سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد مغذی برای ناخن ها
. بدون آهن، اکسیژن به اندازه کافی به سلول های بدنتان منتقل نمی شود. وجود اکسیژن برای ناخن های سالم مورد نیاز است، کمبود آهن یا کم خونی می تواند به ناخن های شما آسیب بزند. مقدار مصرف آهن به میزان قابل توجهی، بستگی به سن و جنسیت شخص مصرف کننده دارد. این میزان، برای مردان 8 میلی گرم در روز است، در حالی که زنان 19تا50 ساله، 18 میلی گرم در روز باید آهن مصرف کنند. پس از آنکه زنان سن 50 سالگی و یائسگی ...
بدن بیشتر ما 5 ماده غذایی را کم دارد
کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز سه وعده خوراکی های سرشار از کلسیم دریافت کنند. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند اما کلم بروکلی، توفو (پنیر لوبیا) و کنسرو ماهی سالمون نیز در گروه خوراکی های سرشار از کلسیم به حساب می آیند. اگه تجربه تلخ از دست دادن فایلاتو داری، کلیک کن این ویتامین تنها در محصولات حیوانی یافت می شود و به همین دلیل کمبود آن در ...
واگذاری مشکوک سیلوی استراتژیک اهواز
سرویس اقتصادی جوان آنلاین: سیلوی شهید آذر پیکان (سیلوی اهواز) با ظرفیت 30 هزار و 200 تن ذخیره گندم از آثار ملی ایران یکی دیگر از کارنامه های پر ابهام واگذاری سازمان خصوصی سازی در این دوره بود که گفته می شود در سکوت خبری و ثمن بخس به مادر فردی واگذار شده که بنابر شنیده ها ممنوع المعامله است. در پی واگذاری سیلوی شهید آذر پیکان (سیلوی اهواز) نمایندگان استان خوزستان، در نامه ا ی اعتراضی به ...
افطاری ساده و پروژه انحراف سُفره ها/ دشمن به دنبال پدیده اشغال فرهنگی است
شوروی به بعد بود که مطابق تحلیل و پیشگویی استراتژیست های غربی، انحلال و فروپاشی شوروی آغاز شد. وی گفت: مک دونالد یک غذای آماده است که روی هیچ سفره و روح هیچ سفره ای نیست اما در عوض جنگ با سفره ها است. * سفره نماد مدیریت مفهوم مقدس مادر در خانه معافی به مفهوم سفره در فرهنگ ایرانی اسلامی نیز پرداخت و اظهار کرد: مفهوم سفره در فرهنگ ایرانی اسلامی یک مفهوم تغذیه ای ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
نسبت به انتقادات، عیب جویی ها و یا حتی نظرهای وارده در مورد وزن و شکل ظاهری بدن خود حساس تر باشند. • ژنتیک: این احتمال وجود دارد که تغییرات در ژن های معینی، افراد را در ابتلاء به بی اشتهایی عصبی مستعدتر سازد. • سابقه خانوادگی: افراد با سابقه خانوادگی درجه یک یعنی پدر یا مادر، برادر یا خواهر و یا فرزند، که به این بیماری مبتلا بوده اند، احتمال خطر بیشتری جهت ابتلاء به بی ...
راهنمای انتخاب لباس مناسب نوزاد در تابستان و مراقبت های لازم در فصل گرما
ستاره | سرویس مادر و کودک - حفاظت از نوزاد در مقابل تغییرات دما از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر نمی دانید نوزاد چگونه گرما و سرما را احساس می کند، کافی است این نکته را در نظر بگیرید که وقتی شما احساس سرما می کنید نوزادتان نیز سردش است و اگر احساس گرما می کنید، حتما نوزادتان نیز از گرما کلافه شده است. چه دمای هوا به زیر صفر برسد و چه بالای 40 درجه سانتی گراد باشد، تنها کاری که باید بکنید، زیاد ...
سه تاکتیک واشنگتن برای تبدیل کردن عراق به زمین بازی با تهران
مقاومت (تهران – بغداد – دمشق – بیروت) و همچنین تسلط بر مقادیر زیاد گاز موجود در این منطقه باشد. در نهایت با ایجاد بسترهای لازم در دو گام پیشین، واشنگتن در گام سوم و نهایی خود سعی دارد بعد از بر هم خوردن راهبرد موازنه قوای دولت مرکزی بغداد و نیز ایجاد گسل امنیتی، نظامی و سیاسی ایران و عراق، شرایط را برای ایجاد تنش نظامی علیه ایران، آن هم از طریق اشتباه بازیگران همسو با تهران در خاک این کشور ...
والورده: خیلی به بازی با لیورپول فکر کردم و می دانم مشکل تیمم کجا است؛ فتح دومین دو گانه داخلی فرصتی ...
نمی توان همه عمر به یک بازی چسبید و ناامید زندگی کرد والورده می گوید همه مسئول رقم خوردن فاجعه آنفیلد هستند ولی او مشکل تیمش را می داند. طرفداری - ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا در کنفرانس مطبوعاتی پیش از دیدار مقابل والنسیا در فینال کوپا دل ری شرکت کرد. به گزارش موندو دپورتیوو ، والورده به خبرنگاران گفت: بازی فردا اهمیت فوق العاده زیادی برای ما دارد ...
مکی زاده : دست نشان قصد داشت شاطر نانوا را مربی مس کند!
ایجاد کرد و منجر شد نیم فصل دوم از این تیم جدا شود در این فصل در تیم مس حضور نداشته باشند. که ایشان در واکنش به خواسته ما اعلام کردند که پسرشان چند پیشنهاد لیگ برتری دارند و در کنار تیم مس نخواهند بود اما متاسفانه در ادامه فصل ظاهرا پیشنهادی نداشتند و همین موضوع سبب شد که آقای دست نشان در نیم فصل دوم حواشی را به وجود بیاورند و به حضور پسرشان در تیم مس پافشاری کنند. مکی زاده با اشاره به ...
داستان برند شارپ؛ از آهنگری تا حضور قدرتمند در صنعت دیجیتال
با پیشرفت و فرمانروایی در صنعت الکترونیک همراه بود. سپس سونی بسیاری از حوزه های مورد فعالیت آن ها را تحت سلطه گرفت تا اینکه LCD به عنوان برگ برنده ی شارپ در رقابت معرفی شد. به هرحال با وجود معرفی محصولات جدید و سلطه ی ابتدایی در بازار نمایشگر، باز هم سال های بعدی برای شارپ با چالش همراه بود. مرکز مدیریت چندین ساله ی شارپ در اوزاکا شارپ امروز گستره ی وسیعی از محصولات از ...
ازدواج دستیار شفر با یک دختر ایرانی!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به بن بست خوردن وینفرد شفر و مسئولان باشگاه استقلال و در نهایت برکناری سرمربی آلمانی باعث شد دستیاران او نیز دیگر جایی در کادرفنی استقلال نداشته باشند. شفر در اواخر دوران حضور خودش یک دستیار بدنساز جدید را به کادرفنی استقلال اضافه کرده بود که طول همین مدت زمان کوتاه اتفاق جالبی برای او رخ داد. مربی بدنساز تازه اضافه شده به کادر آبی ها در زمان کوتاه حضورش در ایران با یک دختر آشنا شد و با او نامزد کرد تا ارتباطش با ایرانی ها مثل سایر اعضای کادرفنی بعد از پایان کار در استقلال به طور کامل قطع نشود. لینک کوتاه کپی لینک ...
علائمی دور از ذهن که نشان از افسردگی دارد
باشد که میزان آن در برخی خانواده ها بالا است، این دسته از بیماران می توانند به درمان امیدوار باشند. فدایی در خصوص افسردگی پس از زایمان، اظهار کرد: ممکن است فرد پیش از زایمان و در دوران بارداری به افسردگی دچار شود؛ مادر در اینجا رنج زیادی می برد، گاهی اوقات محدودیت هایی از نظر درمانی در او به وجود می آید اما خوشبختانه روی جنین تاثیر نمی گذارد و باید نظر پزشک را در مورد نحوه درمان بداند. ...
طرز تهیه “دلمه برگ مو” غذای پرطرفدار ترکی
نیم پز شده را به گوشت درحال تفت خوردن اضافه کنید و هم بزنید.در آخر سبزی را اضافه کنید و تفت دهید. بعد از کمی پاشیدن نمک روی مواد ، آنها را از روی حرارت بردارید. و مواد را داخل برگها به صورت بقچه ای بپیچید.اگر برگهایی که استفاده میکنید تازه هستند باید دو سه دقیقه ای در آب جوش بجوشند تا نرم شوند و نشکنند. سپس دلمه ها را به صورت فشرده و از پشت داخل قابلمه بچینید و چاشنی را روی آن ...
صالحی امیری: سخنگویی دولت را نپذیرفتم
آنها هم سهیم باشند، هیچ انگیزه دیگری وجود نداشته است. *بلد هستید غذا درست کنید؟ صادقانه خیر. (می خندد) *تفریح شما با خانواده چیست؟ گاهی خیلی احساس نیاز می شود سریع شمال می رویم و تفریح این است که صله رحمی انجام می شود و هم انجا هوایی عوض می کنیم. عمده تفریح ما همین است ولاغیر. *پدر و مادر در قید حیات نیستند؟ مرحوم شدند. ...
پیروز خواهیم بود همچنان که در خرمشهر پیروز شدیم
غافلگیر نشویم و در دام آنها نیفتیم. کسانی که در آزادسازی خرمشهر حضور داشتند با تمام وجود جمله معروف امام خمینی که فرمود خرمشهر را خدا آزاد کرد ، لمس کردند و لطف و عنایت خداوند را دیدند. راه شهیدان عزیز گرامی باد. اما آن چیزی که مهم است و باید مورد توجه قرار گیرد اینکه با چه امکانات و ابزاری خرمشهر آزاد شد؟ با توکل بر خدا و عزم و اراده، فرهنگ ایثار و شهادت که یکی از مصادیق آن شهید ...
برای جلو گیری از ضرر و زمین خوردن شرکت قیمت را افزایش دادیم
کرده ایم و می خواهیم بچه های ایران شیر و ماست سالم بخورند. باهری با اشاره به بالا بردن قیمت لبنیات بیان کرد: با توجه به بالا رفتن مواد اولیه ما می خواستیم قیمت ها را بالا ببریم که جلوی این کار گرفته شد و برای جلو گیری از ضرر و زمین خوردن شرکت قیمت را افزایش دادیم. وی تاکید کرد: من می توانستم مثل خیلی از شرکت ها با تقلب محصولات را عرضه کنم ولی من برندم را دوست دارم و چنین کاری ...
برخورد جدی با زمین خواران / جلوی دشمنان فرهنگ بایستید
کتب در نمایشگاه کتاب، اظهار داشت: زمانی که در سپاه بودم، برخی را به نمایشگاه فرستادم تا ببینند در چه نوع آثاری وجود دارد. به من گفتند انواع کتب الحادی، ضد خدا و اسلام و ضد انقلاب یافت می شود. مراجع می گویند حفظ کتب ضاله حرام است و باید محو شود. من به وزیر ارشاد پیشنهاد می دهم اگر سال آینده می خواهید نمایشگاه کتاب داشته باشید، از همین حالا دست به کار شوید و به انتشارات خارجی بگویید تا فلان زمان ...
مشکلات مردم به دلیل ناتوانی برخی از مسئولان از تریبون نمازجمعه بیان می شود/ برنامه ها و تبلیغات صدا و ...
دنیا و آخرت بیمه می کند. وی به سالروز آزادسازی خرمشهر در سوم خردادماه سال 1361 اشاره کرد و افزود: پس از یک سال و 7 ماه خرمشهر توسط رزمندگان اسلام از اسارت دژخیمان بعثی آزاد شد، 19 هزار نفر عراقی توسط رزمندگان اسلام که نیروهای گیلانی نیز در آن حضور داشتند به اسارت در آمدند و آن روز اوج اقتدار ایران برای ملت های دنیا مبرهن شد. فلاحتی به نوزدهم ماه مبارک رمضان مصادف با ضربت خوردن ...
سریال های رمضانی باید متنوع شود
قائل هستند، حتی می بینیم که بازپخش سریال پدر از شبکه آی فیلم هم پربیننده شده و تصاویرش باز هم از شبکه های اجتماعی سردرمی آورد. در ماه رمضان تنوع سریال ها زیاد است، ولی انتقاد ها از همه سریال ها وجود دارد و حتی نمی شود گفت: یک سریال با اقبال زیادی روبه رو شده! کمیت سریال سازی در تلویزیون افزایش داشته و خیلی بیشتر از قبل شده ولی کیفیت همراه با کمیت افزایش پیدا نکرده است، برای ...
ال کلاسیکوی ایران بوی خون می دهد؛ پرسپولیسی ها و زردها وحشت زده شدند!
توجه به مسائل امنیتی موجود، ذهن خود را درگیر مسائل حاشیه ای از این قبیل اتفاقات کرده اند و تهدیدهای بی امانشان به نوعی احساسات هواداران را جریحه دار کرده تا دیدگاهی منفی برای سکوهای این تیم در ضایع شدن حقوقشان به وجود بیاید. درگیری هواداران پرسپولیس و سپاهان در سمت مقابل باشگاه پرسپولیس با هوشیاری و ذکاوت عجیب خود هیچ اظهار نظری را نمی کند و پای خود را از تمام این درگیری های ...
بایدها و نبایدهای سفر به روسیه
بسته به منطقه ای که به آن می روید این شرایط فرق کند؛ اما در کل اهالی روسیه خیلی علاقه ای به انگلیسی صحبت کردن ندارند. با اینکه روس ها از سن کم انگلیسی را یاد می گیرند؛ اما معمولا در صحبت کردن آن خجالتی هستند. البته که در رستوران ها منوی انگلیسی وجود دارد و افراد فعال در زمینه توریسم هم این زبان را کاملا بلد هستند؛ اما ممکن است نتوانید ازطریق انگلیسی با مردم عادی ارتباط خوبی برقرار کنید. به ...
مواد غذایی ضروری برای سلامتی بانوان
شفا آنلاین تغذیه برای سلامتی بیشتر و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها بانوان باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین ، سلامتی بهترین نعمت الهی است و باید همواره مراقب باشیم تا به بیماری های متعدد مبتلا نشویم و مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف خوردن مواد غذایی سالم و مناسب است؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که بدنتان را سالم نگه می دارند میپردازیم ...
خطرناکترین نوشیدنی قبل از خواب
به گزارش بهداشت نیوز: یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی های دنیا می تواند در صورت خوردن در هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد. با وجود آنکه عده زیادی از افراد علاقمند به خوردن چای داغ قبل از خواب هستن، کارشناسان هشدار می دهند انجام این کار می تواند سبب تحریک پوستی، دندان درد و حتی خونریزی از بینی در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان نوشیدن چای داغ را با ...
علت جوش آوردن ماشین و چگونگی حل این مشکل
است از علت جوش آوردن ماشین مطلع باشید. در ادامه به برخی از این دلایل آشنا می شویم. علت جوش آوردن ماشین ماشین به علت های مختلفی جوش می آورد. زمانی که در سیستم خنک کننده موتور اشکالی به وجود بیاید و انتقال گرما به خوبی انجام نشود، آب داخل رادیات ماشین به جوش آمده و عملکرد ماشین با مشکل روبرو می شود. مسئله بسیار مهم در این موارد اقدام به موقع است. واکنش شما به جوش آوردن ماشین می ...
50 جمله جادویی که در رسیدن شما به تناسب اندام معجزه می کنند!
تا کفش های ورزشی. فعال بودن و داشتن یک اندام متناسب بسیار حس خوبی دارد، اما گاهی اوقات ترجیح می دهیم که روی تخت دراز بکشیم، تلویزیون تماشا کنیم و پیتزا بخوریم. ممکن است گاهی نتوانیم به علت خستگی یا به علت نداشتن پول کافی تحرک بالایی داشته باشیم؛ به طور منظم ورزش کنیم و یا هر روز صبح به کلاس ورزش مورد علاقه مان برویم. اما نکته ای که وجود دارد این است که هیچ وقت به خاطر ضعیف ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی ...
کراتوم چیست؟ تعریف، تاریخچه و فواید کراتوم
انجام شده قابل اعتماد در مورد این گیاه نادر است، اما گزارش های روایی، کراتوم را ماده ای سودمند در کمک به افراد برای غلبه اعتیاد دانسته اند. ترکیبات یافت شده در برگ آن نشان داده اند که سطح بهره وری را به خاطر تشدید تمرکز، بالا می برند بدون اینکه باعث افزایش تعداد ضربان قلب (مثل حسی که هنگام خوردن بیش از حد خوردن قهوه به دلیل وجود کافئین داریم) شود. این تاثیر به دلیل فرآیندهای متابولیک ...
کراتوم؛ آیا کراتوم درمان امن اعتیاد است یا ماده مضر ممنوعه؟
مشغول بررسی چگونگی ارتباط کراتوم با شیوع بیماری سالمونلاست. این بیماری معمولا از خوردن غذاهای آلوده به مدفوع حیوانات که حامل باکتری هستند، به وجود می آید. در صورتیکه یک فرد سالم در تماس با فردی مبتلا به سالمونلا قرار گیرد، این آلودگی می تواند سرایت کند. با اینکه تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در حال انجام است، سازمان غذا و دارو همچنان به مردم هشدار می دهد تا از مصرف کراتوم اجتناب ...
گزینه های نهایی آبی پوشان برای لیگ نوزدهم مشخص شدند/سه شنبه جلسه کمیته فنی برای انتخاب سرمربی استقلال
مسئولان این باشگاه مذاکراتی با این مربی ایتالیایی داشته اند. این سه مربی گزینه های اصلی امیرحسین فتحی برای جانشینی وینفرد شفر در سمت سرمربیگری استقلال هستند و احتمالا از بین این سه نفر یکی به عنوان سرمربی فصل بعد آبی ها انتخاب خواهد شد. البته این احتمال وجود دارد که در صورت بن بست خوردن مذاکرات با این سه سرمربی گزینه های دیگری هم در روزهای آینده نامشان مطرح شود. در روزهای گذشته ...
چه زمانی برای بچه دار شدن مناسب است؟
پیشگیری از بسیاری از مشکلات روانی، رفتاری و خلقی برای والدین و کودکان شان نقش کلیدی را بازی می کند. وجود کارگاه ها، کتاب های آموزشی و کلاس های مادر و کودک به ایجاد نقش صحیح مادری و مراقبت های مورد نیاز کودک سبب آماده سازی خانم ها برای آماده شدن و تسریع در زمان بارداری می شود. زمان مناسب بارداری نکته مهم در بارداری این است که هر زمان که زوجین تصمیم به بارداری بگیرند این امر الزاما محقق ...