غذاهای دریایی حاوی مواد مغذی مفید برای مادران باردار و نوزادان
سایر منابع:
سایر خبرها
منظره تماشایی رودخانه تیسا که سالی یکبار اتفاق می افتد!
. این حشره بیشتر عمرش (3 سال) را به شکل لارو در گل و لای ته رودخانه می گذراند. یک روزه های نر بالغ فقط چند ساعت وقت دارند یک ماده پیدا کنند و قبل از مرگ با او جفتگیری کنند. نر ها برای این کار روی رودخانه سُر می خورند و سعی می کنند یکی از ماده های روی سطح رودخانه را باردار کنند. یک روزه های ماده بعد از جفتگیری، برخلاف جریان رودخانه چند کیلومتر پرواز می کنند و در راه تخم می گذارند ...
شیر بخورید تا سرطان نگیرید
محققان دریافتند مصرف محصولات لبنی از ابتلا به سرطان های مثانه و روده بزرگ جلوگیری می کند. به گزارش خبرگزاری فارس، مدت ها است که شیر به عنوان ماده ای برای بهبود سلامتی شناخته شده است؛ اکنون محققان در مطالعات جدید خود اعلام کردند که شیر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن کمک می کند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، شیر و دیگر محصولات لبنی می توانند نیازهای غذایی بدن را ...
میوه ای خوش طعم که جایگزین ضدآفتاب می شود
بار در روز استفاده کنید تا سنگ های کلیه خرد و از مجاری ادراری خارج شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: بهترین زمان برای خوردن این شربت نیم ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا و با معده خالی است؛ مهمترین خواص آن رفع تشنگی در تابستان و رفع ورم به خصوص ورم پروستات است. وی ادامه داد: این نوشیدنی برای تهوع زنان باردار هم مفید است اما افرادی که طبع سرد دارند نباید در مصرف ...
20 تیر دمنوش های لاغری که شما را مانکن می کند
تهیه زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید. دمنوش چای سبز چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنل باعث تسریع روند لاغری می شود. همچنین مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز ...
نشانه هایی که می گویند دچار بیماری تنفسی شده اید
... فرایند دوم، تنفس داخلی است که شامل مصرف اکسیژن و تولید دی اکسیدکربن توسط سلولها و تبادل گازی بین سلولها و محیط مایع اطراف آنها است. راههای هوایی دستگاه تنفسی دهان و بینی با نفس کشیدن، هوا از طریق سوراخهای بینی و جریان یافتن در حفرات بینی به بدن ما وارد می شود؛ هوا موقع عبور از بینی، تصفیه و مرطوب شده و دمای آن به دمای بدن می رسد؛ دیواره حفرات بینی با سلول ...
راهکارهایی ساده برای کاهش مصرف پلاستیک
آلودگی ناشی از پلاستیک ها داشته باشد، اما نقش هریک از شهروندان در این موضوع غیر قابل انکار است. هر یک از ما می توانیم با رفتاری مسئولانه نسبت به کاهش مصرف مواد پلاستیکی تاثیر بسیاری در محیط زیست شهر، کشور و در نهایت کره زمین داشته باشیم. در ادامه چند راهکار ساده برای کاهش مصرف پلاستیک ارائه می شود: *استفاده از ساک های پارچه ای به هنگام خرید از راه های موثر برای کاهش میزان ورود ...
چگونه قبل از بارداری تعیین جنسیت کنیم؟
. فهرست مواد غذایی شامل ؛سیب زمینی، موز، اسفناج و کلم بروکلی است. محققان نتیجه گیری می کنند که مصرف مکمل های روغنی Primrose Evening باعث افزایش شانس تولید یک نوزاد پسر می شود. 7. در افزایش تولید اسپرم به همسر خود کمک کنید همسر شما باید اقدامات لازم را برای افزایش تعداد اسپرم خود و ایجاد یک احتمال برای نوزاد پسر ایجاد کند عادت به الکل و سیگار کشیدن را محدود کند. این عادت ها میزان ...
رویکرد اجتماعی به کاهش تقاضای موادمخدر و روان گردان ها
فصلنامه سلامت اجتماعی و اعتیاد - در برابر مصرف موادمخدر و روان گردان ها لازم است اقدامات متقابلی برای مبارزه با این امر انجام شود. جامعه به عنوان سیستم پویا، زنده، با نشاط و در حال حرکت، دارای ظرفیت ها و پتانسیل های بی شماری است که می توان از آن در جهت پیشگیری از وابستگی به مواد استفاده کرد. بنابراین، اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر امری ضروری است. هدف از مقاله حاضر، مروری بر رویکرد ...
سرطان و 11 قانون برای پیشگیری!
اعضای خانواده ویتامین B به نام اسید فولیک برای زنان باردار یا آنهایی که قصد دارند باردار شوند، ضروری است، اما مصرف بیش از حد شکل مصنوعی این ماده مغذی با خطر بالاتر سرطان ها روده بزرگ، ریه و پروستات پیوند خورده است. انتخاب ویتامین ها به صورت جداگانه برای تامین نیازهای خاص گزینه ای سالم تر و بهتر نسبت به مصرف یک مولتی ویتامین است. ایجاد مصونیت برخی عفونت های ویروسی می توانند ...
شورای هماهنگی مواد مخدر تهران: میزان دسترسی به مواد مخدر 58 دقیقه است
اختصاص پیدا کند که حسب نیازسنجی بهزیستی دو مرکز به ماده 16 زنان یعنی معتادان متجاهر تعلق می گیرد. رئیس شورای هماهنگی مواد مخدر استان تهران افزود: هزار زن معتاد متجاهر و 15 هزار مرد معتاد متجاهر در استان تهران داریم که دو مرکز برای مراقبت های بعد از خروج و دو مورد برای نگهداری مردان اختصاص پیدا می کند چرا که هزار نفر کمبود ظرفیت داشتیم. اسدی در واکنش به سخنان رسول خضری عضو ...
تمدن غربی از رؤیا تا واقعیت
از آتش افروزی و جنگ طلبی آمریکا و غرب در نقاط مختلف جهان، اوضاع وخیم اقتصادی در این کشورها، نارضایتی شغلی مردم، مصرف بالای الکل و مواد مخدر، تعرض جنسی به زنان و کودکان، کمبود مهر و محبت و سست شدن بنیان خانواده در جوامع غربی، مصرف گرایی بیش از حد و به خصوص ضعف شدید معنویت در این جوامع اشاره کرد. آمار خودکشی در غرب – براساس تخمین سازمان بهداشت جهانی، در هر 40 ثانیه یک نفر در جهان خودکشی می ...
نکات حیاتی که زائران در سفر به خانه خدا باید بدانند
کنند چرا که این مواد ممکن است شور، چرب و حاوی مواد مضر برای سلامتی آن ها باشد از این رو توصیه می شود حتما این موضوع را با مدیر کاروان در میان بگذارند و حجاج به هیچ عنوان نباید از غذای متفرقه استفاده کنند؛ در صورتی که کنسرو مصرف می کنند باید به نکات تغذیه ای و بهداشتی اهمیت دهند؛ باید کنسرو را در آب جوش بجوشانند. انوشه تشریح کرد: رعایت بهداشت در مصرف میوه و سبزی ها بسیار اهمیت دارد؛ قبل از ...
وعده های دولت در حوزه کسب وکار چیست و چرا محقق نشد؟
رکود در تولید و صنعت خبر می دهند و معتقدند که در سال رونق تولید دولت و مجلس اقدام مهم و اساسی در راستای حمایت از این بخش ها انجام نداده اند. آخرین گزارش های بین المللی درباره وضعیت کشور نیز نشان می دهد دولت تدبیر و امید در سال اول اجرای قانون برنامه ششم توسعه، در اجرای حکم ماده 22 این قانون موفق نبوده و پایش مؤلفه های محیطی کسب وکار هم عدم اجرای صحیح و کامل قوانین مربوط به بهبود مستمر ...
جاده یکطرفه اعتیاد دختران با اندکی توجه دوطرفه شود
با لبی خندان پذیرای مصاحبه می شود ،21 سال دارد و به گفته خودش، تصور واهی از اینکه برخی مواد اعتیادآور نیستند او را به مصرف مواد مخدر و ادامه مسیر این جاده رو به تاریکی کشانده است. سارا که به مدت 4 سال با غول اعتیاد هم خانه بوده است و در مرکز احیای زندگی کنگره 60 مراحل ترک اعتیاد را گذارنده است، اندوه وار درباره تجربه این سفر خودخواسته به خبرنگار اجتماعی ایرنا می گوید: ناآگاهی از اعتیاد ...
برنامه اقدام و عمل فرابخشی توانمندسازی زنان سرپرست خانوار ابلاغ شد
شود معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهوری، درباره وضعیت شاخص های عدالت جنسیتی که چند وقتی از ابلاغ آن می گذرد هم به خبرنگار ایرنا گفت: چارچوب شاخص های عدالت جنسیتی که بر اساس ماده 101 قانون برنامه ششم، از اواخر سال 96 در جلسه ستاد زن و خانواده مطرح و با گذران صدها ساعت کار کارشناسی نهایی شد، در دو بخش کلی و اختصاصی ابلاغ شده است و دستگاه ها موظف هستند در چارچوب این شاخص ها برنامه ریزی ...
داود سعدزاده، سرپرست اداره کل تامین اجتماعی شهرستانهای تهران تأمین اجتماعی و گسترش عدالت اجتماعی در ...
...، حوادث و سوانح و نیاز به خدمات بهداشتی و درمانی و مراقبت های پزشکی به صورت بیمه و غیره حقی است همگانی. دولت مکلّف است طبق قوانین از محل درآمدهای عمومی و درآمدهای حاصل از مشارکت مردم، خدمات و حمایت های مالی فوق را برای یک یک افراد کشور تأمین کند. همچنین تبصره 1 ماده 1 قانون ساختار نظام جامع رفاه و تأمین اجتماعی در این زمینه بیان می دارد برخورداری از تأمین اجتماعی حق همه افراد کشور و تأمین آن ...
حضور فرماندار اردستان در همایش فرمانداران سراسر کشور فرماندار اردستان در این همایش که با حضور همه 430 ...
به خردادماه 95 است، اظهارداشت: در این اصلاحیه برخی مفاد از جلمه شرایط تبلیغات انتخابات و میزان حد نصاب آرا و ... تغییر یافته است که نقش فرمانداران در اجرای مفاد این قانون بسیار مهم است. وی از فرمانداران خواست با مطالعه دقیق قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی اشراف کامل بر تمام مواد آن داشته باشند. قائم مقام وزیر کشور در امور مجلس و هماهنگی استانها با بیان اینکه فرمانداران باید ...
باروری خاک نواحی شهری با نیتروژن
بیوسولیدهایی با کیفیت استثنایی به وجود بیاورند. این بیوسولیدهای جدید موسوم به "EQ"، آلودگی کمتری دارند اما حاوی مواد مغذی بیشتری هستند. از این مواد می توان در خاک های کشاورزی که به بهبود باروری نیاز دارند، استفاده کرد تا به این ترتیب، هم ضایعات دوباره مورد استفاده قرار گیرند و هم راهی برای کمک به محیط زیست ارائه دهند. بیوسولیدها، ارزشمند هستند زیرا منبعی غنی از نیتروژن به شمار ...
شکستگی تنشی استخوان چیست؟
از قبیل دو میدانی، بسکتبال، تنیس یا ژیمناستیک فعالیت دارند بیشتر رایج است. - افزایش فعالیت بدنی: افرادی که به طور ناگهانی میزان فعالیت بدنی خود را افزایش داده و از سبک زندگی کم تحرک به انجام فعالیت های بدنی شدید رو می آورند مستعد شکستگی تنشی هستند. - جنسیت: زنان در معرض فزاینده این نوع شکستگی هستند. - مشکلات در پاها: افرادی که کف پای صاف دارند بیشتر احتمال دارد ...
روش های خلاص شدن از مشکل خشکی دهان
اثبات شده ای برای خشکی دهان نیست. این مسئله در آزمایشات مختلفی مطرح شده است. سیگار نکشید سیگار کشیدن نیز می تواند باعث دهیدراته شدن شود. کم کردن یا ترک کردن سیگار ممکن است نشانه های خشکی دهان را کاهش دهد. در سال 2014 محققان دریافتند که سیگار کشیدن مشکلات مربوط به خشکی دهان را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد قندی قند نیز مثل کافئین، الکل و سیگار کشیدن، ممکن است ...
وقتی زبان ملتهب می شود
...> نوع: گلوسیت مزمن در گلوسیت مزمن، التهاب زبان به طور مکرر رخ می دهد و ممکن است به عنوان نشانه ای از یک بیماری و شرایط سلامت دیگر آغاز شود. گلوسیت مزمن شایع تر از گلوسیت حاد است. یک زیرنوع آن به نام گلوسیت مزمن سطحی شناخته می شود که در آن خود زبان ملتهب نمی شود، بلکه بیشتر غشائی که آن را پوشش داده است تحت تاثیر قرار می گیرد. این نوع خاص به طور ویژه بین افراد معتاد به الکل، مصرف ...
طرح جدید ساماندهی کودکان کار نتیجه بخش است؟
حتی یک بار هم موفق نبوده است و همیشه جزو طرح های شکست خورده بوده است و فقط یک بودجه ای را در این بین هدر می دهند، مثل طرح ساماندهی معتادان دروازه غار که در آخر برای خودشان مراسم می گذارند و از خودشان تشکر می کنند در صورتیکه اصلا آسیب های دروازه غار هیچ تغییری نکرده است و فقط پنهان شده؛ مثلا حالا خانه هایی را در دروازه غار داریم که نفری 5000 تومان ورودی می گیرند و در آن خانه ها هر کاری را که بخواهند از مصرف مواد و روابط جنسی آزاد انجام می دهند. انتهای پیام لینک کوتاه شده: http://www.ensafnews. ...
10 ترفند ویژه قاچاقچیان کالا
، صرف نظر از خسارت و تشییع حقوق بیت المال و حتی ضربه زدن به تولیدات داخلی، این آنان نیز بازی می کنند و با این لوازم یدکی تقلبی مانند لنت ترمز یا هر چیز دیگری امکان خطر برای خودروهای که از این لوازم یدکی استفاده می کنند وجود دارد. 4-3- واردات مواد خوراکی با جعل مجوز بهداشت: شرکت به نام سپتوپک سحر با جعل مجوز بهداشت و مقدار زیادی مواد خوراکی غیر قابل مصرف با اسکات با دمبل دستکاری ...
با این خوراکی ها چشمان تان را به تلسکوپ تبدیل کنید!
بهبود آب سیاه نیز می شوند. اگر شما مدت زیادی را در آفتاب می گذرانید آنتوسیانین موجود در بلوبری می تواند از شبکیه چشم شما در برابر خطرات پرتو UV محافظت کند. در مواد غذاییی به رنگ قرمز تیره، آبی و بنفش مانند توت سیاه، مویز و انگور سیاه نیز آنتوسیانین وجود دارد. شکلات تلخ: تحقیقات نشان می دهد افرادی که از شکلات تلخ استفاده می کنند، حدودا دو ساعت بعد از مصرف، اشیاء را با ...
معرفی قارچ گانودرما؛ قارچی که به نماد جاودانگی شهرت یافته! +خواص آن
... مطالعه دیگری روی 48 زن مبتلا به سرطان سینه که درمان شده بودند، نشان داد بر اثر مصرف 4 هفته ای پودر قارچ گانودرما، خستگی افراد کاهش و کیفیت زندگی شان بهبود یافت. همچنین این افراد کمتر دچار اضطراب و افسردگی شدند همچنین در مطالعه دیگری مصرف قارچ گانودرما همراه با روند درمان توانست عوارضی مانند خستگی و افسردگی را در این زنان بهبود بدهد. درحالی که برخی خواص قارچ گانودرما ...
دانه ای که کبد چرب را درمان می کند!
التهابی و میزان استیاتوز کبدی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی در این باره گفت: درحال حاضر تنها راهکار درمانی تأیید شده برای درمان کبد چرب تغییر سبک زندگی و کاهش وزن آهسته است. عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره این طرح پژوهشی توضیح داد: در این مطالعه ما به بررسی تأثیر مصرف دو گرم سیاه دانه در روز به همراه رژیم کاهش وزن در مقایسه با کاهش ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
اندرسون می گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند. منبع: جام جم ...
آنتی اکسیدانی قوی
به آب گریز بودن آن، برخی محققان پیشنهاد کرده اند کورکومین با تکنیک های داروسازی برای تزریق داخل وریدی در مطالعات بالینی مورد استفاده قرار گیرد. به نظر می رسد کورکومین می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز بشود. محققان آزمایشی را روی کورکومین و نیکوتین انجام داده اند. نیکوتین یک ماده شیمیایی قدرتمند سرطانزاست که در بسیاری از افراد سیگاری سرطان ریه را موجب می شود.تحقیقات نشان داده است ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
سبزیجات وجود دارند. غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، لوبیا و حبوبات و محصولات لبنی کم چرب موادی غنی از سلنیوم هستند. همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها مانع تخریب سلولی می شود و بروز افسردگی و آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد. خوش اخلاقی با مصرف ماهی بررسی های زیادی ثابت کرده مصرف غذاهای دریایی در بهبود حافظه موثر است. دکتر ...
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
از دست می دهند. از بین 32 مرد و 7 زن که یک رژیم غذایی از دست دادن وزن 31 روزه را دنبال کردند، همه به یک مقدار متوسطی وزن از دست دادند، ولی افرادی که مقدار بیشتری پروتئین مصرف کرده بودند بیشترین مقدار چربی را از دست داده بودند. دنبال کردن یک رژیم غذایی پر پروتئین نه تنها باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، بلکه قوای ماهیچه ها را حفظ و به از دست دادن چربی کمک می کند. ...