خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کولاکوویچ: معنوی نژاد بازیکن مفیدی است اما نیاز به اعتمادبه نفس دارد/ حضور تماشاگران به ما هم استرس می ...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، ایگور کولاکوویچ، سرمربی تیم ملی والیبال ایران در مورد پیروزی 3 بر صفر شاگردانش مقا
کاهش اضطراب کودکان، نه راهکار
...> با گفتن جملات خوب به احساسات او ارزش بگذارید جملاتی مثل” به نظر می رسه الان واقعا ناراحت هستی” یا ” اگر من هم در برابر یک جمعیت زیاد قرار می گرفتم هم کمی استرس می گرفتم”. سپس، او را متوجه کنید که شما به او اطمینان دارید و می دانید علی رغم استرسی که دارد موفق می شود. چیزی شبیه این بگویید” انجام چنین کارهای ترسناکی واقعا سخت است اما من مطمئن هستم تو میتوانی”. هر لغتی که شما انتخاب ...
شاندیزی: از روز اول فشار و توقع از تیم زیاد بود/ ما را نخواهند خداحافظی می کنیم
به گزارش خبرگزاری فارس، حمید شاندیزی بعد از پیروزی 8 بر یک تیم ملی فوتسال زیر 20 سال ایران مقابل اندونزی در دیدار رده بندی این مسابقات گفت: از روز اول این مسابقات فشار و توقع از تیم ما زیاد بود و همین موضوع باعث شده بوند که بازیکنانم استرس داشته و نتوانیم نتایج خوبی کسب کنیم اما امروز همانطور که همگان دیدند توانستیم به پیروزی برسیم. شاندیزی گفت: بازیکنان ایرانی خوب و قدرتمند و تاکتیکی ...
سنجش فشار خون حدود 630 هزار نفر در گیلان انجام شد
بالا می رود، فشار خون بالا به این دلیل که اکثراً هیچ علامتی ندارد، گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می شود. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر ازحد طبیعی است. بیشتر افراد مبتلا به فشارخون بالا حتی زمانی که فشارسنج، میزان خطرناکی را نشان می دهد، هیچ نوع علائم و یا نشانه ای از این بیماری ...
این هوس های غذایی را نادیده نگیرید
...> اما اگر هوس خوردن غذاهایی خاص بارها و بارها به سراغ شما می آید، این شرایط می تواند فراتر از موقعیتی آزاردهنده بوده و نشانه ای از بروز مشکلی واقعی برای سلامت بدن شما باشد. هنگامی که نمی توانید به دسر نه بگویید اگر هوس خوردن خوراکی های شیرین به گونه ای در شما شکل می گیرد که انگار فردایی وجود ندارد، این می تواند به معنای از کنترل خارج شدن قند خون باشد. زمانی که یک رژیم غذایی سالم و ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| از حضور سرمربی جدید استقلال در تلویزیون تا بازگشت برنامه تهران 20 به آنتن
نظر تولید خواهد شد و به معرض داوری داوران مسابقه گذاشته می شود. ماجراجو سری جدید مستند مسابقه ماجراجو مستند مسابقه مهیج و پرنشاط ماجراجو با هدف تقویت روحیه مسئولیت پذیری نوجوانان، کنترل اضطراب و استرس به تهیه کنندگی سید رضا میرمحمد روی آنتن شبکه امید خواهد رفت. این مسابقه علاوه بر فضای رقابتی و هیجان، جنبه آموزشی نیز دارد که در گروه های 2 یا 3 نفره متشکل از یک نوجوان و اعضای ...
شاندیزی: نگفتم ژاپن شانسی ما را برد/ من سرباز تیم ملی هستم
به گزارش ایسنا، حمید شاندیزی سرمربی تیم ملی فوتسال زیر بیست سال ایران بعد از پیروزی برابر اندونزی گفت: خدا را شکر روزی که فشار قهرمانی روی تیم ما نبود بازی خوب و راحتی نمایش گذاشتیم، توقع از تیم ما زیاد بود، فشار قهرمانی استرس به بازیکنان آورده بود که باعث شده بود نتوانیم راحت بازی کنیم، اندونزی هم تیم خوبی بود که نبود استرس و فشار باعث شد عملکرد خوبی در این بازی داشته باشیم. وی در ...
گزارش ویژه: دلار بر سر ما ببار!
به گزارش "ورزش سه"، استقلالی ها بعد از پشت سر گذاشتن روزهای پر استرس انتخاب استراماچونی به عنوان سرمربی این تیم حالا روزهای نسبتا آرامی را سپری می کنند و قرار است تمرینات این تیم هم از فردا آغاز شود تا آبی ها برخلاف سال های گذشته جزو اولین تیم هایی باشند که خود را آماده شروع لیگ می کنند. اما در این بین مدیران باشگاه روزهای شلوغی را پشت سر می گذارند، آنها مشغول تامین دلار هستند تا بتوانند فصلی ...
تاثیرات رنگ ها بر عملکرد دانش آموزان
. ناقل افزود: گاهی برخی از رنگ های محرک یادگیری برای کودکان بیش فعال با کمبود توجه (ADHD) مناسب تر است، چراکه این کودکان دارای آستانه تحریک بالاتری هستند و باید در محیط تحریک کننده قرار بگیرند، زیرا در صورت یکنواخت بودن محیط این کودکان واکنش هایی مثل خشم و یا بی حوصلگی را از خود بروز می دهند. این روانشناس در ادامه صحبت های خود به تاثیر هر رنگ بر اعصاب و روان کودکان اشاره کرد و ...
5 دلیل که نباید از مصرف زعفران غفلت کنیم
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند نیز به دور نگه داشتن پلاک ها از مغز کمک می کند. ایجاد احساس شادابی و نشاط از آنجایی که ایجاد شادابی و نشاط از خواص این ادویه هستند و علائم اضطراب و استرس را از شما دور می کند و خلق و خوی مصرف کننده را بهبود می بخشد، مصرف روزانه آن نه تنها به نفع خودتان است بلکه اطرافیان شما هم به طور غیرمستقیم از آن لذت خواهند برد. مصرف روزانه 28 تا 30 میلی ...
دیر و زود داره اما ...
از اکران این فیلم در شبکه خانگی ابراز خوشحالی کرد و نوشت: بالاخره مفت آباد اومد به شبکه خانگی هیچ وقت فراموش نمی کنم لحظه ای که برای اولین بار خودم رو روی پرده سینما دیدم! از استرس دسته صندلی تو یک دستم بود و دست درنا تو یه دست دیگه ام! خیس عرق شده بودم اما اولین پلانی که دیدم مثل آب روی آتیش بود!! مفت آباد خیلی فیلم پر زحمتی بود و همه در اوج رفاقت جمع شدن یک فیلم بی حاشیه تولید بشه. خوشحال می شم نظرتون رو بعد از دیدن فیلم بدونم ...
بازیکنانم با بازی متفکرانه اندونزی را شکست دادند
به گزارش ایرنا، حمید شاندیزی روز شنبه در نشست خبری بعد از بازی تیم های فوتسال زیر 20 سال ایران و اندونزی در گفت و گو با خبرنگاران افزود: ب
اولسبلانگاه، ییلاق بی مثال ماسال
دهکده اولسبلانگاه در کنار کوه های تالش واقع شده است. اولسبلانگاه اسمی تالشی است که از دو بخش اولَس و بِلَنگاه شکل گرفته است. اولس به معنی درخت ممرَز و بلنگاه به معنی جای بلند است. اولسبلانگاه یعنی جایگاه رویش درخت ممرز. در این ییلاق جذاب تنها یک هتل اجازه ساخت داشته است و دیگر خانه ها ساخته شده از چوب هستند. چشمانتان را ببندید و تصور کنید در منطقه ای کوهستانی و بسیار سرسبز قرار گرفته اید و با ...
بررسی و خرید انواع متر لیزری و تراز لیزری + قیمت
صنعتی پدید آورد؛ همچنین فاصله سنج های لیزری در وضعیت نامساعد جوی نیز به خوبی کار می کنند و انواع اشتباهات و خطاهای انسانی و دستگاهی در اندازه گیری با آنها حذف می شود و به شما این اطمینان را خواهند داد که برای همیشه از استرس پیامدهای اشتباهات محاسباتی در اندازه گیری در امان خواهید ماند. این دستگاه ها می توانند در صنایع مختلف مانند ساختمان، نوسازی، ساخت و ساز و املاک به جای مترهای دستی و ...
استان قم پایلوت ملی داوری حقوقی کشور انتخاب شد
انسانی دادگستری کل استان قم با بیان اقدامات صورت گرفته در حوزه آموزش گفت: با توجه به تکثر و متنوع بودن قوانین در کشور ما آموزش، نیاز مبرم در این معاونت است. وی افزود: به دلیل بالا بودن حجم کار در استان قم، هر چه قدر قاضی و کارمند استخدام کنیم استرس و فشار کار در این معاونت وجود دارد، هوشمند سازی فرآیندها و انتخاب استان قم به عنوان پایلوت ملی داوری کشور دو کار عمده ای بوده که در راستای این ...
علت ضعف در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
. خوشبختانه در سه ماهه سوم این مشکل رفع خواهد شد. در مواردی هم ممکن است کاهش اشتها وجود نداشته باشد، اما مادر باردار حتی بلافاصله بعد از خوردن غذا احساس ضعف کند. در این موارد ممکن است علت مشکل، کم جویدن غذا، استرس در بارداری و یا مصرف زیاد کربوهیدرات به خصوص کربوهیدرات های ساده باشند که به سرعت قند خون را افزایش و با همان سرعت پایین می آورند. ضعف در بارداری و جنسیت جنین از قدیم ...
استخدام کارشناس واحد خدمات پس از فروش، کارمند فروش، کارشناس فروش
کارشناس واحد خدمات پس از فروش آقا حداکثر 35 سال روابط عمومی قوی و توانمند در مذاکره تسلط کامل به Office مخصوصا excel خلاقیت و نوآوری مدیریت فشار و استرس مسئولیت پذیری و پاسخگویی حداقل 2سال سابقه کار محل خدمت حسن آباد 2 کارمند فروش آقا حداکثر سن 35 توانمند در مذاکره تلفنی و حضوری و مهارت ارتباطی بالا ...
دومین برد تیم ملی والیبال در هفته چهارم لیگ ملت ها / استرالیا هم حریف ایران نشد
همان ابتدا که اختلاف زیاد شد، آغاز بود برای جشن پیروزی و بازیکنان بدون استرس و فشار بازی می کردند. نتییجه 8 بر 3 در وفت استراحت فنی اول به 16 بر 8 در وقت دوم رسید و شرایط نشان می داد ست سوم هم بدون شک برای ایران است. در نهایت این ست با اختلاف 10 امتیاز و نتیجه 25 بر 15 حریف را شکست داد تا به یک برد سه امتیازی دیگر دست پیدا کند. تیم ایران با این پیروزی با 10 برد و 30 امتیاز صدرنشین لیگ ملت ها باقی ماند تا در برای قطعی کردن صعود تنها به یک برد دیگر نیاز داشته باشد. ...
اینستاگرام را حذف کن؛ حتی اگر سلنا گومز هستی!
از اینستاگرام گفته شده است. طبق نظرات متخصصان این تحقیق، افراد جوانی که بیش از دو ساعت از شبانه روز را در شبکه های اجتماعی صرف می کنند، استرس و ناراحتی های روانی بیشتری دارند. زمانی که افراد مدام دوستان خود را در حال سفر، گردش، مهمانی و تفریحات مختلف و جذاب می بینند، احساس سرشکستگی می کنند و گمان می کنند زندگی شان از دست رفته است و فراموش شده اند، در حالی که اطرافیان آن ها در حال لذت بردن از ...
لازک یا لیزیک، کدام بهتر است؟
زود می تواند به کارهای روزانه اش بپردازد. اما یکی از مهم ترین مسائلی که باعث شد در ایران پزشک ها دوباره به سمت لازک و PRK بروند این بود که در عمل لیزیک با برداشتن ضخامتی از قرنیه، قوام یا ساختار قرنیه تاحدودی ضعیف می شد. علاوه براین، گاهی اوقات در زمان جراحی مشکلاتی در رابطه با لایه برداری از سطح قرنیه به وجود می آمد که باعث استرس جراح می شد. اما در لازک و PRK به این دلیل که هیچ برشی با ...
مافیای کنکور نگران از تصمیم مجلس
به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری ایرنا، طرح ممنوعیت تبلیغ کلاسهای خصوصی در تاریخ دوازدهم اسفند ماه سال 1397 در مجلس شورای اسلامی وصول شد، که تلاشی از سوی نمایندگان مجلس شورای اسلامی برای غلبه بر مافیای قدرتمند کنکور و مقابله با افزایش استرس ها و فشارهای روانی بر دانش آموزان توصیف شده است. این طرح که با 62 امضا به صحن علنی مجلس شورای اسلامی رسید؛ مورد بررسی و تحلیل مرکز پژوهش های مجلس ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
سینه علائم خطرناکی در سلامتی که بی خطرند وقتی با درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله ی قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا شاید هم ...
فیزیوتراپی در منزل
حرکتی شما محدود باشد و نتوانید برای درمان جابه جا شوید. دسترسی آسان و کافی برای دریافت خدمات فیزیوتراپی نداشته باشید. در صورتی که تمایل دارید چنین درمانی را فقط به صورت خصوصی در منزل دریافت کنید. زمان کافی برای رفتن به مراکز درمانی را نداشته ویا تمایل به دریافت خدمات در محل کار باشید. محیط آرام و به دور از استرس روانی در کنار خانواده برای انجام فیزیوتراپی خواهید داشت. زمان اعضای خانواده جهت انتقال ...
جلوگیری از افزایش وزن بعد از مصرف قرص لیریکا
... • یوگا یا تنفس عمیق را برای کاهش میزان استرس خود کاهش دهید: سطوح استرس بالا می تواند منجر به افزایش وزن شود. مدیریت استرس شما در یک راه سالم با یوگا و تمرینات تنفس عمیق می تواند به شما در حفظ Lyrica سالم کمک کند. • حداقل 8 ساعت خواب در شب: استراحت به خوبی می تواند به شما در مدیریت اشتها کمک کند و اطمینان حاصل کنید که در هنگام مصرف Lyrica سالم بمانید. هدف این است که حداقل 8 ساعت ...
خاصیت شناخته شده 7 ماده غذایی برای تقویت روحیه
این است که وقتی که مقدار اسید آلفا لینولنیک خون کم می شود٬ التهاب در بدن افزایش پیدا می کند و این موضوع با بروز افسردگی در ارتباط است. قهوه: کافئین این خاصیت را دارد که در عرض 30 دقیقه٬ نقل و انتقالات دوپامین و سروتونین رو افزایش می دهد. اما مانند هر ماده غذایی دیگر٬ نباید در مصرف کافئین و قهوه زیاده روی نمود. تربچه: تربچه از طریق تحریک ترشح دوپامین و نوراپینفرین٬ به بهبود خلق ...
عادتهایی که می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند
است که عادت هایتان را تغییر دهید. چه کاری باید انجام دهید یا ندهید تا اطمینان حاصل کنید که بخشی از آمار ترسناک نیستید؟ در اینجا 10 عادت وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان در جوانان کمک کند. 1. سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن اغلب به عنوان یک کاهش فشار استرس توسط جوانان در مشاغل پر فشار و یا حتی به عنوان چیزی برای سرگرمی با دوستان مطرح می شود. اما همانطور که همه ما ...
استرس بر باروری زنان چه تاثیری دارد؟
نتایج یک پژوهش که در مجله بین المللی BMC Research Notes به چاپ رسیده، نشان داد که با بررسی سن، مدت زمان ناباروری و علت ناباروری هیچ رابطه معنی داری میان میزان موفقیت روش های کمک باروری با استرس، اضطراب و افسردگی پیدا نشد. به گزارش صدای ایران از ایسنا، زنانی که از روش های کمک باروری استفاده می کنند، به علت مشکلات باروری و عدم اطمینان از موفقیت روش های درمانی، معمولاً مضطرب و دچار استرس ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
دارد که ژنش را به ارث ببرد. حدود 5 درصد افراد به نوعی دچار هایپرهیدروزیس هستند. بیخوابی تان بیقراری شب های تان ممکن است تنها به علت روز های پُر از استرس تان نباشد. بیخوابی اغلب ژنتیکی است و محققان اخیراً دریافته اند هفت ژن وجود دارد که افراد را در معرض بیخوابی قرار می دهد. ضمناً آنها دریافتند میان اختلالات اضطرابی، افسردگی و روان رنجوری یک ارتباط ژنتیکی قوی وجود ...
کمک اینفوگرافیک به افراد دارای اختلالات یادگیری
غیرطبیعی ظهور و بروز می یابد. هسته مرکزی اختلال در اوتیسم، اختلال در ارتباط است. افراد مبتلا دارای ویژگیهایی همچون آسیب در تقابلات اجتماعی، آسیب در ارتباط و علائق محدود و رفتارهای تکراری هستند. برنامه هایی برای کمک به این بیماران شکل گرفته و ارائه شده اند که بعضاً امکانات و توانمندیهایی به این افراد می بخشند، از این جمله، اپلیکیشنی تحت وب است تا از طریق آن افراد مبتلا به این بیماری بتوانند ...
برای محافظت و ارتقاء سلامت "قلب" چه کنیم؟
امر می تواند استرس شدید، خستگی زیاد، فعالیت بدنی شدید یا سایر عوامل ناشناخته باشد؛ با این حال بیشتر انفارکتوس میوکارد در زمانی که بیمار در حالت استراحت یا داشتن فعالیت های سبک است اتفاق می افتد. نشانه های بیماری نشانه سکته قلبی شامل درد قفسه سینه مداوم که با استراحت یا قرص های نیتروگلیسیرین تسکین نمی یابد؛ ماهیت درد در افراد متفاوت است اما عموما به صورت انقباص شدید یا فشردگی ...
