خانه
چرا احتمال بروز افسردگی در افراد چاق بیشتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون بالا، بیماری خاموش
کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون بالا مفید بوده و انجام ورزش مرتب، 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با این بیماری است. وی اضافه می کند: کم کردن مصرف نمک و غذاهای پرچرب، داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب و غذاهای حاوی پتاسیم مانند دانه های سبوس دار و خشکبار باعث کنترل این بیماری می شود. این متخصص قلب و عروق تصریح می کند: مواد حاوی کافئین از قبیل
توصیه های مهم و خواندنی برای اینکه فشارخونتان همیشه تنظیم باشد
اقدامات درمانی به موقع انجام شود. مدیر شبکه بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اینکه فشار خون لازم نیست که خیلی بالا باشد به طوری که حتی یک فشار خون خفیف هم نیازمند مداخلات مراقبتی است، ادامه داد: اگر افراد مبتلا به فشار خون بالا و حتی خفیف باشند باید با تغییر سبک زندگی خود عارضه فشار خون خود را کنترل کنند. وی افزود: اگر فشار خون افراد طبیعی باشد هنگامی که افراد چاق می شوند اگر
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
غذایی گیاه خواری دارند باید مواردی را رعایت کنند که تامین انرژی یکی از آنها است. ** تامین انرژی بدن وی گفت: از آنجایی که غذاهای گیاهی غنی از آب، فیبر و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمتری نیز هستند که این امر برای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است. باژن ادامه داد: ورزشکاران، زنان باردار و شیرده گیاه خوار برای تامین انرژی بیشتر، باید مصرف
گوشت کدام حیوان برای افراد چاق مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، گوشت شترمرغ با گوشت حیوانات کشتاری دیگرمتفاوت است؛ میزان پایین چربی، ترکیب مناسب آمینو اسید ها و درصد بالای آمینواسید های اشباع و غیراشباع برخی از این تفاوت هاست. این گوشت برای افراد دچار چربی خون بالا و کسانی که دچار چاقی هستند، غذای بسیار مناسبی می باشد. مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد
آیا رژیم مان را در ماه رمضان هم ادامه دهیم؟
داشت. رحمانی گفت: افرا د نباید فعالیت های فیزیکی روزانه خود را کم یا قطع کنند و مدام در حالت خواب آلودگی و بدون تحرک باشند. با بودن این شرایط فرد کاهش وزن پیدا نمی کند بلکه باعث افزایش وزن او هم می شود؛ تحقیقات نشان داده است که در این ماه اگر افراد طبق برنامه غذایی مناسبی پیش روند، حتما کاهش وزن 0/5 تا 6 کیلوگرمی خواهند داشت. وی در ادامه افزود: در صورتی که این مسائل رعایت نشود
آلودگی صوتی بحران بزرگ سلامتی آینده است؟
بیفتد، هرچند کسی نمی داند چرا برخی از افراد بیشتر مستعد این وضعیت هستند. درمان شناخته شده ای هم برای آن وجود ندارد. قبل از آغاز علائم، مارک زندگی پر سروصدایی داشت و شبیه همسن های خود به کلوب ها، کنسرت ها و باشگاه ها می رفت. او گفت: این درد همچون یک التهاب دردناک است و من در ناحیه ی گوش ها و شقیقه ها و نیز پشت سرم احساس فشار می کنم. گاهی اوقات وزوز گوش هم دارم. من و شما یک گفت و گو
مصرف این 2 میوه دندان هایتان را سفید می کند/ گوشت کدام حیوان برای افراد چاق مناسب است؟ / راهکار هایی ...
می آورد محققان هشدار می دهند برخی از انواع مواد افزودنی خوراکی که به طورمعمول به عنوان عامل سفیدکننده در محصولاتی نظیر آدامس و مایونز استفاده می شوند می توانند به بروز بیماری التهاب روده و سرطان کلورکتال منجر شوند؛ محققان تاثیرات ماده افزودنی E171 را بر سلامت موش ها بررسی کردن. و در نهایت مشخص شد مصرف موادغذایی حاوی E171 بر میکروبیوم های روده تاثیر دارد و می تواند موجب بروز بیماری های
طرح ملی مبارزه با فشار خون از امروز تا 15 تیر
های دیالیز باید به پیشگیری فشارخون بپردازیم تا کار مردم به این بخش ها نکشد. نمکی افزود: بخش عمده ای از مرگ های ناشی از فشارخون، مرگ های زودرس هستند یعنی این افراد که در سنین مولد و خلق ثروت برای کشور قرار دارند، جان خود را از دست می دهند. وی گفت: از اولین لحظاتی که به وزارت بهداشت آمدم تاکید داشتم که باید به بیماری های غیرواگیر و کنترل و پیشگیری از آن ها به طور جدی بپردازیم
طرح ملی مبارزه با فشار خون از امروز تا 15 تیر
های دیالیز باید به پیشگیری فشارخون بپردازیم تا کار مردم به این بخش ها نکشد. نمکی افزود: بخش عمده ای از مرگ های ناشی از فشارخون، مرگ های زودرس هستند یعنی این افراد که در سنین مولد و خلق ثروت برای کشور قرار دارند، جان خود را از دست می دهند. وی گفت: از اولین لحظاتی که به وزارت بهداشت آمدم تاکید داشتم که باید به بیماری های غیرواگیر و کنترل و پیشگیری از آن ها به طور جدی بپردازیم
سالانه چند هزار ایرانی به دلیل فشارخون می میرند؟
وی چاقی را عامل اثر بخش دیگر ابتلاء به فشار خون بالا معرفی کرد و افزود: حدود دو-سوم مردم از چاقی رنج می برند و بیش از یک-سوم خانم های ایرانی چاق هستند استوار در ادامه افزود: این بسیج همگانی کار آگاهی سازی خود را از 27 اردیبهشت به مدت حدود یک ماه ادامه می دهد و از عید سعید فطر جمعیت حدود 20 ملیون نفر از افراد بالای 30 سال را در کشور مورد بررسی قرار می دهد تا در صورت مشاهده فشار خون
از اعلام لیست کالا های خوشمزه، اما مضر تا آغاز کمپین ملی کنترل فشار خون
) ماده 7 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه، فهرست کالا ها و اقدامات آسیب رسان سلامت را اعلام کرد. براساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، روغن های نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار، انواع سس سالاد پرچرب مثل هزار جزیره، سس فرانسوی، سس تاتار و سس ایتالیایی به جز نوع کم چرب و کاهش یافته، انواع فرآورده های سرخ شده در روغن بر پایه سیب زمینی و غلات، پنیر پیتزا پروسس، فرآورده
کاهش دائمی وزن با کنترل هورمون لپتین
است. با این وجود، افرادی که دارای چربی بیش از حد بوده یا چاق هستند، اغلب نسبت به آثار لپتین حساس نیستند . در حقیقت، بدن آنها به سطوح بالای لپتین عادت کرده و نسبت به آن مقاوم شده است. از این رو، تلاش برای کاهش وزن در این افراد نه تنها باید بر سطوح لپتین متمرکز باشد، بلکه باید به مقاومت به لپتین نیز رسیدگی شود. در همین راستا، شما می توانید اقدامات زیر را مد نظر قرار دهید: پژوهش
خطر رژیم های اینترنتی برای سلامت
رعایت نمی شود. ** قزوین هشتمین استان کشور از نظر تعداد افراد چاق است رییس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: آمار چاقی و اضافه وزن در گروه سنی 30 تا 60 سال استان قزوین، 62 درصد است و از این جمعیت 40 درصد دارای اضافه وزن و 22 درصد دارای چاقی هستند. دکتر منوچهر مهرام افزود: وضعیت قزوین از نظر اضافه وزن و چاقی نسبت به 10 سال گذشته بدتر شده و اکنون رتبه
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
توانند از متفورمین برای لاغری استفاده کنند؟ متفورمین برای لاغری و کاهش وزن افراد چاق بی خطر است. با این حال شاید مصرف این دارو برای همه مناسب نباشد، مخصوصا آنهایی که اضافه وزنشان زیاد بالا نیست. پس قبل از مصرف حتما با پزشکتان در میان بگذارید. بر اساس تحقیقات، متفورمین به کاهش وزن برخی افراد کمک می کند. با این حال دقیقا مشخص نیست که چرا متفورمین باعث کاهش وزن شود. یک تئوری این است که شاید
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
حرف های ضد و نقیضی درباره رژیم گیاه خواری شنیده می شود در این میان برخی می گویند این رژیم کامل نبوده و می تواند سلامت افراد به خصوص کودکان و مادران باردار را در معرض خطر قرار دهد و در مقابل برخی دیگر به شدت طرفدار این رژیم بوده چون معتقدند از مضرات مصرف منابع حیوانی در امان هستند. به اعتقاد برخی، گیاه خواری در صورتی که کامل و متعادل باشد تامین کننده مواد مورد نیاز بدن بوده و رژیم سالمی محسوب می شود، اما گروهی دیگر با این نظر مخالفند و اعتقاد چندانی به این
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
غیرالکلی (NASH) می گویند. بین 10 تا 20 درصد از آمریکایی ها دارای کبد چرب غیرالکلی هستند. 2 تا 5 درصد نیز استئاتو هپاتیت غیرالکلی دارند. بیماری کبد چرب بعضی اوقات بیماری خاموش کبد می گویند. به این دلیل که می تواند بدون هیچ نشانه ای بروز کند. اکثر افراد مبتلا به NAFLD با چربی موجود در کبدشان به زندگی خود ادامه می دهند و هیچ آسیبی به کبدشان وارد نمی شود. برخی افرادی که در کبدشان چربی
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
دارند باید مواردی را رعایت کنند که تامین انرژی یکی از آنها است. تامین انرژی بدن وی گفت: از آنجایی که غذاهای گیاهی غنی از آب، فیبر و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمتری نیز هستند که این امر برای کاهش وزن( Weight Loss ) افراد چاق مطلوب است. باژن ادامه داد: ورزشکاران، زنان باردار و شیرده گیاه خوار برای تامین انرژی بیشتر، باید مصرف
چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟
نظر بگیرید. اغلب برنامه های کاهش وزن، حول کاهش کلی کالری مصرفی تنظیم شده اند؛ اما اگر زمان بندی نیز به نوبۀ خود بر فواید حاصل موثر باشد، چه؟ وقتی زنان چاق و دچار اضافه وزن، به مدت سه ماه رژیم کاهش وزن را در پیش گرفتند، آن هایی که اغلب کالری خود را در صبحانه میل می کردند، دو و نیم برابر آن هایی که صبحانه ای سبک داشتند، اما اغلب کالری هایشان را در وقت شام صرف می کردند، وزن کم کردند؛ با این وجود که
5 تصور نادرست درباره ضربان قلب
بروز کرد با پزشک تماس بگیرید. 3-تصور نادرست: اگر ضربان قلب فردی سریع باشد، همیشه به معنای استرس است. استرس تنها یکی از عواملی است که می تواند سرعت ضربان قلب رابالا ببرد. در زمان ورزش، هیجان یا احساس اشتیاق و ناراحتی نیز چنین حالتی بروز می کند. وقتی بلند می شوید ضربان قلبتان به مدت 15 تا 20 ثانیه افزایش می یابد و سپس به حالت عادی باز می گردد. حتی آب و هوا (رطوبت یا دما
چربی شیر باید چقدر باشد؟
دارد و باعث تصلب شرایین می شود.در حقیقت مصرف لبنیات پرچرب در درازمدت باعث بروز فشارخون و تنگ شدن رگ های اصلی قلب می شود و اگر مصرف این گونه چربی ها بدون تحرک و ورزش هم باشد، این خطر تشدید خواهد شد. از سوی دیگر، هنوز فرهنگ صحیح استفاده متعادل از موادغذایی در جامعه جا نیفتاده است، به طوری که در برنامه غذایی خیلی از خانواده ها، لبنیاتی مانند شیر یا جایگاهی ندارد یا آنقدر بیش ازحد مصرف می شود که باعث
برگزاری کارگاه آموزشی سلامت در مدرسه علمیه الزهرا (س) خواهران قیامدشت
تر به پزشک مراجعه کنید. وی با بیان اینکه چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، افزود: مطالعات نشان می دهد چاقی در ابتلا به انواع سرطان ها رابطه تنگاتنگ دارد و در سرطان هایی از قبیل سرطان مغز، مری، سینه، تیروئید، معده، کبد، کلیه و 13 سرطان دیگر، خطر ابتلای افراد چاق به آنها بیشتر است. وی گفت: افرادی که تحرک کمی داشته و اضافه وزن دارند باید زیر نظر پزشک تغذیه وزن خود را کاهش دهند
توصیه های غذایی مناسب ویژه روزه داران/ چه غذاهایی در ماه رمضان مصرف کنیم؟
از خوردن و آشامیدن افراد طی 16 ساعت نیازمند رعایت نکاتی است، افزود: روزه داران از پرخوری و بد خوری در ماه مبارک رمضان از زمان افطار تا سحر پرهیز کنند چون یکی از اصول روزه داری کاهش حداقل 20 درصد از کالری روزانه نسبت به قبل از ماه مبارک رمضان است که متأسفانه برخی از روزه داران نه تنها 20 درصد کاهش نمی دهند بلکه بعد از ماه مبارک با اضافه وزن، چاقی و اختلالات متابولیکی نیز مواجه می شوند.
کمبود ویتامین D در کاهش باروری نقش دارد
این افراد بیشتر از سایر زنان می باشد، اظهار داشت: در صورتیکه این افراد دیر ازدواج کنند یا بخواهند دیرتر بچه دار شوند، به احتمال فراوان ذخیره تخمدانی مناسب نخواهند داشت. ظفردوست افزود: دخترانی که از مادران سیگاری به دنیا می آیند، ذخایر تخمدانی کمتری دارند و احتمال مشکلات باروری آنان در آینده بیش از سایر دختران است. جراح و متخصص زنان و زایمان، به شیوع مصرف قلیان و سیگار در بین زنان
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است. حالا چرا متخصصان تا این حد روی درمان (مبتنی بر کاهش وزن) کبد چرب تأکید دارند؟ در پاسخ باید گفت اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد؛ بنابراین
جویدن آدامس برای چه کسانی مفید است؟
آدامس رضایت بیشتری برای اجتناب ازاین خوراکی ها داشتند . اما درمطالعه دیگری مشخص شده است مصرف آدامس برمیزان اشتها یا میزان دریافت غذا تاثیری ندارد. با این حال ممکن است جویدن آدامس بر کاهش تعداد وعده های غذایی تاثیر داشته باشد. مشخص شده است افراد میزان بیشتری غذا مصرف و کالری بیشتری از غذاهایی با ارزش غذایی کمتر دریافت می کنند . درمطالعه دیگری، بزرگ سالان چاق هشت هفته آدامس
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
کسب و کار نیوز: بیش از 23 تا 25 درصد مردم ایران بر اساس گزارش های موجود کشوری، چاق هستند و 60 درصد اضافه وزن دارند که این موضوع سلامت امروز و فردای جامعه را تهدید می کند.
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
توانند به افزایش جریان خون در بیضه ها کمک کنند. چاقی اضافه وزن داشتن و چاق بودن، ریسک فاکتوری غیر وابسته برای اختلال نعوظ به شمار می رود. طبق اعلام موسسه ملی سلامت، شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر می تواند تعادل هورمونی مردان را بهم بزند، عملکرد سلولی را مختل کند و مقاومت به انسولین ایجاد نماید که در کنار عدم تحرک بدنی و مشکلات روحی و روانی، منجر به اختلال نعوظ می شوند.
آلزایمر و جنون چه تفاوت هایی با هم دارند؟ + راهنمای کامل
وزن در افراد چاق، فعال بودن، درمان افسردگی، ترک سیگار و تحصیل در مدرسه. مطالعه ای در سال 2017 ، در اجتماع بودن (وقت گذراندن با دوستان و اعضای خانواده) و توجه کردن به عوامل کنترل کننده آلزایمر را از راه های جلوگیری آن می داند. طبق اثبات سازمان FDA تقریبا هیچ درمانی برای جنون وجود ندارد (بغیر از داروی کشف شده برای جنون پارکینسون). اما چهار دارو هستند که آلزایمر را هدف می گیرند. طبق گفته
خود مراقبتی، راه و رسمی برای سالم ماندن
کسب و کار نیوز:در دنیای امروز که شاهد رشد روزافزون بیماری های غیر واگیر هستیم می توان با سرلوحه قرار دادن اصل خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی به افزایش طول عمر همراه با سلامتی در بین شهروندان امیدوار بود.
دیابتی ها و بایدها و نبایدهای روزه داری
عصمت عباسی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با دیابت و روزه داری، اظهار کرد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی گلوکز خون، فشارخون و سطوح چربی های خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده است. در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سیستم اعصاب مرکزی که در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می کنند و بعد از روزه
