آموزش تهیه خورش پیچاق قیمه خوشمزه و مجلسی

چطور نقشه آمریکایی ها برای متهم کردن ایران شکست خورد؟

می کردند نتوانند افکار عمومی را به طور کامل هدایت کنند. چون پس از اتهام زنی آمریکایی ها و ادعای انتشار فیلم و حمله با مین دریایی مالک کشتی کوکوکا کارجس (Kokuka Courageous) (یکی از دو کشتی ای که در دریای عمان آتش گرفت) خبر داد که ملوانان این نفتکش لحظاتی پیش از حمله، اجسامی را در هوا مشاهده کردند که این امر نشان می دهد نفتکش مزبور بر اثر برخورد به مین آسیب ندیده است. ...

بوشهر| پوشش گیاهی جنگلی و مرتعی منطقه کوهستانی خاییز تنگستان در آتش سوخت

اراضی جنگلی و مرتعی خاییز تنگستان در آتش سوخت خاطر نشان کرد: آتش سوزی که در اراضی مستثنیات مردم تا اراضی ملی رخ داد گونه های گیاهی شامل درختان بنه، بادام و گون در آتش سوخت. وی با اشاره به مهار آتش با همکاری نیروهای امدادی و مردمی تصریح کرد: نیرو های یگان حفاظت منابع طبیعی، حفاظت محیط زیست، هلال احمر، شورا های اسلامی بنیون و گشی و باشگاه کوهنوردی بیرمی در اطفاء حریق در منطقه کوهستانی ...

اگر با سالاد لاغر نمی شوید کباب را جایگزین کنید

صورت مصرف سالاد بیشتر برای لاغر شدن، چاق می شوند چراکه مصرف این مواد در افراد مزاج سرد و تر باعث کاهش انرژی در انها شده و مانع از انجام تحرک و ورزش می شود. این پژوهشگر طب سنتی خاطر نشان کرد: این افراد برای رژیم بیشتر توصیه می شود گوشت قرمز، کباب و بادام مصرف کنند و از انجام ورزش و تحرک غفلت نکنند البته مراقب باشند افراط در این زمینه نیز صورت نگیرد تا مشکلات دیگر برایشان بروز یابد. ...

جادوی روستاگردی

کاشت نهال در 23 هکتار از ایستگاه تولید بذر نهال در پارس آباد

در سطح 23 هکتار نهال کاشته شده است که شامل درختانی همچون صنوبر ، ون، افرا، اقاقیا، بادام و سنجد است. مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل از تولید یک میلیون و 700 اصله نهال صنوبر برای اولین بار در سطح کشور و شهرستان پارس آباد خبر داد و بیان کرد: این تعداد نهال ها در هفته منابع طبیعی به صورت رایگان در اختیار مردم قرار می گیرد تا با هدف افزایش سطح فضای سبز و تامین مواد اولیه صنایع ...

با این توصیه ها فشارخون تان را کنترل کنید

نیز سدیم فراوانی به کار می رود. سوسیس، کالباس، فرآورده های گوشتی، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس ها و سوپ ها حاوی نمک فراوان هستند و باید مصرفشان را محدود کنید. در میان وعده ها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک و یا مغز ها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع بونداده و کم نمک استفاده کنید. ...

بهبود گردش خون با ویتامین های مهم و برخی نکات مهم دیگر

شود و برای انجام این کار به طور موثر بدن نیاز به تغدذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها دارد. در ادامه به ویتامین های ضروری برای بهتر شدن گردش خون اشاره می شود. نیاسین Niacin نیاسین نوعی ویتامین B. است که از سلامت گردش خون محافظت می کند. بررسی ها نشان داده اند که کمبود این ویتامین به ندرت بروز می کند، زیرا اکثر مردم این ویتامین را از طریق غذا دریافت می کنند. غذا های سرشار ...

کپسول هیدروکسی اوره چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

ستاره | سرویس سلامت - کم خونی از مشکلاتی است که اگر درمان آن به تعویق افتد، می تواند زمینه ساز بروز مشکلات و بیماری های دیگری شود. یکی از داروهایی که به درمان کم خونی کمک می کند، کپسول هیدروکسی اوره است. در ادامه با این دارو و دیگر موارد مصرف آن، آشنا می شویم. در صورتی که اطلاعات خاصی در مورد کپسول هیدروکسی اوره مد نظر شما است، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده اند، به ...

جلوگیری از خشک شدن مو در تابستان

مانند روغن نارگیل، بادام، آرگان و فندق که سبب رطوبت رسانی به مو ها می شوند. در فصل های گرم سال به دلیل افزایش تعریق افراد تمایل بیشتری به استحمام دارند که این سبب خشکی پوست و مو ها می شود به همین دلیل استفاده از کرم های آب رسان پس از استحمام می تواند سبب حفظ رطوبت پوست شود. بسیاری از محصول های آرایشی بهداشتی مخصوص مو پس از استحمام می توانند سبب نرمی موها، جلوگیری از خشکی، بروز موخوره و ...

پیشگیری ازبیماری های استخوان و مفاصل

می گوید: هرچه میانگین سنی جامعه به سمت کهنسالی می رود درصد ابتلا افراد به آرتروز بیشتر می شود. این در حالی است که در مرور زمان فشارهای زیادی به مفاصل وارد می شود که اثرات مخربی را بدنبال دارد. مفاصل اندام های تحتانی مانند: باسن، لگن، مچ پا زانو و پا به علت تحمل وزن بدن بیشتر از مفاصل اندام های فوقانی مانند شانه، آرنج و مچ دست درگیر آرتروز می شوند. وی با بیان این مطلب که سبک زندگی فرد ...

با این توصیه ها فشارخون تان را کنترل کنید

فراوانی به کار می رود. سوسیس، کالباس، فرآورده های گوشتی، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس ها و سوپ ها حاوی نمک فراوان هستند و باید مصرفشان را محدود کنید. در میان وعده ها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک و یا مغز ها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع بونداده و کم نمک استفاده کنید. از ...

تولید 1 میلیون 700 اصله نهال صنوبر در شهرستان پارس آباد

که به منظور اجرای هرچه بهتر طرح های منابع طبیعی، نیاز مشارکت مردم در پروژه های منابع طبیعی و افزایش سرانه فضای سبز انجام می گیرد. وی با بیان اینکه نهال های تولیدی همه ساله در هفته منابع طبیعی توزیع می شود افزود: بذر های تولیدی ایستگاه نیز با هدف افزایش تولید در سطح مراتع، اصلاح و احیای مراتع، جلوگیری از فرسایش خاک و سیل در میان دامداران به صورت رایگان پخش می شود. هدایت افزایش ...

پرطرفدارترین رستوران های تفلیس

می شود شامل اسکالوپ گوشت خوک با سس خردل و خامه و پرووانسال (نوعی صدف) می باشد. در ماخا، سوپ های فوق العاده و پاستای بسیار خوشمزه ای هم سرو می گردد. این رستوران کوچک همچنین مکانی بسیار عالی برای سفارش انواع نوشیدنی می باشد. رستوران در سایه متخی – In the Shadow of Metekhi در قسمت شهر قدیمی تفلیس، رستوران گرجی “Metekhi shadow” به شما فضای دلپذیر و غذاهای خوشمزه ارائه می دهد. در ...

تولید بیش از 2 میلیون اصله نهال در ایستگاه تولید بذر و نهال مغان

مشارکت مردم در پروژه های منابع طبیعی، افزایش سرانه فضای سبز و سایر موارد استفاده می شود. مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل در خصوص کاشت نهال ها در این ایستگاه گفت: نهال هایی که در این ایستگاه تولید می شوند با سازگاری و با کیفیت عالی هر سال در هفته منابع طبیعی و فصل کاشت بین مردم توزیع می شود. مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل با اشاره به اینکه این منطقه ...

نقش فیبرهای غذایی برای سلامتی دستگاه گوارش

خوب باشند که درمیان همه آن ها بهتر است لوبیا را انتخاب کنید. لوبیا با داشتن میزان زیادی پروتئین می تواند یک غذای کامل باشد پس به هر نحو از آن استفاده کنید. پخته شده، آبپز و ... راه های درست کردن لوبیا برای رسیدن به بالاترین میزان فیبر آن است. حبوبات فیبر را می توانید در تنقلات نیز پیدا کنید. آجیل هایی مانند گردو، بادام و ... از بهترین تنقلات فیبردار هستند. استفاده روزانه 10 بادام و گردو می تواند نیاز 30 گرمی فیبر روزانه شما را تامین کند. این مقدار را همچنین می توانید با خوردن چند واحد میوه نیز بدست اورید. ...

شربت ویتان کودکان، مقدار مصرف و تداخلات دارویی

شامل برخی از غذاها مثل گوشت، حبوبات (عدس، لوبیا، ماش و لپه)، مغزها (پسته و بادام)، زرده تخم مرغ و سبزیجات می شود که می توانند در کنار مکمل های تجویز شده توسط پزشک (مثل شربت ویتان)، به تامین نیازهای بدن کودک کمک کنند. سخن آخر با وجود اینکه شربت Vitane حاوی ویتامین های بسیاری است، اما همانطور که گفته شد ترجیحا باید عادات غلط غذا خوردن فرزندتان را تغییر دهید. زمانی که کودک شما تغذیه ای سالم و سرشار از مواد مغذی را داشته باشد، به مکمل نیاز نخواهد داشت. ...

غلبه بر تنهایی با 10 راهکار کارساز

ها عبور می کنید و در میان رفت وآمد ماشین ها و مردم قرار می گیرید، احساس خواهید کرد که شما نیز بخشی از تپش های شهرتان هستید. چه بسا که در این پیاده روی ها مکان هایی را کشف کنید که تابه حال هرگز توجه تان را جلب نکرده بودند! 2. با کسانی که با آنها علاقه مندی های مشترک دارید، ارتباط برقرار کنید هرکسی استعدادها و علاقه مندی هایی دارد (اگر هنوز نمی دانید استعداد شما در چیست، بهتر ...

تغذیه در دوران بارداری، مناسب مادر و جنین

تغذیه مناسب و سالم این نکته است که هر چه غذای مصرفی تازه تر باشد، میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن بهتر تامین می شود. در بیشتر موارد تغذیه مناسب و صحیح مصرف همان مواد غذایی است که بدن شما آن را می طلبد. افزایش مصرف مواد غذایی با پیشرفت بارداری میزان اشتهای شما نیز افزوده می شود که این افزایش اشتها یک روش طبیعی برای تشویق شما است تا با خوردن کافی هم به خودتان و هم به رشد و تکامل کودک ...

پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل

روزنامه اطلاعات می گوید: هرچه میانگین سنی جامعه به سمت کهنسالی می رود درصد ابتلا افراد به آرتروز بیشتر می شود. این در حالی است که در مرور زمان فشارهای زیادی به مفاصل وارد می شود که اثرات مخربی را بدنبال دارد. مفاصل اندام های تحتانی مانند: باسن، لگن، مچ پا زانو و پا به علت تحمل وزن بدن بیشتر از مفاصل اندام های فوقانی مانند شانه، آرنج و مچ دست درگیر آرتروز می شوند. وی با بیان این مطلب که ...

چگونه از خشک شدن مو در تابستان جلوگیری کنیم؟ +8 فرمول مفید برای آب رسانی به مو ها

شامپو های ملایم و استفاده از ماسک های گیاهی حاوی روغن هایی مانند روغن نارگیل، بادام، آرگان و فندق که سبب رطوبت رسانی به مو ها می شوند. در فصل های گرم سال به دلیل افزایش تعریق افراد تمایل بیشتری به استحمام دارند که این سبب خشکی پوست و مو ها می شود به همین دلیل استفاده از کرم های آب رسان پس از استحمام می تواند سبب حفظ رطوبت پوست شود. بسیاری از محصول های آرایشی بهداشتی مخصوص مو پس از استحمام ...

قلعه هزار الوان

فاصله 16 کیلومتری آن در مسیر ونک قرار دارد. شغل بیشتر مردمان آن کشاورزی و دامداری است، آنان در گذشته انگور، بادام، پنبه و غلات تولید می کردند و امروز بیشتر به باغداری سیب و کاشت محصولاتی همچون گندم می پردازند. خانه های مردم این روستا پلکانی بر دامنه کوه ساخته شده است و قرار گرفتن آن در کنار رودخانه ای زیبا، طراوت خاصی به آن بخشیده و باعث رونق کشاورزی آنان شده است. زیبایی خاص ...

هفت گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار

سراغ ماست یا پنیر بروید تا از سیگار صرف نظر کنید. میوه های خشک : تمام میوه های خشک شده از قبیل خرما و زردآلو، به دلیل بافت غنی و عطری که دارند، می توانند اشتیاق به سیگار کشیدن را کاهش دهند. آجیل: تعداد انگشت شماری از انواع آجیل مانند بادام و یا فندق، ذهن شما را از سیگار کشیدن منحرف خواهند کرد. همچنین این نوع از آجیل میان وعده ای بزرگ با مقادیر زیادی از مواد مغذی و پروتئین ها ...

افزایش اطلاعات کودکان درباره موجودات دریایی در ناروال و ژلی

برای کودکان بیان می کند. از دیگر ویژگی های این مجموعه، تصویری بودن آن است. تصاویری که در فهم بیشتر مطلب و جذب کودکان موثر است. کتاب های تصویری در حوزه کودک و نوجوان از محبوبیت خاصی نزد کودکان و خانواده ها برخوردارند. این مساله در حوزه خردسال و کودک بیشتر صدق می کند و اغلب والدین سعی می کنند کتاب هایی را برای فرزندانشان انتخاب کنند که تصاویر متنوع تر و شادتری داشته باشد. نخستین ...

کمبود امکانات بر آتش می دمد

با قدردانی از نیروهای محلی در اطفای حریق در جنگل ها و مراتع کهگیلویه و بویراحمد افزود: مردم هم برای راهنمایی و رساندن امدادگران در کمترین زمان ممکن به محل وقوع آتش سوزی و هم برای خاموش کردن آتش مشارکت کردند. مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: تلاش برای خاموش کردن آتش با کمترین امکانات در دمای بیش از 40 درجه سانتیگراد و در شرایطی که گاهی ارتفاع شعله های آتش تا ...

گروه خونی B- ؛ دریافت و اهدا خون و خصوصیات جسمی و روحی

دستورالعمل های از ئییش تعیین شده تطبیق نمی دهند. خود کفا هستند و شخصیت های ماجرا جو دارند. سخن آخر در صورتی که گروه خونی شما از خانواده B است، چند درصد از ویژگی ها و مشخصات بیان شده در این گروه خونی در شما وجود دارد؟ اطلاعات تغذیه ای و بیماری ها چقدر با وضعیت جسمانی تان مطابقت داشت؟ شما چه ویژگی ها و مشخصات دیگری برای این گروه خونی می شناسید؟ لطفا در بخش "ارسال نظر"، نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید. اگر از گروه خونی خود مطمئن نیستید؛ پیشنهاد می کنیم روش تعیین گروه خونی در آزمایشگاه و خانه را در مجله ستاره مطالعه کنید. ...

چه بخوریم که خوب بخوابیم؟

بخورید تریپتوفان یک اسید آمینه حیاتی است و گفته می شود خواب راحت می آورد. دلیل چنین باوری این است که تریپتوفان یکی از مواد اولیه برای تولید سراتونین و ملاتونین در مغز است، دو هورمونی که در بدن انسان ایجاد خواب آلودگی می کنند.در همه مواد غذایی دارای پروتئین مقدار کمی تریپتوفان وجود دارد و در ماست، شیر، جوی دو سر، موز، خرما، گوشت مرغ، تخم مرغ و بادام زمینی به میزان بیشتری یافت می ...

پوست پسته با حذف فلزات سنگین به محیط زیست جانی تازه می دهد

به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، هر روزی که می گذرد بر جمعیت شهر ها افزوده می شود. این رشد تبعاتی همچون مشکلات زیست محیطی را به همراه دارد. پساب کارخانه های صنعتی حاوی فلزات سنگین وارد محیط زیست می شود. استفاده از بایو جاذب ها یکی از راهکارهایی است که می توان تا حدی این مشکلات را رفع کرد. محققان دانشگاه شهید باهنر کرمان برای رفع این مشکل بیوکامپوزیتی بر پایه ...

رایحه درمانی در بارداری، چیست و چه فوایدی دارد؟

...> اگر از این روغن ها برای ماساژ استفاده می کنی، باید ابتدا آن ها را رقیق کنی. 1 – 2 قطره از این روغن ها را با 1 قاشق چای خوری روغن پایه مخلوط کن. می توانی از انواع روغن سبزیجات مثل روغن هسته انگور، روغن بادام یا روغن نارگیل به عنوان روغن پایه استفاده کنی. پیش از اینکه از این روغن برای ماساژ استفاده کنی، ابتدا مقداری از آن را روی بخشی از پوستت امتحان کن تا مطمئن شوی به آن حساسیت نداری. برای این آزمایش ...

افزایش احتمال بارداری، تغذیه مناسب چیست؟

تخمه آفتاب گردان منبع غنی از روی است. ز. آجیل شما می توانید آجیل را برای افزایش شانس باروری به رژیم غذاییتان اضافه کنید. 1. بادام بادام غنی از ویتامین ای و اسیدهای چرب امگا 3 است. 2. گردو گردو غنی از اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم و فیبر است و به افزایش تحرک اسپرم کمک می کند. ح. سایر مواد غذایی 1. کینوا کینوا یک دانه کامل بدون گلوتن است که غنی از ...

هفت گزینه غذایی سالم برای ترک سیگار/ وظایف غده طحال چیست؟

بافت غنی و عطری که دارند، می توانند اشتیاق به سیگار کشیدن را کاهش دهند . آجیل : تعداد انگشت شماری از انواع آجیل مانند بادام و یا فندق، ذهن شما را از سیگار کشیدن منحرف خواهند کرد. همچنین این نوع از آجیل میان وعده ای بزرگ با مقادیر زیادی از مواد مغذی و پروتئین ها هستند . آب : برای کسانی که سخت در تلاشند تا سیگار را ترک کنند، نوشیدن آب اهمیت زیادی دارد. آب باعث می شود شما احساس ...