خانه
عادات و رفتار های روزانه کودک بر خواب شب آنها تاثرگذاراست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
ای برای جبران آن ندارد حسرت می خورد. در این مورد آیات بسیار جالبی در قرآن هست که اگر همه آنها را جمع کنیم با تعبیرهائی از قبیل یالیتنا و یا ویلنا همراه است که این کلمات مخصوص حسرت است. وقتی انسان می بیند که دیگران چقدر جلو افتاده اند و او چقدر برای خود گرفتاری درست کرده بود آرزو می کند که ای کاش خاک بود و اصلاً آدم نشده بود. وقتی خواهش می کنند که یک لحظه به ما اجازه دهید به ...
از آقای همیشه وزیر نفت تا کف زدن علیه پراید!
زمان گفتن از مذاکره است؟! نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلاهای 1000 متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند. شریفی در بند آخر صحبت هایش که با صدایی بلند هم ایراد می کرد و در یک دستش تصویری از شهید نادر مهدوی داشت گفت: در میان دو گزاره جنگ و مذاکره ما میراث دار شهدای عزیزی همچون ...
در ماه مهمانی خدا? سفره های خالی را از یاد نبریم/ دست های خالی نیازمندان و دل های سخاوتمند خیران
ای بسیار ساده که شاید توان روزه گرفتن را در این روزهای گرم، سخت می کند. صدای اذان بلند می شود، زنگ خانه به صدا در می آید زن همسایه کاسه آش آورده است. لیلا دوان دوان یه سمت خانه می آید. شاید امشب دعای زینب بود که خدا مستجاب کرده و برای افطار اندکی غذای گرم دارند. مادر شب را هم بیدار است و با دوختن خیاطی همه تلاشش این است بتواند هزینه درمان فرزندش را فراهم کند و نیمه های شب اشک ...
مشروح مذاکرات مجلس در جلسه استیضاح حمید بهبهانی مورخ 12 بهمن 1389
ندهید و این کلمه شیرازنامه و ارومیه نامه اینها باعث می شود که دیگران هم بگویند ما هم حق داریم جواب بدهیم، خواهش می کنم، من که گفتم این طور حرف زدن درست نیست، عبور کنیم. نفر بعد را بفرمایید. دبیر (فرهنگی) آقای شهرزاد تذکر دارند، بفرمایید. محمدکریم شهرزاد بسم الله الرحمن الرحیم با عرض تبریک سی و سومین سال دهه فجر انقلاب اسلامی. جناب آقای رئیس من اصل (73 ...
دلایل سفر به توکیو، سفر به شهری دیدنی و جذاب
خوب در شهر توکیو حدودا شبی 150 دلار می باشد که این رقم با فرا رسیدن ماه آوریل و شلوغ شدن شهر با هجوم گردشگرانی از سایر کشورهای دنیا به 250 دلار به ازای یک شب اقامت نیز می رسد. پس توصیه می کنیم در سایر ماه های سال سفر به توکیو را تجربه کنید. منوهای مختلفی از بهترین غذاهای دنیا آن دسته از گردشگرانی که هدف اول خود از انجام سفر به اقصی نقاط دنیا را خوردن و امتحان کردن مزه های نوین ...
مردم سراسر جهان روز پیتزای بیت کوینی را جشن گرفتند
40 دلار می شد هانیکز در پستی نوشته بود من 10 هزار بیت کوین برای دو عدد پیتزا پرداخت می کنم. دو عدد پیتزای بزرگ که مقداری از آن برای روزهای بعد بماند. من گاز زدن پیتزای مانده را دوست دارم. خودتان می توانید درستش کنید یا از رستورانی سفارش دهید، اما چیزی که من می خواهیم دریافت پیتزا در ازای بیت کوین است تا خودم مجبور به سفارش یا درست کردن آن نشوم. مثل سفارش صبحانه در هتل یا چیزی ...
این باورهای اشتباه درمورد خواب را فراموش کنید
شود و مشکلات بلندمدتی، چون فشارخون بالا و افزایش ریسک مرگ زودرس ایجاد می کند. چُرت زدن می تواند کمبود خواب را جبران کند این گفته صحت ندارد. چرت زدن شاید تا حدودی کسر خوابتان را جبران کند؛ اما فقط زمانی باید چرت بزنید که واقعاً به آن نیاز دارید. یک تا دو ساعت خواب در اوج خواب آلودگی بعدازظهر می تواند کسر خواب شب را جبران کند؛ اما می تواند خواب شبانه و برنامه ی منظم خوابتان را ...
چگونه هم آرامش ذهنی داشته باشیم و هم تلفن همراه؟
. اودل هم تمایل ثورو به دولتی کامل تر و باشکوه تر که تصورش کرده ام، ولی هنوز جایی دیده نشده است را می ستاید. اما ثورو که معروف است، طی اقامت دوساله اش در ملک رالف والدو امرسون در والدن پوند، مادرش لباس هایش را می شسته مثال ناخواسته ای است از اینکه جدایی شخص از جامعه چقدر می تواند دشوار باشد. همچنین ثورو یادآورندهٔ این نکته است که جدایی و کناره گیریِ توانمندکننده بیشتر در دسترس کسانی است که از پیش ...
مدارس غیرانتفاعی؛ غارت جیب ملت در سایه سکوت آموزش و پرورش
می کنند بدون ذکر مثال عبور کنیم. بسیار یا تقریباً تمامی این مدارس بابت لباس، تغذیه صبحانه و نهار، کتب درسی، وسایل کمک آموزشی، کلاس های فوق برنامه، موسیقی، ورزشی تا آموزش زبان شهریه را افزایش می دهند در حالیکه محاسبه ریالی این برنامه ها با اندکی تأمل نشان می دهد، مبالغ دریافتی بسیار بیشتر از آنی است که در محاسبه و ادعای مدیران و کارفرمایان این مدارس مطرح می شود! این امر نشان دهنده سود و تجارت مناسب ...
چرت زدن نوزاد، برنامه ریزی می خواهد؟
چرت زدن های کودکان شیرخوار در طول روز، یک اتفاق معمول در طول دوران زندگی شان، به ویژه تا یک سالگی آنهاست و هر کودک نیز عادت های چرت زدن و خواب منحصربه فرد خودش را دارد. در این مطلب می توانید با زمان خواب و تعداد دفعات خواب کودکان تا یک سالگی، برنامه ریزی برای تنظیم چرت های کودک و راهکارهای برای ایجاد یک برنامه قبل از چرت های روزانۀ شیرخواران آشنا شوید. تعداد دفعات چرت زدن کودک تا یک سال ...
اصول خواب نوزاد، سه تا شش ماهگی
مدت زمان خواب معمول بیشتر کودکان شیرخوار سه تا شش ماهه مجموعاً 15 تا 16 ساعت در شبانه روز است که این ساعت های خواب شامل خواب شبانه و چرت های روزانه نیز هست. شیرخواران معمولاً از حدود چهار ماهگی به تدریج الگوی خواب و بیداری منظم تری پیدا می کنند و بیشتر وعده های تغذیۀ آنها در طول شب نیز حذف شده است اما این بدان معنی نیست که شما باید به طور ناگهانی یک برنامۀ خواب سفت و سخت را به کودک چهار یا پنج ...
اصول خواب نوزاد، شش تا نه ماهگی
بیشتر کودکان شش تا 9 ماهه، 14 تا 15 ساعت در شبانه روز می خوابند و قادر به خوابیدن برای دوره های طولانی در هر خواب نیز هستند. این ساعت های خواب شامل خواب شبانه و چرت های روز نیز هست. در این سن، خواب روزانهٔ بسیاری از کودکان از سه چرت به دو چرت؛ یکی در صبح و یکی در بعدازظهر، می رسد. در این مطلب می توانید با الگوی خواب کودک، در خواب عمیق نماندن کودک و دلایل آن و راهکاهای کمک به بهتر خوابیدن کودک آ ...
تغذیه مناسب در ماه میهمانی خدا
...: کارشناسان و متخصصان تغذیه معتقدند در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن در سه مرحله سحر، افطار و شام باید رعایت شود و حذف هیچ وعده ای درست و اصولی نیست. هم چنین روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت وحبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند. در وعده سحری چه بخوریم؟ با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در روزهای بلند و ...
ارتباط بزرگ شدن شکم با زمان غذا خوردن
دانشگاه فکر کنید که شب ها تا دیروقت می خورند و می نوشند. پاندا می گوید: “یک دانشجوی معمولاً به ندرت پیش از نیمه شب به خواب می رود و گرایش دارند که تا دیروقت به خوردن ادامه دهند. ” با اینحال، بسیاری از دانشجویان مجبورند که برای کلاس های صبح خود بیدار شوند که با فرض اینکه صبحانه بخورند، این امر طول مدت چیزی نخوردن شبانۀ آنان را کاهش می دهد. این همچنین به این معناست که آن ها از خواب خود می زنند ...
ارتباط بزرگ شدن شکم با زمان غذا خوردن
می گوید: "یک دانشجوی معمولاً به ندرت پیش از نیمه شب به خواب می رود و گرایش دارند که تا دیروقت به خوردن ادامه دهند. " با اینحال، بسیاری از دانشجویان مجبورند که برای کلاس های صبح خود بیدار شوند که با فرض اینکه صبحانه بخورند، این امر طول مدت چیزی نخوردن شبانۀ آنان را کاهش می دهد. این همچنین به این معناست که آن ها از خواب خود می زنند و این نیز باعث می شود که وزن بیشتری اضافه کنند. خواب ...
روزه کله گنجشکی خاطره مشترک نسل ها
به گزارش بلاغ ،ماه پرفضیلت رمضان که از راه می رسد دل ها صیقل داده شده و معنویت خاصی سراسر وجود انسان ها را فرامی گیرد، هر کدام از افراد سعی می کنند با خلوص دل و نیت خالص، خود را به معبود یکتا نزدیک کنند، سفره های افطار پهن می شود و وقتی ربنا با اسماء الهی در هم می آمیزد دل ها به سوی آسمان پر کشیده و جلوه های زیبای ماه مبارک رمضان چندین برابر می شود و شب زنده داران در نیمه شب با دعای سحر با معبود ...
چرا برخی افراد نمی توانند خواب هایشان را به یاد بیاورند؟
. طبق گفته ی سیکلاری، معمولا زمانی که خواب ما در حالت REM قرار دارد، خواب ها را با بیشترین وضوح می بینیم و در این زمان، میزان نوراپی نفرین در مغز ما کم است. بیدارشدن با ساعت زنگ دار یا وسایل مشابه یادآوری خواب را دشوار می کند ممکن است درست قبل از بیدارشدن، خواب ببینیم و طبق آنچه تاکنون گفتیم، احتمال به یاد آوردن این خواب ها کم است؛ اما فعالیت های معمول صبحگاهی باعث می شود آن ها ...
این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟
...> اجتناب از استفاده بیش از حد: برخی ورزش ها یا مشاغل شامل حرکت های تکراری مفصل زانو, مانند زانو زدن یا چمباتمه زدن هستند.افرادی که به طور منظم بیش از 400 پوند را بلند می کنند ممکن است ریسک بیشتری از آرتروز داشته باشند. کمک بگیرید: برای جلوگیری از پیشرفتش, از پزشک بخواهید که در مورد درمان و تغییر سبک زندگی هنگام شروع ناراحتی مشاوره بدهد. خوردن رژیم غذایی ...
قرآن اولین بار به چه زبانی ترجمه شد؟/ پخش ترجمه قرآن حدادعادل از صدا و سیما
به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون خبرگزاری فارس، برنامه ضیافت شب گذشته با حضور غلامعلی حداد عادل رئیس فرهنگستان زبان فارسی روی آنتن شبکه چهار سیما رفت. بنا بر این گزارش، حداد عادل در این برنامه ضمن تبریک ماه مبارک رمضان و میلاد امام حسن مجتبی(ع) درباره ترجمه قرآن و پیوند آن با زبان فارسی و اینکه ترجمه قرآن به زبان فارسی چه ضرورتی دارد؟ گفت: ترجمه قرآن یک داستان طولانی دارد. از همان ...
جرم گیری دندان در خانه با روشی آسان و در دسترس
مشکلات دندان های زرد را درمان کند برای استفاده از شکر قهوه ای به عنوان داروی خانگی برای جرم گیری دندان های زرد، این مراحل زیر را دنبال کنید: نصف قاشق چای خوری شکر قهوه ای را آماده کنید.شکر قهوه ای را 5 تا 10 دقیقه در دهان نگه دارید.آن ها را بیرون بریزید و مثل همیشه مسواک بزنید. باید این نسخه را دو بار در صبح و شب قبل از مسواک زدن برای گرفتن بهترین نتیجه اعمال کنید این یکی از بهترین درمان های خانگی برای دندان های زرد است. ...
مراقبت های دوران بارداری، مخصوص فصل تابستان
حشرات واقع نشوید. برای قدم زدن در طبیعت، شلوار های بلند و آستین های بلند بپوشید و جوراب را فراموش نکنید. از اسپری های دور کننده حشرات استفاده کنید. پس از بازگشت به منزل حمام کنید و لباس های خود را بشویید. 15. حلقه ازدواج خود را در بیاورید بیشتر زنان در دوران بارداری دچار تورم می شوند. گرمای تابستان نیز این شرایط را تشدید می کند. برای جلوگیری از گیر کردن حلقه در انگشتتان و بی حس شدن ...
مراقبت های بارداری در فصل تابستان (نکات تغذیه ای، زیبایی و ورزشی)
به تورم هستند و گرمای تابستان آن را تشدید می کند. از مهم ترین مراقبت های بارداری در فصل تابستان این است که در هر فرصتی که می توانید پا های خود را از کفش در بیاورید و آن ها را بلند کنید. برای تسکین بیشتر می توانید یک حوله سرد و مرطوب بر روی پا ها قرار دهید. 8. کار های خود را صبح انجام دهید اگر برنامه دارید که تمام پرده ها را بشویید و لباس ها را در کمد مرتب کنید، این کار ها را اول وقت ...
تغذیه مناسب در ماه میهمانی خدا
خبرگزاری فارس- اردبیل/ سرویس اجتماعی: کارشناسان و متخصصان تغذیه معتقدند در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن در سه مرحله سحر، افطار و شام باید رعایت شود و حذف هیچ وعده ای درست و اصولی نیست. هم چنین روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت وحبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند. در وعده سحری چه بخوریم؟ با توجه به اینکه ...
افزایش فقر مطلق در دولت روحانی/ تورم هم تقصیر سایت های اینترنتی است؟/ سال سوم فرار از اعلام حقوق مدیران
برای اینکه حتماً باید ملک را بخرند بسیار نابجاست و با اصول اخلاقی این صنف سازگار نیست. این افراد صرفاً باید اطلاعات را در اختیار معامله گران قرار دهند و متقاضیان بر این اساس تصمیم می گیرند که چگونه عمل کنند، نقش واسطه مسکن این نیست که آینده بازار را پیش بینی کند و طرف خریدار یا فروشنده را بگیرد. آنها وظیفه دارند که اطلاعات کافی و درست را در اختیار دو طرف قرار دهند و اگر آنها تمایل داشتند ...
گفتگو با احمدرضا احمدی در تولد 79 سالگی آقای شاعر
راز های ماندگاری او در شعر امروز استمرار اوست. تن ها کاری که بلدم همین است. وقت تلف نکردم. انضباط و پشتکار داشتم و در همه این سال ها کار کردم. هنوز هم صبح ها ساعت 6 بیدار می شوم. صبحانه مختصری می خورم و پشت میز می نشینم و می نویسم و کار می کنم. عصر هم همینطور. از ساعت 4 تا 7 کار می کنم و شب ها معمولا خیلی زود می خوابم. نه جایی می روم، نه اهل مهمانی هستم، نه اهل مجلس و محفل. در خانه نشست ...
سریعترین و خاص ترین خودرو ها در سال 2019 +عکس
یعنی معادل 560 روز زمان برده و در ساخت آن بیش از یک میلیون قطعه لِگو به کار رفته است. نکته جالب توجه هم این است که در اتصال این قطعات به یکدیگر از هیچ گونه چسب و فلزی استفاده نشده است. پورشه تایکان| طی 100 کیلومتر تنها با 4 دقیقه شارژ! این که یک خودروی برقی بتواند در مدتی کمتر از 5/3 ثانیه سرعتش را از صفر به 100 کیلومتر در ساعت برساند قطعا قابلیت ویژه و قابل توجهی است چیزی که ...
درهای وزارت بهداشت به روی حکیمان و عطاران با تجربه باز شد
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تهران پرس ، طب سنتی ایران که برگرفته از فرهنگ ایران و اسلام است. ریشه های مکتب طب سنتی ایران به بیش از 1000 سال قبل می رسد. ستارگان طب سنتی ایران مانند ابن سینا، رازی، علی بن عباس اهوازی و سید اسماعیل جرجانی و حدود هشت قرن هدایت دانشگاه های طب در غرب و شرق را برعهده داشتند. در دیدگاه طب سنتی ایران که انسان را به دیده خلیفه الهی می نگرد حفظ سلامتی بر ...
کولونوسکوپی چیست؟
را قطع کنید. • افرادی که دریچه مصنوعی قلب دارند قبل از انجام کولونوسکوپی باید آنتی بیوتیک مصرف کنند. روز قبل از کولونوسکوپی چه کنیم؟ • روز قبل از کولونوسکوپی پس از صرف صبحانه فقط مایعاتی مانند آب، آبمیوه فاقد قطعات میوه،چای،قهوه، شربت و ... بنوشید و از خوردن غذای جامد پرهیز کنید( گفتنیست که لازم است خواستان به مواد غذایی قرمز رنگ باشد و حتی شربت و یا ژله قرمز رنگ ...
خوراکی هایی که به خواب آرام و طولانی تر کمک می کنند + عکس
این موضوع نیز صادق است. بسیاری از ما خواب کافی نداریم. غذای شما به تناسب کیفیت انتخاب می تواند اثر خوب یا بد داشته باشد. در اینجا فهرستی از خوراکی های مناسب را در اختیار شما می گذاریم: 1- لبنیات محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست به دلیل دارا بودن تریپتوفان، منیزیم و ویتامین ب کمک بسزایی به خواب مناسب می کنند. به عنوان مثال نوشیدن یک لیوان شیر گرم خواب ...
تأثیر طرز خوابیدن بر سلامتی افراد
کننده داریم: 1. بهبود گوارش حتماً شنیده اید قبل از خواب غذا خوردن کار درستی نیست اما دلیلش این نیست که در طول شب غذا در معده تان می ماند. شما چه خواب باشید و چه بیدار، گوارشتان کارش را انجام می دهد. بنابراین به سوخت نیاز دارد تا کارش را درست انجام بدهد. اما با وضعیت خوابتان هم می توانید به بدنتان کمک کنید کار گوارش را بهتر انجام بدهد، آن هم این است که به پهلوی چپتان ...
