خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوزش معده در بارداری چکار کنیم؟
توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با غذا به هیچ عنوان آب استفاده نکنید و در عوض در بین وعده های غذایی آب بنوشید. غذاهای چرب و دیر هضم هم نخورید. یادتان باشد که سرخ کردنی ها جزو غذاهای دیر هضم محسوب شده و باعث تشدید علائم می شوند. اگر مشکل تان با این توصیه ها رفع نشد سعی کنید وعده های غذایی تان را بیشتر کنید و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورید. یعنی به جای سه وعده، 5 وعده غذا میل کنید ولی در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا معده زیاد بزرگ نشود و رحم و معده به هم فشار نیاورند. ...
7 نکته مهم در استفاده از دندان مصنوعی
از دست دادن دندان ها دغدغه اصلی خیلی هاست؛ این که جای خالی آنها را با چه چیزی پر کنند که هم زیبایی ظاهری شان را از دست ندهند و هم غذا خوردن شان با مشکل مواجه نشود. متداول ترین انتخاب، دندان مصنوعی است؛ این که دندانپزشک شما یک دست دندان مناسبِ دهان تان بسازد و جای خالی همه دندان ها را یک باره پر کند، اما زندگی با دندان مصنوعی هم آداب خودش را دارد. شاید خیلی ها ندانند چه مدت ...
هفته آخر بارداری، ممکنه دیابت بگیرم؟
در هفته های آخر شیرینی جات و مواد قندی کمتر مصرف شود چون باعث افزایش وزن شما خواهد شد و وزن جنین افزایش کافی نخواهد داشت. شانس دیابت بارداری در تمام هفته های بارداری هست به خصوص در کسانی که زمینه ارثی دارند. افزایش قند خون باعث درد پشت سر نمی شود ولی اگر احساس نگرانی میکنید بهتر است ضمن متعال خوردن مواد شیرین، دستگاه گلوکومتر تهیه و دو ساعت بعد از هر وعده غذایی قندتان را چک کنید. ...
فواید مصرف یک هفته ای خرما بر سلامتی
خواص خرما عنوان شده است که اگر هر روز به مدت یک هفته این میوه شیرین و لطیف را مصرف کنیم می توان منتظر نتایج زیر باشیم. 1- کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ مصرف روزانه سه عدد خرما علاوه بر اینکه باعث می شود غذا به روش سالمی در سیستم گوارشی حرکت کند، روده را عاری از باکتری های مضر می سازد. همچنین زمانی که دستگاه گوارش و روده فعالیت خوبی داشته باشند در این صورت روده بزرگ نیز سالم ...
از خواص درمانی گوجه سبز چه می دانید؟
وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. دیابت و قند خون فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری های ...
زایمان سزارین در کرمانشاه، کاهش داشته است؟
: در بحث پیشگیری از سزارین، زنان شکم اول در اولویت قرار دارند، چرا که درصورت انجام سزارین در دفعات بعدی زایمان نیز مجبور به استفاده از روش سزارین برای این مادران می شویم. وی با اشاره به بالا بودن میزان سزارین در کشور و استان نسبت به میانگین جهانی، گفت: در دنیا به علت عوارض بسیار بالای سزارین حد استاندارد آن را زیر 25 درصد گذشته اند، یعنی از مجموع زایمان ها باید کمتر از 25 درصد آن ها به شکل ...
باورهای نادرست درباره تخم مرغ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا / برای پخت تخم مرغ روش های مختلف و زیادی وجود دارد، از آبپز کردن و سرخ کردن گرفته تا سوخاری کردن و غیره. در عین حال، باورهای غلط زیادی در مورد فواید و مضرات تخم مرغ وجود دارد. بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است. در این مطلب ...
توصیه های تغذیه ای در بارداری، جهت جلوگیری از چاقی
های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی شود و باید با توصیه های تغذیه ای مناسب میزان کالری دریافتی و در نهایت، وزن را کنترل کرد. نکات زیر برای دستیابی به این هدف می تواند کمک کننده باشد. 6 روش برای کاهشی دریافت چربی 1) اجتناب از سرخ کردن غذا ها و حتی الامکان طبخ غذا ها به شکل آب پز، بخارپز و کبابی 2) حذف چربی ها شامل کره حیوانی، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه ...
میوم های رحمی چیست؟
استروژن و پروژسترون در دوران بارداری اغلب باعث افزایش رشد فیبروم می شود. این موضوع می تواند تا حدودی درست باشد زیرا بعد از یائسگی فیبروم ها کاهش پیدا می کنند. به نظر می رسد عامل ژنتیک نیز در رشد فیبروم موثر است. خانم هایی که مادر، مادربزرگ یا خواهرشان فیبروم داشته باشد احتمال بروز فیبروم در آنها بیشتر است. سرعت رشد فیبروم چگونه است؟ عواملی که باعث رشد فیبروم ها میشود عبارت است ...
فرزند میترااستاد؛ شاهد یا شهید!/ پسری با دو پدر و بدون مادر – سایت خبری مدآرا
. کلید می اندازد. در باز می شود. یک زن و یک مرد غریبه نشسته اند روی کاناپه و از چشم ها و نفس های تندشان و لب خشکیده از ترسشان بدخبری می چکد بر کف اتاق و منتشر می شود در فضای مسموم خانه. دختر با آن قیافه معصوم، قیافه زن های خانواده دار، آبرودار، زن های باوقار، بلند می شود و کیف مهیار را می گیرد و سعی می کند او را بنشاند. -ببخشید شما؟ جوابش را که می شنود ...
از وزن اضافه کردن نوید محمدزاده تا فضاسازی هایی که به ضرر سینما تمام می شود
مردم مطرح شده را باید انتخاب و اکران کرد، چراکه انتخاب چند فیلم مطرح شده در جشنواره ممکن است، باعث شود که اکران همه فیلم ها آسیب ببینند. البته من خودم را در این زمینه صاحب نظر نمی دانم. ساختن “سرخپوست” در دهه 40 با وجود اینکه فیلم شما را متفاوت کرده اما قطعاً کار را برای شما سخت کرده، ساخت لوکیشن فیلم و فضاسازی دهه ی 40 که شما خودتان هم در آن مقطع نبودید! لوکیشن این فیلم را ...
همه چیز درباره یک ادویه جادویی
زردچوبه می تواند به متعادل شدن هورمون های استرس کمک کند می تواند در توقف افزایش اندازه دور کمر شما نیز نقش داشته باشد. خواص ضد التهابی کورکومین نیز می تواند با چاقی مقابله کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف کورکومین می تواند رشد سلول های چربی را کاهش دهد. چند روش ساده برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی چای زردچوبه: یک پیمانه آب را به جوش آورده و سپس یک چهارم قاشق ...
6 صبحانه ای که متخصصان تغذیه ممنوع کرده اند
شدت بالا و پایین شود، باید از مصرف این محصولات اجتناب کنید. 6. نان سفید با مارگارین و سوسیس “نان گندم کامل شما را به مدت طولانی تر از نان سفید سیر می کند و فیبر نیز هضم خوبی را انجام می دهد. مارگارین یک محصول بسیار فرآوری شده است، روغن آفتابگردان که معمولا به عنوان یک پایه عمل می کند، دارای ترکیب نامطلوب اسید چرب است و روغن های امگا 3 باعث افزایش واکنش های التهابی بدن می شوند. سوسیس پروتئین کم و چربی زیاد دارد. تا جد ممکن این محصولات را از صبحانه خود حذف کنید. ...
درد سمت راست پایین شکم و احتمالات پیش رو
اوقات بی خطر است و با نشانه های کمی همراه است. با این حال، در برخی افراد هنگام انجام کار های پرفشار، مانند سرفه یا بلند کردن یک جسم سنگین، درد زیادی مشاهده می شود. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر -IBS- یکی از بیماری های مزمن سیستم گوارش است. علت این بیماری ناشناخته است و در حال حاضر هیچ درمانی برای IBS وجود ندارد. IBS باعث بروز درد های شکمی به همراه علایم دیگری می ...
نگاهی به کمپرسی 2640 آمیکو +تصاویر
...> ظرفیت روغن موتور 28 لیتر است. یعنی حدود 10 لیتر کمتر از دیگر رقیبان که در زمان تعویض روغن صرف اقتصادی بیشتری دارد. البته بعضی تصور می کنند روغن کمتر در موتور ممکن است موجب کاهش کیفیت روانکاری و یا خنک کاری موتور شود. اما واقعیت اینجاست که این تئوری زمانی درست به نظر می رسد که بدانیم طراحی موتور با چه المان هایی انجام شده است. در موتور 2640 مجموعا از 55 لیتر آب برای خنک کردن موتور استفاده می شود ...
5 راهکار ارزان و آسان برای آنکه از تنش های روزمره خلاص شوید
. داشتن رژیم غذایی مناسب سطح پایین قند خون کم آبی بدن و استفاده از مواد غذایی آماده مانند خوراکی های دارای مواد رنگی و طعم دار موجب تغییر در سلامت مردم می شود. رژیم غذایی دارای قند بالا در خلق و خوی افراد موثر است اگر شما بعد از خوردن دچار نگرانی می شوید باید عادت غذای خود را کنترل کنید آب بنوشید و غذا های آماده را حذف کنید. در رژیم غذایی سالم کربوهیدرات های پیچیده، میوه و ...
چطور با میوه های تابستانی فشار خون را کاهش دهیم؟
...> کیوی: دارای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی حیاتی است. فیبر موجود در کیوی به هضم موثر غذا و کاهش وزن کمک می کند. محتوای بالای ویتامین سی موجود در این میوه باعث افزایش ایمنی و سلامت پوست می شود. این میوه همچنین منبع خوبی از فولات است. بر اساس مطالعات، مصرف 3 عدد کیوی در طول روز، عدد فشار خون را در مبتلایان به پرفشار خون بالا کاهش می دهد. توت فرنگی: گنجینه ای از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد ...
نحوه اجرای سازه ال اس اف در ساختمان
کاربرد مهم این سازه های از پیش ساخته شده می توان به ساختمان های مسکونی ، ویلا ، هتل ، رستوران و ساختمان های اداری و صنعتی و .. اشاره کرد . مزایای استفاده از سازه ال اس اف سازه ال اس اف به دلیل وزن سبکی که دارد به راحتی قابل جا به جایی و نصب در مکان های مختلف می باشد زیرا دارای مقاطع فولادی بسیار سبک و نازک می باشد . وزن سبک سازه باعث می شود که سرعت ساخت و ساز ساختمان افزایش پیدا ...
آشنایی با سالم ترین نوشیدنی های جهان
جان کرد. در این مقاله 4 مورد از سالم ترین آبمیوه های جهان را به شما معرفی می کنیم. آب چغندر خواص چغندر برای رومیان باستان شناخته شده بود و امروزه به عنوان سبزیجاتی در جهت افزایش قوای ایمنی بدن شناخته می شود. چغندر در اصل حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن، مس و عناصر بسیار کمیابی مثل یوم و کاسیوم است. پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که خوردن دو لیوان آب ...
نحوه مراقبت از نوزاد، نکاتی که باید رعایت شود
با توجه به آنچه از آیات و روایات به دست می آید، پسر یا دختر بودن فرزند به دست خداوند است و والدین باید در زمینه مراقبت از نوزاد کوشا باشند؛ چرا که پادشاهی آسمانها و زمین از آن خداست. آنچه بخواهد می آفریند، به هرکه بخواهد دختر هدیه می کند و به هرکه بخواهد پسر می دهد یا در یک شکم پسر و دختری به او عطا می کند و آن را که بخواهد بدون فرزند می گرداند. همانا اوست توانای دانا علاوه بر این، روش و ...
رونمایی از کتاب تیدا در سالگرد شهادت حیدر جلیلوند
کردم؟ می دونی از همین جا که راه می افتم، دل تنگ تک تک شما می شم تا وقتی که برمی گردم؟ می دونی اونجا چقدر شرایط سختی داریم؟ کاش باور کنی فقط برای این پا روی دلم می ذارم و می رم که دوباره قصهٔ اسارت حضرت زینب و سیلی خوردن حضرت رقیه تکرار نشه! آمدم روبه رویش نشستم و گفتم: حمید، تو به اندازهٔ همهٔ دنیا برام عزیزی؛ ولی من رو با چوب عشق به اهل بیت محک نزن. من فقط نگران زن و بچه ت هستم. نگران ...
تعیین جنسیت جنین، طب سنتی چه می گوید؟
. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد ازآن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. روش تعیین میزان اسپرم باید مرد به یک متخصص اورولوژی مراجعه کند و آزمایش شمارش اسپرم انجام دهد، زیرا اگر تعداد اسپرم های مرد در یک سی سی از مایع منی 20 میلیون کمتر باشد احتمال دختردار شدن 80%و اگر کمتر از 5 میلیون باشد، این احتمال100% خواهد بود. بنابراین هر اتفاقی که باعث افزایش اسپرم ها شود به ...
هزینه اجرای بسیج ملی کنترل فشارخون یک هزارم هزینه های درمان فشارخون بالا/مرگ 97 هزار نفر در یکسال بر اثر ...
می کنند. دکتر اکبری گفت: در کشور ما و در اغلب کشورهای دنیا آمار ابتلای زنان به فشارخون بالا بیشتر از مردان است که چندین دلیل دارد از جمله اینکه معمولا زنان دارای وزن زیاد هستند همچنین ساختارهای هورمونی بدنشان زمینه ساز ابتلای آنها است از طرف دیگر زنان بیشتر از مردان به پزشک مراجعه می کنند و بیشتر مراقب سلامت خود هستند ولی مردان زمانی به پزشک مراجعه می کنند که دچار عوارض بیماری شده اند ...
صفایی فراهانی: دیپلماسی به معنای تسلیم و بازنده شدن نیست
دارد می خواهم اشاره کنم به اظهارنظرهای تیم دیپلماسی ایران بعد از خروج ترامپ از برجام که گفتند آمریکا تصور اشتباهی از جامعه ایران پیدا کرده و همان تصور اشتباه باعث این سیاست ها و تصمیم هایی شده که علیه ایران به کار می برد. به نظر شما این موضوع تا چه اندازه مهم است؟ وظیفه تیم دیپلماسی فقط این نیست که بگوید آمریکا برداشت غلطی از ایران دارد، بلکه تیم دیپلماسی اگر اختیار لازم را جهت ...
تغذیه بعد از ماه رمضان، چگونه باید باشد؟
...> خوردن را به تدریج آغاز کنید خوردن مقدار زیادی غذا، به شکل یک باره، مشکلاتی را در دستگاه گوارش ایجاد می کند و باعث نفخ و احساس ناراحتی درمعده می شود؛ از این رو، باید خوردن غذا را به تدریج و با غذا های کم حجم و سبک، با مقدار کم، آغاز کرد. غذا های سرخ کردنی و کبابی نخورید! روش های کباب کردن، تنوری کردن یا پخت غذا در فر به علت خشکی ممکن است به دستگاه گوارش آسیب برساند و ...
این عادت های صبحگاهی؛ چاق کننده هستند
ابتدای صبح مقداری آب بنوشید باعث کاهش روند فرآیند چربی سوز ی بدن می شود توصیه می شود که هر روز صبح را با نوشیدن آب گرم شروع کنید و همچنین می توانید آبگرم را با لیمو میل نمایید . چای و عسل نیز مناسب هستند . بعد از صبحانه توصیهمی شود که بین 3 تا 4 لیوان آب بنوشید . اگر شما یکی از این عادت های اشتباه را انجام می دهید باید بدانید که آن باعث چاقی شما میشود و باید آنرا کنار بگذارید تا سالم تر زندگی کنید و کاهش وزن داشته باشید . این مطلب برایم مفید است 0 ...
جراحی زیبایی زنان
...، شدت ضعف و گشادگی واژن و ... بستگی دارد. ولی معمولا این عمل 1 الی 2 ساعت طول می کشد. برای تنگ کردن واژن روش های دیگری جز واژینوپلاستی نیز وجود دارد. برای مثال اگر شما از آن دسته افرادی هستید که روش های غیرجراحی را ترجیح می دهید به شما تنگ کردن واژن با لیزر و تنگ کردن واژن با نخ را توصیه می کنیم. واژینوپلاستی همچنین می تواند همراه لابیاپلاستی انجام شود. مراقبت ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
. خوردن مایعات در طی روز چه آب باشد یا آبمیوه برای سلامت بدن مفید است، همان طور که ثابت شده مصرف کافی مایعات بدون قند مصنوعی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند. در روز های گرم، نوشیدنی های خنک طرفدار های بیشتری پیدا می کنند، اما گاهی تنها نمی توان با آب روز ها را گذراند، چراکه افت فشار و گرمازدگی در روز های گرم بیشتر است؛ بنابراین خوب است از میوه های تازه و خوشمزه این فصل برای درست کردن ...
نشانه های ظاهری و رفتاری اعتیاد چیست ؟
...: علائم اعتیاد که باعث اختلالات روانی می شوند، عبارتند از: ناتوانی در توقف مصرف: در بسیاری از موارد, مانند وابستگی به نیکوتین , الکل, یا مواد دیگر, فرد حداقل یک تلاش جدی و ناموفق برای ترک انجام خواهد داد. این ممکن است فیزیولوژیکی باشد, زیرا برخی مواد مانند هروئین, به طور شیمیایی اعتیاد آور هستند و در صورتی که فرد از مصرف آن ها جلوگیری کند, علائم ترک اعتیاد را ...
این نشانه دقیقا علائم تنگی کانال نخاع است + درمان
) نامیده می شود، اما برای جلوگیری از سردرگمی با روش های جراحی حداقل تهاجم، پزشکان عبارت PILD را تصویب کرده اند. از آنجا که PILD بدون بی حسی عمومی انجام می شود، ممکن است یک گزینه برای برخی افراد با خطرات جراحی بالا از دیگر مشکلات پزشکی باشد. درمان تنگی کانال نخاع با جراحی: جراحی ممکن است در صورتی در نظر گرفته شود که درمان های دیگر به شما کمک نکنند. اهداف جراحی شامل ...
