خانه
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
مقایسه با یک سال قبل یا یک سال بعد از عفونت، شش برابر بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. بدن طی عفونت، دچار التهاب می شود و تحت فشار زیادی قرار می گیرد. این تغییرات می توانند منجر به افزایش ریسک تشکیل لخته خون در رگ ها شده و احتمال حمله قلبی را ایجاد کنند. ساعت های اول صبح نه تنها زمان هایی از سال هستند که قلبتان بیشتر در معرض خطر است، بلکه زمان هایی از روز نیز هستند که ...
26 روز پشت خط بیت المقدس/ خاطرات پرستاری که اعضای قطع شده مجروحان را جمع می کرد
خبرگزاری فارس، مشهد - فضای خانه اش پر از نور و مملو از گل های سبز رنگ شمعدانی است که گل برگ های سفید و سرخ آنها، زیبایی خاصی به خانه اش بخشیده، تنها همین روحیه لطیف، مهربانی و لطف است که می تواند از او یک پرستار صبور برای روزهای سخت جنگ، خون و خمپاره بسازد. فاطمه حسنی که متولد ششم دی ماه در خفقان سال دوم دهه 40 در کرمان است، با روحی سلحشور و دلی دریایی توانسته در بزنگاهی که حضور او ...
بهترین غذاها برای مبارزه با پیری
می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئیدها رنگدانه های طبیعی در گیاهان هستند. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین آ است. ویتامین آ در بدن انسان به خودی خود تولید نمی شود و پیش سازعای آن از طریق مواد غذایی وارد بدن می گردد. طبق گفته موسسه ...
راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن
... از بدن خود محافظت کنید میکروب ها و شرایط محیطی نامطلوب مانند مه، تغییرات شدید آب و هوایی، تهویه هوای دائم و آلودگی های ناشی از استنشاق دود دخانیات می توانند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهند. افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا از همه انواع که ناشی از فقدان ورزش، کمبود خواب و افزایش استرس است نیز منجر به تضعیف بدن می شود. تنها چیزی که سلامت فرد یا تسلیم شدن بدنش را در ...
گلوتامات؛پیامرسان کلیدی در مغز
های پروتئین، گلوتامات آزاد ممکن است بسیار سریع تر جذب شود که به طور بالقوه تراکم بالا در خون را در پی دارد. آیا مونوسدیم گلوتامات مضر است؟ مونوسدیم گلوتامات از شهرتی بد به عنوان یک افزودنی مضر برخوردار شده است، اما تمام شواهد پشتیبان این مساله نیستند. سازمان غذا و داروی آمریکا مونوسدیم گلوتامات را به طور کلی بی خطر عنوان کرده است. به گفته این مرکز، بدن انسان در نهایت ...
فواید بی شمار هویج؛ این نارنجیِ دوست داشتنی!
اندازه مصرف نکنید با وجود آنکه هویج مزیت های بسیاری دارد، ولی اگر آن را بیش از حد نیاز مصرف کنید می تواند عوارض جانبی منفی بر جای بگذارد. یکی از مثال های این وضعیت حالتی است که به نام کاروتنوز معروف است. در این شرایط کف دست ها و پا ها و پوست بخش های دیگر بدن به رنگ نارنجی یا زرد دیده می شود. تغییر رنگ پوست به دلیل تراکم بالای کاروتن در خون به وجود می آید. این وضعیت به خودی خود بدون ضرر است و با ...
شربتی خوش طعم که کبدتان را پاکسازی می کند +درمان خانگی اگزما
و رفع عطش دارد و به همین دلیل برای درمان تب و سل ریوی مورد استفاده قرار می گیرد. آبغوره از جمله مواد محرک برای افزایش اشتها محسوب می شود؛ افزودن کمی از آن به غذا می تواند علاوه بر طعم مطلوب، به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن موجود در موادغذایی کمک کند به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده هم نقش موثری دارد. آبغوره مصارف غیرخوراکی زیادی دارد. برای مثال غرغره کردن آبغوره ...
چه بخوریم تا قلب مان مثل ساعت کار کند؟
مناسب راهی برای شروع به حداقل رساندن خطر ابتلاء به این بیماری هاست. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به سلامت قلب کمک کند که در این نوشتار به برخی از آنها می پردازیم. مارچوبه مصرف منظم مارچوبه، حبوبات و سبزیجات برای سلامت قلب و عروق مفید است مارچوبه منبع طبیعی فولیک اسید است و از تولید آمینواسیدی به نام هوموسیستئین در بدن جلوگیری می کند. سطح بالای هوموسیستئین در ...
عوارض تشعشعات خورشیدی
بهداشت ضمن تاکید بر آنکه هنگام قرار گرفتن در فضای آزاد از پوشش لازم برای حفاظت بدن در مقابل پرتوها استفاده شود، گفت: بهتر است افراد در ساعت هایی که تابش نور خورشید شدید است (ساعت 10 صبح تا حدود 4 بعد از ظهر) تا حد امکان در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرند. در صورتی که افراد مجبور به فعالیت در فضای باز طی این ساعات هستند، باید تدابیر لازم اندیشیده شود تا نور خورشید به صورت مستقیم به فرد تابیده نشود. ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
...، بنابراین بیماران قلبی و عروقی و دیابتی باید در گرما بیشتر از خود مراقبت کنند. افراد مسن، کودکان، نوزادان و زنان باردار ازجمله افرادی هستند که بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید از قرارگرفتن در محیط های باز و بشدت گرم و در معرض تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنند. بسیاری از کودکان ساعت های طولانی در هوای گرم بدون این که استراحتی داشته باشند یا خودشان را خنک کنند ...
26 تیر عطر ریحان، شمیم سلامتی
... در حالی که پلینی استشمام آن را در سرکه برای حمله های غش توصیه می کند. ریحان در پزشکی آیورودا با نام Tulsi شناخته می شود و آب آن بسیار مورد استفاده است. گیاه شناسی ریحان گیاهی است علفی، یکساله و به ارتفاع تا حدود نیم متر. ساقه های گیاه از قاعده منشعب می شوند. برگ ها بیضی شکل، نوک تیز و بدون دندانه هستند که به طور متقابل، روی ساقه قرار گرفته اند ...
26 تیر پس از کاشت مو چه کنیم؟!
هم این است که تورم بیشتری در ناحیه صورت ایجاد نشود. آیا می توان از کلاه برای محافظت از سر و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید استفاده کرد؟ برخی افراد بعد از کاشت مو برای اینکه در معرض نور خورشید نباشند یا به دلیل ظاهر سر و تورمی که روی آن وجود دارد، تمایل به استفاده از کلاه برای پوشاندن آن دارند. تورم بعد از کاشت مو به تعداد برش های زده شده و عمق برش ها که برای محل ...
26 تیر خواص آرد سمولینا
کنترل وزن بدن، سلامت قلب و سیستم گوارش نقش دارد. درصد کمی از جمعیت به خاطر داشتن گلوتن یا گندم خالص ممکن است از مصرف آن محروم باشند. اگر مشکل جذب گلوتن یا گندم نداشته باشید با افزودن سمولینا غنی شده به برنامه غذایی خود می توانید از پروتئین بالای آن در حفظ سلامت بافت و ساختار بدن خود بهره مند شوید. سمولینا و کم خونی آهن یک ماده معدنی ضروری در بدن است که نقش ...
هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید
کمک می کند. در کنار اینها، پژوهش ها نشان می دهد کورکومین موجود در زردچوبه به حفاظت از پروستات برای مقابله با سرطان کمک می کند. همچنین کاهش علائم افسردگی، تثبیت سطح گلوکوز خون، پایین آمدن تری گلیسیرید، کاهش دردهای مفاصلی و حفاظت از سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری از جمله مزایای دیگر کورکومین موجود در زردچوبه است. طریقه مصرف: - اضافه کردن زردچوبه به مخلوط سسی که قرار ...
علل و عوامل نگرانی از مرگ
پایان زندگی است. مرگ لحظه بیگانگی ابدی و جدایی مطلق از این جهان، و تجزیه و بازگشت مواد ترکیبی بدنِ انسان به عالم طبیعت است. پس از مرگ، وجودِ تکامل یافته ما، مغز توانا و افکار درخشان ما، عواطفِ عالی و احساسات گرم و سوزان ما که هم چون حباب های زیبایی، روی دریای زندگی می لغزند و پیش می روند و رنگین کمان خورشیدِ هستی را روی خود ترسیم می کنند، همه و همه محو و نابود می گردند. پس از آن، چه می ...
عوامل چاقی کودکان چیست؟
اول در مصرف فست فود شناخته شد، در این میان کودکان نیز علاقه زیادی به غذاهای آماده و فست فود دارند و این امر موجب افزایش غیر عادی وزن می شود. این متخصص کودکان و نوزادان بیان کرد: گاهی اضافه وزن با سو تغذیه همراه است و مواد مملو از کالری و فاقد مواد مغذی جذب بدن می شود و کاهش عناصر مغذی همچون آهن در بدن مرا موجب می شود. وی همچنین در مورد دیگر علل چاقی اظهار کرد: علاوه بر خواب ...
بحث جنجالی فرونشست در شورای شهر تهران
شناسی را از عوامل بروز فرونشست برشمرد و ادامه داد: فرونشست آسیب های جدی بر روی سازه های زمین دارد و 36 میلیارد دلار خسارت مالی در سراسر جهان به بار آورده است . " سیلاب ها"، "زلزله"، "فرونشست" سه پدیده تحریک کننده پایتخت بود که وی به آن اشاره کرد و افزود: فرونشست در مناطق مختلف کشور دیده شده و در استان تهران نیز به دلیل چاه های آب زیاد، مشاهده شده است. 840 میلیون مترمکعب در سال میزان مصرف ...
روش های طبیعی خوشبو کردن بدن در تابستان
کنید و آن را به زیر بغلتان بمالید؛ سپس اجازه دهید خمیر روی پوستتان خشک شود و آنگاه آن را بشویید. 3- روغن لیمو روغن لیمو ازجمله روغن هایی است که هم می توان از طریق تنفس و دهان مورد استفاده قرار بگیرد و هم می تواند بر روی پوست اعمال شود. این روغن برای پاک سازی بدن از سموم مفید است و باعث سم زدایی بدن از طریق خون و کبد می شود. کافی است 1 الی 2 قطره از این روغن را با یک لیوان آب مخلوط ...
مهارت، کلید پیشبرد جوامع به سمت آینده ای روشن
تغییرات آب و هوایی، بیکاری، فقر، نابرابری جنسیتی، درگیری و مهاجرت است. با این حال، جوانان تقریبا سه برابر بیشتر از بزرگسالان بیکار هستند و به طور مداوم در معرض کاهش کیفیت کار، نابرابری بازار کار و زندگی ناامن قرار دارند. علاوه بر این، زنان بیشتر به سمت کارهای با درآمد پایین و مشاغل نیمه وقت و یا قرارداد موقت روی می آورند که عاملی برای تشدید بیکاری جوانان می شود. روز جهانی مهارت جوانان، روزی برای ...
کلسترول بالا را با سیر و زنجبیل پایین بیاورید
ماده غذایی را به خوبی خرد کنید تا یک ترکیب خمیری یک دست به دست بیاید، سپس آب لیمو را به آب اضافه کنید و در نهایت عسل را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای بریزید و آن را به مدت 5 روز در یخچال نگهدارید و هر روز صبح ناشتا مقداری از این نوشیدنی را بنوشید البته توجه داشته باشید که توصیه می کنیم مصرف این نوشیدنی بیش از 2 بار در هفته نباشد. باید توجه داشته باشیم که سالانه یکبار کلسترول خود را آزمایش کنید تا از میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون خود باخبر باشید و با پیشگیری و درمان به موقع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهید. ...
تالاب خشک جازموریان جولانگاه عقرب ها /حکایتی تلخ از کژدم
مردم جنوب کرمان در حوزه های مختلف گفت: مسوولان باید اقدامات لازم در راستای انتقال آگاهی های لازم به مردم منطقه برای جلوگیری از در معرض خطر قرار گرفتن انجام دهند همچنین مردم باید آموزش های مقدماتی در قالب اقدامات قبل از مراجعه به پزشک را آموزش ببینند و زیر ساخت های لازم پزشکی هم در تمام مناطق منطقه فراهم شود. احمد حمزه افزود: متاسفانه عقرب گزیدگی در سال های اخیر موجب قربانی شدن تعدادی از ...
مدعیان بازسازی مناطق سیل زده به پشت میزها برگشته اند
بجز جوامعی که در معرض منازعه و آشوب خشونت آمیز هستند، سایر جوامع می توانند امکان بهره مندی همگانی از خدمات اساسی و حمایت اجتماعی مناسب را فراهم آورند، مشروط بر آنکه سهم کوچکی از تولید ناخالص ملی را به عنوان سرمایۀ اولیه به ارائه این خدمات تخصیص دهند. رویکردی که مطمئناً دستاوردها و بازده آن بیش از سرمایه گذاری اولیه خواهد بود. برای مثال، اختصاص تنها 7/0 درصد از تولید ناخالص ملی برای کمک به ...
گزارش میزگردی درباره ی تابستان داغ 60 [+فیلم]
زندان بود و هیچ وقت بیرون نبود. سازمان روشی داشت و شاخه هایی ایجاد می کرد. یک نفر را به عنوان فعال معرفی می کرد و شروع به جذب افراد می کردند. سازمان چنین کارهایی را در سطوح پایین انجام می داد. ماجرای اساتید روس؟ ایرناپلاس: شخصی به اسم ناصر رضوی کتابی به نام استراتژی و دیگر هیچ دارد. در متن این کتاب گفته می شود بخشی از کسانی که در اطلاعات سپاه آموزش می دادند، روس بودند. آیا این مسئله ...
مدعیان بازسازی مناطق سیل زده به پشت میزها برگشته اند
جامعه و به خصوص وضعیت گروه های آسیب پذیر تعیین شود و انعطاف زیادی در این زمینه وجود دارد. حمایت اجتماعی می تواند به کاهش فقر و بی ثباتی درآمد قابل دسترس کمک کند. وقتی اجرای سیاست های اجتماعی به منزله یک تعهد قوی در برابر همگان مد نظر قرار گیرد، تاب آوری افراد، جامعه و اقتصاد به عنوان یک کلیت محقق می شود. اشتغال کامل از دیگر راهکارهایی است که موجب تاب آوری می شود. ارزش اجتماعی اشتغال فراتر از ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید
تیروئید اختلال ایجاد کنند، به ویژه در کسانی که از کمبود ید رنج می برند. هضم این سبزیجات، جذب ید در غده تیروئید را دچار مشکل می کند، در حالی که ید برای عملکرد طبیعی غده تیروئید حیاتی است. مضر؛ گلوتن: افراد مبتلا به بیماری کم کاری تیروئید باید میزان مصرف گلوتن را کاهش دهند. گلوتن پروتئینی است که در مواد غذایی تهیه شده از گندم، جو، گندم سیاه و دیگر غلات یافت می شود. گلوتن می تواند باعث ...
10 نشانه که خبر از بیماری کلیوی می دهد
پزشک مراجعه کنید. 8. پوست خشک و خارش دار کلیه های سالم با حذف مواد زائد و مایع اضافی از خون کار می کنند و باعث تولید گلبول های قرمز و حفظ مقدار مناسب مواد معدنی بدن می شوند. پوست خارش دار و خشک نشانه شکست کلیه ها برای حفظ تعادل مناسب مواد معدنی و مواد مغذی است که می تواند منجر به بیماری های استخوانی و کلیه شود. نکته: اگر پوست خشک و خارش دارید، سعی کنید هیدراتاسیون ...
حشره بخورید تا سرطان نگیرید
) حاوی غلظت بالایی از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها برای کاهش واکنش شیمیایی بدن که رادیکال های آزاد تولید می کند، اهمیت زیادی دارد. بیشتر بخوانید: عواملی که میگرن را به جان کودکان می اندازد فقر ویتامین دی چه بلای بر سرمان می آورد؟ از بین بردن افسردگی با راهکاری جدید رابطه استرس با رشد تومورهای سرطان پروستات در مردان به گفته ...
گزارشی از تب کنگو در استان نداشته ایم/ مردم از خرید مرغ زنده پرهیز کنند
به گزارش خلیج فارس ؛ دکتر مرتضی بحرانی با اشاره به راه های انتقال ویروس بیماری تب کریمه به انسان عنوان کرد: این بیماری بیشتر از طریق فرآورده های گوشتی و کشتار دام غیرمجاز منتقل می شود و بیشتر افرادی که به طور مستقیم با لاشه، دام و یا کشتار سروکار دارند و یا افراد در تماس با این بیماران، در معرض خطر هستند. وی در گفتگو با ایسنا افزود: ویروس این بیماری در دام علائم ظاهری چندانی ندارد و به ...
قتل عام زنان در مهد فمینیست!
علاوه در این کشور زنان در مواردی یک پنجم همکاران مرد خود دستمزد دریافت می کنند و این امری رایج است. آمار منتشره از سوی منابع دولتی فرانسه در سال 2013 نشان می دهد وضعیت خشونت علیه زنان آن هم به شکل ضرب و شتم و قتل بسیار بالاست، به طوری که بالغ بر 6/ 19 درصد از قتل های صورت گرفته در نتیجه خشونت خانگی بوده است. اگر چه گزارش ها حاکی از آن است که 75 درصد از این جرائم تحت تأثیر مصرف الکل و مواد ...
گلوتامات؛ یک پیام رسان کلیدی در مغز
آزاد است یا با اسید آمینه های دیگر پیوند ندارد. گفته شده است برخی مواد غذایی به طور طبیعی حاوی شکلی از مونوسدیم گلوتامات یا گلوتامات آزاد هستند که از آن جمله می توان به گوجه فرنگی، انگور، و پنیر پارمسان اشاره کرد. بدون وجود پیوند با مولکول های پروتئین، گلوتامات آزاد ممکن است بسیار سریع تر جذب شود که به طور بالقوه تراکم بالا در خون را در پی دارد. آیا مونوسدیم گلوتامات مضر ...
