سایر منابع:
سایر خبرها
هوای پایتخت برای نهمین روز متوالی پاک است
برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین شده است. تهرام/3001/6003 انتهای پیام ...
3 تُن مواد غذایی و آرایشی فاسد در دیواندره کشف شد
محمد شاویسی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این مقدار مواد غذایی فاسد در بازرسی از مراکز توزیع و عرضه مواد غذایی شهرستان توسط بازرسان بهداشت محیط کشف و ضبط شد. وی افزود: 3 تُن مواد کشف شده شامل آبلیمو، لوازم آرایشی بهداشتی، نوشابه، کیک، نمک، رشته، تخمه، جگر، خرمای فاسد بود که با دستور دادستان معدوم شد. شاه ویسی اضافه کرد: از آغاز طرح بسیج سلامت نوروزی، بازرسی از ...
چند فاکتور خطرزا برای قلب
...> مشکلات بارداری: در حالی که به نظر آنچه زنان در دوران بارداری تجربه می کنند نمی تواند تأثیری روی سلامت قلب داشته باشد اما بررسی ها عکس این باور را تأیید می کنند. طبق مطالعات انجام گرفته فشار خون بارداری، دیابت بارداری، پری اکلامپسی و اکلامپسی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهند. آسیب های روحی: ضربه های روحی ناگهانی همچون مرگ یکی از اعضای خانواده یا سانحه رانندگی می تواند موجب ...
وزیر نیرو: 70 درصد مخازن سدهای کشور پر شده است
به گزارش روز یکشنبه ایرنا از وزارت نیرو، رضا اردکانیان افزود: براساس آمار موجود، سامانه و موج بارشی با این شدت، وسعت و مدت بی سابقه بوده است و وقوع این سه عامل در کنار هم اتفاق بزرگی را رقم زده و موجب افزایش 56 میلیمتری ارتفاع بارندگی ها در ایران شده است. وی اظهارداشت: حجم آب موجود در مخازن سدهای کشور به 35 میلیارد مترمکعب رسیده در حالیکه این رقم سال گذشته در همین دوره زمانی حدود 23 میلیارد ...
خسارت 12 میلیارد ریالی سیلاب به تاسیسات آبرسانی 21 روستای شهرستان سمیرم/ مشکل تامین آب شرب تمامی روستاها ...
اینکه حفظ کیفیت و سلامت آب شرب در اولویت برنامه ها و اقدامات این شرکت قرار دارد ادامه داد: با توجه به پیش بینی های صورت گرفته در ارتباط با کاهش کیفیت آب شرب استحصالی از چشمه ها در هنگام بارندگی، تیم مدیریت بحران شرکت آبفار استان اصفهان متشکل از روسا و کارشناسان ادارات "بهره برداری و نگهداری، بحران، ایمنی و بهداشت، و کنترل کیفی" به همراه مدیر و کارشناسان مرتبط در آب و فاضلاب روستایی شهرستان سمیرم به ...
محمود واعظی: هیچ وقت دلم نمی خواست وزیر خارجه شوم
امور می پردازند. ایشان و خیلی از مسئولان دیگر در کشور تفکری دارند مبنی بر اینکه معتقدند مردم ما را برای همین کار انتخاب کرده اند و اگر 14، 15 ساعت در روز کار می کنیم نباید منتی سر مردم داشته باشیم. اصلا مردم ما را برای این انتخاب کرده اند که کار کنیم و ممکن است برخی در شأن خودشان نبینند که مدام بگویند که روزانه 15، 16 ساعت کار می کنیم، کما اینکه چنین صحبت هایی درست نیست، اما کسانی که مطلع ...
دستورات غذایی ویژه رژیم کتوژنیک؛ سالم زندگی کنیم!
معدنی است و می تواند به عضله سازی کمک کند. مواد اولیه: کره بادام زمینی: 2 قاشق غذاخوری یا هر مغز دیگر که از مغز و نمک تشکیل شده باشد. خامه نارگیل یا شیر نارگیل پر چرب: 1.2 کاسه شیر گاو کم چرب یا پرچرب یا شیر بادام: 1 کاسه عصاره وانیل: 1 قاشق چای خوری یخ: 1 کاسه استویا به میزان دلخواه طرز تهیه: 1- تمام مواد اولیه را درون یک ظرف ریخته و بمدت 30 تا 60 ثانیه مخلوط کنید. ...
توصیه های محیط زیست مازندران برای روز طبیعت
رها نکنند. 10- مسافران نوروزی به منظور بهره مند شدن از محیط زیستی زیبا، سالم و با نشاط، در پاسداشت طبیعت کوشا باشند و با رعایت توصیه های زیست محیطی و بهداشتی، با مأموران و کارشناسان حفاظت محیط زیست همکاری کنند. 11- لازم است مردم در عرصه های طبیعی زباله نریزند و در پایان ساعاتی که در طبیعت به سر می برند، زباله ها را رها نکرده و نسبت به سلامت درختان و بوته های جنگلی اعم از طبیعی ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
چربی کمتری دارند به مقدار کم استفاده کنید. - مصرف روغن جامد و نیمه جامد را حذف کنید و به جای آن از انواع روغن مایع با اسید چرب ترانس کمتر از دو درصد و البته به مقدار کم استفاده کنید. به خاطر داشته باشید برای حفظ سلامت خودتان، علاوه بر کاهش مصرف نمک، باید قند و چربی مصرفی را نیز کاهش دهید. بنابر گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین باعث افزایش ...
7 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در بوکان معدوم شد
محمد عباسی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این میزان مواد غذایی در گشت اکیپ های بهداشت محیط این شهرستان در ایام تعطیلات نوروزی توسط کارشناسان از سطح مغازه ها و فروشگاه ها جمع آوری شد. وی با بیان اینکه این میزان مواد غذایی به علت نداشتن تاریخ مصرف از دسترس مردم خارج و با حضور مسوولان این شهرستان معدوم شد، افزود: با شروع طرح سلامت نوروزی از 20 اسفند سال گذشته حدود 21 هزار ...
دستور تهیه سالاد اسفناح و انار مرحله به مرحله
مجله آرگا - ندا خوشرو: سالاد اسفناج از انواع پیش غذا های خوشمزه و سالم است و شما می توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید. در طرز تهیه سالاد اسفناج از برگ اسفناج و دانه انار و پرتقال و مغز گردو و رب انار ملس و روغن زیتون و سرکه بالزامیک و فلفل سیاه و نمک استفاده می شود. مواد لازم دانه انار: 100 گرم برگ اسفناج پاک شده و تمیز: نیم کیلوگرم پرتقال بزرگ ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟
کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید: سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه ...
تازه ترین اخبار سیلاب/خطر بیخ گوش 23000 دورودی
امیدواریم اتفاق ناگواری رخ ندهد. وی با بیان اینکه طبق پیش بینی هواشناسی احتمال طغیانی شدن رودخانه قزل اوزن وجود دارد، تصریح کرد: بر همین اساس بند های انحرافی که چم های اطراف رودخانه قزل اوزن و آن مسیر هایی که آبشان از طریق آن تامین می شد مسدود شد تا موجب بروز خسارت به اراضی کشاورزی نشود. صفری با بیان اینکه از امروز هم بارش های بهاری به صورت ملایم را داشتیم، افزود: البته شدت بارش ...
اعلام شرایط اضطراری در 6 استان کشور سفر جهانگیری و 4 وزیر به کرمانشاه/ وضعیت قرمز در لرستان/ دستور تخلیه ...
موج بارش هایی که از روز گذشته از غرب کشورمان وارد شده و پیش از ورود بارندگی های فراوانی را در عراق موجب شده، 6 استان کشورمان وارد شرایط اضطراری شدند. به گزارش تابناک ، آن گونه که گزارش های هواشناسی پیش بینی کرده اند، این موج ابتدا 6 استان غربی و جنوب غربی کشورمان یعنی آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه، لرستان، ایلام و خوزستان را تحت تاثیر قرار می دهد و در روز های پیش رو، بارندگی های ...
خانم ها این خوراکی ها را نخورند
دقت کنند. مصرف مواد خوراکی سالم برای بدن به میزان کافی، انجام ورزش روزانه، نوشیدن مایعات از جمله آب و داشتن خواب کافی می تواند تناسب اندام مطلوب را بدون نیاز به گرفتن رژیم های خوراکی سخت به وجود آورد. منبع: باشگاه خبرنگاران
اگر سرما خورده اید این قهوه را میل کنید
، سبب کندی حرکت خون در رگ ها و مغز شده و خطر بیماری های قلبی و عروقی و تشکیل لخته های خونی و سکته ی قلبی و مغزی را افزایش می دهد. این نوشیدنی، خون را رقیق کرده و سبب بهبود جریان خون می شود. علاوه بر آن، از بوجود آمدن زخم ها و ناراحتی های گوارشی جلوگیری کرده و در بهبود آن موثر است. مصرف قهوه جو برای آقایان میان سال، سالمندان و افراد سیگاری، توصیه می گردد. در زمان سرما خوردگی، مصرف روزی دو ...
خواندنی هایی درباره نخل اره ای
مردان مسن شایع هستند و از آن جمله می توان به بی اختیاری و دشواری در دفع ادرار اشاره کرد. نخل اره ای ممکن است به بهبود علائم مرتبط با هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)، شرایطی که موجب بزرگ شدن غده پروستات و در نتیجه کاهش جریان ادرار می شود، کمک کند. در مطالعه ای 12 هفته ای با حضور 92 شرکت کننده مرد، مشخص شد که مصرف روزانه دو کپسول حاوی ترکیبی از مکمل های گیاهی که شامل نخل اره ای ...
بهره مندی بیش از 12 هزار مسافر نوروزی از طرح ایمنی و سلامت در قم
اشاره به راه اندازی ایستگاه های سلامت در کنار پایگاه های اطلاع رسانی طرح پیشگیری از ایدز، اعتیاد و سنجش فشار خون گفت: در مدت زمان گذشته از اجرای این طرح 841 نفر به این ایستگاه ها مراجعه کردند و از خدمات آن بهره بردند. وی با اشاره به اهمیت حساس سازی عموم مردم به رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی ابراز کرد: در این راستا کمپین بهرفت با شعار بهبود رفتارهای ترافیکی در طرح ایمنی و سلامت مسافران ...
ورزش برای این 7 مشکل سلامتی راه حل دارد
یکی از روش های کاهش سطح اضطراب که از نظر علمی هم ثابت شده است، ورزش است. برای بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب حتما ورزش کنید. افزایش ضربان قلب و ایجاد ثبات در انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نوراپی نفرین و گابا (GABA) به کاهش استرس کمک می کند. علاوه بر این، ورزش کردن تأثیرات بلند مدتی دارد که شما را در مقابل شرایط استرس زای خارج از زمان ورزش هم مقاوم می کند. خواب آلودگی در ...
آیا رابطه جنسی بیشتر باعث کش آمدن و گشاد شدن واژن می شود؟
شفا آنلاین سلامت جنسی مهم ترین نکته ای که باید بدانید این است که واژن زنان یک اندام کاملا انعطاف پذیر است و می تواند کش آمده و دوباره به حالت اولیه خود بازگردد، از تامپون گرفته تا آلت جنسی مردانه و حتی تولد نوزاد. به گزارش شفا آنلاین :باور های غلط زیادی درباره اندام تناسلی زنان Female genital وجود دارد و همیشه حقایقی که در مورد واژن وجود دارد در پرده ای از ابهام قرار گرفته اند. ...
مشکل بی خوابی خود را با مصرف دانه کدوتنبل حل کنید
. همچنین این دانه ها دارای اسید گاما-لینولنیک بوده و با تقویت سلامت هورمونی مرتبط هستند. دانه کنجد مطالعات نشان داده دانه کنجد که شما بیشتر بر روی نان ها و شیرینی ها مشاهده کردید، می تواند سطوح آنتی اکسیدان خون و ویتامین E را افزایش دهد. همچنین این دانه حاوی آهن، زینک، مس و ویتامین ها است. محققان اعلام کردند که مصرف دانه کنجد با کاهش کلسترول و فشار خون سیستولیک مرتبط است. انتهای پیام/ ...
جدی ترین عوارض مصرف بیش از حد استامینوفن
...> -التهاب،درد یا حساسیت به لمس قسمت فوقانی شکم اگر زمانی متوجه شدید که استامینوفن بیش از حد مصرف کرده اید، حتی قبل از بروز هر گونه علائم، فورا به پزشک مراجعه نمایید زیرا چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است ممکن است که چندین روز طول بکشد تا علائم ظاهر شوند. مصرف استامینوفن: دوزهای مجاز و توصیه شده استامینوفن از 300 تا 1000 میلی گرم است. که حداکثر دوز آن در یک دوره ...
قلب زنان بیشتر نیاز به توجه داردیا قلب مردان ؟
گلیسرید را کاهش می دهد. برای ایجاداین اثر معمولا باید نیاسین با دوزهای نسبتا بالا به بیمار داده شود و درمان تحت نظر متخصص باشد. مصرف آسپیرین یک علامت سوال برای زنان بوده است. نشان داده شده مصرف روزانه آسپیرین خطر اولین حمله قلبی را در مردان کاهش می دهد اما بررسی سلامت زنان در آمریکا نتوانست نتایج مشابهی را در مورد زنان به دست دهد. مصرف روزانه آسپیرین به پیشگیری از سکته های مغزی ناشی از ...
دو محموله ماهی و گوشت غیرقابل مصرف کشف شد
صنفی پرونده تخلف تشکیل شد. حسن پور ادامه داد: همچنین در گشت مشترک دیگری، مقدار 185 کیلوگرم گوشت غیرقابل مصرف کشف و علاوه بر معدوم سازی محموله ، پرونده برای متخلف نیز تشکیل شد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان همدان تأکید کرد: با توجه به مسافرپذیر بودن استان، اهمیت حفظ سلامت دوچندان می شود و تمرکز گشت های مشترک نیز بر همین مسأله است. انتهای پیام /د دو محموله ماهی و گوشت غیرقابل مصرف در همدان کشف شد ...
هر آنچه که لازم است در مورد کلسترول بالا بدانید
بالا در شما می تواند هشدار دهنده باشد و همچنین سه عددی که برای سطح کلسترول شما گزارش می شود ممکن است شما را گیج کنند. این مورد را در نظر داشته باشید که همه ی انواع کلسترول بد نیست. سه عددی که برای کلسترول گزارش می شود شامل: کلسترول خوب HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا)، کلسترول بد LDL (لیپوپروتئین کم تراکم) و مجموع همه ی کلسترول است. کلسترول خوب HDL به بهبود سلامت قلب کمک می کند و این به این معنی است ...
بارداری و مسافرت با ماشین، تسکین حالت تهوع
ماشین گرفتگی بیماری خطرناکی نیست، اما می تواند سفر را ناخوشایند کند. اگر از قبل برای پیشگیری از چنین حالتی اقدام کنید می توانید از اثرات آن کم کنید یا اصلا دچارش نشوید. سایر عواملی که می توانند موجب ماشین گرفتگی شوند: نشستن در صندلی عقب اتومبیل که باعث می شود افق دیده نشود ماشین گرفتگی بیشتر در زنان باردار، بچه های بین 5 تا 12 سال و افراد سالمند شایع است. همچنین افرادی که میگرن دارند نیز معمولا ...
برای داشتن پوستی درخشان این خوراکی ها را بخورید
، اسکلرودرمی (سخت شدگی و تصلب پوست) و لوپوس اریتماتوی سیستمیک در ارتباط است. به علاوه مصرف مقادیر کافی ویتامین D به پیشگیری از درماتیت آتوپیک، آکنه، ریزش مو، عفونت و فتودرماتوز کمک می کند. تمشک تمشک حاوی پلی فنول های محافظ پوست است. طعمی فوق العاده دارد و سرشار از ویتامین C ، K ، A ، فیبر و بسیاری از آنتی اکسیدان ها است. پلی فنول ها مشتقات گیاهی هستند که از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کنند؛ بنابراین مصرف تمشک گامی مؤثر برای حفظ سلامت و جوانی پوست به حساب می آید. ...
دارچین و عسل چه خاصیتی دارد؟
...، مبارزه با رادیکال های آزاد و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باز می گردد. در این مقاله از مجله سلامت ما 8 مزیت اصلی عسل و دارچین را عنوان خواهم کرد که دانستنشان خالی از لطف نیست پس بهتر است آنها را مطالعه کنید تا لااقل با برخی از مزایای این دو ماده استثنایی آشنا شوید: مبارزه با انواع آلرژی ها تاثیر مصرف دارچین برای از بین بردن آلرژی ها و توانایی این ماده غذایی ...
حقایقی جالب و باورنکردنی درباره حیوانات که بدون شک شما را حیرت زده خواهد کرد
برایشان سخت می کند، چون انرژی بیشتری مصرف می کنند. لمور ها می توانند محلول الکل 1 درصد را از 5 درصد تشخیص دهند لمورها محلولی که الکل بیشتری دارد را ترجیح می دهند، اما مست نمی شوند. آن ها نسخه سریع الید دهیدروژناز را دارند، آنزیمی که به تجرزیه و خنثی کردن الکل در بدن کمک می کند. بدن انسان هم این آنزیم را دارد، اما بسیار کندتر عمل می کند. قوش های استرالیایی یاد گرفته اند ...
240 موتورلانس در شهر تهران داریم/ روزانه 12 هزار تماس با اورژانس تهران گرفته می شود
خیرین سلامت و مردم مشارکت جدی در این کار داشته باشند، زیرا سازمان اورژانس یکی از نهاد های حیاتی در کشور محسوب می شود. رئیس اورژانس تهران بیان کرد: در حال حاضر 230 آمبولانس فعال و 240 موتورلانس در شهر تهران داریم که برخی از دستگاه های امداد رسانی در اورژانس تهران به دلیل فرسودگی نیازمند بازسازی دارند. موتورلانس های اورژانس روزانه هزار ماموریت انجام می دهند صابریان گفت ...