خانه10 عامل اختلال در خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی عجیب برای داشتن خوابی آرام و عمیق/ خطر افسردگی در کمین چه کسانی است؟/ سلامت پوست را با روغن ...
روعن آفتابگردان به دلیل دارا بودن ویتامین Aو E می تواند از پیر شدن پوست جلوگیری و به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. از امشب با یک لحاف پشمی بخوابید لحاف های پشمی، علاوه بر حفظ تعادل دمای بدنتان خوابی عمیق ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
...> ایجاد آلرژی : برخی افراد نسبت به کشمش واکنش آلرژی ک دارند مانند:خس خس سینه، مشکلات تنفسی، اسهال و تب. چگونگی تهیه کشمش در منزل: به سادگی مقداری انگور را از ساقه آن جدا کنید و کاملا با آب سرد بشویید آنها را در یک سینی بریزید و در یک روز خشک و آفتابی در مقابل نور خورشید قرار دهید و پس از 2 تا 3 روز کشمش های شما آماده خواهند شد. ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
های محکمی دارید مو های پُرپشت و ضخیم و ناخن های محکم که خوب رشد می کنند، علامت سلامتی اند. عکس این موضوع نیز صدق می کند؛ مو های نازک و شکننده و ناخن های ترک خورده، اغلب علامت کمبودی در مواد مغذی مانند کمبود آهن، ویتامین D و یاسایر ویتامین های مهم اند. معمولا انرژی زیادی دارید اگر هر روز صبح با انرژی از خواب بیدار می شوید، آماده ی ورزش و تحرک و شروع یک روز خوب هستید ...
فاضلاب شهری تهدیدی برای سلامتی شهروندان اهوازی/ خطر شیوع بیماری
اداره می شود. یکی از شهروندان اهوازی با انتقاد از وضعیت بد فاضلاب در ابتدای فاز چهار کوی ملت گفت: فاضلاب این منطقه هر چند مدت یکبار در خیابان جاری می شود که علاوه بر مشکل در رفت و آمد، بوی بد آن مردم را آزار می دهد. وی ادامه داد: شرکت آب و فاضلاب اهواز تجهیزاتی برای ترمیم این خط لوله فاضلاب به محل منتقل کرد، اما به فاصله کمی از این عملیات بار دیگر فاضلاب به خیابان بازگشت. هم ...
خواص و فواید دارویی و درمانی عناب خشک
زدایی غنی و آنتی اکسیدانی در عناب می توان بیماری های کبد بخصوص کبد چرب را به طور طبیعی درمان نمود. فواید عناب : انرژی زا عناب حاوی فیبر و پروتئین بوده که با تقویت عضلات بدن و کاهش وزن بخصوص در ورزشکاران و بدنسازان بسیار مورد توجه می باشد رفع خارش عصاره برگ عناب با خاصیت آرام بخشی و بی حس کردن موجب رفع و باعث بهبود خارش ناشی از گزند حشرات موزی می شود ...
نگذاشتند کار کنیم پذیرفته نیست
می اندازند. وی بیان کرد: این افراد گاهی وقت ها بدون صلاحیت و گاهی وقت ها با وجود افرادی که صلاحیتشان از آنها بیشتر است این اتفاق را رقمی می زنند و یا گاهی وقت ها نیز صلاحیت لازم را دارند اما وقتی چنین انگیزه ای داشته باشند خروجی آن نیز مناسب نخواهد بود. دغدغه داریم افرادی در انتخابات خودشان را به مردم تحمیل کنند که دغدغه رفع مشکلات نداشته باشند وزیر کابینه دولت نهم ...
شلیک از پشت؛ بدون گلوله/ چرا باید از احزاب سیاسی حمایت کرد؟/ مناظره روحانی با رئیس جمهور!
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ********** شلیک از پشت ...
نکات تغذیه ای روزه داران در وعده افطار و سحر
بدن مخصوصاً دستگاه گوارش ما، به مدت یک ماه استراحت کنند و نیروی تازه ای بگیرند و ذخایر چربی های مضر در ناحیه شکم که مشکلات فراوانی برای ما ایجاد می کند، کاهش می یابد و سموم بدن دفع می شود. حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. این کار باعث می گردد که با کمبود خواب مواجه نشده و با رغبت در هنگام سحر بیدار شوند. کمی زودتر بیدار شوند، تا سحری با عجله خورده نشود. از ...
همایون شجریان؛ فرزند خلف آواز ایران
. میل همایون جوان به کار انفرادی و بیرون آمدن از زیر سایه پدر را می توان به خوبی در روند کاری او احساس کرد گرچه در مصاحبه ای با ماهنامه تجربه (دی ماه 1391) عنوان می کند که زیر سایه پدر بودن را بد نمی داند، اما شجریان جوان از همان ابتدا به دنبال جذب مخاطب جوان است. همایون که از هوشمندی خاصی برخوردار است به خوبی می داند که هواداران پدرش او را به راحتی می پذیرند، اما طرفداران ...
فرار زن جوان از خانه به دلیل ناامیدی از زندگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نوزدهم فروردین ماه امسال، مردی به کلانتری 127 نارمک مراجعه و اعلام کرد که دختر 20 ساله اش به نام فرناز از صبح روز قبل از خانه خارج شده و تا کنون بازنگشته و تلفن همراه خود را نیز پاسخ نمی دهد که در همین راستا پرونده ای تحت عنوان فقدانی، از کلانتری به پایگاه چهارم پلیس آگاهی تهران بزرگ ارجاع شد و تیمی از کارآگاهان رسیدگی به آن را آغاز کردند. در ...
3 داستان کودکانه برای خواب به زبان امروزی
این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب نام داستان در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود خواهید رسید. 1. قصه بختی که بیدار شد 2. قصه تاجر و قاضی و بهلول 3. راه و بی راه سه داستان کودکانه برای خواب 1. قصه بختی که بیدار شد نجفقلی مرد بد شانسی بود. هر جا که می رفت، بد شانسی قبل از او آنجا رسیده بود. یک روز رفت سر زمین برای آبیاری. دید مردی دارد زمین برادرش را ...
در برابر گرانی باید سد آهنین باشیم
اردیبهشت ماه سال جاری) روزنامه وزین آفتاب یزد را که در این مدت چند روزه به دلیل مشکلات فنی صفحات داخلی آن، فقط در این چند روز در سیستم باز نمی شد را لطفاً فراهم نمایند. ...0913 1504- یکی می گفت معلوم نیست هرگاه سبزیجات می خریم آن را در روزنامه ... می پیچد و تحویل می دهد. یکی گفت چون فروش ندارد هفته به هفته روزنامه های فروش نرفته را کیلویی تحویل سبزی فروش ها می دهند تا بلکه با فروش آن ...
تجربه دیوانه کننده مدیریت یک کارمند بی نظم
چیزهایی نیاز دارید. در اینجا چند استراتژی را با هم مرور می کنیم. هیل توصیه می کند که علت و تاثیرات بی نظمی کارمندتان را با دقت بررسی کنید. ابتدا ببینید نشانه هایش چیست؟ بی نظمی خودش را چطور نشان می دهد؟ آیا وقتی به اتاقش می روید، کوهی از کاغذ روی هم تلنبار شده؟ آیا از کارهایش عقب است؟ آیا دیر به جلسه ها می رسد؟ سپس به این فکر کنید که رفتار کارمند بی نظم، چه آسیبی به عملکرد تیم وارد می کند. از ...
سگ گردانی تفریحی با رنگ و بوی توطئه
انسان های زیادی به این پول نیاز دارند. وی ادامه می دهد: عده ای برای نان شب خود مانده اند، در تأمین داروهای خود و حتی کوچک ترین نیازهای خود مجبورند به سختی کار کنند آنگاه در همین شهر خانه هایی را می بینیم که میلیون ها تومان برای یک سگ خرج می کنند. وی از دستگاه های امنیتی خواست نظارت بیشتری در این خصوص داشته باشند تا از شایع شدن بیش از حد این موضوع در شهر جلوگیری شود. ...
رمضان؛ از برنامه های استخری صدا و سیما تا روز قدس
.... مرکز خدمات حوزه های علمیه نوشت: اسرائیلی ها از قوت گرفتن جریان مقاومت، مستأصل شده اند . مجمع عمومی جامعه مدرسین و جامعه المصطفی در بیانیه های جداگانه ای از مردم برای شرکت در راهپیمایی روز قدس، دعوت کردند. رئیس مجمع نمایندگان طلاب گفت: فلسطینی ها اجازه نخواهند داد اسرائیل خواب آرامی داشته باشد و نائب رئیس هم گفت: روز قدس تبلور همه اهداف امت اسلام در جهان خلقت است . یک عضو ...
فرار زن جوان از خانه به دلیل ناامیدی از زندگی
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ نوزدهم فروردین ماه امسال، مردی به کلانتری 127 نارمک مراجعه و اعلام کرد که دختر 20 ساله اش به نام فرناز از صبح روز قبل از خانه خارج شده و تا کنون بازنگشته و تلفن همراه خود را نیز پاسخ نمی دهد که در همین راستا پرونده ای تحت عنوان فقدانی، از کلانتری به پایگاه چهارم پلیس آگاهی تهران بزرگ ارجاع شد و تیمی از کارآگاهان رسیدگی به آن را آغاز کردند. در جریان ...
ترکان: دولت باید بنزین را گران کند / غوغای واردات کام شکر را تلخ کرد/ سود سیاست های دولت تنها برای اتاق ...
را تحت تأثیر قرار می دهد. بنزین از جمله مقوله هایی است که می تواند کل اقتصاد کشور را به چالش کشیده و با مشکل روبه رو کند. درست است که تا چند سال آینده کشور نیازی به واردات بنزین نخواهد داشت، اما مدیریت مصرف بنزین امری ضروری است، چرا که با توجه به نحوه مصرف آن در کشور به طور حتم در آینده نه چندان دور نیازمند واردات خواهیم بود. از ابتدای دولت آقای روحانی مصرف بنزین حدود 61 میلیون لیتر در روز بوده است ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه چهارم تا هفتم)
اجانب و مزدورانشان موج گرایش به شناخت عمیق تر مسائل اعتقادی و تحلیل و بررسی مسائل سیاسی از دیدگاه اسلام روز افزون گردید و به خصوص نسل جوان با دیدی جدید خواهان هر چه بیشتر عرضه شدن اسلام اصیل شدند. به همین دلیل در دوران سازندگی پس از انقلاب نیاز وجود کلاس های ایدئولوژی و سیاسی اسلامی به شدت احساس می شد. واحد دانشجوئی حزب جمهوری اسلامی در جهت رفع این نیاز تاکنون اقدام به تشکیل چندین دوره ...
زن زندگی لاکچری می خواست از خانه فرار کرد!
سرهنگ کارآگاه مرتضی نثاری به تشریح این خبر پرداخت و گفت: اواسط فروردین ماه امسال، یکی از شهروندان به کلانتری 127 نارمک مراجعه کرد و با حضور در دایره قضایی این کلانتری اظهار داشت که دختر 20 ساله اش به نام (فرناز) صبح روز گذشته از خانه خارج شده و تا کنون بازنگشته و این در حالی است که نه تلفن همراه خود را پاسخ می دهد و نه پاسخ پیامک هایشان را می دهد. این مقام انتظامی عنوان داشت: با توجه ...
گفت وگوی تفصیلی با فضائلی/2 | سوابق اصلاح طلبان در دهه 60 هنوز جای بازخوانی دارد
روز از سوی چند حزب اصلاح طلب برگزار شد که محور یکی از این جلسات این بود که عدالت طلبی از سوی اصلاح طلبان نیز باید جدی گرفته شود و اینکه اگر تنها از سوی رقیب اصولگرایان به این مساله پرداخته شود ممکن است در انتخابات 1400 با مشکل مواجه شویم . . . فضائلی: قاعدتاً اصلاح طلبان نیز آسیب شناسی رفتارهای خود را داشته اند و در این آسیب شناسی به این نتیجه رسیده اند که در برخی زمینه ها ضعیف عمل ...
توصیه های بهداشتی در هنگام سفر
بروز این حالت را می گیرد، اما مصرف میوه و سبزیجات تازه و البته ضدعفونی شده هم تاثیر بسزایی در رفع مشکل ایجاد شده دارد. نکاتی مهم جهت سفر با هواپیما 8-اگر با هواپیما سفر می کنید حتما شنیده اید که وقتی برخی ها با هواپیما سفر می کنند، دچار برخی مشکلات پروازی می شوند که آزاردهنده است. به همین دلیل توصیه می شود چند روز قبل از مسافرت، سیستم ایمنی خود را با مصرف موادغذایی ...
در مدارس شبانه روزی حفظ قرآن بیت الاحزان چه می گذرد؟
ممکن است در ذهن متبادر شود این است که در این مدارس چه می گذرد لذا برای پاسخ دادن به این سؤال یک شبانه روز با قرآن آموزان مدرسه حفظ همراه شدیم. بیداری با اذان صبح به غیر از عده ای از مخلصین و مقربین که معلوم است از ساعتی قبل برای نماز شب بیدار شده اند بقیه قرآن آموزان با مناجاتی که چند دقیقه مانده به اذان پخش می شود، بیدار می شوند و قبل از آخرین ذکرهای اذان، برای اقامه نماز جماعت ...
فرار زن جوان از خانه به دلیل ناامیدی از زندگی
آرمان - زنی که به دلیل ناامیدی از رسیدن به زندگی مرفه از خانه فرار کرده بود، از سوی ماموران پلیس شناسایی و به خانه برگردانده شد. نوزدهم فروردین ماه امسال، مردی به کلانتری 127 نارمک مراجعه و اعلام کرد که دختر 20 ساله اش به نام فرناز از صبح روز قبل از خانه خارج شده و تا کنون بازنگشته و تلفن همراه خود را نیز پاسخ نمی دهد که در همین راستا پرونده ای تحت عنوان فقدانی، از کلانتری به پایگاه چهارم پلیس ...
فرهنگ سوزی با چراغ خاموش/ سگ گردانی تفریحی با رنگ و بوی توطئه
کنیم در حالی که می دانیم انسان های زیادی به این پول نیاز دارند. وی ادامه می دهد: عده ای برای نان شب خود مانده اند، در تأمین داروهای خود و حتی کوچک ترین نیازهای خود مجبورند به سختی کار کنند آنگاه در همین شهر خانه هایی را می بینیم که میلیون ها تومان برای یک سگ خرج می کنند. وی از دستگاه های امنیتی خواست نظارت بیشتری در این خصوص داشته باشند تا از شایع شدن بیش از حد این موضوع در ...
زن زندگی لاکچری می خواست از خانه فرار کرد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازجام جم ، سرهنگ کارآگاه مرتضی نثاری به تشریح این خبر پرداخت و گفت: اواسط فروردین ماه امسال، یکی از شهروندان به کلانتری 127 نارمک مراجعه کرد و با حضور در دایره قضایی این کلانتری اظهار داشت که دختر 20 ساله اش به نام (فرناز) صبح روز گذشته از خانه خارج شده و تا کنون بازنگشته و این در حالی است که نه تلفن همراه خود را پاسخ می دهد و نه پاسخ پیامک هایشان را می دهد. ...
برای سحرهای ماه رمضان
سحری لقمه سحری داخل دهان هنگام اذان صبح سحری خوردن را جدی بگیرید با تغییر سبک و روش خوردن در ماه رمضان، سحر یکی از زمان های مهم و سحری خوردن از وعده های ضروری در ماه رمضان به حساب می آید. خوردن سحری به عنوان یکی از آداب مؤکد روزه گرفتن مطرح شده به طوری که این تأکید ولو به خوردن چند خرما و جرعه ای آب بیان شده است. بنابراین تا می توانید زمان خواب و بیداری را طوری ...
فرهنگ سوزی با چراغ خاموش/ سگ گردانی تفریحی با رنگ و بوی توطئه
حیوان کنیم در حالی که می دانیم انسان های زیادی به این پول نیاز دارند. وی ادامه می دهد: عده ای برای نان شب خود مانده اند ، در تأمین داروهای خود و حتی کوچک ترین نیازهای خود مجبورند به سختی کار کنند آنگاه در همین شهر خانه هایی را می بینیم که میلیون ها تومان برای یک سگ خرج می کنند. وی از دستگاه های امنیتی خواست نظارت بیشتری در این خصوص داشته باشند تا از شایع شدن بیش از حد این موضوع ...
گفت گوی تفصیلی با فضائلی 2 | سوابق اصلاح طلبان در دهه 60 هنوز جای بازخوانی دارد
در یک روز از سوی چند حزب اصلاح طلب برگزار شد که محور یکی از این جلسات این بود که عدالت طلبی از سوی اصلاح طلبان نیز باید جدی گرفته شود و اینکه اگر تنها از سوی رقیب اصولگرایان به این مساله پرداخته شود ممکن است در انتخابات 1400 با مشکل مواجه شویم . . . فضائلی: قاعدتاً اصلاح طلبان نیز آسیب شناسی رفتارهای خود را داشته اند و در این آسیب شناسی به این نتیجه رسیده اند که در برخی زمینه ها ضعیف ...
توصیه های بهداشتی در هنگام سفر
به نام آب به آب شدن اصطلاح آب به آب شدن را شنیده اید؟ این اصطلاح زمانی به کار می رود که به دلیل سفر، وضعیت خواب، استراحت و تغذیه فرد به هم می ریزد و دچار مشکلات متعدد گوارشی می شود. بد نیست بدانید که مصرف نوشیدنی های سالم و طبیعی تا حد زیادی جلوی بروز این حالت را می گیرد، اما مصرف میوه و سبزیجات تازه و البته ضدعفونی شده هم تاثیر بسزایی در رفع مشکل ایجاد شده دارد. نکاتی مهم جهت ...
گفت وگوی تفصیلی با فضائلی/2 | سوابق اصلاح طلبان در دهه 60 هنوز جای بازخوانی دارد
روز از سوی چند حزب اصلاح طلب برگزار شد که محور یکی از این جلسات این بود که عدالت طلبی از سوی اصلاح طلبان نیز باید جدی گرفته شود و اینکه اگر تنها از سوی رقیب اصولگرایان به این مساله پرداخته شود ممکن است در انتخابات 1400 با مشکل مواجه شویم . . . فضائلی: قاعدتاً اصلاح طلبان نیز آسیب شناسی رفتارهای خود را داشته اند و در این آسیب شناسی به این نتیجه رسیده اند که در برخی زمینه ها ضعیف عمل ...
