بهترین سبزی ها برای دیابت نوع 2
سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر سبک زندگی به شیوه مجازی
اجتماعی جدیدی اضافه شده است. عضو هیات علمی دانشکده فرهنگ و ارتباطات افزود: هم اکنون این نوع ارتباطات به وجود آمده و دوری از این مسایل اجتناب ناپذیر است. به طوری که افراد زیادی هم اکنون با این نوع شبکه های اجتماعی و تکنولوژی ها در ارتباط هستند و استفاده از آن مختص یک قشر یا طبقه خاص و شهرهای بزرگ، پایتخت یا مراکز بزرگ نیست. بسیاری از افراد با این تکنولوژی ها درگیر می شوند. از سوی دیگر ...
برگزاری دوره آموزشی و برپایی صبحانه سالم در مهدهای کودک
: کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. حقیقی مطرح کرد: به همین دلیل توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد چرا که اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد و اصول تغذیه کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. منبع: ایلنا برچسب ها : استان قزوین صبحانه سالم مهد کودک هدی حقیقی به اشتراک بگذارید : ...
خرافاتی درباره گوارش که نباید باور کنید
... افراد با افزایش سن ممکن است بیش از پیش یبوست را تجربه کنند، اما دلیل این اتفاق پیر شدن کلی بدن نیست. افراد مسن اغلب برای درمان دیگر بیماری ها قرص و دارو استفاده میکنند که همین ممکن است یکی از دلایل اصلی باشد. همچنین افراد مسن کمتر ورزش میکنند، ممکن است درست غذا نخورند، و کمتر مایعات مصرف میکنند، همه ی این موارد به یبوست مرتبط است. فیبر به رفع اسهال کمک نمیکند از آنجا که ...
هفته سلامت، فرصتی برای ارتقای سلامت
، صوتی، حوادث مختلف، مسائل عاطفی، رژیم غذایی نامناسب و استفاده از انواع مواد غذایی آماده، بی تحرکی، درگیری های خانوادگی و محیطی، استفاده از مواد دخانی، دوری از باورهای دینی و مذهبی علاوه بر بروز بیماری های جسمی ، سد بزرگی در انسان برای مراقبت های اولیه نیز است. رعایت نکردن مراقبت های اولیه بهداشتی در زندگی های روزمره امروزی علاوه بر ایجاد مسائل و مشکلات جسمی و روحی برای افراد، سالانه هزینه های ...
نگارش بیانیه گام دوم انقلاب چقدر زمان برد؟
کشورداری دینی و تفکر انقلابی نظریه پردازی می کنند. وی افزود: ما برخی از این افراد مانند آقای محمود سریع القلم را در دهه 60 به سپاه می آوردیم تا سخنرانی هایی را در تبیین انقلاب اسلامی داشته باشد. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام تاکید کرد: امروز متاسفانه این نوع نگاه از تریبون های حکومتی ابراز می شود چراکه فردی مانند آقای سریع القلم مدتی به صورت نانوشته مشاور آقای روحانی بود و از طرف ...
علائم آپاندیس چیست؟
به گزارش جنوب نیوز، آپاندیس یک قسمت کوچک و انگشت مانند است که در پایین ترین قسمت سمت راست شکم در محل اتصال روده بزرگ و کوچک قرار گرفته است. زمانی آپاندیس ایجاد می شود که آپاندیس ملتهب و پر از مایع چرکین، مایعی که از سلول های مرده و بقایای التهاب های عفونی شود. اگر آپاندیس درمان نشود، متورم می شود و در آخر پاره خواهد شد و مواد ضائد آن درون شکم تخلیه می گردد و حیات فرد را به خطر می اندازد. ...
اخبار ویژه
در کشورهای عرضه کننده نفت موجب مصرف ذخایر نفتی شود، امکان دارد بهای نفت به سطحی برسد که رشد اقتصادی جهان را در معرض خطر قرار می دهد. نیل بوریج، تحلیلگر بازار نفت در هنگ کنگ معتقد است اگرچه عربستان سعودی و سایر اعضای اوپک قادر هستند که کمبود عرضه را پوشش دهند، این امر موجب می شود ظرفیت مازاد به کمترین میزان تاریخی خود برسد. به این ترتیب فضا برای ارتکاب خطا بسیار اندک می شود. نگرانی از کاهش ...
علل ناباروری در مردان، پنج درمان متعارف
سلامت خود آگاه باشید. در واقع، سیگار علت قابل پیشگیری مرگ بسیاری از افراد در آمریکا است. مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات در آمریکا حتی بیش از مرگ و میر ناشی از HIV، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل، حوادث رانندگی و حوادث مرتبط با وسایل نقلیه ترکیبی است. یادتان باشد که نه تنها سیگار کشیدن ممکن است ناباروری در مردان را تحت تاثیر قرار دهد بلکه، قرار گرفتن جنین پسر در معرض دود سیگار در دوران بارداری نیز ...
کودک بیست ماهه، تکامل فیزیکی و شناختی
/ 4 سانتیمتر خواهد بود. او همچنین سعی خواهد کرد هر چیزی را که بتواند ،در دست خود بگیرد و جمع آوری کند و ببلعد اطمینان حاصل کنید که غذای اطراف او سالم، تازه و مغذی است. مواد غذایی رنگارنگ توجه کودک شما را به خود جلب خواهد کرد. اطمینان حاصل کنید که در یک روز، کودک نوپای شما یک میوه کامل (50-100 گرم)، یک کاسه سبزیجات در هر شکل و 250-300 میلی لیتر شیر می خورد. در مورد پروتئین ها، آنها می توانند یک تخم مرغ کامل یا یک تکه کوچک گوشت را مصرف کنند. ...
راه اندازی دبیرخانه تخصصی احیا و ساماندهی گوهررود، زرجوب و تالاب عینک رشت
شهرداری رشت اعلام شده اظهار کرد: در این راستا نخستین دبیرخانه ساماندهی زرجوب، گوهررود و تالاب عینک رشت با رویکرد احیا و مشارکت متخصصین، افراد صاحب نظر و شهروندان راه اندازی و به زودی فراخوان مسابقه طرح های نوین مهندسی و نشست های تخصصی در این باره انجام می شود. فاطمه شیرزاد به وضعیت زباله در سراوان اشاره کرد و گفت: انتظار داریم اعتبارات دولتی مربوط به احداث زباله سوز رشت هر چه سریع تر ...
معجزه سلامت با نوشیدن آب گرم/ درمان مشکلات گوارشی
منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو ...
150 نوبت فریاد علیه "ربا" / مراجع: "بانک" کاری می کند که "شیطان" نمی کند
نوع کلاهبرداری نمی باشد که آن هم حرام است و اگر روزی سپرده گذاران بخواهند سپرده خود را بگیرند آن بانک مسلما ورشکست خواهد شد؛ چون چند برابر موجودی مصرف کرده است. تسنیم؛ 2 بهمن 97 - بانک ها وام قرض الحسنه ای که می دهند قطعاً خلاف شرع است، چهار درصد حق الزحمه را تعیین کردیم که بانک ها با یک زرنگی بیش از این میزان را از مردم دریافت می کنند که میزان آن به 20 درصد رسیده و نوعی رباخواری آشکار ...
نوشیدنی هایی که سرعت لاغری تان را چند برابر می کنند؟!
و همین مسأله به کاهش وزن کمک می کند. برخی از مهم ترین و سالم ترین نوشیدنی ها که باید بیشتر از آن ها استفاده کنید تا راحت تر وزن خود را کاهش دهید، عبارتند از: آب سبزیجات برای لاغر شدن آب سبزیجات به اندازه آب میوه ها مواد مغذی و املاح دارند؛ اما کالری آن ها حدود 50 درصد کمتر است. آب سبزیجات معمولاً سرشار از فیبر هستند و باعث می شوند به مدت طولانی تری احساس سیری کنید و کمتر غذا ...
تاثیر فیبر و کاهش ابتلا به دیابت نوع 2
گذارد، ولی بر HDL تاثیری ندارد. رژیم فیبری روند جذب قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد. با مصرف فیبر، قدرت انسولین برای انتقال گلوکز در ماهیچه های اسکلتی افزایش می یابد و با جذب گلوکز بیشتر در سلول ها، میزان آن در خون طبیعی می شود. در نتیجه، ابتلا به دیابت ( Diabetes )نوع 2 را کاهش می دهد.
همه چیز هایی که برای یک سفر لذت بخش نیاز دارید
مصدوم به مرکز درمانی، اقدامات اولیه را انجام دهند. موضوع این صفحه دقیقا آموزش همین نکات است؛ در سفر چه چیز هایی باید همراه داشته باشیم. در نگاه کلی مجموعه مراقبت ها و اقدامات اولیه ای که برای نجات جان یا جلوگیری از تشدید وضعیت مصدوم یا بیمار تا قبل از رساندن و تحویل او به مراکز درمانی توسط افراد آموزش دیده انجام می شود، کمک های اولیه نام دارد . این تعریف بسیار کلی به نظر می رسد. در این ...
ضرورت درمان اعتیاد با رویکرد اجتماعی
به گزارش بولتن نیوز ، محمدتقی جغتایی، افزود: کنگره اعتیاد یک کنگره بین رشته ای است که از تمام رشته های پزشکی، بیولوژی، مددکاری، جامعه شناسی، روانشناسی و...، مشارکت دارند و تمامی حوزه هایی که در بخش مبارزه، کاهش تقاضا و درمان در اعتیاد دخالت دارند در این کنگره شرکت می کنند. وی ادامه داد: یکی از ویژگی های کنگره امسال این است که سعی کرده ایم مسئولانی از تمامی سازمان های ذی ربط مانند ...
راه اندازی بسیج همگانی کنترل فشار خون در سراسر کشور
های قلبی و کلیوی است، به پزشک مراجعه می کنند. معاون بهداشت وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: متاسفانه 50 درصد افرادی که از فشار خون خود مطلع هستند نیز، دارو مصرف نکرده و تحت درمان مناسبی قرار ندارند و لذا فشار خون آنها تحت کنترل نیست. به همین دلیل، یکی از توصیه های سازمان بهداشت جهانی در حوزه کنترل بیماری های غیر واگیر، کنترل فشارخون است که براساس آن، وزارت بهداشت، در آستانه روز جهانی فشارخون ...
نشانه هایی که خبر از بیمار شدن زانوهایتان می دهد
هم دقیقا همین کار را می کند و باعث سفت شدن ماهیچه ها شده و آرتروز را دردناک تر می کند. البته به این نکته نیز باید اشاره کنیم که تاثیر هوای سرد روی مفصل ها در همه افراد یکسان نیست و برخی افراد مبتلا به آرتروز، از بدتر شدن علائم در هوای بارانی یا بادی گله می کنند. این افراد با رعایت دو نکته می توانند از درد ناشی از سرما در امان باشند؛ اول اینکه مفاصل خود را گرم نگه دارند و در ...
علائم تشخیص سرطان سینه در آقایان
سوزش باشد. اصفهانی در ادامه گفت: حتی یک آلرژی پوستی، قرمزی و حساسیت هم می تواند نشانه هایی از شروع یک سرطان سینه باشد. وی گفت: عوامل موثر در ابتلا به سرطان سینه در مرد ها می تواند ژنتیک و حتی استرس باشد؛ افراد درجه یک خانواده مانند مادر، خواهر، خاله، اگر به سرطان سینه مبتلا باشند، حتما افراد آن خانواده هم در معرض خطر سرطان خواهند بود؛ در این خانواده ها سرطان پروتستات در ...
خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین
می کند و خبر بد برای آن ها این است که این نوع عقرب مسئول 75 درصد از موارد مرگ ناشی از گزش عنکبوت هاست. احتمال مرگ افراد بالغ سالم در صورت گزیده شدن توسط این عقرب بسیار کم است، اما این موضوع در مورد کودکان صدق نمی کند. کودکانی که توسط این نوع عقرب نیش زده شوند دچار تب، تشنج و کما و در نهایت فلج شدگی می شوند که در ادامه با پر شدن ریه ها از مایع ریوی و خفه شدنی شبیه غرق شدگی به زندگی آن ها پایان ...
اصلاح طلبان گرفتار بحران ناکارآمدی و توجیهات بی مشتری
سرویس سیاسی- پس از اظهارات خاتمی در مورد کم اقبالی مردم به اصلاح طلبان در اسفند ماه 97 بود که نگرانی عناصر و رسانه های اصلاح طلب در شیب تندتری قرار گرفت و طی دو ماه گذشته، بخش قابل توجهی از آنها ضمن اعتراف به بی هویتی و بی فروغی اصلاح طلبان و به ویژه ناکارآمدی لیست امید و شورای عالی سیاست گذاری به انتقاد از دولت روحانی و جریان اصلاح طلبی پرداختند. گفتنی است اطلاح طلبان که از احتمال ...
واکاوی سیاست های جدید عربستان در عصر سلمان و پسرش!
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا / سرویس تحلیل سیاسی: رژیم سعودی چند روز گذشته 37 شهروند سعودی که 33 نفر از آنها شیعه بودند را اعدام کرد. چند ماه پیش نیز با بیرحمی و بیشرمی تمام، یک روزنامه نگار منتقد را در کنسولگری این کشور در استانبول قطعه قطعه کرد! چند سال است که هزاران انسان بیگناه را در یمن به خاک و خون کشیده است. این در حالی است که تا پیش از روی کار آمدن سلمان بن عبدالعزیز پادشاه فعلی سعودی، کمتر شاهد چنین حرکات دیوانه واری از سوی این رژیم بودیم. نوشته ...
5 درمان شپش سر که بسیار مؤثر هستند
...> بخور دادن خانه با مواد شیمیایی برای از بین بردن شپش ها لازم نیست و ممکن است برای افراد و حیوانات خانگی تان مضر باشد. از نرم کننده استفاده نکنید. نرم کننده مانعی است برای درمان شپش و از چسبیدن آن به ساقه مو جلوگیری می کند. از شامپو لیدان به عنوان درمان اولیه برای کودکان استفاده نکنید. آکادمی کودکان آمریکا استفاده از این شامپو را توصیه نمی کند زیرا سوءمصرف یا استفاده بیش از حد از آن می ...
از کی به کودک شیر گاو بدهیم؟
خوردن شیر گاو در کودکان به توصیه ی متخصصان تغذیه نباید قبل از یک سالگی آغاز شود چرا که کودک قادر نخواهد بود تا شیر گاو را به راحتی هضم کند. شیر گاو سرشار از پروتئین و مواد معدنی است و به کلیه نارس نوزادان فشار می آورد. در ضمن، شیر گاو به اندازه کافی ویتامین C، آهن و دیگر ویتامین های لازم برای کودک را ندارد. استفاده از شیر گاو برای تغذیه نوزادان ممکن است منجر به کمبود آهن در خون یا ...
یارانه به جیب دلالان واریز می شود؟
، روغن و گوشت محدود نمی شود و در روزهای پایانی سال گذشته بود که قیمت شکر به یکباره رشد قابل توجهی به خود گرفت و نکته مهم آن بود که بسیاری از افراد از چند روز قبل در بازار شکر و بنکداری مواد غذایی از افزایش قیمت شکر خبر می دادند، حال بررسی ها حکایت از آن دارد که قیمت مصوب شکر در کارخانجات کیلویی 3000 تومان، بازار مصرف کننده 4,400 تومان است اما قیمت نهایی که به دست مشتری می رسد در حدود 9,000 تومان ...
بیماری های رابطه زناشویی، معرفی سیزده مورد
ادرار – داشتن درد یا تورم در یک یا هر دو بیضه 12. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) HPV یا ویروس پاپیلوم انسانی گروهی از ویروس های مرتبط با رابطه ی جنسی هستند. بیش از 200 نوع مختلف از این ویروس وجود دارد و بعضی از آنها بر اندام تناسلی تاثیر می گذارند. این ویروس از طریق تماس جنسی با فردی که مبتلا به عفونت است، گسترش می یابد. برخی از این انواع ویروس می توانند شما را در معرض خطر ابتلا به ...
علت آبریزش بینی بعد از مصرف غذای تند و فواید تندی برای سلامت
...> ولی چرا این اتفاقات رخ می دهد؟ بدن شما درست مانند اسپری کردن آب روی یک ماشین کثیف، شروع به شستشوی بدن برای از بین بدن ادویه تهاجمی میکند. هنگامی که دهان یا گلویتان در معرض هر نوع جسم خارجی مضرقرار بگیرد، ترشح مایعات به خروج سریع تر آن از بدن کمک می کند. برخی افراد حتی به دلیل ترشح موکوس بسیار زیاد در روده ها در پاسخ به مصرف غذای تند دچار دلپیچه و اسهال می شوند. ...
شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامتِ زنان
انجام تست های ماموگرافی را برای شما زودتر از 40 سالگی توصیه کند. 6) بیماری های خودایمنی: انجمن بیماری های مربوط به خودایمنی آمریکا (AARDA) اعلام کرده که 75 درصد از افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی را زنان تشکیل می دهند. این بیماری ها عمدتا ژنتیکی هستند و به صورت خوشه ای در خانواده ها رخ می دهند. این بدان معناست که ممکن است بیماری های خودایمنی در زنان یک خانواده رایج باشد، هر چند نوع این بیماری ها در زنان مختلف، مشابه نباشد. از جمله این بیماری ها می توان به لوپوس، دیابت و آرتروز اشاره کرد. ...
مصرف ماهی چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
به گزارش بولتن نیوز، این عوامل "بی فنیل پلی کلر شده" یا (PCB) هستند که در طول زندگی فرد در خون وی ذخیره می شوند. متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه "اوپسالا" پس از مطالعه روی افراد مسن طی 10 سال از زندگی آن ها دریافتند که این عوامل با مواد غذایی به بدن انسان وارد می شوند. همچنین رکوردار غلظت بی فنیل پلی کلر شده ماهی های چرب ، ماهی قزل آلا و شاه ماهی هستند. بر اساس این ...
وقتی زنان به بهانه زیبایی تاس می شوند!
ی تاج سر یا بخش فوقانی آن رنج می برند. این نوع ریزش اغلب به دلیل کشش بیش از حد مو رخ می دهد. البته به نظر می رسد تعداد افراد واقعی درگیر این مسئله بیشتر باشد. برندایل می گوید: شرط می بندم اگر بگویند در محل کارمان همه کلاه گیس هایشان را بردارند، متوجه می شویم از هر 10 زن 8 زن درگیر ریزش مو است. ولی مسئله اینست که کمتر کسی تمایل به صحبت کردن درباره اش دارد. ما خجالت می کشیم ...