سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فشار خون بالا با 6 گیاه مفید
. این در حالی است که نشان داده شده استفاده از برخی گیاهان و مکمل ها، البته با احتیاط و با مشورت پزشک، می تواند برای درمان فشار خون بالا موثر واقع شود؛ به شرطی که با درمان های دارویی تداخل نداشته باشد. زالزالک: این گیاه که قرن هاست در شمال اروپا برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود، دارای ترکیبات ضد التهابی است. فشار خون بالا همراه با درجات پایین التهاب در دیواره های شریانی است و مصرف ...
فاکتورهایی که قلب تان را بیمار می کنند
اجازه می دهد تا از دهان وارد جریان خون شوند. این شرایط می تواند موجب بروز التهاب و در نهایت بیماری قلبی شود. پس دندان های خود را به طور منظم مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنید و مراجعه منظم به دندان پزشک را نیز فراموش نکنید. با عوارض بارداری مواجه بوده اید اگرچه آنچه طی دوران بارداری رخ می دهد به نظر نمی رسد بر سلامت قلب تأثیرگذار باشد، برخی پژوهش ها خلاف این مسئله را نشان ...
دلایل داشتن حالت تهوع چیست
خوردن مقدار کمی غذا * از دست دادن اشتها * نوسانات قند خون * درد در بالای شکم گاستروپارسیس هیچ درمانی ندارد اما می توانید علائم را با این روش ها تسکین بدهید: * به جای سه وعده ی بزرگ، وعده های کوچک تر و مکررتر بخورید * میوه های فیبردار و سبزیجات خام کمتر مصرف کنید تا کمتر فیبر غذایی دریافت کنید * طی روز و بین وعده های غذایی ...
نمی توانید نفس عمیق بکشید؟
. نفس تنگی همراه با احساس درد در ناحیه قفسه سینه می تواند نشانه وجود مشکل در قلب انسان باشد. پزشکان علاوه بر بررسی این موضوعات به بررسی عوامل احتمالی به غیر از قلب و ریه نیز خواهند پرداخت. معمولاً علائم زیر به همراه تنگی نفس وجود خواهند داشت: -- تپش قلب -- کاهش وزن -- صدا دادن درون ریه ها (معمولاً با گوشی پزشکی قابل تشخیص است) -- نفس کشیدن همراه ...
تاثیر دیابت درمان نشده بر مغز
سطوح قند و انسولین خون خود باید تغییرات سبک زندگی و مصرف دارو را مد نظر قرار دهند. البته، برای مدیریت بیماری دیابت باید از ابتلا به این شرایط آگاه باشید. از نشانه های رایج دیابت که اغلب کمتر مورد توجه قرار گرفته یا ممکن است افراد آنها را با شرایط دیگر مرتبط بدانند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تکرر ادرار - احساس تشنگی شدید - کاهش وزن بدون دلیل مشخص ...
روش های طبیعی برای مقابله با بوی عرق
به گزارش بهداشت نیوز : در زیر پوست، دنیایی عجیب و البته شلوغ نهفته است. زیر پوست همه ی ما، حدود سه میلیون غدد مولد عرق وجود دارد که به دو دسته تقسیم می شوند: غدد اکرین غدد اکراین تمام بدن را می پوشانند و وظیفه خنک کردن بدن را بر عهده دارند. عرقی که از این غدد ترشح می شود، بویی ندارد. غدد آپوکرین این غدد در بخش های خاصی از بدن مانند زیر بغل ، زیر سینه، کشاله ران و غیره قرار دارند و عرق ترشح ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
افزوده است. مصرف بیش از حد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر بیشتر ابتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان پیوند خورده است. همچنین، رژیم های غذایی سرشار از قندهای افزوده با آکنه، پوسیدگی دندان، و افزایش خطر افسردگی مرتبط هستند. همه نمی توانند آن را تحمل کنند شیرکاکائو حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر و دیگر محصولات لبنی، است. ...
خواص تغذیه ای دنبلان کوهی
گاهی میان سالم یا سمی بودن آن اشتباهاتی رخ می دهد که تنها در آزمایشگاه این امر قابل انجام تشخیص است. کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این باره گفت: قارچ دنبلان از نظر ترکیبات شیمیایی، خواص و کاربرد دارویی شبیه قارچ های خوراکی است، این نوع قارچ های زیرزمینی بیشتر مصرف خوراکی دارند . الهام باباعلی از خواص دارویی این قارچ به اثربخشی در ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
دور مواد قندی را خط بکشیم. زمانی که به اصلاح قند خون تان افتاد و به دنبال مصرف مواد غذایی شیرین می گردید، از موادی که دارای قند طبیعی هستند استفاده کنید. به عنوان مثال به جای شیرینی، خرما بخورید، یا به جای بستنی از ماست یونانی مصرف کنید. شما می توانید مقداری توت، دارچین و روغن نارگیل را با ماست تان مخلوط کنید تا جذابیت بیشتری برایتان داشته باشد. خودتان آشپزی کنید بسیاری از ...
غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند
موادی که افزایش وزن به بار خواهد آورد می توان به الکل ها اشاره کرد؛ این ماده منجر به کاهش سطح هورمون لپتین در بدن آن ها می شود که یکی از هورمون های موثر در ایجاد حس سیری است، کاهش این هورمون گرسنگی بیش از حد افراد مصرف کننده را به همراه دارد و در نتیجه میل به مصرف غذا در آن ها افزایش پیدا می کند. صمدپوراظهار کرد: بررسی های علمی نشان داده است که افرادی که بیش از دیگران به سراغ میان وعده ...
خواص شگفت انگیز به برای بدن
...: سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در به برای حفظ سلامت پوست و جوانی آن بسیار ارزشمند است. آنتی اکسیدان ها اسیب وارد شده به خاطر رادیکال های آزاد را از بین می برند و همین امر می تواند ظاهر چین و چروک ها را کاهش دهد، لکه ها را از بین ببرد و به پوست کمک کند در برابر اشعه ماوراء بنفش مبارزه نماید. تنظیم فشار خون: پتاسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ...
تهوع آورهای پنهانی را بشناسید
...، که می تواند بین نیم ساعت تا یک ساعت باشد، موجب تحریک زیاد معده می شوند. این داروها را همراه غذا مصرف کنید یا از نوع پوشش دار آن ها استفاده کنید تا دچار حالت تهوع نشوید. برخی از ویتامین ها و مکمل ها را نیز باید همراه غذا مصرف کنید تا تهوع نگیرید. آهن و ویتامین C می توانند معده را ناراحت کنند چون فرمولاسیون خاص آن ها تأثیر تحریک کنندگی دارد؛ اما به محض اینکه دارو معده را ترک کند، علائم نیز برطرف خواهند شد. ...
کارایی جالب مواد دورریز خوراکی!
پارچه ی تمیز آن را پاک کنید (اول خرده های مداد شمعی را بردارید و سپس این کار را بکنید). بافت اسفنجی نان مانند یک پاک کننده ی عالی عمل خواهد کرد. پوست پیاز و عامل ضد التهابی پوست لایه لایه ی اطراف پیاز پُر از مواد مغذی مانند کوئرستین است که می تواند جلوی انسداد عروق را بگیرد، قند خون را پایین بیاورد و از التهاب کم کند. پوست پیاز با اینکه قابل خوردن نیست، اما باز هم می توانید ...
درباره عفونت دستگاه ادراری بیشتر بدانید
های نگران کننده مواجه هستید باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید زیرا تب می تواند نشانه ای از تبدیل شدن عفونت مثانه به عفونت کلیه باشد. یک عفونت دستگاه ادراری چگونه درمان می شود؟ آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای بهبود عفونت های دستگاه ادراری به کار گرفته می شوند. این که چه دارویی برای شما تجویز می شود و چه مدت باید آن را مصرف کنید به نتایج آزمایش، شدت علائم، و عوامل دیگر بستگی ...
این غذاها را بعد از 30 سالگی مصرف نکنید
رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به سرطان، دیابت ها و بیماری های قلبی جلوگیری کند. بنابراین شما در اینجا با برخی مواد غذایی که نباید پس از 30 سالگی مصرف کنید، آشنا خواهید شد. ماست طعم دار ماست های ساده برای بدن بسیار مناسب است و سلامت گوارش را تضمین می کند اما متاسفانه ماست های طعم دار دارای میزان زیادی قند هستند و شما را با مشکلات ابتلا به دیابت مواجه می کند. ...
مصرف روزانه دو عدد موز با بدن ما چه می کند؟
در تنظیم ضربان قلب، فشار خون و تنظیم قند خون دارد. تنظیم فشار خون سدیم یا همان نمک بیش از اندازه در بدن باعث افزایش فشار خون می شود و این تعادل را در بدن، پتاسیم ایجاد می کند و فشار خون را تنظیم می کند. فرایندی که در کلیه ها نیز انجام می شود با دفع مایعات اضافی بدن، به کنترل فشار خون کمک می کند. در واقع این تعادل سدیم و پتاسیم در بدن است که آب و مایعات اضافی داخل بدن را به سمت ...
این بیماری ها با ادویه ها تشدید می شود
پول نیوز - افرادی که مبتلا به رفلاکس هستند یعنی در آن ها اسید معده به مری برگشت دارد، عارضه با درد، سوزش و گرفتگی در قفسه سینه خود را نشان می دهد و حتی ممکن است آسیب هایی در حنجره ایجاد کند؛ در این شرایط مصرف غذا های تند و ترش می تواند موجب تشدید علائم رفلاکس شود، بنابراین باید علاوه بر... مصرف زیاد ادویه جات حتی در افراد سالم ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود و حتی بیماری های زمینه ای را ...
خیار چه خواصی دارد؟
خیار میوه ای است که اغلب در تمام فصول میهمان خانه های ایرانیان است. در این مقاله سعی شده تا مخاطبان با خواص این میوه آشنا شوند. به گزارش صدای ایران از برترین ها، مصرف خیار معمولا بسیار مفید است. مقدار زیاد آب موجود در خیار این معنا را می دهد که این میوه کالری کمی داشته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که تقریبا همه افراد تصور می کنند خیار از سبزیجات به شمار می رود، باید بدانید ...
خوراکی هایی که دیابتی ها باید بخورند
این تجویز تنها برای مبتلایان به دیابت شیرین انجام می گیرد که در آن میزان قند خون برای مدت طولانی، بسیار بالا است. لذا این افراد باید در انتخاب رژیم غذایی خود بسیار دقت عمل داشته باشند و از مصرف هر نوع ماده غذایی دارای قند و ترکیباتی که به قند تبدیل می شود، خودداری کنند. این ترکیبات معمولا در برنج سفید، شیر، سبب زمینی، گوشت قرمز خصوصا گوشت چرب، نان، قهوه، کیک، انواع آبنبات، میوه هایی ...
خستگی تان را با این چای فوق العاده بدر کنید
مدت 20 دقیقه اجازه دهید تا چای به دم بکشد و به های خشک رنگ پس دهند. خواص "به" بیماری های قلبی تجربه نشان داده میوه و برگ به، می تواند بر بیماری های قلبی مؤثر باشد و به خاطر وجود منابع غنی از پکتین در این میوه داروی مؤثر برای سیستم قلبی عروقی است. این دم نوش همچنین می تواند از فشار خون و کلسترول خون کم کند و از ایجاد لخته های خونی که عامل سکته و در نتیجه بیماری ها و ...
سم زدایی بدن در 2 روز
دادن آب بدن، خستگی، سرگیجه، تهوع و حتی آسیب رساندن به دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ است. در این برنامه غذایی هیچ کدام از این اتفاق ها برای بدن شما نمی افتد. می توانید تنها با یک تغییر کوچک در برنامه غذایی آخر هفته خود، مواد خطرناک را از بدن تان پاک کنید. با این مواد غذایی سم زدا که به راحتی می توانید آن ها را در سوپر مارکت ها پیدا کنید، می توانید علاوه بر دفع سموم بدن، وزن خود را کاهش دهید و سطح ...
فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسید
فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسیداگرچه همگان زنجبیل را به عنوان یک ماده مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در مهار التهاب ها و کنترل درد های با منشاء التهابی می شناسند، اما کمتر کسی می داند این ماده مفید می تواند باعث مشکلاتی مانند نفخ، سوزش معده، خشک و تحریک کردن مخاط ها و رقیق شدن خون شود. یک کارشناس تغذیه آلمانی به نام زیلکه شوارتاو هشدار داد که زیاده روی در ...
مراحل رشد نوزاد، هفته بیست و دوم زندگی
برای رفع گرسنگی کودک، علاوه بر شیر مادر، غذا های جامد را در برنامه های غذایی او بگنجانید. واقعا مهم است که شیر مادر را به عنوان منبع اصلی تغذیه کودک در نظر بگیرید. زیرا شیر مادر تمام نیاز های تغذیه ای کودک را برآورده می کند. شیر مادر سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند و رشد او را بهبود می بخشد. همچنین شیر مادر و تا اندازه ای شیر خشک دارای میزان مناسب و متعادلی از مواد مغذی است که به رشد مغز و عضلات ...
خطر در کمین لوزالمعده
فقرات قرار گرفته و دو وظیفه مهم دارد؛ ترشح هورمون هایی مثل انسولین و گلوکاگون برای تنظیم سطح گلوکز خون و ترشح شیره های گوارشی حاوی آنزیم های هضم کننده پروتئین ها و چربی ها برای کمک به هضم غذا. فراموش نکنید علت دقیق بروز سرطان لوزالمعده هنوز شناخته شده نیست، اما به طور کلی افرادی که در معرض عوامل خطرزای خاصی قرار دارند، احتمال بیشتری دارد که به سرطان لوزالمعده مبتلا شوند. به عنوان مثال مصرف ...
تولید روغن جامد غیرقانونی است
پزشکی کاشان است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه کاهش سالانه 10 درصد مصرف قند در سبد غذایی خانوار را در دستور کار داریم، گفت: همچنین کنترل میزان اسید چرب ترانس نیز در دستور کار است و حدود سه سال قبل میزان اسید چرب ترانس تا پنج درصد بالا نبود ولی در سال 97 به دو درصد رسیده است، طی دوسال آینده باید مقدار اسید چرب ترانس به کمترین حد نصاب ممکن برسد. وی تصریح کرد: از سال 96 ...
سمّ سفید محبوب
ماده با تفکیک سایر مواد مغذی، مواد معدنی، املاح، پروتئین ها، ویتامین ها و آنزیم های مفید موجود در ماده خالصی که از نیشکر و یا چغندر همراه است و در نهایت آنچه باقی می ماند ماده ای غلیظ است که به صورت بلورهای کریستالی در قالب نام های گوناگون همچون شربت ذرت، کنسانتره، آگاو، مالت، مالتوز، ساکاروز، دکستروز، لاکتوز، فروکتوز و گلوکز برای انواع مصرف در اختیار عموم قرار می گیرد. موارد مصرف شکر به ...
8 خاصیت شگفت انگیز "به" برای بدن
مواد مغذی گیاهی در به برای خنثی کردن یا از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن بسیار موثر هستند. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد محصولات فرعی بسیار خطرناک از متابولیسم سلولی هستند که باعث از بین رفتن سلول های سالم یا تغییر در آنها می شوند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در به می تواند خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان ها را کاهش دهد. خواص به برای کاهش وزن: یکی از ...
آسیب هایی که نفس جنگل ها و مراتع را به شماره انداخته است
و بویراحمد امسال با بارندگی های مطلوب جان تازه ای گرفته است از طبیعتگردان خواست مراقب جنگل ها و مراتع باشند. وی بیان کرد:مراتع استان که در برخی مناطق کم کم در حال خشک شدن است مستعد آتش سوزی است و شهروندان باید از انجام اقدامات خطرساز در طبیعت خودداری کنند. سرپرست اداره جنگلداری و جنگل کاری اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: رهاسازی ظروف یکبار مصرف مانند ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
بدن در ارتباط هستند شامل فعالیت قارچ های سطحی ورسیکالر است که ضایعه هایی را در پوست ایجاد می کند. حتما شنیده اید بعضی از افراد به دلیل ورزش یا پیاده روی در فصل بهار، دچار راش ها یا سوختگی کشاله ران می شوند. علت این بیماری عرق کردن در ناحیه کشاله ران است. از طرفی پوست این ناحیه بهم ساییده شده و التهاب و ناراحتی را دوچندان می کند و فرد هنگام راه رفتن اذیت می شود. از سوی دیگر مواد موجود ...
این غذاها را پس از 30 سالگی مصرف نکنید
رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به سرطان، دیابت ها و بیماری های قلبی جلوگیری کند. بنابراین شما در اینجا با برخی مواد غذایی که نباید پس از 30 سالگی مصرف کنید، آشنا خواهید شد. ماست طعم دار ماست های ساده برای بدن بسیار مناسب است و سلامت گوارش را تضمین می کند اما متاسفانه ماست های طعم دار دارای میزان زیادی قند هستند و شما را با مشکلات ابتلا به دیابت مواجه می کند. ...