سایر خبرها
8 پوست میوه و سبزی که نباید دور ریخته شوند
سالادخود اضافه کنید. هر زمان که من برای خانواده ام بروکلی می پزم، ساقه های آن را دور نمی ریزم. بلکه در عوض، آن ها را پوست کنده و خرد می کنم تا در سرخ کردنی ها، سوپ یا خوراک گوشت استفاده کنم؛ یا این که آن ها را به همراه مرغ، آناناس و فلفل دلمه کباب می کنم. شما می توانید با رنده کردن ساقه بروکلی و اضافه کردن آن به سس اسپاگتی مواد مغذی بیشتری به غذای خانواده تان اضافه کنید. اضافه کردن ریشه ...
تسلط دانش آموزان بر فناوری و ضرورت روزآمدی معلمان
یادگیری از طریق مشاهده و دیدن اتفاق می افتد. خیرالله رحمانی افزود: گسترش فضای مجازی در سال های اخیر که موجب گرایش بیشتر دانش آموزان به این ابزارها شده نیز این ظرفیت را برای افراد جامعه به وجود آورده که بتوانند در قالب آن دست به ابتکارات و ابداعات از جمله ساخت فیلم و انیمیشن، قصه گویی و یا هر موضوع دیگری بزنند. وی اضافه کرد: تجربه نشان داده روش های آموزشی جدید مانند ساخت فیلم برای انتقال ...
آموزش و پرورش دستگاه تولید کننده است، نه مصرف کننده
رئیس اداره آموزش پرورش منطقه طارم سفلی گفت: اگر خللی در روح و روان معلم وارد بشود جامعه هم تحت تاثیر قرار می گیرد. به گزارش خبرنگار ایلنا از قزوین، جعفر سپهریان رئیس اداره آموزش پرورش منطقه طارم سفلی ظهر امروز در مراسم بزرگداشت روز معلم با تبریک این روز به همه فرهنگیان اظهار داشت: امروز بهانه ای که باعث شده کنار هم جمع شویم یاد و نامی است از معلم. وی با بیان اینکه در احادیث ...
روش هایی ساده برای تقویت حافظه کنکوری ها
آب جوش بیندازید تا پوستش کنده شود و پس از آن میل کنند. انجیر، خشکباری لذیذ برای تقویت حافظه این متخصص طب سنتی افزود: انجیر( Fig ) هم از دیگر مواد مفید برای تقویت حافظه است که کنکوری ها می توانند در طول روز از خواص آن بهره ببرند و حافظه خود را تقویت کنند، مصرف این خشکبار هیچ ضرری برای بدن ندارد و حتی به دلیل آنکه کنکوری ها ساعت های طولانی می نشینند و تحرک ندارند، ممکن است دچار ...
بدن شما در خواب چه کار هایی می کند؟
می شود که ممکن است به خروپف کمک کند. بدنتان هورمون ترشح می کند هنگام خواب امواج کوتاه بدن انسان هورمون رشد ترشح می کند که رشد، تکثیر سلول و بازسازی سلول را تحریک می کند. همه خواب ها، حتی در طول روز، همراه با ترشح پرولاکتین هستند که تنظیم کننده مهم سیستم ایمنی بدن است. سیستم ایمنی شما قوی است بی خوابی روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد ...
روزی سه عدد خرما بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
. خرما غنی از آهن است که سطح هموگلوبین را در بدن بالا می برد. چند روز به طور منظم خرما مصرف کنید و خودتان شاهد نتایج آن باشید. 4. خرما استخوان ها و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. خرما حاوی سلنیوم selenium، منیزیمmanganese و منگنزmagnesium است و این مواد معدنی برای حفظ استخوان های قوی و سالم مهم هستند. نه تنها این بلکه خرما به عنوان یک خواکی غنی از سلنیوم در نظر گرفته می شود. رژیم ...
7 خطایی که در تغذیه ی فرزندتان مرتکب می شوید
فرزندانتان است. در ادامه شما را با برخی اشتباهات رایج تغذیه ای در رابطه با فرزندانتان آگاه می کنیم، با ما همراه باشید... صبحانه ی کامل به کودک نمی دهید حتماً می دانید که صبحانه، مهم ترین وعده ی غذایی روز است چون بدن را برای شروع یک روز پُر انرژی آماده می کند. بنابراین کودکان باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه ی کامل و مغذی بخورند. متأسفانه سبک زندگی شتاب زده ی شما می تواند باعث ...
شهاب سنگ، فوری فروشی!
آسمانی و تجارت شهاب سنگ ها هستند و در پشت پرده هم عده ای از ترغیب افراد به این تجارت، پول خوبی به جیب می زنند! اما واقعیت چیست و آیا با راه افتادن در صحراها به امید یافتن شهاب سنگ می توان یکشبه پولدار شد؟! شهاب سنگ ها قطعه جامدی از بقایای جامانده از جرم هایی مانند یک دنباله دار، سیارک یا شهاب واره است که توانسته پس از گذر از جو و تحمل اصطکاک آن و درخشش به صورت شهاب، بر سطح زمین یا سیاره ...
زخم دهانه رحم را جدی بگیرید!
....زخم دهانه رحم را می توان بدون هیچ گونه علائمی و در طول معاینه به صورت تصادفی مشاهده کرد ،اما گاهی اوقات می تواند علائمی مانند خونریزی در حین مقاربت داشته باشد. درمان زخم دهانه رحم در گاهی از موارد ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که زخم دهانه رحم را درمان کنید و اجازه دهید که سلولها به خودی خود درمان شوند.به خصوص اگر دارای علائمی خاصی نباشد.اما اگر دارای علائمی مانند خونریزی و لکه بینی باشد ، بهتر است به طریق کرایوتراپی درمان شود.قبل از انجام هرگونه درمان باید حتما تست پاپ اسمیر انجام شود.در غیر این صورت، تغییرات پیشگیرنده سرطان ممکن است حذف شوند. ...
لاغری فوری با تلخ ترین غذاها
محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش ...
هموکروماتوز؛ یک بیماری ژنتیکی که شاید شما هم به آن مبتلا باشید!
هیچ نشانه ای از هموکروماتوز را تا زمانی که مشکلی ایجاد نشود، ندارند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد: مشکلات کبدی، از جمله سیروز (زخم) کبد دیابت ضربان قلب غیر طبیعی آرتروز اختلال نعوظ (مشکل داشتن در نعوظ) اگر مقدار زیادی ویتامین C مصرف کنید و یا غذا های زیادی را که حاوی آن است بخورید، هموکروماتوز شما می تواند بدتر شود؛ از آنجا که ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا آهن بیشتری را از مواد ...
با روزه گرفتن از زخم معده در امان بمانید
، زمانی که گرسنه می شود آن را می خورد. در حالی که در ماه مبارک رمضان، زمانی که شما گرسنه یا تشنه می شوید، چیزی نمی خورید. زمانی که سلول های بدن ما عادت کرده اند که قند و غذای خود را تأمین کنند به ضایعاتی که در بدن در طول سال ها ذخیره شده است، روی می آورند. وقتی شما این استرس را وارد می کنید، در واقع انگار در یک شهر قحطی می آید و مردم به نان خشکی که دور ریخته بودند حمله ببرند. این روی آوردن به مواد ...
از این سن به بعد انجام کولونوسکوپی را جدی بگیرید
بالای 70 سال دارند 800 وادحد و کمتر از 60 سال 600 واحد ویتامین D مصرف کنند. فقیهی درباره علائم ایجاد سرطان روده اظهار کرد: علائمی مانند دل درد، کم اشتهایی، کاهش وزن و دفع خون از مقعد و هنگام اجابت مزاج می تواند نشان دهنده سرطان روده باشد که با تکرار این علائم باید به پزشک مراجعه کرد؛ اگر سرطان روده در سمت راست روده ایجاد شود دیگر دفع خون به صورت روشن نخواهد بود وتنها نشانه آن در سنین بالا ...
این بار درمان های زیبایی برای آقایان!
وجود دارد اما اغلب آنها امروزه حاوی ترکیبی از هیالورونیک اسید و کلسیم هیدروکسی آپاتیت است که هر دو به صورت طبیعی و به مرور زمان توسط بدن جذب می شوند. اینکه از کدام برند فیلر درمال استفاده شود بسته به ناحیه درمانی، شرایط درمانی و اینکه یک فرد می خواهد این درمان چقدر دوام داشته باشد متفاوت است. فیلر ها می توانند: حجم از دست رفته را برگردانند خطوط، بخصوص خطوط اطراف دهان را صاف کنند ...
چگونه به کودکان مان صرفه جویی کردن را آموزش دهیم؟
زندگی دارد. این منابع شامل پول، آب، برق، غذا، زمان و هر چیزی است که به عنوان مواهب زندگی در اختیار ماست. صرفه جویی کم مصرف کردن نیست! در زندگی مصرف گرای این روزهای ما، نگاه عموم مردم به صرفه جویی از مقوله کم مصرف کردن است در حالی که آن چه ما به آن احتیاج داریم، درست و به جا مصرف کردن است. فرض کنیم درست مصرف کردن برای شما یک ارزش است که می خواهید به فرزندتان منتقل کنید. طبق نظریه ...
اگر در مقابل آمریکا نایستیم، چند قدم جلوتر می آید
پایه قرار دادند. لاریجانی در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه ادبیات ما باید به گونه ای باشد که همه وحدت داشته باشیم، عنوان کرد: دیروز رهبر در سخنان خود به این نکته اشاره فرمودند. وقتی حریفی دارید که از تمام ابزارها برای فشار استفاده می کند، باید درونتان منسجم بوده و با هم باشید. همه ما در یک کشتی هستیم. ممکن است تصور کنید که چرا اینگونه شد؟ آیا راه دیگری بود؟ مگر نگفتند می خواهیم در مساله ...
60 ثانیه قبل از مرگ چه اتفاقاتی برای فرد می افتد؟
مغز به نام تالاموس به استرس و فشار روحی بسیار حساس است و در این شرایط با انتشار برخی هورمون ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد. گفته می شود که یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را احساس می کند و در این شرایط هیپوتالاموس باعث انتشار آدرنالین در بدن می شود برای آنکه بدن را برای واکنش صحیح آماده کند. این مطالعات و بررسی ها نشان می دهد در اکثر موارد افراد ...
چگونه استاد پخت پاستا شویم؟
اشتباه کردن باقی نمی ماند. پاستای خود را بهتر درست کنید ما این توانایی را نداریم که مانند آشپز های حرفه ای پاستا را آماده کنیم. اما همه ما این شانس را داریم که یاد بگیریم و آن را اجرا کنیم. با اجرا کردن ترفند های ساده و تمرین آن ها غذا های بهتری درست می کنید و غذا و آشپزی خودتان را به یک مرحله بالاتر ارتقا می دهید. وقتی از این ترفند ها استفاده کنید، آماده شنیدن تعریف و تمجید ...
زایمان زودرس در کمین مادران باردار سیگاری
سلامت باروری و مشاور سلامت جنسی به مهمترین عواملی که سلامت باروری را به خطر می اندازند اشاره کرد و گفت: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفت کش ها، آلودگی و مواد شیمیایی صنعتی که معمولا در برخی مشاغل وجود دارد، می تواند احتمال بارداری زوج را کاهش دهد. وی ادامه داد: این سموم باعث اختلال در چرخه قاعدگی زنان یا تولید هورمون های جنسی و کاهش باروری می شوند و در مردان باعث کاهش سطح هورمون ها، کاهش ...
وزیر اطلاعات: کشف هفتگی تیم های تروریستی در مرز ها
و امروز شاهد فشار اقتصادی بر مردم هستیم. حجت الاسلام علوی با بیان اینکه نباید بی رحمانه همه مشکلات کنونی اقتصادی را بر گردن دولت کنونی و مسئولان انداخت، ادامه داد: اگر تحریم نبود امروز این مشکلات را نداشتیم، وظیفه شما مبلّغان و روحانیون بالابردن آستانه صبر و تحمل مردم است و اگر آستانه تحمل مردم پایین آید مردم از نظام و مسئولان ناامید شده و این امر باعث شادی دشمنان خواهد شد. باید مردم ...
همه مطالب آموزنده در سرویس کولر آبی که به کمک شما خواهد آمد
همگی ما برای روزهای داغ تابستان، به یک یار همیشگی در خانه ها و فضای کار و تجارت نیاز داریم و آن هم حضور مداوم سیستم های سرمایشی مانند کولرهای آبی و یا گازی است. اگر ساکن شهرهای نیمه شمالی ایران باشید، به احتمال زیاد، بسیاری از شما، از کولرهای آبی استفاده می کنید. این کولرها، در زمان استفاده، نیاز به سرویس دارند تا دوباره مانند توان و قدرت سال قبل شروع به کار کنند. آنچه خواهید خواند، اطلاعات جامعی ...
طریقه خشک کردن لیمو ترش به 2 روش
را می توان هم برای تهیه لیمو عمانی انجام داد، هم آن را داخل دستگاه خشک کن گذاشته و با اسلایس کردن لیمو، همانند دیگر میوه های خشک مصرف کنید. استفاده از دستگاه خشک کن میوه، با حذف آب درون میوه از فساد آن جلوگیری کرده و باعث حفظ کیفیت و ماندگاری محصول در طولانی مدت می شود. 1) مراحل خشک کردن لیمو برای تهیه لیمو عمانی استفاده از لیموترش تازه در غذا بسیار با ذائقه ایرانی ها ...
برخورد و کشف هفتگی تیم های تروریستی در مرزها توسط وزارت اطلاعات
بیان اینکه نباید بی رحمانه همه مشکلات کنونی اقتصادی را بر گردن دولت کنونی و مسئولان انداخت، ادامه داد: اگر تحریم نبود امروز این مشکلات را نداشتیم، وظیفه شما مبلّغان و روحانیون بالابردن آستانه صبر و تحمل مردم است و اگر آستانه تحمل مردم پایین آید مردم از نظام و مسئولان ناامید شده و این امر باعث شادی دشمنان خواهد شد. باید مردم صبور و بردبار باشند و در مقابل فشارها مقاومت کنند چرا که سلاح امروز دشمن ...
اتحاد باید حفظ شود
، برابری، برادری و انسجام زبانزد است. رئیس دفتر مقام معظم رهبری ادامه داد: همه دنیا دیدند و شنیدند؛ زن، مرد، پیر و جوان برای یاری رساندن به حادثه دیدگان از هر چه داشتند دریغ نکردند. آن طور که من از زبان آیت الله موسوی جزایری شنیدم، خدا را شکر انبارها از اهدا کمک های مردمی مملو است و مردم نشان دادند که در این گونه حوادث و حتی حوادث غیرطبیعی با وجود سلایق مختلف، یک صدا، یکپارچه، متحد، منسجم و ...
روش هایی برای جذاب کردن زندگی زناشویی
آراسته خود به منظور دیگر غیراز جلب و بیان محبت استفاده نکنید. مطمئن شوید که نیت و رفتار شما با لباس پوشیدنتان متناسب است و هرگز قصد ندارید از این ابزار برای سلطه به همسر و رسیدن به اهداف پنهانی استفاده نمایید. او کاملاً احساس خواهد کرد و عکس العملی برخلاف خواسته شما نشان خواهد داد. چگونه همسرمان را به خانه جذب کنیم به جای اینکه شوهر خسته شما به هنگام ورود به خانه، در آشپزخانه یا ...
اولین زن محجبه در کنگره آمریکا؛+عکس و فیلم
می شده اند [12] . عمر به خاطر می آورد که پدرش در این باره به او می گفته: این هایی که این کارها را با تو می کنند، به خاطر این نیست که از تو خوششان نمی آید؛ به خاطر این است که وجود تو [و حجابت] باعث می شود احساس خطر کنند. با این همه، آزار و اذیت ها نه تنها موجب نشد عمر دست از حجاب یا تلاش بردارد، بلکه عزم او را جزم کرد تا راهش را ادامه دهد. اما این به معنای پایان تبعیض ها و تنفرها نسبت به او نبود ...
سالم ترین روش های پخت مواد غذایی کدامند؟
کردن مواد غذایی (بخصوص سبزی ها) بعد از جوش آمدن آب و مصرف آب پخت می توان مواد مغذی کمتری را هدر داد. همچنین هر چه سطح تماس ماده غذایی بیشتر باشد کاهش مواد مغذی بیشتر خواهد بود. بنابر این خرد و له کردن، برش دادن و ریز کردن به دلیل افزایش سطح تماس باعث از دست دادن مواد مغذی می شود. باز گذاشتن درب ظرف پخت نیز باعث افزایش از دست رفتن ویتامین ها می شود. به علاوه اگر نمک در ابتدای پختن اضافه ...
تحریم های آمریکایی به نفع صنعت توریسم در ایران
همین دلیل من فکر می کنم این تحریم ها تاثیر خاصی بر روی صنعت توریسم ایران نداشته است. آیا شما توریستی داشتید که بعد از سفر به ایران نظرش درباره این کشور عوض شده باشد؟ به تمامی توریست های ما پس از بازگشت فرم نظرخواهی داده می شود تا از سطح برخورد مدیریت، تور لیدر، هتل، غذا و... مطلع شویم و خدا رو شکر ما تا کنون کسی را نداشتیم که از تورها ناراضی بوده باشند و علت این امر هم اینست ...
تکنیک های طلایی برای روشن شدن پوست
.... اگر برای این اتفاق دنبال علت می گردید، می توانید با خود مرور کنید که پوست صورت تان در طول روز بدون حفاظت تا چه میزان درمعرض نور خورشید قرار دارد؟ از سلامت جسمی خود به ویژه معده و کبد اطمینان دارید؟ دور بودن از ترس، استرس، ناامیدی و حسادت چقدر برای تان اهمیت دارد؟ ورزش، خواب کافی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم را جدی گرفته اید؟ همه این فاکتورها به تنهایی تبدیل به اختلال برای ...