5 برابر سرانه مصرف دنیا نان مصرف می کنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل عجیب گرانی خودرو در بازار!
هزینه ای که بنگاه های تولیدی صرف امور فرهنگی و ورزشی می کنند از مالیات سالانه که باید پرداخت کنند کسر می شود تا فشار مالی به بخش تولید کشور وارد نشود. هزینه سربار کارخانه های تعطیل و اضافه خودروسازان سایت های متعددی در شهرهای مختلف دارند. سایت های سفارشی که تنها به بار مالی این مجموعه اضافه کرده و در نهایت هیچ فایده ای برای اقتصاد ندارند. این سایت ها که معمولا به اصرار برخی از نمایندگان مجلس در برخی از شهرستان ها برای ایجاد شغل ایجاد شده اند، تولیدی نداشته و تنها کار مونتاژ را انجام می دهند. درحال حاضر تنها در ایران خودرو تهران، خراسان، سایپا تهران و کاشان تولید انجام می شود. ...
مهمترین روش های پیشگیری از ابتلا به فشار خون/ میزان مصرف نمک در بیماران قلبی چقدر است؟
تغذیه جامعه وزارت بهداشت از مصرف روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات به عنوان یکی از عوامل موثر در پیشگیری از فشار خون بالا یاد کرد و گفت: در طول روز با مصرف حداقل 2 عدد میوه و 3 واحد سبزی، صیفی و سالاد در وعده های صبحانه، ناهار و شام می توان از ابتلا به فشار خون بالا، پیشگیری کرد، چون میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم و منیزیم هستند. عبداللهی ضمن تاکید بر اهمیت محدود کردن مصرف فست فود ها در ...
پدیده خانم آوازخوان و خلاهایی که باید پر شود
خود چند مسئله را به صورت مستتر داشت که جا دارد آن را با هم از مستورگی بیرون آوریم. ماجرایی که شاید بسیاری آن را یک هنجارشکنی اجتماعی بخوانند و عده دیگر در برابر این نظر عنوان کنند که این در واقع نشان از کمبود نشاط در میان مردم است و از هر بهانه ای برای کسب آن استفاده می کنند. در هر صورت اتفاقی است که افتاده و حتما عواملی زمینه ساز آن بوده است. الف) نیاز به نشاط در جامعه امری گریزناپذیر ...
طرز تهیه چیز کیک کیوی / مواد لازم برای تهیه چیز کیک کیوی
را با آنزیم ها تنظیم می کند کیوی خام حاوی اکتینیدین، یک آنزیم پروتئین حل کننده است که می تواند هضم یک وعده غذایی مانند پاپائین در پاپایا یا برملائین در آناناس را آسان نماید. 2. کمک به مدیریت فشار خون سطح بالای پتاسیم کیوی کمک می کند تا الکترولیت های خون را در تعادل با تاثیر مخالف بر روی سدیم حفظ کند. 3. از آسیب DNA محافظت می کند مطالعه کالینز ...
زنان سالمند در معرض خطر فشارخون
پرفشاری خون که معمولاً فشار خون بالا نامیده می شود، زمانی است که فشار پمپ شدن خون از قلب به درون سرخرگ ها به طور مداوم، خیلی قوی است. سرخرگ ها، رگ های خونی هستند که خون را از قلب به تمام نقاط بدن منتقل می کنند و فشار خون در اثر نیروی فشار خون پمپ شده توسط قلب در برابر دیواره رگ ها ایجاد می شود. بنابراین هر قدر فشار خون بالاتر باشد، قلب باید سخت تر کار کند. متأسفانه پرفشاری خون معمولاً ...
پیشنهادها و راهکارهای جالب بنزینی مردم به دولت/ دولت با بنزین چه کند؟
نباید بر اساس قیمت دلار و نرخ عرضه آن در اروپا سنجید، چرا که هیچ چیز اقتصاد ما اروپایی نیست که بخواهد قیمت بنزین آن اروپایی باشد. اینکه قاچاق بنزین داریم باید مرزها بیشتر کنترل شود. اینکه مصرف بنزین بالا است، باید تسهیلاتی برای استفاده بیشتر مردم از حمل و نقل عمومی در نظر گرفته شود. وقتی تصور همه از متروی صبح تهران یا اتوبوسها، قفسی مملو از آدم است، آیا کسی رغبت می کند از حمل و نقل عمومی به جای ...
اگر نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
...> بیش از 70 درصد افرادی که مصرف نان سفید را قطع می کنند، در عرض 2 هفته وزن خود را از دست می دهند. یک تکه نان سفید با اندازه متوسط حاوی 0٫6 گرم فیبر است و بقیه مواد موجود در آن به چربی در بدن تبدیل می شود. شاید جالب باشد بدانید که شاخص گلایسمی نان بیشتر از شکلات است. نشاسته موجود در نان های شیرین و شیرینی ها در سیستم گوارش به گلوکز تبدیل و وارد جریان خون می شوند. به همین خاطر است که خیلی زود احساس ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
سنی 37 تا 73 سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی -عروقی موثر است. به نظر می رسد بزرگسالان می توانند روزانه حداکثر 300 تا 400 میلی گرم کافئین معادل چهار فنجان قهوه دم شده، 10 قوطی کوکاکولا و یا دو نوشیدنی انرژی زا مصرف کنند. این میزان در افرادی که دارای بیماری های خاص هستند کمتر است. آنان همچنین دریافتند که افردای که بین 4 ...
اصلاح طلبان مردم پسندتر هستند/ لو رفتن کربلای 4 نتیجه لو رفتن ماجرای مک فارلین بود/ مردم خطاهای دهه اول ...
دهد از همه اقشار در آن زمان در میدان جنگ و انقلاب بوده اند و برای حفظ تمامیت ارضی کشور جان و خون داده اند، اساسا چرا بعضی ها چنین تفکری دارند و خود را صاحب و مالک همه چیز در کشور می دانند؟ بگذارید نکته مهمی را بگویم؛ اگر این حس و حالی که امروز در جامعه وجود دارد، در زمان انقلاب و جنگ وجود داشت، نه انقلاب پیروز می شد و نه جنگ به جایی می رسید. آن زمان به هیچ عنوان کسی باورش نمی شد نظام ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
پایان کتاب (شماره 1) توجه شود.@ البته از روایات، قول حکما و علما و براهین عقلی که به نظر خودمان می رسد نیز بهره می بریم. الف: معنی اصطلاحی معاد: زندگی انسان در آخرت. ب: ریشه لغوی معاد: مصدر اصلی آن عود است (عاد- یعود- عاداً) عود دو معنای اصلی دارد. اول: برگشت که بیشترین مورد استعمال عود در قرآن همین معنی است که در فارسی هم عودت به همین معنی بکار می رود و با رجوع تقریباً هم معنی ...
روند برداشت چوب از جنگل ها نگران کننده است
فرهنگ را جا بیندازیم که نیازی نیست انرژی را خارج از استانداردهایش استفاده کنیم، دمای محیط های ما باید مناسب باشند. موضوع دیگر پسماند شهری است که باید هم تفکیک شود و هم کاهش پیدا کند؛ در حال حاضر سرانه پسماند شهر تهران نزدیک 900 گرم به ازای هر فرد در روز است یعنی نزدیک دو برابر استاندارد جهانی است. انتهای پیام/ ...
تکنیک مربیان خصوصی برای چربی سوزی سریع
. پیشنهاد می کنیم 30 تا 60 دقیقه پیاده روی اینتروال یا جاگینگ داشته باشید. شدت تمرینی شما نیز اگر به اندازه 60% VO2max باشد، برای شروع چربی سوزی فوق العاده کفایت می کند . همین تکنیک به ظاهر ساده به شما کمک می کند تا بدنتان به جای کربوهیدرات از چربی های موجود در بدن برای تأمین سوخت خود استفاده کند و در نتیجه چندین برابر قبل چربی سوزی داشته باشید. چربی سوزی را ساده ترین کار دنیا در نظر ...
6 ماده غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
روزانه 400 واحد از ویتامین باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد. این ویتامین در شیر کم چرب و آب پرتقال به وفور یافت میشود؛ مصرف ویتامین D از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و روده بزرگ جلوگیری کند. انبه بخورید تا کیسه صفرا نگیرید همه ما فکر می کنیم که ویتامین C مرکبات بیش از هر میوه دیگری است اما انبه 2 برابر پرتقال ویتامین C دارد؛ برای درمان بیماری کیسه صفرا ...
جلسه دویست و چهل و هفتم/ ️ روایتی مشروح و خواندنی از دیدار اخیر دانشجویان با رهبرانقلاب +تصاویر
کنید و بعد به ایشون معترض بشید +تصاویر دعوت رهبری به پویش فشار خون طاها بیات و یا به عبارت دقیق تر، دکتر طاها بیات به نمایندگی از دانشجویان وزارت بهداشت نفر بعدی است. مجری دوباره می زند به صحرای کربلا و کشتی گرفتن با لیبرالیسم و غرب گراها تا بیات برسد پای تریبون! صحبتش را با یا من إسمه دواء و ذکره شفاء آغاز می کند که دل ها را می برد پشت دفترچه بیمه! صحبت های دکتر جوان بیشتر ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
...> سیر می تواند از سرماخوردگی و عفونت های دستگاه تنفسی پیشگیری کند. این ماده غذایی حاوی آلیسین یک ترکیب ارگانوسولفور است که بخشی از سیستم دفاعی سیر در مقابله با آفات را تشکیل می دهد. به نظر می رسد که از آلیسین می توان برای درمان باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک ها بهره برد. با این حال تحقیقات بیشتری نیاز است تا صحت این مساله را تایید کند. 10. چای سبز چای سبز حاوی مقدار ...
فشارخون را از دست چپ اندازه گیری کنیم یا دست راست؟
نمکدان از سر سفره ها است و باید مصرف چاشنی های دیگر را با آن جایگزین کرد. وی با بیان اینکه نان مصرفی مردم ما حاوی میزان بالایی نمک است،گفت: علاوه بر آن غذاهای آماده، غذهای کنسروی وغذاهای رستورانی سرشار از نمک است و باید مصرف آنها را محدود کرد. صنایع غذایی زیر بار کاهش میزان نمک محصولاتشان نمی روند دکتر مهدوی با اشاره به اینکه یکی از اهداف بسیج ملی کنترل فشار خون آگاهی رسانی به ...
3 خرداد بهترین و بدترین روش های پخت ماهی
، ویتامین های A، D و E است که محلول در چربی هستند. در واقع اگر ماهی را در روغن سرخ کنیم، این مواد از بین می روند. همانطور که می دانید در مورد نحوه طبخ ماهی روش های متنوعی وجود دارد که هر یک از آنها از نظر تغذیه ای ویژگی های خاص خود یا بعبارتی مزایا و معایبی دارند که از آن میان می توان به موارد زیر اشاره کرد: آب پز کردن آب پزکردن یکی از روش های مناسب پخت و پز ماهی می ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
. برخی از این آثار سلامت می توانند به واسطه چیزی به کوچکی یک لبخند نیز شکل بگیرند. دوزهای کوچک شادی نیز می تواند کارهای بزرگی برای بدن شما انجام دهد. کاهش فشار خون فشار خون اغلب غیر قابل پیش بینی است و فشار خون بالا می تواند به تضعیف رگ های خونی، گرفتگی سرخرگ ها، و حتی آسیب مغزی منجر شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، اختصاص زمان برای تفکر مثبت و افزایش شادی در ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه هشتم تا یازدهم)
خامی را که ازاین گونه کشورها می برند امکان تبدیل آنها به محصولات مورد نیاز را می توان در خود همین کشور به وجود آورد، ولی برای اینکه این گونه کشورها به تکنولوژی های پیشرفته دسترسی پیدا نکنند وابستگی همچنان حفظ شود این کار را نمی کنند، و زمانی که تحت شرایط سیاسی موجود یا به هر دلیل دیگری مجبور می شوند کارخانه ای به کشور بدهند معمولا آن نوع کارخانه ای را می دهند که از نظر اقتصادی دیگر برای آنها به صرفه ...
راه اندازی گشت نظارت بر بازار شهرستان شمیرانات/ پلمپ واحد لبنی و جریمه یکی از میادین تره بار
اعلام اینکه در صورت تکرار موارد تخلفی حکم به پلمپ این واحد صادر خواهد شد، برگه اخطار جریمه نقدی تسلیم متصدی این مرکز میوه و تره بار شد. در پایان این گشت محمد رضا علی اکبری رئیس اداره بازرسی مدیریت عملکرد و امور حقوقی فرمانداری شهرستان شمیرانات در گفتگو با خبرنگار حوزه حقوقی- قضایی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: حسب دستور استاندار تهران و فرماندار شهرستان شمیرانات مبنی ...
از آقای همیشه وزیر نفت تا کف زدن علیه پراید!
نمی خورد. در آخر به آقا پیشنهاد می دهد به کمپین ملیِ سنجش فشارخون بپیوندند و فشار خون شان را اعلام عمومی کنند! دانشجویان و مسئولان حاضر در جلسه می خندند. رضا باستانی دانشجوی دکترای حقوق و نماینده بنیاد علمی نخبگان، پنجمین نفری بود که پشت تریبون می رفت. درباره مسائل تخصصی قوه قضائیه صحبت کرد که جالب نبود و با فضای پرشور سخنران های تشکل های دانشجویی فاصله داشت. به خودم می گفتم کاش زودتر ...
ایرانی ها دارنده مدال نقره بیشترین تلفات جاده ای در دنیا
جاده های ایران هر سال بیشتر از سال قبل بوی مرگ می دهند. آمارها نیز بر مرگ آفرین بودن جاده های کشور صحه می گذارند. تازه ترین آمار از حوادث جاده ای افزایش 6.7درصدی مرگ و میر سال 97 را نسبت به سال قبل نشان می دهد. دیروز انوشیروان محسنی بندپی ، استاندار تهران، در جلسه شورای هماهنگی ترافیک استان تهران با اشاره به رشد 6.7درصدی مرگ و میر تصادفات در سال 97 نسبت به سال 96 آن را یک فاجعه دانست. ...
زنان مراقب باشند؛ میان آپنه خواب و ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد
بیماری های متعددی می شود که سرطان یکی از آنها است. باوجودی که در بسیاری از آپنه ها فرد مبتلا متوجه تنگی یا توقف تنفس خود در طول شب نمی شود، این دوره ها معمولا باعث کاهش قابل توجه کیفیت خواب او می شود. پژوهشگران تأکید می کنند، آپنه خواب درمان نشده می تواند در دراز مدت به نتایج جدی مانند سکته، حمله قلبی، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، چاقی، ضعف حافظه و افسردگی منجر شود. ...
عوارض مصرف زیاد نمک
...: زهرا عبداللهی، با بیان اینکه مصرف بی رویه نمک، یکی از دلایل اصلی ابتلاء به فشار خون بالا به شمار می رود، در خصوص توصیه های کاربردی مصرف صحیح نمک، اظهار کرد: نمک، یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات در بدن محسوب می شود. در حال حاضر، مصرف نمک به خصوص در غذاهای آماده و فست فودها، در کشور ما بسیار بالا است. وی با تاکید بر اینکه ...
گام هایی برای اصلاح عادات اشتباه تغذیه ای
خودمان در این جهان باقی بگذاریم، با کیسه زباله ای، ساخته شده از دورریز برنج، نان، ماکارونی، میوه، سبزی و... انسانیت را در سطل های بزرگ و کوچک زباله جا می گذاریم. به ما که رعایت کردن را بلد نیستیم. بعضی روزها، بهانه ای است برای نگاه کردن، نگاهی دوباره به رفتارمان. یکی از این مناسبت ها، روز بهره وری و بهینه سازی مصرف به تاریخ اول خرداد ماه هر سال است. این مناسبت را بهانه کردیم تا نگاهی داشته باشیم ...
روند انتصابات در شهرداری نامتعارف نیست/شفافیت را تبدیل به افشاگری نکنیم
روبرو شود اما شورا گام اول که اصلاح رویه ها است، گام دوم که نظارت جدی تر در شوراست و گام سوم، تقویت نظارت همگانی را برداشته است . وی در پاسخ به پرسش دیگری در خصوص توئیت گلایه آمیزش با این موضوع که برخی از مناطق در برابر نظارت اعضای شورا مقاومت می کنند ، گفت: مضمون این توئیت در خصوص معدودی از مناطق بود و این گلایه تأکید بر این داشت که باید به مشکلات شهروندان به شکل ویژه رسیدگی شود . ...
خشکسالی و سیل کنار هم، بحرانی در کاشان
میزان در ایران نزدیک به یک سوم کمتر از میانگین جهانی می رسد. با مقایسه این آمار می توان به شرایط بحرانی کشور در زمینه آب پی برد. همچنین می توان دریافت که علی رغم بارش های زیاد در فروردین و اردیبهشت 98 همچنان وارد ترسالی نشده ایم. منطقه ای مانند کاشان نیز (شهرستان های کاشان و آران و بیدگل) درگیر خشک سالی های پیاپی بوده و مثلا بارش های سال آبی 95-96 در شرایطی به شدت کاهش یافت که ...
جایگاه داران درباره ی سیاست های بنزینی چه می گویند؟
مردم فشار نیاید. پمپ بنزین خیابان حافظ تهران خبرنگار انصاف نیوز در ادامه به پمپ بنزین خیابان حافظ بعد از پل کالج رفت. مسوول پمپ بنزین در پاسخ به اینکه افزایش قیمت بنزین چه تاثیری بر مردم و دولت می گذارد گفت: افزایش قیمت بنزین هرگاه اتفاق بیافتد مردم آن را می خرند و توجهی به دیگر مسائل ندارند. ممکن است که برخی اعتراضی بکنند اما تجربه ی 15 ساله می گوید این اعتراض به افزایش قیمت ...
مهم ترین علل نارسایی کلیه چیست؟
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تحرک بدنی، نکشیدن سیگار، مصرف نکردن مشروبات الکلی، کاهش وزن و تغذیه سالم را از مهمترین اقدامات برای کنترل فشار خون اعلام کرد و گفت: فست فودها و نوشابه برای سلامتی مضر هستند و باید از مصرف آنها پرهیز شود. پوررضا قلی با اشاره به اینکه نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامت بالینی ندارد، تصریح کرد: خیلی از افراد در مرحله انتهایی نارسایی کلیه به پزشک مراجعه می کنند ...
طرز تهیه کلوچه مغزدار
کلوچه مغزدار یکی دیگر از کلوچه های خوشمزه ای است که در این مطلب با دستور پخت آن آشنا می شویم. همان طور که از اسم این شیرینی پیداست این کلوچه دارای موادی در داخل خمیر است. از جمله مواد به کار رفته در این کلوچه می توان به آرد، کره، پوست لیمو ترش رنده شده، عصاره وانیل، بادام، فندق و نارگیل اشاره کرد. همان طور که در بخش دستور پخت هم به آن اشاره شده این مغز ها باید به مدت سه الی چهار دقیقه داخل فر ...