خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می شود؟
جوش های نوک تیز قرمز و جوش های چرکی هستند. اثر پاتوژنزی (بیماری زایی) آکنه پیچیده است و تنها یک چیز نیست: سلول های سازنده پوست در ابتدای فولیکول مو، که موجب می شود سبوم در داخل به دام بیفتد، تکثیر باکتری ها در سبوم و شروع فرایند التهابی در اطراف فولیکول مو و نوع تغذیه نیز سبب بروز آکنه خواهند شد. بنابراین خوردن شکلات تنها قطعه کوچکی از پازل چهارگانه است. ...
نوروز و مردمی که قدرت خریدشان آب رفته است
تقویم قرار گرفته که ناخواسته با فراهم کردن تعطیلات مقدماتی بیشتر، زمان بیشتری به شهروندان داده است تا با آرامش خاطر و حوصله بیشتر، خرید های نوروزی خود را انجام کنند. با این وجود هرچه به روز و ساعت های پایانی سال 1397 نزدیک می شویم، بر شمار شهروندانی که برای خرید به بازار ها مراجعه می کنند، افزوده می شوند. این مهم را می توان از جمعیت پر شماری برداشت کرد که به صورت مشخص به بازار اصلی تهران ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
های پخته شده را بیش از 2 ساعت (اگر هوای اتاق گرم می باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذا های باقیمانده آن ها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذا هایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل ...
درمان کمردرد با نسخه ابوعلی سینا
...> وجع قطن: دردی است که درست در ناحیه کمر ایجاد می شود. وجع الورک: دردی که ناحیه پایین کمر و باسن را درگیر کند. عرق النسا: این درد از کمر شروع شده و درد آن به پاها منتشر می شود. عرق النسا معادل همان دردهای سیاتیک است. نبایدها برای داشتن کمر سالم پرخوری و کمردرد: خوردن غذای زیاد باعثمی شود مازاد بر نیاز بدن در اعضای ضعیف تر که به هر دلیل آسیب دیده یا ضعیف شده اند ...
خطر اعتیاد در کمین جوانان/فرهنگ سازی و اموزش دژ محکم حفظ جوانان است
. اکثر داروها روی مدار مغز تاثیر می گذارند، باعث ایجاد حس ناخوشایند و همچنین سیل زدن آن با پیام رسان دوپامین می شود . یک سیستم پاداش به درستی عمل می کند فرد را به تکرار رفتارهای مورد نیاز برای رشد، مانند خوردن و گذراندن وقت با عزیزان . انفجار دوپامین در مدار پاداش موجب تقویت رفتارهای لذت بخش اما ناسالم مانند مصرف مواد مخدر می شود و موجب می شود مردم دوباره و دوباره رفتار کنند . به عنوان ...
15 غذای پرقوت برای بارداری
شود که 200 میکروگرم دیگر از همین ویتامین را از طریق خوردن غذا های سرشار از فولات به بدن خود برسانید، غذا هایی مثل مارچوبه و لوبیا چشم بلبلی. لوبیا و عدس همه ی زنان در دوران بارداری به 10 گرم پروتئین اضافه تر نیاز دارند (در کل حداقل 60 گرم پروتئین در هر روز). عدس و لوبیا منبعی عالی از پروتئین هستند. در هر فنجان از این حبوبات 15 گرم پروتئین وجود دارد. لوبیا و عدس سرشار از فیبر ...
7 حقیقت جالب درباره سکسه کردن که از آن بی اطلاعید
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز از باشگاه خبرنگاران جوان، حتماً شما هم موافقید که سکسکه ها واقعاً اعصاب خردکن هستند، به خصوص که معلوم نیست از کجا سر و کله شان پیدا می شود! علیرغم شایع بودن این مسأله، دانشمندان هنوز کاملاً مطمئن نیستند که چرا دچار سکسکه می شویم و چطور باید آن را برطرف کنیم. با این حال، چیزی که آن ها با قطعیت درمورد سکسکه می دانند این است که این احساس زمانی به وجود می آید که شخص سعی می ...
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
درد کمک کنند. ورزش را با جلسات کوتاه شروع کنید و به مرور افزایش دهید. اگر کمرتان درد گرفت، شنا را امتحان کنید چون آب از وزن بدن پشتیبانی میکند و فشار کمتر میشود. از هر حرکتی که طی آن باید بدن بچرخد، اجتناب کنید. انجام دهید: برخی حرکات پیلاتس پیلاتس ترکیبی از ورزشهای شکمی کمری و استقامتی کششی است. تحت نظر مربی مجرب این کار را انجام دهید. حتما پیش از شروع به مربی اطلاع دهید که کمر درد دارید چون ممکن است برخی حرکات برای شما مناسب نباشند. ...
شام شب عید نوروز در شهر های مختلف ایران
، کرمانشاه و آذربایجان، غذایی ریشه دار به حساب می آید. البته برخی هم رشته پلو را در شب چهارشنبه سوری میل می کنند و آن را مربوط به این روز می دانند. در ادامه طرز تهیه رشته پلو را بررسی می کنیم. مواد لازم: برنج ایرانی 2 پیمانه رشته پلویی قهوه ای رنگ 100 تا 150 گرم عدس 1 پیمانه کره حیوانی 50 گرم فیله مرغ 300 تا 500 گرم زعفران آب شده 3 قاشق غذاخوری ...
آجیل خورها بخوانند
نامطبوعی داشته باشد؛ نه بوی نا، نه بوی ماندگی، نه بوی تند و نه بوی ترشیدگی. 3) به ظاهر آجیل خوب دقت کنید. وجود حفره یا کپک زدگی از نشانه های کهنگی آجیل است. اگر در میان آجیل، بقایای حشرات مرده یا زنده را دیدید، بدانید که آجیل کهنه و فاسد است. 4) مقداری از آجیل را در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید. سپس آجیل را خالی کنید و ببینید که آیا روی دست شما رنگ پس داده است یا نه. پس دادن ...
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
، شیر و دیگر محصولات لبنی به شدت توصیه می شود. ویتامین D: ویتامین D برای بدن ضروری است و به آن کمک می کند تا کلسیم لازم را جذب کند. اگر چه همه می دانیم می توان ویتامین D را از طریق نور خورشید جذب کرد اما خوردن ماهی تن، تخم مرغ و گوشت نیز برای دریافت ویتامین D لازم بدن توصیه می شود. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات همیشه برای سلامت شما مفید هستند. از آن جایی که متابولیسم ...
دانستنی هایی درباره آترواسکلروز
مصرف دارو یا انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. داروها داروهای مختلفی می توانند آثار آترواسکلروز را کاهش داده یا حتی معکوس کنند. داروهای کلسترول. کاهش کلسترول بد (LDL) می تواند انباشت رسوبات چربی در سرخرگ ها را کند، متوقف یا حتی معکوس کند. افزایش سطوح کلتسرول خوب (HDL) نیز ممکن است مفید باشد. داروهای ضد پلاکت. پزشک شما ممکن است داروهای ضد پلاکت، مانند ...
مقابله با فشار خون بالا از طریق مصرف سبزیجات
از آنجایی که تغییر سبک زندگی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد، شما می توانید با خوردن برخی غذاهای خاص فشار خون خود را کاهش دهید. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا می توانید با برخی مواد که منجر به کاهش فشار خون می شود، آشنا شوید. برگ های سبز پتاسیم به دفع بیشتر سدیم کمک می کند و این به نوبه خود منجر به کاهش فشار خون می شود. سبزیجات برگ دار منابع غنی از ...
نکاتی برای سلامت قلب و مغز
...، نشاط و رفع وسواس و کسالت مفید است. به را می توان به صورت میوه تازه، مربا، شربت، رب و دمنوش استفاده کرد ولی مبتلایان به آسم و مشکلات تنفسی باید در خوردن آن، احتیاط زیادی داشته باشند چون به می تواند موجب تنگی راه های هوایی، تشدید تنگی نفس و سرفه شود. آرام بخشی به روش گیاهی میبه: نام فارسی شربت به است که از آب به و آب یا شیره انگور درست می شود و اگر بار دیگر با شکر یا عسل ...
به خودتان قول دهید که در سال جدید به این هدف ها برسید
به جای دسرهای چرب و شیرین، پای سبزیجات سالم را باز کنید و به جای خوردن فست فودها، چند راه سالم آشپزی کردن را یاد بگیرید. یک مهارت تازه یاد بگیرید نمی خواهد شاخ غول را بشکنید و امسال میلیاردر شوید. چشم انداز سال جدید شما در کسب وکارتان، می تواند یادگرفتن یک مهارت تازه باشد. مطالعه هدفمند، با برنامه و منسجم در مورد یک موضوع مهم را شروع کنید و برای خودتان هدف های کوتاه مدت، میان ...
دادن اسفناج به کودک، کی و چگونه؟
کنید و 2 دقیقه اجازه دهید بپزد. بعد از آن صبر کنید تا خنک شود، سپس این ترکیب را در داخل یک مخلوط کن بریزید به صورت پوره درآورید. اکنون پوره سیب و اسفناج شما برای خوردن آماده است. سوفله اسفناج این غذای ایتالیایی اشتهای کودک شما را باز خواهد کرد. مواد لازم - اسفناج تازه یا یخ زده 250 تا 300 گرم - ریکوتا یا پنیر کاتیج (cottage cheese) یک سوم فنجان - 2 عدد تخم مرغ ...
8 راهکار برای لذتبخش کردن سفر
گرسنه نیست. اگر می خواهید به شما خوش بگذرد، تابع نظر جمع باشید. این به این معنی نیست که برای سلیقه خودتان ارزشی قائل نباشید؛ حرف و نظرتان را بگویید، حتی شاید هم استقبال شد. ولی اگر این طور نشد لازم نیست زمین و آسمان را به هم بدوزید! از چیزهایی که مسافرت مخصوصاً با جمع های غیردوستانه به آدم یاد می دهد ملاحظه حال دیگران، گذشت و احترام نسبت به سلیقه جمع و تصمیماتی است که جمع به آن توافق می کند. ...
خوابی که تعبیر شد
بدجور خرابکاری می کنند شاید شهید شدم. من که با شنیدن این حرف ها تنم لرزید به عکاس گفتم من راضی نیستم عکس آقا سید را در ابعاد بزرگ چاپ کنید. سید با آرامی لبخندی زد و صورتش را به طرف عکاس چرخاند و گفت شما عکس من را بزرگ کنید، راضی می شود. همسر شهید سید نور خدا موسوی به خاطرات چند روز قبل از شهادت آقا سید گریزی زد و گفت: آقا سید چند روز قبل از شهادتش دچار یک سرما خوردگی شد که دکترش را خبر ...
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
لبنی به شدت توصیه می شود. ویتامین D: ویتامین D برای بدن ضروری است و به آن کمک می کند تا کلسیم لازم را جذب کند. اگر چه همه می دانیم می توان ویتامین D را از طریق نور خورشید جذب کرد اما خوردن ماهی تن، تخم مرغ و گوشت نیز برای دریافت ویتامین D لازم بدن توصیه می شود. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات همیشه برای سلامت شما مفید هستند. از آن جایی که متابولیسم بدن با افزایش سن کاهش ...
رخوت و بی عملی دولت سال سختی را برای مردم رقم زد/ دانشجویان برای واکاوی ابعاد FATF تلاش کردند
، چون تمام فعالان دانشجویی به خاطر این موضوع ماه ها با هم غصه خوردند، ماه ها با هم شاد شدند و روز های با هم امیدوار بودند. در هر حال این با هم غصه خوردن ها و با هم امیدوار شدن ها موج مشترک جنبش دانشجویی بود که امیدواریم منتج به نتیجه شده و مفید باشد، چون بچه ها برای این موضوع زحمت کشیدند. عاقلی بیان کرد: موضوع دیگری که در سال 97 مطرح شد بحث قانون انتخابات مجلس و اصلاح آن بود. این موضوع نیز یک موج مشترک بین جنبش دانشجویی ایجاد کرد در هر حال اینکه فعالان دانشجویی به خاطر یک موضوع با هم به تکاپو می افتند و نگرانی های آن ها یکسان می شود صحنه قشنگی از جنبش دانشجویی ایران را رقم می زند. ...
حدیث سی و پنجم: قانون عدل و انصاف
؟ فرمودند: من می ترسم شما کافر شوید؛ کنایه ازاینکه رعایت حقّ مردم سخت است، ازطرفی شرط مسلمانی هم رعایت همین حقوق است و ممکن است شما بفهمید مسلمان واقعی نیستید و ناامید شوید. سپس فرمودند: به راستی از سخت ترین واجبات که خدا بر خلقش واجب کرده، سه امر است: إِنْصَافَ الْمَرْءِ مِنْ نَفْسِهِ حَتَّی لَا یَرْضَی لِأَخِیهِ مِنْ نَفْسِهِ إِلَّا بِمَا یَرْضَی لِنَفْسِهِ مِنْهُ وَ مُوَاسَاةَ الْأَخِ ...
سنت های کهن، مانع فاصله میان انسان ها بود
... محیط طباطبایی در ابتدای سخنرانی خود بیان داشت: پیش از اسلام گاه شماری شمسی ایرانیان بر پایه ماه و روز شمار بود. در این تقویم هفته و اسامی هفته هم وجود نداشت. این گاه شماری شمسی هر یکصد و بیست سال، یک کبیسه بزرگ داشت که در آن، سال سیزده ماه می شد. کبیسه ها از فرودین شروع می شد. در زمان هر پادشاهی که آن کبیسه حادث می شد، تقویم صد و بیست ساله بعدی به نام او زده می شد. آخرین نفر در این تقویم ...
10 دلیل برای سفر به باکو، پایتخت زیبای آذربایجان
توسط او برای میراث اسلامی شهر سروده شده است. طرح این سازه از خوشنویسی به زبان عربی الهام گرفته شده و عناصر آن به شکلی سیال در هم تنیده شده اند. اگر چه در این مرکز چندین نمایشگاه بین المللی نیز فعال هستند، اما معمولاً آثار هنری و فرهنگی محلی در آن به نمایش در می آیند. ظاهر این بنا شما را حیرت زده کرده و گشت و گذار در داخل آن دستکم یک نصف روز زمان خواهد برد. 9- آتش یانار داغ آتشی ...
آتشنشانی آزادشهر تا رسیدن به یک آتشنشانی معمولی فاصله دارد/ به نتیجه نرسیدن پارک زیتون دلیلی غیر از مشکل ...
...، مسائل اجتماعی ،حق مردم و ... اگر خوب موضوع را متوجه نشویم و بخاطر اشتباه در درک، خط و جناح و رفاقتها از خطایی چشم پوشی کنیم، حقی ضایع شود و یا موضوع کوچکی را بزرگ جلوه دهیم ، نخواهیم توانست در درگاه خدا پاسخگو باشیم. منصوری سپس به پاسخ سوالات خبرنگاران پرداخت. و در پاسخ به سوال خبرنگار ما در خصوص بکارگیری 4 نفر در شهرداری با فشار شورای شهر با وجود مغایرت جذب افراد با مصوبات ...
سردار خرّم: در شهر ما به شهید تجلایی کمتر توجه شده است/ روایت برادر و همرزمان شهید تجلایی از شخصیت وی
تجلایی نیز عنوان کرد: سردار سلیمانی این فرمانده دلاور جبهه مقاومت در نوشته های خودش می نویسد که من هر چه دارم از شهید تجلایی است این عزیزان تعارف در حرف هایشان نیست بلکه جان کلام را روایت می کنند. سردار خرّم ادامه داد: شهید تجلایی آن زمان که باید برای انقلاب نیروی لازم بود نیرو پرورش می دهد و افرادی که از زیر دست این شهید بزرگوار بیرون می آیند فرماندهان زبردست دفاع مقدس می شوند؛ بعدگروه های ...
آنچه باید از اصول خانه تکانی بدانید تا دچار حادثه نشوید
ریه ها آسیب جدی وارد کرده و در برخی موارد خطرناک است. این عوارض به صورت سرفه تحریکی شروع می شود و موجب حمله آسم در بیماران آسمی و تشدید علایم برونشیت مزمن و تنگی نفس در افراد می شود. حتی استفاده از یک ماده، درست بعد از دیگری بدون شستشوی ماده قبلی و زمان کافی برای خشک شدن آن، می تواند ایجاد سمی مهلک کند. استنشاق گازهای متصاعدشده از ترکیب این مواد برای افراد سالم مشکل ساز می شود و در این شرایط ...
مهم برای پرسپولیس؛ السوما مصدوم شد
مدافعان الهلال برخورد داشت و پس از پیچ خوردن مچ پایش قادر به ادامه بازی و راه رفتن نبود. به همین دلیل فوساتی مجبور به تعویض ستاره تیمش شد. قرار است طی 24 ساعت آینده معاینات و عکس برداری های لازم از پای عمر السومه انجام شود تا شدت آسیب دیدگی او به صورت دقیق مشخص شود. گفتنی است الاهلی عربستان در لیگ قهرمانان آسیا با پرسپولیس همگروه است و بازی بعدی این تیم در رقابت های آسیایی نیز مقابل ...
این دردها بی درمان نیست
این را فراموش نکنید که اگر با بکارگیری این روش ها باز هم درد ادامه داشت و مشکل تان رفع نشد، حتما به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. آلرژی ماسک بزنید: نخستین قدم برای شما دوری از شرایطی است که باعث تشدید آلرژی شما می شود؛ برای این کار بهتر است ماسک بزنید. پیاز، چغندر قند، کلم بنفش، تمشک و بادمجان بخورید: یکی از داروهای خانگی برای درمان آلرژی فصلی کورستین است که بیشتر در سبزیجات و میوه ها پیدا می شود. کورستین ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسید هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کن ...
عوارض عجیب شام نخوردن برای بدن
. اما اگر صبحانه محتوی پروتئین و فیبر کافی میل کنید، می تواند تا وعده ناهار هم شما را سیر نگه دارد و با تنظیم زمان خوردن این وعده های غذایی خواهید توانست، سبک زندگی درست تری را به جلو ببرید. بر اساس پژوهش انجام شده در سال 2005 میلادی که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی منتشر شد، خوردن غذا در ساعات مشخص می تواند در تولید انرژی مناسب و کافی برای بدن موثر باشد. همچین زنانی که چاق ...
