خانه
بلوبری بخورید تا به دکتر احتیاج پیدا نکنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عملیات روانی انگلیسی برای تبلیغ یک خانواده تبهکار؛ جذاب و کاریزماتیک!
شود نیز همگی ظاهراً نشانه ای از مراقبت این افراد از رفتارهای خود و احترام به ارزشهای انسانی و اجتماعی در سطحی فراتر از انتظار جامعه از یک انسان خوب و ایده آل دارد. احترام متقابل در خانواده، آداب اجتماعی که از چگونگی نشستن و راه رفتن و ایستادن تا چگونگی نوشیدن یک فنجان قهوه را در بر می گیرد. پرهیز از رفتارهای رمانتیک در ملاء عام، توجه به پوشش و آرایش به گونه ای که خودنمایی و تحریک جنسی به همراه ...
دانستنی ها
قلبی- عروقی، مقدار مناسب میوه را روزانه 300 گرم تعیین کردند که تقریباً معادل دو سیب کوچک است. مقدار مناسب سبزیجات نیز روزانه 400 گرم تعیین شد که معادل سه فنجان هویج خام است. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید
درمان سینه پهلو به روش های پزشکی و خانگی
گلو را از بین ببرد، که این خود مقداری تسکین دهنده است. 2. درمان تنگی نفس ناشی از ذات الریه یکی از علائم سینه پهلو، تنگی نفس (نفس های سطحی و سریع) است. برای کمک به درمان آن در کنار استفاده از دارو، می توانید روش های زیر را امتحان کنید. کافئین نوشیدن مقدار کمی کافئین، مانند یک فنجان قهوه، چای سبز یا سیاه، ممکن است به کاهش علائم سینه پهلو کمک کند. کافئین می تواند در ...
ترفندهایی برای خنک ماندن در تابستان
کند بدون اینکه دمایش را بالا ببرد، عرق کند. برای خودتان کیسه یخ درست کنید کیسه یخ در فریزرتان ندارید؟ خودتان درست کنید. یک یا دو فنجان برنج بردارید، آن ها را داخل یک جوراب نخی بریزید و در فریزر قرار دهید. بعد از دو ساعت شما کیسه یخ دست ساز خودتان را خواهید داشت. کیسه یخ را روی نقاط نبض تان بگذارید قرار دادن یک چیز سرد روی نقاط طب فشاری نیز راه دیگری برای ...
قوی ترین مردان سراغ کدام خوراکی ها می روند؟
کسب و کار نیوز: بله! تغذیه مردانه و زنانه گاهی فرق می کند. وقتی پای تغذیه به میان می آید، نه تنها میزان موادغذایی موردنیاز بدن برای آقایان و خانم ها تفاوت پیدا می کند، بلکه نوع خوراکی هایی که باید به بدنتان وارد شود هم گاهی با هم فرق می کند.
چرا ژلاتین را باید به رژیم غذایی اضافه کنیم؟
.... استفاده از ژلاتین در آبمیوه ها نیز توصیه شده است، زیرا افزودن آن ها به منو هر رژیم کاهش وزن راحت است. در ادامه چند نمونه ارائه شده اند: صبحانه یک لیوان آبمیوه ژلاتینی (200 میلی لیتر) یک فنجان چای یا قهوه (250 میلی لیتر) دو برش نان به همراه پنیر خامه ای یک میوه ناهار دو قاشق غذاخوری برنج قهوه ای (40 گرم) یک پرس مرغ یا ماهی (100 ...
فرمولی طبیعی برای کاهش فشار خون
موثری دارد. فرمولی طبیعی برای کاهش فشار خون +دستورالعمل چای آرام بخش و خواب آور برای تهیه نوشیدنی گل ساعتی کاهنده فشار خون کافی است تا یک قاشق غذاخوری گل ساعتی خشک معادل 15 گرم را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و چای آن را بنوشید. نکته قابل توجه این است که این نوشیدنی را نباید بیش از یک فنجان در روز بنوشید چرا که خطر سمی شدن بدن را به دنبال دارد همچنین مصرف این نوشیدنی برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود. ...
همه چیز درباره اصول حسابداری، کتاب شناسی و راهنمای تحصیل
وقتی هزینه ای دارید، باید درآمد یا منبع مالی برای پرداخت وجه آن هزینه، مشخص شود. وقتی شما فروشنده قهوه در کافه ای سیار در شهر هستید، برای تطبیق هزینه و درآمد، هزینه تمام شده یک فنجان قهوه که دست مشتری می دهید باید محاسبه شود نه خرید قهوه خام. در حسابداری تعهدی، اصل تطبیق درآمد و هزینه مشهود است. یعنی، درآمد بر اساس فروش و عایدی و هزینه، زمانی ثبت می شود که محصولی یا سرویس را دریافت ...
با درمانگری خوشمره و ریزنقش از دل طبیعت آشنا شوید
مدیریت قند خون شده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی غنی از ویتامین C، پتاسیم، اسید فولیک و فیبر است. این ترکیبات برای بدن ضروری هستند و از عملکرد روزانه بدن پشتیبانی می کنند. یک فنجان توت فرنگی تازه خرد شده -166 گرم توت فرنگی- حاوی مواد مغذی به شرح زیر است: ● کالری: 53 کیلوکالری ● پروتیین: 1.11 گرم ...
16 خاصیت تربچه برای سلامتی که باید بدانید
.... نصف فنجان تربچه حاوی یک گرم فیبر است. فیبر به کنترل سطح قند خون نیز کمک می کند. علاوه بر این، ترب ها باعث تحریک ترشح صفرا می شوند، صفرا یک عامل مؤثر برای هضم خوب است و به سلامت کبد و کیسه ی صفرا کمک می کند. 8- فشارخونتان را پایین می آورد تربچه سرشار از پتاسیم است که کمکتان می کند فشارخونتان پایین بیاید. همچنین تربچه برای تولید کلاژن مفید است. کلاژن رگ های خونی را سالم ...
6 مورد که کارشناسان تغذیه برای صبحانه ممنوع کرده اند
.... ماست میوه ای ماست صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند پنهان است، به علاوه شکر در شیر معمولی که 10 گرم در هر فنجان است، پنج تا شش قاشق چای خوری دیگر نیز اضافه می کند. افرادی که به سطح متعادل قند خون توجه می کنند، شکر اضافه شده غیر ضروری را حذف می کنند. 2. گرانولای شکری قند زیاد و مواد غذایی فرآوری شده، بلافاصله متخصصین تغذیه را عقب می نشاند. به عنوان مثال، چنین غلات ...
10 سالاد چربی سوز و عالی مخصوص ورزشکاران
و زیتون را خُرد کنید و همه مواد را داخل ظرفی بریزید و در آخر سرکه و روغن زیتون را به سالاد اضافه کنید. نوش جان! 8٫ سالاد رژیمی کوینولا و لوبیا سیاه مواد لازم روغن نباتی: به مقدار لازم پیازخرد شده: 1 عدد سیر پوست کنده و خرد شده: 3 عدد کوینولا (بذر گنه گنه) خام: 3/4 فنجان عصاره سبزی جات: 1/2 فنجان زیره سبز: 1 قاشق چای خوری فلفل هندی: 1/ ...
برای دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا از این میوه شگفت انگیز استفاده کنید
تصفیه کننده خون است؛ جهت برطرف کردن غم و اندوه 10 گرم میوه این گیاه را در 300 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید، 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان اسهال و اسهال خونی 20 گرم میوه این گیاه را در 500 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان تپش قلب 10 گرم میوه نسترن را به ...
آیا انار برای دیابت مفید است؟
در روز مصرف کنند: در حالی که مطالعه بر روی تاثیر آب انار برای جلوگیری از آترواسکلروز، از 50 میلی لیتر آب انار در روز استفاده می کند، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند پیشنهاد می کند که 8-10 اونس، یک فنجان یا کمی بیشتر از آن، بی خطر است. توصیه می کنیم 1 انار در روز، در حالت مخلوط با سالاد با میوه های دیگر برای بیماران دیابتی مناسب است. البته، در هر زمانی که به جایگزینی طبیعی مانند ...
8 درمان طبیعی برای مقابله با نازکی مو
.... به گزارش "ایزی هلث اپشنز"، اگر تمایلی به استفاده از محصولات یا درمان های گران قیمت، مانند پلاسمای سرشار از پلاکت، لیزر درمانی یا جراحی کاشت مو ندارید، برخی درمان های خانگی را می توانید برای تقویت تارهای نازک موی خود یا پیشگیری از ریزش مو مد نظر قرار دهید. پوره توت فرنگی یک فنجان توت فرنگی، یک زرده تخم مرغ، و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده تا به ...
هنر حفظ کردن دوست و پیدا کردن دوست های جدید
برترین ها - ترجمه از نگین فانی نام: چند وقت از آخرین باری که یک دوست جدید پیدا کردید یا با یکی از دوستان قدیمیتان یک فنجان چای نوشیدید می گذرد؟ یکی از تحقیقات اخیر نشان داده است زمانی که زن ها بچه دار می شوند وقتی که به دوستان خود اختصاص می دهند به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. مدت زمانی که آنها با دوستان خود وقت می گذرانند از 14 ساعت پیش از بچه دار شدن به حداکثر 5 ساعت پس از بچه ...
تاثیر کشمش بر سم زدایی کبد
روشن و درخشان کشمش به آن معنی نیست که مفید است . در واقع، شفافیت آن ها به علت عمل دی اکسید سولفور روی آن هاست. همچنین این کشمش به روش درست خشک نمی شود. شستن کشمش یکی از بهترین روش ها برای پاک کردن مواد سمی از کبد مصرف کشمش است. نیم فنجان کشمش را در آب به مدت 15 دقیقه خیس کنید. پس از آن، با آب بشویید. تهیه نوشیدنی پس از شستن کشمش، آن را با آب ولرم به مدت ...
مبتلایان به فشار خون در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنند
. سوپ: هر فنجان سوپ٬ ممکن است که تا 1000 میلی گرم٬ سدیم داشته باشد. تا جای امکان بهتر است که از سوپ خانگی به جای سوپ رستورانی٬ استفاده کنیم. سس سالاد: یکی از مخفی ترین منابع سدیم است. بهتر است که به جای سس٬ از روغن زیتون و سرکه برای طعم دهی به سالاد استفاده کنیم. همچنین٬ می توانیم از خردل٬ سیر و نیز سبزیجات معطر کمک بگیریم. غذاهای رستورانی: افزایش نمک به غذاهای ...
اگر این خوراکی ها را باهم بخورید لاغر می شوید
همچنین آهن است. گوجه فرنگی های تازه نیز حاوی کربوهیدرات پایین (4٪) هستند و محتوای کربن حاوی قندهای ساده و فیبر های نامحلول است. ترکیب گوجه و زیتون به لاغری کمک می کند هندوانه + سرکه بالزامیک : مزایای هندوانه :پیشگیری از اختلالات کلیوی، فشار خون بالا ، سرطان، دیابت ، بیماری های قلبی، سکته، انحطاط چشم و ناتوانی جنسی . هندوانه تنها حاوی 46 کالری در هر فنجان و 92٪ آب ...
معجزه این نوشیدنی های طبیعی برای فشار خون بالا+تصاویر
تحقیقات ثابت کرده اند که نوشیدن روزانه دو فنجان از این چای می تواند خطر حملات یا بیماری های قلبی را به حداقل برساند. گرچه هیچ حداقل میزان خاصی، نمی تواند شما را برای همیشه از بیماری های قلبی عروقی دور نگه دارد، اما در هر حال حتی یک درصد کاهش ریسک هم می تواند زندگی شما را نجات دهد. تمامی این نوشیدنی ها شامل مواد معدنی و طبیعی زیادی می شوند که نه تنها برای سیستم قلبی شما سودمند است، بلکه ...
عادت هایی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است
داشته باشید. _صبح ها یک فنجان چای در فنجان مورد علاقه تان بخورید تا روز سازنده ای داشته باشید. _اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید. _باهمکارانتان در زمان استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می دهد. _هر شب به موقع بخوابید. _غروب ها کمی پیاده روی کنید _برای هیچکدام از روزهای آخر هفته برنامه ریزی نکنید. روزهای تعطیل آخر ...
چهار عامل پنهان، فشار خون تان را افزایش می دهند!
این است که شما مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم و یا دو تا سه فنجان قهوه در روز محدود کنید. آپنه خواب: این اختلال به خر و پف کردن، بی خوابی و احتمالا فشارخون بالا منجر می شود. زیرا با ایجاد تداخل در عملکرد سیستم تنفسی، باعث کاهش اکسیژن در بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود ...
موثرترین خوراکی ها برای داشتن ریه سالم
فیتوکمیکال هایی مانند آنتی اکسیدان هستند که از بدن در مقابل انواع سرطان، از جمله سرطان ریه محافظت می کنند. لوبیا چیتی لوبیا برای قلب و همچنین ریه های شما مفید است. همانطور که می دانید لوبیا منبعی فوق العاده از فیبر است. در واقع یک فنجان لوبیا (اندازه فنجان را متوسط در نظر بگیرید) 50 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. طبق بررسی های انجام شده رژیم غذایی سرشار ...
این دو خوراکی سبز لاغرتان می کند
. لاغری با معجون آب اسفناج با آناناس و انبه: این نوشیدنی یک منبع طبیعی از انرژی است و برای بهبود عملکرد های جسمانی و روانی در طول روز ایده آل و موثر است. مقدار بالای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی این میوه ها برای جلوگیری از پیری و زوال سلول ها علیه رادیکال های آزاد عمل میکند. مواد لازم: 1 عدد انبه رسیده 2 فنجان اسفناج ( 60گرم) 3 تکه آناناس ...
با خواصی که اصلا از لپه نمیدانید آشنا شوید
خونی : مقادیر زیادی اسید فولیک در لپه قرار دارد کمبود اسید فولیک به شدت به کم خونی و نقص های ویژه لوله عصبی در کودکان متولد نشده مرتبط است کم خونی مساله رایج به ویژه در بانوان است یک فنجان لپه هر روز بیش از 110 درصد مصرف مفید این ویتامین اصلی را تامین می کند. لپه برای کمک به رشد: لپه حاوی پروتیین و یک فنجان لپه پخته شده شامل 11 گرم پروتئین است. پروتئین برای رشد و ...
قیمت هر پُرس غذا در قهوه خانه های مرکز مازندران چند؟
به گزارش مازند اصناف ؛ قهوه خانه ها همچنان و علی رغم گذر زمان و مدرنیزه شدن رستوران ها و سالن های غذاخوری، شکل و قالب سنتی خود را با همان غذاهای آشنا و قدیمی حفظ کرده اند و دستخوش تغییرات نشده اند. در این مطلب به سراغ قهوه خانه هایی رفتیم که بساط شان دیزی سنگی، تخم مرغ و گوجه در ماهیتابه و چای در فنجان و نعلبکی است. بعضی ها هم آیتم هایی مثل عدسی و سوسیس تخم مرغ، کره عسل، خامه عسل و در ...
اینفوگرافی / چای سبز چگونه لاغر می کند؟
سلامت نیوز :در میان توصیه های متخصصان تغذیه برای لاغری، نوشیدن روزانه بین دو تا سه فنجان چای سبز، مؤثر دانسته شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،سایت ریواردمی یه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری می شود پرداخته و اینفوگرافی پیش رو بر اساس همین گزارش تهیه شده است.
پلاستیک های اقیانوس نفس انسان را می برند
می پردازیم. لیوان چای یا قهوه قابل استفاده مجدد بگیرید؛ کمتر از 1٪ فنجان های قهوه یکبار مصرف قابل بازیافت هستند. یک بطری آب قابل استفاده مجدد بگیرید بطری های پلاستیکی یکبار مصرف یکی از دلایل اصلی آلودگی پلاستیک در سواحل هستند و پرنده ها اغلب درهای آن را می خورند. از استفاده کارد و چنگال پلاستیکی اجتناب کنید؛ به طور متوسط افراد هر ساله 466 عدد کارد و چنگال پلاستیکی استفاده می کنند. به ...
مشکلاتی که موز بهتر از قرص حل می کند
و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می کند. بیشتر بدانید از مضررات و عوارض خوردن موز چیست؟ 1٫ افزایش وزن موافقید که موز، در مقایسه با کلوچه و یا چیپس، کالری کمتری دارد، اما کالری کافی دارد که باعث افزایش وزن شود. موز متوسط شامل 105 کالری است. در مقایسه با یک پرتقال متوسط با سایز متوسط (62)، یک کاسه هندوانه (45)، یا یک فنجان انگور (62)بسیار بالاتر است ...
فواید کدو سبز برای لاغری
خواص شگفت انگیز این نوع کدو بیشتر آشنا خواهید شد. به طور کلی یک و نیم فنجان کدوی سبز حاوی: 4 میلی گرم ویتامین B6، 2 گرم فیبر، 3 میلی گرم منیزم، 33 کالری،3 میلی گرم ویتامینC، 2 گرم پروتئین، 514 میلی گرم پتاسیم، 3 گرم شکر، 4 میلی گرم ویتامین K، 5 گرم کربوهیدرات، 3 میلی گرم ریبوفلاوین، ویتامین A و کاملا فاقد چربی است. چرا مصرف کدو سبز باعث لاغری می شود؟ به طور میانگین ...
