خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات تلخ بخورید تا افسرده نشوید
ابتلا به افسردگی پیشگیری کند. طی مطالعه ای دیگر که توسط سارا جکسون، پزشک دانشگاه جهانی لندن، UCL، انجام شد، نیز اطلاعات مشابهی به دست آمد. افراد شرکت کننده در این آزمایش، طی ده روز، بعد از 24 ساعت مورد بررسی قرار می گرفتند که در بین آنها، کسانی که شکلات تلخ مصرف کرده بودند، به دلیل ترکیبات موجود در این ماده غذایی، تا 70 درصد کمتر از دیگر علائم افسردگی و همچنین اضطراب را داشتند. در این آزمایش، ترکیب دیگری مانند فنیل اتیل آمین که به عنوان ماده ای تسکین دهنده برای سیستم عصبی شناخته می شود نیز در کاهش اضطراب و ابتلا به افسردگی موثر است. ...
علائم پریود شدن، صوت خبر آمد خبری در راه است
مسئله باعث رشد کانالهای شیر در سینه های شما می شود. سطح پروژسترون در نیمه چرخه در نزدیکی تخمک گذاری شروع به افزایش می کند. این افزاش باعث می شود غدد شیردهی در سینه های شما متورم شوند. این تغییرات باعث درد سینه های شما می شود که احساس سوزش و تورم درست قبل یا در طول پریودی ایجاد می شود. این علامت ممکن است برای بعضی افراد خفیف باشد. برخی دیگر متوجه می شوند سینه های آنها بسیار سنگین یا توده ای ...
آیا حذف شام باعث لاغری می شود؟!
غیراصولی جهت کاهش وزن سریع است. بیشتر افراد گمان می کنند با لاغری به این روش می توانند به سلامت و روحیه بهتر دست یابند، اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم های سخت گرفته و در زمان کوتاهی مقادیر زیادی وزن از دست می دهند بعدها دچار مشکلات جسمی و روحی نظیر ریزش مو، خشکی و مشکلات پوستی و اختلالات عصبی و روانی همچون افسردگی و استرس و اضطراب می شوند و نکته مهم این که افراد با اضافه وزن زیاد ...
بهروز بقایی: دوست دارم در تلویزیون کارگردانی کنم
ای بزرگداشتی از زندگی شخصی و هنری بنده است. در ادامه مشروح این گپ وگفت را می خوانید: کارهای تاریخی به نوعی ادای دین به گذشتگان است *بازی در کارهای حماسی و تاریخی مانند کوچک جنگلی چه حال وهوایی دارد؟ بازی در این گونه سریال ها یک نوع اضطراب شیرین دارد، به ویژه اگر کار مربوط به تاریخ معاصر باشد، یادآوری خاطرات گذشته است. چه بسا اکنون افرادی هنوز زنده باشند ...
قرص لووتیروکسین+مقدار و نحوه مصرف
وجود نداشته باشد. مقدار دوز، فرم دارو و چگونگی مصرف دارو، بستگی به موارد زیر دارد: سن شما شرایط درمان شدت بیماری شرایط پزشکی دیگر شما چگونگی واکنش به دوزهای اول 1- دوزهای کم کاری تیروئید دوز بزرگسالان (سن 18-49 سال): دوز بر اساس وزن و سطح هورمون های تیروئید است. دوز معمول 1.7 میکروگرم در هر کیلوگرم در روز است. میزان مصرف دارو معمولا کمتر از 200 میکروگرم در روز است ...
کنگره بین المللی جامع روانشناسی ایران
روانشناختی و تربیتی حقوق خانواده از منظر آموزه های دینی حقوق خانواده در کتاب و سنت اهمیت توجه به سن زیستی و روانی در ازدواج بارداری و تولد فرزندان هوشمند بعد از 40 سالگی اختلالات روانشناختی اعضای خانواده و امنیت (افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلالات دو قطبی و.....) ارضای نیازهای اساسی اعضای خانواده و امنیت (نیازهای عاطفی، جنسی، اقتصادی و ...
نظم خواب نوزاد، چطور ممکن میشود؟
پژوهش جدید نشان داده است کودکان باید حداقل تا سه سالگی در کنار مادر خود بخوابند، زیرا این امر به سود قلب کودکان است و بر رشد عقلی آنها نیز تأثیر می گذارد. تخت خواب کودک ، باید بسیار ایمن باشد و طوری ساخته شده باشد که در صورت غلتیدن نوزاد (البته در ماه های بالاتر) خطری او را تهدید نکند و از تخت به پایین نیفتد. نوزاد، مادر خود را حس کرده و از کنار او بودن احساس امنیت و آرامش می کند.اگر در ماه های اول، نوزاد در اتاق جداگانه و یا احیانا دور از پدر و مادر خوابانده شود، این امنیت از او سلب شده و باعث بروز اضطراب در او می شود. ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
اضطراب، دل درد، سردرد، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون.هر چه سن کودک کمتر باشد، میزان کافئین لازم برای ایجاد چنین آثاری کمتر خواهد بود. در نتیجه ممکن است کودک با نوشیدن حتی یک فنجان چای که یکی از منابع کافئین است، دچار برخی از این علائم شود. مبارزه با سرفه چای مناسب برای سرفه بستگی به نوع سرفه دارد. اگر سرفه با گلودرد همراه است، چای ...
دلایل شب ادراری در کودکان را بدانید
به گزارش صبح الوند ، دکتر احمدرضا یعقوبی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به عارضه شب ادراری در کودکان عنوان کرد: شب ادراری به معنای ناتوانی کودک در کنترل ادرار است. این بیماری علل مختلفی دارد و والدین باید به جای سرزنش کودکان در صدد رفع این بیماری باشند. این متخصص کودکان افزود: شب ادراری یک عارضه نسبتا شایع در کودکان است که با افزایش سن کودک، شیوع آن کمتر می شود. وی با اشاره ...
چرا بعضی ها وسواسی می شوند؟
...> وی به راه های پیشگیری از بیماری وسواسی پرداخت و گفت: بهترین راه پیشگیری این است که افراد مبتلا به وسواسی نسبت به درمان شان سریع اقدام کنند تا این بیماری از طریق یادگیری به فرزندانش هم انتقال پیدا نکند. وی ادامه داد: اغلب 70 تا 80 درصد بیماران روانپزشکی به دلیل شرایط سخت زندگی شان از مشکل افسردگی و اضطراب رنج می برند، بنابراین ضرورت دارد نسبت به درمان زود هنگام این افراد در سنین پایین تر اقدام شود. ...
علل یائسگی زودرس چیست؟
یائسگی بیماری یا اختلال نیست، اما موجب تغییرات وسیعی در بدن زنان می شود. تشخیص قطعی یائسگی زمانی است، که دوره ی قاعدگی یک زن به مدت یک سال قطع شود، با این حال علائم یائسگی معمولا قبل از این دوره ی یک ساله ظاهر می شود. قاعدگی نامنظم تغییر در الگوی قاعدگی اولین علامت قابل توجه یائسگی است، که بعضی از زنان ممکن است، چرخه ی قاعدگی هر 2 تا 3 هفته تکرار شود، از طرف دیگر بعضی افراد در یک ماه این ...
فرق نارنج و ترنج در چیست؟
پوستی مانند تبخال و ترک های پاشنه پا درمان افسردگی، استرس و اضطراب رفع چین و چروک پوست یک آنتی بیوتیک قوی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی لازم به ذکر است که از روغن ترنج ، برای تقویت معده، درمان جای جوش، درمان شوره سر ، تهیه عطر و دئودورانت های طبیعی استفاده می شود. فرق نارنج و ترنج شکل ظاهری برگ های درخت نارنج، سبز شفاف ، بیضی شکل و نوک تیز است؛ برگ های درخت ...
مدفوع نکردن کودکان، چگونه درمان می شود؟
. والدین نباید به خاطر زودتر تشخیص ندادن مشکل یا سرزنش کودک و... خود را سرزنش کنند.در حقیقت اگر والدین در سن 2 تا 4 سالگی به این مشکل پی ببرند، این مشکل را زود تشخیص داده اند و از بروز ناراحتیهای آینده جلوگیری کرده اند. حتی اگر شروع نگه داشتن مدفوع همراه با بیماری، یبوست یا اضطراب خانواده بوده است پیدا کردن علت اهمیت کمتری نسبت به درمان خود مشکل دارد. – بررسی روند دفع مدفوع توسط کودک به منظور ...
بررسی اختلال اضطراب جدایی در کودکان
این اختلال در تقریبا یک سوم آنها تا بزرگسالی ادامه می بابد. افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی همچنین بعدها بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی و خلقی دیگر ، مانند اختلال وحشت زدگی قرار دارند. به نظر می رسد نشانه های اختلال اضطراب جدایی بسته به سن فرد تفاوت دارد.کودکان در دامنه سنی 5 تا 8 سال علائم بیشتری از کودکان 9 تا 12 سال نشان می دهند. کودکان خردسال می گویند کابوس های بیشتر ...
روانشناسی ؛ رشته ای برای سنجش روحیات و تمایل انسان ها / با موقعیت شغلی روانشناسان آشنا شوید
وظیفه دارند که به مراجعان در حل مشکلات شان و تصمیم گیری ها به خصوص در زمان های پراسترس و تنش زای زندگی شان کمک کنند. وظایف روانشناس بالینی این است که مراجعانی را که در شرایطی سخت مانند نگرانی، اضطراب، افسردگی و بیماری های روانی قرار دارند را یاری نمایند. روانشناس شغلی می بایست به شرکت ها و سازمان ها در خصوص بهبود عملکرد و افزایش رضایت شغلی کارکنان مشاوره دهد. روانشناس جرم شناسی ...
راه درمان نگرانی از احساس گناه
شخصیت هستم، آدم بی ارزشی هستم و مانند این. (273) اگر علاوه بر احساس گناه، احساس افسردگی، خجالت یا اضطراب هم باشد معلوم می شود که این شخص گرفتار یکی از پیش فرض های ذیل نیز هست: 1. به خاطر رفتار بدم، آدم حقیر و بی ارزشی هستم. این برداشت منجر به افسردگی می شود. 2. اگر مردم بفهمند که چه کرده ام، به دیده حقارت نگاهم خواهند کرد. این شناخت به خجالت منجر می شود. ...
ازدواج آسان و کاهش توقعات، راه حل مشکلات جوانان
. از نظر اخلاقی نیز افراد مجرّد هرگز یک انسان کامل نخواهند بود، زیرا بسیاری از مفاهیم اخلاقی از قبیل وفا، گذشت، جوانمردی، عاطفه، محبّت، فداکاری و حق شناسی، بیش از همه جا در محیط خانواده و زندگی مشترک همسران و فرزندان تحقّق می یابد و کسانی که از این زندگی دورند به این مفاهیم کمتر آشنایی دارند. هم چنین مسأله پاسخ به نیاز طبیعی جسم و روح، و واکنش های نامطلوب روانی و جسمی که بر اثر ...
باید و نبایدهای خوراکی برای قلب سالم
سرد ضربان قلب را کاهش می دهد و سبب مختل شدن دستگاه گوارش می شود. همین موضوع به انباشت چربی در بدن منجر می شود و به همین دلیل باید مراقب باشید که روزهای گرم سال در مصرف خوراکی های سرد زیاده روی نکنید. غذاهای تند مصرف کنید غذاهای تند طول عمر را افزایش می دهند و مصرف این غذاها احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی را کاهش می دهد و کاهش وزن به دنبال دارد همچنین عملکرد قلب را بهبود می ...
تشخیص حد و مرز رفتارهای معمولی نیاز به بررسی های تخصصی دارد
روان و خود مراقبتی باید در برنامه های درسی مدرسه و دانشگاه و آموزش های همگانی در سطح جامعه ارائه شود تا فرد نسبت به رفتارهای خود و اطرافیانش آگاه شود. وی افزود: اطلاعات عموم افراد جامعه در مورد بیماری های روانی اندک است و بسیاری از آنان نسبت به اضطراب، استرس و افسردگی خود آگاه نیستند به طور مثال کسی که وسواس دارد به عنوان فردی تمیز شناخته می شود در حالی که اگر رفتارهای او موجب رنجش خود ...
گرگرفتگی دوران بارداری، علائم و راه های مقابله
. 4. اضافه وزن اضافه وزن دوران بارداری عامل دیگری است که موجب گرم شدن و احساس گرگرفتگی می شود. برخی از عوامل دیگری که احتمال گرگرفتگی در بارداری را افزایش می دهند عبارتند از: وعده های غذایی نامتعادل ساعات خواب نامنظم اضطراب، استرس و عصبانیت BMI (شاخص توده بدنی) بالاتر از 25 پیش از بارداری سطح پایین قند خون علائم گرگرفتگی چیست؟ گرگرفتگی در ...
مادران در شکل گیری شخصیت فرزندان موثرترند یا پدران ؟
کودک به سرعت آرام می شود اما احساس بی ارزشی، طردشدگی، تنهایی، خشم و اضطراب در پدر و اختلالات شدید رفتاری در فرزند بروز می یابد. او به تدریج از فرزند خود دور می شود و تصور می کند نمی تواند پدر خوبی باشد. وی افزود: تداوم این چرخه معیوب موجب می شود مادر پرخاشگر شود، قدرت جسمانی اش کاهش یابد و تصور کند هیچکس به اندازه خودش نمی تواند به فرزندش کمک کند. به همین دلیل بعد از سن 20-25 سالگی ...
7 نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن
به عفونت را افزایش می دهد. میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی، پیکا یا هرزه خواری نامیده می شود. میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشند. اضطراب: کمبود اکسیژن در بافت های بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب شود. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خوهد شد. منبع: آوای سلامت ...
شخصیت شناسی افراد با نوع حرکت گوشی موبایل
اجتماعی ازجمله زبان در پیغام ها، ظاهر پروفایل فیسبوک یا فعالیت های فیزیکی و پیش بینی ویژگی های شخصیتی بر اساس این رفتارها پرداخته اند. به گفته ی فلورا سلیم، یکی از دانشمندان کامپیوتر دانشگاه RMIT کالیفرنیا: فعالیت هایی مثل سرعت یا مسافت طی شده در پیاده روی یا برداشتن تلفن همراه هنگام شب، اغلب اوقات تابع الگوهایی هستند و این الگوها نکات زیادی را در مورد نوع شخصیت افراد می گویند. استفاده ...
نتایج کنکور سراسری در دهه دوم مردادماه اعلام می شود
نتایج بر روی سایت را پیشرفت خوبی می داند و بیان می کند: با وجود تسهیل در بازدید از اعلام نتایج کنکور، باز هم همان دلهره و اضطراب برای یک کنکوری تا لحظه دیدن نتیجه عملکرد خود در این آزمون وجود دارد و فرقی نمی کند که کنکوری دیروز باشی یا امروز... لذت قبولی یک دانشجوی جوان شیرازی که سال گذشته در آزمون سراسری نمرات خوبی کسب کرده و پس از انتخاب رشته در رشته مورد علاقه خود نیز قبول ...
هربار کربلا می روم یاد شهید در من زنده می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خاورستان ، شهید محمد امیرآبادی زاده فرزند غلامحسین 14 خردادماه سال 1337 در یک خانواده متدین و در روستای شهاباد به دنیا آمد. او دوران دبستان را در مدرسه حکیم نزاری بیرجند پشت سر گذاشت. شهید به تحصیلات دوران دبستان اکتفا و سپس به شغل جوشکاری روی آورد و در سال 59 که 22 سال سن داشت با دختر خاله اش زهرا امیرآبادی زاده که 15 ساله بود ازدواج کرد که حاصل این ...
گدایی پسر 11 ساله برای عمویش
شهرخوان : با ترس و لرز پا به کلانتری گذاشت. قد و قواره اش به کودکان هم سن و سالش نمی خورد و اگر خودش نمی گفت، نمی توانستی حدس بزنی که یازده ساله است. مدام گریه می کرد و زیر لب می گفت: تو را به خدا کمکم کنید. اگر عمویم پیدایم کند، مرا می کشد. افسر کلانتری کوی پلیس او را آرام کرد و یک لیوان آب دستش داد. برای یک لحظه هم گریه اش قطع نمی شد. افسر کلانتری با زبانی کودکانه از او خواست آرام باشد و گفت ...
کمبود دارو داریم یا نداریم؛ مسئله این است!
تجهیزات پزشکی دریافت کرده اند اما داروهای تاریخ گذشته وارد کرده اند که برخورد با آنها در دستور کارمان است. یا اینکه این افراد به جای استنت قلبی، کابل برق آوردند و بعد هم فرار کرده اند، اما بنده این قول را می دهم که با تمام وجود از اعاده حقوق بیت المال از هیچ چیز کوتاهی نخواهم کرد. اگر تحریم تاثیر ندارد چرا آن را دور می زنیم؟ تجربه ثابت کرده است که دور زدن تحریم ها با رشد امثال ...
ترس از تنهایی در کودکان، مونوفوبیا چیست؟
داشته باشید. اغلب افراد معمولا یکی دو نفری را می شناسند که می توانند آن ها را حمایت کنند و یا وقتی ازشان دور هستند دلشان برایشان تنگ می شود. اغلب اوقات، این احساسات، در حد نرمال و کوتاه مدت هستند. اضطراب طولانی مدت می تواند نشانه ای از وابستگی نگران کننده باشد و در موارد شدیدتر نشان دهنده ی اختلال اضطراب باشد. این ترس در کودکان کوچک رایج است. و عموما به عنوان بخش نرمالی از رشد در نظر گرفته ...
ازدواج، شیرین ترین پیوند در روابط انسانی
الهی است. علاقه به خانواده است که انسان را از افکار پراکنده و اضطراب های درونی نجات می دهد. در آنجاست که می توان یار و مونسی باوفا و مهربان پیداکرد و در شداید و گرفتاری ها یار وغمخوار یکدیگربود. پیمان مقدس زناشویی رشته ای است آسمانی که قلب ها رابه هم پیوند می زند، دل های پریشان را آرامش می هد و افکار پراکنده را به سوی یک هدف متوجه می سازد. خانه، جایگاه عشق و محبت، کانون انس ومودت و بهترین آسایشگاه ...
مشکلات خواب کودکان، چند راه حل ساده
یکی از مشکلاتی که در سال های ابتدایی سن کودک، گریبان گیر والدین است و آنها را درگیر خود می کند، مشکل خوابیدن کودک است. مشکلاتی مثل دیر به خواب رفتن، بیدارشدن های مکرر حین خواب، ناآرامی در خواب و بدقلقی در خوابیدن یکی از پارامترهای مهم برای سلامتی کودک، خواب منظم و آرامش بخش است که علت بسیاری از این مشکلات کودک ناشی از اشکال در برنامه ریزی و ایجاد روال منظم خواب است. لذا در ادامه این مقاله ...
