خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخورد جدی با زمین خواران / جلوی دشمنان فرهنگ بایستید
عبادی سیاسی این هفته(3 خرداد 98) ضمن توصیه خود و نمازگزاران به رعایت تقوایی الهی و دوری از گناه و تسلیت شب ضربت خوردن حضرت علیه السلام اظهار داشت: امسال 1400 سال از مصیبت عظمی در عالم میگذرد. امیرالمومنین علیه السلام شخصی دارای همه صفات انسانی و اسلامی در بعد فردی و اجتماعی هستند. شناخت ایشان برای ما مقدور نیست. پیامبر در شأن حضرت علی(ع) فرمودند: خدا را آنطور که باید شناخت، کسی جز من و علی(ع) نمی ...
استرس واگیر دارد، چطور آن را نگیریم؟
خودمان هم کاملا درک نکنیم. چطور از سرایت استرس دور بمانیم هنوز واکسن استرس ساخته نشده که مثلا مانند واکسن آنفلوآنزا یک سال شما را واکسینه کند. تا آن زمانی که این اتفاق بیفتد، زحمت حفظ تعادل هیجانی تا حدود زیادی به گردن خود شماست. خوشبختانه کارشناسان عقیده دارند استراتژی های خاصی وجود دارد که در این زمینه به شما کمک می کند و بیشتر آنها، ساده تر از آنی هستند که فکر می ...
3 خرداد لاته زردچوبه ؛ یک نوشیدنی گوارا و پر خاصیت
ضد التهابی بر روی بدن دارد و می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. بهترین مواد اولیه برای تهیه لاته زردچوبه آب نارگیل : آب نارگیل خام ارگانیک استفاده کنم – که اغلب صورتی است. شیر آجیلی : شیر آجیلی (بادام، نارگیل و غیره) را انتخاب کنید که به صورت ارگانیک و بدون قند یا افزودنی های اضافی باشد. بهترین کار این است که خودتان آن را درست کنید. ریشه تازه زرد چوبه ...
عوامل موثر در رابطه، چند مورد تهدید کننده
با اضافه کردن ادویه جات به غذا، به آنها عطر و طعم دهید. شما همیشه مضطرب هستید فشار و نگرانی همیشگی، شما را از بین می برند. زمانیکه شما بدن خود را با هورمون استرس برای مدت طولانی، مورد حمله قرار می دهید، این می تواند سلامت و همچنین میل جنسی را در شما از بین ببرد. سعی کنید عواملی را که سبب ایجاد فشار و استرس در شما می شوند را پیدا کنید، بنابراین می توانید در مورد بهترین روش های ...
آیا واقعا نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟
بالغ چینی نشان داد که خوردن آب رابطه ی معکوسی با انرژی حاصل از غذا، انرژی گرفته شده از میان وعده ها و افزایش وزن دارد. یک تحقیق دیگر بر روی 24 زن مشخص کرد، کسانی که غذای مایع مثل سوپ می خورند، وزن کمترین نسبت به کسانی دارند که وعده های غذایی شان بیشتر شامل جامدات می شود. اگرچه خوردن غذای جامد همراه با آب تأثیر خاصی بر بدن نمی گذارد. شایان ذکر است که خوردن آب در کنار غذا می تواند آرام ...
راهکارهایی برای افزایش انگیزه و نشاط
نشان می دهد که مقادیر زیادی از دوپامین صبح ها هنگام زمان بیدار شدن از ترشح می شود و سطح آن به طور طبیعی در شب هنگام خوابیدن کاهش می یابد اما به طور کلی کمبود خواب این ریتم های طبیعی را مختل کند. هنگامی که افراد شب ها مجبور به شب بیداری هستند، صبح روز بعد گیرنده های دوپامین در مغز به طور چشمگیری کاهش می یابد؛ البته از آنجایی که دوپامین باعث افزایش بیداری است، کاهش حساسیت گیرنده ها باعث می ...
چگونه فشارخون ما بالا می رود/نکاتی که باید رعایت کنیم
خطر بیشتری نسبت به زنان هستند. بعد از 65 سالگی، زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری هستند. کاویانی ادامه داد: عوامل خطری که فرد می تواند آنها را کنترل کند، شامل مصرف دخانیات، ابتلاء به بیماری دیابت نوع 2، داشتن کلسترول بالا و یا هر دوی این موارد، ورزش نکردن یا نداشتن فعالیت بدنی کافی، داشتن اضافه وزن و چاقی، دریافت مقدار زیاد چربی، قند و شکر، انرژی و نمک در رژیم غذایی خود و نوشیدن الکل ...
روشن شدن رنگ چشم با روشی عجیب/ دمنوشی برای درمان بی خوابی های شبانه/ ماسک خانگی مخصوص موهای خشک و آسیب ...
ترکیبات شیمیایی آرام بخش این گیاه آزاد شود. در صورت تمایل می توان از 15 گرم سنبل الطیب و 15 گرم گل گاوزبان به همراه یک عدد لیموعمانی برای تهیه دمنوش آرام بخش ترکیب کنید. نوشیدن این دمنوش حداقل نیم ساعت قبل از خواب بسیار مفید است و خوابی آرام را به شما هدیه خواهد داد. ⠀ خواص شگفت انگیز مصرف جو دو سر که باید بدانید مصرف جوی دو سر همراه با دارچین برای ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
مسوول نگهداری جسمی هستیم که به ما امانت سپرده شده؛ و اگر بخواهیم سالم بمانیم باید نظم و انضباط را بیاموزیم. به خاطر داشته باشید که بدن همچون هدیه ای مقدس است که ما در برابر آن مسوولیم؛ کار ما فقط خوردن، خوابیدن و انجام تکالیف نیست؛ بلکه بایستی از جسم مان در برابر صدمات محافظت کنیم. اگر یادگیری را متوقف کنیم در جاده ی زندگی به سرعت به طرف پیری پیش می رویم. به دنبال مواردی که نمی دانید بروید؛ مثل ...
چگونه بر موانع ذهنی مان غلبه کنیم؟
...> موانع ذهنی از هر جنسی که باشند نتیجه یک چیز هستند: در لحظه حضور نداشتن! چه غوطه خوردن در اضطراب مربوط به آینده و چه غرق شدن در گذشته ها، باعث می شوند در زمان حال نباشیم. دوش گرفتن کار ساده و موثری است که توجه و تمرکز را به زمان حال برمی گرداند. ضمنا دوش گرفتن به شما این فرصت را می دهد تا ریلکس شوید و ایده هایی به ذهن تان برسد و به راه حل هایی برسید. شاید باورتان نشود، اما همین دوش گرفتن ...
کنکور 98/ کنکوری ها در طول روز چند لیوان آب بنوشند؟
دلیل فعالیت بالای ذهنی به میزان بالایی آب برای فعالیت بیشتر مغزشان نیازمندند، از این رو توصیه می شود کنکوری ها از مصرف آب در طول روز غافل نشوند. این متخصص تغذیه تشریح کرد: کم آبی قدرت شناختی را تغییر می دهد و کنکوری ها برای دوری از این حالت می توانند از مجموع مایعات مانند چای، شیر و نوشیدنی های طبیعی استفاده کنند، نوشیدنی های شیرین توصیه نمی شود. آیا خوردن قهوه برای پشت کنکوری ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
هرگز فرصتی را برای حمله به بدن شما از دست نمی دهند. اما بهداشت زیاده از حد هم می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بگذارد. مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندانها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگه داشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی ...
علائمی دور از ذهن که نشان از افسردگی دارد
این زندگی به درد نمی خورد و ارزش جنگیدن ندارد؛ هیچ چیز او را خوشحال نمی کند، بی خواب و بی اشتها می شود، خودش را آدم بی ارزشی می داند؛ در اینجا با بیماری واقعی افسردگی مواجه می شویم. وی ادامه داد: اینجاست که تغییری در وضعیت بیوشیمیایی بدن به وجود آمده که هورمون های عصبی را تغییر داده است؛ این زمان نیاز به تصحیح و تعادل دارد و حتما باید به پزشک مراجعه کرد و تحت درمان قرار گرفت. ...
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
بهانه هایی که می آوری قوی تر باش. تو ضعیف نیستی تو شکست نخورده ای؛ فقط، چون به اندازه کافی انگیزه نداری به این معنی نیست که نمی توانی از چیزی الهام بگیری، تو فقط زمانی شکست می خوری که دست از تلاش کردن برداری. ورزش نکن تا لاغر شوی یا برای شخص مورد علاقه ات جذاب به نظر بیایی، ورزش کن تا بهترین خودت باشی! دلت نمی خواهد 100 سال عمر کنی؟ عاشق این باش که از بدن خودت محافظت کنی. ...
راهکار های طبیعی برای کاهش درد و التهاب عضلات
تسکین گرفتگی های قاعدگی توصیه می شود. کورکومین اگر نیاز دارید التهاب عضلات تان را کم کنید و دردشان را تسکین بدهید می توانید از کورکومین استفاده کنید. مطالعه ای در سال 2015 دریافته مصرف مکمل کورکومین می تواند درد و گرفتگی عضلات را بعد از ورزش تسکین بدهد. مصرف دو نیم گرم کورکومین دو بار در روز منجر به کاهش احساس درد بعد از ورزش های سنگین شده و به ریکاوری عضلات کمک می نماید ...
در طول 40 سال 8000 صادرکننده داشتیم، در سال 97 ناگهان 6500 نفر اضافه شد!
گذاری اشتباه و بدون استفاده از تجربه متخصصان، چندین برابر به اثرگذاری تحریم ها افزوده و ما امروز در شرایط سختی قرار داریم. موضوعی که در تحریم ها می توانست کارگشا باشد، تسهیل در برابر تحریم بود. این موضوع را در سال 90 و در دولت دهم به عنوان شعار روز اتاق بازرگانی دوره هفتم مطرح کردیم. من امروز به جرات می توانم به شما بگویم که تصمیماتی که در آن دوره گرفته شد، به مراتب قابل قبول تر و قابل دفاع تر از ...
راهنمای تصویری برای انواع کیست، علل و درمان کیست
ظاهر سفتی داشته باشه به اسم نودول شناخته می شود. برای درمان این مورد و استفاده از آنتی بیوتیک باید با پزشکتان مشورت کنید. اگر مفاصل شما به دلیل آرتریت، التهاب یا پارگی رباط دچار جراحت شده باشد ممکن است یک برجستگی نرم پر از مایع پشت زانو ایجاد شود که ممکن است با لخته شدن خون اشتباهش بگیرید . برای درمان این کیست باید پایتان را بالاتر از سطح بدن بگذارید هر چند ساعت یک بار روی ناحیه 15 ...
زکات فطره چیست و بر چه کسانی واجب است؟
...؛ بنابراین اگر افرادی را می شناسید که واقعا فقیرند، می توانید مقدار فطریه را به ایشان پرداخت نمایید. در غیر این صورت می توانید میزان فطریه را به افراد دیگری پرداخت نموده تا به عنوان وکیل از طرف شما به نیازمندان پرداخت نماید و یا در اختیار موسسات مورد اعتماد قرار گرفته تا در اختیار افراد نیازمند قرار گیرد. جالب است بدانید سادات نمی توانند از غیر سید زکات فطره قبول کنند و یا به تعبیر دیگر ...
فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام
فعالیت بدنی و تحرک یکی از عوامل اصلی تقویت متابولیسم می باشد. از این رو توصیه می شود بعد از خوردن شام پیاده روی کنید تا فرایند سوخت و ساز در بدن تان بیشتر شده و عملکرد سایر اعضای بدن تقویت شود. کمک به خواب عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. چند دقیقه قدم زدن تاثیرات شگفت انگیزی در بر دارد. این قدم زدن نه تنها گردش خون در بدن را بهتر می کند بلکه ...
طرز تهیه چیز کیک کیوی / مواد لازم برای تهیه چیز کیک کیوی
، هورسکا و هوتن نشان داد که ترکیب منحصر به فرد آنتی اکسیدان ها در کیوی کمک می کند تا از DNA سلول از آسیب اکسیداتیو محافظت کند. بعضی از کارشناسان معتقدند کیوی می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند 4. افزایش ایمنی شما مقدار بالای ویتامین C کیوی همراه با سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی اثبات شده است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 5. از دست دادن وزن پشتیبانی می کند ...
گفت وگو با لیلی کالینز؛ از روزنامه نگاری تا سطح اول هالیوود
..., No Regrets, Just Me) نوشت که مجموعه ای از سخنرانی های شخصی کالینز در مورد مشکلات و تردیدهایش، روابط با پدر و شرکای زندگی اش، دیدگاهش نسبت به بدن خود و بیماری های مربوط به غذا خوردن که او سال ها با آن ها مبارزه می کرد بود. او تاکید دارد: بسیاری از زنان جوان در رسانه های اجتماعی [لیلی کالینز بیش از 14 میلیون فالوور در اینستاگرام دارد]خطاب به من می نویسند " من فقط می خواهم به تو بگویم که این ...
نشانه مهم فقر آهن
دلیل کمبود اکسیژن خون اتفاق می افتد. • کاهش تمرکز – کمبود اکسیژن در مغز باعث می شود که توانایی تفکر کاهش پیدا کند. • سردرد مزمن • شکنندگی ناخن • تیرگی مدفوع • بد اخلاقی و تغییر مداوم خلق و خو • بی حالی • رنگ پریدگی • افت دمای بدن • رنگ پریده شدن ناخن ها • سرگیجه • ضعف • خواب آلودگی مهمترین روش مبارزه با کم ...
اگر نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
ساز بروز بیماری های دیگر شوند. به همین خاطر توصیه کارشناسن این است که از مصرف اینگونه نان ها پرهیز شود. از این رو بسیار مهم است که در مصرف نان با ارزش غذایی مناسب دقت کافی صورت بگیرد. نان کامل گندم و نان کامل چاودار یا آرد گندم کامل همگی خوب و مفید هستند. این محصولات کاملا سالم هستند اما در مورد نان سفید باید بدانید که برای بدن شما چندان مفید نیست. در قرن 20 طریقه تهیه آرد و خمیر ...
این بیماری ها شما را چاق می کند!
غیرفعال می شود و هورمون های کمتر از حد موردنیاز را ترشح می کند. وظیفه تیروئید این است که متابولیسم بدن را تنظیم کند. به همین دلیل سطح پایین هورمون تیروئید می تواند باعث چاقی شود. قابل توجه است که این عارضه در زنان بیشتر از مردان مؤثر بوده و بیشتر باعث چاقی می شود. افسردگی (Depression): افسردگی با دوره های طولانی غم و اندوه مشخص می شود و هنگامی که این شرایط وجود داشته باشد، می توان آن را ...
عجیب ترین پیش گویی ها درباره جهان تا پایان قرن 21
... سنسور های کوچکی در سراس بدن شما قرار می گیرد و به لطف آن ها دکتر ها می توانند علائم حیاتی شما را هر وقت که بخواهند چک بکنند. همچنین ایمپلت هایی برای ستون فقرات و درمان نخاع ارائه می شود که قادر به درمان فلجی خواهند بود. چیپست هایی در درون مغز قرار می گیرد که حتی وقتی که در خواب هستید، قادر به دریافت اطلاعات هستند. بعلاوه اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید، چیپست هایی در درون معده قرار می گیرد ...
هشدار؛ با لامپ های ال.ای.دی خداحافظی کنید!
جمله : اختلال در برنامه خواب یکی از اولین عوارض شناخته شده لامپ هایی با نور سرد، اختلال در برنامه خواب افراد است. ساعت فیزیولوژیک بدن و برنامه خواب ما بستگی شدیدی به نور محیط دارد. نور آبی در این بین نقش ویژه ای برعهده دارد چرا که می تواندروی ترشح هورمون ملاتونین دربدن ما تاثیربیشتری بگذارد. بدن ما به صورت معمول درطول روز میزان کمی از این هورمون را ترشح می کند اما با کاهش ...
ترفند هایی برای رفع خواب آلودگی کنکوری ها
...؛ در این حالت فرد دچار خواب آلودگی، کسالت، بی حوصلگی و عدم تمرکز می شود. کنکوری ها دور مصرف نوشابه را خط بکشند وی با اشاره به اینکه برخی از دانش آموزان برای از بین بردن خواب آلودگی خود به سراغ موادی چون نوشابه می روند، گفت: این گونه مواد ممکن است در ساعت های اولیه گلوکز بسیار زیادی به شما تزریق و انرژی زیادی حاصل کند، اما بعد از آن بدن انسولین ترشح می کند و حجم قند را پایین ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که در پشت معده قرار دارد. این اندام نقش مهمی در روند گوارش انسان ایفا می کند. دو وظیفه اصلی پانکراس شامل ترشح آنزیم های گوارشی در روده برای کمک به گوارش غذا و ترشح هورمون هایی می شود که گلوکز در خون و چگونگی استفاده بدن از غذا برای انرژی را تنظیم می کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، پانکراس نسبت به بیماری مصونیت ندارد و اندامی مهم و در ...
عسل یا شکر؟کدام را مصرف کنیم؟
انواع شکرها شامل پودر شکر و توربینادو است. مزایای شکر کدام است؟ شکر به عنوان یک کربوهیدرات، منبع بالقوه ای از سوخت فوری است. مغز شما هر روز به 130 گرم کربوهیدرات نیاز دارد. همچنین شکر یک ماده ی کم کالری است و یک قاشق چایخوری از آن حاوی 16 کالری است. شکر سفید تاریخ مصرف طولانی مدتی دارد و برای استفاده در پخت و پز آسان است. آیا شکر دارای عوارض جانبی است؟ ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
...> یکی از کلماتی که تقریباً مترادف توفی است کلمه قبض **زیرنویس=قبض یعنی چیزی را گرفتن. مثلاً اگر شما یک دسته گندم را بردارید بقدری که در یک دست می گنجد اصطلاحاً آن را قبضه می گویند (چیزی را کاملاً در دست گرفتن).@ است که ما در فارسی هم بکار می بریم مثل قبض روح یعنی گرفتن روح. لذا شاید بهترین اسم ملک الموت قابض الارواح باشد به جهت اینکه ارواح را می گیرد. آیات قرآن در مورد توفی الله ...
