خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های محیط کار پویا و جذاب
امروز که کارمندان مدام در حال تغییر شغل برای پیدا کردن شرایط کاری بهتر هستند، هیچ اشکالی ندارد که کمی از روی دست رقیبانتان نگاه کنید! اگر بدانید که سایر مجموعه های مشابهی که رقیبتان محسوب می شوند چه شرایط و امکاناتی را برای کارمندانشان فراهم می کنند، می تواند ایده های خوبی برای ایجاد محیط کاری لذت بخش و دور از استرس در مجموعه تان به ذهنتان بیاورد. حتی نحوه تبلیغ رقیبانتان در مورد مزایا و ...
تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک چیست؟
دریافت کنند به سر می برند زیرا متخصصان زیادی همچون مشاور، روانشناس، روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب در حیطه روان انسان ها فعالیت می کنند به همین دلیل باید بتوان تعریف دقیقی از کارکرد هر رشته داشت تا در صورت بروز بحران، افراد آگاه باشند که باید از چه متخصصی کمک بگیرند. انزانی افزود: بخشی از جامعه نوع تخصص متخصص مغز و اعصاب با متخصص اعصاب و روان و روانشناس را با مشاور اشتباه می گیرند این ...
مصرف مواد مخدر در ایران، به گروه های دانش آموزی رسیده است
...، روز به روز شاهد افزایش معضل اعتیاد هستیم بطوریکه بر اساس آخرین آمار بین المللی، نزدیک به شش درصد جمعیت جهان که در گروه سنی 15 تا 64 سال قرار گرفته اند حداقل یکبار مواد مخدر و یا روانگردان استفاده کرده اند. استاندار آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه روز به روز به تنوع مواد مخدر افزوده می شود، گفت: امروز بیش از هشتصد نوع مواد مخدر وجود دارد و از آن فاجعه بار تر این است که اعتیاد به ...
وسواس در کودکی؛ تشخیص و درمان آن
...، روان شناس بالینی گفت وگو کرده ایم. چرا گاهی والدین در تربیت فرزندانشان سردرگم می شوند؟ تربیت کودکان در حال حاضر نسبت به قبل سخت تر شده چون خانواده ها سعی می کنند از به کار بردن روش های تربیتی مستبدانه گذشته خودداری و به نوعی روش هایی مبنی بر دموکراسی را انتخاب کنند. این تغییر منجر به سردرگم شدن والدین شده چون نمی دانند چگونه می توانند علاوه بر آزاد گذاشتن کودک رفتار ...
تبریز شهر بدون گدا و بدون معتاد متجاهر
جامعه را نسبت به ارزش های خود منحرف سازند. وی بیان کرد: در حال حاضر استعمال در مقوله اعتیاد نهاد خانواده، دانش آموز، دانشجو، محیط صنعتی و کارگری را هدف قرار داده است، چراکه در صورت انحراف این قشر یک جامعه به سمت سُستی می رود. پورمحمدی با بیان اینکه در کشور افغانستان میزان سطح زیرکشت خشخاش به 50 برابر خود رسیده است، تصریح کرد: این برای سرمایه گذاری آمریکا و کشورهای مروج اعتیاد در ...
قدرت تست زنی؛ یکی از عوامل موفقیت در کنکور
موارد بجای حل کامل، محاسبه جواب ها کافی است، یعنی جواب داده شده را در فرمول قرار داده و ببینید آیا تساوی داده شده برقرار می شود یا نه. اگر سؤال سخت بود نترسید زیرا برای دیگران هم همین گونه است و بدانید برای کسب رتبه خوب نیاز به پاسخ صددرصدی ندارید. اگرچند سوال پشت سرهم مشکل یا آسان بود خود را نبازید زیرا این حالت برای دیگران هم وجود دار، و هر چند سوالی را که پاسخ می دهید یک مطابقتی بین دفترچه و پاسخنامه انجام دهید تا دچار اشتباه نشوید. با فکر مثبت و با اطمینان خاطر در جلسه حاضر شوید تا دچار خستگی و استرس نشوید. ...
بیماری های قلبی کاهش شناختی را تسریع می کند
قرار نمی گیرد و حمله قلبی بوجود می آید. بر اثر باریک شدن رگ ها، خون و اکسیژن کافی در اختیار مغز نیز قرار نمی گیرد و اختلال شناختی که شروعی برای زوال عقل است تسریع می شود. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. کاهش وزن، کلسترول، چربی، کنترل قند، اجتناب از تنش و استرس و ورزش منظم روزانه؛ مهمترین عوامل در کنترل این عارضه هستند. نتایج این مطالعه در نشریه American College of Cardiology منتشر شده است. ...
از علل و عوامل بیماری های روانی بیشتر بدانیم
به گزارش خبرگزاری حوزه ، کتاب نقش باورهای دینی در رفع نگرانی ها اثری از حبیب الله طاهری است که فصول چهارده گانه این کتاب در شماره های گوناگون تقدیم حضور شما فرهیختگان می گردد. فصل دوم: سبب شناسی (علل و عوامل بیماری های روانی) اضطراب، افسردگی، اختلالات روانی و نگرانی های روحی یکی از معضلات جامعه بشری در قرن حاضر است. دردهه های اخیر از زوایای مختلف به تحلیل و بررسی عوامل تسهیل ...
حل مشکلات حوزه دریا و تجارت دریایی باید در اولویت باشد
به گزارش بلاغ ،عبدالکریم گراوند در نشست شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی استان بوشهر اظهار داشت: یکی از عوامل مهم مشکلات در حوزه سرمایه گذاری، پیچ وخم سیستم های اداری است که این مهم سبب استرس و بروز مشکلات در این عرصه شده است استاندار بوشهر افزود: دستگاه های اجرایی و بانک ها باید در عرصه رونق سرمایه گذاری همکاری های خود را با بخش خصوصی و سرمایه گذاران تسریع کنند تا طرح ها گرفتار پیچ وخم ...
کاهش وزن سریع و بهترین راه برای انجام آن
.... بنابراین در بعضی موارد می توان با صبر و صرف وقت بیشتر به نتیجه مورد انتظار رسید. هنر کاهش وزن "تو هیچ وقت شکمی عضلانی و سیکس پک نخواهی داشت" او می گوید: این جمله ای است که بیشتر دوستان من وقتی فهمیدند می خواهم به باشگاه بروم این را گفتند. اما حالا من اینجا هستم و در حال نوشتن این مقاله با شکم و بدنی عضلانی. من باید این نکته را یادآور شوم که "کاهش وزن ساده است اما آسان نیست ...
فوایدی از ورزش که خیلی زود خواهید دید
کنترل قند خون کمک می کند. فواید روانی ورزش مطالعات نشان می دهند فعالیت بدنی منظم، خلق و خو را بهتر کرده و ریسک افسردگی را پایین می آورد و به کنترل استرس و اضطراب کمک می کند. شاید فکر کنید یک جلسه ورزش می تواند استرس را تسکین بدهد اما این طور نیست: برخی پژوهش ها نشان داده اند حتی ده دقیقه تمرین با شدت متوسط، مانند پیاده روی می تواند به طور موقت از احساس اضطراب بکاهد و ...
ملی پوش دو و میدانی زنان: از سوی فدراسیون دیده نمی شوم
در شهرستان زندگی می کنم به وسیله فدراسون نادیده گرفته می شوم. مربی ندارم و حیف است چنین استعداهایی هدر برود زیرا می توانم بهتر شوم و در اردو باشم و به راحتی به مدال برسم. وی ادامه داد: اگر مربی خارجی بیاورند سطح من بسیار بالا خواهد رفت. تاکنون ورزشکاری بودم که بدون مربی به این رکورد رسیدم و هر روز استرس دارم از اینکه بدون امکانات و تجهیزات ابتدایی در زمینی نامناسب تمرین می کنم. باید ...
پیشگیری از بیماری روان تنی استرس با این راهکارها
بتواند و سعی کند که رفتارهای نامناسب و استرس زای خود را بیشتر بشناسد و در جهت رفع آنها تلاش کند، می تواند گام بلندی در افزایش سطح آرامش اجتماعی و کاهش نرخ بیماری ها و هزینه های ناشی از آنها در جامعه بردارد. با تمام این تفاسیر، باید بدانیم که میزان استرس در زندگی ما هیچ وقت به صفر نمی رسد و کاملا هم از بین نمی رود بنابراین باید راه های کنارآمدن با برخی عوامل استرس زا را که تحت کنترلمان ...
آنچه کابوس ها از سلامت بدن می گویند
از آن ها مورد نیاز است پیدا نمی کند، و این کمی مضر است. اما همچنین، شیوه زندگی نیز نقش مهمی در آنچه که شما در خواب می بینید، بازی می کند. نتیجه تغییر اگر شروع به دیدن کابوس های مکرر کردید، اولین چیزی که پزشک می خواهد بپرسد این است که آیا شیوه زندگی شما تغییر کرده است؟ چیزهایی مانند داروهای جدید، تغییرات در رژیم غذایی، استرس یا آسیب روانی می توانند موجب بروز خواب های ناخوشایند شوند ...
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران: حال مردم ایران خوب نیست
، نشاندهنده حال بد حوزه اجتماعی کشورمان است. موسوی چلک افزود: طبق آماری که مسوولان وزارت بهداشت و درمان ارائه کرده اند بین 23 تا 25 درصد مردم حداقل یک اختلال روانی را دارند. همچنین، طبق آماری که وزیر سابق بهداشت و درمان ارائه کرده بود حدود 6 و نیم میلیون نفر در ایران افسردگی دارند. همین دو شاخص گویای حال بد حوزه سلامت روانی است. وی با بیان اینکه خشونت عموما جزء سه اولویت نخست کشور در ...
اگر معضل بیکاری حل شود بسیاری از مشکلات جامعه برطرف خواهد شد
اینکه حل معضل بیکاری بسیاری از مشکلات دیگر را برطرف خواهد کرد ادامه داد: طبق گزارشات موجود، در حال حاضر 35 درصد از جوانان بین 20 تا 29 سال بیکار هستند و این آمار جای تأسف دارد و دولت باید تمام فکر و تلاش خود را انجام دهد تا ابرمعضل کشور یعنی بیکاری برطرف شود. این جامعه شناس تصریح کرد: وقتی فردی منبع درآمدی نداشته باشد طبیعی است که از لحاظ روحی و روانی با مشکل مواجه شده و این موضوع منجر به ...
بهترین راه های ترک اعتیاد از دید روانشناسی
عزیزانتان در حال حاضر از اعتیاد رنج می برید، امید خود را از دست ندهید. اعتیاد یک بیماری مزمن مغزی است که باعث اجبار به جست و جوی مواد مخدر می شود خبر خوب این است که اعتیاد یک بیماری غیرقابل درمان نیست ، هرچند که خطر برگشت پذیری آن می تواند غلبه کردن بر آن دشوار سازد. مراحل ترک اعتیاد بیایید نگاه دقیق تری به مراحل ترک اعتیاد به مواد مخدر داشته باشیم. ...
غذاهایی که فشار خونی ها نباید لب بزنند
بالا بدون علامت است و شاید تا زمانی که منجر به بروز عوارض نشود تشخیص داده نمی شود بنابراین برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مستمرفشار خون را اندازه گیری کرد. به گفته امینی، با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای کاست. وی با اشاره به اینکه کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای ...
31 خرداد تاثیر مثبت اندیشی در کسب موفقیت در زندگی
شبکه های مجازی را که رصد می کنید، مملو از اخبار ناگوار در جهان امروزند؛ به قول معروف خیلی مرد می خواهد که در برابر امواج منفی و هراس آوری که اطرافمان را فرا گرفته اند، آرام و امیدوار باقی بمانیم. با این حال تنها راه ادامه دادن و نتیجه گرفتن مدیریت افکار و حفظ آرامش و پویایی مان است. این مهم میسر نخواهد شد مگر اینکه مهارت های مثبت اندیشی را در خود تقویت کنیم. هزاران روانشناس در سراسر جهان بر سر ...
دلایل بی حالی دائمی چیست؟
حال فعالیت درزمانی است که بدن او برای خوابیدن در آن ساعات برنامه ریزی شده است. تمرینات محل کار نامناسب: این گزینه می تواند ساعت کاری طولانی، کار فیزیکی سخت، ساعات کاری نامرتب(مثل شیفت های چرخشی)، محیط کاری پر از استرس، کار به تنهایی(تنها کار کردن) یا کار ملالت بار را در بر بگیرد. استرس محل کار: این گزینه می تواند دامنه ی وسیعی از عوامل را شامل شود مثل نارضایتی شغلی، حجم کار ...
عادت های آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
را از اتاقشان بیرون نمی گذارند. این شیوه ی مدرن زندگی باعث استرس مزمن می شود و برای مغز مضر است. غرق شدن در اینترنت هنگامی که شما مقدار قابل توجهی از وقتتان را در اینترنت صرف می کنید، ممکن است متوجه نشوید که این عمل بر عملکرد مغزتان چه تأثیری می گذارد. فرقی نمی کند که شما به فیس بوک و اینستاگرام معتاد شده اید یا فقط به خواندن مطلبی در اینترنت مشغولید، این ها اثر منفی شان را بر ...
کنکور 98/ کنکوری ها چطور خواب خود را تنظیم کنند؟
کنکور به دست آورید. کنکوری ها چگونه خواب خود را تنظیم کنند؟ سهیل سراج مشاور تحصیلی در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: خیلی از کنکوری ها در این برهه از زمان خوابی منظم ندارند؛ شما چه فارغ التحصیل پایه دهم، یازدهم و دوازدهم باشید، به هرحال باید در حال حاضر خوابتان تنظیم باشد، زیرا این روزها برهه زمانی مهم است. وی ...
فواید بی نظیر "پادشاه قارچ ها"
درمانی گانودرما، افزود: در طب چینی قارچ گانودرما از حدود 2000 سال پیش تاکنون از ریشه و قارچ گانودرما برای کاهش درد و درمان طیف وسیعی از بیماری ها مورد استفاده دارویی قرار می گرفته است که نوع قرمز و بنفش آن در عین حال نایاب و در عین حال اثرات درمانی قوی تری دارد. صابری در ادامه تصریح کرد: قارچ گانودرما خاصیت های زیادی دارد که از جمله این ها، درمان کبد چرب (به خصوص در مراحل اولیه بیماری) که ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
عوامل ژنتیکی یا محیطی؟ شگفت زده خواهید شد اگر بدانید چقدر ویژگی و رفتار وجود دارد که شما آن ها را تصادفی می دانید، اما در واقع اینطور نیست و آن ها را به ارث برده اید. تحمل تان در برابر درد موقرمز ها بهتر از بلوند ها و چشم و مو مشکی ها می توانند درد را تحمل کنند. در یک سری از مطالعات به افراد کپسایسین که عامل فعال فلفل قرمز است تزریق شد و معلوم شد مو قرمز ها نسبت به این نوع درد ...
تاثیر روانی انسان ها بر سگ های شان
گروهی از دانشمندان سوئدی سطح استرس سگ ها و تاثیر صاحبان آن ها و عوامل مربوط به سبک زندگی را بر آن بررسی کرده اند و نتایج یافته های خود را در مجله ی Scientific Reports به چاپ رسانده اند. دکتر سوفی ساندمن می گوید: ما دریافتیم که سطح هورمون استرس کورتیزول در سگ ها در درازمدت با صاحبان آن ها هماهنگ می شود. به این ترتیب که اگر سطح هورمون کورتیزول در صاحب سگ بالا باشد، سطح این هورمون در سگ ...
مصرف گیلاس را جدی بگیرید به این هشت دلیل
طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند دارو های تجویز شده ...
7 تکنیک مصاحبه دکتری در دانشگاه آزاد
محسوب شود. من معمولا دانشجویانی که خلاقیت های خاصی در استفاده از علم داشتند را در جلسه مصاحبه پذیرفته ام. البته بحث من در زمینه نوشتن مقاله و کتاب نیست بلکه نوع نگاه جدیدی است که در رشته خاص خود ایجاد کردند و عملا توانستند در آن رشته در بحث عملیاتی نیز در جامعه آماری خاص کارساز باشند. مثلا مصاحبه شونده ها در رشته علوم تربیتی در بحث روش تدریس، هنر معلمی و شیوه ارزشیابی از دانشجویان فن ها و ...
سلامت و تندرستی؛ معرفی رژیم غذایی چربی سوزی: سم زدایی همراه با پاکسازی کبد
خون و کلسترول، نوسان خلق و راشهای پوستی است. ترس از خوردن چربی: به خاطر مصرف انواع نامناسب چربی (چربی های اشباع) است. انسولین اضافی، ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدرات تصفیه شده است. تجمع آب در بافتها چربی ناشی از استرس: به خاطر استرس کورتیزول ترشح و موجب چاقی شکمی می شود. اصول کلی این رژیم بر یک نوع نوشیدنی خاص (آب زغال اخته شیرین نشده همراه با آب تصفیه شده، پسیلیوم یا دانه کتان آسیاب شده ...
درمان التهاب مغز می تواند موجب توقف وزوز گوش شود
اگر تابه حال وقتی همه جا ساکت بوده با صدای زنگی در گوش خود بیدار شده اید، حتما این موضوع را می دانید وزوز گوش چقدر آزاردهنده است. اکنون پژوهشگرانی با هدایت دانشگاه آریزونا هدف درمانی جدیدی شناسایی کرده اند؛ هدفی که نه در گوش، بلکه در مغز قرار دارد. این مطالعه نشان می دهد آنچه باید مدنظر قرار گیرد، التهاب های عصبی است و این شاید راهی جدید برای حل این مشکل باشد. وزوز گوش یکی از نشانه های ...
چطور بفهمیم بدنمان اسیدی شده است؟
که هست تشخیص نمی دهند. خستگی آدرنالی می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی را فعالی می کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می شود. در پی این تغییر ، تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می خورد. در عین حال دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز می گردد. چطور میزان پی اچ خون سبب بروز خستگی ...
