خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
کسب و کار نیوز: :فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده اند.
دانستنی های جالب درباره فواید سرکه سیب
روند گوارش – به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و انسدادهای روده منجر شود. گاستروپارزی اغلب از عوارض جانبی دیابت است. مصرف سرکه سیب می تواند روند گوارش را هرچه بیشتر کند کرده و علائم گاستروپارزی را ...
راحت و بدون دغدغه خوش اندام شوید
شفاآنلاین سلامت برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام می توان معجون های خوشمزه ای را مصرف کرد و به وزن ایده آل رسید. به گزارش شفاآنلاین ، برای لاغر شدن نیازی به رژیم های سخت و طاقت فرسا ندارید بلکه به کمک غذا های سالم و میان وعده هایی که به راحتی آماده می شوند، می توانید به سرعت وزن خود را به حد نرمال برسانید و تناسب اندام داشته باشید؛ در این جا به معرفی میان وعده های غذایی که شما را به ...
تغذیه مناسب در ماه میهمانی خدا
گرم سال قرار دارد، بنابراین شما باید در وعده سحری خود غذایی مانند یک وعده ناهار کامل داشته باشید تا گرسنگی در ساعت های اولیه صبح یا میانی روز به سراغتان نیاید. بیش ترین اشتباه رایج در این ماه این است که افراد وعده سحری را حذف می کنند که این کار می تواند سلامت فرد را به شدت به خطر بیاندازد. دکتر نعمتی در ارتباط با بهترین وعده سحری که می توان مصرف کرد، اظهار کرد: انواع مواد ...
چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟
کنند که به مصرف مقدار کافی از غذا اشاره دارند. همچنین، غذاهای سرشار از فیبر در مقایسه با غذاهای کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند، از این رو احساس سیری برای مدت طولانی تری حفظ می شود. افزون بر کمبودهایی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهایی که احساس سیری را در شما ایجاد نمی کنند، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده ...
طرز تهیه کلوچه مغزدار فوق العاده خوشمزه
. بهتر است کمی با خواص بادام آشنا شویم. یکی از خواص بادام رفع مشکل سوزش معده است؛ که این کار با جذب اسید های معده توسط مواد چرب موجود در بادام انجام می شود. البته در این موارد توصیه می شود که از بادام تازه یا خیس شده استفاده شود. همچنین ترکیبات طبیعی موجود در بادام به تنظیم ترشحات بیش از حد معده کمک می کند. همچنین مصرف بادام باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شده و از بروز عوارض قلبی جلوگیری می کند. ...
مراقبت های دوران بارداری، مخصوص فصل تابستان
سالاد یا ساندویچ نوش جان کنید. همچنین تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای مادر و جنین در دوران بارداری است. 4. انواع توت ها (توت فرنگی، توت سیاه، شاتوت، توت سفید و تمشک) توت یکی از میوه های پرطرفدار تابستان است. توت را می توانید در تهیه اسموتی، اوت میل یا به تنهایی مصرف کنید. انتخاب گسترده ای از میان انواع توت در تابستان وجود دارد: توت فرنگی، توت سفید، توت سیاه، شاتوت و تمشک. توت ...
اگر معده شما هم زیاد ترش می کند؛ بخوانید
کمی استراحت کند. یا میزان مصرف غذا های اسیدی را محدود کنید و آن ها را با غذا های دیگری بخورید. به عنوان مثال از مقدار کمتری سس گوجه فرنگی استفاده کنید و این سس را با کمی گوشت یا مقداری سبزی اضافه مصرف کنید. موارد مختلف را امتحان کنید تا مورد سازگار با معده خود را پیدا کنید. مراقب آنچه می نوشید باشید برخی نوشیدنی ها احتمال بروز سوزش سر دل را افزایش می دهند. نوشیدنی های حاوی کافئین ...
غذاهایی که روزه داران باید از خوردن آن پرهیز کنند
است که از خوردن غذاهایی مانند بروکلی، لوبیا، ذرت و عدس خودداری و به جای آن از خیار، موز و زنجبیل استفاده کرد. آب میوه های شیرین بهتر است تا حد امکان از نوشیدن آب میوه های شیرین در وعده سحری پرهیز و از آب میوه های طبیعی استفاده کرد؛ چراکه گاهی اوقات موجب احساس التهاب در معده می شود. بنابراین و براساس آنچه گذشت، باید برای کسب انرژی لازم و مناسب جهت روزه داری، از غذاهای مناسب و سالم استفاده کرد. مانند: تخم مرغ و پنیر کم نمک، سبزیجات سرشار از کربوهیدرات برای جبران کمبود مایعات، مانند خیار و کاهو و همچنین نوشیدن مقدار مناسب آب بین وعده افطار ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی - کند شدن روند گوارش - به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و انسدادهای روده منجر شود. گاستروپارزی ...
رمضان و اصول تغذیه
پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پرچرب وسرخ شده به هنگام افطار و سحر مناسب نیست و بهتر است از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده شود. ** چاقی و لاغری در ماه رمضان برخی از افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر تلاش در ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
مزمن اغلب پس از یک دوره پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. آسیب دیدگی پانکراس ناشی از مصرف الکل ممکن است برای سال ها هیچ علائمی نداشته باشد، اما پس از آن، فرد ناگهان با بروز علائم شدید پانکراتیت مواجه شود. علائم پانکراتیت حاد علائم پانکراتیت حاد معمولا در قسمت بالایی شکم به همراه درد ناگهانی یا تدریجی ظاهر می شوند. این درد گاهی اوقات به ...
چرا مدارم احساس گرسنگی می کنیم؟
سیری GLP-1 و پپتید YY (کاهنده اشتها) را افزایش می دهد، در شرایطی که سطوح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش می دهد. به همین ترتیب، غذاهای سرشار از فیبر با فعال کردن گیرنده های نشاسته در معده به کاهش گرسنگی کمک می کنند. این گیرنده ها سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند که به مصرف مقدار کافی از غذا اشاره دارند. همچنین، غذاهای سرشار از فیبر در مقایسه با غذاهای کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به ...
15خوراکی برای جلوگیری ازسرطان سینه
...: هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای سبز چای سبز فواید متعددی از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون دارد. همچنین، بنابر بررسی هایی که دائماً روی ...
پرهیز های غذایی در بارداری، لازم است بدانید
...> گوشت اندام ها منبع بزرگی از مواد مغذی فراوان است که شامل آهن، ویتامین B12، ویتامین A و مس می شود و تمام این ها هم برای مادر و هم فرزندش مفید است. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A حیوانی در طول بارداری پیشنهاد نمی شود. چراکه ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A و همچنین بالا رفتن سطح مس، شود که می تواند موجب نقص هنگام تولد و سمی شدن کبد گردد. بنابراین خانم های باردار نباید گوشت ارگان ها را بیش از هفته ای یک بار مصرف کنند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کسانی که معده شان زیاد ترش می کند
میزان مصرف غذا های اسیدی را محدود کنید و آن ها را با غذا های دیگری بخورید. به عنوان مثال از مقدار کمتری سس گوجه فرنگی استفاده کنید و این سس را با کمی گوشت یا مقداری سبزی اضافه مصرف کنید. موارد مختلف را امتحان کنید تا مورد سازگار با معده خود را پیدا کنید. مراقب آنچه می نوشید باشید برخی نوشیدنی ها احتمال بروز سوزش سر دل را افزایش می دهند. نوشیدنی های حاوی کافئین میزان اسید معده را ...
15 علت مورمور شدن پا و دست
طولانی الکل مصرف می کنند دچار نوروپاتی الکلی می شوند. درمان ها بر روی کمک به فرد برای کاهش یا توقف مصرف نوشیدن بیش از حد تمرکز می کنند. 4. اضطراب افرادی که اضطراب را تجربه می کنند ممکن است هایپرونتیلیشن داشته باشند، که می تواند باعث مورمور شدن پا شود. هایپرونتیلیشن علائم شایع اضطراب است و با تنفس بسیار سریع مشخص می شود. این مشکل باعث عدم تعادل در دی اکسید کربن و میزان اکسیژن می ...
برای رشد کودکان، چه خوراکی هایی ضروری است؟
جدید بافت ها در ساختمان آنزیم ها و هورمون ها مورد نیاز هستند. پروتئین ها در غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود.غذاهای حیوانی به خصوص تخم مرغ سرشار از آمینواسیدهای ضروری است. آمینواسید ضروری آمینواسیدی است که بدن قادر به ساختن آن نیست.غذاهای گیاهی تمامی اسیدآمینه های مورد نیاز را ندارند.لذا گیاهخواران برای تامین اسیدآمینه های ضروری باید غذاهای حیوانی مثل لبنیات و یا تخم مرغ مصرف کنند.در طی ...
اختلال خواب در بارداری، انواع آن را میدانید؟
خود زمان و برنامه تهیه کنید. با اجازه پزشک، حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. بر روی پهلوی چپ خود بخوابید تا جریان خون و مواد مغذی بهتر به جنین، رحم و کلیه ها برسند. برای مدت طولانی به پشت نخوابید. در طول روز به مقدار زیاد مایعات به خصوص آب بنوشید. اما چند ساعت قبل از خواب، مصرف مایعات خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از سوزش معده، مصرف غذا های تند، اسیدی یا سرخ شده را کاهش ...
اگر این نشانه ها را دیدید به داد روده هایتان برسید
آشنا می شویم. علایم آشکار روده ناسالم: احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
ریفلاکس معده که همچنین به عنوان GERD یا ریفلاکس شناخته می شود، وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
دستگاه گوارش در افراد مبتلا به کولیت شده است. برای توجه به چگونگی غذا خوردن رعایت مواردی مانند حفظ سرعت غذا خوردن، تمرکز بر غذا خوردن بدون توجه به تلویزیون روشن، توجه به طعم غذا و انتخاب آگاهانه مواد غذایی ضرورت دارد. به گزارش خبر فوری ، هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می ...
خواص بابونه؛ 15 خاصیت معجزه آسا از تقویت مو تا کاهش درد قاعدگی
...، گاستریت، مشکلات روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو کمک می کند. بابونه به ویژه در کاهش گاز، رفع سوزش سر دل و آرام کردن عضلاتی که مواد غذایی را در روده به جلو می رانند، موثر است. همچنین بابونه می تواند هلیکوباکتر (Helicobacter pylori) که یک باکتری مرتبط با زخم معده است را مهار می کند. چای بابونه می تواند به درمان مشکلات دستگاه گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر ، ناراحتی های معده و درد ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
مزمن اغلب پس از یک دوره پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. آسیب دیدگی پانکراس ناشی از مصرف الکل ممکن است برای سال ها هیچ علائمی نداشته باشد، اما پس از آن، فرد ناگهان با بروز علائم شدید پانکراتیت مواجه شود. علائم پانکراتیت حاد علائم پانکراتیت حاد معمولا در قسمت بالایی شکم به همراه درد ناگهانی یا تدریجی ظاهر می شوند. این درد گاهی ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز : هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می توانند اختلالاتی در فرایند سلامتی و زندگی روزمره افراد ایجاد کند. با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد تا از بروز ناراحتی های مربوط به این دستگاه جلوگیری شود که در ادامه به برخی از این ...
بیماری پنهان مرگبار در آرایشگاه های زنانه
پرشیا دایجست - هوای آلوده درون سالن های آرایشی که سرشار از بوی مواد شیمیایی است می تواند خطر هایی بسیارجدی متوجه مشتریان و بیش از همه کارکنان این مراکز کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کارکنان آرایشگاه ها به ویژه افرادی که در زمینه کاشت ناخن فعالیت می کنند تا صد برابر بیش از مشتریان یا سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. ...
چه گیاهی را در بهار بکاریم؟
) آبیاری کنید، بذر های کاشته شده، در اثر فشار آب بیشتر از حد معمول در داخل خاک پایین رفته و جوانه ی بذر ها نمی توانند سر از خاک بیرون آورند و تمام زحمت های شما بی نتیجه خواهد ماند. سه عامل مهم حرارت، رطوبت و هوای مساعد موجب سبز شدن بذر ها می شوند. پیشنهاد می شود برای کشت در منزل حتی الامکان از کاشت ردیفی استفاده کنید تا عملیات زراعی مثل وجین، سمپاشی، کنترل علف های هرز و چیدن محصول آسان تر و راحت تر ...
آموزه های دفاع مقدس موثرترین راهکار برای عبور از تحریم/ هیچ نگاه مثبتی به اروپایی ها در برجام نداریم
، گفت: در حقیقت عمده مشکلات ما به خاطر عدم برنامه ریزی و ضعف مدیریتی برخی مسوولان است. کسی منکر ذات پلید و دشمنی آمریکایی ها با کشور ما نیست، اما آیا افزایش قیمت در بسیاری از کالاهای مورد نیاز مردم همچون گوجه فرنگی، پیاز، روغن، ماکارونی و امثالهم به خاطر دشمنی آمریکاست؟ ما در تامین مواد اولیه این گونه اقلام محتاج کشورهای خارجی هستیم!؟ عده ای علاوه بر اینکه برای مردم کار نمی کنند بلکه به آنها دروغ نیز ...
با سردرد روزه داری چه کنیم؟
البته باید به این عوامل ترک عادت های روزانه مثل مصرف کافئین در چای و قهوه و ... را هم اضافه کرد. کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کم آبی بدن، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده را می توان از دلایل ایجاد سردرد و سرگیجه در میان روزه داران اعلام کرد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، با همه اینها اما سردرد روزه داری چیزی نیست که نتوان آن را ...
چگونه با فرد مسموم برخورد کنیم؟
...> مصرف الکل و دارو ممکن است توانایی جسمی و روحی فرد را بشدت کم کند و منجر به سقوط فرد و آسیب های بعدی برای او شود. استفراغ در بیماری که به طور کامل هوشیار نیست، خطرناک است؛ چون مواد استفراغی هنگام دم وارد راه تنفسی می شود و الکل و بعضی از داروها با گشادکردن رگ های سطحی پوست باعث از دست دادن دمای بدن بیمار یا هیپوترمی می شود. اگر متوجه بوی الکل شدید، افزون بر مسمومیت با مصرف الکل مشکلات دیگری مانند ...
