خانه
شیوه پخت غذا برای افراد فشار خونی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز : لاغری یکی از مواردی است که چندین روش برای دستیابی به این مقوله وجود دارد که از میان آنها می توان به رژیم های غذایی، مصرف داروهای کمک کننده در این زمینه یا افزایش تحرک و فعالیت بدنی اشاره کرد. 1. مدت زمان وعده غذایی شما یک زمان 20 دقیقه ای تنظیم کنید و به صورت بسیار آرام غذا بخورید. این یک روش مناسب برای لاغر شدن و کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی ...
پرخطرترین استان ها در بروز ده نوع سرطان
سرطان شایع این جمعیت معرفی کرده است. به گفته استاد ممتاز گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، میزان بالای بروز سرطان معده در ایران اگرچه کاهش یافته و پیش بینی می شود این روند کاهش در سال های آینده نیز ادامه یابد، اما بروز بیشتر آن در میان جمعیت مردان ایران، ممکن است به علت شیوع بالای عفونت هلیکوباکتر پیلوری و چندین عامل خطر محلی به ویژه مصرف تریاک، مصرف بالای نمک و سایر عادات غذایی ...
مشکل جسمی که با خواب بی کیفیت ایجاد می شود
به گزارش بهداشت نیوز : بر اساس مطالعات قبلی، کم خوابی و خواب بی کیفیت از عوامل بروز سکته مغزی، حمله قلبی و بیماری های قلبی عروقی است. گرچه این ارتباط تایید شده، ولی علت آن تا امروز ناشناخته بود. محققان دانشگاه آریزونا به منظور بررسی خواب بی کیفیت و ارتباط آن با بیماری های قلبی، 300 زن و مرد 21 تا 70 ساله را مورد بررسی دقیق قرار دادند. این افراد سابقه هیچ گونه بیماری قلبی نداشتند. فشار خون ...
افزون بر 300 نفر از نمازگزاران فطر در رشت غربالگری فشار خون شدند
در استان گیلان آغاز می شود؛ افراد بالای 30 سال، بیماران کلیوی و زنان باردار می توانند تحت پوشش برنامه ملی کنترل فشار خون (غربالگری فشارخون) قرار گیرند. افراد یاد شده از 18 خرداد همه روزه از ساعت هشت صبح تا هشت شب با مراجعه به تمامی مراکز درمانی، بیمارستان ها، مراکز بهداشتی، خانه های بهداشت، ایستگاه های ثابت و سیار در سطح شهرستان های استان گیلان می توانند به صورت رایگان نسبت به سنجش فشار ...
درمان سرطان روده با یک نوع شیمی درمانی جدید
رادیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از درمان بیمار مبتلا به سرطان کولون با متاستاز کبدی با استفاده از روشکموامبولیزاسیون داخل کبدی (TACE) خبر داد. مهدوی افزود: سرطان روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در کشور است که شیوع آن به دلیل تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و سبک زندگی رو به افزایش است. رشد غیرطبیعی سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) باعث ایجاد این بیماری ...
ارتباط ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
وجود ندارد. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان دیگو در کالیفرنیا انجام شده است، با همکاری دانشگاه کریتون، دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی و بهداشت عمومی، ممکن است برخی دستاوردهای جدید در ارتباط بین دو موضوع به وجود آورند. دکتر اسکات کریستنسن، استاد هماتولوژی و انکولوژی در دانشگاه کالیفرنیا دیویس و مدیر پزشکی در U.C. به Healthline گفت که او در مورد مطالعه به طور محتاطانه ...
کمبود گسترده دارو به دلیل تحریم های امریکا
حیاتی در بازار کمیاب شده اند. انسیه، یک معلم بازنشسته در اواخر سن 60 سالگی خود که با بیماری دیابت و فشار خون بالا درگیر است به من گفت که پزشک به وی داروی Norvasc که یک مسدود کننده کانال کلسیم فعال برای درمان فشار خون بالاست تجویز کرده است اما وی نتوانسته در داروخانه های متعدد در تهران آن را پیدا کند. حسین استاد، دانشگاه گفته که یک داروی خاص که در چند سال گذشته برای همسر خود می خرید اکنون ...
دانشجویان با دستورات غیرشرعی در مؤسسات پزشکی چه کنند؟
توجه به مراجعه ی زنان به برخی پزشکان مرد و آثار مترتب بر آن، آیا بر زنانی که استعداد یادگیری علوم پزشکی مربوط به زنان را دارند، واجب است که این علوم را یاد بگیرند؟ ج. یادگیری درحد رفع نیازهای ضروری، واجب کفائی است. آزمایش های پزشکی روی انسان س30. اگر فایده ی آزمایش ها به سود تمامی افراد بشر باشد، آیا می تواند خود را در معرض چنین آزمایش هایی قرار دهد، با فرض اینکه علم ...
چگونه طبع خود را به درستی بشناسیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، به طور کلی دو نوع مزاج وجود دارد: مزاج گرم و مزاج سرد. گروه گرم مزاج، خود به دو طبع صفراوی و دموی و گروه سرد مزاج به دو طبع بلغمی و سوداوی تقسیم می شود. البته طبع پنجمی هم به نام طبع معتدل وجود دارد که در افراد خاص معنوی و وابستگان به درگاه الهی دیده می شود. اما در میان طبایع چهارگانه غلبه دم اگرچه خود یک بیماری محسوب می شود ولی تقریبا آن را معادل ...
بیماری فشارخون آغازی برای بیماری های کلیوی
دماغ عنوان کرد و گفت: چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک و مصرف دخانیات، عوامل زمینه ساز ابتلا به فشارخون بالا هستند. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به اینکه بر اساس آمارها در استان فارس، از هر چهار فرد بالای 30 سال یک نفر به بیماری پر فشاری خون مبتلاست، افزود: در کشور نیز از هر سه نفر، یکی به بیماری فشارخون بالا مبتلاست. وی اظهار کرد: هر چه سن افراد بالا می رود، بیشتر ...
میزان تحصیلات چقدر روی سلامتی اثر می گذارد؟
قوانین وضع نمی شد، افزایش طول عمر را با خود به همراه داشت. براساس نتایج این مطالعه، یک سال اضافی از تحصیلات موجب می شد امید به زندگی افراد در 35 سالگی 1.7 سال افزایش یابد. فارغ التحصیلان جدید دانشگاه ایالتی فیت ویل در ماه گذشته در کارولینای شمالی. مدرک دانشگاهی با امید به زندگی بیشتر مرتبط است، اما آیا دلیل آن، مدرک است؟ مطالعاتی که روی انگیزه ی کسب تحصیلات بیشتر به دلیل ...
بهترین میزان آب برای نوشیدن روزانه چقدر است؟
؛ مطالعه دیگری هم نشان داد که آب آشامیدنی قبل از صبحانه، میزان مصرف کالری به دست آمده در طول مصرف غذا را 13 درصد کاهش می دهد. هرچند این روش برای افراد میانسال و سالخوردگی بسیار مفید است اما مطالعات روی افراد جوان نشان داده است که کاهش قابل توجهی در مصرف کالری با نوشیدن آب قبل از غذا وجود ندارد. روزانه چقدر آب بخورید؟ بسیاری از پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که در روز حدود ...
افزایش شیر مادر، راهکارهایی که شاید ندانید
، روزانه 20 گرم پروتئین اضافی (یک فنجان لوبیا تقریبا 16 گرم پروتئین دارد) مصرف کنند. 2. سیر سیر یکی از اصلی ترین ماده اولیه برای غذا در سرتاسر دنیا محسوب می شوند. در طول تاریخ از سیر به عنوان طعم دهنده، مکمل غذایی و یک ماده دارویی استفاده شده است. سیر دارای مزایای بی شماری برای سلامتی دارد و یک افزودنی سالم و کاملا ایمن به رژیم غذایی مادران شیرده به حساب می آید. بسیاری باورد دارند ...
عوارض مخرب مصرف زیاد مواد قندی
خواهد شد. مصرف زیاد قند و شکر؛ تهدیدی برای سلامت قلب دومین پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند. مطالعات انجام شده نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که ...
طرح ملی کنترل فشار خون در حاشیه نماز عید سعید فطر +عکس
طرح ملی کنترل فشار خون توسط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درحاشیه نماز عید سعید فطر در مصلی تهران برگزار شد.
ویژه؛ پشت صحنه زندگی یک هلی کوپتر بلندپرواز
دهه حضور مستمر در زمین فوتبال، حالا مدتی است که بازنشسته شده ای و مرحله جدیدی از زندگی را آغاز کردی. آقا وحید این روزها و در 40سالگی چقدر از زندگی روزانه شما را هنوز فوتبال پر می کند؟ - من از بچگی یا دقیقا از 15سالگی بود که وارد زمین چمن فوتبال شدم و 17ساله بودم که رسما به یک باشگاه فوتبال پیوستم. مدرسه فوتبال در آن روزها مثل حالا نبود. من در کاخ جوانان یا کانون میثم بود که فوتبال را جدی ...
فرهنگ خشم و خشونت در آمریکا
از خود فرد آوار نمی شود. چنانکه پایگاه تروت آوت می نویسد: شمار بسیار زیادی از آمریکایی ها امروزه با پذیرفتن منطق افراطی مسئولیت فردی، خودشان را مقصر بیکاری، آوارگی و انزوای خودشان می بینند و در نهایت، وضع فلاکت بار خودشان را نوعی شکست شخصی می بینند و بنابراین، آمادگی ابتلا به افسردگی وجودی و خشونت جمعی را دارند. در این زمینه نتایج پژوهش آدام لانکفورد ، دانشمند علوم اجتماعی ...
خسارت 70 هزار میلیارد تومانی دخانیات به اقتصاد کشور
هدف برخوردار نیستند. به گفته علی اکبر سیاری معاون اسبق بهداشت وزیر بهداشت، مصرف سیگار 20 تا 30 سال از عمر افراد را کم می کند، اتفاقی که سبب کاهش نیروی انسانی و ضربه زدن به اقتصاد کشور می شود. مصرف سیگار، همچنین احتمال ابتلا به سرطان ریه را 30 برابر و احتمال ابتلا به سکته قلبی را 2 تا 4 برابر افزایش می دهد. با توجه به آمار نگران کننده مصرف سیگار و خطرات جدی استعمال دخانیات ...
کاهش باورنکردنی چربی های بدن با این میوه
محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت تر کردن هضم غذا می شوند ...
چالش سلامت قلب در 7 روز؛ حفظ سلامت قلب در یک هفته
شیوهٔ زندگی سالم، عامل مهمی در بهبود سلامت قلب و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. چالش سلامت قلب در 7 روز بر اساس نکاتی طراحی شده است که از تأیید و پشتیبانی متخصصان برخوردارند و موجب برطرف شدن نگرانی های خاص افرادی می شوند که به دیابت نوع 2مبتلا هستند. البته این اصول و انتخاب ها برای افراد دیگری نیز که می خواهند شیوهٔ زندگی سالمی داشته باشند، قابل استفاده هستند. ...
مبتلایان به ایدز در خطر مشکلات قلبی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه "سیرکیولیشن" به چاپ رسیده، همچنین درمان افراد آلوده به ویروس ایدز با داروهای ضد ویروسی (آنتی رتروویرال)، این بیماران را در مقایسه با افراد سالم بیشتر در معرض ابتلا به امراض قلبی ، نارسایی قلبی ، ایست قلبی ناگهانی و حتی مرگ و میر ناشی از آن قرار می دهد. دکتر "ماتیو جی. فین اشتاین" متخصص دانشگاه نورث وسترن و ...
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
تحریک محیطی سیستم عصبی سبب القای حالت تهوع و استفراغ شده و در افراد غیر سیگاری این حالت حتی با مقادیر کم نیکوتین القا می شود اما در افراد سیگاری در صورتی که سطح نیکوتین خون به بالاتر از میزان همیشگی برسد این حالت بوجود می آید. از دیگر عوارض مصرف نیکوتین می توان به مشکلات دستگاه گوارش، غدد درون ریز و متابولیسم دفاع بدن اشاره کرد. نیکوتین با اثرگذاری بر اعصاب موجود در دستگاه گوارش باعث ...
انواع رژیم لاغری؛ 9 رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
عملکرد رژیم اتکینز چهار مرحله دارد. این رژیم با مرحلهٔ انگیزش یا القایی (induction) شروع می شود. در این مرحله به مدت دو هفته، روزانه کمتر از 20 گرم کربوهیدرات مصرف می کنید. در مراحل دیگر، همچنان که به وزن موردنظرتان نزدیک می شوید، به آرامی کربوهیدرات های سالم را دوباره به رژیم غذایی خود بازمی گردانید. کاهش وزن رژیم اتکینز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است و ...
پرخطرترین استان ها در بروز 10 نوع سرطان/شایع ترین سرطان ها در ایران
دنیا و سرطان معده را چهارمین سرطان شایع این جمعیت معرفی کرده است. به گفته استاد ممتاز گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، میزان بالای بروز سرطان معده در ایران اگرچه کاهش یافته و پیش بینی می شود این روند کاهش در سال های آینده نیز ادامه یابد، اما بروز بیشتر آن در میان جمعیت مردان ایران، ممکن است به علت شیوع بالای عفونت هلیکوباکتر پیلوری و چندین عامل خطر محلی به ویژه مصرف تریاک، مصرف ...
ابلاغ پروتکل های آموزشی برای مقابله با پرفشاری فشارخون
سلامت نیوز :عبدالهی گفت: پروتکل های آموزشی در راستای کاهش مصرف نمک و مقابله با پرفشاری خون به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ شده است. زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: مسائل تغذیه می تواند یکی از ریز فاکتور های اصلی بروز فشار خون باشد که در نهایت منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی در افراد می شود بر ...
نکاتی که رعایت آن ها برای زائران حج 98 ضرورت دارد
شدن طولانی مدت در بیمارستان، عدم موفقیت در به انجام رساندن اعمال، بازگشت قبل از شروع اعمال به ایران و غیره را در نظر گرفت. زائری که مبتلا به بیماری خاص و مزمن مثل بیماری قند، فشار خون، صرع، سابقه سکته قلبی، سابقه بیماری روانی شدید و غیره است، باید سوابق پزشکی خود را به همراه داشته باشد و در اختیار پزشک کاروان یا کمیسیون های پزشکی مورد تأیید قرار دهد. لذا زائران حج باید از به همراه بردن ...
چگونه خودمان را به خوردن سبزیجات عادت دهیم؟
به یک عادت غذایی کنید. شما باید روزانه 400 گرم سبزیجات برگ سبز مصرف کنید (درصورت امکان خام). شاید به نظر مقدار زیادی برسد، اما می توانید با مقدار کم شروع کرده و تدریجا مصرف تان را افزایش دهید. خودتان خواهید دید که با شروع این عادت (با حداقل مقدار توصیه شده) بدن تان مقدار بیشتری از شما طلب خواهد کرد. رسپی های تان را تغییر دهید غذا هایی که معمولا درست می کنید و هر روز می ...
برای اولین بار در دنیا طرح کنترل فشار خون برای 40میلیون نفر انجام شد
مدیر شبکه بهداشت و درمان نهاوند گفت: برای اولین بار در دنیاست که طرح کنترل فشار خون برای 40 میلیون نفر انجام شده است. به گزارش ایسنا منطقه همدان ،مومنعلی دارابی قبل از خطبه های نماز عید فطر ضمن تبریک عیدسعیدفطردر جمع نماز گزاران نهاوندگفت: فشار خون از اولویت دار ترین بیماری های غیرواگیر است که با مشارکت همه دستگاه ها و همه افراد می تواند این بیماری را کنترل کنیم. وی افزود ...
اگر از کار و محل کار خود بیزار شده اید، بخوانید
را به کار کردن اختصاص داده اند و چندان عجیب نیست این فشار دایمی و همیشگی آنها را در معرض ابتلابه انواع مشکلات روحی و جسمی قرار دهد. نشانه های ابتلا به سندرم فرسودگی شغلی چیست؟ از آنجا که این اختلال روحی نشانه ی فیزیکی مستقل و مختص به خود ندارد به این معنی نیست که نباید آن را جدی بگیرید. برای اینکه بدانید چه زمانی لازم است نگران سلامت روح و جسم خود بشوید، ببینید آیا نشانه های ...
شایع ترین بیماری در میان مردان ایرانی
مردان ایران، ممکن است به علت شیوع بالای عفونت هلیکوباکتر پیلوری و چندین عامل خطر محلی به ویژه مصرف تریاک، مصرف بالای نمک و سایر عادات غذایی باشد و بر همین اساس، مطالعات بیشتر برای مشخص کردن عوامل خطر و در نتیجه طراحی برنامه های مناسب برای پیشگیری از سرطان معده در ایران ضروری است. معاون تحقیقات وزیر بهداشت، همچنین سرطان های پستان با 32,9، روده بزرگ با 11.70، پوست (غیرملانوم) با 10.85، معده ...
