توصیه هایی برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
سایر منابع:
سایر خبرها
با هواپیمایی کارون آشنا شوید
هواپیمایی کارون تغییر داد. ناوگان هوایی این شرکت در حال حاضر، دارای چهار فروند هواپیمای فوکر 100 با ظرفیت یک صد نفر و چهار فروند فوکر 50 با ظرفیت پنجاه نفر است. بار مجاز در پروازهای داخلی هواپیمایی نفت وزن بار مجاز رایگان برای مسافران 20 کیلوگرم است. مقاصد پروازی هواپیمایی نفت پروازهای کارگو و مسافری شرکت هواپیمایی کارون (نفت سابق) به ...
آغاز پرداخت غرامت بیمه کشاورزی
خرم آباد - پلدختر حاکی است ده ها کیلومتر از این محور 110 کیلومتری که در مجاورت رودخانه کشکان قرار داشته است، به شدت آسیب دیده و قسمت های مجاور رودخانه در مناطق دوآب، تنگ تیر، تنگ گاوزرده، حیات الغیب، چم حیدر، چم شهران، دمرود افرینه، زورانتل، ملاوی، مورانی و گل گل به طور کامل تخریب شده است. تمامی روستا های مجاور رود کشکان آسیب جدی دیده و سیلاب خروشان، بسیاری از خانه ها و پل ها را به طور کامل از ب ...
عجیب ترین اختراعاتی که تا به حال ثبت شده!
غیرممکن می کند، اما دهانه شبکه ای دارد که اجازه می دهد فرد نفس بکشد. این اختراع در سال 1982 ثبت شده و به درد مدیران سادیستی کمپ های رژیم می خورد که به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک کند. دستگاه های-فایو (بزن قدش) اگر هیچکس نیست که این کار را با شما انجام دهد، می توانید با این دستگاه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. این اختراع در سال 1993 ثبت شده و حس خوب هایو فایو را برای ابراز هیجان ...
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
خود را باز می یابند. برای بیشتر افراد این دوره در آغاز پاییز شروع شده و در طول زمستان ادامه می یابد، اما در برخی نیز می تواند در بهار و زمستان به وقوع بپیوندد. از علائم این نوع از افسردگی در بهار و تابستان می توان به از دست دادن علاقه، اختلالات خواب، تغییر در اشتها، تغییرات وزن و پریشانی یا اضطراب اشاره کرد. در ادامه توصیه هایی برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی (SAD) به نقل از پایگاه ...
سیاست خارجی ایران در سال جدید تحرکات بیشتری در منطقه داشته باشد
منصور حقیقت پور در گفت و گو با خبرنگار سیاست خارجی خبرگزاری شبستان در خصوص سیاست خارجی ایران در سال گذشته و اولویت های دیپلماسی کشور در سال جدید گفت: در سال گذشته سیاست خارجی ما بیشتر زمینگر برجام بود و این مساله باعث شد که مقداری تحرک منطقه ای ما کم شود. عضو سابق کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان این که ما دارای وزن ژئوپلتیک و بسیار تعیین کننده در سطح منطقه ...
ارسال محموله امدادی استان البرز برای سیل زدگان خوزستانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان، مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان گفت: این محموله ها به صورت مرحله ای و با هماهنگی نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران ارسال شده است. علی خدادادی افزود:نخستین محموله به وزن 36 تن دیشب در فرودگاه اهواز تحویل هلال احمر خوزستان شد تا بین سیل زدگان استان توزیع شود. وی عنوان کرد: این محموله ها شامل انواع اقلام خوراکی مثل کنسرو، ماکارونی، چای و آب ...
علائم سرطان لوزالمعده که باید جدی بگیرید
، بنابراین مراحل اولیه ی رشد تومور می تواند بر توانایی این ارگان برای تولید انسولین اثر بگذارد و منجر به دیابت بشود. بی دلیل وزن کم کرده اید اگر ناگهان اشتهای خود را از دست داده اید یا بدون هیچ تغییری در ورزش و رژیم غذایی تان وزن کم کرده اید به پزشک مراجعه کنید. این علائم می توانند مربوط به سرطان لوزالمعده باشند. برترین ها ...
غیر از پروتئین چه مواد مغذی دیگری برای کاهش وزن مهم اند؟
اتحاد خبر : کاهش وزن آنقدر ها که درباره اش می گویند ساده نیست. کسی که قصد کاهش وزن دارد باید رژیم غذایی در پیش بگیرد که بتواند به آن پایبند بماند و بدون زجر و عذاب حداقل سه تا شش ماه ادامه اش دهد تا واقعا نتیجه بگیرد. به نظر می رسد برای بعضی از افراد، وزن کم کردن ساده تر است، چون نسبت به افرادی که بدن شان واکنش کُندتری به رژیم غذایی و ورزش نشان می دهد، سوخت و ساز سریع تری دارند. کاهش ...
6 راهکار ساده برای رسیدن به وزن ایده آل در سال جدید
آفتاب نیوز : خیلی از ما حین تعطیلات وزن اضافه می کنیم چون نمی توانیم در برابر غذاها و تنقلات و خوراکی های جورواجوری که در میهمانی ها و جشن ها می بینیم مقاومت کنیم و در نتیجه بعد از تعطیلات تصمیم می گیریم از همین آغاز سال جدید، اقداماتی برای کاهش وزنمان انجام دهیم؛ اما همه می دانیم که این کار چقدر سخت است. بیشتر باشگاه ها در یکی دو ماه اول سال شلوغ اند؛ اما به تدریج از تعداد ...
پایان مسابقات کشتی با چوخه امامزاده مرشد فاروج
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ی مرکز خراسان شمالی، مسابقات کشتی با چوخه امامزاده مرشد فاروج با رقابت 190 ورزشکار از استان های خراسان شمالی، رضوی، جنوبی و گلستان به پایان رسید که در وزن 74 کیلوگرم حیدر زحمتکش، محمد کرد فیلاب و سجاد پور حسن، در 84کیلو حسن امامیان، ابوالفضل عالمی ومحمد نیک سرشت، در 96 احمد یزدان پناه، مجید تبادکان و ایوب قلی پور و در وزن +96 کیلوگرم نیز جعفر پهلوان، علی اکبر محمود آبادی و حسن عباسپور، عناوین اول تا سوم را کسب کردند. فیلم ...
عوارض فرزندآوری در سنین بالا
یک مطالعه ی اخیر که روی بیش از 40/5 میلیون تولد در ایالات متحده آمریکا انجام شده است، اثرات بالقوه مضری از افزایش سن پدر در ارتباط با خطر تولد زودهنگام نوزاد، وزن تولد کم، نمره پایین آپگار و خطر تشنج و نیز احتمال ابتلای مادر برای به دیابت بارداری نشان داده است. پژوهشگران در این مطالعه که در BMJ منتشر شد و تحت هدایت میشل آیزنبرگ متخصص اورولوژی مدرسه ی پزشکی استنفورد انجام شده، نشان دادند ...
روش های طبیعی برای افزایش هورمون شادی
در بدن را افزایش می دهد. به گزارش نیویورک تایمز افزایش سطح اندورفین در بدن با کاهش درد، خستگی و ناراحتی های جسمی همراه است . انجام ورزش های قلبی عروقی، ورزش های تحمل وزن و تمرینات کششی برای 30 تا 45 دقیقه در طول روز تاثیر مثبت در افزایش اندورفین دارد. بهره مندی از نور خورشید خورشید نقش حیاتی روی ذهن و بدن دارد و نشان داده شده سنتز ویتامین دی از طریق آن منجر به تقویت سیستم ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانستید!
...، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: "تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و درمجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد." اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن دیر نیست. فردی که چندان ...
7 نشانه ثابت شده توسط علم که نشان می دهند هوش بالاتر از متوسطی دارید
.... به عبارت دیگر، این تحقیق نشان میداد که حتی اگر ترتیب تولد نیز با چیزهایی مانند شغل یا دستمزد شما در ارتباط باشد نیز این موضوع بدین دلیل نیست که فرزندان ارشد (اولین فرزندان خانواده) ذاتاً باهوش هستند. وزن متناسبی دارید در تحقیقی که در سال 2006 در فرانسه آغاز شد، محققان به بیش از 2٫200 فرد بالغ در طول 5 سال تست های هوش دادند. نتایج نشان می داد که هر چه قطر کمر افراد بیشتر ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
.... مجموعه این آثار فشارخون شما را بالا می برد. 13- داروهای هورمونی ضدبارداری: قرص ها، آمپول ها و سایر اشکال هورمونی ضدبارداری می توانند رگ های خونی را تنگ کنند بنابراین امکان دارد فشارخون را بالا ببرند. این عارضه بیشتر در خانم های بالای 35 سال، دارای اضافه وزن یا سیگاری ها رخ می دهد. بنابراین اگر از این داروها استفاده می کنید، بهتر است هر 6 تا 12 ماه فشارخونتان را بررسی کنید ...
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
علائم این نوع از افسردگی در بهار و تابستان می توان به از دست دادن علاقه، اختلالات خواب، تغییر در اشتها، تغییرات وزن و پریشانی یا اضطراب اشاره کرد. در ادامه توصیه هایی برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی (SAD) به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشکده پزشکی تگزاس A & M آورده شده است: - استفاده از نور خورشید: تغییر سطح نور خورشید می تواند نقش مهمی در تغییر حالات داشته باشد. ساعت بدن در ...
برای صبحانه چای بهتر است یا قهوه؟
مقدار قهوه تقریبا دو برابر چای سیاه، کافئین دارد؛ بنابراین اگر به کافئین حساسیت دارید یا دچار ناراحتی معده می شوید باید به جای قهوه ی سیاه، چای سیاه بنوشید. گفته می شود که قهوه ی سیاه، ریسک دیابت نوع دوم را پایین می آورد و با بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش سطح انرژی، به کنترل وزن کمک می کند و حتی می تواند عملکرد ادراکی مغز را افزایش داده و از ریسک آلزایمر بکاهد از این رو بهترین نوع کافئین ...
درمان"اسهال مسافرتی"
شعار سال: اسهال مسافرتی شایع ترین بیماری است که مسافرین را درگیر می کند و در اکثر موارد به طور ناگهانی شروع می شود. اسهال مسافرتی شایع ترین بیماری سفر است که در اکثر موارد به طور ناگهانی شروع می شود. در طول مدت بیماری، دفعات، حجم و وزن مدفوع بیشتر می شود و به طور معمول، مسافر در طول روز حدود چهار تا پنج مرتبه دفع آبکی دارد. سایر علائم این بیماری شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب ...
تپه های تاریخی آذربایجان غربی جلوه ای از تمدن کهن ایران زمین
باستانی حسنلو جلوه ای 10 هزار ساله از سکونت بشری تپه باستانی حسنلو در نقده از شهرت جهانی برخوردار است و باستانشناسان ایرانی و خارجی قدمت ابنیه موجود در این تپه را حدود 800 تا هزار و 400 سال قبل از میلاد تخمین زده اند. مهمترین اثر مکشوفه تپه باستانی حسنلو که اهمیت ویژه ای در باستانشناسی دارد جام طلایی حسنلو است؛ وزن این جام 950 گرم، بلندای آن 21، قطر آن 25 و محیط لبه آن 61 سانتیمتر است و در ...
مراقبت های لازم هفته ی اول پس از تولد نوزاد
24 ساعت، 6بار و یا بیشتر پوشک خود را خیس می کند و 4 بار و یا بیشتر آن را کثیف می کند. پس از کاهش وزن اولیه نوزاد در هفته ی اول، او این وزن را در هفته ی دوم دوباره به دست می آورد. اگر شما نگران وزن کودک خود هستید، می توانید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. چندبار باید نوزادتان را شستشو دهید؟ استحمام کودک به مدت سه بار در روز و یا کمتر از آن، بسیار مناسب است و بیشتر از ...
کمبود خون در سیستان و بلوچستان نگران کننده است
برای اهدای خون به پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند. خسروی دارا بودن حداقل وزن 50 کیلوگرم، نداشتن سابقه رفتار پرخطر، پایین نبودن فشار خون، دارا بودن حداقل 18 سال تمام و حداکثر 60 سال تمام، برخورداری از سلامت کامل و مبتلا نبودن به کم خونی را از شرایط لازم برای اهدا کنندگان خون عنوان کرد. سیستان و بلوچستان بیشترین آمار بیماران تالاسمی را در کشور دارد که بیش از60 درصد از کل خون اهدایی به ...
دستگاه ردیاب فلزات که به گوشی وصل می شود
، هشدار وجود برخی فلزهای دلخواه خود را غیرفعال کند. وزن دستگاه 900 گرم است و در صورت عدم استفاده اندازه آن کوچک می شود. از دیگر امکانات این ردیاب این است که در قسمت زیرین آن یک چراغ “ال ای دی”(LED) برای دیدن اشیا وجود دارد. باطری لیتیومی دستگاه هم 900 میلی آمپر ساعت بوده که برای استفاده 10 تا 12 ساعته در هر بار شارژ مناسب است. قیمت این دستگاه 450 دلار اعلام شده و فروش آن از ماه نوامبر سال جاری آغاز می شود. انتهای پیام/ ...
چربی شکمی خطرناک تر از چاقی
به گزارش بهداشت نیوز : شاید شنیده باشید چاقی یا اضافه وزن، احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند میان شاخص توده بدنی بالا و احتمال بیشتر ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد، اما فقط در زنانی که در سنین بعد از یائسگی قرار دارند. در زنانی که در سنین پیش از یائسگی هستند، داشتن چربی اضافی در بدن تا حدودی محافظت کننده است و زنان لاغرتر بیشتر در معرض سرطان سینه ...
پنج گام برای دستیابی به اهداف دوچرخه سواری
رسیدن به آن برنامه ریزی می کنید. در این مطلب از اسپرتان به شما خواهیم گفت که چرا داشتن هدف ضروری است و چگونه می توانید به اهداف خود دست یابید. “برای اینکه به شما انگیزه بدهد.” زمانی که کار برای شما سخت شود داشتن یک هدف و چشم انداز می تواند محرک شما برای ادامه باشد. آیا شما دوچرخه سواری می کنید چون آن را دوست دارید؟ یا اینکه قصد دارید وزن کم کنید و می خواهید در کمتر از 30 دقیقه 5 ...
چه افرادی نمی توانند گیاه خواری کنند؟
رژیم درمانی در باره استفاده از رژیم گیاه خواری برای افرادی که قصد لاغری دارند، گفت: برای لاغری نیاز به گیاه خواری نیست بلکه یک فرد سالم می تواند از رژیم همه چیز خواری اما با میزان کمتر برای کاهش وزن استفاده کند. فرحبخش در خصوص اینکه آیا سویا می تواند جایگزین کاملی برای گوشت در رژیم گیاه خواری باشد یا خیر، گفت : اگر دو برابر نیاز بدن به گوشت، سویا مصرف شود نیازهای پروتئینی تأمین می شود ...
انتقاد تند پیشکسوت استقلال از مهدی قائدی پس از جنجال اخیر
بزرگ داشت که چند ساله کار کرده؛ حالا باید مربی ای هم از لحاظ وزن مربی قبلی به فوتبال ما کمک کند. امیدوارم هر چه زودتر سرمربی تیم ملی انتخاب شود و روزهای خوبی برای فوتبال ما رقم بزند. نام هایی مثل ونگر سرمربی گری تیم ملی را لوث می کند سهراب بختیاری زاده گفت: این ها (مطرح شدن اسم هایی مانند ونگر و رنار) برای سرگرمی خوب است ولی با شرایطی که داریم فکر نمی کنم امثال آقای ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن
قرار نیست شما حتما از رژیم غذایی سرسختانه ای پیروی کنید و تمرین های سخت ورزشی را انجام دهید. راه های آسان تر و کم دردسرتری هم برای کاهش وزن وجود دارند. کافی است تغییرات ظریف و کوچکی را در زندگی تان پیاده کنید تا با چربی های اضافه خداحافظی کنید. در ادامه، شش روش کم دردسر برای کاهش وزن را بخوانید: 1. اضافه کردن غذا به جای کم کردن آن! به جای کم کردن غذا در رژیم غذایی تان ...
جلوگیر از نقص مادرزادی با اسیدفولیک
...، دوز درمانی یعنی 5-4 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن مصرف کند و دوز درمانی باید به مدت 2 تا 3 ماه ادامه یابد تا ذخایر آهن بدن اصلاح شود. وی افزود: در درمان کم خونی اکتفا به افزایش هموگلوبین که معمولا چند روز پس از مصرف مکمل آهن ایجاد می شود کافی نیست و باید اطمینان حاصل شود که ذخیره فریتین سرم نیز به مقدار طبیعی رسیده و پس از درمان کم خونی، مکمل آهن با دوز پیشگیری (یک قرص در روز) باید ...