خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از طرح حذف مشق شب تا راه اندازی کلاس اسباب بازی و رسیدن به اجرای برنامه خشونت زدایی در مدارس
85درصد ظرفیت دانشگاه ها نیازی به شرکت در کنکور و تحمل اضطراب هایر طاقت فرسا ندارد و صرفا سوابق تحصیلی ملاک عمل است #خدا حافظ_کنکور راه اندازی کلاس اسباب بازی سید محمد علی بطحایی در چهارمین جشنواره ملی اسباب بازی گفت: اسباب بازی بخش مهمی از تکنولوژی آموزشی است و وسیله ای برای پر کردن وقت بچه ها نیست بلکه به کمک اسباب بازی تسهیل در یادگیری انجام می دهیم. وزیر آموزش و پرورش ...
کمال گرایی در رابطه چه پیامد هایی دارد؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: خیلی ها وقتی کمال گرا لقب داده می شوند فکر می کنند مورد تحسین قرار گرفته اند. در واقع این افراد تصور می کنند کمال گرا بودن نشاندهنده ی موفق بودن و داشتن ویژگی های ممتاز است. اما خیلی زود متوجه می شوند که کمال گرایی، صفتی نیست که کمکی به آن ها بکند. کمال گرایی چیست؟ کمال گرایی اغلب ریشه در اضطراب و ضعف در خود باوری دارد. نیاز به این احساس که هر ...
لاریجانی: مردم نگران نباشند؛ مجلس بودجه خسارات سیل را تامین می کند
دست داده و نگران هستند و همانگونه که مقام معظم رهبری تاکید کرده اند مردم نباید نگرانی و اضطراب داشته باشند. بسته های یک هفته ای و 10 روزه غذایی برای مردم در نظر گرفته شود رئیس قوه مقننه با تاکید بر اینکه ارائه بسته های 24 ساعته به مردم تعداد ترابری را زیاد و کار را سخت می کند، تصریح کرد: بهتر است بسته ها برای مدت زمان بیشتری تدارک دیده شود همانند بسته های یک هفته ای و 10 ...
کمک ها درست به دست مردم برسد/تجاوز به حریم رودخانه ها جدی گرفته شود
رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به وعده پرداخت خسارت ها به مردم سیل زده، گفت: مردم اضطراب پرداخت خسارت ها را نداشته باشند و این وعده عملی می شود زیرا مقام معظم رهبری این دستور را دادند. به گزارش ایسنا - منطقه خوزستان، علی لاریجانی در جلسه مدیریت بحران خوزستان که شامگاه پنجشنبه (15 فروردین ماه) در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: بسیاری از مطالب و مشکلاتی که امروز عنوان شد در گذشته نیز مطرح ...
رفع عفونت های بدن با یک شربت گیاهی
، کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: شربت پلک آرامبخش است و موجب کاهش استرس، اضطراب و افسردگی می شود؛ لذا برای افراد مبتلا به این عارضه ها بسیار مفید است. عظمایی گفت: مصرف این شربت مشکلات گوارشی از جمله دل درد، دل پیچه ، تهوع و استفراغ را برطرف می کند. منع مصرف شربت پلک (پولک) وی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان ...
مقام پیشین آمریکایی از جدایی متحدان واشنگتن گفت
سعودی است.ترامپ تمایلی به فشار علیه عربستان برای عقب نشینی از سیاست های غلط ندارد. 6-ترامپ استاد بازی با هراس و اضطراب افکنی در افکار عمومی برای پیشبرد سیاست های خود است و توجه کاملی به عواقب اقتصادی و اجرایی اقدامات خود ندارد.انگلیس هم نباید فکر کند که با خروج از اتحادیه اروپا به توافق تجاری سودمندی با آمریکا دست می یابد، بخصوص زمانی که با خروج از اروپا ضعیف خواهد شد. ویلیام جوزف برنز در سال های 2011 تا 2014 قائم مقام وزیر امور خارجه دولت باراک اوباما بوده است. ...
10 نشانه که می گویند دندان هایتان آنقدرها که فکر می کنید سالم نیستند
.... این مشکل اغلب برای دندان های جلویی رخ می دهد. اگر متوجه شده اید که یکی از دندان هایتان در حال تیره شدن است، حتی اگر دردی حس نمی کنید، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر اقدامی نکنید، دندان تان را از دست خواهید داد. 7- مدت زیادی است که دندان درد دارید دندان ها اگر سالم باشند، هنگام مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا جویدن، نباید هیچگونه احساس ناخوشایندی داشته ...
چرا بچه ها هنگام خوابیدن مقاومت می کنند
...، امری بسیار مهم و اساسی است. - اضطراب جدایی نیز می تواند مشکلات خواب را افزایش دهد. صحبت کردن، آواز خواندن، تکان های گهواره و یا پرخوری، به نوبه خود ممکن است این مرحله را به عادت بد شب بیدار شدن، تبدیل نماید. در حدود 6 ماهگی می توانید او را برای تنها خوابیدن آماده کنید. در صورت بیدار شدن، اگر کودک، علائم بیماری ندارد، برایش به آرامی لالایی گفته و پشتش را بمالید؛ اما بلندش ...
10 دمنوش شفا بخش بهاری
هاست و برای سلامتی بسیار خوب است. 5. دمنوش نیلوفر گل نیلوفر، نه تنها گلی بسیار زیبا در تمام جهان است بلکه از گل خشک آن می توان دمنوشی بسیار خوشمزه تهیه کرد. این دمنوش کافئین ندارد و بنابراین می تواند در هر زمانی از شبانه روز مصرف شود و اثری آرامش بخش برجای بگذارد. اما اگر نظر ما را بخواهید، بهترین زمان نوشیدن این دمنوش بعد از ظهر است یعنی بعد از آن که از اضطراب های روز فاصله گرفته ...
از بین بردن استرس با 4 کار
را دچار استرس و تپش قلب می کند. با به موقع خارج شدن و مدیریت زمان علاوه بر به موقع رسیدن، سلامتی خود را نیز تضمین می کنید. 4. ورزش های روزانه ورزش های هوازی، پمپاژ خون را تنظیم می کند و موجب آرامش و کاهش استرس می شود. نیم ساعت ورزش روزانه شما را از اضطراب های بیهوده دور نگه خواهد داشت. ...
اختلال روانی و افسردگی یک هکر در سریال آقای ربات
پرداخته است. آقای ربات مجموعهٔ تلویزیونی آمریکایی، در ژانر درام و تریلر روان شناختی است که توسط سم اسماعیل ساخته شده است. رامی ملک در این سریال در نقش یک هکر و مهندس امنیت رایانه به نام الیوت آلدرسون ظاهر شده که از اختلال افسردگی اساسی و اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برد. او توسط شخص مرموزی به اسم آقای ربات که رهبر گروه هکتیویسمی به نام جامعه لعنتی است دعوت به گروه می شود تا ...
سلامت خانواده، تضمین کننده سلامت جامعه است
با درک مسئولیت خطیر خود، کسب دانش لازم، انجام وظایف خود، به کار گیری مهارت های تحکیم آمیز، تحمل یکدیگر در اخلاق و رفتار و از همه مهمتر با محبت و گذشت خود، این سلامتی و پایداری را در خانواده ایجاد کنند. مقام معظم رهبری مسئله خانواده، مسئله بسیار مهمی است. پایه اصلی در جامعه است، سلول اصلی در جامعه است. نه اینکه اگر این سلول سالم شد، سلامت به دیگر ها سرایت می کند؛ یا اگر ناسالم شد ...
عوارض مصرف خودسرانه مسکن ها را جدی بگیرید
....در کهن سالان هم به دلیل خطر وحساسیت زیاد، مصرف مسکن ها به شدت باید کنترل شده و با احتیاط باشد. راه های غیر دارویی تسکین درد توصیه می شود مردم تا حد امکان از روش های غیر دارویی تسکین درد استفاده کنند.یکی از راه ها کمپرس سرد یا گرم است. این کار باعث کاهش درد می شود . استفاده از طب سوزنی برای تسکین درد و التهاب مفید است .یکی دیگر از راه های کاهش درد، کاهش اضطراب ونگرانی است که می ...
معرفی کتاب فرمول برنامه ریزی اثر دیمون زاهاریادس
پیدا می کند و خوشحال تر و راضی تر نیز خواهد بود. این کتاب با زبانی ساده و گویا برای تمام سنین بیان شده است. اگر در برنامه ریزی و انجام کارها موفق نیستید و همواره ناامیدی و احساس گناه ناشی از عقب ماندن کارها را تجربه کرده اید، این کتاب برایتان مناسب است تا اضطراب و استرس حاصل از انباشتگی کارها را از بین ببرد. حتی اگر در انجام فهرست کارهایتان موفق عمل می کنید، این کتاب را به عنوان مرور دوره ...
افزایش وزن در دوران پریود، هفت علت
گرسنگی و هوس خوراکی به جای تنقلات ناسالم پر شکر و مملو از سدیم از این خوراکیها استفاده کنید . مصرف کافئین را کم کنید از آنجاییکه در دوره PMS احساس اضطراب بیشتری خواهید داشت کم کردن کافئین شما را آرام تر می کند و از تحریک بیشتر شما جلوگیری می کند برای جلوگیری از افزایش وزن در طول پریود آب بنوشید آب آشامیدنی سلولهای شما را هیدراته نگه می دارد و سموم روده بزرگ را پاک می کند و ...
کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟
نوشیدنی محبوب شان را با نوشیدنی دیگری عوض کنند. اما شاید این سوال مطرح شود که کدام برای صبحانه بهتر است؛ چای یا قهوه؟ همه ی ما می دانیم که مصرف بیش از حد کافئین برای سلامتی مضر است. نوشیدن کافئین زیاد آن هم هر روز می تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب و تشویش، تحریک پذیری، ناراحتی معده و نفخ و حتی ضربان نامنظم قلب شود؛ بنابراین بیشتر کارشناسان در حوزه ی سلامت توصیه می کنند از مصرف زیاد ...
8 راه ساده و کاربردی برای جلوگیری از اشتهای کاذب و پرخوری
...، بسیار شبیه نشانه های گرسنگی است، به همین دلیل ممکن است شما فکر کنید برای رفع این حالات نیاز به خوردن غذا دارید! حتما بخوانید: 11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید 3- کاهش خستگی و استرس خستگی، استرس و اضطراب از دیگر دلایل پرخوری در افراد مختلف هستند. وقتی افراد احساس خستگی زیاد می کنند یا استرس دارند، تمایل آن ها به خوردن غذا به ویژه غذا های شیرین بیشتر می شود که ...
تب طولانی در کودکان، رایج ترین علت
. سرماخوردگی یا آنفولانزا ناشی از ویروس است. سرماخوردگی یکی از انواع عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که موجب تب طولانی در کودکان به مدت چند روز می شود. سایر نشانه های سرماخوردگی عبارتند از: -گرفتگی بینی یا آبریزش بینی -گلو درد -عطسه -سرفه -خستگی -بی اشتهایی پنومونی ویروسی و برونشیت، انواع دیگری از عفونت های تنفسی هستند که باعث تب طولانی در کودکان می شوند ...
آموزش دستشویی رفتن به کودکان، نکات به درد بخور
باره بحث کردیم که همه ی دوقلو ها متفاوت هستند و کار هایشان را با سرعتی متفاوت انجام می دهند که در توالت رفتن نیز صدق می کند. ممکن است متوجه شوید که معمولا وقتی به دوقلو های دختر و پسر، توالت رفتن را آموزش می دهید، یک از آن ها ممکن است آمادگی خود را نشان دهد اما دیگری نه. نیاز به ترس و اضطراب نیست زیرا دوقلو ها به گونه ای توالت رفتن را یاد می گیرند که یکی آماده است و دیگری نیست، و این مشکلی رایج ...
استارتاپ هایی برای سلامت
پزشکان است تا به معتادان مشاوره تلفنی ارائه دهد. بودجه :3.7 میلیون دلار 5- استارتاپ "کام"(Calm) "کام" یک اپلیکیشن تلفن همراه محبوب است که برای آرامش، خواب خوب و سلامت کلی ذهن طراحی شده است. علت شهرت این استارتاپ در سال جاری: کام از طریق کمک به کاربران برای کاهش اضطراب، افسردگی، بی خوابی و بیماری های دیگر نقشی مثبت در جامعه ایفا می کند. رئیس ...
مهمترین اقدامات بهزیستی در استان های سیل زده
مسکن و معرفی کلیه منازل آسیب دیده مددجویان به بنیاد مسکن جهت برخورداری از تسهیلات ساخت و تعمیر مسکن و کمک بلاعوض معیشتی - رایزنی با مدیران عامل بانک های استان برای استمهال بدهی و بخشش جرایم دیرکرد مددجویان آسیب دیده - ایجاد اتاق بازی و نشاط برای کودکان آسیب دیده و تهیه اسباب بازی و دعوت از گروه های طنز برای ایجاد فضایی شاد جهت کاهش اضطراب کودکان مرکزی : ...
بیماری آسم: علائم، علل، تشخیص و درمان
آغاز حمله ی آسم شوند. آب و هوا: هوای سرد، تغییرات در دما و رطوبت می تواند موجب آسم شود. عواطف شدید: آسم و استرس اغلب همراه با هم دیده می شوند. اضطراب، گریه، فریاد کشیدن، استرس، خشم یا خندیدن شدید نیز می توانند موجب آغاز حمله ی آسم شوند. در افرادی که مبتلا به آسم هستند، مجاری هوایی همیشه ملتهب و بسیار حساس هستند بنابراین آن ها به عوامل خارجی مختلفی (آغازگرها) واکنش ...
بوی عرق بدن در کودکان، نشانه بیماری است؟
آمینه به نام کارنیتین است. کارنیتین بیش از حد می تواند باعث ایجاد بوی بد بدن شود.شیر حاوی یک پروتئین است که می تواند دیرتر از سایر مواد غذایی هضم شود. بنابراین مصرف بیش از حد محصولات لبنی می تواند منجر به انتشار بوی بد بدن شود. اگر کودکتان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باشد، احتمال بوی بد بدن با مصرف محصولات لبنی افزایش می یابد.غذاهای فراوری شده ساخته شده با آرد، به ویژه آن هایی که فاقد فیبر هستند. ...
در مسیر سیلاب؛ از سنگ تراشان تا پیله گاه
نوروزی در روستا گیر افتاده و منتظر باز گشایی مسیر هستند. سیل در این روستا هم خانه ها آسیب دیده و تعداد زیادی از دامها تلف شده و فضای نگهداری دامها تخریب شده علوفه ایی هم برایشان وجود ندارد. پیله گاه اما یک بیمار داشت که درد زایمانش شروع شده و امکان دسترسی به هیچ مکانی وجود ندارد زینب مهدی پور با اضطراب می گوید موقع زایمانش فرا رسیده و نگران مسافرش است ؛اما راهی وجود ندارد.... پیله گاه ...
اقتصاد اسلامی و وقف
، به طوری که تهیه لوازم ضروری زندگی از قبیل غذا، مسکن و لباس ساده برای آنان ممکن نباشد. بدیهی است جامعه ای که قسمتی از آن بر پایه غناء و ثروت و بخش مهم دیگر آن بر فقر و گرسنگی بنا شود قابل دوام نبوده و هرگز به سعادت واقعی نخواهد رسید. در چنین جامعه ای دلهره و اضطراب و نگرانی و بدبینی و بالاخره دشمنی و جنگ اجتناب ناپذیر است. گر چه در گذشته این اختلاف در جوامع انسانی بوده، ولی ...
آشنایی با دنیای شگفت انگیز اسطوخودوس
. ایرانیان، یونانیان باستان و رومی ها بعدها از آن در حمام کردن استفاده می کردند و معتقد بودند این گیاه خاصیت پاک کنندگی بدن و ذهن را دارد. استفاده از اسطوخودوس در طب سنتی قدمتی دیرینه دارد و در مطالعات هم اثرات درمانی آن بر برخی بیماری ها اثبات شده است. تسکین درد و زخم درست است که هرگز نشنیده اید پزشک در شرایط اضطراری فریاد زده باشد: عجله کنید! اسطوخودوس را بیاورید. اما این ...
تیم شورای سلامت بهزیستی میبد تشکیل جلسه داد
این راستا باید اولویت اول ایجاد نشاط اجتماعی و سلامت اجتماعی جامعه باشد تا شاهد جامعه ای سالم، بانشاط و شاداب باشیم. از جمله موارد مطرح شده در این جلسه؛ توجه به نیازهای سلامت کارکنان، بحث ورزش همکاران، توجه به وضعیت تغذیه سالم، سلامت فرد و خانواده کارکنان، پیاده روی همکاران، افزایش انگیزه کارکنان، کاهش استرس و اضطراب، مراجعه همکاران جهت چکاب به مراکز بهداشت محله خود، انجام تست غربالگری شنوایی و بینایی جهت همکاران، آموزش های لازم در خصوص سلامت توسط کارشناسان متخصص (پیشگیری از دیابت، حرکات کششی و تغذیه سالم) و آموزش در خصوص بحث ژنتیک به همکاران بود. ...
ترویج قصه گویی درجامعه نیازمند ترغیب مادران است
مراکز کانون قصه گویی صورت می گیرد. جشنواره قصه گویی به همت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار می شود . از طرفی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، کتابخانه تخصصی کودک و نوجوان و همچنین نیروهای متخصص و آموزش دیده دارد. بچه های شما در کانون چقدر از قصه گویی استقبال می کنند؟ و آیا خاطره ای از قصه گویی دارید؟ اولین بار که قصه گویی برای بچه ها داشتم، اضطراب داشتم و می ترسیدم ...
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
وقوع بپیوندد. از علائم این نوع از افسردگی در بهار و تابستان می توان به از دست دادن علاقه، اختلالات خواب، تغییر در اشتها، تغییرات وزن و پریشانی یا اضطراب اشاره کرد. در ادامه توصیه هایی برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی (SAD) به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشکده پزشکی تگزاس A & M آورده شده است: استفاده از نور خورشید: تغییر سطح نور خورشید می تواند نقش مهمی در تغییر حالات داشته ...
برطرف شدن مشکل ارتباطات مناطق سیل زده لرستان
استان که مشکل دارند را مشخص کنید، شهرداری ها یا خودشان مسئولیت را بپذیرند الان چند روز گذشته نظافت شهر باید سامان پیدا کند. وی افزود: سیلاب خسارات زیادی از نظر منزل، مغازه، کشاورزی به مردم وارد کرده، این نگرانی و اضطراب در درون مردم نباشد که جبران خسارت نمی شود؛ ما هم قبول داریم که این مسئله عارضه ای بوده و باید به مردم کمک کرد به همین دلیل رهبر معظم انقلاب جلسه ای گذاشتند و آن جا ...
