سایر منابع:
سایر خبرها
معایب و فواید سونا، فعالیت فرح بخش روز های تابستان
بارو های غلط اشاره می کنیم. عرق کردن سموم را از بدن خارج می کند درست است که در طول استفاده از سونا عرق می کنید، اما هیچ شاهد علمی وجود ندارد که نشان دهد عرق کردن باعث سم زدایی بدن است. سمومی مانند الکل، جیوه و آلومینیوم عمدتا توسط کلیه ها، کبد و روده ها دفع می شوند. سونا سبب کاهش وزن می شود به نقل از مدیکال نیوزتودی ، باور غلط دیگر در مورد استفاده از ...
هفته پنجم بارداری، آنچه لازم است بدانید
هفته پنجم به احتمال زیاد شما از بارداری خود اطمینان دارید. به طورمعمول در این هفته می توانید با استفاده از آزمایش خون و تأخیر قاعدگی از بارداری خود مطلع شوید. به محض اطلاع از بارداری به پزشک یا ماما مراجعه کنید; تا برنامه ریزی برای مراقبت های بارداری برایتان انجام دهد. مقدار هورمون بارداری بتا یا BHCG خون مادر در این هفته افزایش پیدا می کند. این هورمون در خون و ادرار قابل ...
استقلال برای فرار از محرومیت 72 ساعت وقت دارد
دادگاه عالی داوری ورزش برود اما باشگاه استقلال در جدیدترین نامه ای که از کمیته انضباطی فدراسیون جهانی فیفا دریافت کرده محکوم به پرداخت مطالبات پرو پییچ شده است. محکومیت باشگاه استقلال در شرایطی شکل گرفته است که چند ماه پیش امیر حسین فتحی در یک برنامه تلویزیونی به صراحت از توافق با این بازیکن سخن گفت و اظهار داشت: مشکل پرو پییچ هم حل شده و ما بحثی در این زمینه نداریم، خیال هواداران راحت باشد و ...
تشخیص زانو درد با اشعه ایکس، ام ارای، سی تی اسکن و آرتروسکوپی
معمولاً پزشک یک عدد بالشتک را زیر زانوی شما قرار می دهد تا درد کمتری را احساس کنید. قبل از انجام عکس برداری باید لباس مخصوص بپوشید تا سایر نقاط بدن شما در معرض پرتوهای اشعه ایکس قرار نگیرد. پس از انجام همه این موارد و قرار گرفتن در حالت مورد نظر پزشک از شما می خواهد که تا اتمام عکس برداری از زانو حرکت نکنید و در صورتی که در هنگام عکس برداری حرکت کرده باشید تکرار عکس برداری ضرورت می یابد زیرا تصویر به ...
ژاپن جنگل هایش را مدیونِ نفت ایران است
هماهنگی بین سازمان های ذیربط و انجام برنامه ریزی مطلوب در این طرح است. وی همچنین خواستار وحدت رویه و همکاری مشترک در تهیه سند راهبردی شد و گفت: انتظار می رود تداوم و گسترش این همکاری ها بتواند مشکلات موجود در راستای روند اجرای این طرح در عرصه های منابع طبیعی را کاهش دهد. جنگل داری ژاپن با آبخیزداری گره خورده است یاماشیتا تصریح کرد: تمامی سیاست های آژانس جنگل داری در ...
نشست رونمایی از کتاب "گرجیان در گورستان مسیحی دولاب تهران" در تفلیس برگزار شد
همکاری و انجام طرح و برنامه های مشترک خبر داد. این نشست از سوی انستیتوی شرق شناسی گرجستان، دانشگاه ایلیا، وزارت آموش، علوم، فرهنگ و ورزش و آژانس حفاظت از میراث فرهنگی گرجستان برنامه ریزی شده بود تا کارشناسان درباره وضع آثارتاریخی و میراث های فرهنگی گرجستان بحث های عملی و عملی داشته باشند.
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیمرغ / شما باید حداقل 10 درصد کالری مورد نیاز خود در طول روز را از پروتئین دریافت کنید و این پروتئین را از منابع مختلفی دریافت می کنید؛ به عنوان مثال یک ظرف ماست یونانی کم چرب که برای صبحانه انتخاب می کنید، حاوی 20 گرم پروتئین است، یک وعده سینه مرغ بدون پوست در وعده نهار 25 گرم پروتئین دارد و یک فنجان لوبیا سیاه در وعده شام دارای 15 گرم پروتئین است. بدن ...
وقتی دیگر به آسمان آبی اعتمادی نیست/ عامل تازه آلودگی هوای پایتخت
معاینه فنی سنجش نمی شود علیپور با بیان اینکه با تست های معاینه فنی نمی توانیم این آلاینده را کنترل کنیم، گفت: این آلاینده زمانی ایجاد می شود که موتور خودرو گرم شده و در حال حرکت است بنابراین نمی توان در معاینه فنی این آلاینده را مورد بررسی قرار داد اما وجود کاتالیست در خودروها در کاهش در تولید این آلاینده ها مؤثر است. برنامه های کنترل کیفیت هوا بر محور مهار 2.5 میکرونی ها ...
فواید عصاره لیمو ترش برای سلامتی + ارزش غذایی آن
لیمو ترش را با اضافه کردن آب به منظور رقیق کردن و افزودن نمک یا شکر و یا عسل بصورت لیموناد یا شربت آبلیمو مصرف می کنند که بسیار رایج است. لیموناد یا شربت آبلیمو یک نوشیدنی عالی در تابستان و هوای گرم است زیرا کم آبی بدن را جبران می کند. عصاره لیمو ترش مواد مغذی و ارزش غذایی عصاره لیمو ترش طبق تحقیقات انجام شده یک چهارم فنجان عصاره لیمو ترش حاوی بیش از 4 گرم کربوهیدرات، 23. ...
بررسی جایگاه ایران در مقایسه با سایر کشور های جهان و منطقه در دولت
...، پذیرش اجتماعی و مشارکت افزایی در دستیابی به توسعه پایدار برق هسته ای را به تصویب رساند. گفتنی است علی رغم نیاز روزافزون به انرژی های نو و تهدیدات زیست محیطی سوخت های فسیلی و اهمیت استفاده از فناوری هسته ای برای تولید برق، به دلیل نوپا بودن نیروگاه های هسته ای ارزیابی دقیقی از ابعاد فرهنگی و اجتماعی مرتبط با این تأسیسات راهبردی وجود ندارد. لذا آیین نامه اجرایی مورد اشاره با هدف ...
14 روش طبیعی برای مبارزه با بی خوابی
ملاتونین برای درمان بی خوابی افراد مسن، ملاتونین دو ساعت قبل از خواب به مدت 13 هفته مصرف شد. زمان بندی بسیار مهم است. وقتی ملاتونین صبح مصرف شود، ریتم شبانه روزی را به تاخیر می اندازد ولی اگر بعد از ظهر یا غروب مصرف شود، آن را بهبود می بخشد. مبارزه با بی خوابی با قرار گرفتن در معرض نور نور درمانی بخشی از برنامه درمانی خواب است. اگر مشکل خوابیدن در شب یا سندروم تاخیر در خواب دارید، باید ...
آغاز مسابقات بدمینتون خواهران دانشگاه آزاد اسلامی به میزبانی شاهرود از فردا
بیشتر این دوره از مسابقات باشد و این هم برای شهر شاهرود و هم برای دانشگاه آزاد اسلامی به عنوان میزبان ارزشمند و حائز اهمیت است. ابوالقاسمی فر در مورد برنامه های جانبی در نظر گرفته شده برای تیم های شرکت کننده در این مسابقات گفت: از جمله برنامه های جانبی برای شرکت کنندگان در این مسابقات گردهمایی و تجدید میثاق تیم های شرکت کننده در محل یادمان شهدای گمنام این واحد دانشگاهی است. وی ...
آیا زمان خداحافظی با وسایل نقلیه شخصی فرارسیده است؟
برای کاهش استفاده از خودروهای شخصی بگردیم. بنابر گفته های وایلد، اگر بیش از 40 دقیقه با خودرو شخصی خود رانندگی کنید، توزیع وزن بدن شما بهم می خورد و فشار خون راننده به آرامی رو به افزایش می رود. استفاده طولانی مدت از وسایل نقلیه شخصی، فرد را در خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان قرار می دهد. این اثرات به خصوص با افزایش سن، بیشتر بروز پیدا می کنند. در بررسی های انجام شده ...
پر کردن صورت و برجسته سازی گونه ها با رژیم غذایی، ماساژ و ورزش
چروک صورت می شوند که باعث می شود پیر به نظر برسند. در این حالت سلول های چربی پوست آن قدر کافی نیستند که بتوانند گونه را پر کنند و گونه ظاهری برجسته و جذاب داشته باشد. کاهش شدید وزن کاهش شدید وزن یک مفهوم نادرست است که باعث می شود بدن از دریافت مواد مغذی مورد نیاز محروم شود عدم مصرف مواد غذایی که سرشار از ترکیبات سودمند هستند می تواند باعث ایجاد تاثیرات منفی روی پوست شود و از ...
القای درد زایمان، چند حرکت ورزشی موثر
عضلات معمولا شل می شوند و باعث بی اختیاری در دفع ادرار و ناراحتی مادر باردار می شوند. تمرینات منظم کگل، ماهیچه ها را در حین زایمان ریلکس می کند و در کنترل این عضلات در طی زایمان کمک تان می کند. نحوه انجام این حرکت: شناسایی عضلات کف لگن، اولین و مهم ترین گام در اجرای این حرکت است. شما می توانید این عضلات را با نشستن بر روی صندلی توالت (توالت فرنگی) و تلاش برای نگه داشتن ادرار خود ...
کالری لازانیا؛ هر 100 گرم لازانیا چقدر کالری دارد؟
...> فعالیت های مورد نیاز برای سوزاندن 100 کالری لازانیا برای سوزاندن 100 کالری لازانیا می توانید فعالیت های زیر را انجام دهید: طناب زدن ← 9 دقیقه دوچرخه سواری با سرعت آهسته ← 23 دقیقه سونا ← 15 دقیقه یوگا ← 20 دقیقه زومبا ← 11 دقیقه بولینگ ← 30 دقیقه بسکتبال ← 20 دقیقه دارت ← 35 دقیقه والیبال ← 26 دقیقه کوهنوردی ← 15 دقیقه سخن آخر یک برش لازانیا با ابعاد 10 در 7 سانتی متر و ...
دلایل تورم صبحگاهی لب ها
به گزارش بهداشت نیوز: افراد مبتلا به آلرژی ممکن است تورم لب ها را به عنوان نشانه ای از شوک آنافیلاکتیک تجربه کنند و برخی شرایط پزشکی خاص نیز می توانند به تورم لب ها منجر شوند. به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، از مهم ترین دلایل تورم صبحگاهی لب ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آکنه و جوش برخی افراد مبتلا به آکنه و جوش ممکن است متوجه تورم لب های خود شوند. این شرایط به ویژه در ...
هورمون رشد یا سوما خطری برای سلامت در باشگاه های بدنسازی است
پزشکی شهید بهشتی نیز در مورد داروی هورمون رشد گفت: هورمون رشد یا سوماتروپین یک هورمون پلی پپتیدی است به طور طبیعی در بدن انسان در غده هیپوفیز تولید می شود و میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد. سوماتروپین به صورت آمپول موجود می باشد. متابولیسم دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرا می باشد. داروی سوماتروپین توسط فوق تخصص غدد جهت برخی بیماری ها بر ...
دیپلماسی اروپا برای نجات برجام/ پاریس به دنبال ایجاد فضای گفت وگو بین ایران و آمریکا
دیگر کاخ سفید اعلام کرد که دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا و امانوئل مکرون همتای فرانسوی وی در مورد ایران گفت وگو کرده اند. تلاش های فرانسه در حالی انجام می شود که یوکیا آمانو مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی با انتشار گزارشی، غنی سازی فراتر از 3.67 درصدی را در ایران تایید و اعلام کرد که برابر اعلام اپراتور کارخانه غنی سازی سوخت، این غنا 4.5 درصد است. فرانسه و آلمان روزهای ...
شکایت های ویرانگر در ورزش ایران؛ از برانکو تا کی روش
.... اینها فقط چند مورد از شکایت های مهم و تأثیرگذار چند وقت اخیر پرسپولیس، استقلال و تیم ملی ایران بود. برای سپاهانی ها و ذوب آهن هم آرای مشابهی ارسال شده است اما مدیریت فوتبال ایران، همیشه در آخرین لحظه تلاش کرده تا اشتباه بزرگ را مخفی کند. اما کسر امتیاز؛ قربانی بزرگی است که فوتبال ایران هدیه گرفته است. پرسپولیس 6 امتیاز در سال 85-84 به علت شکایت کریستوفر ره، 6 امتیاز در سال 87-86 ...
از قم تا پادربورن؛ گزارشی از برنامه ای برای تهیه متون درسی شیعه و کاتولیک
داشته و هم از لحاظ فرهنگی و اختلاط های اجتماعی، تجربه های بدیعی را به دست داده است. از جمله برنامه های علمی فرهنگیِ موفق در این همکاری ها، می توان به برنامه سه ساله رفت و آمد، و نشست های مشترک میان جمعی از استادان و دانشجویان ایرانی و آلمانی اشاره کرد که هر سال، گاهی در قم و گاهی در پادربورن برگزار می شود. در حال حاضر برنامه دیگری مشابه همان برنامه با هدف تدریس و تهیه متون درسی شیعه و کاتولیک در حال ...
انگلیس تبعات توقیف نفتکش ایرانی را بعدا می فهمد
به گزارش عصرتبریز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حجت الاسلام حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیأت دولت، گفت: دشمن به دنبال ایجاد ناامنی در منطقه است و از این رو به فضای کشورمان تجاوز کرد که البته با پاسخ قاطع مواجه شد و از سوی دیگر به طور نیابتی، کشتی نفتکش ایرانی را توقیف کردند که کار بسیار سخیف و غلطی انجام دادند. روحانی خاطر نشان کرد: انگلیسی ها در آب های سرزمینی اسپانیا ...
بوی ترشحات واژن، معرفی درمان های خانگی
کاهش میزان قند خون موثر هستند. شنبلیه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و به کاهش وزن کمک می کند. هنگامی که چربی کمتری در بدن وجود دارد، باعث تعریق کمتری می شود که یکی از دلایل بوجود آمدن بوی ترشحات واژن است. نحوه استفاده: 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را در یک لیتر آب بجوشانید تا آب به نصف کاهش یابد. اجازه دهید سرد شود و آن را هر روز صبح قبل از صبحانه بنوشید. همچنین ...
غلامی: تیم امید با حضور 7 بازیکن کامل می شود
بانک ورزش - بازیکن تیم فوتبال امید ایران گفت: باید تیم امید از نظر ذهنی آماده شود تا پس از مدت ها به ناکامی ها پایان دهیم. به گزارش بانک ورزش، عارف غلامی در حاشیه تمرین تیم امید ایران در جمع خبرنگاران اظهار داشت: برنامه ریزی که فدراسیون و استیلی برای تیم امید انجام دادند به شرایط خیلی خوبی نزدیک می شویم و تمرینات مستمر در حال پیگیری است اگر باشگاه های یک کوچک با فدراسیون همکاری کنند و ...
در مواجهه با گرمازدگی چه باید کرد؟
شفقنا زندگی- به دنبال دلایلی مانند تب، اسهال، استفراغ یا هر دلیلی که باعث کم آبی بدن شده است، باشید. تا زمان بهبود به بیمار اجازه انجام حرکات ورزشی شدید را ندهید. گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. به گزارش شفقنا به ...
رسمی؛ توافق میلان و اینتر برای استادیوم جدید
.... ظرفیت استادیوم جدید 60 هزار نفر خواهد بود و سرمایه ای در حدود 1.2 میلیارد یورو برای احداث آن لازم است. البته تا زمان صدور تاییدیه از سوی شهرداری، دو باشگاه در مورد جزئیات این طرح برنامه خاصی نخواهند داشت. در صورت بازسازی سن سیروی فعلی، ظرفیت استادیوم به 45 هزار نفر کاهش می یافت و در این شرایط درآمدزایی دو باشگاه از فروش بلیط کم می شد و به همین دلیل میلان و اینتر تصمیم ...
نوجوانان 10 ساعت از وقت خود را در فضای مجازی سپری می کنند
های حضور در جشن ها، نشست ها و هم اندیشی ها هیچ هزینه ای برای جوانان ندارد و برنامه های آموزشی و اردوها نیز با هزینه بسیار پایینی صورت می گیرد. معاون وزیر ورزش و جوانان تصریح کرد: مثلاً در یک اردوی گردشگری بین دو استان که هر نفر حدود 300 تا 400 هزار تومان باید هزینه کند با 20 تا 30 هزار تومان کار را انجام می دهیم که همه این گردشگری ها به صورت اردویی برگزار خواهد شد. وی با بیان ...
پروتز پای سیلیکونی: پای مصنوعی سیلیکونی بعد از قطع کف پا
درمانی نتایج مناسب تر و مطلوب تری به همراه دارد. پروتز پا باعث پایداربودن پا شده و همچنین به هنگام راه رفتن وزن بدن را بطور مساوی و متعادل بر روی کل سطح کف پا تقسیم می کند. علاوه بر این، می توانید از هر نوع کفش معمولی برای پروتزجزئی پا استفاده کنید. پروتز پای سیلیکونی عملکرد و ظاهر قسمت های قطع شده ی پا را به فرد بازمی گرداند. پروتز پا در تمامی حرکات روزمره فرد را همراهی می کند و باعث ...
این دمنوش های لاغری شما را شگفت زده می کنند!
افزایش سوخت و ساز بدن شده و حرارت درونی بدن را افزایش می دهد. دمنوش به به سرشار از فیبر است و سبب تقویت سیستم گوارشی می شود. همچنین میزان کلسترول، چربی اشباع و سدیم موجود در این میوه بسیار ناچیز است. توصیه می شود برای گرفتن بهترین نتیجه، دمنوش به را در تمام طول روز طبق یک برنامه مشخص میل کنید. روش تهیه ابتدا به را با رنده درشت، رنده کنید. سپس روی شوفاژ یا بخاری کاملا خشک ...
نقش وزارت ارتباطات در ناهنجاری های اجتماعی
دارد تا با نگاه دقیق تر و موشکافانه تر به این مسئله بپردازیم و زوایای پنهان و آشکار آن را بررسی نماییم. اما ماجرا چه بود؟ خلاصه ماجرا آنست که دو دختر و سه پسر با استعمال مواد توهم زا با وضعیت نامناسب در پارک پلیس تهران پارس حاضر می شوند و با کشف حجاب و انجام رفتارهای زننده حساسیت حاضرین را برمی انگیزند و موجب سلب آسایش ایشان می شوند. با حضور پلیس و تذکر نیز متفرق نمی گردند و اقدام به فحاشی ...