سایر منابع:
سایر خبرها
فوائد 20 دقیقه رکاب زدن
امیدواری آن گروه از افرادی بشود که ورزش کردن کار ساده ای برای آنها نیست. آنها همچنین متذکر شدند: در عین حال ما می خواهیم همچنان تاکید کنیم که ورزش کردن بهتر از بی تحرکی است. می توان از کم شروع کرد و بعد، مدت زمان ورزش کردن را افزایش داد. از دو و نیم تا 5 ساعت فعالیت فیزیکی با شدت متوسط یا از یک ساعت و 25 دقیقه تا دو ساعت و نیم تمرین با شدت زیاد در هفته برای حفظ سلامتی کافی خواهد بود. ...
تکرار/توضیحات سخنگوی هیئت رئیسه مجلس درباره سرپرستی فدراسیون کشتی
شد و اعلام شد که سرپرستی منعی ندارد. نعمتی با بیان اینکه بنده از ابتدا مخالف پذیرفتن این سمت بودم، گفت: به اصرار دوستان بنده تا زمان برگزاری مجمع عمومی و انتخاب رئیس جدید، این سمت را پذیرفتم.
هزینه سنگین منچستر برای رهایی از الکسیس
بانک ورزش - باشگاه منچستریونایتد برای خلاص شدن از دست مهاجم شیلیایی خود حاضر به پرداخت رقم قابل توجهی است. به گزارش بانک ورزش، روزنامه دیلی میل انگلیس خبر داد، باشگاه منچستریونایتد برای رهایی از دست الکسیس سانچس که عملکردش به هیچ وجه نظر مدیران این باشگاه و هواداران این تیم را به خود جلب نکرده، حاضر است 13 میلیون پوند بپردازد. با توجه به اینکه سانچس تا سال 2022 با ...
21 درصد جمعیت کشور به ورزش همگانی می پردازند
پیشرو و فعال در عرصه رشد و گسترش ورزش های همگانی در سطح کشور دانست و گفت: طی سال های گذشته با اقدامات خوب و موثر انجام شده در استان ، شاهد اقدامات مناسبی در حوزه برگزاری همایش های مختلف ورزشی در استان بوده ایم. وی با بیان اینکه تمامی دستگاه های ذیربط در حوزه ورزش باید در فرهنگ سازی این مولفه مهم اجتماعی سهیم باشند، تاکید کرد: برگزاری همایش های پیاده روی تنها نمایشی از ورزش است در حالی که خانواده ها باید انجام حرکات ورزشی را به صورت روزانه در دستور کار خود قرار دهند. 805/6012 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
گلایه مدال آوران بازی های آسیایی و پاراآسیایی از خلف وعده مسئولان/ سکه ها دوباره تبدیل به حواله شد؟
.... در دیداری که با مقام معظم رهبری داشتیم، در این باره صحبت کردیم و ایشان خطاب به وزیر ورزش گفتند قولی که داده اید، انجام بدهید . مدال آور ایران در بازی های پاراآسیایی 2018 جاکارتا عنوان کرد: من هزینه مربی، باشگاه، مکمل، پوک و خوراک را خودم می دهم. اگر قرار باشد به جای سکه به ما پول یا حواله بدهند، نمی دانم چه کار کنم. اگر 40 سکه تبدیل به پول شود، نزدیک به 80 میلیون خواهد شد. من ...
فردیناند: گرفتن سوارز دانش هسته ای نمی خواست
به گزارش "ورزش سه"، ریو فردیناند کسی است که مسلماً می تواند در مورد عملکرد دفاع های وسط نظر بدهد چرا که او سالها در منچستریونایتد در این پست بازی کرده و در زمان خود یکی از بهترین دفاع وسط های دنیا بوده است. فردیناند در یکی از آخرین اظهارنظرهای خود به ویرژیل فن دایک، ستاره هلندی لیورپول که اخیراً به عنوان بهترین فوتبالیست سال انگلیس انتخاب شد، به خاطر گل اول دریافتی لیورپول از بارسلونا که توسط ...
تأمین لوله های طرح آبرسانی از سد کوثر به بهمئی+فیلم
آبرسانی از سد کوثر به مبلغ 280 میلیارد ریال برای سال 98 در نظر گرفته شد که با این اعتبار، پیش بینی می شود عملیات اجرایی این طرح مهم تا پایان سال جاری به اتمام برسد. هاشمی پور ادامه داد : بیمارستان 32 تخت خوابی شهر لیکک با حدود 70 درصد پیشرفت کاری در حال انجام است که با نشست با نماینده پیمانکار و ناظران، برای 30 درصد باقیمانده زمانبندی شش ماهه در نظر گرفته شده است. هاشمی پور ادامه داد ...
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه پروتئین
بدنسازی یا یوگا هستند. کارشناسان به افراد دوست دار ورزش به ویژه علاقه مندان به رشته بدنسازی توصیه می کنند با انجام تمرین های ورزشی و رژیم خوراکی سالم دارای کربوهیدرات و پروتئین و استمرار در انجام ورزش می توانند به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابند بدون آنکه نیاز به مصرف نوشیدنی های پروتئینی صنعتی داشته باشند. فواید مصرف مواد خوراکی حاوی کربوهیدرات کربوهیدرات و پروتئین ...
زمان و مکان دیدار تیم ملی ایران با کره جنوبی اعلام شد
بانک ورزش - تیم ملی فوتبال کشورمان پس از پایان جام ملت های آسیا هفته های آرامی را سپری می کند. به گزارش بانک ورزش، خبرگزاری یونهاپ کره جنوبی برنامه دو دیدار دوستانه تیم ملی این کشور برابر استرالیا و ایران را اعلام کرد. بر این اساس، تیم کره جنوبی در تاریخ 7 ژوئن (17 خرداد) در بوسان به مصاف استرالیا می رود. چهار روز بعد (سه شنبه 21 خرداد - ساعت 20 به وقت محلی) تیم کره در استادیوم جام جهانی سئول میزبان تیم ملی ایران خواهد بود. این در حالی است که فدراسیون فوتبال ایران پس از خروج کی روش، هنوز سرمربی جدید تیم ملی را معرفی نکرده است. ...
حمایت سرپرست فدراسیون کشتی از کادر فنی تیم های ملی
به گزارش روز جمعه ایرنا از فدراسیون کشتی، وزیر ورزش و جوانان روز گذشته با انتصاب بهروز نعمتی به عنوان سرپرست فدراسیون کشتی به حاشیه های اخیری که برای این رشته المپیکی در آستانه انتخابات فدراسیون ایجاد شده بود، پایان داد. حمید بنی تمیم پس از استعفای رسول خادم رئیس فدراسیون کشتی از سوی مجمع سرپرست شد. اما نام نویسی وی در انتخابات کشتی و سرپرستی وی با واکنش و اعتراض های متعدد از سوی دیگر ...
ورزش کاران سامان یافته قزوین به 80 هزار نفر افزایش یافته است
به گزارش خبرنگار مهر ، افسانه حسن نایبی معاون ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین در این مراسم گفت: در سال گذشته با حضور پرشور ورزشکاران استان در مسابقات آسیایی جاکارتا شرکت کردند و خوش درخشیدند و توانستند 8 مدال ارزنده را کسب کنند. وی بیان کرد: خوشبختانه استقبال مردم قزوین از ورزش های همگانی هم خوب بوده به طوری که تعداد افراد سازماندهی شده در بخش ورزش از 72 هزار نفر به 80 ...
علت وقوع مسمومیت در استخر بدون مجوز ارومیه در حال بررسی است
ورزش و جوانان، بهداشت و اماکن نیروی انتظامی کنترل می شود. وی افزود: هنوز اطلاع دقیقی از نحوه مسمومیت این 11 نفر مشخص نشده و احتمال مسمومیت بر اثر استنشاق گاز منواکسید کربن به دلیل وسایل گرمایشی گازسوز نیز وجود دارد که این امر در حال بررسی است. افشین گفت: بنا به گزارش مرکز اورژانس استان همه مسمومان این حادثه برای انجام اقدامات تکمیلی به بیمارستان امام خمینی (ره) اعزام شده و تحت درمان ...
اولویت اصلی فدراسیون کشتی از زبان نعمتی
بانک ورزش - سرپرست فدراسیون کشتی گفت: مربیان و کشتی گیران با قدرت بکارشان ادامه دهند زیرا مجموعه مدیریتی فدراسیون با تمام توان حامی آنهاست. به گزارش بانک ورزش، بهروز نعمتی در گفت وگو با سایت رسمی فدراسیون کشتی با اشاره به حضور مربیان بزرگ و صاحب نام در تیم های ملی افزود: اولویت اصلی مجموعه فدراسیون، حمایت از کادر فنی تیم های ملی در رده های مختلف بویژه تیم های ملی آزاد و فرنگی بزرگسالان ...
ناگفته هایی درباره اولین زن محجبه در کنگره آمریکا / از زندگی در کمپ تا سرشاخ شدن با قلدرترین رئیس جمهور ...
...: اسرائیل قوانین را وضع می کند که آن را یک کشور یهودی معرفی می کنند و سایر مذاهبی را به رسمیت نمی شناسد که [افراد معتقد به آن ها]در این کشور زندگی می کنند؛ وقتی می بینم ما باز هم این کشور را یک دموکراسی در خاورمیانه می دانیم، تقریباً پوزخند می زنم، چون می دانم اگر این اتفاق در هر جامعه دیگری بیفتد ما به آن انتقاد و اعتراض می کنیم. این کار را با ایران انجام می دهیم، و با هر کشور دیگری که به ...
ناگفته هایی جذاب از زندگی فوتبالیست مشهور
گروه ورزش " تیتریک "؛ درخشش این روز های آژاکس آمستردام در لیگ قهرمانان اروپا، برد نیمه نهایی رفت مقابل تاتنهام و خیره شدن چشم های علاقه مندان توپِ گرد به این تیم چندان بی دلیل نیست؛ این تیم ستاره های جذابی در دلش دارد که هرکدام برای تیم های بزرگ اروپا دلبری می کنند و می توانند به زودی و شاید از همین فصل آینده، داستان پررنگ خودشان در دنیای فوق حرفه ای را بنویسند. در این میان، اما باید حساب یک نفر ...
روش درست پیاده روی برای کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت پیاده روی یک ورزش ساده و موثر برای کاهش وزن است که رعایت اصول آن به تاثیر بیشتر آن کمک می کند، در ادامه به چند نکته مهم در این باره اشاره می شود. به گزارش شفاآنلاین ، شاید پیاده روی walking یکی از ساده ترین ورزش های موثر بر بدن باشد، اما اگر پیاده روی را به درستی انجام دهید، همین ورزش ساده می تواند بهترین تمرین برای کاهش وزن باشد. گرچه 10 دقیقه راه رفتن عادی تاثیر زیادی ...
اخلاص و تهذیب نفس شهید مطهری از رموز موفقیت ایشان بود
متعددشان برکت بسیار زیادی بدهد. وی همچنین با تاکید بر این که نگاهی به سبک زندگی شهید مطهری برای همه افراد جامعه ما به خصوص حوزویان و دانشگاهیان می تواند بهترین الگو باشد، گفت: همسر ایشان نقل می کند که استاد مطهری هیچ وقت در هنگام نشستن پایشان را دراز نمی کردند و من گاهی فکر می کردم این مساله به خاطر رعایت حرمت بچه هاست اما وقتی بچه ها هم می رفتند باز ایشان پایش را دراز نمی کرد و وقتی ...
وقت آن رسیده تا یک پوست اندازی در وزنه برداری ایجاد شود/ مرادی برای حل مشکلات وزنه برداری تلاش زیادی ...
وزنه برداری دانشجویان هستم. مدیر کل امور مجلس سازمان نظام روانشناسی و مدیریت مرکز سلامت و تندرستی دانشگاه محقق از دیگر سمت های مدیریتی من محسوب می شوند، ولی با تمام این تفاسیر حتما در سجاد انوشیروانی قطعا توانایی هایی وجود داشته که متقاعد شده در انتخابات فدراسیون وزنه برداری شرکت کند. من از نزدیک تمام این مشکلات را لمس کرده ام و می دانم نحوه حل این مشکلات در ورزش به چه صورت است. مطمئن باشید اگر ...
حضور سرپرست در انتخابات فدراسیون ها عادلانه نیست
در بودجه خود داشتند، اما در حال حاضر و با توجه به شرایط کشور ما به فدراسیون ها اعلام کردیم پیش بینی شرایط اقتصادی سالجاری را داشته باشند. در حال حاضر نیز فشارهایی از طرف خزانه داری آمریکا به کشور وارد شده است و دولت نیز تمام سعی خود را برای مدیریت مالی کشور انجام داده است . وی خاطرنشان کرد: وزارت ورزش نیز می داند منافع این وزارتخانه بیت المال است و تلاش می کند دوشادوش مردم حرکت و شرایط ...
پاکسازی سیستم لنفاوی با روش طبیعی
آلرژن های معمول غذایی شامل سویا، گلوتن، گندم، محصولات لبنی و صدف می شوند. ورزش ورزش منظم به خوبی می تواند مایع لنفی را به جریان بیندازد. با حرکت عضلات، جریان لنف بهتر شده و سیستم لنفاوی تحت ماساژ قرار می گیرد. سعی کنید در هفته 150 دقیقه یا هر روز 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید، مانند پیاده روی، دویدن و یا تنیس و والیبال. ماساژ ماساژ لنفاوی نوعی ماساژ درمانی ...
مواد مخدر از چه راهی وارد سکوهای آزادی می شود؟
نمی شود و آنها را نمی گیرند؟ او می گوید: ببخشید نیروی انتظامی که نمی تواند تک تک 80 هزار نفر را بگردد. اینها ترفندهایی هم داشتند. مثلا در کفش های خود مواد را پنهان می کردند. یکی از ترفندهایشان این بود 200 300 نفری را پشت یک در ورودی جمع می کردند. این کار را خیلی هوشمندانه انجام می دادند. بعد شروع به شلوغ کاری می کردند. حراست و ماموران مجبور می شدند که در را باز کنند و بدون تفتیش اینها را داخل ...
ساری: چلسی امسال لیاقت یک جام را دارد
به گزارش "ورزش سه"، چلسی دیشب در بازی رفت مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا در شهر فرانکفورت به مصاف آینتراخت رفت و در پایان با تساوی 1-1 به کار خود پایان داد تا تکلیف تیم صعود کننده هفته آینده در استادیوم خانگی این تیم، استمفوردبریج مشخص شود. ماتوریتزیو ساری بعد از مسابقه دیشب تیمش را به خاطر اینکه بعد از افول در اواسط فصل دوباره احیا شده و در بازی مقابل فرانکفورت هم بعد از عقب افتادن از حریف به جنگیدن ...
فعالیت چهار هزار ورزشکار، داور و مربی در رشته سپک تاکرا
است که به جای دست از پا برای گذراندن توپ از تور استفاده می شود؛ این بازی از ورزش های بومی جنوب شرق آسیا بوده و در تایلند، مالزی، لائوس و اندونزی بسیار محبوب است. اکنون در کل دنیا 3 نوع سپک تاکرا انجام می شود که شامل هوپ تاکرا، دبل تاکرا و سپک تاکرای ساحلی است. شهرستان گنبدکاووس با 350 هزار نفر جمعیت درشرق استان گلستان واقع است و در رشته سپک تاکرا در دو بخش مردان و زنان چندین ملی پوش دارد. ...
نکاتی ریز اما مهم که خانواده کنکوری ها باید رعایت کنند
رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
گوشت و غذاهای فرآوری باشد. پیشگیری از آلزایمر، از سنین پایین متخصصان معتقدند، اقدامات پیشگیرانه برای دوری از ابتلا به آلزایمر را همه افراد از سنین پایین و قبل از دوران سالمندی باید آغاز کنند. اصلاح شیوه زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، تقویت حافظه، یادگیری وشناخت، انجام فعالیت اجتماعی مورد علاقه و رضایت بخش و مراقبت از سلامت روانی و اجتماعی از ما در برابر آلزایمر به میزان ...
شفر دزد و جنایتکار نیست!
ورزش 11 - شاهرخ بیانی در خصوص ارزیابی اش از جدایی شفر و حضور مجیدی به عنوان سرمربی موقت در استقلال، گفت: بازی استقلال را مقابل استقلال خوزستان تماشا کردم، تیم برد ولی خوب بازی نکرد. البته تفکرات تغییر کرده و وقتی مربی عوض می شود طبیعتاً ترکیب هم تغییر می کند. وی افزود: به اعتقاد من مجیدی ریسک بزرگی کرد و مسئولیت سنگینی را قبول کرد. اگرچه اعتقاد دارم شفر مربی خوبی بود ولی او تغییرات ...
رابطه عجیب تیم فوتبال انگلیسی با رهبر کره شمالی ! +عکس
." "مردم کره شمالی عاشق فوتبال هستند. فوتبال ورزش ملی آن هاست و در شبه جزیره کره از همه ورزش ها محبوب تر است. آن ها بیشتر از آن چه که ما فکر می کنیم در مورد فوتبال اطلاعات دارند. ساندرلند اولین باشگاهی است که به ذهن شان می رسد و این خیلی خاص است. من کاملا مطمئنم که می توانیم تأثیرگذار باشیم." تیم ملی کره شمالی دو بار در سال های 1966 و 2010 به جام جهانی صعود کرده و فاودی می ...
وزیرعلوم و استاندار تهران میهمانان دانشگاه الزهرا (س) شدند/ از بررسی کمبود فضای آموزشی تا برگزاری ...
موضوع زمین های اوقافی مشکلی با سازمان اوقاف نداریم و آن ها تنها بر بقای مالکیت و پرداخت حق خود تاکید دارند که انجام خواهد شد. در تهران برای توسعه دانشگاه ها دچار مشکل هستیم دانشگاه تهران، شریف و ... مشکلات متعددی دارند البته ماجرای دانشگاه الزهرا(س) متفاوت است، زیرا طرح آن ها توسعه نیست و زمین ها حق دانشگاه است. انشا الله در این زمینه استانداری هم به دانشگاه کمک های لازم را خواهد کرد. ...
گفت و گوی رییس قوه قضاییه با مادر شهید/لحظات دردناک از اعدام جوان عربستانی/مزاحمت مرغ دریایی برای دوربین ...
وارداتی مسافری تاریخچه و سرگذشت کارت سوخت هموطنان از خرید خودرو خودداری کنند تا دست دلال از بازار کوتاه شود لحظه تخریب منازل براثر رانش زمین در بولیوی گل آژاکس به تاتنهام/برخورد خونین دو بازیکن کتک کاری نیمار با یک تماشاگر رتبۀ یازدهم ورزش ایران در جهان خطای خشن و دردناک در لیگ فوتبال آفریقای جنوبی وقوع طوفان شن ...
مریم آزمون: فوتبال درس سختی به دختران ایران داد
استرس باعث انجام حرکاتی شد که کارت زرد را در پی داشت. درسی که فوتبال به بانوان ایران داد آزمون در این مورد افزود: روز گذشته فوتبال درس بسیار سختی به ما داد که علاوه بر قوی شدن در تکنیک، تاکتیک و مسائل فنی توجه به داوری و رفتار حرفه ای در زمین بازی هم بسیار حائز اهمیت است. در هر صورت چیزی از ارزش های این تیم کم نمی شود و فصل تازه فوتبال زنان ایران شروع شده است. باید همگی دست به دست هم ...