سایر منابع:
سایر خبرها
نکات طلایی درباره تغذیه در فصل بهار
استفاده کنید بنابراین فصل بهار زمان مناسبی برای شروع رژیم کاهش وزن و رهایی از چربی های اضافه است. روزه داری سبک برای مدت کوتاه (در نیمه های فروردین) می تواند برای پاکسازی کبد مفید باشد. نکته 2: مصرف این نوشیدنی ها در فصل بهار مفید است. نوشیدن چای زنجفیل تازه و داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است.به علاوه مصرف شربت های لیمو ...
وزن پس از زایمان، لاغری با ورزش ماه به ماه
بسیاری از مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند به دنبال راهی برای کاهش وزن خود پس از زایمان هستند. برای خیلی ها پوشیدن دوباره لباس های قبل از بارداریشان به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شده و کم کم به این نتیجه می رسند که چاقی پس از زایمان یک اتفاق اجتناب ناپذیر خواهد بود. "مادری که یک یا چند مرتبه زایمان کرده و به اصطلاح استخوان ترکانده، اندامش به فرم سابق باز نمی گردد!" این گفته نمی تواند صحیح باشد ...
مصائب و مزیت های زندگی مجردی
تمام وقت تحمل کنید. بحث های دیگری هم در میان این 10 مزیت هست؛ مثلا اینکه می توانید نگران وزن و هیکل خود نباشید و مدام مورد قضاوت و سنجش قرار نگیرید. می توانید در قبال درآمدتان و دارایی تان به هیچ کس حساب پس ندهید و همچنین می توانید استقلال و آزادی عمل داشته باشید و آن را ستایش کنید. در چنین شرایطی می توانید هیچ گاه بدخلقی های دیگری را تحمل نکنید و شنونده سرزنش های شریک زندگی ...
طرز تهیه پودر لاغری در منزل + دستورالعمل
و قرص های لاغری عوارض زیادی دارند که به استفاده از آن ها نمی ارزد . شما می توانید با لاغر کننده های گیاهی و روش های طبیعی به وزن ایده آلتان برسید و هزینه گزاف برای پودرهای لاغری صنعتی نپردازید. طرز تهیه بهترین پودر لاغری خانگی خواص درمانی پودر لاغری گیاهی تناسب اندام و لاغری سوزاندن چربی اضافی هضم آسان تر مواد غذایی و تسریع در عمل گوارش مواد لازم برای ...
تقویت مهارت نوزاد، مهارت دست ورزی چیست؟
نوزاد شما با رفلکس گرفتن و بستن دستش متولد میشود و هرچیزی مانند انگشتتان را که در کف دست او قرار دهید می گیرد و رها نمیکند. قدرت مشت کردن دست او زیاد است به طوری که میتواند تمام وزن او را تحمل کند.(البته هرگز نباید این توانایی او را آزمایش کنید). وقتی او چیزی در دست ندارد باز هم مشتش را سفت میبندد و احتمالا زمانی که گریه میکند مشتش را باز و بسته خواهد کرد. وقتی از چیزی شوکه میشود، یکه ...
نگاهی به خواص و فواید فراوان تخم کدو
...> 6- به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کنند فیبر موجود در تخم کدو به حفظ وزن مناسب بدن کمک می کند چون باعث می شود شخص مدت طولانی تری سیر بماند. علاوه بر این، مصرف فیبر سلامت گوارشی را ارتقا می دهد. نگاهی به خواص و فواید فراوان تخم کدو 7- سیستم ایمنی را تقویت می کند روغن تخم کدو حاوی مقادیر زیادی ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدان ها است. ویتامین E به ...
احساس گرسنگی شب ها را با انتخابی هوشمندانه برطرف کنید
ژنتیکی شما شده و بر شاخص توده بدنی تان (BMI) تاثیر می گذارد. بنابراین افزایش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که اجتناب از مصرف شام به کاهش وزن کمک نکرده و باعث می شود بدن شما به جای چربی بیشتر عضله را بسوزاند.
"هند" کاوشگر به کره ماه می فرستد
به محققان هندی این امکان را می دهد که تصاویر را به صورت سه بعدی تماشا کرده و حرکات آن را کنترل کنند. در مجموع 10 موتور الکتریکی بر روی این ربات قرار داده شده است که به حرکت آن کمک می کنند. وزن تجهیزاتی که هند قصد دارد به کره ماه منتقل کند حدود 4 تن است. این ماموریت حدود یک سال به طول خواهد انجامید. ماموریت چندرایان کاملا هندی و تمام تجهیزات مورد استفاده در این کشور ساخته شده است . انتهای پیام/ ...
قطب نمای رونق تولید داخلی
سرمایه انسانی کیفیت بیشتری داشته باشد، در شرایط برابر، بنگاه حجم بیشتری از محصولات یا خدمات را می تواند تولید کند. هر چه اقتصاد رابطه نزدیک تری با بازارهای جهانی داشته باشد و ورود و خروج سرمایه بازتر باشد، بنگاه فرصت بیشتری برای رقابت با بنگاه های خارجی دارد. در خصوص تکنولوژی نیز هرچه تحقیق و توسعه وزن بیشتری در فضای تولید داشته باشد، ایده های بیشتری خلق و بهره وری کل اقتصاد افزایش می یابد. در تمامی ...
آغاز 45 روز پرماجرا؛ جام و صعود با برانکو
سه جام مختلف در پیش دارد. آنها در این مدت با 9 یا 10 تیم ( در صورت حضور در فینال جام حذفی) بازی کرده و سرنوشت خود در این فصل را روشن خواهند کرد. انجام 5 بازی در لیگ برتر، 3 بازی در لیگ قهرمانان و یک دیدار قطعی در جام حذفی مقابل سپاهان می تواند شرایط پرسپولیس را از صفر تا صد تغییر دهد. نکته مهم این است که پرسپولیس همچنان هر 4 روز یک بار بازی خواهد کرد. شاگردان برانکو ایوانکوویچ در این ...
بازی رسانه ای اختلاس در پتروشیمی را به راه انداختند تا توتال و کرسنت فراموش شود
یک دکل نفتی حداقل 9 هزار تن وزن دارد و جا به جایی آن به یک عملیات ویژه نیاز داشته و چند ماه وقت لازم دارد؟ یک دفعه می گویند دکل نفتی گم شد! مردم هم فکر می کنند که یک دکلی تا دیروز بوده و صبح که از خواب بیدار شدیم، دیگر نیست. تا کی قرار است با این روش، با اذهان مردم و نظام بازی شود؟ خادمی گفت: در مورد دادگاه پتروشیمی نیز همین موضوع اتفاق افتاد. اول رقم هایی گفتند که اصلا وجود نداشت. حتی ...
تثبیت رتبه دوم ناپولی با پیروزی پر گل
بانک ورزش - در چارچوب هفته سی و دوم سری آ ایتالیا از ساعت 20 و30 دقیقه ناپولی به مصاف کیه وو رفت. به گزارش بانک ورزش، ناپولی دراین دیدار با نتیجه سه بر یک به پیروزی دست یافت تا همچنان پرونده قهرمانی زود هنگام یوونتوس به هفته آینده کشیده شود. برای ناپولی کولیبالی 15 و 81 و میلیک 64 گلزنی کردند. تک گل کیه وو توسط سزار در دقیقه 90 به ثمر رسید. ناپلی ها با این 3 امتیاز 67 امتیازی شد و کیه وو با 11 امتیاز سقوطش قطعی شد. ...
3ماده غذایی برای پاکسازی سرخرگ ها و کاهش کلسترول
.... از دیگر نکته های کلیدی برای کاهش خطر بروز انسداد در سرخرگ ها و سطوح بالای کلسترول می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پرهیز از سیگار - پرهیز از نوشیدنی های الکلی - حفظ وزن سالم - پرهیز از استرس و اضطراب - انجام یوگا و مدیتیشن به صورت منظم - خندیدن یا شرکت در جلسات خنده درمانی - انجام منظم آزمایش خون ...
کاهش شتاب رشد بورس
به گزارش می متالز، آمار معاملات بورس نشان می دهد که بیشتر شاخص های بورس در پایان داد و ستدهای امروز با رشد دسته مواجه شدند. بر اساس آمارهای معاملاتی، روز جاری همه شاخص های بورس با رشد مواجه شدند به طوری که شاخص کل با 882 واحد رشد معادل 0.45 درصد به 196 هزار 84 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 254 واحد افزایش معادل 0.45 درصد به 56 هزار 544 واحد، شاخص کل هم وزن با 252 واحد رشد معادل 0. ...
نوجوانان ایرانی مدال های تورنمنت ترکیه را درو کردند
به گزارش خبرورزشی ، به نقل از فدراسیون کشتی، رقابت های بین المللی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان جام پیروزی ترکیه روز های 22 تا 25 فروردین ماه در شهر آنتالیا ترکیه برگزار شد. در رقابت های کشتی آزاد تیم ایران با کسب 6 مدال طلا، 3 مدال نقره و 2 مدال برنز بعنوان قهرمانی رسید و تیم های ترکیه و قزاقستان نیز دوم و سوم شدند. در مسابقات کشتی آزاد علی عرب در وزن 45 کیلوگرم، رحمان عموزاد در وزن 48 ...
روش تغذیه نوزاد، مواردی که لازم است بدانید
کودک مکیدن انگشت را تکرار کند باید پزشک را در جریان امر قرار دهید. لاغری نوزاد نوزاد چاقی که شیر خشک می خورد و در دو سه روز اول لاغر می شود . زیرا غذا را به سرعت هضم می کند ، نوزادان ریز نقش و با پارس ،’ دیرتر وزن روز تولد را دوباره به دست می آورند زیرا تحمل مقدار کمی شیر را دارند . این تاخیر جای نگرانی ندارد . زیرا بعد از چندی جبران می شود . این تاخیر برای نوزادان که از شیر مادر ...
بوکسور تبریزی به اردوی تیم ملی دعوت شد
به گزارش ایرنا، اسامی دعوت شدگان به اردوی تیم ملی جوانان کشور به این ترتیب است: 49 کیلوگرم علی آبروان و آرشام حسینی 52 کیلوگرم سبحان صحرایی و ا
گزارشی از وضعیت امروز بازار بورس
بهادار به ارزش 9 هزار و 461 میلیارد ریال در 267 هزار نوبت داد و ستد شد. همچنین شاخص کل (هم وزن) با 252 واحد افزایش به 39 هزار و 112 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با 176 واحد رشد به 27 هزار و 295 واحد رسید. شاخص آزاد شناور نیز با یک هزار و 58 واحد ارتقا به رقم 221 هزار و 494 واحد رسید، شاخص بازار اول یک هزار و 76 واحد افزایش و شاخص بازار دوم 248 واحد کاهش داشت. نماد ...
مغزی که بر هر درد بی درمان دواست
برای جلوگیری از چاقی از مصرف آنها خودداری میکنند. بر اساس تحقیقی که در مجله Obesity (مرض چاقی) منتشر شده است، ترس افراد از چاقی حاصل از مصرف آجیل کاملاً بی اساس است. در حقیقت کسانی که در طول هفته حداقل 2 بار از این مواد استفاده میکنند، کمتر از کسانی که هیچگاه آجیل و خشکبار مصرف نمیکنند دچار اضافه وزن می شوند. نکته کاربردی: نباید اجازه داد ترس از افزایش وزن، لذت میل کردن آجیل و بسیاری ...
هورمون رشد قادر است از کاهش وزن جلوگیری کند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ محققان علوم پزشکی در دانشگاه سائوپائولو در برزیل اعلام کردند هورمون رشد قادر است از کاهش وزن جلوگیری کند.مطالعه دکتر خوزه دوناتو جونیور و همکارانش نشان می دهد هورمون رشد همچون هورمون لپتین به طور مستقیم در حفظ انرژی بدن مشارکت دارد و قادر است از کاهش وزن ناخواسته جلوگیری کند. هورمون رشد به طور طبیعی بر بلوغ و رشد و نمو استخوان ها تاثیر می گذارد ...
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
رفتن عملکرد کلیه ها و در نهایت نارسایی کلیوی شود. فشارخون بالا فشارخون بالا می تواند منجر به افزایش ریسک سکته و مشکلات دیگر سلامت شود. علاوه بر اصلاح در سبک زندگی نظیر داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن و ورزش منظم، نوشیدن آب هم می تواند به این مسئله کمک کند. در صورت عدم مصرف آب کافی، بدن دچار کم آبی می شود و در حقیقت بدن برای حفظ تعادل مایعات، به سدیم وابسته است. سدیم نیز ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم ؟
ای شده باشد، اما تحقیقاتی که همچنان در این مورد انجام می شوند نشان می دهند افرادی که صبحانه می خورند لاغرترند و در مقایسه با آن هایی که صبح ها چیزی نمی خورند، کمتر ممکن است دچار چربی های خطرناک شکمی شوند. تحقیقی جدید دریافته است افرادی که از خوردن صبحانه طفره می روند، طی یک سال، پنج تا هشت پوند وزن اضافه می کنند. کارشناسان می گویند صبحانه ی شما لازم نیست مفصل باشد، اما باید چیزی بخورید که کمک تان ...
هوس خوردن این خوراکی ها را نکنید/ مشکلات قلبی که با خوردن شکر سراغتان می آید/ با این روش ها قلبتان را ...
. در هر صورت برای بیشتر افراد از دست دادن چربی به معنی لاغر شدن است و چربی بیش از هر عامل دیگری موجب افزایش سایز می شود. تنها روش از دست دادن مقدار قابل توجهی چربی، سوزاندن چربی بیشتر از مقدار دریافتی آن است. چربی اضافی شکم خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا، فشارخون بالا و بیماری قلبی را افزایش می دهد. برای از دست دادن چربی و وزن از هر منطقه خاص، باید فعالیت بدنی منظمی ...
انواع بیماری های مقاربتی، هفت نشانه و درمان
تناسلی – ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) – سیفلیس – زگیل آبکی اگر برآمدگی یا زخم عجیبی روی (یا نزدیک) دهانه ی واژن یا ناحیه تناسلی تان دارید، با پزشک تان صحبت کنید. شما باید وجود این زخم ها را با پزشک تان در میان بگذارید حتی اگر قبل از قرار ملاقات تان از بین بروند. برای مثال، زخم های تب خال معمولا ظرف یک یا دو هفته ناپدید می شوند. با این حال، همچنان می توانند عفونی شوند حتی زمانی که ...
علائم و روش های درمانی سرطان روده بزرگ/ یبوست های ناگهانی را جدی بگیرید
بی حالی می شود؛ همچنین برخلاف دیگر بیماری ها کاهش وزن قابل توجه در این بیماران دیده نمی شود و این بیماری دیر تشخیص داده خواهد شد. فقط می توان با هوشیاری و انجام بررسی ها، آزمایشات مختلف و نمونه برداری از مدفوع و تشخیص خون مخفی در آن، سرطان روده بزرگ را تشخیص داد. آگاه افزود: اگر توده سرطانی در قسمت چپ روده بزرگ، در نزدیکی مقعد قرار گیرد، معمولا پر سر و صدا تر از توده سمت راست است و ...
بررسی هواوی پی 30 پرو
وضوع به اندازه ای با جدیت دنبال می شود که شرکتی مانند هواوی با فداکردن اسپیکرهای استریو نسل گذشته و البته سیستم تشخیص چهره ی سه بعدی میت 20 پرو ، عضو جدید خانواده ی P را با بریدگی قطره مانندی به عرض تنها 6.64 میلی متر روانه ی بازار کند که صرفا دوربین سلفی دستگاه را در بطن خود دارد. به نظر می رسد هواوی برخلاف رقیب کره ای خود همچنان به ایجاد حفره درون نمایشگر پرچم دارانش تمایلی ندارد. پی ...
غذاهایی که باعث گرسنگی و افزایش وزن مضاعف می شوند/ عکس
فال روزانه 25/ 01/ 1398
اگر می خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید باید توجه بیشتری به رژیم غذایی خود داشته باشید. همچنین انجام ورزش هایی مانند یوگا می تواند در کنار سلامت روان به سلامت جسمانی شما نیز کمک کند. اگر می خواهید در آینده به مشکلی برخورد نکنید چکاپ های سالانه تان را به موقع انجام دهید. امسال شما یک معامله ی ملکی انجام خواهید داد که سود زیادی را برای شما به همراه خواهد داشت و مبلغ قابل توجهی را روانه ی حسابتان ...
چگونه زندگی آرام و بدون استرس داشته باشیم؟
قدردانی از آن در قالب یک نوشته می تواند مفید باشد. حس قدردانی می تواند با جهت دادن ذهن تان به سمت چیزهای مثبتی که در زندگی دارید، به طرز عجیبی باعث کاهش استرس شود. کافئین موجود در قهوه، شکلات و چای در میزان زیاد می توانند باعث استرس و اضطراب شوند. افراد ظرفیت های مختلفی برای مصرف کافئین دارند. اگر متوجه شدید که کافئین شما را عصبی و مضطرب می کند، به فکر قطع کردن آن باشید.تحقیقات زیادی ...
با این کارها مغزتان را جوان نگه دارید
...> - رژیم غذایی مناسب داشته باشید. در نهایت این که اگر بخواهید حافظه و تمرکز بهتری داشته باشید باید به آن چه در طول روز می خورید، توجه داشته باشید. منبع اصلی انرژی مغز قند است. پس یادتان باشد که به مقدار مناسب و مورد نیاز کربوهیدرات، ویتامین و پروتئین مصرف کنید. اگر مواد مغذی ضروری بدن تان کم باشد روی سیستم عصبی شما تأثیر بدی خواهد داشت و موجب خستگی، کم توجهی، بی دقتی و پرخاشگری می شود. رعایت ...