مصرف انجیر در بارداری، پانزده فایده شگفت انگیز
سایر منابع:
سایر خبرها
بسیج ملی کنترل فشار خون ؛ از فردا
مرتبط با سلامت، بسیج می شوند تا با اندازه گیری فشارخون افراد 30 سال به بالا، زنان باردار ایرانی و جمع آوری و ثبت داده های مورد نیاز، مرحله اول را برای طراحی و اجرای برنامه های پیشگیری و کنترل فشارخون ایرانیان طی کنند. می توان امیدوار بود که با طراحی و اجرای بسیج ملی کنترل فشارخون بالا، گروه های هدف مورد نظر، درباره فشارخون بالا حساس شوند و با مراجعه به مراکز تعیین شده، از وضعیت فشارخون خود اطلاع پیداکنند. به این ترتیب، با شناسایی موارد فشارخون بالا و شروع مراقبت های استاندارد و مبتنی بر دستورالعمل های کشوری، گامی موثر برای کنترل این تهدید سلامت برداشته خواهد شد. ...
کودکان برای رشد به این ویتامین ها نیاز دارند
کودکان میزان مواد مغذی لازم همچون کلسیم و ویتامین D. را برای داشتن استخوان های سالم دریافت کنند. علاوه بر این، آهن، روی، ید و ویتامین های A، B. 6، B. 12 و D. برای رشد مغزی کودک در دوران اولیه زندگی حیاتی است. آیا مصرف مکمل در کودکان ضروری است؟ به طور کلی، کودکانی که غذا های سالم مصرف کنند لازم نیست مکمل های حاوی ویتامین دریافت کنند. هرچند، نوزادان نسبت به کودکان نیاز های تغذیه ای ...
آب قلیایی چیست و چه تفاوتی با آب های معدنی و آشامیدنی دارد؟
تمامی موجودات زنده عمدتا از آب تشکیل شده است. 70 تا 90 درصد تمامی مواد آلی از آب هستند. واکنش های شیمیایی در تمامی موجودات در محیطهای آبی انجام می شود. حال چه خوب است که آب مصرفیمان، آب سالم و مفید برای بدنمان باشد. PH بدن نوزاد انسان حین تولد، معادل 7٫4 است. ما برای حفظ سلامتی خود نیاز به همین PH داریم. این PH در نتیجه عوامل مختلفی از قبیل فعالیت، تعریق، استرس، خستگی، گوارش، تغذیه ...
نکاتی طلایی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
وزن سالم، مفید است. از آنجایی که رژیم غذایی متعادل شامل مواد غذایی مغذی مختلف می شود، از بهترین روش ها برای کاهش وزن و حفظ سطوح سالم کلسترول در بدن است. بهتر است در رژیم غذایی متعادل خود میزان شکر و نمک را محدود کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن ها می تواند به سلامت سرخرگ ها آسیب وارد کند. یک رژیم غذایی متعادل شامل موارد زیر می شود: میوه ها و سبزی های تازه غلات کامل و ...
حقایق جالب و باورنکردنی درباره گران قیمت ترین مایعات جهان / از خون انسان تا زهر شاه کبرا! + تصاویر
عنکبوت ها و خرچنگ های دریایی وجود دارد. خرچنگ های نعل اسبی در صدها سال در معرض صید افسار گسیخته قرار گرفتند، با این حال بسیاری از مناطق برای نگهداری از این خرچنگ های در معرض انقراض وجود دارد و همزمان با محافظت از خرچنگ ها از خون آبی رنگ کمیاب آن نیز بهره می برند. خون خرچنگ نعل اسبی بسیار گرانقیمت و هر لیتر آن 16 هزار دلار است. دلیل این موضوع این است که حاوی مواد آنتی باکتریاست و ...
آموزش تهیه خرما ارده برای افطار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرما عضو جدانشدنی سفره های سحری و افطار ماه رمضان است. حالا ما خیلی راحت و بی دردسر میتونایم این پای ثابت سفره هامان را خوشمزه تره، مقوی تر و پرانرژی تر کنیم تا هم تنوع داشته باشد و هم مغذی تر باشد. بیشتربخوانید : طرز تهیه زولبیا خانگی ویژه ماه مبارک رمضان مواد لازم برای تهیه خرما ارده خرما ...
چوب لای چرخ دوچرخه زنان
قرار گرفته و اکنون محل بحث و جدل طیف سنتی و روشنفکر جامعه و همچنین فعالان حقوق زن است. ممنوعیت دوچرخه سواری برای زنان در حالی بر زنان رکاب زن جامعه تحمیل می شود که دوچرخه سواری زنان برخلاف قانون اساسی کشور نیست. این در حالی است که برای هر موضوعی ملاک ممنوعیت قانون است و در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران اصلی مبنی بر ممنوعیت دوچرخه سواری زنان وجود ندارد و قانون گذار در هیچ یک از مواد ...
سلامت قلب و 10 فایده بی نظیر دیگر برای خرما
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، ماه مبارک رمضان از امروز آغاز شد و همان طور که می دانید دو وعده ی غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد. مواد غذایی باید به گونه ای انتخاب شوند که در عین سالم بودن بیشترین فایده را برای سلامت روزه دار داشته باشند. یکی از مواد غذایی سفارش شده در این ماه چه در طب جدید، چه در طب سنتی و چه در احادیث، خرماست. خرما میوه ...
اهواز| پای صحبت والدین شهید شاهوارپور: 10 سال از پیکر پسرم خبری نداشتیم- اخبار استانها – همسو نیوز
به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از دزفول، مادران شهدا آن شیر زنان، قهرمانان واقعی سرزمین مان در دروان معاصراند. آنان نسلی را در دامان خویش پرورش دادند،که توانستند جنگی تحمیلی را به مدت هشت سال با سرافرازی پشت سر بگذارند و حماسه ای جاودان خلق کنند؛ حماسه ای که در آن ذره ای از خاک این بوم به دست دژخمیان نافتاد، مادران شهدایی که نسلی از فرزندانی جاودان برای این سرزمین تربیت کردند و آنان توانستند ...
بهترین و سالم ترین چای برای نوشیدن کدام است؟
، چای درجه 3 هستند که از مخلوط کردن خرده ها و پودر کهنه چای با رنگ و اسانس تهیه می شوند. این نوع چای ها را فرم می دهند یا به شکل گلوله در می آورند و چون به این نوع چای رنگ سنتزی می زنند پس از مدتی رنگ آن تغییر کرده و کدر، تیره و مات می شود که همین نشانه ها و خصوصیات مشخص می کند چنان چایی حاوی مواد رنگی و بی کیفیت است. عزیزی همچنین درباره چای ارگانیک که این روزها در برخی مراکز عرضه می شود ...
آیا ژن زیبایی وجود دارد؟
منتشر شده است. آنها دو جایگاه کروموزومی (لوکوس) در توالی چند ژن خاص شناسایی کردند که با مسائل تولید مثلی و سنتز هورمونی مرتبط است. این دانشمندان گمان می کنند که زیبایی صورت با این ژنها رابطه دارد. همچنین آنان دریافتند به ژن های مرتبط با شاخص توده بدنی در زنان و ژن های مرتبط با چربی خون در مردان نیز با زیبایی صورت رابطه دارد. *آیا می توان ژن های زیبایی را تغییر داد؟ ...
بهترین کرم های روشن کننده پوست موجود در بازار
باردار و شیرده 4. لوتوس (Lotus) این کرم که از مواد طبیعی ساخته شده، برای انواع پوست ها مناسب است. کرم روشن کننده لوتوس علاوه بر روشن کردن پوست، از آن در برابر اشعه مضر خورشید، محافظت می کند. در تبلیغات این کرم گفته شده است که این محصول در مدت زمان 7 روز، پوست را روشن می کند. البته این ادعا چندان صحت ندارد و برای حصول نتیجه رضایت بخش، باید زمان بیشتری را صرف کنید. توجه داشته باشید که ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب
مشکلات مربوط به مجرای گوش مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد این اسید می تواند در کنترل فشار خون و پاکسازی شریان ها هم موثر باشد. در ژاپن مطالعه ای در مورد تأثیرات اسید استیک و سرکه خوراکی بر موش های دارای فشار خون بالا انجام شد. نتایج نشان داد که هر دوی این مواد به میزان چشمگیری فشار خون را کاهش می دهند. محققان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که اسید ...
یک خانواده سالم، این عادت ها را دارد
نمی کنند خانواده های سالم سعی نمی کنند فرزندان را کنترل کنند، و به جای اینکه هر مسئله ی جزئی را تحت کنترل بگیرند، ابزار های لازم برای کنترل رفتار را در اختیارشان می گذارند. مثلا همه ی خانواده ها دوست دارند فرزندان شان سراغ مواد مخدر نروند، و بهترین کاری که یک خانواده ی سالم انجام می دهد، آموزش و آگاهی دادن به فرزندان است تا یاد بگیرند به طور مستقل و مطلع، برای خود تصمیم بگیرند. ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
.... ایمنی غیر فعال ایمنی غیر فعال یک واکنش ایمنی موقتی است که به منظور محافظت از جنین در بانوان باردار شکل می گیرد. ایمنی از طریق شیر مادر یا جفت به کودک منتقل می شود. ایمنی غیر فعال به طور معمول طی شش تا دوازده ماه پس از تولد نوزاد از بین می رود. چه زمانی التهاب مشکل آفرین می شود در یک فرد سالم، التهاب تنها زمانی که تهدیدی مانند باکتری ها، ویروس ها یا ...
غذا هایی که دستگاه گوارشتان را زیرورو می کند
که دارای فوایدی در تقویت و بهبود سیستم گوارش و جلوگیری از حالت تهوع است. بسیاری از زنان باردار از زنجبیل برای درمان حالت تهوع صبحگاهی خود استفاده می کنند. این ریشه زردرنگ نشان داده در تسریع تخلیه معده مؤثر است؛ بنابراین زنجبیل با انتقال سریع تر غذا از معده به روده، احتمال ابتلا به سوزش سر دل، حالت تهوع و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. سبزی های تیره برگ سبزی های سبزرنگ ...
گزارش وحشتناک BBC از تجاوز به محارم در امریکا + فیلم
به گزارش جام نیوز ، با تصویب مجلس سنا ایالت آلاباما در آمریکا، سقط جنین غیر قانونی اعلام و تبدیل به جرم شد و تنها در شرایطی که جان مادر واقعا در خطر باشد امکان این عمل وجود دارد. برابر این قانون، پزشک یا پرستاری که سقط جنین را انجام دهد مجرم است و فرد مجرم، با 10 تا 99 سال زندان روبه رو خواهد شد اما زنان باردار برای سقط جنین با مجازاتی روبه رو نخواهند شد. به دنبال این مصوبه ...
امروز چه خبر بود؟ از سفر ناگهانی رییس جمهور سوییس به آمریکا برای مذاکره درباره ی ایران و مخالفان و ...
و استفاده کند. عمرو سالم وزیر پیشین ارتباطات سوریه از مسئولان این کشور خواست که از برنامه واتس آپ استفاده نکنند. سالم اعلام کرد که این هشدار بدین سبب است که یک شرکت امنیتی اسرائیلی توانسته است واتس آپ را هک کند. یمن در آستانه جنگی تمام عیار چالش ایرانی های بدون شناسنامه همچنان باقی است قانون تعیین تکلیف تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ...
بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از راستینه، غذا خوردن با بیماری شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ و یکی از مواردی که باعث شدت بیماری در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای می باشد. نقش داشتن یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به تیروئید درکنار توجه داشتن به دارو درمانی زیر نظر متخصصان غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. تیروئید ...
اثر گرانی میوه بر سلامت مردم
دچار ناتوانی می شوند. تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات بسیار مهم است، چرا که میوه ها و سبزی ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مقادیر کم چربی و کالری نقش قابل توجهی در پیشگیری از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی – عروقی دیابت و چاقی دارند و از پیشرفت این بیماری ها جلوگیری می کنند. همچنین میوه ها و سبزی ها به رشد بهینه کودکان نیز کمک می کنند. ...
ویروس آنفلوآنزا چگونه از دیوار دفاعی بدن عبور می کند
نابودی ویروس آنفلوآنزا و سایر ویروس ها ارزشمند است. آنفلوآنزا بیماری تنفسی ناشی از ویروس آنفلوآنزاست و با علایمی مانند تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، درد عضلانی و خستگی همراه است. این عفونت در کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های خاص می تواند خطرناک باشد. پیشرفت های قابل ملاحظه ای در زمینه داروهای ضد ویروسی، واکسن، آزمایش های تشخیصی و روش های نظارت مدرن در سراسر جهان برای مقابله با آنفلوآنزا صورت گرفته است. نتایج این مطالعه در نشریه eLife منتشر شده است. علمی**9259** 1055 انتهای پیام /* ...
اشاره رهبرانقلاب به کسانی که به نام صرفه اقتصادی مانع خودکفایی در کشور شدند/ تحقیر و مزخرف خواندن ...
این چیزهایی است که موادّ غذایی است: گندم، جو، دانه های روغنی، یا دامداری است؛ در این چیزها باید به خودکفایی رسید. ایشان در ادامه به کسانی که با طرز تفکر خطرناک خود بارها سد خودکفایی کشور شده اند اشاره کرده و فرمودند: یک فکر جدیدی، یک فکر تازه ای در یک بُرهه ای متأسّفانه وارد شد در دستگاه های تصمیم گیری ما که ما را از خودکفایی دور کرد؛ و آن صرفه ی اقتصادی بود. گفتند تولید گندم و خودکفایی ...
جلوگیری از فقرآهن با چند راهکار ساده
شکل وجود دارد: آهن هم (Heme Iron) که از منابع گوشتی سرچشمه می گیرد و آهن غیر هم. آهن هم بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاهخواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاهخوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های ...
تأخر و شکاف فرهنگی؛ آبشخور مشکلات سیاسی و اقتصادی کشور
دست می دهد؛ زیرا چنین تلقی ای برای انسان پیش می آورد که: گویا می توان ممنوعیت ها را هم شکست!. شیرِ شتر، بدون دیدارِ عرب میسر نیست!؛ انتظار سالم سازی و سالم ماندن فرزند و دختران و زنان، با چنین جریان های عرفی ساز، انتظاری دور از دسترس است یا حداقل با برنامه ریزی های بسیار دقیق می توان آسیب هایش را کاهش داد. دو نیروی متضاد همواره در تمام جوامع وجود دارد، یکی تداوم فرهنگی و دیگر تغییر ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
گویند این رژیم کامل نبوده و می تواند سلامت افراد به خصوص کودکان و مادران باردار را در معرض خطر قرار دهد و در مقابل برخی دیگر به شدت طرفدار این رژیم بوده چون معتقدند از مضرات مصرف منابع حیوانی در امان هستند. به اعتقاد برخی، گیاه خواری در صورتی که کامل و متعادل باشد تامین کننده مواد مورد نیاز بدن بوده و رژیم سالمی محسوب می شود، اما گروهی دیگر با این نظر مخالفند و اعتقاد چندانی به این نوع ...
تأمین زندگی اجتماعی مطلوب نیازمند وجود نظام حقوقی بر اساس عدالت است
سبب می شود که انسان های سالم و عاقل اقدام به قتل انسان دیگر کند، یکی دیگر از عواملی که در قرآن به آن اشاره شده تعصب بی جا به اعتقادات غلط است. عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با بیان این که توسعه طلبی، سلطه جویی و خودمحوری از دیگر عوامل قتل انسان ها است، اظهار داشت: تجاوز به حقوق انسان های دیگر از بلایای اجتماعی است. وی ادامه داد: برای تأمین زندگی اجتماعی مطلوب باید نظام حقوقی ...
بزرگ ترین و وحشتناک ترین قاتل های سریالی تاریخ
توسط یکی از زندانیان به قتل رسید. 24. قاتل بزرگ مراکش هادی محمد مسفاوی یک کفاش و تاجر مراکشی بود که در اواخر دهه 1800 اقدام به کشتن 36 زن کرد. او زن های پولدار و ثروتمند را برای صرف شام و ناهار به خانه اش دعوت می کرد و در غذای آن ها مواد مخدر می ریخت. این مواد مخدر، سبب به خواب رفتن زن ها می شد و او از این فرصت برای کشتن، دزدیدنِ اموال و تکه تکه کردن بدن شان استفاده ...
سنگ نگاره های تیمره در قاب تصویر
عنوان نمادهای زندگی و حیات، آبادانی و برکت هستند. شکار با چماق، کمند، چنگک، تصاویر شکارچیان سوار بر اسب، رقص های جادویی، زنان باردار و زایش آدمی، نبردهای پهلوانی و جنگ های تن به تن از دیگر تصاویر شگفت آور این منطقه است. این سنگ نگاری ها، به عنوان شکلی از هنر صخره ای، ازطریق بریدن، برداشتن، حجاری یا ساییدن انجام شده است و با پتروگرافی تفاوت دارد که در آن نقوش را روی سنگ طراحی یا نقاشی می کردند؛ هرچند هر دو مورد در گروه کلی تر و گسترده تری به نام هنر صخره ای قرار می گیرند. ...
چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟
نظر بگیرید. اغلب برنامه های کاهش وزن، حول کاهش کلی کالری مصرفی تنظیم شده اند؛ اما اگر زمان بندی نیز به نوبۀ خود بر فواید حاصل موثر باشد، چه؟ وقتی زنان چاق و دچار اضافه وزن، به مدت سه ماه رژیم کاهش وزن را در پیش گرفتند، آن هایی که اغلب کالری خود را در صبحانه میل می کردند، دو و نیم برابر آن هایی که صبحانه ای سبک داشتند، اما اغلب کالری هایشان را در وقت شام صرف می کردند، وزن کم کردند؛ با این وجود که ...
6 خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع تر وزن
مواد غذایی سالم را به شما معرفی کرده ایم که می توانند به تعادل هورمونی و کاهش وزن سریع شما کمک کنند. لطفا در ادامه با ما همراه باشید. کره طبیعی این ماده ی غذایی وقتی به نهایت فایده خود می رسد که بتوانید آن را به شکلی ارگانیک از گاو های روستایی بگیرید. در این صورت، مزه ی بی نظیری هم به وعده های غذایی تان اضافه کرده اید. کره یک منبع بسیار غنی از ویتامین های E، D و K است و مهم ...