خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با آبمیوه خوشمزه
بیش از 24 گرم در روز و در افراد بزرگسال حدود 30 گرم است. در کنار مصرف آب میوه پرتقال کارشناسان مصرف میوه به همراه پالپ آن را توصیه می کنند زیرا دارای انواع ویتامین و مواد معدنی مفید برای سلامت( Health ) بدن است.
خوردن جگر در بارداری، همه چیز در مورد آن
.... شما می توانید از انواع دیگر گوشت که بی ضرر هستند استفاده کنید. گفته می شود که مصرف روزانه حدود 2500 واحد بین المللی ویتامین A برای مادران باردار بی ضرر است. بانوانی که مقدار بیشتری ویتامین A مصرف می کنند در معرض خطر مشکلات و نقایص زایمان خواهند بود. زمانی که شما از خوردن جگر امتناع می کنید، باید سعی کنید که از مصرف مواد غذایی زیر نیز خودداری کنید: - فرآورده های جگر همانند ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
در طول شب، روند ترمیم و بازسازی پوست و درنتیجه شادابی و سلامت آن را تحت تاثیر قرار خواهد داد و می تواند در افراد مستعد منجر به بروز طیف وسیعی از ضایعات جلدی مانند بروز درماتیت های تماسی و جوش های پوستی شود. در انتهای شب، زمانی را به پاک کردن مواد آرایشی اختصاص دهید. افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب ازجمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد ...
کاهش سرعت پیری با نسخه های گیاهی
برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود . گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید می شود. کاهش سرعت پیری پوست با زردچوبه این ادویه سودمند منجر به دفع محرک هایی می شود که مقصر ابتلا به بیماری های دژنراتیو هستند. زردچوبه همچنین از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و یا آن را کاهش می ...
کاهش سرعت پیری با نسخه های گیاهی
به گزارش تیترشهر ؛ مواد خوراکی ای که مصرف می کنید خیلی بیشتر از مراقبت هایی که روی پوست اعمال می کنید پیری شما را به تعویق می اندازند خوراکی هایی که سرعت پیری را کاهش می دهند بکارگیری روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از فرایند پیری نیست.روش های کمتر تهاجمی برای جلوگیری از پیری پوست همراه با افزایش سن، شناخته شده است ...
هر آنچه از سلامتی می خواهید در این مغز فوق العاده یافت می شود
سال 2012 و 2014 میلادی انجام شدند، بادام می تواند خطرات ناشی از مشکلات قلبی را برطرف کند؛ مخصوصا در کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی مفرط هستند.همچنین ثابت شده مصرف روزانه بادام سبب کاهش میزان کلسترول منفی (LDL) در بدن می شود و بدنبال آن، بیماری های قلبی را کاهش خواهد داد. آیا بادام در بیماری دیابت نقشی دارد؟ بر اساس مطالعات پزشکی صورت گرفته در کشور چین مشخص شده که مصرف روزانه ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
غذایی پروبیوتیک و پری بیوتیک (برخی مواد غذایی مانند ماست) توصیه می شود. در هنگام خرید و مصرف انواع فراورده های گوشتی از نظر سلامت آنها اطمینان کسب کرده و هرگونه تغییر رنگ، تغیر بافت و بوهای غیر طبیعی نشانه اولیه فساد است. آحاد مردم و به خصوص جوانان و نوجوانان از مصرف لواشک، آلوچه و آلوهای رنگی فاقد پروانه بهداشتی ساخت جدا پرهیز کنند چون رنگ به کار رفته در اغلب آنها غیر خوراکی ...
مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی
یبوست و ناراحتی های گوارشی ناشی از آن شود. مصرف کافی آب و مایعات در طول سفر از کم آبی بدن و خشکی پوست جلوگیری می کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: استفاده از آب سالم از مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی است. از آب چشمه ها و چاه های محلی که معمولا بهداشتی نیستند، نباید استفاده کرد. به گفته وی، می توان در طول سفر از آب معدنی هایی که دارای پروانه ...
علت ابتلا به تالاسمی، تاثیر ژن های غالب
تالاسمی نشانه ها و علائم بیماری تالاسمی عبارت است از: خستگی مزمن ضعف رنگ پریدگی یا زرد شدن پوست بدشکلی های استخوان های صورت رشد آهسته ورم شکم تیره شدن رنگ ادرار عوارض عوارض احتمالی تالاسمی عبارت است از: اضافه بار آهن: بیماران مبتلا به تالاسمی به دلیل انتقال خون مداوم یا در اثر ابتلا به بیماری مقدار بسیار زیادی آهن در بدن دارند. زیاد ...
مولتی ویتامین نوزاد، متداول ترین ویتامین های مکمل
ویتامین ها آبنبات هستند. به دنبال مولتی ویتامین هایی باشید که به جای مواد مصنوعی از غذاهای کامل تهیه شده اند. مکمل های ویتامین دی بیشتر متخصصین اطفال عقیده دارند که تمام کودکان تا جای ممکن از نور مستقیم خورشید دور نگه داشته شوند و در بیرون از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنند تا از خطرات طولانی مدت ناشی از قرارگیری در معرض نور خورشید که ممکن است در سرطان پوست نقش داشته باشند ...
چگونه پوستی سفید و بی لک داشته باشیم؟
. تاثیر کبد سالم برای داشتن پوستی روشن و شفاف این متخصص طب سنتی افزود: بیماری های کبدی هم با مختل کردن مراحل هضم مواد غذایی در بدن پوست را تیره و کدر می کنند، هر 2 سوء مزاج سرد و گرم کبد در تیرگی پوست نقش دارند، بنابراین افرادی که دچار این مشکل پوستی هستند باید مواد غذایی با طبع سرد یا گرم را زیاد مصرف نکنند. ماسکی معجزه آسا برای رفع تیرگی پوست رمضانی گیوی تاکید کرد ...
اصول رژیم غذایی برای کنترل وزن در نوروز
معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن و چاقی می شود، گفت: روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها می توان استفاده کرد و هر واحد میوه معادل یک عدد میوه با اندازه متوسط است. عبداللهی در ...
معرفی روشی عجیب برای شناسایی زودهنگام پارکینسون
شفاآنلاین سلامت عاملی مخفی اما اثرگذار در پوست بدن افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می تواند سبب نجات و جلوگری از پیشرفت بیماری در آن ها شود. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را می توان به وسیله شناسایی بوی خاصی که بیماری در بدن آن ها ایجاد می کند، شناسایی کرد. محققان اعلام کرده اند بیماری پارکینسون می تواند سبب ...
علت عرق زیاد زیر بغل و روش های درمان
شدن لباس پیشگیری کنند. از آنجایی که مشاهده لکه های خیس روی لباس هایی با رنگ تیره دشوارتر است، استفاده از رنگ های سیاه و آبی تیره نیز می تواند کمک کند. همچنین، استفاده از لباس های گشاد که احتمال کمتری دارد با پوست در تماس بوده و با عرق خیس شوند نیز می تواند مد نظر قرار بگیرد. بیشتر بدانید : با زیر بغلی که زیاد عرق می کند و همیشه خیس است چکار کنم؟ بیشتر بدانید : 10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : asriran.ir این مطلب در 24 ساعت اخیر 33 بار بازدید شده ...
20 توصیه مهم تغذیه ای ویژه ورزشکاران
موادغذایی هر وعده را کنترل کنید، بدن روزانه نیاز به انواع ویتامین ها دارد، لذا باید از مواد حاوی ویتامین به میزان کافی استفاده کنید، در طول روز، هفته و ماه باید از رژیم های متنوع و کامل در قالب غذا هایی که بیشتر باب میلتان است، استفاده کنید. نوروزی افزود: مواد غذایی را برای وعده های روزانه در محیط مناسب نگهداری کنید، به میزان کافی آب بنوشید (میزان کافی آب را براساس رنگ ادرار که باید بی رنگ باشد ...
با خواص ناشناخته لیمو ترش آشنا شوید
انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان آب لیمو در روز ...
عفونت ادرار در کودکان، مراقبت های خانگی
قبل از این که باعث ایجاد علائمی شوند به سرعت توسط بدن دفع می شوند اما در برخی مواقع باکتری ها بر سیستم دفاعی طبیعی بدن غلبه کرده و باعث ایجاد عفونت می شوند. علل عفونت مجاری ادرار معمولاً به دلیل وجود باکتری هایی که از طریق پوست اطراف مقعد یا واژن وارد مجرای ادرار شده اند ایجاد می شود. اصلی ترین علت ابتلا به عفونت های ادرار اشریشیا کلی است که در روده ها شکل می گیرد. بیشتر عفونت ...
مراقب غذا خوری در نوروز باشید/سبزی و میوه بخورید
در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند، اظهار داشت: به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و بازدیدهای نوروزی بهتر است از میوه استفاده شود. میوه ها علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. وی با بیان ...
اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ از خروپف تا پا درد
. اگر سابقه ی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی داشته باشید و متوجه شوید که عضلات ساق پایتان گرفته و این مسأله با متورم شدن عضلات، حساس شدن آن ها به تماس فیزیکی، گرم شدن یا تغییر رنگ ساق پا همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است مشکل تان ترومبوز سیاهرگی عمقی باشد که در اثر آن یک لخته ی خونی در یکی از رگ های عمیق تر پا به وجود می آید. این لخته می تواند از محل فعلی خود ...
فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی
...> در واقع، این امر در دهه ی 1960 انجام شده است. روغن بادام زمینی در واکسن های آنفولانزا و برای تقویت سیستم ایمنی بدن به کار می رود. انواع روغن بادام زمینی روغن بادام زمینی روغنی گیاهی است که از دانه بادام زمینی گرفته می شود. در حقیقت انواع مختلفی از روغن بادام زمینی وجود دارد. یکی از آنها روغن تصفیه شده است که شفاف و بوزدایی شده است، فرایندی که مواد حساسیت زا در ...
بهترین و بدترین زمان برای مصرف شیر
به گزارش مشرق، الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیر تنها ماده شناخته شده مکمل در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را به طور متعادل تامین کند؛ عمده ترین ویژگی شیر و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی و وجود املاح مانند کلسیم و فسفر در آن است. تجربه خوابی آرام با مصرف شیر این متخصص تغذیه بیان کرد: اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان ...
زنان باردار در سفرهای نوروزی چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
و سونوگرافی ها، گروه خونی، سابقه جراحی و گزارش مراجعات به پزشک در دوران بارداری در آن ثبت شده باشد. – دفترچه بیمه درمانی خود را به همراه داشته باشید. – اگر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کنید. هورمون های بارداری احتمال تغییر رنگ پوست را افزایش می دهند بنابراین به یاد داشته باشید درصورتی که در مقابل اشعه خورشید حساس هستید از ضد آفتاب استفاده ...
