خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مزیت شگفت انگیز پیاده روی که باید بدانید
بدنی انعطاف پذیرتر داشته و جنبش عضلانی خوبی دارند که باعث فراهم شدن تعادل و توانایی کلی بهتری در آنها می شود. بزرگسالانی که از لحاظ جسمی فعال هستند و در اوایل 50 سالگی سریع پیاده روی می کنند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون بالا در آنها کاهش می یابد. همانطور که در مجله پزشکی بریتانیا توصیه شده، زنانی که به طور منظم پیاده روی می کنند کمتر مبتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند. ...
عرق سرد را جدی بگیرید
سرد و تهویه مناسب دارد: این می تواند بدن شما را در حالی که در خواب است خنک کند. سعی کنید استراحت کنید: یکی از دلایل ایجاد عرق سرد استرس و اضطراب است. بهترین کار برای از بین بردن استرس قبل از خواب، کتاب بخوانید، آهنگ ملایم گوش دهید. درمان عرق سرد اگر از عرق سرد رنج می برید، راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید که اغلب، عرق سرد، مسئله اصلی نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل ...
مواد غذایی طبیعی رمز شادابی همیشگی پوست
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک جوان؛ براساس گزارش فودایت سیف ، به جای خریداری کرم های ضدپیری شما می توانید تنها با خوردن برخی مواد غذایی از روند پیری خود جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. شکلات تلخ خواص فلاوانول شکلات تلخ می تواند از پوست در برابر خورشید محافظت کرده و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد ...
شما هم بعد از پرخوری عید عذاب وجدان می گیرید؟
می خوردم، ولی میترا توی شمال هم خودشو اذیت کرد و با این که دلش می خواست غذا بخوره به خودش سخت می گرفت. ورزش از واجباته این استرس چاقی را که میترا به آن دچار است، خیلی از جوان ها در تعطیلات نوروز تجربه کرده اند. نمونه اش مجتبی که می گوید: نمی دونم چه سری توش هست این عید لعنتی تا می رسه از خودم بی خود می شم. با این که می دونستم دارم با خودم چکار می کنم و بعد از تعطیلات دمار از ...
10 بیماری شایع پس از 40 سالگی
پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشارخون هستند. اختلال نعوظ بسیاری از مردان در دهه چهارم زندگی خود متوجه اختلال در نعوظ می شوند. این ...
سفت شدن پوست با استفاده از ماسک های خانگی
ورا وجود دارد، الاستیسیته و انعطاف پذیری پوست شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. علاوه بر این، آلوئه ورا دارای تعدادی از مواد گیاهی شیمیایی است که پوست شما را سالم نگه می دارد. به علاوه، به پوست شما آرامش داده و از آسیب های فیزیکی به پوست، پیشگیری می کند. از آلوئه ورا، به دو روش برای بهبود پوست خود می توانید استفاده کنید: روش اول برگ های آلوئه ورا کاملا بشوئید. از ...
دلایلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
شفاآنلاین سلامت تأثیر چربی و کربوهیدرات بر سلامتی همیشه مورد بحث و گفتگو بوده است اما تقریباً همه ی افراد سر این موضوع توافق دارند که پروتئین مهم و لازم است. بیشتر افراد پروتئین کافی می خورند تا دچار کمبود این ماده ی مغذی مهم نشوند اما برخی افراد نیاز به پروتئین بیشتری دارند. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های غذایی پُرپروتئین، برای کاهش وزن و سلامت متابولیسم ...
8 روغن صورت برای پوستی نرم و سالم
ارقان و روغن مارولا در میان آن ها هست، و معمولاً حاوی سم و افزودنی هم هستند. قبول، همه ی روغن های زیبایی ارزان نیستند، ولی تعداد اندکی از آن ها به اندازه ی مرطوب کننده های مخصوص گران اند؛ و بیشترشان کاملاً مقرون به صرفه هستند. تازه، ممکن است بعضی از آن ها را همین الان در آشپزخانه ی خود داشته باشید. هنوز شواهد علمی خیلی زیادی درباره ی مزایای این روغن ها در دست نیست، اما گزارش ...
ایستاده در برابر آب
ترین زمان خودش به دبی 40 مترمکعب در ثانیه می رسید که با توجه به برداشت زمین های کشاورزی عملا می شد آن را خشک حساب کرد. در عوض در زمان سیلاب بیشترین دبی آبی که کرخه تجربه کرده 8400 مترمکعب در ثانیه است. یعنی حدود 200 برابرِ کم آب ترین موقع. معلوم است که بستر رودخانه باید همیشه برای بیشترین دبی آمادگی داشته باشد و این یعنی زمین های بسیاری باید یله و رها باقی می ماند برای کمتر از 10 روز در طول سال ...
فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب
بدن می شود که یک انتقال دهنده عصبی یا یک ماده شیمیایی سالم است که سیستم عصبی از آن برای انتقال مستقیم پیام ها به مغز استفاده می کند و در نتیجه باعث آرام شدن اعصاب می شود. 5. تقویت حافظه ریشه خشک شده سنبل الطیب می تواند عملکرد حافظه و برخی مهارت های حل مسئله در کودکان و بزرگسالان را تقویت کند. با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی موش، والرنیک اسید موجود در این گیاه تاثیرات مهمی در ...
5 تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی
به گزارش بهداشت نیوز: کلاژن موجود در سوپ قلم کلاژن و دیگر پروتئین های خارج سلولی نزدیک 80 درصد از پوست شما را تشکیل می دهند. کلاژن نقشی حیاتی در حفظ کشسانی پوست و جلوگیری از چین و چروک و شل شدن پوست دارد. افرادی که برنامه غذایی که در آن سوپ قلم وجود دارد را امتحان کرده اند، فقط در 7 روز بهبود چشمگیری در سلولیت های بدنشان مشاهده شد. سوپ قلم شامل یک ترکیب بنام اسید هیالورونیک است که ضد پیری است و همچنین یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست است. کلاژن موجود در سوپ قلم به رشد سریع تر موها و استحکام ناخن ها کمک می کند اما زیبایی فقط مربوط به پوست نیست: سوپ قلم زیبایی طبیعی تان را در زمینه های دیگر مثل سلامتی روده و سلامتی لثه و دندان هم بهبود می بخشد. سوپ ق ...
روش های حفظ هوشیاری ذهن با افزایش سن
افزایش سن می توانند ذهن فرد را آگاه و هوشیار نگه دارند. شما می توانید این تمرینات مغزی را که در ادامه به نقل از سایت “وُمنزدی” آورده شده از همین حالا آغاز کنید: قلب خود را آماده نگه دارید ورزش کردن نه تنها بدن شما را از لحاظ فیزیکی متناسب و سالم نگه می دارد، بلکه به همان اندازه برای ذهن شما نیز سودمند است. هفته ای 150 دقیقه را به انجام ورزش های هوازی شدید از هر نوع و ...
چطور با بچه های سیل زده رفتار کنیم؟
باشند تا دوری از خانواده، عوارض کمتری داشته باشد. حتی در بسیاری از کشور ها یکی از بنیان هایی که به صورت جدی برای امدادرسانی به آسیب دیدگان شکل گرفته، خانواده هایی هستند که از قبل اعلام آمادگی کرده اند و رویه تأیید صلاحیت را طی کرده اند تا از کودکانی که در بلایای طبیعی یا سوانح آسیب می بینند، تا زمان فروکش کردن بحران نگه داری کنند؛ و دولت نیز موظف به حمایت مالی از آن ها هستند. ...
مزایده کتاب دعای شهید صیاد شیرازی به عشق سیل زدگان
مجله فارس پلاس؛ مریم شریفی: سیل ویرانگر نوروزی دارد یک ماهه می شود و هر روز که می گذرد، بیشتر معلوم می شود عباراتی مثل کنارتم هموطن ، دوباره با هم می سازیم ، سیل مهربانی و... شعار نیست. گرچه جوش وخروش آب در بسیاری از مناطق سیل زده فروکش کرده، اما سیلی که از مهر و محبت مردم ایران از سراسر کشور از روزهای ابتدایی سال جدید برای کمک به ساکنان مناطق سیل زده آغاز شده بود، هنوز با همان قوت در جریان است ...
واکنش ها به پیشنهادات انتخاباتی سعید حجاریان – سایت خبری مدآرا
که باید سر خود را پایین نگه داشت تا از این بحران به سلامت گذشت؟ حتی اگر برای بقای سیاسی اصلاحات چنین کاری نیز لازم باشد، تئوریزه کردن آن قدری خطرناک به نظر می رسد... در نهایت باید گفت که سعید حجاریان گرچه سخنگوی تمام اصلاح طلبان نیست اما به هر روی به عنوان یک شخصیت مهم در میان اصلاح طلبان سخنانش قابل تأمل است اما اینکه تمام اصلاح طلبان بر موضع اعلامی او حرکت کنند، بعید به نظر می رسد و شاید در ...
ضروری ترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند
! دیگر از یک ماده غذایی چه می خواهید؟ این ها گفته های دکتر دیوید کاتز، استاد دانشکده پزشکی ییل (yale)، در مورد گردو است. اگر خانم ها هر روز و به اندازه گردو بخورند، می توانند کلسترول خونشان را کاهش دهند، قدرت تمرکزشان را بالا ببرند، خواب بهتری را در طول شب تجربه کنند، از استرس و بیماری های قلبی دور باشند و از همه مهم تر خطر ابتلا به سرطان پستان را در خود به حداقل برسانند. چقدر بخوریم؟ خوردن ...
تداوم نقدها به حذف برنامه 20 ساله ی 90 از سوی یک مدیر جوان
الله عبداللهی نماینده مردم اهر و هریس در مجلس در نشست علنی دیروز مجلس شورای اسلامی نوشت: برنامه تلویزیونی نود مورد توجه ورزش دوستان، جوانان و مردم بود، صدا و سیما به جای اصلاح اشکالات آن صورت مسئله را پاک کرد، این برنامه، ورزش کشور را نقد می کرد و موجب کاهش فساد و رانت در جامعه ورزشی می شد، انتظار داریم این گونه برنامه ها تقویت و ضعف آن ها اصلاح شود. (گفتنی است اظهارات نماینده مردم اهر و هریس ...
اعزام مددکاران اجتماعی پلیس به مناطق سیل زده
در مواجهه با مردم افزود: سالانه 400 هزار پرونده با موضوعات مختلف اعم از اختلافات خانوادگی، نزاع و درگیری، اعتیاد به مواد مخدر، درخواست طلاق و ... در مراکز مشاوره و مددکاری اجتماعی کلانتری ها، رسیدگی می شود که آمار ها نشان می دهد، حدود 68 درصد پرونده ها، حل و فصل و به مصالحه و عدم طی مراحل قضائی منتج می شود. به گفته معاون اجتماعی ناجا در حال حاضر پلیس 44 مرکز مشاوره و مددکاری اجتماعی در ...
برای زیبایی مان چه کنیم؟
اصلی ظاهر شما را موها و صورت شما تشکیل می دهند و بهتر است دست کم دو سال یکبار تغییر کند. سعی کنید مدل موها و مدل آرایش خود را به روز کنید. برای آنکه چهره ای جدیدتر و سرحال تر داشته باشید، حتما آن را به روز کنید؛ به این ترتیب جوان تر و مدرن تر به نظر خواهید رسید. برای زیبایی چه کنیم و راه های جوان ماندن هیچ چیز یک زن را به این اندازه ناراحت نمی کند که قدیمی و پیر به نظر برسد ...
راه های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
های پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمی توان وزن سالمی را حفظ کرد. اگر قصد دارید وزن ایده آلی داشته باشید و در بلند مدت آن را حفظ کنید، راه های ساده تری نیز وجود دارند که موفقیت در آن ها تضمین شده است. بدن را هیدراته نگه دارید اگر آب خالی را دوست ندارید، آن را با میوه طعم دار کنید یا آب گازدار بنوشید خیلی وقت ها تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم در حالی که ...
با 19 فایده حیرت انگیز دوش آب سرد آشنا شوید
...، چیزی شبیه به اراده راهبان معبد شائولین! انجام دادن کاری که نسبت به آن مقاومت می کنید، آن هم به صورت روزانه و درست زمانی که از خواب بیدار می شوید به قدرت ذهنی بالایی نیاز دارد. به مرور زمان این قدرت ذهنی و نظم به یک عادت خودکار در زندگی تان تبدیل می شود که در تمام جنبه های زندگی تان طنین انداز خواهد شد. 2. حساسیت ها و شکنندگی های عاطفی تان را بهبود می بخشد به ...
چگونه هوش فرزندمان را زیاد کنیم ؟ / آموزش و راه و رسم باهوش کردن فرزند
در مورد چگونه فرزندی باهوش تربیت کنیم در حالی که روانشناسان کودک معتقدند به زور شیر دادن به کودک حتی می تواند به اندازه گرسنه نگه داشتن او در ایجاد مشکلات روانی تاثیر داشته باشد، پژوهشگران هم به این باور رسیده اند که به زور شیر دادن به کودکان،می تواند تاثیرهای منفی بر رشد مغزی شان بگذارد و آنها را کم هوش کند. به او بخندید بله؛ به همین سادگی! شما با چند لبخند شیرین در ...
خانه تکانی بهاری و فواید آن برای بدن
آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار های خانه می تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما باید 20 دقیقه این فعالیت مفید را انجام دهید تا تاثیرش را ببینید. ضد استرسی که علم ثابت کرده آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار های خانه می تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!
...، میوه ها، تمام حبوبات، ماهی زیتون، میوه های دانه دار است که سرشار از هزاران ویتامین محافظ، مواد معدنی گیاهی است. این ترکیبی از همه مواد مفید است و توضیح می دهد چگونه این روش خوردن صحیح با عمر طولانی در ارتباط است و بدن را در برابر بیماریهای بسیاری مثل بیماریهای قلبی عروقی و بعضی از سرطانها مصون نگه می دارد. غذا برای تفکر بهتر: تصور می رفت که گردو غذای مغز است نه فقط ...
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
هورمون امیدواری و اطمینان در مغز مادر شناخته شده است. تحقیقات اخیر ثابت کرده است که هورمون اکسی توسین در ایجا د دلگرمی ، احساس امیدواری و عشق در انسان و حیوان موثر است. این هورمون همچنین باعث آزاد شدن شیر از غدد پستانی می گردد. در هنگام مکیدن سینه توسط نوزاد ، نورون ها شروع به رها کردن هورمون اکسی توسین از دندریت ها و پایانه های اعصاب می کند. هورمون اطمینان ونقش کودک تاکنون تصور ...
اخراج کارگران ناشی از ضعف مدیریت است نه کمبود خاک و اعتبار/ فروش دستگاه ها و قطعات کارخانه کوثر ابرکوه
یزدسا ، اظهار کرد : در حال حاضر کارخانه با دو کوره روشن فعال است، که به نظر می رسد می خواهند آنها را خاموش کنند، که اگر این اتفاق بیفتد حدود یک ماه طول می کشد که مجدداً آن را روشن کنند. این خاموش و روشن کردن نیز خسارت هایی وارد می کند که قابل توجه است. حسن نژاد گفت : کاشی کوثر کارخانه ای است که روزی با عنوان بزرگ ترین کارخانه خاورمیانه سهام آن در سراسر کشور به فروش رسید. اکنون منصفانه و ...
مراقب باشید/ آیپد شما ممکن است تا سال 2067 قفل شود!
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، اپل برای ارتقا سطح امنیتی محصولات تولیدی خود به ویژه دستگاه آیپد، سیستم آن را به گونه ای طراحی کرده است که با هر بار اشتباه وارد کردن گذر واژه یا الگوی طراحی شده برای ورود به سیستم، دستگاه به صورت خودکار مدت زمان بیشتری کاربر را برای ورود به سیستم در انتظار نگه می دارد. حال تصور کنید شما کودکی نوپا در خانه دارید ...
خشکی گردن و دردناک شدن آن چه علتهایی دارد؟
...> گیجی، تحریک پذیری یا هر دو عدم توانایی بلند شدن از خواب در صورتی که فردی علائم بالا را داشته باشد باید به دنبال مراقبتهای پزشکی و مراجعه به اورژانس باشد. درمان خشکی گردن روش رفع خشکی گردن بستگی به علت آن دارد. به هنگامی سفتی گردن جزئی است،درمانهای خانگی زیر ممکن است به شما کمک کند: استفاده از یخ استفاده از یخ پک یا کمپرس سرد می ...
اگر آنها نبودند، خوزستان غرق می شد
ایام سال وجود دارد. من اهل اندیمشک هستم و حس مردم مناطق گرفتار در سیلاب را درک می کنم. یکی از ویژگی های اصلی کار ما این است که باید دقت بالایی داشته باشیم چون نتایج این کار اهمیت زیادی دارد. بنابراین با دقت شرایطی را که ممکن است باعث فرسایش و آسیب سازه شود کنترل می کنیم و به همین دلیل نگرانی و استرس کار ما بالاست. هر روز تعدادی از بستگان و اطرافیان که اهواز یا اطراف زندگی می کنند تماس می گیرند و ...
دارچین، ادویه ای پرکاربرد برای اندامی مناسب
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، دارچین یکی از سالم ترین و مفیدترین دمنوش های رایج است که مصرف مقدار اندکی از آن خواص فوق العاده ای را برای مصرف کننده به ارمغان می آورد، دارچین بسته به مورد استفاده، به دو صورت پودر و چوب یا قلم دارچین استفاده می شود. از پودر دارچین برای طعم دهی به انواع غذا، دسر و کیک های مختلف و از چوب آن برای تهیه دمنوش و یا تزیین دسرها استفاه می شود، یکی از بهترین ...
