خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 دلیلی که باعث می شود گیاهخوار شوید!
گفتن داریم براساس تحقیقاتی که اخیراً و در رابطه با میزان سلامت خورد و خوراک انجام شده، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن غذا های شیمیایی و هورمونی که شامل باکتری، ویروس و میکروب های بی شماری است، می تواند سبب ایجاد افسردگی و یا بروز دیگر بیماری های روانی شود. همچنین این تحقیق نشان داد که برخی میکروب ها می توانند به بروز اوتیسم در نسل های آینده و یا افزایش تمایل فرد به خشونت منجر شوند ...
آرام کردن نوزاد، روش های کارساز
است و به تدریج کم می شود و بین 7 تا 12 ماهگی از بین می رود. شدت غریزه کودکان نیز یکسان نیست . مثلا کودکی با کمتر از 15 دقیقه مکیدن ، نیازی به مکیدن انگشت احساس نمی کند و طفلی دیگر ، با وجود بیش از 20 دقیقه مکیدن سینه مادر یا سر شیشه، به مکیدن انگشت تمایل دارد. برخی نوزادان، لحظه هایی بعد از تولد ، مکیدن انگشت را آغاز می کنند. با این حال تصور نمی کنم شدت غریزه مکیدن، ارثی باشد. اگر کودکی ...
9 اردیبهشت مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
. هیچکس شکست ناپذیر نیست. 9- وقتی کمک نیاز داشتید درخواست کنید. کمک گرفتن بهتر از شکست خوردن است. 10- جوک تعریف کردن. اگر زیاد بامزه نیستید سعی کنید چند جوک مناسب در بانکتان ذخیره کنید و در موقعیت های مناسب تعریف کنید. مهارت های آشپزخانه یک مرد مدرن نباید با آشپزخانه غریبه باشد. علاوه بر پر کردن یخچال باید بداند در آشپزخانه چه کار دارد و بتواند چند وعده ...
بارداری در سن بالا، نظر متخصصان
باورهای زیادی در خصوص بارداری خانم ها بعد از 35 سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده اند. در واقع از هر 10 کودک یک کودک از مادری با سن بالای 35 سال متولد شده و هیچ مشکلی ندارد. البته مادر نیز در سلامت کامل است. با این حال پزشکان و ماماها به خانم های باردار بالای 35 سال، توصیه هایی دارند تا با وجود تمام حساسیت ها و مشکلات سلامتی بعد از این سن مانند احتمال ...
کاهش وزن با یک رژیم کامل و ساده
این سالاد مخلوط کنید ، این غذای سالم حدود 300 کالری انرژی دارد. میان وعده ها در رژیم کاهش وزن یک سیب را ببرید و کم کم بخورید. آهسته خوردن باعث می شود که بدن بتواند مواد غذایی را کاملا” جذب کند و در نتیجه شما برای مدت بیشتری احساس سیری می کنید و دیرتر گرسنه می شوید. یک مشت آجیل بخورید ، آجیل حاوی مقدار زیادی چربیهای مفید و ویتامین است . منبع: سیمرغ این مطلب در 24 ساعت اخیر 15 بار بازدید شده ...
التهابی که سرتاسر دستگاه گوارش را درگیر می کند
، وسواس در بهداشت و صنعتی شدن سبک زندگی در بروز این بیماری نقش دارد. تاکنون 160 ژن برای ابتلا به این بیماری شناسایی شده است. یکی از علایم آن اسهال است که می تواند به 20 بار در شبانه روز برسد.به دلیل جذب نشدن املاح و ریز مغذی ها، فرد دچار کمبود آن ها می شود و با خون ریزی همراه مدفوع، کم خونی هم به سراغش می آید . یکی دیگر از نقاطی که با این بیماری درگیر می شود، مفاصل است همچون التهاب مفصل ...
فواید زودتر صبحانه خوردن
به گزارش بهداشت نیوز : صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. صبحانه را کی بخوریم بهتر است؟ همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های ...
طرز تهیه شیرینی نخودچی با طعم هل
در دهه 60 این شیرینی ها به صورت بسته بندی و با چند طعم و رنگ مختلف مثل زعفرانی، هل و ... همراه با یک نوع شیرینی ترش که هرگز نفهمیدم چه هستند در یک بسته بندی قرار می گرفتند و هر بخش شامل یک نوع شیرینی نخودچی بود و یکی از کار های ما این بود که هر بار به مهمانی می رویم یکی از آن ها را امتحان کنیم تا بتوانیم یک طعم متفاوت را کشف کنیم. بدترین قسمت آن خوردن شیرینی ترش وسط بود که من را از خوردنش باز می ...
مراقبت صحیح از نوزاد، هشت روش کاربردی
تازه مادران می دانند بهترین فردی که به آنهادر امر مراقبت از نوزاد کمک می کند مادرشان است. اما وی نیز پرستار کودک حرفه ای نیست. مطمئناً مادر شما بسیاری از ترفندهای مراقبت از نوزادان را نمی داند. 1- دلائل گریه نوزادان در زمان های دور متخصصان حوزه کودک تصور می کردند نوزادان گریه می کنندصرفاً به این دلیل که دچار قولنج می باشند. در حال حاضر همه می دانند که گریه نوزادان معانی متفاوتی ...
چرا ریه آمبولی می کند/تاثیر هیپنوتیزم در کاهش درد
تفاوت چندانی ندارد. علاوه بر ژنتیک، استرس، وسواس در بهداشت و صنعتی شدن سبک زندگی در بروز این بیماری نقش دارد. تاکنون 160 ژن برای ابتلا به این بیماری شناسایی شده است . یکی از علایم آن اسهال است که می تواند به 20 بار در شبانه روز برسد. به دلیل جذب نشدن املاح و ریز مغذی ها، فرد دچار کمبود آن ها می شود و با خون ریزی همراه مدفوع، کم خونی هم به سراغش می آید . یکی دیگر از نقاطی که با این بیماری درگیر می ...
هفته سی و نهم بارداری، علائم و نشانه ها
بارداری در ادامه مطلب نکاتی را شما توصیه می کنیم تا بتوانید با انجام آن ها در هفته سی و نهم بارداری سالم و راحت باقی بمانید: - تمریناتی مانند پیاده روی در هفته سی و نهم بارداری به شما کمک می کند فعال و پر انرژی باشید. تمرینات کگل رای تقویت عضلات لگن بسیار عالی هستند. - در این هفته به اندازه کافی استراحت کنید. - رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. خوردن وعده های غذایی خانگی مفیدترین ...
واکسن های ویژه بزرگ سالان
.... این کار با واکسینه شدن مادر در دوران بارداری حاصل می شود. مادر در دوران بارداری همه چیز را با جنین خود تقسیم می کند بنابراین با واکسینه شدن مادر در دوران بارداری نه تنها مادر بلکه جنین وی نیز در برابر ابتلا به بیماری مصون می شود. واکسینه شدن مادر در دوران بارداری باعث می شود که نوزاد در چند ماه اول زندگی خود تا زمانی که سیستم ایمنی وی تکامل یابد نسبت به ابتلا به بیماری مصون شود ...
عوامل موثر بر بارداری، تاثیر سلامت روان
بارداری است. هنگامی که باردار هستید یا پس از به دنیا آمدن نوزاد، ممکن است افسرده شوید. برخی از تغییرات طبیعی در طول و بعد از بارداری باعث ایجاد علائم مشابه با افسردگی می شوند. مدت زمان علائم و چگونگی وقوع آنها برای هر بیمار متفاوت است. علائم افسردگی عبارتند از: - احساس بی حوصلگی یا بی حالی - احساس غم و ناامیدی - گریه کردن - بدون انرژی یا انگیزه بودن - خوردن بیش ...
10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
هایی هم چون سیب که شاخص گلیسمی پایینی دارند را می توان در رژیم غذایی دیابتی مصرف کرد. خوردن روزانه یک سیب مزایای دیگری نیز دارد چرا که سیب حاوی فیبر بالا و ویتامین C بوده و فاقد چربی است. هم چنین نیاز به گفتن این نکته نیست که میان وعده ای راحت و قابل حمل محسوب می شود. می توانید سیب را به صورت خام بخورید یا با دارچین پخته و میان وعده ای گرم تهیه کنید. 3) پودرهای مخصوص دیابت: بعضی روزها ...
اصول شیردهی به نوزاد، اولین بار
نوزاد گرسنه برای شیر خوردن بی طاقت است و در گرفتن سینه مشکل دارد. موقعیتی که برای مادر و نوزاد آزاردهنده است. اگر نوزاد خواب عمیقی دارد هر 4 ساعت برای شیر خوردن او را بیدار کنید. گونه هایش را قلقلک دهید، پشتش را بمالید یا تکه ای از لباسش را درآورید تا به بیدار شدنش کمک کنید. نوزادان راضی اگر نوزاد 6 تا 8 پوشک خیس می کند و 4 بار یا بیشتر دفع روده ای در روز دارد، متوجه می شوید که ...
بارداری خارج از رحمی، علائم آن چگونه است؟
ممکن است آبدار و قهوه ای تیره باشد. برخی خانمها این خونریزی را با خونریزی قاعدگی اشتباه میکنند و متوجه نمیشوند باردار هستند. خونریزی واژینال در دوران بارداری نسبتا شایع است و نمیتواند نشانه یک مشکل جدی باشد اما باید توسط پزشک بررسی شود. احساس ناراحتی در دفع در بارداری خارج رحمی ممکن است هنگام ادرار یا مدفوع احساس ناراحتی کنید و همچنین ممکن است دچار اسهال شوید. برخی از تغییرات در الگوی ...
ایران مال
، مردانه، بچه گانه، لوازم مادر و کودک و لوازم خواب و حمام. رستوران و فودکورت اگر برای ملاقات های کاری مهمان مایید و یا به همراه خانواده و دوستان برای خرید به بازار بزرگ ایران سر می زنید، می توانید از غذاها و نوشیدنی های دلچسب که توسط بهترین سر آشپزهای ملی و بین المللی آماده شده اند، لذت ببرید.4 مجموعه فودکورت بزرگ و حدود 200 رستوران و کافی شاپ به طور هدفمند در تمام مال توزیع شده ...
راهنمای تغذیه نوزاد، یک تا سه ماهگی
تغذیه نوزاد از یک تا سه ماهگی چگونه است؟ برای دانستن آن در ادامه مطلب همراه ما باشید. یک ماهگی کودک یک ماهه 7 تا 8 بار شیر میخورد و تناسب شیر و آب به ترتیب زیر است: - 90گرم آب + 3 پیمانه شیر - 120گرم آب + 4 پیمانه شیر کودکان را باید در دو مورد آزاد گذاشت: - 1. ساعات تغذیه - 2. مقدار شیری که میخورد. اگر کودک شیر خود را تمام کرد و هنوز اشتها داشت ...
عوارض خطرناک خوردن رژ لب
شیمیایی متعددی که در محصول های مختلف به ویژه محصول های زیبایی و آرایشی مصرف می شود، می تواند درصورت رعایت نکردن استانداردهای خاص، مشکل ساز باشد. گاهی این رنگ ها برای ایجاد رنگ خاصی با هم ترکیب می شوند که علاوه بر عوارض پوستی، می تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد. به ویژه در مورد رژلب که در طول روز چند بار تکرار می شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن مستقیما نیز ...
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود (+نسخه های طب سنتی برای درمان)
در مفاصل، معده، بیماری های قلبی، کیسه صفرا، اسهال و گرفتگی عضلات شود. جایگاه کبد در بدن کجاست؟ کبد در پهلوی راست قرار گرفته است و بزرگترین غده بدن محسوب می شود. وزن آن در مردان بین یک کیلو و 300 گرم تا یک کیلو و 500 گرم و در زنان بین یک کیلو تا یک کیلو و 300 گرم است. وظیفه کبد در بدن چیست؟ کبد نقش رشد و نمو، پاکسازی و دفع سمومات بدن و تا حدودی تصفیه خون ...
معلمان بزرگ تاریخ بشریت | انشا در مورد روز معلم
نقش معلم نقش بسیار پرر رنگ و محوری در زندگی بشراست. هر انسانی وقتی چشم به جهان میگشاید ابتدا مادر خود را میبیند و با او همانند سازی میکند زبان را از والدینش می آموزد و کم کم آماده گام نهادن به جامعه بشری می شود. مدرسه ابتدایی راهنمایی و دبیرستان را با کمک معلمان و مربیان پشت سر میگذارد تا به دانشگاه برسد. در مدرسه انواع علوم مختلف را فرا میگیرد از حساب و هندسه تا دیکته، در این میان نقش معلم به شدت نقش پررنگی به خود میگیرد. چون در محیط مدرسه این معلمان هستند که راهنمای انسان ها هستند. در سنین نوجوانی انسان ها نیاز به انتخاب یک الگو دارند تا به او اقتدا کنند و ...
10 حقیقت جالب در مورد چشم سبز ها که نمی دانستید!
از ترکیب با نور قهوه ای ملانین به رنگ سبز تبدیل می شود. 4. هیچ نوزادی در لحظه تولد چشمانش سبز نیست کسانی که چشمانی سبز دارند، معمولا با چشمانی آبی یا خاکستری به دنیا می آیند. اما با بزرگ شدن نوزاد، ملانوسیت ها با تولید ملانین در عنبیه موجب تغییر شکل ظاهری آن به رنگ سبز می شوند. از آنجایی که در رحم مادر هیچ نوری وجود ندارد، چشمان نوزاد نیز در هنگام تولد به رنگ سبز دیده نمی شود ...
یک سوم نوزادان بستری در مراکز درمانی مشکلات ژنتیکی دارند
به مقام شامخ مادر است، ادامه داد: چنانچه بخواهیم از جامعه سالمی برخوردار شویم ضروری است به رشته مامایی بیشتر توجه شود. مدیر گروه زنان و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز در این جلسه بیان کرد: ضرورت جامعه بر این است که حیطه وظایف همکاری بین پزشکان متخصص زنان و زایمان با رشته مامایی تعریف و اجرایی شود تا ارتباط این دو گروه افزایش یابد. محمد ابراهیم پارسانژاد با اشاره به نقش ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی
غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و موفق تر خواهد بود. کاهش سطح کلسترول: نتایج آزمایش های مرکز پزشکی دانشگاه بایلور نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد موثر است. همچنین این اسیدهای چرب به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب کمک می کنند. کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
وعده سحر، تشنگی را تشدید می کند: چای، قهوه و کاکائو هم به دلیل خاصیت ادرارآوری، خود می توانند با کاهش مایعات بدن، تشنگی را تشدید کنند. پس از نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سحری اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن "نمک های معدنی" مورد نیاز بدن در طول روز و "کاهش جذب آهن" غذا، می شود. بهتر است از میوه های آبدر مثل هلو، شربت آبلیمو عسل، بیشتر بهره ببرید تا خوردن چای. این ...
یک چهارم زنان کشور کم خونی دارند
کاری همراه است و کم خونی مادرباردار به دلیل کمبود آهن سبب تاخیر رشد جنین، تولد نوزاد باوزن کم (کمتر از 2500گرم) و افزایش مرگ و میر حین زایمان می شود چرا که از دست دادن خون به هنگام زایمان برای مادری که دچار کم خونی شدید است بسیار خطرناک بوده و ممکن است موجب مرگ مادر شود . عبداللهی در رابطه با پیامدهای کم خونی، گفت: در صورت نبود پیشگیری و کنترل لازم، پیامدهای نامطلوب اجتماعی، اقتصادی ...
خواص فوق العاده شیره انگور در طب سنتی
دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. * درمان کننده ی صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری مفرط ، ضعف احشا و یرقان است. * برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است. * برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود. * یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر ...
بیماری دیابت در کودکان، هرآنچه باید بدانید
کودکان و نوجوانان چهار بار در روز ضروری است. کودکان فعالیت بیشتری دارند و ممکن است در غذا خوردن خیلی محتاط نباشند از این رو برای پیشگیری از افزایش یا کاهش قند بهتر است قند مدام چک شود. علائم افزایش قند؛ پرادراری، سستی، بی حالی و تغییر در خلق است. قند بالا برعکس افت قند به یکباره اتفاق نمی افتد و ممکن است به علت تب یا مثلا دندان درد ایجاد شده باشد. اگر قند بالا برود و به حدود 200 تا250 برسد عملا در ...
9 خطری که با نگه داشتن مدفوع در بدن اتفاق می افتد
، مدفوع کردن هم قواعد خاصی برای خودش دارد. با این که مدفوع کردن واقعا یکی از فعالیت های عادی بدن محسوب می شود، بعضی از افراد (به دلایل مختلف) مدفوع خودشان را بیش از حد نگه می دارند. در این مطلب می خواهیم با عوارض این کار نادرست آشنا شویم. 1. متخصصان می گویند که نگه داشتن مدفوع، حتی فقط برای یک بار، خطرناک است، چون فضا را برای تجمع و انباشت مدفوع ها روی هم فراهم می سازد. وقتی که این حجم ...
مصرف مسکن در بارداری، چه عوارضی خواهد داشت؟
دوران بارداری، ممکن است سلامت جنین را به خطر بیاندازد. بیایید عوارض مصرف مسکن در بارداری را بر اساس آخرین پژوهش ها بررسی کنیم. عوارض مصرف مسکن در بارداری تحقیقات پژوهشگران دانمارکی نشان می دهد که مصرف این دارو ها در بارداری خطر ابتلا به عدم نزول بیضه ها (undescended testicles) را در نوزادان پسر افزایش می دهد، وضعیتی که منجر به ناباروری و سرطان بیضه در بزرگسالی می شود. در ...
