دکتر هاله تاج الدینی متخصص طب ایرانی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در ...
چه افرادی نباید سبزی پر خاصیت کرفس بخورند؟
، C و املاح فراوان است. این ویتامین ها باعث حفظ ایمنی بدن شما می شوند و بدن تان را تصفیه می کنند. کرفس شما را از مبتلا شدن به سرماخوردگی حفظ می کند به علاوه شما را از انواع بیماری های قلبی و عروقی هم در امان نگه می دارد، به همین خاطر بسیاری از پزشکان هنگام سرمای شدید هوا مصرف این سبزی را توصیه می کنند تا افراد به این وسیله خودشان را از گرفتاری آنفلوآنزا و سرماخوردگی نجات دهند. این سبزی خوش عطر به ...
فواید باورنکردنی دانه آووکادو را بشناسید
شفآنلاین سلامت متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی های جدید خود به خاصیت ضد التهابیِ دانه آووکادو پی برده اند. به گزارش شفاآنلاین ، آووکادو یکی از خوراکی هایی است که در سال های اخیر مصرف آن افزایش پیدا کرده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. آووکادو همچنین منبع خوبی از چربی های مفید به حساب می آید. با این حال افراد از فوائد دانه این میوه آگاه نیستند و معمولا آن را دور می ریزند. ...
کردستان سفر به پایتخت نوروز
محمد توفیق مشیرپناهی- روح الله زرین|سنندج - خبرنگار کردستان سرزمین مهر و دیانت، در حاشیه جنگل های زاگرس شکل گرفته است. وسعت این استان بیش از 28هزار کیلومتر است. این منطقه خاستگاه هنر موسیقی، مجسمه، صنایع دستی، آواز، مراکز دیدنی و جاذبه های گردشگری در غرب کشور محسوب می شود ...
سفر به دیار همسایه
کیلومتری همدان قرار دارد و چندین منطقه گردشگری در آن شکل گرفته است . نخستین مسیر گردشگری را می توانید از چشمه آب معدنی تنگز در حاشیه روستای بابا گُرگُر آغاز کنید. به دلیل خواص سنگ های آتشفشانی و گوگرد، آب این چشمه قرمزرنگ مایل به خاکستری و برای درمان بیماری های پوستی و کاهش درد مفاصل مفید است. در همین مسیر، کوه های بدر و پریشان با طبیعت چشم نواز به استقبال شما می آید. همچنین به دلیل زیستگاه حیوانات و ...
طرز تهیه سمنو خانگی / خواص سمنو را بشناسید + فیلم
سبوس را داخل خمیر نان بریزید. به این ترتیب یک نان سبوس دار خواهید داشت. • سمنو را برای مدت زمان طولانی می توانید در فریزر نگه دارید. فقط کافی است که آن را در یک لاستیک فریزر بریزید و فیریز کنید. فقط مواظب باشید که آن را در جایی قرار ندهید که بوی مرغ و ماهی به خود بگیرد. در هنگام مصرف سمنو را از فریزر خارج کنید، داخل یک ظرف بریزید تا یخ آن کم کم آب شود. خواص و فواید سمنو ...
عید خودتان را به کشتن ندهید
بالاتر بود نباید شیرینی مصرف کنید. 3- استراحت، خواب کافی و انجام فعالیت های بدنی مناسب به شما بسیار کمک خواهد کرد تا پس از پایان این ایام مشکلی برایتان پیش نیاید. 4- قند خونتان را روزانه کنترل کنید و اگر قصد سفر دارید حتماً تجهیزات مورد نیاز خود از جمله انسولین، دستگاه تست قند خون، نوار تست و سرنگ به تعداد کافی را به همراه داشته باشید. در هنگام رانندگی قند خونتان نباید از 90 ...
این خوراکی ها سوزش سر دل را وخیم تر می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا ...
آثار سوء اقتصادی نتیجه بلاتکلیفی لوایح FATF
اکنون یک قرارداد تعرفه ترجیحی با سوریه داریم. عراقی ها هم اکنون پذیرفته اند در این زمینه مذاکره کنند. سید حمید حسینی ادامه داد: همچنین مسأله شهرک های صنعتی مشترک را هر وقت مطرح می کردیم که در مرز دو کشور احداث شود تا بتوان از برق و گاز و نیروی کار ایران و مواد اولیه از دو تا کشور در آن ها استفاده شود و کالا ورودش به دو تا کشور مجاز باش، عراقی ها نمی پذیرفتند و اصرار داشتند که بیاید در داخل ...
برای تحقق بیانیه گام دوم انقلاب پیمان برادری و جوانمردی بسته ایم
می دانیم که برای ایفای نقش نسلی مان در تحقق گام دوم، به تحولی شگرف در تمامی اینها و حتی در نهادهای خودجوش مردمی خویش و جبهه ها و قرارگاه هایمان ، نیاز داریم. آن چه تا کنون کرده ایم ، زمینه و آمادگی برای گام دوم بوده است و قطعاً کفایت نمی کند، جهشی همه جانبه و نهضتی جوانانه را می طلبد. تا مصداق امر شما در بیانیه گردیم که بپاخیزید ثانیاً، به راستی باید شاکر و خاضعِ درگاهِ الهی باشیم که ...
خواص باور نکردنی هسته انگور
این ها در بهبود سیستم دفاعی بدن مؤثرند. هسته انگور و اثر پالایشی آن یکی دیگر از مزایای استفاده از هسته انگور و مشتقات آن، تصفیه کردن خون از مواد شیمیایی، انواع دارو ها و عناصر مضری است که بدن با آن ها تماس داشته است. علاوه بر این باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از لخته شدن آن و اکسیژن رسانی به موقع به خون می شود. چگونه هسته انگور را مصرف کنیم؟ امروزه اکثر فروشگاه های مواد غذایی و مراکز درمانی این ماده را به صورت کپسول و یا روغن هسته انگور عرضه می کنند.اما بهتر است آن را به صورت طبیعی و زمان خوردن انگور و یا در تهیه انواع اسموتی، دسر، کیک و شیرینی استفاده کنید. ...
درمان خشکی دهان با نوشیدن یک چای گیاهی
اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سرخارگل حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت سرخارگل گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا ...
آب های گرم شفابخش
اند که علی رغم داشتن خواص درمانی لحظات مفرح و شادابی را برای شما و خانواده هایتان فراهم خواهند کرد. سرعین سرعین شهری است که هرسال توریست های بسیاری را جذب خود می کند و وجود همین چشمه های ارزشمند، علت نام گذاری سرعین شده است؛ سرعین در لغت به معنی سرچشمه است. خاصیت درمانی مواد معدنی این چشمه ها، سرعین را به مرکز توریست-درمانی اردبیل تبدیل کرده است. سرعین در 25 کیلومتری شهر اردبیل واقع ...
هشدار پزشکی قانونی در مورد چهارشنبه سوری
به گزارش عصر شهروند، علی بخشی در خصوص پیشگیری از حوادث چهارشنبه آخر سال هشدار داد و گفت: در تماس با مواد محترقه و منفجره افراد به مکانیسم های متعددی دچار آسیب می شوند؛ آسیب ها می تواند ناشی از برخورد ترکش ماده انفجاری تا سوختگی حرارتی و یا شیمیایی و یا قرار گرفتن در معرض موج انفجار و ... باشد که متأسفانه باعث عوارض متعددی مانند نابینایی، قطع عضو، جوشگاه های دائمی روی صورت و بدن، ناشنوایی و ... می ...
خواص خوراکی های هفت سین
خواهیم از خواص خوراکی های سالم این سفره برای شما بگوییم. چیزی که زیاد شنیده اید، اما این بار، نام اولین سین این سفره را سبک سالم زندگی می گذاریم. سبک زندگی که امروزه بسیاری از ما را سردرگم و در دنیای بدون مرز اطلاعات، تشخیص درست از نادرست را مشکل کرده است، اما ناامید نباشید چرا که بسیاری از دانشمندان، محققان و کارشناسان در این حوزه مطالعات زیادی داشته اند که آن ها را در اختیار من وشما قرار ...
اختلافی با وزیر رفاه ندارم/تاثیر FATF بر حوزه سلامت
باید باشد اما ما وجود آن را به عنوان اهرمی برای پیشگیری از فرار مالیاتی قبول ندارم. وی در ادامه صحبت هایش با اشاره بر لزوم عدم مصرف کالاهای آسیب رسان به سلامت گفت: در این زمینه ما در حال تدوین بسته هایی هستیم تا در قالب بسیج های همگانی در سال اینده و در هر فصل سه تا چهار برنامه ملی را در قالب کمپین هایی برای پیشگیری از مصرف این کالاها ترتیب دهیم. وزیر بهداشت درباره بحث های ...
چگونه درباره موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم ؟
کننده یا دروغی که شنیده اید با همسرتان بی رودربایستی و جدی حرف بزنید؟ آیا نگران فاصله ای که بین شما افتاده هستید و علتش را نمی دایند و می خواهید همه چیز را شفاف از همسرتان بشنوید؟ هر چند هیچکدام تان دوست ندارید دچار استرس و دلخوری و خشم شوید اما باید این واقعیت را درک کنید که هر دوی شما ممکن است حالت دفاعی بگیرید و دچار هیجان و اضطراب شوید. نگویید می توانیم با هم حرف بزنیم ...
ویژه برنامه های تلویزیون برای نوروز 98
به نحوه برخورد با بیماری سکته و بیماری های شایع در سفر می پردازند. همچنین کارشناسان روانشناسی مسائل دید و بازدید و نحوه ارتباط را بررسی می کنند و در بخش تغذیه به نحوه مصرف مواد غذایی پرداخته می شود. آیتم گیاهان شفابخش و سبد سلامتی در برنامه گنجانده شده و برنامه در فضای باز و لوکیشن های مختلف ضبط می شود. برنامه دکتر سلام به تهیه کنندگی مهران دشت بزرگی هر روز ساعت 13:30 از شبکه ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
سالمی هستند و ما برای تامین انرژی مورد نیاز بدن و جذب ویتامین های محلو در چربی مانند ویتامین های A، D، E. و K. به چربی ها نیاز داریم. ضمنا چربی ها کمک مان می کنند احساس سیری کنیم. قند های اضافی را حذف کنید شیرینی ها و شکلات های مهمانی ها و جشن های سال نو واقعا وسوسه برانگیزند، اما همه ی این قند های اضافی می توانند ریسک بیماری های قلبی و عروقی و چاقی را بالا ببرند. بهتر است قند های ...
حقایقی شگفت انگیز از یک پرتقال توسرخ به نام پرتقال خونی! / چرا پرتقال خونی، خونین است؟!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به گزارشحوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، پرتقال خونی یا پرتقال توسرخ گونه ای از پرتقال است که قسمت گوشت آن به رنگ سرخ بوده و اصطلاحا آن را پرتقال خونی می نامند و دارای خواص فراوانی است اما جالب ترین مسئله ای که در این بین مطرح می شود این است که؛ چرا پرتقال خونی، خونین است؟! امروز قصد داریم تا اطلاعات جدیدی را پیرامون این موضوع به شما ارائه ...
از کجا بفهمیم سرماخوردگیمان ویروسی است یا باکتریایی ؟
زود افراد مختلف را بیمار می کنند. عامل دوم باکتری ها هستند که در زمان هایی مختلف از سال، افرادی که از شرایط جسمی ضعیف تری برخوردار هستند را گرفتار می کنند. تشخیص اینکه سرماخوردگی شما ویروسی است یا توسط یک باکتری خاص ایجاد شده با پزشک است. با این حال در ایران برای اغلب سرماخوردگی ها آنتی بیوتیک تجویز می شود. مصرف سرانه آنتی بیوتیک در ایران از مجموع تمامی کشور های خاورمیانه بیشتر است. این ...
7دلیل که باعث خارش گوش می شود
برخی افراد خارش در گوش ها را نیز گزارش کرده اند. از غذاهای رایج که موجب سندرم آلرژی دهانی می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - میوه هایی از قبیل سیب، ملون، گیلاس، کیوی، و موز - دانه های آفتابگردان - بادام - فندق دشواری در تنفس پس از مصرف یا تماس با این آلرژن ها ممکن است با آنافیلاکسی (شوک آلرژیک) مواجه شده باشد. این یک وضعیت ...
دستور پخت سیرابیج، از خوشمزه های گیلان
، پیشگیری از حمله قلبی، بهینه سازی جریان خون، کاهش قند خون، پیشگیری از لخته شدن خون و افزایش گلبول های خون اشاره کرد. در ادامه این مقاله قصد داریم طرز تهیه خورش سیرابیج را آموزش دهیم. تا انتها با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خورش سیرابیج برگ سیر: 3 دسته تخم مرغ: 3 عدد روغن: به میزان لازم زردچوبه، فلفل، نمک: به میزان کافی طرز تهیه خورش سیرابیج 1. برای ...
خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد
آیا می دانستید خیلی از چیز هایی که هر روز می خورید تدریجا شما را خواهند کُشت؟ بیشتر ما خیلی از این غذا ها را در منوی هفتگی خود داریم، اما اگر همه ی آن ها را کنار هم بگذاریم به یک لیست ترکیبی کُشنده ای خواهیم رسید که متقاعدمان می کند باید از همین امروز تغییراتی را در رژیم غذایی مان ایجاد کنیم. برخی از این غذا ها منجر به افزایش فشار خون، کلسترول، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان ...
ساماندهی 50 هزار امدادگر فعال هلال احمر در سال 98/ علت اپیدمی اسهال و استفراغ در کردستان/ هر فرد "اهدا ...
پیشگیرانه مفیدی برای بیمار انجام داد. وی افزود: بنابراین بیماران در یک فاصله زمانی کوتاه برای ادامه حیات خود نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه پیدا می کنند. به همین دلیل برای پیشگیری موثر و انجام اقدامات درمانی مفید لازم است بیماری در مراحل ابتدایی شناسایی شود. • خودسرانه به کودکان دارو ندهید نائب رئیس انجمن داروسازان تهران گفت: در مصرف داروی کودکان باید دقت زیاد شود و خودسرانه به کودکان دارو ...
بهترین لپتاپ های صفحه لمسی در سال 2019
... Lenovo Yoga C930 تبلت مورد علاقه ی 2 کاره ی ما در سال 2018 است. به طور کلی این یک تبلت عالی است که بازدهی بالایی دارد و باتری آن در یک محفظه ی آلومینیومی شیک بوده و بیش از 10 ساعت شارژ نگه می دارد. Yoga C930 یک تبلت دو حالته است که علاوه بر حالت تبلت می تواند به حالت چادری برای نمایش محتواهای چندرسانه ای در صفحه نمایش لمسی 13.9 اینچی با رزولوشن 1080 تبدیل شود. نیازی نیست شما نگران گم شدن قلم ...