خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتیاد با ترس از نمره قبولی!
و دانش آموزان به دلیل استرس و ترس ازنمره، توانایی غلبه بر ترس های خود را نداشته و ترسشان به قدری بر ذهن غالب شود که راه را برای ورود در میان فروشندگان موادمخدر باز کرده تا فردمحصل را با اجبار به انجام یک رفتار پرخطر مثل مصرف قرص های مخدر برای افزایش تمرکز و یادگیری مطالب سخت، وارد دنیای سیاه رنگ اعتیاد شود. موادمخدری که به قرص های شب امتحانی معروف است، همان آتش شعله وری است که پس از ...
تغذیه در ایام امتحانات باید چگونه باشد؟
لاکتوسین) و سوپ جو را در پیشگیری از استرس در ایام امتحانات مؤثر دانست. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در پایان با اشاره به برخی رژیم های لاغری که دانش آموزان در ایام امتحانات اتخاذ می کنند، خاطرنشان کرد: بسیاری از نوجوانان به خصوص دختران نوجوان برای پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، از رژیم های لاغری خودسرانه یا تحت نظر افراد غیر متخصص استفاده می کنند، با توجه به اینکه ...
فشار خون بیماری کشنده اما قابل پیشگیری
نمک و چربی زیاد، کم تحرکی، استرس و مصرف برخی داروها از جمله دلایل ایجاد فشارخون محسوب می شوند که عوارض قلبی، عروقی و کلیوی را به همراه دارد. طبق توصیه پزشکان و با توجه به اهمیت کنترل فشار خون نیاز است افراد جامعه از سن 20 سالگی به صورت دوره ای فشار خون خود را اندازه گرفته و کنترل کنند. به گفته متخصصان اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده و درمان به موقع انجام شود از عوارض آن پیشگیری ...
نوشیدنی ای که فشار خون را ازتان دور می کند
مصرف دخانیات، داشتن روحیه ای شاداب و پرنشاط، کنترل استرس و تغذیه سالم از مواردی است که می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. کاظم زاده در خاتمه گفت: طرح کشوری برچسب گذاری و نشانگر های رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی و آشامیدنی از مواردی است که طی سال های اخیر با اهداف ایمنی غذایی و کاهش بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا در تمامی کشور از سوی سازمان غذا و دارو در حال پیگیری است و مردم عزیز می توانند با دقت در نشانگر های رنگی تغذیه ای در مورد میزان مصرف نمک، قند، چربی و کالری ها بهترین تصمیم را بگیرند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سفره شمال ایران برای آفت شب پره شمشاد دل کندنی نیست + فیلم
: اگر این آفت در طول سال حدود 3 نسل داشته باشه جمعیت آفت بقدری زیاد و باعث خسارت شدید به گونه های شمشاد می شود. 16 هزار هکتار از شمشادستان مازندران تحت استرس آفت شب پره 16 هزار هکتار از شمشادستان های مازندران گرفتار آفت شب پره هستند و حدود 70 درصد از مساحت جنگل های پوشیده از درختان شمشاد هم خشک شدند. اداره کل منابع طبیعی مازندران هم برای جلوگیری از پیشروی این آفت اقدام ...
علائم فشار خون در خانم ها
. یک فرد بالغ و سالم روزانه به 2400-1500 میلیگرم سدیم نیاز دارد ولی اگر فشار خون شما بالاست کمتر از 1500 میلیگرم در روز سدیم دریافت کنید. استرس را کم کنید: استرس می تواند فشار خون را موقتا افزایش دهد. مدت زمانی را به فکر کردن درباره اینکه چه چیز موجب ایجاد استرس در شما می شود اختصاص دهید و دنبال علتها بگردید. محیط و شرایط کاری، خانواده، مشکلات مالی، بیماری و موارد دیگر را بررسی کنید و فکر ...
گیاهان دارویی که اعصابتان را آرام میکنند
استفاده قرار می گرفت. رزماری، نویسنده ی کتاب “شفای گیاهی برای زنان” می گوید: این گیاه، مورد علاقه ی من، برای مقابله با اضطراب است، زیرا عضلات را شل و ذهن را پاکسازی می کند و باعث می شود که در لحظه زندگی کنید. رزماری این گیاه را برای عوامل استرس زای روزانه توصیه می کند مانند پرواز هواپیما، سخنرانی در جمع، ارائه ی کار و حل اختلافات مردم. این گیاه اغلب برای مقابله با بحث و جدل های داخل قبیله ...
پیشنهاد های خوبی دارم اما در پدیده می مانم/ هدف اصلی من رسیدن به تیم ملی است
مخصوص اینکه آقا یحیی به جوانان بها می دهند و خوشبختانه با اینکه در نیم فصل اول از نظر مالی با مشکل روبه رو بودیم حضور حمیداوی کمک بزرگی به ما کرد و باعث شد بدون استرس لیگ را دنبال کنیم، تیم یکدستی بودیم و به گواه تمام کارشناسان فوتبال قابل قبولی ارائه کردیم. وی ادامه داد: حضور گل محمدی از نکات مثبت این فصل تیم بود، بازیکنان هم در تمام بازی ها با جان و دل برای تیم بازی کردند، چند سال است ...
غم تک والدی و فرزندانی که فراموش می شوند
خود زندگی می کنند به خبرنگار ما می گوید: اگر یکی از والدین در اثر طلاق، مرگ و... در خانواده حضور نداشته باشند، آثار زیان باری بر ذهن و روان کودکان باقی می گذارد. مژگان غیاثی ادامه می دهد: متاسفانه اغلب به دلیل احساس کمبود یکی از والدین، کودکان و نوجوانان دچار استرس و اضطراب می شوند و در معرض آسیب های اجتماعی بیشتری نیز قرار می گیرند. وی اضافه می کند: در اکثر تحقیقاتی که با ...
حس رقابت در کودکان، چگونه سالم می شود؟
اضطراب و استرس زیاد را روی دوش آنها بگذاریم. آنها باید گاهی طعم شکست را هم بچشند تا به تعادل برسند. وقتی که هم شکست و هم پیروزی را تجربه می کنند، می توانند لذت واقعی آن را درک کنند. کودکانی که وارد رقابت های سالم می شوند، معمولا: - تمایل بیشتری به ادامه یافتن و شرکت دوباره در رقابت را دارند. - هم در زمان موفقیت و هم در زمان شکست، راضی هستند. - مهارت های تازه به دست می ...
رضایی: در تیم ویلموتس خبری از فشار روحی نبود
رحمان رضایی روز یکشنبه اظهار داشت: اگرچه نمی توان گفت: مارک ویلموتس در ظرف کمتر از یک هفته تأثیر زیادی در روند تیم ملی داشته است، اما آن چیزی که از ملی پوشان ایران در این بازی تدارکاتی مشاهده کردیم قابل قبول و مطلوب بود. وی افزود: بازیکنان تیم ملی بر خلاف گذشته با آرامش و بدون استرس بازی کردند و از فشار های روحی روانی که مشاهده می شد خبری نبود و این ارتباط مستقیمی به حضور مارک ویلموتس ...
مغز می تواند در بزرگسالی نیز سلول های مغزی جدید تولید کند
: اکنون ما شواهد کافی داریم تا بتوانیم حافظه و خلق و خو را بهبود بخشیم و از افسردگی جلوگیری کنیم. وی افزود: حال سوال بعدی این است که آیا می توان نوروژنز را کنترل کرد؟ پاسخ بله است. مواردی وجود دارد که باعث افزایش میزان نوروژنز می شوند که از جمله آن می توان به یادگیری و دویدن اشاره کرد؛ از طرفی عواملی از جمله استرس، نگرانی، کمبود خواب و پیری وجود دارند که میزان نوروژنز را کاهش می دهند ...
سگ گردانی پدیده ای ناپسند در استان سمنان/ خودنمایی با حیوانات
90 کیلوگرمی نیست اگر سک در آن واحد دچار استرس شود ممکن است با گاز گرفتن آن را جبران کند در نتیجه برای صاحبش دردسر ایجاد می کند کما اینکه نمونه آن را در کرج و تهران مشاهده کردیم لذا سک گردانی اصلاً توصیه نمی شود و به هیچ وجه لطف در قبال یک سگ محسوب نمی شود بلکه خشونت علیه سگ ها است. قانون مجازات اسلامی و سگ گردانی معاون دادسرای عمومی انقلاب مرکز استان سمنان بابیان اینکه در ...
5 علت بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج + بررسی باورهای غلط
سبب افزایش سایز سینه ها پس از ازدواج می شود عدم تحرک و افزایش وزن است! زوج های جوان پس از ازدواج مسئولیت های بیشتری پیدا می کنند و همین موضوع سبب بی توجهی آن ها به رژیم غذایی و ورزش می شود. با افزایش مصرف مواد غذایی و بی تحرکی، به مرور وزن افزایش پیدا می کند و این موضوع سبب افزایش سایز سینه ها نیز می شود. 5. استرس و اضطراب استرس و اضطراب نیز در بزرگ شدن سینه بعد از ازدواج تأثیرگذار ...
آیا گرمای هوا آدمها را عصبی و پرخاشگر می کند؟
اتومبیل های متخلف، رفتار خشونت آمیز نشان دهند. گرما می تواند بر سلامتی نیز اثر منفی بگذارد و این حالت در شهر هایی که گرمای ناشی از وسایل نقلیه و کارخانجات و ... دمای محیط را بالاتر می برد (بیشتر از ده درجه گرم تر از سایر شهرها) بیشتر دیده می شود. تاثیرات استرس های گرمایی طولانی مدت می تواند از سر درد و احساس ناتوانی تا هذیان گویی و پریشانی و حمله قلبی و حتی مرگ را در بربگیرد. به عبارت دیگر ...
دلیل بی خوابتان چیست؟
چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند. از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند، کمتر دچار بی خوابی می ...
چرا ضریب هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
تفاوت ژنتیکی، به نوعی به معنای وجود نژاد برتر (ژن برتر) است. جدای از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی متعددی روی ضریب هوشی تاثیر می گذارد وضعیت تغذیه ای به خصوص در دوران کودکی، استرس ها و تروماهای روانی، فقر عاطفی و ارتباطی و کمیت و کیفیت تحصیلات همگی بر ضریب هوشی تأثیر می گذارند. مهاجرت نخبگان و ضریب هوشی مهاجرت انتخابی نخبگان اثری مخرب بر توسعه ملل می گذارد. بدیهی است که بار توسعه و پیشرفت ...
19 خرداد اگر روزی4 عدد بادام بخورید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
، بادام دارای منیزیم و روی است. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و ایجاد موی مستحکم می شود. و در نهایت، ویتامین B باعث ضخیم تر شدن موها می شود و یک درخشش طبیعی ایجاد می کند. در ضمن، استفاده از روغن بادام به پوست سر شما می تواند از شوره سر جلوگیری کند. روغن بادام به عنوان یک محصول زیبایی برای پوست و مو مفید می باشد. 3. کاهش خطر ابتلا به ...
19 خرداد نسخه طب سنتی برای بیماری های مغز و اعصاب
پاسخ می دهد. گاهی اوقات به دنبال اعراض نفسانی مانند شادی، غم، استرس، ترس و وحشت، رعشه ایجاد می شود؛ به عنوان مثال در هنگام استرس و امتحان، رعشه شدت می یابد و در مسافرت از بین می رود. رعشه همین طور مشاهده می شود افرادی که دچار غضب یا شادی ناگهانی می شوند، دچار رعشه می شوند. در واقع در این افراد حرارت باعث حرکت رطوبت های زیر پوستی به سمت عضله می شود و عضله با تکاندن خود ...
اعتیاد با ترس از نمره قبولی!
...: شروع شدن ایام امتحانات هم یک تهدید به حساب می آید و هم یک فرصت برای رفتن به مرحله بالاتر، اینکه کدام راه را برای گذراندن این ایام انتخاب کنید بستگی به درایت و میزان اعتمادبه نفس خود افراد دارد. وقتی سیستم آموزشی قدرت لازم برای آموزش ابتدایی ترین مسئله ممکن که همان نحوه درس خواندن در زمان امتحانات است را نداشته باشد، طبیعی است که دانشجویان و دانش آموزان به دلیل استرس و ترس ...
دلیل بی خوابتان چیست؟
چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند. از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند، کمتر دچار بی خوابی می ...
تولید تجاری نانوحسگر هایی برای رصد عملکرد قلب / کوچکترین و حساس ترین حسگر جهان ساخته شد
سلول های قلب به شمار می رود. جف درا مدیرعامل شرکت گرولتکس می گوید: حسگر فشاری که ما ساختیم بسیار کوچک، انعطاف پذیر، مستحکم و از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است؛ بنابراین می توان در حوزه های مختلف از این حسگر استفاده کرد. برای مثال، می توان آن را به صورت لایه ای در پوسته هواپیما قرار داد تا میکرو استرس های وارد شده بر پیکر هواپیما را اندازه گیری کند. همچنین می توان این حسگر را برای رصد ...
از لحاظ علمی دستکاری خاطرات آیا ممکن است؟
اصلاح حافظه انسان ها باز کرد تا تجارب و خاطرات تلخ گذشته هر فرد به راحتی از ذهن پاک شود. دانشمندان در دو پژوهش جدید، جهت مداوای اختلال استرس پس از صدمه (PTSD) به تکاپو افتادند. به واسطه بروز این اختلال، خاطره تلخی که در زمان یک سانحه هولناک در گذشته در ذهن فرد قربانی تثبیت شده، در زندگی روزمره اش به کرات تکرار می شود. عذاب آور و آزاردهنده بودن این اختلال باعث شده تا پژوهشگران به این ...
فشار خون بالا قدم به قدم تا مرگ
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی استرس، مصرف زیاد نمک ،الکل و چاقی را از عوامل مهم ابتلا به فشار خون عنوان کرد و گفت: استرس های شدید موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. دکتر سید احمد هاشمی با بیان اینکه برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری کلیه، دیابت، چربی خون بالا و غیره خطر پر فشاری خون را افزایش می دهند، خاطرنشان کرد: گاهی بارداری در بانوان نیز با افزایش فشارخون همراه است. ...
با فینتو راحت ترین تجربه حسابداری زندگیتان را شروع کنید
به همین آسانی، حسابداری حقوق و دستمزد، محاسبه سنوات، بیمه، مالیات، مدیریت حساب تنخواه و ... در هر لحظه و هر مکان در اختیار شماست مدیران کسب و کارها از استرس آخرین ساعت های آخرین مهلت ارائه لیست بیمه و مالیات حقوق کارمندان خود آگاه هستند، زمانی که نه به سیستم حسابداری آفلاین خود دسترسی دارند و نه به حسابدارشان! اما این شرایط جز جریمه بیمه و مالیاتی، می تواند چاره دیگری داشته ...
عوامل مؤثر در بروز افسردگی چیست؟
قرار دارد و برای اینکه هر دوره رشدی به خوبی سپری شود باید آن ها ریشه و پایه خوبی داشته باشند. اسماعیل مردانی زاده روانشناس بالینی در چهارمحال و بختیاری اظهار کرد: عوامل متعددی همچون استعداد ژنتیکی، عوامل بیولوژیکی، بیماری های جسمی، عوامل محیطی همچون مصرف مواد مخدر و انواع روان گردان ها، رویداد های زندگی و عوامل استرس زا، درگیری های خانوادگی، طلاق، عدم حمایت عاطفی و احتیاج شدید به محبت ...
جامعه هدف 150 هزار نفری طرح ملی کنترل فشار خون در بجنورد
نقش مهمی در کاهش فشار خون بالا دارد، تصریح کرد: کارشناسان اجرای طرح علاوه بر سنجش فشار خون مراجعه کنندگان، توصیه های لازم را در راستای بهبود سبک زندگی ارائه خواهند داد. وی افزود: استفاده از دخانیات و الکل، مصرف نمک، استرس، کم تحرکی و چاقی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا است که زمینه آن در سنین جوانی افراد شکل می گیرد. سرپرست مرکز بهداشت بجنورد با بیان اینکه 340 هزار نفر در این شهرستان سکونت دارند، اظهار کرد: بالاترین تهدید در میان این افراد مشکلات قلبی و عروقی است که در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون انتظار می رود درصد زیادی از جامعه هدف غربالگری شوند. انتهای پیام ...
تجاوز به زنان و دختران در پراید شیشه دودی!
مشابه را عنوان کرد و به مأموران گفت: حدود ساعت 16 عصر پس از اتمام کارم در آموزشگاهی در ونک ، قصد رفتن به خیابان سهروردی را داشتم. راننده یک پراید مقابل پایم توقف کرد و من نیز به گمان اینکه مسافرکش است، سوار بر خودرو او شدم و روی صندلی جلو نشستم. وی ادامه داد: لحظاتی بعد راننده به بهانه گرم بودن هوا، شیشه های خودرو را بالا داد که از آن لحظه به بعد استرس من شروع شد. شیشه ها دودی بود و به هیچ ...
حکومت اینستاگرام و خانواده های از هم گسسته
استاد را جستجو کنیم عکس هایی عاشقانه ای خواهید دید که هرگز باورتان نخواهد شد که قتل پایان زندگی این دو فرد باشد. معمولا افراد در فضای مجازی سعی دارند لحظات خوب و شیرین و لحظاتی که احساس ارزشمند بودن دارند را به نمایش بگذارند در حالی که در زندگی واقعی استرس، ناراحتی و ناکامی نیز وجود دارد. هرکس بهترین و شادترین لحظات زندگی خود را در فضای مجازی منتشر می کند، وقتی یک عکس از ...
بایدها و نباید های دستگاه قضا در حوزه حقوق شهروندی و آزادی های مدنی
. سال 1379 آیین دادرسی مدنی تصویب شد. آن را با آیین دادرسی مدنی در 1318 مقایسه کنید. اساتید آیین دادرسی مدنی متفقا بر این نظر هستند که قانون 1318 بهتر بود. اساتید دانشکده های حقوق از قانون گذار می ترسند و وقتی یک طرح یا لایحه برای تصویب به مجلس می رود اساتید ما استرس می گیرند و می گویند الان وضع بدتر می شود. این را بر اساس سابقه ای که دارند می گویند. استاد حقوق تجارت ما 20-30 سال پیش در ...
