رستوران ها، فست فودها و قهوه خانه ها تا نیم ساعت قبل از سحر باز هستند/ ...
سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه ریزی ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
غذا های انرژی زای قندی و کربوهیدراتی مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده مانند حبوبات و غلاتی مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست (برنج قهوه ای) مصرف و حتماً وعده پروتئینی (کازئین) کاملی هم میل کنید. این دو مورد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیاز های بدن را تأمین خواهد ...
توصیه هایی برای خوردن سحری
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همان طور که برای مصرف مواد غذایی در وعده افطار توصیه شده است برای مصرف خوراکی ها در وعده سحر نیز پیشنهاد هایی می شود. از جمله، مصرف دوغ و نوشابه گازدار و انواع فست فود ها برای وعده سحری مناسب نیست. میوه به تامین ویتامین های مورد نیاز بدن کمک و ازطرفی آب بدن را در طول روز تامین می کند. از لبنیات هم غافل نشوید. در ادامه به نکاتی در این خصوص ...
رمضان در کشور فانوس ها
اساس سفره های افطار در مصر غذای خشاف و قمرالدین به همراه یک کاسه ترشی است که بعد از 13 ساعت روزه گرفتن این اصل را رعایت می کنند. یکی از مراسم مذهبی رایج در مصر نماز تراویح است که پس از نماز عشاء در برخی از مساجد مصر برگزار می شود و هر شب مراسم سحر که شامل قرائت و مناجات یا ابتهال است شب 27 رمضان نیز در این کشور به عنوان لیله القدر معروف است. رسم دیرینه آوازدهندگان سحری در برخی ...
کدام موادغذایی دهانتان را خشک می کند؟
ماه مبارک رمضان پاتولوژیک نیست و شدت آن ممکن است تغییر کند و می توان آن را کنترل کرد. وی اظهار کرد: برخی افراد در نیمه های شب مواد غذایی مصرف می کنند و آن را به عنوان سحری در نظر می گیرند که این کار کاملاً اشتباه است، افراد باید به موقع سحری را مصرف کنند و آن را از وعده غذایی خود حذف نکنند زیرا مدت زمان غذا مصرف نکردن آنها به 20 ساعت می رسد و همین امر موجب از دست رفتن آب بدن و خشکی دهان ...
دعای روز چهارم ماه رمضان + شرح
، گفتند پیغمبر در مدینه نیست. یکی دو ساعت توقّف نموده روی اطاعت امر مادر مراجعت کرد. چون حضرت به مدینه مراجعت کردند، فرمود: این نور کیست که در این خانه می نگرم؟! گفتند: شتربانی که اویس نام داشت آمد و باز شتافت. حضرت فرمودند: در خانه ما نور خود را به هدیه گذاشت و رفت . در بحار الأنوار، ج 42، ص 155؛ سفینة البحار، ج 1، ص 53 : چنین نقل شده است که [رسول خدا می فرمود: بوهای خوش بهشت از جانب قرن به ...
بدخواب ها بخوانند
به گزارش بهداشت نیوز: دکتر آنا کریگر، متخصص و روان درمانگر مرکز درمانی مشکلات خواب نیویورک می گوید: به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. وی می افزاید: رعایت رژیم غذایی ...
به امید پایتخت آمدیم اما حاشیه نشین شدیم
بهبودش هزینه کردم. با مابقی پولمان هم اینجا خانه ای اجاره کردیم. اما وقتی پسرها بزرگ تر شدند ترسیدم مانند بسیاری از جوانان اینجا معتاد شوند. به هر دری زدم تا توانستم خانه ای در پرند اجاره کنم و خانواده ام را از این فضا نجات دهم. حالا هر روز برای کار به اینجا می آیم و شب ها به پرند باز می گردم. کلمات کلیدی حاشیه نشینی ...
جوانسازی و رفع مشکلات بدن با 9 ترفند خانگی
...> قرص های مکمل کلاژن هیدرولیز شده تا 27 درصد از روند پیری پیشگیری می کنند، سبب تقویت سلامت استخوان ها و سفت شدن ماهیچه ها می شود. 8- با میوه ها دندان های خود را سفید کنید برای سفید کردن دندان ها در خانه می توانید از میوه های زیر کمک بگیرید: توت فرنگی: این میوه سبب از بین رفتن لکه های ناشی از چای و قهوه روی سطح دندان ها می شود. سیب: یک گزینه طبیعی برای از بین ...
آداب و سنت های کهگیلویه و بویراحمدی ها در ماه رمضان؛ از برپا کردن عَلَم تا کاسه بهره- اخبار استانها – ...
سحری و اذان صبح بود که به روش های مختلف اطلاع رسانی می شد، از جمله اینکه مردم این استان در هنگام سحر درب خانه همسایه ها را می زدند و آنها را از خواب بیدار می کردند. برپا کردن عَلَم یکی دیگر از آداب و رسوم مردم کهگیلویه و بویراحمد در ماه مبارک رمضان این بود که تعدادی از افراد معتمد که بیشتر از سیدهای معتمد منطقه بودند علمی بر پا می کردند و با طبل و علمی که داشتند در روستاها و ...
با عشق ممکن می شود/ دو معتاد بهبودیافته پای سفره عقدنشستند
بنفش به دست گرفته است. داماد کت و شلوار سرمه ای به تن کرده و با عزت و احترام تا اتاق عقد بدرقه می شوند. مهمانان کل می کشند و دست می زنند. سمانه و سعید حالا پای سفره عقد صورتی رنگ شان نشسته اند تا صیغه محرمیت میان آنها جاری شود. بله بهبودی پای سفره عقد روحانی حاضر در مجلس منتظر است تا بله را از عروس بگیرد. اما به گفته دوستانش او رفته گل بچیند و گلاب بیاورد. سرانجام اما عروس قصه ما به ...
آداب و رسوم ماه رمضان در پایتخت وحدت ایران؛ از سحرخوانی سیستان تا عید کوچک بلوچستان + فیلم- اخبار ...
رفتن بر روی بام ها نوای ‘اُو مُسُلٌمَنان پاد آیت، پاد آیت’ به معنای ای مسلمانان بیدار شوید، بیدار شوید را سر می دادند تا کسی در هنگام سحر از عبادت باز نماند. رمضونیکه یا رمضوالله آیین رمضونیکه از 13ماه مبارک رمضان آغاز می شود و تا شب قبل از ضربت خوردن حضرت علی (ع) ادامه دارد به این ترتیب که گروهی از مردم با خواندن اشعاری خاص به پیروی از امام علی(ع) و کمک به مستمندان و یتیمان ...
موقع سحر چه خوراکی هایی بخوریم؟
شفقنا زندگی- در ایام روزه داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می شود، به همین جهت نیاز است تا نکاتی درباره وعده مهم سحری رعایت شود.بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید که در افراد بالغ به طور نسبی چیزی حدود 330 تا 500 ...
شیوه های تشویق کودکان به روزه داری
بسیار از خوردن و آشامیدن پرهیز می کند و در شرایطی که خسته از محل کار به خانه برگشته و خسته و گرسنه است تا زمان افطار به جای گله و شکایت از گرسنگی و گرمای هوا فقط از برکت های روزه داری می گوید، فرزندش اهمیت واقعی روزه را درک می کند. دعوت از کودک و نوجوان بر سفره سحری و افطار در شرایطی که پدر و مادر هنگام سحری خوردن و افطار کردن کودکشان را هم کنار خود می نشانند، فرزند آن ها می ...
17 ترفند روانشناسی که آدم ها بلافاصله دوست تان بدارند
که بیش تر در کلاس دیده بودند احساس نزدیکی بیش تری می کردند – اگرچه با یکدیگر تعاملی نداشتند. در مجموع، این یافته ها نشان می دهد وقت گذراندن صرف با آدم ها می تواند باعث شود شما را بیش تر دوست داشته باشند. حتی اگر نزدیک دوستان تان زندگی نمی کنید، سعی کنید طبق روالی ثابت با آنها باشید، مانند بیرون رفتن روزانه برای صرف قهوه یا گرفتن یک کلاس با یکدیگر. ترفند روانشناسی 3: از آدم ...
راهکار هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان/ کدام مواد غذایی دهانتان را خشک می کند؟
کنند که حالت پاتولوژیک دارند، ولی خشکی دهان در ماه مبارک رمضان پاتولوژیک نیست و شدت آن ممکن است تغییر کند و می توان آن را کنترل کرد. وی اظهار کرد: برخی افراد در نیمه های شب مواد غذایی مصرف می کنند و آن را به عنوان سحری در نظر می گیرند که این کار کاملاً اشتباه است، افراد باید به موقع سحری را مصرف کنند و آن را از وعده غذایی خود حذف نکنند زیرا مدت زمان غذا مصرف نکردن آنها به 20 ساعت می رسد ...
روانشناسی رنگ دکوراسیون داخلی منزل
یا اقیانوس منجمد. به دلیل تمایل خود برای ترویج محیط سردتر، برخلاف هوای گرم جو، انتخاب یک رنگ آبی کمرنگ و یا آبی تیره تر مناسب است سبز:سبز نیز می تواند در اتاق نشیمن به خوبی به کار آید، به شرطی که آن یک رنگ سبز تیره با وسایل روشن تر دیگر مانند پرده همراه باشد. رنگ پذیرایی قرمز: قرمز اشتها را تحریک می کند (رستوران ها، فست فود ها را ببینید)، به همین دلیل برای قسمت ...
عادات غذایی مناسب برای روزه داری
های ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند خون در طول روز می شود. کارشناس تغذیه تصریح کرد:سعی کنید یک تا نیم ساعت بعد از سحری بخوابید و از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری اجتناب کنید. وی بیان کرد : همچنین می توان با به کارگیری موارد زیر از تشنگی پیشگیری کرد. بهتر است در وعده ی غذایی سحر از خوردن غذاهای چرب و خشک مانند کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت ...
دو روی سکه روزهای رمضان در مشهد
رستوران ها، اغذیه فروشی ها و کافه ها روزها مجاز به فعالیت نیستند و از چند ساعت مانده به اذان مجاز به عرضه غذا هستند. بر همین اساس در ادامه تصویری کلی از شهر مشهد در این روزها ارائه می کنیم، چراکه شهر مشهد به سبب جایگاه ویژه خود دارای الزاماتی نیز هست که شاید در شهرهای دیگر وجود نداشته باشد. دینداری در شهر امام رضا(ع) با گذری در خیابان های شهر می توان بخوبی فهمید که ...
بهترین انتخاب سحری برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان
، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و دیگر غذاهای آماده به دلیل ایجاد تشنگی خود داری کنید. از خوردن چای زیاد و پررنگ و قهوه در هنگام سحر خودداری نمایید، زیرا باعث دفع ادرار زیاد و موجب تشنگی در طول روز می شوند . مهم ترین زمان برای نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت ...
11 باور غلط که وزنتان را ثابت نگه میدارد
را در خانه بنشینید و فست فود بخورید، اما استراحت هم به اندازه ی ورزش برای سلامت ما لازم است. به علاوه فراموش نکنید که باید عضلات مختلفی را با تمرینات مختلفی ورزش دهید تا فقط به یک بخش از بدن تان فشار وارد نشود و عضلات تان صدمه نبینند. بهداشت نیوز : اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که باید ها و ...
همراز ابوالفضل پورعرب سریال رمضانی شبکه شما
...، حسنی، سعادمند، مودی و ولی نژاد روی آنتن شبکه شما خواهد رفت. ضیافت افطاری شبکه شما برای مردم یک شهر ویژه برنامه افطار یک شهر ضیافت از شهر زیبای شیراز مهمان سفرهای افطاری ایرانیان شده است. تهیه کنندگی این برنامه را عُریضی بر عهده دارد که هر روز حوالی ساعت 18:30 تا اذان مغرب با بخش های متنوع مانند گلریزان آزادی زندانیان، گفت وگو با هنرمندان و ورزشکاران، آیتم های ویژه ماه ...
توصیه های سلامت محور ماه رمضان را جدی بگیریم
شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار نیز مناسب است. وی ادامه داد: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مانند شام سبک را میل کرد، وعده شام در ایام گرم سال بهتر است به فاصله نیم تا یک ساعت پس از افطار و در ایام سرد سال که روز کوتاه است به فاصله یک تا 2 ساعت پس از صرف افطار میل شود تا مشابه شام در ایام معمولی سال باشد، شام می تواند در برگیرنده انواع گوشت، نان، غلات، لبنیات و ...
روش هایی غیر معمول برای تقویت کالری سوزی
نشان داده اند که مواجهه مزمن با سرما به قهوه ای شدن چربی سفید منتج می شود، اگرچه بررسی و مطالعه در این زمینه همچنان ادامه دارد. مطالعات با حضور سوژه های انسانی نیز نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض سرما ممکن است با توجه به مقدار چربی قهوه ای فعال در بدن فرد به طور قابل توجهی کالری سوزی را افزایش دهد. افزون بر این، نیازی نیست تا برای تقویت کالری سوزی در معرض دماهای منجمدکننده ...
جوانسازی و رفع مشکلات بدن با 9 ترفند خانگی
شده مصرف کنید قرص های مکمل کلاژن هیدرولیز شده تا 27 درصد از روند پیری پیشگیری می کنند، سبب تقویت سلامت استخوان ها و سفت شدن ماهیچه ها می شود. 8- با میوه ها دندان های خود را سفید کنید برای سفید کردن دندان ها در خانه می توانید از میوه های زیر کمک بگیرید: توت فرنگی: این میوه سبب از بین رفتن لکه های ناشی از چای و قهوه روی سطح دندان ها می شود. سیب: یک ...
گنجینه فرهنگ ها در آیینه رمضان
نقالی در قهوه خانه ها و خواندن شاهنامه، اسکندرنامه و مختارنامه و بازی هایی چون گل پوچ، پادشاه و وزیر در حد فاصل افطار تا سحر از برنامه های جانبی ویژه این ایام بود. از دیگر مراسمی که هنوز در خراسان شمالی و بجنورد دیده می شود برپایی نشست های جزء خوانی قرآن در محلات است که هر روز قبل از ظهر و یا عصر برگزار می شود. در مراسم بزرگداشت شب های قدر مردم استان از قاریان قرآن، بزرگان و ...
با علائم و راه های درمان گرمازدگی بیشتر آشنا شویم
...> * سعی کنید تا حد ممکن از اشعه شدید آفتاب دور مانده و بدن خود را در مقابل آن محافظت نمایید. * هنگام بیرون رفتن از خانه حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم شما باید دارای فاکتور حفاظتی 30 و بالاتر از آن باشد. * در روزهای گرم وقتی از منزل خارج می شوید، لباس های سبک و روشن بپوشید. * به مقدار کافی آب بنوشید. با توجه به این که عرق کردن باعث می شود تا علاوه بر آب، نمک نیز از بدن شما ...
راه های مراقبت از پوست در ماه رمضان
ستاره | سرویس سلامت - روزه گرفتن از طلوع خورشید تا غروب آفتاب، می تواند بر روی پوست شما تاثیر بگذارد. در ماه رمضان، بسیاری از زنان دچار علائمی مانند کدری پوست، جوش صورت و کم آبی می شوند. برای مراقبت از پوست در ماه رمضان مهم است که از زمان افطار تا سحر به اندازه کافی آب بنوشید و مواد مغذی سالم مصرف کنید. همچنین از محصولات آرایشی مناسب مانند مرطوب کننده ها، روغن های ضروری و اسپری های صورت استفاده ...
گزارش ندای هرمزگان از آیین های رمضانی در هرمزگان
.... سَحرو سَحر شد ، گُم گُم یا دُم دُم سَحری یا دَم سحری ، لَب گشودن ، نماز تراویح (اهل سنت) ، گَرگشو (گره گشا) ، عید مُردگانی ، دعای 100 بند یا الغوث الغوث و عَلَم شمشیری از جمله آیین های کهن چند صد ساله و به یادگار مانده از نسل نیاکان ما است که اکنون با گذشت قرن ها هنوز برخی از محله های قدیمی ادامه دهنده این راه هستند. **گَم گَم سحری سَحرو سَحر شد ، گَم گَم سحری ...
20 اردیبهشت 11 باور غلط که وزنتان را ثابت نگه میدارد
.... 11- هر چه بیشتر ورزش کنیم بهتر است به گفته ی پزشکان، در انجام هیچ ورزشی نباید زیاده روی کرد. حتی اگر می خواهید هر چه سریع تر به اندام دلخواه تان برسید هم نباید هر روز به باشگاه بروید، چون این کار فشار خیلی زیادی به بدن شما وارد می کند. بدن احتیاج به فرصت دارد تا خود را ترمیم کند. البته این به آن معنی نیست که یک روز را کامل را در خانه بنشینید و فست فود بخورید، اما استراحت ...
شیوه های تشویق کودکان به روزه داری- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
هم سفره شوند. درست است. در این شرایط سرزنش آن ها و دور کردن از سفره افطار باعث دلخوری و دین گریزی شان می شود. بنابراین لازم است بزرگ ترها از همین علاقه کودکانه به بهترین نحو ممکن بهره برده و از آن ها بخواهند تا در فیض بردن از این لحظات معنوی همراهشان شوند. چون همین هم سفرگی در لحظات معنوی سحر و غروب ماه مبارک رمضان آثار بسیار مهم و تأثیرگذاری در ساخت شخصیت دینی کودکان و نوجوانان دارد ...