سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم در محل کار
های پخت بالا مثل وقتی که مواد غذایی سُرخ می شوند، ویتامین های حساس در برابر حرارت مانند اکثر ویتامین های گروه B. و ویتامین C. از بین می روند. یا چنانچه حبوبات مثل نخود و لوبیا در آب خیسانده شوند و آب آن ها دور ریخته شود، کلیه ویتامین های محلول در آب آن نیز همراه این آب از دست می رود و به بدن ما نمی رسد. از طرف دیگر هرقدر مصرف روغن هنگام تهیه غذا ها کمتر باشد، مانع بروز اضافه وزن و چاقی می شود که ...
زرینچه: 2 دیدار دوستانه برای آمادگی استقلال در دستور کار است
جواد زرینچه با اشاره به حضور استراماچونی سرمربی ایتالیایی این تیم و برنامه های وی برای آماده سازی استقلال تهران اظهار داشت: اردوی تیم استقلال با برنامه کادرفنی از صبح روز سه شنبه آغاز شد و بر اساس برنامه پیش می رویم و طبق نظر کادرفنی تمرینات در حال برگزاری است. کمپ زمین های تمرینی مناسبی دارد و دو تیم دیگر نیز در این مجموعه حضور دارند و از نظر برنامه غذایی نیز شرایط خوب است. وی در ...
با حلالیت طلبیدن از هواداران فوتبال؛ محسن بنگر از فوتبال خداحافظی کرد
محسن بنگر که یکی از پُرافتخارترین بازیکنان فوتبال ایران است و با سپاهان و نفت تهران صاحب جام شده و به همراه پرسپولیس به دو نایب قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی رسیده، در سن 40 سالگی اعلام بازنشستگی کرد تا وارد عرصه دیگری شود و به جرگه مربیان اضافه شود. محسن بنگر که ازجمله گلزن ترین مدافعان محسوب می شد، با تجربه بازی در تیم های شموشک نوشهر، سپاهان، پرسپولیس، تراکتورسازی، نفت تهران، پارس ...
انتظار شما از بدنتان در زمان سالمندی چیست؟
کاملا محافظ و ایمن بپوشید. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید؛ چرا که سیگار کشیدن به پوست تان آسیب رسانده و سبب چروکیدگی آن می شود. در سالمندی، انتظار شما از وزن تان چیست؟ حفظ وزن ایده آل یا کاهش وزن در صورت اضافه وزن با افزایش سن، کاری سخت است. توده عضلانی با افزایش سن کاهش پیدا می کند و میزان چربی های بدن بیشتر می شود. از آن جایی که بافت چربی ...
دعوت کشتی گیر اصفهانی به اردوی تیم ملی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ به نقل از فدراسیون کشتی ، سجاد اسماعیل زاده از اصفهان به همراه کشتی گیرانی در وزن های 38 ، 41 ، 44 ، 48 ،52 ، 57 ، 62، 68 ، 75 ،85 و 100 کیلوگرم در این اردو حضور دارند. مربی ارشد این اردو نادر ناظری و مربیان: نادر رحمتی- سردار مولوی- جواد اسماعیل پور- بهمن طریقی- فریبرز رئیسی- جابر پارسی- علی آقاجان زاده و یک مربی به معرفی هیأت کشتی استان های مازندران و تهران هستند. اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان از 24 تا 28 تیر در خانه کشتی شهر همدان برگزار می شود. ...
10 میلیون راس دام بیمه می شود
شود تا سال های آینده 80 تا 90 درصد از جمعیت عشایری کشور بیمه شوند. وی تاکید کرد: قیمت گوشت قرمز در بازار واقعی نیست، اگر وزن دام سبک به 75 تا 80 کیلوگرم برسد، بازار خرید و فروش گوشت قرمز برای فروشنده و مصرف کننده به صرفه خواهد شد. رئیس سازمان امور عشایری استان سمنان تصریح کرد: قندالی اضافه کرد: 500 هزار هکتار از عرصه های طبیعی کشور ظرفیت قابل توجهی برای کاشت، برداشت، و فرآوری ...
هورمون رشد یا سوما خطری برای سلامت در باشگاه های بدنسازی است
...، سندروم ترنر و کودکانی که با وزن پایین به دنیا آمده اند و تا دو سالگی نتوانسته اند رشد مناسبی داشته باشند، استفاده می شود. سلطانی با اشاره به اینکه این دارو در بعضی موارد خاص و با تایید پزشک برای تحریک رشد قدی کودکان نیز مصرف می شود، گفت: علاوه بر این موارد مصرف، هورمون رشد به دلیل داشتن اثرات بیولوژیکی متعدد، در بسیاری از موارد پزشکی دیگر نیز مورد مصرف قرار می گیرد مانند: سوختگی ...
دمنوش های لاغری خانگی
به گزارش شیعه نیوز ، امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند، به کاهش وزن مان هم کمک می کند. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ...
عباسی: فرهنگ دفاع مقدس قابل عرضه به گروه های مقاومت منطقه است
اشتباه مرحوم شریعتی در تفکیک شیعیان به علوی و صفوی اضافه کرد: اشتباهی مرحوم شریعتی کرد این بود که در کتاب شیعه علوی و شیعه صفوی تشیع را به علوی و صفوی تفکیک کرده است. همانند همین بازی که در عرضه سیاست است و متدینین را به متدینین رسمی علوی و حکومتی تقسیم می کنند. این کتاب بهانه ای به دست وهابی ها داد تا بگویند ایران از 400 سال به قبل مال ما بوده است. **تشیع در ایران سابقه 1200 ساله دارد ...
ورود به حریم خصوصی ناخدایان
.... شواهد و قراین نشان می دهد که او با کسی شوخی ندارد و قطعا یکی از چهره های خبرساز فوتبال ایران در آینده خواهد بود. دنیزلی؛ اینستاگرام ممنوع مخالف اضافه وزن، عاشق کمربند و کفش! شاید خیلی ها فکر کنند مصطفی دنیزلی به دلیل بالا رفتن سن دیگر شور و نشاط گذشته برای مربیگری را نداشته باشد. البته این یک فکر باطل است. برنامه رفتاری و مربیگری افندی با گذشته هیچ تفاوتی نکرده و او مثل ...
بررسی تنش های بین ایران و اروپا در جهان آرا / همه منتظر اقدام متقابل ایران در برابر دزدی دریایی انگلیس ...
اند لذا کار ایران در قالب یک روند کاملا طبیعی بوده و رسانه ها و سایت های بین المللی هم اطلاع داشتند. این کارشناس مسائل بین الملل در ادامه سخنانش عنوان کرد: دلیل اینکه این نفتکش مسیر را طولانی کرده این است که به دلیل ابعاد و وزن زیاد نمی توانسته از کانال سوئز رد شود؛ یعنی اساسا نه تنها از سوئز نمی توانستند رد شود بلکه در آن بندر بانیاس نیز نمی توانسته پهلو بگیرد، پس مقصد آن اصلاً سوریه ...
تقویت استخوان با پوست تخم مرغ
را کاهش می دهد. به گزارش ساینس دیلی، این فرایند جدید می تواند به زودی به ترمیم جراحت هایی که در نتیجه کهولت سن، تصادفات رانندگی، سرطان و دیگر بیماری ها به استخوان وارد می شوند، کمک کند. نتایج این مطالعه که در مجله Biomaterials Science منتشر شده، حاکی از آن است که پوست تخم مرغ های خردشده پس از اضافه شدن به قالبی از جنس هیدروژل، می تواند قابلیت سلول های استخوان را برای رشد و استحکام ارتقا بخشد. پوست تخم مرغ از جنس کلسیم کربنات است که به طور بالقوه به رشد استخوان ها کمک می کند. ...
محققان دانشگاه امیرکبیر روشی برای ترمیم ضایعات غضروفی ابداع کردند
به گزارش روز پنجشنبه دانشگاه صنعتی امیرکبیر، علی مختارزاده فارغ التحصیل رشته مهندسی پزشکی دانشگاه صنعتی امیرکبیر درباره این ابداع گفت: بافت استئوکندرال بافت (غضروف- استخوان) می تواند بر اثر عوامل مختلفی همچون وزن زیاد و سوابق ژنتیکی دچار آسیب شود، و به دلیل شرایط بیولوژیک خاص این بافت، از جمله وجود نداشتن رگ های خونی و عصب در فاز غضروفی، فرایند ترمیم طبیعی در آن با مشکلاتی روبرو شود. وی ...
از زیر زمین به برج رسیدیم
، کار تئاتر و سینما انجام دادید و درنهایت پا روی سن سالن های کنسرت گذاشتید. درباره این روند توضیح می دهید؟ مانی: ما چند تا دوست بودیم که می خواستیم ساز زدن را تجربه کنیم. کنار هم کار می کردیم و خیلی خوش می گذراندیم. برای همین در شروع واقعا هیچ انتظار و توقعی از خودمان نداشتیم و دنبال یک کار زودبازده نبودیم. همین که جایی داشتیم که می توانستیم کنار هم کار موسیقی انجام بدهیم، راضی بودیم و ...
هندوانه جایگزین ضد آفتاب
بهار و تابستان است . عظمایی بیان کرد: هندوانه غنی از ویتامین A، C و بتاکاراتون بوده ؛ حدود 90 درصد آن را آب تشکیل داده است و مقداری قند هم در آن دیده می شود؛ این گیاه به دلیل نداشتن چربی می توان جزو مکمل های مناسب برای لاغری و کاهش وزن قرار بگیرد؛ این میوه خوش طعم می تواند آب، املاح و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. عظمایی با اشاره به فواید استفاده از هندوانه برای افراد روزه ...
جمع آوری آخرین قطعه پل فلزی گیشا با حضور شهردار
سرانجام برسد. وی هدف از نگهداشت تعدای از ستون های باقی مانده پل کوی نصر را انجام اقدامات تحقیقاتی با همکاری پژوهشگران یکی از دانشگاه های کشور ذکر و اضافه کرد ستون های فوق تا تاریخ یاد شده از محل پروژه برچیده می شوند. مهندس صبوری در تشریح ابعاد عملیات اجرایی جمع آوری پل کوی نصر، وزن کلی این سازه 600 متری را حدود 3 هزار تن ذکر و اضافه کرد: عرشه پل کوی نصر از 224 شاه تیر 24 متری و 50 عدد ستون ...
مهدی مهدوی کیا: با همین بچه ها می آیم لیگ برتر!
هم به آن ها اضافه شدند. الان در رده های 11 تا 16 سال تیم داریم. هدف اول ما این بود که ورودی های سال اول وقتی به 16 سالگی می رسند حداقل 3 نفرشان به تیم ملی نوجوانان برسند. اما این تعداد خیلی بیشتر از انتظار ما شد. الان در مراحل انتخابی 14-13 بازیکن از آکادمی ما در لیست تیم ملی زیر 16 سال هستند. 14 نفر در لیست چند نفره؟ فکر می کنم 30 تا 35 نفره. از 35 بازیکن تیم ملی نوجوانان ...
20 تیر نبرد مرگ و زندگی در دیدار تیم ملی والیبال ایران و لهستان
. لهستان در این دوره از رقابت های لیگ ملت های والیبال تغییرات زیادی داشت و ترکیبش را بار ها تغییر داد، آن ها بااین حال نتایج خوبی گرفتند و در نهایت با عنوان پنجمی دور نخست به فینال راه یافتند. سرمربی تیم ملی لهستان برای دور نهایی هم در تیمش تغییراتی به وجود آورده است، همچنین جاکوب بدناروک ، سرمربی پیشین تیم جوانان لهستان و به کادر فنی این تیم در فینال لیگ ملت ها اضافه خواهد شد. سرمربی تیم ...
پژمان، مامه را از کویت فراری داد تا در استقلال بماند!
رمضان بود و بعد از اینکه تیام به پژمان گفت تفاوت زیادی بین رقم قرارداد پیشنهاد کویتی ها با مبلغ قراردادش در استقلال وجود دارد، منتظری به او جواب داد باید تصمیم بگیری برای پول بازی کنی یا از فوتبال لذت ببری. من در 29 سالگی به خاطر پول و خانواده ام از استقلال به قطر رفتم، اما تو فعلاً 25 ساله هستی و هنوز جا دارد بیشتر از فوتبال لذت ببری. وقتی سن و سالت بالا رفت به فکر پول جمع کردن باش. پژمان به او ...
30 هزار میلیارد تومان، رقم تخمینی فرار مالیاتی در خراسان رضوی
توفیق چندانی نداشته ایم. وی اضافه کرد: مالیات های مربوط به فعالیت تولیدی، معدنی و گردشگری در قالب کارکرد اقتصادی مالیات است و به عنوان یک خاصیت ابزاری است، در ماده 132 اقدامات مدت داری برای فعالیت تولیدی و معدنی در مناطق توسعه یافته و کم برخوردار اعطا کرده ایم. مدیر کل امور مالیاتی استان خراسان رضوی تصریح کرد: تاثیر و نقش مالیات بسیار پررنگ است و سبب رشد اقتصادی می شود، مالیات ...
داریوش اسدزاده:کاش بچه هایم را می دیدم!
به گزارش مشرق ، اتاق 801 یکی از بیمارستان های تهران چند روزی است که میزبان داریوش اسدزاده است که به دلیل کهولت سن و ناتوانی بستری شده است. همراه عکاس اتاق ها را می بینیم تا به اتاق 801 برسیم. در اتاق نیمه باز است و استاد داریوش اسدزاده روی تخت خوابیده است. کنار او همسرش با آرامش خاصی روی صندلی نشسته و نگاهش به استاد است. این هنرمند به محض دیدن ما لبخندی روی لب هایش نقش می بندد. بعد از معرفی خودم ...
طرز تهیه انواع نوشیدنی های لاغرکننده+تصاویر
مصرف کنید. نوشیدنی آلو بخارا و جو دوسر این نوشیدنی فوق العاده و گوارا برای مبارزه با یبوست، اضافه وزن و التهاب مفید است. از آنجایی که این نوشیدنی ملین ملایمی به شمار می رود، حرکت روده را تقویت کرده و دفع ضایعات را تسهیل می کند. این آبمیوه به طور همزمان ورم را کاهش می دهد و برای آنکه شکم صاف تری داشته باشید، به کمکتان می آید. مواد لازم: آلو بخارا: 5 عدد ...
مدال آوری تکواندو ادامه خواهد داشت
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، علی محمد بسحاق، مربی تیم تکواندوی دانشجویان ایران در خصوص عملکرد تکواندوکاران ایران در سی امین دوره یونیورسیاد تا پایان دومین روز رقابت های تکواندو، اظهار کرد: مسابقات یونیورسیاد قبل از المپیک برگزار می شود و 20 امتیاز المپیکی دارد و همه تیم ها با قدرت و توان کامل شرکت کردند تا برای کسب سهمیه المپیک به امتیازات خود اضافه کنند. او در ادامه افزود ...
پیاده روی تند عمرتان را طولانی تر می کند
متوسط طول عمرشان 86 سال بود؛ اما مردانی که با سرعت کمتری پیاده روی می کردند متوسط طول عمرشان 65 سال بود. به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت ...
آیا این تیم رویای المپیک را تعبیر می کند؟
آقاجان پور و سینا زامهران (شهر خودرو)، محمدامین اسدی (پرسپولیس تهران) از جمع این 30 بازیکن 26 بازیکن در لیگ برتر و 4 بازیکن در لیگ یک حضور دارند که اکثر این بازیکنان در تیم های خودشان کمتر فرصتی برای حضور در زمین می یابند. البته به این فهرست باید نام الهیار صیاد منش (فنر باغچه) و امید نورافکن (شالروا) را هم اضافه کنیم که با توجه به شروع تمریناتشان در اردوی پیش فصل حضور دارند به گفته حمید ...
چرا با تمام تلاشی که می کنم وزنم کم نمی شود؟
چرا هر چه تلاش میکنم وزنم کم نمی شود؟ امکان ندارد در یک مهمانی زنانه دور هم جمع شده باشید و این جمله را از دوست در حال رژیم تان نشنوید“با این که رژیم دارم اما وزن کم نمی کنم”. در این جا می خواهیم به اشتباهاتی که معمولا خانم ها در یک دوره رژیم غذایی مرتکب می شوند بپردازیم. نخوردن غذا به مدت طولانی بسیاری از افراد فکر می کنند اگر مدت طولانی چیزی نخورند و گرسنگی ...
عروسک بازی مادران
به وضوح زنان را از حقوق قانونی آنان محروم می کند و به مردان این آزادی را می دهد که به راحتی و بدون هیچ منع قانونی این زنان را طلاق دهند و یا همسر دوم و سوم اختیار کنند. مدیرعامل مؤسسه خیریه حلیمه سعدیه زاهدان و کارشناس حمایت از حقوق زنان و کودکان خاطرنشان کرد: بر اساس دستورالعمل ثبت احوال، دفاتر ثبت ازدواج و طلاق مجاز به ثبت ازدواج افراد زیر سن قانونی نیستند و این موضوع سبب شده تا ازدواج در ...
رژیم لاغری چینی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند عامل دیگری برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن باشد به گونه ای که با استفاده از این روش دیگر نیازی به مصرف برخی از مواد غذایی نیست. استفاده از طب سوزنی نیز می تواند راهکار مناسب دیگری برای کاهش وزن موضعی داشته باشد چراکه مطالعات نشان می دهد که انجام این روش خود می تواند تأثیر بسزایی در کاهش وزن موضعی باشد. بنابراین افرادی که دارای اضافه وزن موضعی ...
روند احیای دریاچه ارومیه به نخستین تجربه موفق جهانی تبدیل شده است
کارشناسان بین المللی می تواند در سایر کشورها و قاره های دیگر نیز مورد استفاده قرار گیرد. وی اضافه کرد: قبل از بهبود وضعیت دریاچه ارومیه، خشک شدن این دریاچه یکی از موارد مدیریت نامطلوب آب در جهان به شمار می رفت و حتی در کتاب های درسی کشور استرالیا از خشک دریاچه ارومیه به عنوان مثال در زمینه حکمرانی نامطلوب آب یاد می شد. وی در خصوص تسریع در روند احیای دریاچه ارومیه طی چند سال اخیر گفت ...
آموزش به رانندگان در فارس با تعامل شهرداری شیراز و فنی حرفه ای/ اصلاح رانندگی با تکیه بر آموزش
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، شهر شلوغ است و تعداد فراوانی خودرو از اوایل صبح تا پاسی از شب در حال تردد است. از خودروهای شخصی تک سرنشین تا وسایل حمل و نقل عمومی همگی در حال تردد در این شهر هستند که گاه به دلیل عدم رعایت قوانین به ترافیک دامن می زنند. راهنما بزنید زهرا که 35 سال سن دارد و رانندگی در شیراز را دچار مشکلاتی می داند که نیاز به اصلاح دارد، می گوید: 5 سال است که ...