سایر منابع:
سایر خبرها
غولی که به راحتی نمی میرد
داوطلبان در آزمون چند ساعته و تحمیل فشار و استرس به داوطلبان و خانواده های آنها و در نهایت پذیرش بر اساس رتبه در رشته های مختلف و نه بر اساس توانمندی و استعداد، این شیوه پذیرش دانشجو مردود بر شمرده می شود. اما جرقه اولیه حذف کنکور از زمانی زده شد که در آبان ماه 1386 مجلس شورای اسلامی قانون حذف کنکور را تصویب و تکالیفی برای سه وزارتخانه علوم، بهداشت و آموزش و پرورش تعیین کرد که تا پایان سال ...
تاثیر تشک تخت بر کمردرد، دیسک کمر و ستون فقرات
به گزارش بهداشت نیوز : امروز صبح که از خواب بیدار شدید کمردرد داشتید؟ الان که در حال خواندن این مقاله هستید چطور؟ امروزه کمردرد جزء لاینفک زندگی ها شده است. اما شما نباید به این حس عادت کنید. دلیل کمر درد شما چیست؟ مدل خوابیدنتان؟ تأثیر تشک شما؟ با ما همراه باشید تا بفهمید. آیا یک تشک می تواند باعث کمردرد شود؟ اولین کار در مواجهه با کمردرد و درد ستون فقرات این است که منبع آن را ...
فواید موسیقی بر بدن انسان
... تحقیقات نشان می دهد پخش موسیقی به عنوان زمینه، هنگامی که فرد در حال انجام فعالیت دیگری است و روی آن تمرکز کرده می تواند عملکرد او را در کارهایی که نیاز به درک و شناحت دارد بالا ببرد. مطالعه ای دریافت موسیقی با ریتم تند منجر به افزایش سرعت در کار و پردازش شده و موسیقی با ریتم تند و ریتم ملایم هم می تواند حافظه را تقویت کند. 2.تاثیر موسیقی در کاهش استرس از گذشته تاکنون ...
شایع ترین اختلالات خواب
خوابی نوع چهارم فرد به اندازه کافی (حدود 7 تا 8 ساعت) می خوابد، اما صبح که از خواب بیدار می شود احساس کسالت و خواب آلودگی دارد، مبتلایان به بی خوابی به یک نوع یا ترکیبی از انواع بی خوابی دچار هستند. درمان بی خوابی متناسب با علت ایجاد آن متفاوت است صادق نیت افزود: بی خوابی علل مختلف دارد، درمان بی خوابی باید با توجه به علت به وجود آورنده آن انجام شود، زیرا اگر افراد بدون در نظر ...
اعتماد به نفس کاذب چیست و علائم آن کدامند؟
...، فرق دارد. دیگران درباره آن ها چیزهایی می گویند مطمئنا، همه سخن چینی و غیبت کردن و دوست ندارند. حتی اگر در مورد افرادی با اعتماد به نفس کاذب باشد. اما وقتی بیست نفر درباره شخصی حرفی می زنند چطور؟ بهتر است گوش کنید. حتما بخوانید اعتماد به نفس چیست زمانی شایعات محض به حقیقت تبدیل می شوند که به شهرت رسیده باشند. ...
همه چیز درباره تست ورزش
تغییرات نوار قلب جدید وجود ندارد باید از روشهای دیگر مثل اسکن رادیوایزوتوپ قلب با استرس دارویی (تست تالیوم) یا استرس اکوکاردیو گرافی بجای ورزش روی آنها انجام گیرد. اسکن قلب و استرس اکوکاردیو گرافی نسبت به تست ورزش آسانتر و دقیقتر می باشد اما هزینه بیشتری دارد. مراقبتهای بعداز تست ورزش: • تست ورزش یک روش تشخیصی است که بصورت سرپایی انجام می شود می توانید بعد از پایان تست ورزش به منزل ...
روش هایی برای مهار استرس هنگام تماشای فوتبال
کورتیزول در زمان استرس و هورمون اندورفین در زمان شادی است. افرادی که به تماشای مسابقه های ورزشی می پردازند دچار استرس شدید همراه با علامت هایی همچون تعریق، افزایش ضربان قلب، برافروخته شدن صورت، احساس خشم، لکنت زبان، سوزش سرمعده تمایل به انجام کارهایی همچون جویدن ناخن یا کندن مو های سر و صورت و دندان قروچه می شوند. تماشای بازی فوتبال به ویژه سبب افزایش شدید ضربان قلب می شود، یکی ...
هفت مشکل سلامتی که ورزش راه حل آن است
تأثیرات بلند مدتی دارد که شما را در مقابل شرایط استرس زای خارج از زمان ورزش هم مقاوم می کند. خواب آلودگی در طول روز به جای وابستگی به کافئین، سعی کنید هنگام خواب آلودگی چند حرکت سبک ورزشی انجام بدهید. حرکات کششی برای جلوگیری از بی حالی عالی هستند. کسانی که ورزش جزئی از فعالیت روزانه شان است، شب ها زودتر به خواب می روند، نیمه های شب از خواب نمی پرند و کمتر دچار اختلال( Disorder ...
اثر "حجامت" را با این تدابیر چند برابر کنید
...، حجامت در روزها و زمان های توصیه شده انجام شود (از روز چهاردهم ماه قمری تا بیست و یکم ماه قمری، ربع سوم ماه قمری و ایام هفته سه شنبه، پنجشنبه و یکشنبه مطلوب تر است و روز جمعه از انجام حجامت خودداری کنید). حجامت کننده و حجامت شونده هر دو به این نکته توجه داشته باشند که حجامت تنها وسیله ای برای شفای بیماری است و مسلماً شفای هر بیماری به خواست و اراده خداوند متعال انجام پذیر است ...
شفر و فریادهای استرس زا به نفع حریفان استقلال!
که شفر از کنار زمین به بازیکنانش انتقال می دهد نه تنها فایده ای ندارد بلکه باعث می شود آنها نتوانند با آرامش به بازی بپردازند. شرایط به گونه ای شده بود که هر کدام از بازیکنان استقلال با کوچکترین اشتباهی که انجام می دادند نگاهشان به نیمکت ذخیره بود تا واکنش شفر را ببینند. شاید اگر شفر این رویه اشتباه خود را کنار بگذارد استقلال در نتیجه گیری عملکرد بهتری داشته باشد چرا که مشخص است این ...
حقایق جالبی درباره سکسکه که احتمالا از آن خبر ندارید
شدید می کند. براساس گزارش اینسایدر ، در اینجا با چند حقیقت در مورد سکسکه آشنا خواهید شد. هر چیزی ممکن است منجر به سکسکه شود از استرس گرفته تا تغییرات دمایی اگرچه ظاهرا مشخص نیست که سکسکه چگونه به وجود می آید، اما طبق گفته وبلاگ سلامت هاروارد ، سکسکه می تواند بر اثر افزایش احساساتی از جمله هیجان یا استرس، کشیدن سیگار یا حتی تغییرات ناگهانی دمای داخلی و خارجی به وجود ...
100 سال پیش مردم چگونه آینده را پیش بینی کرده بودند؟ +تصاویر
بشر همان قدر که برای زندگی او مفید هستند می توانند مشکلات و مصائبی بعضا جبران ناپذیر هم پدید آوردند. مثلا همین اینترنت که زندگی کنونی بشر به آن وابستگی شدید دارد اگر وجود نداشته باشد، انسان امروزی با مشکلات زیادی روبه رو خواهد شد. اما در عین حال، وجودش هم مشقاتی روحی همچون افزایش میزان تنهایی مردم، افسردگی، استرس و پایدار نبودن پیوند های عاطفی را بدنبال دارد. با تمامی این توضیحات از شما ...
ملاحظات مختصر در باب مدیریت بحران سیل
بر اساس قدرت سیاسی و با اجرایی و داشتن تجهیزات کافی، روند مدیریت بلایا را به موفقیت نمی رساند ، بلکه شرایط را پیچیده تر می کند . ما اکنون در چنین شرایطی هستیم. نوعی اضطراب و استرس مضاعف بر مدیران اجرایی حاکم است و کارهای زیادی برای مقابله و پاسخگویی به بحران سیل صورت می گیرد ، اما بخش زیادی از این کارها زائد و بلااثر هستند و امورات کوچک و موثری هم وجود دارند که باید انجام بشوند، ولی مورد ...
12 فروردین نکات مهم برای خرید سرویس طلای عروس
باید به چه نکاتی دقت کنید، اینجا را بخوانید. برگزاری مجلس عروسی و جزییات آن از دیرباز یکی از دغدغه های افراد در تمامی فرهنگ های دنیا بوده است. البته بسته به مشکل پسندی عروس و داماد و اطرافیان این روند می تواند به یک پروسه لذت بخش و فراموش نشدنی و یا برعکس، به یک فاجعه استرس زا و پر از اعصاب خردی تبدیل شود. آماده کردن عروس و متعلقات او در شب عروسی یکی از مهم ترین و البته وقت ...
سیلِ مهرورزی ایرانی ها گلستان را در نوردید
جای برخورد احساسی و عاطفی سریع تر مردم را از بحران موجود دور کنیم. به دلیل استرس ناشی از وقوع سیل، بسیاری از مادران شیرده، قدرت شیردهی شان را از دست داده اند که تامین شیرخشک نوزادان هم برای ما از اهمیت بالایی برخوردار بود به همین دلیل تمام اقلام ضروری را از طریق کمک های مردمی تهیه و در دو سالن ورزشی واقع در شهر گرگان انبار کردیم. هر یک از این سالن ها بیش از 2 هزار متر مربع مساحت دارند ...
فال روزانه یکشنبه 11 فروردین 1398
مثبت خواهد گذاشت. آذر امروز فضای خانه شما آنطور که می خواهید نیست از این رو کمی دچار استرس می شوید اما نگران نباشید زیرا اهمیت چندانی ندارد و خیلی زود به روال قبل باز می گردد. امروز خبری را خواهید شنید که می توانید نویدبخش شروعی زیبا در زندگی تان باشد. در صورتی که لازم است حرف مهمی را به زبان بیاورید، این کار را انجام دهید. درنگ بیش از اندازه شما را از اهداف تان دور خواهد کرد ...
چند فاکتور متفاوت خطرزا برای قلب
...: از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن ها اطلاعی نداشته باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنهایی: مطالعه انجام شده در دانشگاه یورک نشان می دهد افرادی با ارتباطات اجتماعی ضعیف یا افرادی که احساس تنهایی دارند در مقایسه با افرادی که از روابط اجتماعی مطلوب برخوردارند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی و 32 درصد بیشتر در ...
چرا نوابغ خلاق اغلب روان رنجور هستند؟
می توانند همچون دو روی سکه باشند از این لحاظ، نیوتن مانند بسیاری از افراد نابغه و خلاق بود. به عنوان مثال، چارلز داروین همواره در حال مبارزه با دل آشوب و ناراحتی های دستگاه گوارش ناشی از استرس بود تا آنجایی که روانشناسان مدرن گمان می کنند که داروین، ممکن است دچار اختلال ترس بوده باشد. استیو جابز، بنیانگذار اپل نیز یکی از همین دست نوابغ روان رنجور است. او به حدی وسواس به کمال گرایی داشت ...
5 نشانه زخم معده
به گزارش بهداشت نیوز با وجود اینکه بیش از 25 میلیون از مردمان آمریکا و همچنین صد ها میلیون نفر در سراسر جهان از زخم معده در برخی مواقع از طول عمر خود رنج می برند، به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، همچنان لازم نیست که مصرف غذا های تند را کاهش دهید. بر خلاف باور عمومی، غذا های تند باعث ایجاد زخم معده نمی شوند. استرس نیز جز عوامل ایجاد کننده زخم معده محسوب نمی شود (با این حال در صورتی که ...
7 عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
.... این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس : دانستن اینکه چطور کنترل استرس در زندگی روزمره می تواند عامل مهمی برای عملکرد تیروئید باشد، مهم است. سیستم غدد درونریز به حالات روانی افراد حساس است و در نتیجه، تجربه استرس شدید بر سطح هورمون تیروئید اثر می گذارد ...
امیدی تازه برای بیماران ام اس
مصرف شوند. وی تصریح کرد: در کنترل بیماری ام اس عوامل مختلفی مانند انجام تمرینات توانبخشی، ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، پرهیز از استعمال دخانیات مانند سیگار و دوری از استرس و چاقی نقش دارند. شریفی پور یادآوری کرد: مبتلایان به ام اس با مصرف منظم دارو های خود می توانند زندگی مطلوب داشته باشند، این افراد نباید خودسرانه دارو هایشان را قطع کنند، طب سنتی هم تنها مکمل درمان بیماری ام اس بوده و جایگزین داروهای شیمیایی نیست. ...
سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر این خوراکی ها
قاعدگی کمک کند. 2- لوبیا به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند لوبیاها منبع غنی ویتامین های گروه B، ویتامین B1 و ویتامین B2 است که تحقیقات نشان داده از پیشرفت PMS در زنان پیشگیری می کند. مطالعه ای که در دانشگاه ماساچوست-امهرست انجام شد، نشان داد، زنانی که روزانه 1٫9 میلی گرم ویتامین B1 و 2٫5 میلی گرم ویتامین B2 مصرف می کنند کمتر در معرض علایم سندرم پیش از قاعدگی قرار می گیرند ...
آنچلوتی: توقع چنین نمایشی را داشتم؛ بازی سختی با آرسنال خواهیم داشت
پنالتی کمی استرس داشتم. وردی و یونس پیشرفت خوبی داشتند و من واقعا از بازی وردی لذت می برم چون او سطح تیم را بالا می برد. روی او سرمایه گذاری مناسبی انجام دادیم و الان جوابش را گرفتیم. آنچلوتی در ادامه گفت: دقیقا اطلاع نداشتیم که رم با چه سیستمی بازی می کند ولی دیدیم که کریستانته پشت ژکو قرار گرفته پس ما هم هوسای را کمی عقب تر بردیم. همچنین او درباره لیگ اروپا گفت ...
برای دیگران آرزوی خوب داشته باشید
آرزوی خوب برای دیگران تاثیر مثبتی بر سلامت روان دارد. رفتن به مسافرت، پیاده روی کردن یا حضور در جمع دوستان از جمله راهکارهایی هستند که از استرس می کاهند و می توانند به مقابله با استرس های ناشی از زندگی مدرن کمک کنند. اما این سوال مطرح است که کمک کردن به دیگران چه تاثیری بر سلامت روان ما خواهد داشت؟ مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته حاکی از آن است که مهربان بودن با دیگران، افراد را شادتر می ...
تجاوز به بستر زاینده رود، مانع سیراب شدن گاوخونی شد/ جریان دوباره زندگی در مزارع شرق اصفهان
به گزارش اصفهان شرق ، زمانی که خبر بازگشایی آب زاینده رود در نوروز 98 تیتر یک رسانه ها شد، استرس عجیبی کشاورزان را فرا گرفت زیرا برای کشاورز نرسیدن آب به کشت و زرعش کمی گران تمام می شود و بهای سنگینی را با برخی بی تدبیری ها باید بپردازد. پیش بینی هواشناسی مبنی بر بارش های فروردین ماه، از تردیدها کاست و بارقه امید را در دل مردم شرق اصفهان زنده کرد ولی خبر رسیدن سیلاب ها به آق قلا در ...
مرزبان: بازیکنانم شرافت داشتند/ دید ما باید به بقا در لیگ برتر باشد و دچار هیچ استرسی نشویم
به گزارش وانانیوز، علیرضا مرزبان پس از شکست یک بر صفر تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان مقابل سپاهان اصفهان اظهار داشت: ای کاش می توانستیم گل بزنیم و با یک امتیاز از اینجا برویم. با کیفیت بازی که داشتیم، از تیمم راضی هستم. می دانم این بازی ها به اعتماد به نفس تیمم کمک می کند. وی ادامه داد: در نیمه نخست استرس داشتیم. باید تصویر پنالتی سپاهان را ببینم. چون مشابه آن صحنه برای ما اتفاق ...
اصفهان| محمد یاوری: فرصت سوزی های سپاهان کفران نعمت است
بازیکنان سپاهان با استرس بازی می کنند و شوت های آخر را بدون دقت و باعجله می زنند و حتی دروازه را به درستی نمی بینند. مربی فوتبال اصفهان ادامه داد: در نیمه دوم با جلو کشیدن دفاع نفت، سپاهان از کند بودن مدافعان این تیم استفاده کرده و موقعیت های گلزنی زیادی به دست آورد که متأسفانه از آنها استفاده نکرد. البته خوشبختانه شاهد تغییر سیستم بازی سپاهان هستیم و این تیم از شرایطی که تنها یک برنامه دارد ...
مرزبان: بازیکنانم شرافت داشتند و از آنها راضی هستم/ قهرمان در روز آخر مشخص می شود
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، علیرضا مرزبان پس از باخت یک بر صفر عصر امروز (یکشنبه) تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان مقابل سپاهان اصفهان اظهاراتی انجام داد که گزیده ای از آن را در زیر از نظر می گذرانید: *با کیفیت بازی که داشتیم، از تیمم راضی هستم. می دانم این بازی ها به اعتماد به نفس تیمم کمک می کند. *در نیمه نخست استرس داشتیم. باید تصویر پنالتی سپاهان را ببینم. چون ...
مرزبان: شرافت کاری داشته باشیم و شکست را بپذیریم
حضور داشتند و دخالتی بر توپ نداشتند. با انجام دو تعویض، مرکز زمین را بیشتر کنترل کردیم و توانستیم پاس های کوتاه بدهیم. وی با بیان اینکه تیمش در نیمه دوم بهتر بود، گفت: سپاهان دو ضد حمله خوب داشت و می توانست گل بزند. ای کاش ما گل می زدیم و می توانستیم امتیاز بگیریم. به نظرم کیفیت بازی با توجه به شرایط تیم خوب است. این بازی به افزایش اعتماد به نفس تیم مان کمک می کند. در ادامه فصل با تیم ...
مرزبان: امیدوارم در لیگ بمانیم
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان ، علیرضا مرزبان سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان پس از شکست یک بر صفر مقابل سپاهان در نشست خبری اظهار داشت: در نیمه اول استرس داشتیم چون با یکی از تیم های مدعی بازی داشتیم. باید تصاویر پنالتی را ببنیم چون مانند این پنالتی را برای ما نگرفتند. وی ادامه داد: در نیمه اول سعی کردیم بازی را کنترل کنیم و در بیشتر نیمه اول از این شرایط خارج شده بودیم. بازیکنان ...