حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده روی تا مدرسه
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش تهیه کیک شکلاتی بدون آرد مرحله به مرحله
شود سپس روی کیک بریزید یا کاملا به صورت صاف و یکدست روی سطح کیک بگسترانید. آیا می توان این کیک را فریز کرد؟ اگر شما آنقدر خوددار هستید که نتوانستید تمام کیک را بخورید و مقداری از آن باقی ماند حتما با خود خواهید پرسید با اضافه آن چه کنم. خب شما می توانید این کیک را به مدت 2 ماه به خوبی فریز کنید. آن را در فویل پیچیده و در یک کیسه پلاستیکی زیپ لاک یا ظرفی دردار گذاشته سپس در فریزر بگذارید. برای استفاده مجدد از شب قبل آن را در یخچال بگذارید تا صبح نرم می شود. ...
سازوکارهای مقابله با نژادپرستی علیه مسلمانان در آلمان
مسلمانان آلمان با آنها دست و پنجه نرم می کنند. در نتیجه دولت فدرال باید برای جلوگیری از نابرابری و تبعیض اقدامات مؤثری انجام دهد. جامعه مدنی در مواردی مانند مدارس تنها می تواند تبعیض ها را شناسایی و ثبت کند. اما برای از بین بردن این تبعیض ها نیاز به حمایت جدی دولت وجود دارد. دولت باید پروژه هایی را برای مقابله با نژادپرستی علیه مسلمانان طراحی کند. بسیاری معتقدند که مسلمانان باید خودشان ...
زندگی در شهر پریپیات؛ قبل و صبح بعد از فاجعه چرنوبیل
...> اسولوف از کیف، پایتخت اوکراین کنونی، به پریپیات آمده بود. در کیف وی در بخش برنامه ریزی مالی شهرداری شهر مشغول به کار بود. این برای حسابداری 33 ساله و خانواده اش پیشرفت خیلی خوبی بود: از آن آپارتمان همگانی با صف طویل صبحگاهی برای دست شویی نقل مکان کردن به خانه ای در حومه ی شهری با هوای پاکیزه و شغلی معتبر به همراه یک منشی و اتومبیلی که چندان مد روز نبود؛ اما کارش راه می انداخت. این ها واقعا پیشرفت ...
جزئیاتی از شبکه ملی اطلاعات؛ نقش وزارت ارتباطات چیست؟
شبکه ملی اطلاعات، تفاوتی که با فضای مجازی دارد و خدماتی که در این زمینه ارائه شده، صحبت کند. او که از سال 92 وارد این مجموعه شده، روز پنجشنبه درباره نوع فعالیت خود و همکارانش می گوید: در معاونت فناوری، ما علاوه بر مسائل فنی، نیم نگاهی به مسائل اقتصادی برآمده از مسائل فنی نیز داریم. نرم افزارهایی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرند، نه تنها باعث شده نوع تفکر مردم به زندگی ...
تجلیل از تکواندوکای گیلانی دارنده مدال برنز جهان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز گیلان ، در این مراسم از آرمین هادی پور ملی پوش گیلانی وزن نخست رقابتهای جهانی تکواندوی منچستر انگلیس که هفته گذشته مدال برنز این رقابت ها را به دست آورده بود با حضور مردم و مسئولان در باشگاه عقاب المپیک رشت تجلیل شد. هادی پور با شیطنت مسئولان انگلیسی، در روز مسابقه وزن کشی شد و پس از 3 پیروزی، در بازی چهارم با شکست مقابل حریف روس به مدال برنز جهان دست یافت ...
ابزار ها و گجت های روز دنیا که با انرژی سبز کار می کنند
دارای مقاومت در برابر آب تا عمق تقریبا 14 متری است؛ بنابراین ابزاری عالی برای محیط های بیرون، هنگام شکار، قایق سواری و کوله پشتی گردی است. صفحه کلید بی سیم کی 750 صفحه کلید خورشیدی (K750) دارای یک صفحه خورشیدی است و می تواند خودش را با هر منبع نوری، چه مستقیم و چه غیرمستقیم، شارژ کند. این صفحه کلید، شارژ خود را دست کم تا سه ماه حتی در تاریکی کامل، حفظ می کند. صفحه کلید خورشیدی ...
مایعی که برای سلامتی تان معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فردانیوز، بسیاری از مردم با بیماری های جدی سر کار دارند تا زمانی که سلامتی خود را به طور کامل از دست نداده اند متوجه آن نمی شوند. می توان با رعایت نکاتی در زندگی روزمره جلوی بسیاری از بیماریها را گرفت به طور مثال با خوردن آب سالم و فراوان که باعث می شود مواد سمی که نتیجه اجتناب ناپذیر از سوخت و ساز بدن در زندگی صنعتی است را حذف کند. همچنین خوردن صبحانه کافی و سالم کمک زیادی به شما می کند تا از خوردن غذای اضافی قبل از ناهار شما خودداری کنید. این کار از تجمع کالری زیادی در بدن ک ...
آشنایی با بهترین خون سازهای خوراکی
با برگ های سبز تیره، سبزیجاتی مانند اسفناج ، میوه های خشک، مانند آلو و کشمش حبوبات زرده تخم مرغ اسید فولیک اضافه کردن بعضی از ویتامین های B به رژیم غذایی برای خون رسانی می تواند مفید باشد. مواد غذایی با ویتامین B-9 بالا (اسید فولیک) عبارتند از: غلات غنی شده سبزیجات برگ دار و سبز مانند اسفناج و لوبیا و عدس نخود فرنگی ...
یک میلیون دلار سوخته؛ آفریقایی هایی که تیام نشدند
آی اسپورت - از استقلال خبر می رسد 2بازیکن از مثلث آفریقایی این تیم برای فصل بعد حفظ نخواهند شد. اسماعیل گونزالوس یا ایسما که چند بازی آخر را به دلیل مصدومیت از دست داد، در کنار گادوین منشا دو بازیکنی هستند که به احتمال فراوان به زودی از استقلال جدا خواهند شد. هر دو نفر در نقل وانتقالات زمستانی به استقلال اضافه شدند، اما هیچ کدام نتوانستند توقعات را برآورده کنند. ایسما کلا 3گل برای استقلال زد و ...
درمصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید، در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی ...
کتاب سال ها و آرشیوهای هنری معرفت دوران را حفظ می کنند
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، آیین رونمایی از کتاب سال گالری ساربان با عنوان کتاب سال نودوهفت چهارشنبه اول خرداد 1398 با حضور و سخنرانی، سجاد باغبان، سعید باباوند، جاوید رمضانی و زروان روح بخشان در محل گالری ساربان برگزار شد. با آرشیو اسناد معرفت دوران را حفظ کنیم جاوید رمضانی در این نشست گفت: همه آن چیزی که در این سفره وسیع هنر اعم از گالری ها، اقتصاد، حراج و... می بینید ...
یوگا در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
در بارداری از تغییر وضعیت بدن مادر به طور قابل توجهی جلوگیری می کند و وضعیت مناسبی را به اندام های مختلف مادر می دهد. تاثیر یوگا در بارداری به خصوص در سه ماهه سوم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. به دلیل اینکه وزن مادر در این دوره افزایش پیدا کرده و رحم باعث فشار مستقیمی به ریه می شود، این مساله باعث مشکلات تنفسی و کمبود اکسیژن در مادران خواهد شد. از این رو انجام یکسری ورزش های یوگا ...
نیروهای ایرانی آنها را تحقیر کردند
...> کهنسال با بیان اینکه باید به جوانان بگوییم که دفاع مقدس و آزادسازی خرمشهر با چه زحمت، مرارت و سختی ها و خون هایی به دست آمد، بیان کرد: در آن شرایط در وضعیتی که حمله کردند در بعد نظامی بیشتر فرماندهان تأثیرگذار که در جایگاه های حساس ارتش بودند مستشاران آمریکایی و صهیونیستی بودند برخی فرار کرده و برخی اعدام شدند، نیروهای با اعتقاد و شهادت طلبانه ارتش به میدان آمدند. وی اضافه کرد: زمانی ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند؟
اند و برای حفظ سنگر انقلاب در دانشگاه ها لحظه ای درنگ نمی کنند. اما نکته جالب اینجاست که در این وانفسای جنگ نرم، وزارت علوم و دانشگاه ها، روز به روز فشارها را بر مجموعه های دانشجویی انقلابی بیشتر می کنند، گویا آقایان سمپاد فتنه گران هستند. وی افزود: فتنه گرانی که قرار بود جایگاهی در دانشگاه نداشته باشند، وقاهت را به سر حدی رساندند که دوباره از اتحادیه ما به دادگاه قضائی شکایت کرده و به ...
از اعتیاد تا تولید چربی و اضافه وزن / خوردن نان چه تغییرانی دربدن شما ایجاد می کند؟
دهد و نتیجه این امر چیزی نیست جز بالا رفتن انسولین. قتی یک اسلایس نان سفید می خورید، قند خون زیاد می شود، اما بسیار سریع پایین می آید و باعث می شود تا احساس بدی به فرد دست دهد و نتیجه مشتاق خوردن کربوهیدرات بیشتری بشود تا حس خوب پیدا کند. تغییرات شدید قند خون می تواند در نهایت به دیابت منجر شود. 1- اضافه وزن و چاقی بیش از 70 درصد افرادی که مصرف نان سفید را قطع می کنند، در عرض ...
مناظره بر سر اخلاق مداری در دنیای تجارت و سیاست گذاری در فعالیت های قرآنی
. مثل حسن شهرت، اعتبار، و .. که نبود آن ها در دنیای تجاری کنونی تأثیر منفی روی سود می گذارند. شرکت های خارجی ظاهر اخلاقی خودشان را حفظ می کنند تا مشتری داشته باشند. این همان توصیه اسلام است که اوفوا بالعقود.. و اینکه این سود را نباید منفی دید. طبق گفته شما مکاتب اخلاقی، غرب و اسلام هر دو مانع کسب خواهند بود. تیم همپاد: شرکت های بزرگ دنیا هیچ کدام خود را در قید و بند اخلاق نمی دانند و ...
فال روزانه جمعه 3 خرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/3/2
طول سال خوب خواهد بود، فقط باید برای حفظ تناسب اندام خود نسبت به همیشه تلاش بیشتری داشته باشید. عادت های بد غذایی را کنار گذاشته و برای پیشرفت سلامتی خود تلاش کنید. امسال از سرمایه گذاری های گذشته ی خود سود زیادی به دست خواهید آورد، اما اگر قصد دارید سرمایه گذاری جدیدی انجام دهید بهتر است تا جایی که می توانید احتیاط کنید. تا جای ممکن پولتان را به هیچ کس قرض ندهید. امسال اطلاعات زیادی کسب خواهید ...
علت خستگی کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
...> خستگی شدید کودک همراه با نشانه هایی از قبیل کاهش وزن، خونریزی بینی، از دست دادن اشتها، سردرد، توده یا بینایی همراه شده باشد. نکاتی برای یادآوری مواردی که پدر و مادر باید آگاهی داشته باشند: افزایش ناگهانی خستگی کودک نگران کننده نیست. گاهی اوقات ممکن است کودک برای فرار از انجام کارهایی که دوست ندارد وانمود کند خستگی است، پس والدین قبل از هر چیز علت را باید بررسی کنند. ...
ابن بطوطه با شاه سریلانکا فارسی حرف می زد
زبان فارسی، به عبارتی، زبان میانجی هم بوده است. * جمشید گیوناشویلی سفیر اسبق گرجستان در ایران این طور می گفت که در گرجستان حتی راننده های تاکسی، چند رباعی خیام را ولو با قرائت اشتباه اما می توانند از حفظ بخوانند. * حالا که عده ای پیدا شده اند و پان ترکیسم را علم کرده اند و در میادین ورزشی خطاب به شاهنامه ناسزا می گویند، صمد وورغون شاعر ملی جمهوری آذربایجان وقتی که در بیمارستان ...
رژیم غذایی در بارداری، پاسخ به سوالات متداول
نیاز در طی دوران بارداری با توجه به داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن تغییر می کند. همچنین این میزان برای مادرانی که جنین های دوقلو یا بیشتر باردار هستند، متفاوت است و باید در این زمینه با پزشک مشورت کنند. آیا میدانستید که به اکثر خانم ها در دوران بارداری توصیه می شود تا به اندازه ی دو نفر غذا بخورند، در حالی که این یک باور غلط است؟ شما مجاز هستید فقط در سه ماه سوم بارداری 200 کالری به برنامه ...
اگر زیاد برنج می خورید، بخوانید
بازآرایی می کنند و در نتیجه این کار باعت مقاومت بیشترشان به هضم می شود. همچنین در سایر تحقیقات، دانشمندان درباره کالری غذاها متوجه شده اند که این اتفاق در سیب زمینی نیز رخ می دهد. در تحقیقات جدید فرض محققان بر این بود که اضافه کردن مقداری روغن مانند روغن نارگیل به برنج می تواند مقاومت بیشتری در واحدهای گلوکز برنج ایجاد کند که با انجام آزمایش های متعدد، نتایج به دست آمده ثابت کرد که این فرض درست بوده ...
ترک شکم در بارداری، بهترین درمان ها
، سپس با آب سرد آن را بشویید. برای حفظ رطوبت پوست می توانید اندکی روغن زیتون به آن اضافه کنید. برای دستیابی به نتیجه مطلوب، این کار را هر روز به مدت دو هفته تکرار کنید. خواهید دید که رنگ پوست بهبود می یابد و آثار ترک به آرامی از بین می روند. 5. کره کاکائو کره کاکائو را می توان مانند دیگر روغن ها بر روی ترک های شکم استفاده کرد. کره کاکائو، ماده اولیه موجود در بسیاری از لوسیون ...
چه کسی برای اولین بار رفراندوم را راه حل مشکلات کشور دانست؟/ بنی صدر: مسالمت آمیزترین راه برگزاری مراجعه ...
من اصل است این است که رهبری نمی باید تضعیف شود (انقلاب اسلامی، 30 اردیبهشت 1360، صفحه ی 1) همچنانکه در همین مطلب دیدیم حتی پس از صحبت های امام هم همچنان مواضع و رفتارهای سابق خود را حفظ کرد تا آنکه امام انقلابی، با پشتوانه ی حمایت قاطع ملت، دست آخر او را با حکمی که از یک خط هم کوتاه تر بود برای همیشه از صحنه ی سیاسی ایران حذف کرد. ...
آشنایی با ربات پستچی
Robotics) برای توسعه این ربات دوپا همکاری کرده است. این ربات می تواند تا 18 کیلوگرم وزن را بلند کند و در سطوح ناهموار راه برود و موانع را تشخیص دهد و از برخورد با آنها پیشگیری کند. "دیجیت" همچنین می تواند پله ها را بالا و پایین برود و حتی اگر کسی یا چیزی به آن خورد صاف بایستد و تعادلش را حفظ کند. دست ها و پاهای "دیجیت" برای جا گرفتن آسان پشت خودروی تحویل جمع می شود. ...
برکناری عوامل محیط زیست فسا به دلیل انتشار عکس پلنگ ایرانی
جهانی تنوع زیستی به تصویب رسیده و این روز را به عنوان روز جهانی تنوع زیستی معرفی کرده است، گفت: حفظ تنوع زیستی، استفاده پایدار از اجزای آن، تسهیم عادلانه و منصفانه منافع حاصل از استفاده ذخایر ژنتیکی از اهداف اصلی این کنوانسیون تنوع زیستی است. مدیرکل محیط زیست فارس بیان کرد: هر ساله شعاری برای جلب توجه همگان به اهمیت تنوع زیستی در نظر گرفته می شود که شعار امسال روز جهانی تنوع زیستی "تنوع ...
تخصیص 23 هزار میلیارد اعتبار برای پروژه های عمرانی کشور
... وی عنوان کرد: در سال های اخیر علی رغم تمام فشارهای وارد شده اعتبارات عمرانی افزایش یافته است و67 هزار میلیارد تومان از اوراق دولت که در دست پیمانکاران بود، تسویه شده است که نشان از حفظ شدن اعتبار دولت دارد. مشاور رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور تصریح کرد: نوسانات بازار ارز تا حدی معادلات را بهم ریخت که امیدواریم بانک مرکزی با تذابیری که اتخاذ می کند برای رفع مشکلات راه گشا باشد ...
10 ویژگی کاربردی و کمتر شناخته شده در ویندوز 10
نیز اضافه شده است، در این حالت با استفاده از فضای ابری، می توان به فایل های مورد نظر برروی هر رایانه دیگری دسترسی داشت. البته این ویژگی برای تمامی برنامه ها فعال نیست، توسعه دهندگان باید این قابلیت را برروی نرم افزار خود تعریف کنند، برنامه های پرطرفداری همچون گوگل کروم در حال حاضر از این ویژگی پشتیبانی نمی کنند. با فشردن کلید ترکیبی Windows + Tab و یا اجرای Task View به ویژگی تایم لاین دسترسی ...
مخالفت مردم با ادامه کار معدن بوکسیت تاش/ پشت شاهوار گرم شد
صورت تداوم روند فعالیت قطع به یقین از شاهرود نیز جز نام چیزی باقی نخواهد ماند و سوال اساسی مردم ازاینجا ناشی می شود که چه دست هایی در لابی های پشت پرده پنهان است که اجازه فعالیت بعد از تعطیلی معدن را می دهد. این شاهرودی اضافه کرد: شاهوار کانون آب ساز منطقه شاهرود است و اگر نباشد حیات منطقه به خطر خواهد افتاد در این شرایط چه کسی پاسخگوی آوارگی مردم خواهد بود؟ و چرا مسئولان استان سمنان نسبت ...
فواید بیشمار سرکه سیب
کلسترول و تری گلیسیرید مفید باشد، اما این نتایج برای افراد دارای اضافه وزن که رژیم داشتند به دست آمده بود. خواص ضد باکتری و ضد قارچ سرکه سیب برخی گزارش ها نشان داده اند که سرکه سیب ممکن است برای مقابله با عفونت های قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکانس مفید باشد. این یک عفونت قارچی شایع است که به واسطه مخمر شکل گرفته و به طور معمول ساکن دهان، گلو، روده، واژن یا پوست است. مخمرهای ...
وضعیت نیمکت تیم های فصل بعد لیگ یک؛ 6 بلاتکلیف، 7+5 قطعی!
پایان رساندند و در اولین سال حضورشان در لیگ یک نتایج چندان خوبی را با این مربی کسب نکردند و با چنگ و دندان سهمیه خود را در لیگ یک حفظ کردند با پایان فصل قرارداد بیاتلو نیز با این تیم به اتمام رسید و مدیران این باشگاه بدنبال بهترین گزینه برای سپردن هدایت تیمشان به وی هستند. شهرداری تبریز : در دست نابودگران شورا! در حالیکه فصل گذشته شورای شهر تبریز حکم بر عدم تیمداری شهرداری تبریز ...