خانه
افزایش کودکان مبتلا به کبد چرب در انگلیس
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش زندگی دختران خردسالی که شوهر دارند
اجتماعی، خیلی طول کشید تا آمدند. بعد هم زهرا را نشاندند جلویشان و گفتند: ببین عزیزم، شوهرت تو را دوست دارد که کتکت می زند. زن همسایه، دختر کوچه را که کتک نمی زند، این کتک زدن یعنی اینکه به تو علاقه مند است. تو هم با زبان چرب ونرمت آرامش کن که کتک نخوری! بعد هم به ما گفت ما از نیشابور می آییم، این قدر برای مسائل خانوادگی ما را اینجا نکشانید. کمی که بین ما سکوت برقرار می شود، دوباره صحبت از
توصیه هایی به همه روزه داران
اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی موردنیاز بدن شما در طول روز می شود. روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر بپرهیزند، زیرا این قبیل مواد، دیر هضم هستند و سبب می شوند هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. به طور کلی توصیه می شود به جای غذا های چرب و سرخ کرده از غذا های آب پز و بخارپز
9 راهکار و دستور ضروری طب سنتی برای حُسن روزه داری
از غذای چرب و شیرین هم نخورید حتی می توانید با افزودن چند قطره آب لیمو یا آب نارنج یا آب غوره به چای یا هر دمنوش دیگری از حرارت کبد در طول روز بکاهید و عطش احتمالی را آرام کنید. 4. بدون نوشیدن، عطش را درمان کنید! اگر در طول روز، گرفتار عطش شدید، ذکر شریف لا اله الا الله از عطش شما کم می کند همچنین بکوشید در سایه باشید، سایه سار درختان دارای طبع خنک، مانند بید، عطش را خوب رام
رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری / نوشیدن بیش از حد چای ممنوع
واملاح معدنی است و بسیار مفید برای سلامت بدن هستند بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. برای کاهش تشنگی می توانید از لیمو ترش و سبزی خوردن و سالاد در وعده سحری استفاده کنید. در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکوسیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز
آداب تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین دلیل خوردن غذاهای چرب را ترجیح می دهند، اما باید بدانیم که به دنبال مصرف مواد غذایی خیلی چرب، تشنگی شدید و مشکلات بسیاری ایجاد می شود. کهنسال ادامه داد: عده ای نیز مواد قندی را ترجیح می دهند که باید این نکته را یادآوری کرد که مصرف مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد و در یک وعده، باعث افزایش ناگهانی هورمون
فواید و ضررهای گوجه سبز
باردار شود، حتما پیش از مصرف گوجه سبز با پزشک خود نیز مشورت کنید. لاغری با گوجه سبز مقادیر بالای ویتامین C. موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. تاثیر گوجه سبز بر دیابت فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. گوجه سبز و کمک به درمان کبد چرب
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
هموطنان در این ایام است. سه عمل نادرست که روزه داران در وعده سحری انجام می دهند برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری
12خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین C (سی) دارند
مواد مغذی مقدار قابل توجهی مواد معدنی و اسیدهای چرب برای بدن تان فراهم می کند. ویتامین c در کلم بروکلی این عضو خانواده کلم حاوی 132 میلی گرم ویتامین C به علاوه مقدار زیادی فیبر پر کننده بوده و در هر سرو فقط 30 کالری دارد. به علاوه، تحقیقات نشان داده اند که بروکلی می تواند خواص ضد سرطان داشته باشد. ویتامین c در پاپایا تحقیقات نشان می دهند که، پاپایا می تواند به پاک کردن سینوس
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
ماه برای ما و زندگی یک سال روبرو رقم خواهد زد، بی شک نمی توان از تاثیرات بی نظیر روزه داری به عنوان یکی از بهترین رژیم های تندرستی غافل شد. برنامه ای که به بدن اجازه می دهد پس از یک سال مواجهه با رژیم های غذایی مختلف و گاهی ناسالم، کنار آلودگی های محیطی و شیوه زندگی بی تحرک دنیای امروز، به تعادل رسیده و جانی تازه بگیرد. 1. استراحت سیستم گوارش شیوه تغذیه امروز طوری است که
5 بیماری شایع در فصل بهار
سلامت نیوز :گلودرد استرپتوکوکی به واسطه تماس با باکتری استرپتوکوک شکل می گیرد. همانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، این بیماری می تواند در هر زمان از سال افراد را تحت تاثیر قرار دهد، اما طی فصل بهار شایع تر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،بهار فصلی زیباست، اما برخی افراد به واسطه بیماری های بهاری ممکن است نه تنها از زیبایی های این فصل لذت نبرند، بلکه آرزوی اتمام سریع آن را داشته
این نشانه ها خبر از روده های ناسالم می دهد
. مراقب روده های خود باشید تا مراقب وزنتان باشد محققین مطالعات زیادی برای یافتن ارتباط بین تعداد باکتری های موجود در روده و وزن کلی یک فرد انجام داده اند. بر اساس نتایج افرادی که وزن سالمی دارند نسبت به افرادی که اضافه وزن دارند باکتری های سالم و متنوع بیشتری در روده هایشان دارند. در واقع باکتری های روده کوچک افراد چاق تفاوت زیادی با افراد لاغر دارند. برا ساس مطالعات دو خانواده
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟ درمان چربی پوست + روشهای پیشگیری
از بین بردن چربی پوست، کار سختی نیست و شما می تونید با روش های ساده، این چربی رو کنترل کنید. اما قبل از اینکه روش های کنترل چربی پوست صورت و پیشگیری از چرب شدن صورت رو بهتون بگیم، بهتره بدونید که شما صاحب پوستی مناسب هستید که ممکنه خودتون از این موضوع بی خبر باشید. از این به بعد قدر پوستتون رو بیشتر بدونید چون میشه گفت که تنها بدی این نوع پوست، جوش زدن هستش و در عوض، خیلی دیرتر و کمتر، دچار چین و
19 اردیبهشت نسخه بهاری برای دفع سموم زمستانی بدن
آش ها مانند آش غوره، سماق، آش ترش، آش زرشک، سکنجبین و کاهو، آب زرشک، انجیر، عناب و ... استفاده شود که این گروه مواد غذایی نقش پاکسازی خون و کاهش غلظت خون را بر عهده دارند. در طب سنتی، تأکید شده که از خوردن گرمی جات، شیرینی جات و مواد چرب در فصل بهار و تابستان پرهیز شود و غذاهای لطیف و سبک و نوشیدنی هایی مانند شربت آبلیمو، انواع سکنجبین ها، شربت آلبالو و خاکشیر با آب گرم و انواع آلو مورد
روزه داری با رعایت اصول تغذیه ضامن سلامتی است
رمضان باید ساده باشد و نباید خیلی با غذای روزمره فرد روزه دار تفاوت داشته باشد و از طرفی همانند سایر اوقات سال، سه وعده غذایی رعایت شود. وی یاداوری کرد: به یاد داشته باشید که افطار ، شام و سحری مهم بوده در واقع نیاز به حذف هیچ یک از وعده های غذایی نیست ، اما یک فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر سال غذا میل کند، زیرا این موضوع موجب می شود تا بدن او فرصت سوزاندن چربی اضافی
دمنوش هایی که قاتل چربی های شکم هستند
شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها اختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی
سیب زمینی کبابی سالسا؛ سرشار از فیبر و کم کالری
چهارم نمک: یک هشتم قاشق چای خوری دستور پخت سیب زمینی کبابی سالسا 1. فر را تا دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی های نصف شده را درون یک سینی پخت لبه دار که با فویل آلومینیوم پوشیده شده قرار دهید. 2. سینی را با اسپری پخت یا روغن خوب چرب کنید. به مدت 15 دقیقه سیب زمینی ها را بپزید. 3. روغن زیتون، پودر فلفل و زیره خرد شده را در یک کاسه مخصوص مایکروفر
دانستنی هایی درباره مدفوع نارنجی
ارزش مانند پفک، آبمیوه ها، آبنبات ها و بستنی یخی اشاره کرد. بدن نمی تواند این رنگ های مصنوعی را تجزیه کرده و جذب کند، از این رو، آنها را به همراه مواد زائد دیگر دفع می کند. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده می تواند انسان را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله موارد خطرناکی مانند سرطان سازد. غذاهای سرشار از بتا-کاروتن بتا-کاروتن یک ماده مغذی سالم در نظر گرفته می شود، اما
بیماری های التهابی روده چیست؟
سوء جذب مواد غذایی: اسهال، درد شکمی، و دل پیچه می تواند غذا خوردن یا جذب کافی مواد غذایی در روده را برای شما مشکل کند. و نیز می تواند منجر به کم خونی ناشی از فقر آهن و یا ویتامین ها شود سرطان کولون: کرون شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. قانون کلی برای افراد سالم بدون کرون ، کولونوسکوپی هر 10 سال یک بار بعد از سن 50 سالگی است سایر عوارض: کم خونی، پوکی
توصیه های مهم غذایی وزارت بهداشت به مناسبت ماه مبارک رمضان
- هنگام افطار نوشیدنی گرم بنوشید. - از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب پرهیز کنید. - بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مانند میوه ها و سبزی ها در وعده سحری تاکید می گردد. - مصرف بی رویه مواد قندی و شیرین در ایام ماه مبارک رمضان، اضافه وزن، چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به همراه دارد. - نخوردن سحر موجب چاقی می گردد. - از نوشیدن آب زیاد هنگام افطار پرهیز نمایید.
جهت بهبود جریان خون در ساعت ها چای بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز به گفته یک متخصص طب سنتی، چای مانند هر نوشیدنی دیگر فواید و مضراتی خاص خود دارد، اما از آنجا که طبیعت آن در درجهٔ دومِ گرمی و خشکی قرار دارد، مداومت در نوشیدن آن چندان زیان آور نیست و مصرف آن حتی در زمان های مناسب، سودمندتر خواهد بود. دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به
روزه داران از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری خودداری کنند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین دلیل خوردن غذاهای چرب را ترجیح می دهند، اما باید بدانیم که به دنبال مصرف مواد غذایی خیلی چرب، تشنگی شدید و مشکلات بسیاری ایجاد می شود. عاطفه کهنسال
اسرار اقلیمی دورافتاده ترین جزیره دنیا
جنوبگان به ما اطلاعات بدهد مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است. جزیره بووه به این خاطر بی همتاست که در میان بادهای غرب وزان قرار گرفته است که قطب جنوب را احاطه کرده اند، بادهایی که در تغییرات اقلیمی سال های اخیر جنوبگان سهم عمده ای داشته اند. برای مثال، این بادها نیروی محرکه خیزش آب های اقیانوس بوده اند؛ آب های گرم اعماق اقیانوس ها توسط این بادها به بالا کشیده می شوند و سپس زیر
طرز تهیه کوکی انار به 2 روش
یک الی 2 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. درون یک سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید و یا آن را کمی چرب کنید. خمیر را به اندازه گردو های متوسط گرد کنید و داخل سینی فر قرار دهید و کمی آن ها را پهن کنید. همچنین می توانید خمیر را با قاشق داخل سینی فر به صورت تکه تکه قرار دهید. فر را روشن کنید و روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. 15 دقیقه صبر کنید تا فر گرم شود، سپس سینی فر را در طبقه وسط قرار دهید
آغاز برداشت کلزا در شهرستان آمل
تولید روغن خوراکی است که به دلیل داشتن اسید های چرب اشباع نشده و ند اشتن کلسترول، کیفیت بالایی دارد. اسلامی گفت: 230 هکتار از سطح کلزا در اراضی شالیزاری و 40 هکتار در زمین های خشکه زاری کشت شد. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان آمل افزود: نمایندگان شرکت غله مازندران برای خرید در شرکت دانه های روغنی آمل با حضور نماینده جهاد کشاورزی شهرستان آمل مستقر شده و خرید دانه های روغنی کلزا با 2
آداب تغذیه در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
باشد. بعد از آن نیز غذای سبکی مانند نان و پنیر و سبزی استفاده شود. شهرکی اظهار کرد: از آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید؛ مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و چرب هنگام افطار نیز باعث تشنگی و مشکلاتی در هضم و جذب می شود، بنابراین به هیچ عنوان توصیه نمی شود. انتهای پیام
در ماه رمضان چه بخوریم؟!
آهن، پتاسیم، منیزیم، روی، کلسیم و فسفر و ویتامین های A، B1، B2، بیوتین، اسیدفولیک، و ویتامینِ C می باشد. * غذای افطار باید سبک بوده و سریع هضم شود. * هر روز بعد از افطار (یک تا دو ساعت بعد) سعی کنید 3 – 2 عدد میوه متوسط مصرف کنید. البته از آبمیوه نیز می توان استفاده کرد، به شرطی که آبمیوه، طبیعی باشد. * سعی کنید به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز و بخارپز
اینگونه کیک خیس پرتقالی درست کنید!
کم به مواد اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا آرد در کیک گلوله نشده و یکدست شود. 2. پوست پرتقال رنده شده را هم اضافه کنید.مراقب باشید فقط پوستش را رنده کنید اگر قسمت سفیدش را رنده کنید کیک شما تلخ میشود . 3. کف قالب را با قلمو چرب کنید و مواد کیک را داخلش بریزید و بگذارید روی پایه فلزی. دم کنی یا پارچه را گذاشته و سپس در قابلمه را بگذارید. 4. با دمای متوسط حدود یک
18 اردیبهشت رولت تیرامیسو
میانی پنیر خامه ای (ماسکارپونه) 250 گرم خامه شیرین قنادی همزده و فرم گرفته 125 گرم اسانس وانیل یا وانیل شکری یک دوم قاشق چایخوری روش تهیه رولت تیرامیسو فر را با دمای 220 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی مخصوص رولت را به اندازه 25 30 سانتیمتر چرب نمائید و با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه قهوه، آب جوش و شکر را در ظرف کوچک و مناسبی بریزید
8 توصیه کلیدی برای تغذیه سالم در سحر
به گزارش خبرگزاری برنا؛ برای خوردن یک سحری سالم به این نکات توجه ویژه نمایید: 1.وعده سحری، معادل ناهاری است که در روزهای عادی می خوردید؛ یعنی انواع غذاهای برنجی را می توانید در این وعده بگنجانید. 2.می توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته کمی چرب شده با روغن زیتون یا روغن کانولا) را همراه انواع خورش های سنتی در این وعده میل کنید. 3.خوردن سالاد در این وعده
چه کنیم تا کبدمان چرب نشود؟
شیوع این بیماری در میان زنان، به مردان نزدیک می شود. نکته، اما اینجاست که متوسط سن ابتلا به این بیماری، بشدت کاهش پیدا کرده. اگر تا پیش از این سن شیوع کبد چرب بالای 60 سال بود، حالا این عدد به حدود 40 سال رسیده است. میزان شیوع کبد چرب درحال افزایش است؛ متهم ردیف اول هم، مثل خیلی از بیماری ها، چاقی است؛ یعنی 80 تا 90 درصد افرادی که دچار چاقی مفرط اند، مبتلا به کبد چرب می شوند
