سایر منابع:
سایر خبرها
میوه هایی برای سوزاندن چربی های شکم
حیوانات را تغییر دادند. آلبالو بر روی سلامت قلب و کاهش التهاب نیز اثرگذار است و این، آن را به یک انتخاب عالی تبدیل کرده است. با وجود داشتن طعمی شیرین، گلابی عمدتاً شامل آب و فیبر است، دو چیز که واقعاً به کاهش وزن کمک می کنند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند، با وجود اینکه هر 100 گرم از گلابی تنها 56 کالری دارد! فیبر موجود در این میوه همچنین به هضم سالم کمک می کند، به طوری ...
بیش از 7 هزار نفر در گیلان به پویش بهرفت پیوستند
مدیرعامل جمعیت هلال احمر گیلان گفت: بیش از 7 هزار و 400نفر در گیلان به پویش بهرفت (بهبود رفتارهای ترافیکی) پیوستند. مهدی ولی پور در گفت و گو با ایسنا-منطقه گیلان، با اشاره به پایان طرح ملی امداد و نجات نوروزی هلال احمر گیلان گفت: از آغاز طرح ایمنی و سلامت در 43 ایستگاه ایمنی و سلامت روزانه بیش از 2 هزار نفر از خدمات متعدد این طرح در استان بهره مند شدند. وی با بیان اینکه بیش ...
مسئولین محترم دلسوز سلامت! بیماران، پزشکان و پرسنل اورژانس ها را دریابید
جزو شلوغ ترین و پرتنش ترین و حادثه خیز ترین بخش های درمانی هستند. اغلب مراجعین می خواهند به فوریت به کار آنها رسیدگی شود و در خیلی از موارد هم واقعا با چند ثانیه تاخیر عواقب جبران ناپذیری حاصل می شود. اورژانس ها تقریبا همیشه شبانه روزی هستند. اغلب مراجعین دچار استرس و اضطراب و تحت فشار روحی روانی شدید و بسیار عصبی هستند. اغلب با بیمارانی مواجه می شوید که از درد شدید رنج می بردند یا مشکل جدی ...
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران تشریح کرد نحوه ارائه خدمات بیمه ای به سیل زدگان با کد ملی
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران در تشریح تسهیلات بیمه سلامت برای هموطنانی که بر اثر سیل دفترچه بیمه شان مفقود شده است، گفت: هزینه های درمانی این افراد بر اساس قانون دریافت می شود. به گزارش سپید به نقل از فارس، طاهر موهبتی در خصوص نحوه ارائه خدمات بیمه سلامت به هموطنانی که بر اثر سیل دفترچه بیمه شان مفقود شده است، اظهار داشت: بیمه سلامت تصمیم گرفت تا به افرادی که دفترچه بیمه شان به صورت ...
10 فایده ورزش های هوازی/ سلامت پوست تان را با این ورزش ها تضمین کنید
دهند پوستی سالم تر دارند اما هنوز مشخص نیست که ورزش چگونه بر سلامت پوست تاثیر می گذارد. این متخصص تغذیه گفت: ورزش هوازی تاثیری بالا بر آرامش بدن و کاهش افسردگی دارد؛ ورزش هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش می دهد، فعالیت هایی مانند دویدن و شنا باعث افزایش جریان خون و افزایش سطح انرژی بدن می شوند؛ با افزایش سن مغز انسان کارایی کمتری پیدا می کند و توانایی هایی همچون حافظه کاهش ...
8 آب میوه معجزه آسا برای مردان
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت وگو باباشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: هویج میوه ای سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و پتاسیم است که برای استخوان ها و بینایی و انقباض عضلات بسیار مفید خواهد بود؛ پتاسیم موجود در هویج از گرفتگی عضلات بدن ورزشکار جلوگیری می کند، می توان آب هویج را با کرفس یا شلغم مخلوط کرد. وی ادامه داد: می توان آب هویج را همراه با اسفناج برای جذب بالاتر ویتامین A ...
بهترین چای های لاغری
.... همچنین نوشیدن این چای ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. افزایش دهنده متابولیسم بدن؛ چای سبز: نوشیدن چای سبز می تواند سلول های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می دهد، افرادی که روزانه 4 الی 5 فنجان چای سبز را به ...
پیاده روی کوتاه مدت برای سالمندان مفید است
در ادامه می افزاید: این حداقل میزان تحرک جسمی می تواند مشوقی برای افراد مسن بی تحرک برای شروع سبک زندگی پرتحرک باشد که فواید متعددی برای سلامت شأن خواهد داشت. محققان در این مطالعه، داده های 4 سال مربوط به بیش از 1500 فرد بزرگسال را بررسی کردند. تیم تحقیق دریافت یک ساعت ورزش در هفته موجب کاهش ریسک ناتوانی حرکتی تا 85 درصد و کاهش ریسک ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه تا حدود 45 درصد می شود. ...
ارائه خدمات درمانی سیل زدگان با کد ملی
به گزارش بولتن نیوز ، سید مرتضی ادیانی، در جلسه ستاد مدیریت بحران استان لرستان، اظهارداشت: خرید خدمات بیمه سلامت از طریق دفترچه درمانی انجام می شود، اما به دلیل شرایط مناطق سیل زده بستری بیماران و درمان آنها با ارائه کد ملی قابل انجام است. وی افزود: بیمه شدگان جهت مراجعه به مراکز درمان سرپایی می توانند با حضور در دفاتر پیشخوان و ارائه کد ملی دفترچه های درمانی خود را دریافت و به مراکز ...
در هیاهوی سیل روستایی از شهروندان غافل نشویم
دکتر مهرداد شریفی رئیس مرکزبهداشت غرب اهواز ضمن ابراز گلایه مندی از وضعیت سرریز و گرفتگی های شبکه فاضلابرو در کلانشهر در چند روز اخیر به شرکت آب و فاضلاب هشدار داد. مهرداد شریفی گفت: دفع غیر بهداشتی فاضلاب خطرات و ضررهای فراونی بدنبال خواهد داشت. قطعاً مهمترین فایده دفع مناسب فاضلاب، ارتقاء بهداشت محیط و در مجموع بهداشت شهری است و فاضلابها همواره حاوی مواد و عواملی هستند که برای سلامت ...
راه هایی که برگشتن به فضای کار بعد از تعطیلات را ساده تر می کند!
گروه اجتماعی" تیتریک "؛ بالاخره فرصت این پیدا شده که یه نفسی تازه کنید و به یک تعطیلات واقعی بروید. دو هفته کار نکردن، وقت کافی برای استراحت، امتحان کردن غذاهای خوشمزه، معاشرت با دوستانی که مدت هاست وقت برای دیدارشان پیدا نکرده بودید، یا حتی ماندن در خانه و تخت خواب نرم و راحت خودتان، شبیه آرزویی است که هرگز دلمان نمی خواهد تمام شود. اما برگشتن به محیط کار بعد از تعطیلات غیرقابل اجتناب است. ...
رعایت این نکات در انتخاب همسر الزامی است!
اش چقدر خواهد بود؟ شما باید زاویه دید شریک زندگی تان را در این موارد بدانید. آیا او فردی اجتماعی ست که دوست دارد وقت اش را با دوستانش سپری کند یا این که ترجیح می دهد تنها باشد؟ با دانستن این موضوعات از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری خواهید کرد. شرایط استرس زا شاید به نظرتان مسخره آید، اما شما باید قبل از ازدواج موقعیت های مختلف، به خصوص شرایط استرس زا و سخت را با شریک زندگی تان ...
پتنت گوگل از معرفی پیکسل واچ در آینده ای نزدیک خبر می دهد
ترین برند گجت های پوشیدنی شناخته می شوند. این درحالی است که گوگل هنوز نتوانسته ساعت هوشمندش را به بازار معرفی و عرضه کند. باتوجه به اینکه اپل قصد دارد ویژگی های جدید مربوط به سلامت را به ساعت هوشمند خود اضافه کند، درنتیجه پیکسل واچ برای رقابت با گجت پوشیدنی اپل باید بتواند حرف تازه ای برای گفتن داشته باشد. برای اینکه گوگل بتواند با اپل در این حوزه رقابت کند، باید بتواند ساعت هوشمند خود ...
بی خوابی در دوران بارداری، چند راه چاره
بدنتان احساس خستگی نمی کند، نباید به رختخواب بروید. این کار باعث می شود تا در تخت خود در افکار مختلف و بعضا نگران کننده غوطه ور شوید. بارداری، فصلی کاملا تازه در مسیر زندگی تان است. طبیعتا، شکل زندگی تان دچار تغییراتی می شود و این موضوع ظرفیت ایجاد نگرانی هایی در وجودتان دارد. این کاملا طبیعی است. اما باید بدانید که شما مدیریت زندگی خود را به دست دارید و می توانید با کنترل استرس ها، احساسات و برنامه ...
هویت بخشیدن به فضا های سبز شهری باید در دستور کار خدمات شهری قرار گیرد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،در جلسه ای که با حضور طلوعی شهردار کرمانشاه با مدیران فضای سبز شهرداری برگزار شد گفت : وجود فضا ی سبز در شهر علاوه بر تاثیرات زیست محیطی باعث ارتقای سلامت شهروندان نیز خواهد شد. وی گفت : با توجه به استرس ها و فشار های روانی که بواسطه زندگی در کلانشهر ها با حجم آلودگی های بسیار بالا از جمله آلودگی های صوتی و بصری مواجه ...
واژگونی خودرو علت مجروحیت اتباع غیرمجاز افغان بوده است/ خسارت 2میلیارد تومانی قاچاق انسان به وزارت بهداشت
ایرانی به گروهی از مهاجران افغان در سراوان توضیح خواسته است". احمدی روز پنج شنبه ، 15 فروردین به بخش افغان یکی از رادیوها گفته بود که در اثر هدف قرار گرفتن خودروی حامل اتباع این کشور تعدادی از مسافران کشته و مجروح شدند که مقامات ایرانی باید توضیح دهند. محمدهادی مرعشی معاون امنیتی و انتظامی استانداری سیستان وبلوچستان در این خصوص به خبرنگار عصرهامون گفت: متاسفانه مدتهاست که ...
ژن های چاقی را با 5 گام ساده خاموش کنید
که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود. آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم دارند و آن کنترل ژن های چاقی است. این باکتری ها با کمک فیبر موجود در غذاها و ...
تجربیات عجیب یک جاسوس در میان تروریست ها/ از جاساز محموله سری در موتور خودرو تا سیگار کشیدن به جای نماز ...
...! به جنوب فرانسه که رسیدیم ماشین دوباره خراب شد و باز مجبور شدیم آن را به تعمیرگاه برسانیم. البته وضع به اندازۀ مرتبۀ سابق بد نبود و تعمیرکار توانست درستش کند. این بار هم از اول تا آخر کنار تعمیرکار ایستادیم و کارش را زیرنظر گرفتیم. قاعدتاً هر دو نفرمان دیوانه به نظر می رسیدیم! تازه از مرز اسپانیا رد شده بودیم که یک بار دیگر ماشین خراب شد. و بار سوم هم موقعی که داشتیم از ...
از تاخیر در شروع فعالیت آموزشی برخی دانشگاه ها تا همکاری با دانشجویانِ مناطق سیل زده
، اظهار کرد: رؤسای استان های دانشگاه آزاد اسلامی درگیر سیل باید با در نظر گرفتن شرایط استان، امنیت، سلامت و رفاه دانشجویان و خانواده های آن ها، در خصوص زمان آغاز فعالیت های آموزشی واحدها و مراکز آموزشی به نحو مطلوب تصمیم گیری و اطلاع رسانی کنند. اعلام آمادگی دانشگاه فنی و حرفه ای برای امدادرسانی به سیل زدگان دانشگاه فنی و حرفه ای برای امدادرسانی به سیل زدگان در استان های ...
فال روزانه و فال تولد یکشنبه 18 فروردین
باشی احساس آرامش بیشتری بکنی. پس زیاد حرص مادیات را نخور. اسفند خوب استراحت کرده ای و احساس آرامش می کنی. در این مدت سعی کن به کارهای عقب مانده ات رسیدگی کنی. از عواملی که باعث استرس می شوند دوری کن. به خورد و خوراک خودت بیشتر برس. خیلی از خوراکی هایی که می خوری سلامت تو را به خطر می اندازند. فال تولد ضمن تبریک به متولدین 18 فروردین: امسال می تواند برای تو ...
حوادث کوتاه از کشور
...> پلمب مراکز پذیرایی متخلف کیش – خبرنگار کیهان : با تعداد هشت مرکز پذیرایی متخلف که در طول ایام نوروز موجبات نارضایتی گردشگران شده بودند برخورد قانونی و جریمه شدند. مدیریت نظارت بر مراکز و اماکن گردشگری با همکاری حوزه بازرگانی سازمان منطقه آزاد کیش در راستای رفاه و تامین سلامت گردشگران نوروزی و ساکنان جزیره کیش، بازدیدهای روزانه و شبانه نظارتی توسط کارشناسان از کلیه مراکز پذیرایی صورت گرفت ...
غیر از پروتئین چه مواد مغذی دیگری برای کاهش وزن مهم اند؟
و گل کلم. پتاسیم یکی از مواد مغذی بسیار مهمی که اکثرا در کاهش وزن نادیده گرفته می شود پتاسیم است که برای ریکاوری عضلات بعد از تمرین اهمیت زیادی دارد. پتاسیم به دفع سموم از بدن کمک می کند و می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن جلوی نفخ را بگیرد. پتاسیم، سلامت قلب و عملکرد کلیه ها را تقویت می کند. غذا های پتاسیم دار: موز، اسفناج، قارچ، سیب زمینی شیرین و ... کلسیم ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
شفاآنلاین سلامت در دنیای امروز سرطان و بیماریهایی نظیر آن، گریبان میلیونها نفر را گرفته و متاسفانه تعداد زیادی از مردم وقتی به فکر تشخیص و درمان بیماری خود می افتند که دیگر خیلی دیر شده است. به گزارش شفاآنلاین ، حتماً خوب می دانید که داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می توان انجام داد. برای محافظت از سلامت بدن، مواد غذایی سرطان زا را از رژیم ...
نشانه هایی که مردان باید آن ها را جدی بگیرند
دست دادن اشتها، بی خوابی، بد خوابی یا تمایل به خواب برای ساعت های طولانی، کمبود انرژی برای انجام کار های روزانه، تمایل به مصرف مواد دخانی یا در صورت مصرف، افزایش بسیار زیاد مصرف سیگار، کم حرفی، دشواری برای تمرکز، بروز خشم و تحریک پذیری سریع را نام برد. اهمیت دادن به سلامت روان مردانی که در خانواده شما حضور دارند مانند همسر، فرزند و برادر می تواند از بروز آسیب های جدی تر در محیط خانواده ...
چه افرادی نمی توانند گیاه خواری کنند؟
بر اصل گیاه خواری، شیر و تخم مرغ را با هم مصرف می کنند و دچار کمبودی نخواهند شد، به عقیده متخصصان تغذیه کامل ترین گروه گیاه خواری است. فرح بخش تصریح کرد : اگر فردی تصمیم به گیاه خواری دارد توصیه می شود از گروه آخر استفاده کند؛ این افراد به صورت مناسبتی گوشت هم مصرف می کنند و دچار کمبودی نخواهند بود.چه کسانی نمی توانند گیاه خواری کنند؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ...
آلزایمر زودرس؛ علت، علائم، راه های پیشگیری و درمان
حرکات مدیتیشن انجام حرکات مدیتیشن روشی در دسترس و ساده برای تقویت توانایی های ذهن و مغز است. 3. استفاده از مواد خوراکی تقویت کننده مغز مواد خوراکی بسیار زیادی برای تقویت حافظه در طبیعت وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به قهوه، چای سبز، مویز، مغزها، انواع ماهی ها، غلات سبوس دار، حبوبات به خصوص لوبیا، روغن زیتون، سبزیجات تازه و ... اشاره کرد. 4. داشتن ...
سفر به عتبات 15 درصد ارزان شد/ مجوز های طرح ترافیک 97 همچنان اعتبار دارد
درصد ارزان شد/ حذف مبلغ 486 هزار و 680 تومان هزینه ویزای عراق از امروز آقایی گفت: 65 هزار زائر نوروزی عتبات با توجه به شرایط نامساعد جوی در صحت و سلامت به کشور بازگشتند. هشدار پیوندی درخصوص خروشان بودن رودخانه کشکان معمولان رئیس جمعیت هلال احمر در خصوص خروشان بودن رودخانه کشکان در شهر معمولان هشدار داد. اعتراض عضو شورای شهر تهران به افتتاح زودهنگام خط 6 ...
آخرین وضعیت برق مناطق سیل زده
باشگاه خبرنگاران جوان: به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو (پاون)، بر اساس اخبار رسیده، برق برخی مناطق سیل زده در کشور به دلیل حفظ ایمنی افراد و شهروندان قطع شده است که و همه روستا هایی که دسترسی به آن ها امکان پذیر بوده است، برق دارند. در همین خصوص مسعود صادقی مدیرکل دفتر فنی توزیع توانیر گفت: نزدیک به 900 اکیپ اجرایی برق در مناطق سیل زده مشغول به کار یا در حالت آماده باش هستند ...
کمبود خون سیستان و بلوچستان موقتا مرتفع شد
حدودی رفع شده اما این مشکل در سیستان و بلوچستان جدی است و در همین راستا از شهروندان درخواست داریم برای اهدای خون به پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند. وی بیان کرد: روزانه 400 واحد خون و فرآورده خونی در استان مصرف می شود که با تولیدات موجود همخوانی ندارد و همواره با کمبود خون رو به رو هستیم. خسروی با اشاره به اینکه ذخایر مطلوب استان باید بیشتر از پنج تا هفت روز باشد گفت: با توجه به وضعیت ...
فرشاد مومنی با پرده بردای از فعالیت مافیای رسانه ای مطرح کرد: غارت منابع کشور به اسم صادرات غیرنفتی
...، حتی میانگین GDP در این کشور ها هم نابسامان نبود بطوریکه میانگین رشد مصر و سوریه در فاصله 2000 تا 2010 حدود 6 درصد و برای تونس 4٫5 درصد در سال بود. حتی اوضاع و احوال این منطقه در زمینه کاهش فقر، سلامت و آموزش قابل قبول بود اما با این وجود بخش بزرگی از منطقه در سال 2011 گرفتار ناپایداری سیاسی شدند. مومنی افزود: در مشاهده این پدیده و برحسب تحلیل های سطح توسعه و پیمایش های صورت گرفته یکی از ...