خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونق تولید و شکوفایی اقتصاد غیرنفتی
، واگن پارس، پالایشگاه، پتروشیمی و نیروگاه باعث شده تا چهارمین قطب صنعت کشور به عنوان نقطه اتکای صادرات غیرنفتی محسوب شود. وجود صنایع بزرگ و مادر تخصصی ضمن ایجاد اشتغال پایدار در استان مرکزی به خصوص در شهرستان اراک، ساوه و شازند نقش آفرینی بیش از پیش این استان در ذخیره ارزی، بالا رفت نرخ بهره وری و تولید ناخالص ملی را به دنبال دارد چرا که بخش عمده ای از تولیدات این استان به نقاط مختلف کشور صادر ...
تاریخچه می باخ / تانک سازی که لوکس ساز شد
خودرو با وزن 6.5 تن، کمتر از 10 ثانیه پس از شروع حرکت به سرعت 100 کیلومتربرساعت می رسد و نهایت سرعتش 160 کیلومتربرساعت است. قیمت میباخ S600 پولمن بدون تجهیزات ضدگلوله، حدود 600,000 دلار است؛ اما در نسخه ی گارد، بیش از 1.5 میلیون دلار قیمت دارد. مرسدس بنز کلاس G یکی از شاسی بلندهای لوکس دنیا محسوب می شود. این خودرو علاوه بر سقف لاندانت، طول و ارتفاع بیشتری درمقایسه با G کلاس استاندارد داشت ...
3 ماده غذایی برای پاکسازی سرخرگ ها و کاهش کلسترول
(LDL) که از عوامل اصلی در بروز انسداد در رگ های خونی محسوب می شود، کمک کرده و حفظ این سطوح متعادل اهمیت دارد. در حقیقت، سطوح بالای کلسترول بد به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود زیرا اغلب تا زمانی که دیگر بسیار دیر شده است، بروز مشکل تشخیص داده نمی شود. طی مطالعه ای در یک بازه زمانی 27 ساله داده های مربوط به 36,375 بزرگسال بدون سابقه ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت و خطر کم برای ...
قطب نمای رونق تولید داخلی
محصول نهایی خود روی آورد. در مرحله بقای عمر نیز سیاست گذار می تواند با سیاست های مالی، پولی و ارزی هدفمند زمینه را برای ایجاد ثبات بلندمدت و تداوم فعالیت بنگاه فراهم آورد. اینکه سیاست های اعطای یارانه و حمایت اعتباری در هیچ مرحله ای از طول عمر بنگاه نقش نمی آفرینند حاکی از آن است که سیاست حمایت از تولید داخلی در دهه گذشته از یک تضاد هدف-ابزار رنج می برد؛ به این معنا که برای دستیابی به هدف ...
25 فروردین بیماری های خطرناکی که با خوردن نودل به آن مبتلا می شویم
برخی از مردم گمان می کنند که نودل کم کالری است و می تواند به دفعات متعدد در روز مورد استفاده قرار بگیرد، اما این تصور نادرست است. نودل مقدار کمی فیبر و پروتئین دارد و در نتیجه نمی تواند احساس سیر شدن ایجاد کرده و منجر به کاهش وزن شود. بالعکس کمبود فیبر و پروتئین در نودل باعث می شود تا فرد بدون احساس سیر شدن مقدار زیادی از آن را بخورد. بیماری های خطرناکی که با خوردن نودل به سراغمان می ...
نخستین رکورد خود را تحت عنوان سنگین وزن ترین بدلکار ایران ثبت کردم
ممکن نیست، تصریح کرد: در حرفه بدلکاری به هر آنچه که خواستم دست یافتم و هر ناممکنی را ممکن کردم; زمانی که کسی با وزن بالا قادر به ورزش کردن نبود، با 120 کیلوگرم وزن آغاز به کار کردم و نخستین رکورد خود را به عنوان سنگین وزن ترین بدلکار ایران در سال 1390 به ثبت رساندم. رکورددار بدلکاری ایران افزود: وارو زدن، آکروبات کار کردن، با پرش از ماشین خارج شدن، با خودرو برخورد کردن، مبارزه و راپل ...
با این کارها خودروی خود را آماده بهار کنید
هر موردی را که شخصاً تمایلی به انجام آن ندارید را به مکانیک خودروی تان واگذار کنید. مهم این است که این موارد حتماً انجام شود تا ضامنی برای سلامت راننده و سرنشینان باشد. از طرف دیگر بعضی از این ترفند ها تغییر محسوسی در کاهش مصرف سوخت را نیز به دنبال دارند که این امر نیز انگیزه خوبی برای شما جهت رسیدگی به خودرو در فصل بهار خواهد بود. 1. قسمت های زیر خودرو را حسابی تمیز کنید زمستان ...
خوابیدن بیشتر از 9 ساعت ممنوع
به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید. درست است که آخر هفته ها و روز های ...
کدام بیماری ها علائمی از خود را در صورت نشان می دهند
از آنجا که بخش های مختلف صورت مانند یک نقشه عمل کرده و وضعیت سلامتی شما را نشان می دهند، اگر بدانید کدام بیماری ها علائمی از خود را در صورت نشان می دهند، می توانید سلامت خود را کنترل کنید. لذا وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید، شاید با دقت بیشتر در چهره خود موجب بهبود سلامتی تان شوید. دیدن صورت در آینه زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در ...
این استان پیشتاز در ابتلا به سرطان مری
سرطان های شایع است و اصلاح شیوه زندگی بخصوص تغذیه صحیح بر پایه مصرف میوه و سبزیجات و غلات و حبوبات حاوی فیبر و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرکالری و کنترل وزن و فعالیت بدنی و ورزش را می توان از راه های پیشگیری از این بیماری نام برد. انفرادی گفت: چنانچه فردی به طور مداوم احساس گیر کردن لقمه در گلو داشت، به ویژه در افراد بالای 40 سال مراجعه به پزشک و پیگیری توصیه می شود و در صورت شک به این ...
فشار خون بارداری، آنچه باید بدانید
وزن کم هنگام تولد (هنگامی که کودک با وزن کمتر از 5 پوند، 8 اونس متولد شود) شود. خبر خوب این است که این مسئله قابل پیشگیری است. با افزایش آگاهی، بهبود آموزش بیمار و مشاوره و فراهم آوردن درمان مناسب هر نوع از اختلالات فشار خون قبل، حین یا بعد از بارداری می توان عوارض ناشی از فشار خون بالا را زود تشخیص داد یا از آن ها جلوگیری کرد. شرایط پزشکی و داروهای فعلی خود را مرور کنید. زنانی که قصد ...
برای وزن گیری نوزاد، بهترین شیر خشک چیست؟
حدود 20 درصد بیشتر از شیرخشک پودر شده است. ظروف آن نیز فضای بیشتری در قفسه و سطل زباله تان اشغال میکند (مگر اینکه بتوانید آنها را بازیافت کنید). - وقتی در ظرف باز شد، شیرخشک آماده مصرف طول عمر کوتاهی دارد- و باید در طول 48 ساعت مصرف شود. همچنین، از آنجا که شیرخشک مایع اغلب تیره تر از شیرخشک پودر شده است، بسیاری مادرها شکایت میکنند که بر روی لباسها لک ایجاد میکند. - شیرخشک مایع غلیظ نیاز ...
بهترین و بدترین غذاها برای شام
؟ وعده های کوچک و سبک هم هوس غذایی را آرام می کند، هم به خواب بهترتان کمک می کند. برای مثال غذاهایی مانند غلات کامل، موز، شیر، نخود، آب آلبالو، دمنوش های آرامش بخش و انگور توصیه می شود. نکته ی مهم به یاد داشته باشید، محرومیت از خواب باعث تغییر ساختار ژنتیکی شما شده و بر شاخص توده بدنی تان (BMI) تاثیر می گذارد. بنابراین افزایش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که اجتناب از مصرف شام به کاهش وزن کمک نکرده و باعث می شود بدن شما به جای چربی بیشتر عضله را بسوزاند. ...
بهترین راه حل برای داشتن کمر باریک و کوچک کردن شکم
....... مواد غذایی که برای کوچک کردن شکم تان باید بخورید مقدار غذاهایی که باید تا حد امکان محدود شود شیر و ماست کم چربی : 2 لیوان در روز شکر و قند (حتی المقدور محدود شود ) پنیر کم چربی و کم نمک ( پنیر لیقوان پرچربی است) : روزانه 30 گرم انواع و اقسام شیرینی ها خصوصاً شیرینی خامه ای دوغ کم نمک بجای نوشابه غذاهای سرخ کرده میوه ها ...
ویتامین D3 چیست و چه تفاوتی با ویتامین D دارد؟
ها بپرهیزید. مصرف بیش از حد و بدون اطلاعات زمینه از شرایط فیزیولوژیک شخص، می تواند منجر به علائم و عوارضی نظیر سردرد، سرگیجه، بی خوابی، یبوست، سنگ کلیه ، استفراغ، شب ادراری، کاهش هوشیاری و ... شود. این دارو در مقادیر مجاز و مناسب بدن، هیچ گونه عوارض جانبی نداشته و می توان تبلت ها و کپسول های آن را همراه با غذا و یا با معده خالی مصرف کرد. تنها نکته لازم به تذکر در ارتباط با نحوه مصرف ...
سنگ شکن های قوی و طبیعی
سنگ کلیه یک عارضه شایع در بین افراد است و زمانی که سنگ کلیه در حال دفع قرار می گیرد و در حال خروج از کلیه است و وارد مجاری ادراری می شود، فرد دچار دردهای شدید و وحشتناکی می شود که بسیار آزار دهنده هستند. سنگ کلیه از مواد زائد سخت و جامد که به شکل کریستال ها تشکیل می شود، به وجود می آید، حدود 80 درصد از سنگ های کلیه اگزالات کلسیم هستند. سنگ های کوچکتر معمولا عوارض شدیدی ایجاد ...
فشار خون در هر سنی چند است؟/راههای درمان
دیاستول یا مینیمم می شود. بعد از چند دقیقه استراحت فشار به حد طبیعی برمی گردد. بیشتر بدانید : فشار خون بالا و فشار خون بدخیم را بشناسید از چه سنی باید فشار خون خود را اندازه گیری کنیم؟ ما باید فشار خون خود را از 20 سالگی اندازه بگیریم. در گذشته اولین بار در 40 سالگی فشارخون اندازه گیری می شد. افراد بالای 20 سال به ویژه آن ها که زمینه ارثی فشار خون بالا دارند، بهتر است ...
پای صحبت بوکسور زن ایرانی؛ صدف خادم امشب در فرانسه روی رینگ می رود
9 سالگی بسکتبال بازی می کردم. دوران دبیرستان بسکتبال را کنار گذاشتم و خیلی چاق شدم. 65 کیلو بودم و چهل پنجاه کیلو وزن اضافه کردم. 2 سال طول کشید که وزنم را پایین بیاورم. بعد از این اتفاق دوباره سراغ بسکتبال رفتم. دیده بودم بسکتبالیست های خارجی برای اینکه جنگندگی شان بالا برود، بوکس کار می کنند. من هم تصمیم گرفتم این کار را انجام بدهم. یک مربی بوکس پیدا کردم، از بوکس خوشم آمد و گفتم همین رشته را ...
همه چیز درباره رژیم غذایی دکتر اتکینز
...: وقتی که به وزن ایده آل خود نزدیک شدید، کربوهیدرات غذای خود را کمی بیشتر کنید؛ تا جایی که سرعت کاهش وزن افت کند. مرحله 4 (تثبیت وزن): در این مرحله می توانید تا هر اندازه که باعث بالا رفتن وزن تان نمی شود، کربوهیدرات سالم مصرف کنید. البته این مراحل اندکی پیچیده اند و شاید ضروری هم نباشند. در کل تا زمانی که به برنامه غذایی زیر پایبند باشید باید بتوانید وزن خود را کم کنید یا ...
دانستنی های جالب علمی
باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که مصرف سیب تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، خوراکی هایی مانند سیب که حاوی فیبر و آب زیاد هستند، دارای تراکم کمی از انرژی هستند، به این معنی که سیب کالری کمی دارد؛ در یک رژیم کاهش وزن 5 روزه با سیب، باید روز اول برای هر 3 وعده و در هر وعده نیم کیلو سیب مصرف کنید؛ در روز دوم می توانید از ترکیب آن با هویج بهره ببرید، روز سوم غذای کامل تری ...
1 + 2 نشانه از مسیر بورس
...> در نقطه مقابل، تحلیلگران بنیادی با اتکا به پارامترهایی نظیر نسبت قیمت به درآمد بازار و مبنای دلاری قیمت سهام، تصویر دیگری از روند بورس ارائه می کنند. نسبت قیمت به درآمد سهام در مقایسه با سپرد ه های بانکی (سرمایه گذاری بدون ریسک) در سطوح متعادلی قرار دارد و نزدیک شدن به فصل مجامع و تقسیم سود شرکت ها در این مدت می تواند با کاهش نسبت مزبور از افت قیمت ها ممانعت کند. در سوی دیگر، شاخص ...
حیواناتی که از 187000 سال پیش هنوز زنده اند!
هایی تیز از ویژگی های بارز این نوع ماهی است. گونه نر یک بینی بزرگ در انتهای پوزه خود دارد که کمی ظاهر آن ها را خنده دار می کند. حدود ده میلیون سال پیش آن ها روی زمین زندگی می کردند، اما گونه های جدید این جانور در هند و پاکستان و بنگلادش دیده شده اند البته به تعداد انگشت شماری که خطر انقراض آن ها را تهدید می کند. خوشبختانه مرکز پرورش کروکودیل در هند در تلاش است که منطقه حفاظت شده ای را ...
چرا با اینکه لاغر هستید شکمتان بزرگ است؟
بالا مشکل ساز است؟ افزایش مزمن کورتیزول می تواند منجر به افزایش وزن، بویژه در اطراف کمر و شکم شود که چند علت دارد. کورتیزول با افزایش احساس گرسنگی و تمایل به شیرینی و کاهش حساسیت به انسولین، چاق تان می کند. میزان زیاد کورتیزول (به دلیل استرس) می تواند توجیه کننده ی این علت باشد که چرا وقتی استرس دارید تمایل تان به غذا های راحت و دردسترس زیاد است. متاسفانه پُرخوری در واکنش به کورتیزول ...
عوامل ایجاد کننده ناباروری، آیا میدانید؟
زمانی که زوجی با وجود تصمیم گیری و تلاش برای بارداری و همچنین داشتن نزدیکی کافی و بدون استفاده از هرگونه روش جلوگیری از بارداری در مدت یک سال حاملگی صورت نگیرد در این صورت به این زوج، زوج نابارور گفته میشود. عواملی که منجر به ناباروری برخی زوج ها میشود -زمانی که علت ناباروری افزایش بیش از اندازه یا کاهش بیش از اندازه وزن یکی از زوجین باشد در این حالت نازایی با رژیم غذایی مناسب و ...
7 زنگ خطر برای یک مشکل گوارشی
همراه با کاهش وزن ناخواسته باشد یک زنگ خطر است. هر چند این حالت می تواند علامت التهاب باشد، اما این امکان نیز وجود دارد که ناشی از یک عفونت، زخم، سرطان و یا افسردگی شدید باشد. آروغ همراه با یبوست یا اسهال همه ی افراد گاهی دچار اسهال یا یبوست می شوند. اما اگر اسهال یا یبوست تان همراه با آروغ زدن بود، ممکن است علامت سندروم روده تحریک پذیر، بیماری سلیاک، بیماری کرون و یا کولیت زخمی ...
جسارت بی انتها
.... هر جا قوانین بیش از حد پیچیده شود، هزینه ها برای فعالان اقتصادی بالا می رود. راه نجات آن چیزی است که دنیای اقتصاد هم بر آن تاکید دارد؛ یعنی همان مقررات زدایی . وقتی هر روز موانع جدید پیش پای فعالان اقتصادی می گذارند، خب مسلم است که فعال اقتصادی نمی تواند تمام راه های عبور از این موانع را یاد بگیرد یا به موقع بیاموزد. طبیعی است که این شرایط فساد می آورد. فعال اقتصادی هم راهی ندارد جز اینکه حق ...
لاغری بیش از حد چه خطراتی دارد؟
، کمی با احتیاط سخن بگوییم و متذکر شویم که کاهش وزن به میزان جزئی، باعث ایجاد مشکلی نمی شود و نیاز به هیچ اقدام یا درمانی ندارد. لاغری در چند حالت باعث بروز مشکل می شود و نیاز است که فکری برای آن نمائیم. حالت هایی که باعث می شوند تا مسألهٔ لاغری جدی شود عبارتند از: 1- زمانی که وزن، بیش از حد، کم باشد. در قسمت تشخیص لاغری، روش شناخت لاغری را بیان کرده ایم. در این قسمت از میان جدول های ...
چه عواملی شما را عصبی می کنند؟
باشید آن را کنترل کنید یا عصبانیت باعث شود به دیگران صدمات جسمی بزنید یا دشنام بدهید، باید به طور جدی به حل مشکل بپردازید اوتیسم هنگامی که مبتلا به اوتیسم هستید، مدیریت تغییرات غیرمتعارف سخت تر انجام می شود. اختلال ساده در برنامه ممکن است به اندازه کافی دشوار باشد. پرخاشگری، واکنش بیش از حد به صدای بلند و حتی صدمه زدن به خود، همه می توانند نشانه های اوتیسم باشند. ...
رابطه کاهش وزن با ذهن
به گزارش بهداشت نیوز :در ادامه علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مؤلف، درباره اساس رابطه کاهش وزن با ذهن نکات جالبی بیان می کند. راز کنترل وزن چیست؟ موفقیت راز ندارد؛ راه دارد که قابل یادگیری است. هر فردی در زندگی اش دستاوردهایی دارد؛ برای فردی ثروت و برای دیگری تحصیلات و شغل مناسب مدال افتخار زندگی اش است، به همین منوال یکی چاق و دیگری لاغراندام است، همه این دستاوردها نتیجه ذهن و گفت وگویی است که آگاهانه یا ناآگاهانه مدام در حال تکرار آن ها هستیم، مثلاً در مورد چاقی تکرار جملاتی مانند چق ...
عواملی که جلوی لاغر شدن شما را می گیرند!
را تحت تأثیر قرار می دهد. علاوه بر این، بالا بودن سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب، باعث افزایش شکل گیری چربی در بدن می شود. از هر فرصتی برای کم کردن اضطراب تان استفاده کنید، سعی کنید بیشتر ریلکس کنید، کاری خارج از روال عادی زندگی تان انجام ندهید، یک سرگرمی برایتان خودتان داشته باشید یا با دوستان تان بیرون بروید. وقتی احساس آرامش کنید، انگیزه ی بیشتری برای کسب موفقیت های جدید در کار کاهش وزن ...
