خانه
10 دلیل مهم برای خوردن پروتئین ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گام های طلایی برای اینکه 100 سال عمر کنید
یائسه می شوند، عمر طولانی تری دارند به علت این که کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. آمار کالری های دریافتی تان را داشته باشید محققان آمریکایی ثابت کرده اند خانم ها و آقایانی که روزانه بیشتر از 1500 تا 2000 کالری مصرف نمی کنند قلب سالم تر و جوان تری دارند و همچنین 15 سال جوان تر از سن و سال شان به نظر می رسند. البته صحبت فقط سر کم خوردن نیست، بلکه باید بیشترین ...
زنوزی: آقای تاج برو تا خیال فوتبال راحت شود/ مسابقات مهندسی می شود/ همه در خدمت استقلال و پرسپولیس هستند
زنوزی مالک این باشگاه پس از دیدار با سپیدرود شائبه دخالت داشتن شرط بندی در رقم خوردن این نتیجه را مطرح کرد. مسئولان تراکتورسازی پس از این اتفاقات محسن فروزان را تا پایان فصل از تیمشان کنار گذاشتند. ضمن اینکه کمیته اخلاق هم این بازیکن را احضار کرد. با وجود اینکه شائبه شرط بندی در رقم خوردن نتیجه دیدار تراکتور برابر سپیدرود مطرح شده است، اما محسن فروزان این مسائل را اتهام به خودش عنوان ...
با مضرات نوشابه های رژیمی آشنا شوید
قند افزوده در نوشابه های غیررژیمی باشد. رژیم غذایی پُر از قند، قند خون و ریسک دیابت و چاقی را بالا می برد. نوشابه های شیرین شده با قند نیز تریگلیسرید و شاخص های التهابی را افزایش می دهند، که هر دو برای قلب و رگ های خونی مضرند. نوشابه های رژیمی چه ارتباطی با بیماری قلبی دارند؟ برخی مطالعات نشان می دهند، نوشابه های رژیمی می توانند با وادار کردن فرد به بیشتر خوردن ...
ورود ممنوع های زندگی مشترک
، اما در شهر زندگی، خیابان ها و کوچه های زیادی ورود ممنوع هستند که باید آنها را پیدا کنید و سعی داشته باشید تحت هیچ شرایطی بی قانونی نکرده و وارد آنها نشوید. البته انتخاب با خودتان است. می توانید وارد شوید و جریمه آن را بپردازید. جریمه ای به تلخی برهم خوردن روابط تان در خانه! اینجا حریم شخصی من است مهم ترین ورود ممنوع در زندگی مشترک، ورود به حریم شخصی یکدیگر است. ازدواج به ...
بی سوادی رسانه ای ضربه پذیری در کنترل بحران را بیشتر کرد/ مردم اضافه بار اطلاعاتی دارند
اطلاعاتی و رسانه ها می روند. نابودی نظم جامعه در پی بی سوادی رسانه ای نویسنده کتاب رسانه قدرت نرم و امنیت در پاسخ به این سؤال که در شرایط بحرانی مثل سیل اخیر اگر رسانه خبررسان قوی ای نداشته باشیم چه اتفاقی رخ می دهد؟ گفت: زمانی که مردم درک درستی از سواد رسانه ای نداشته باشند، انحراف به وجود می آید و نظم گفتاری و رفتاری حاکم بر جامعه به هم می خورد. مردم به ظن خود هر مطلبی را ...
تلاش حامیان عربستان برای تخریب فضای پاکستان در آستانه سفر عمران خان به ایران
مواجه است و تغییرات سریع و گسترده در کابینه دولت این کشور در حال رقم خوردن است. هر چند قانون اساسی و نظام حاکم در پاکستان دست نخست وزیر را در ایجاد تغییر در کابینه خود بازگذاشته است ولی ممکن است شرایط به نفع عمران خان پیش نرود. از آنجا که مهم ترین برنامه عمران خان بر روی فعالیت های اقتصادی و رفع مشکلات موجود استوار است استعفای ناگهانی وزیر دارایی را می توان مهم ترین تغییر فعلی در ...
پاسخ سردار سلیمانی به برخی که می گویند 'دعا کنید ما شهید بشویم' +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، سردار سرلشکر پاسدار حاج قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در جمعی مردم سیل زده شهرِ امام پاسخ جالب توجهی را در پاسخ به افرادی که می گویند 'دعا کنید ما شهید بشویم'، داد که فیلمی از آن در فضای مجازی منتشر شده است. سردار سلیمانی در این تذکر اخلاقی می گوید که شهادت تنها با تیر خوردن صورت نمی ...
وزارت بهداشت: خطر سرطان زایی تریاک از سیگار و تنباکو بیشتر است
سبزیجات را از مهمترین دلایل کاهش سرطان مری در این منطقه اعلام کرد. وی گفت که هر مایعی از جمله چای که حرارت آن بیشتر از 60 درجه باشد، افراد را مستعد سرطان مری و دهانه معده می کند، لذا به مردم توصیه می شود چای را به صورت ولرم مصرف کنند و از خوردن مایعات داغ به شدت پرهیز کنند. معاون وزیر بهداشت بر لزوم مصرف سبزیجات و میوه تاکید کرد و گفت: در فرهنگ ما مصرف مناسب میوه و سبزیجات، کمتر مورد توجه قرار گرفته و به مردم توصیه می شود آنها را به اندازه مناسب مصرف کنند. ...
طرز تهیه سس مایونز با ماست به 3 روش
خواص بی نظیر این ماده غذایی برخوردار شد. سس مایونز با ماست از جمله سس های رژیمی است که استفاده از آن را به کسانی که به خوردن سس علاقه مند هستند، ولی به دلیل رژیم غذایی نمی توانند از سس مایونز استفاده کنند، توصیه می کنیم. شما چه ترفندهای دیگری را برای تهیه سس مایونز با ماست سراغ دارید؟ دیدگاه ها و تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید. ...
31 فروردین با سایه چشم های شکسته، خط چشم رنگی درست کنید!
باقی نماند. مرحله 4 در این مرحله چند قطره کوچک از پرایمر صورت یا چشم به این مخلوط اضافه کنید. به گزارش پرشین وی این مرحله اختیاری است ولی به دلیل ماندگارتر شدن خط چشم توصیه می شود. همچنین انجام این مرحله مانع هرگونه خطوط چین خوردگی و تکان خوردن ماده می شود. مرحله 5 مواد را به مدت نیم دقیقه هم بزنید تا پرایمر کاملا در خط چشم مخلوط شود. در ظرف را محکم ببندید. این ...
عدم تحرک فیزیکی و هورمون درمانی از فاکتورهای پرخطر سرطان سینه
کاری شبانه طولانی به مدت بیش از 30 سال نشان داد این گروه از زنان دو برابر بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه قرار داشتند. هورمون درمانی و قرص های ضدبارداری: محققان توصیه می کنند برای کاهش علائم یائسگی و جلوگیری از بارداری ناخواسته از دو روش هورمون درمانی و قرص های ضدبارداری استفاده نکنید و شیوه های جایگزین را به کار گیرید. تغذیه: از خوردن غذا در بیرون منزل خودداری کرده و تغذیه ...
تکان خوردن نوزاد، آیا بیمار است؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام دخترم نزدیک 3 ماهشه. وقتی داره شیر میخوره نمیدونم چرا همه اش باسنش بالا میاره و میخواد از بغلم انگار بره. پوزیشنش خوبه. درد و گریه موقع شیر خوردن نداره. نمیدونم این شیطنت هست یا واقعا مشکلیه. ممنون میشم جواب بدید. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز ممکن است نوزاد شما رفلاکس داشته باشد بهتر است جهت معاینه به متخصص اطفال مراجعه کنید. ...
نمایشگر سامسونگ فولد ترک می خورد!
کرده اند. آنها از مشکلات مختلفی در دستگاه گله داشتند مانند ترک خوردن نمایشگر، اختلال در عملکرد نمایشگر. این در حالی است که کارشناسان ادعا می کنند تنها 2 روز پس از دریافت موبایل، مشکلات آن آغاز شده است. این در حالی است که موبایل هفته آتی برای فروش در آمریکا عرضه می شود. پیش سفارش آن در انگلیس و اروپا نیز جمعه آینده می شود. ...
غذا هایی که باعث گرسنگی می شوند
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از موادی که قند مصنوعی دارند افراد را در معرض خطر چاقی و افزایش میل به غذا قرار می دهد. کوروش صمد پور متخصص تغذیه ، درباره غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند، اظهار کرد: برخی غذاها هستند که باعث ایجاد حس گرسنگی و خوردن در بین افراد می شود؛ از این رو مصرف آنها به کسانی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه نشده و بهتر است مصرف آن را کاهش دهند. وی ...
سفرنامه جنوب؛میزبان متفاوت ما در نخل تقی ؛بخش اول/تصاویر
ذهن می زداید. گیاهان مرموز منطقه گرم و خشک با مقاومتی مثال زدنی،دوستی صمیمی با خورشید سوزان منطقه شده اند وآن قدر با آفتاب سوزان این منطقه دست دوستی داده اند که خارهای سخت ساحل این منطقه به گل رسیده اند. با غروب خورشید و تاریک شدن هوا، با راهنمایی صاحب لنج باربری و خدمه آن و با گذشتن از راه چوبی باریکی که تنها اجازه عبور یک نفر را می دهد و با تلو تلو خوردن بین آب و هوا به ...
این غذاها را پس از 30 سالگی مصرف نکنید
محققان اعلام کردند که با افزایش سن ، بدن توانایی تحمل برخی غذاها را ندارد و باید از خوردن آنها اجتناب کرد. غذاهای ناسالم در هر سنی ناسالم هستند اما بعد از 30 سالگی بدن به تدریج توانایی های خود را برای هضم و تحمل برخی مواد غذایی از دست می دهد. براساس گزارش فودایت سیف ، هنگامی که شما به سن خاصی می رسید خطر ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد و تنها داشتن رژیم غذایی مناسب می ...
مصرف روزانه دو عدد موز با بدن ما چه می کند؟
کمنر از 1000 میلی گرم پتاسیم دریافت می کنند. اما تنها پتاسیم نیست که سلامت قلب را تضمین می کند، بلکه همکاری سایر مواد مغذی مثل ویتامین C و B6 برای سلامتی قلب مفید است. تامین قند بدن قند دریافتی از موز به توصیه کارشناسان و متخصصان به میزان قابل توجهی نیاز شما را به قند غیر طبیعی کاهش می دهد و انزژی لازم برای فعالیت های روزانه را برای بدن شما تامین می کند. بنابراین می بینیم که چطور برای هر فرد سالم، خوردن دو موز در روز یک ایده عالی است و چگونه می تواند به سلامتی شما کمک کند. منتشر شده در foodprevent ترجمه از گلنوش محب علی ...
سلطان تیر دروازه شده ام
هافبک تکنیکی سایپا به خبرورزشی گفت: در همه بازی ها برای برد به میدان می رویم و به هیچ عنوان بی انگیزه نیستیم.
از علت تا درمان فلج معده
زودرس هنگام غذا خوردن کاهش وزن نفخ شکم سطوح قند خون نامنظم بی اشتهایی احساس برگشت غذا از معده به مری احساس انقباض و گرفتگی عضلات دیواره معده دلایل فلج معده این احساس ناخوشایند را همه ما هنگام بیماری های ویروسی سخت، تجربه کرده ایم که در بسیاری اوقات همراه با تهوع و استفراغ بوده است؛ البته به دنبال بیماری های ...
پس از باخت دیروز در رختکن تراکتورسازی چه گذشت؟
در حالی که کادر فنی تراکتورسازی تبریز و بازیکنان این تیم در رختکن خود حبس شده بودند، خبرهای ضد و نقیضی از رقم خوردن اتفاقاتی عجیب در باشگاه تی تی ها به بیرون درز کرد. به گزارش ورزش 11، تراکتورسازی تبریز که در دو هفتۀ اخیر با دو شکست سخت، شانس رسیدن به عنوان قهرمانی فصل را تا حدود بسیار زیادی از دست داده و با صدر جدول فاصله ای 6 امتیازی پیدا کرده است، حسابی خشم محمدرضا زنوزی را به دنبال ...
شهروندان از مصرف قارچ های وحشی خودداری کنند
کهگیلویه و بویراحمد همچنین با تاکید بر اصلاح شیوه تغذیه گفت: چربی های دریافتی بدن نباید از 30 درصد کالری روزانه تجاوز کند. قائدی با اشاره به اینکه چربی در بسیاری از مواد روزمره همانند گوشت، زرده تخم مرغ، فرآوردهای لبنی و روغن ها به طور طبیعی یافت می شود، اظهار کرد: چربی ها را به دو دسته چربی بدن و چربی غذا تقسیم می شود. وی ادامه داد:تاثیر خوردن چربی غذایی بر سلامت تا حد بسیار زیادی ...
راههای درمان کمردرد
خالی کردن شکم در این شرایط موثر خواهد بود. خوردن میوه و سبزیجات فراوان که سرشار از فیبر هستند می تواند کارساز باشد. آب: روزانه 8 لیوان آب بنوشید زیرا کم شدن آب بدن نیز می تواند کمردرد را افزایش دهد. غذاهای غنی از پتاسیم: پتاسیم می تواند التهاب بدن را کاهش دهد. به همین خاطر بهتر است غذاهای غنی از پتاسیم همچون سبزیجاتی با برگ سبز، آووکادو، موز، نارگیل و ...
8 خاصیت شگفت انگیز "به" برای بدن
، جریان آن نیز در اطراف بدن بیشتر می شود. این موضوع بدین معناست که اکسیژن در سرتاسر بدن حمل می شود. همین امر موجب می گردد جریان خون به پوست و پوست سر افزایش پیدا کند. عوارض احتمالی میوه بِه: شواهد قطعی در مورد عوارض جانبی به وجود ندارد. به نطر می رسد می توان این میوه را به هر نوع رژیم غذایی اضافه کرد. با اینحال دانه های به حاوی سیانید هستند و خوردن بیش از حد آن می تواند دردسرساز شود. سایر مطالعات علمی در حال انجام است و مزایا و معایب این میوه خوشمزه در حال بررسی است. منبع: مجله سلامت ...
همسران جوان بخوانند : همه چیز درباره رابطه جنسی
خانمها درباره رابطه جنسی این است که رابطه جنسی باید یک تجربه احساسی مبنی بر محبت و گفتگوی صمیمانه باشد. آنها میخواهند رابطه جنسی برایشان بخشی از یک تجربه عاشقانه بسیار گسترده تر باشد. شام خوردن در فضایی شاعرانه، راه رفتن زیر نور ماه، رسیدن به حس محبت و مراقبت طرف مقابل، نمونه هایی از مقدماتی هستند که آنها برای داشتن یک رابطه جنسی رضایتبخش نیاز دارند. مردهایی که به این جنبه از دیدگاه ...
عادت به تخریب کرده اند
بر تخریب اقدامات دیگران دارند و منتظرند موضوعی بینخست اهمیت را دستمایه هجمه قراردهند. به طورمثال برخی با سدهایی که ساخته می شد مخالف و معتقد بودند به این سدها نیاز نداشته ایم و باعث برهم خوردن اکولوژی منطقه شده است؛ اما امروز شاهد کارایی این 17 سد در سیل خوزستان هستیم، اگر سه سد دیگر هم ساخته می شد خسارت های ما کمتر بود. تخریب کردن کاری که در گذشته انجام شده، کار غیرمنصفانه ای است، اما ...
کم وزنی نوزاد، چرا شیر نمی خورد؟
شیرخوار بهتر شیر می خورد. برای دادن پستان خود به نوزاد نباید یک دفعه اصرار کرد و او را ناراحت کرد .بهتر است اگر نوزاد پستان را نگرفت چند دقیقه بعد دوباره امتحان کرد و در این بین به کودک چیزی ندهید. اگر بینی نوزاد گرفته باشد شیر خوردن را سخت می کند. همچنین اگر پستانتان پر شیر است توصیه می شود ابتدا کمی از شیر را بدوشید و بعد شیر بدهید چرا که جهش شیر می تواند برای شیرخوار آزار دهنده باشد. ...
علاقه زیاد به لبنیات کار دست پیرمرد 90ساله داد +عکس
الکس شتاین نوه بابی متوجه شد که قوطی سبز رنگ او نصفه شده است. این موضوع به شدت باعث ترس او شد، چون این حدس زد که پدربزرگ رنگ را به جای ماست مصرف کرده است. خوشبختانه خوردن رنگ روغن عواقبی را برای پدربزرگ در پی نداشت. جالب اینجاست که پدربزرگ بعد از خوردن رنگ اعتراف کرد که این ماده از ماست خوراکی برای او خوشمزه تر بود و این موضوع باعث خنده پزشکان شد. ...
دیابت چگونه می تواند باعث حالت تهوع شود؟
... پیشگیری از هایپرگلیسمی و هیپوگلیسمی: * خوردن منظم وعده های غذایی و میان وعده ها * مصرف دارو طبق تجویز پزشک * تطبیق دادن تغذیه ای و دارویی وقتی که میزان فعالیت افزایش می یابد عارضه ی جانبی داروی دیابت برخی از داروهای دیابت مانند سایر داروها می توانند حالت تهوع ایجاد کنند که شامل داروهای معمولی چون متفورمین می شود. افراد باید این دارو را ...
صبحانه ای خوشمزه وساده برای کودکان سخت گیر
جان کنید. معمولا اگر آب اضافی هم داشته باشد نی نی ها دوست دارند و برای رفع عطش شان گزینه مناسبی است. این غذا را برای بچه های 7 ماه به بالا توصیه کرده اند. برای تنوع از میوه های مختلف مثل هلو و گلابی و ... هم می شود استفاده کرد. البته باید توجه داشت که ممکن است قند موجود در میوه ها باعث سیر شدن نی نی شود. فکر می کنم برای نی نی هایی که زیاد اهل غذا خوردن نیستند بهتر است که این مورد در اولویت قرار نگیرد. ...
