خانه
7 ماده ای که نباید از وعده های غذایی حذف شوند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 مرداد تغذیه دلچسب تابستانی
جانشین غذاهای پخته می کنند. این امر معمولاً در وعده ناهار رخ می دهد. البته اختصاص یک وعده غذایی به موادی مانند نان و پنیر و طالبی یا هندوانه و امثال آن، مفید است زیرا این مواد حاوی چربی کمتر و ویتامین و املاح بیشتر است که موجب حفظ سلامت و شادابی و نشاط بیشتری می شود و ضمناً از یبوست نیز پیشگیری می کند، مشروط بر آنکه از نان های حاوی سبوس که به رنگ تیره هستند و پنیر کم چربی و کم نمک استفاده ...
14 مرداد هندزفری قاتل گوش!
بیشتر از چیزی است که فکر می کنیم و هرچه بالاتر برود درصد انرژی شدیدتر و درجه تخریب آن روی سیستم عصبی و حسی گوش بیشتر خواهد شد. صداهایی که ما در معرض آن هستیم مانند صحبت کردن و صداهای عادی که با آن سر و کار داریم، معمولاً شدتی زیر 80 دسی بل دارند. بروز عفونت های گوش در پی استفاده زیاد از هندزفری وی با اشاره به اینکه استفاده از هندزفری نه تنها سلامت گوش بلکه گاهی زندگی ...
14 مرداد بهترین میان وعده سالم برای کودکان
معصومه فلاح کاظمی؛ کارشناس ارشد تغذیه کودکان در حال رشد اغلب بین وعده های غذایی گرسنه می شوند. با این حال، بسیاری از میان وعده های بسته بندی شده برای کودکان بسیار ناسالم و اغلب پر از آرد تصفیه شده، قند اضافی و مواد مصنوعی هستند. زمان میان وعده، یک فرصت عالی است که کودک شما مواد مغذی اضافی را در رژیم غذایی خود دریافت کند. به جای غذاهای فرآوری شده، شکم ...
اسطوخدوس چه خواصی دارد؟
جنوبی با بیان اینکه اسطوخدوس برای بیماری کبد و طحال اثربخش است، گفت: این گیاه با عسل اگر هر شب تا مدتی مصرف شود برای درمان سرگیجه مفید بوده و باعث تقویت حافظه می شود. پویان ادامه داد: اسطوخدوس برای رفع فراموشی و وسواس های مالیخولیا بسیار مفید و موثر است، همچنین برای رفع سستی و خواب رفتگی عضو و پریدن ناگهانی بعضی از اعضا اثر بخش است. وی با بیان اینکه مصرف اسطوخودوس برای کاهش حملات صرع موثر است، گفت: میزان مصرف به تناسب وزن بدن دو تا پنج گرم از گیاه خشک را در یک لیوان آب جوش دم کرده و به همین نسبت سه بار در روز مصرف شود. انتهای پیام ...
ازن چگونه تولید می شود؟
: هر زمان در شهر تهران جهت وزش باد از سمت جنوب شرقی بوده است، ازن کاهش پیدا کرده ولی وزش بادهای غربی غلظت آلاینده ازن در پایتخت را افزایش داده است. با توجه به این موضوع می توان گفت که شاید بخشی از آلاینده ازن همراه با وزش باد وارد تهران می شود. تاثیر بخارات بنزین و موتورهای کاربراتوری بر تولید ازن شهیدزاده ادامه داد: مواد آلی فرار (VOC) از منابع مختلفی از جمله پمپ بنزین ها یا باک ...
ارتباط بین رنگ مو و سردرد و روش های پیشگیری از آن
سپس راهکارهای پیشگیری از بروز سردرد را معرفی می کنیم. اگر مطالعه بخش خاصی از این مطلب مدنظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده اند، به موضوع دلخواه خود برسید. علل سردرد پس از رنگ کردن مو راهکارهای جلوگیری از سردرد پس از رنگ کردن مو علل سردرد پس از رنگ کردن مو سردردی که پس از رنگ کردن مو به وجود می آید، همیشه به دلیل مواد شیمیایی موجود در رنگ ...
برای جلوگیری از افزایش پذیرش دانشجویان پزشکی شورای بحران تشکیل دادند! / چه کسی باید ظرفیت دانشجویان ...
علوم پزشکی شهید بهشتی در میزگرد بررسی طرح 2 فوریتی افزایش دانشجویان پزشکی گفت: موج افزایش ظرفیت های پزشکی از یک ماه پیش در برنامه تلویزیونی پایش شروع و به برنامه مناظره رسید و در نهایت این موج به ارائه طرح دوفوریتی افزایش ظرفیت پزشکی در مجلس منجر شد. وی با بیان اینکه نیاز نظام سلامت به افزایش پزشک موضوعی است که در شکل گیری موج افزایش ظرفیت رشته های پزشکی موثر بود، افزود: سوالی که وجود ...
علائم پریود شدن، صوت خبر آمد خبری در راه است
پنج روز تا دو هفته قبل از شروع پریودی علائم پریودی شروع می شوند. این علائم به عنوان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شناخته می شوند. بیش از 90 درصد از مردم PMS را تا حدودی تجربه می کنند. برای اکثر افراد علائم PMS خفیف است، اما در بعضی دیگر نشانه های شدید وجود دارد. اگر علائم PMS با کارهای روزمره شما تداخل ایجاد می کند با پزشک خود صحبت کنید. 10 علائم پریودی رایج PMS معمولا در عرض ...
سندرم داون در کودکان، دلایل و انواع آن
که هر شخصی که سندروم داون دارد آن را از پدر مادرش گرفته باشد بلکه گاهی اوقات کاملا تصادفی پیش می آید. انواع 3 نوع سندروم داون وجود دارد: - تریزومی 21. این رایج ترین نوع سندروم داون است که هر سلولی در بدن به جای 2 کپی، 3 کپی از کروموزوم 21 دارد. - سندروم داون جابه جایی. در این نوع، هر سلول یک بخش اضافی از کروموزوم 21 دارد یا کاملا یک قسمت اضافی دارد. که به جای تنها عمل ...
فرق بین کم خونی و فقر آهن چیست؟
آهن که یک فلز رایج و یکی از فراوان ترین مواد معدنی موجود در زمین محسوب می شود، کاربرد های زیادی برای بدن ما دارد. این ماده نقشی مهم در سلامت بدن ما ایفا می کند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که همه ما باید روزانه آن را مصرف کنیم. کمبود آهن در بدن می تواند منجر به آنمی شود، اگرچه این دو مشکل از عدم وجود آهن در بدن ناشی می شوند، اما بایکدیگر تفاوت دارند. در این مقاله با تفاوت بین آنمی (کم ...
بیماری که روده هایتان را نابود می کند
های این نوع بیماری بعد از گذشت 20 روز در بدن فرد ظاهر می شود و به صورت تب و جوش بروز پیدا می کند. این متخصص گوارش در ادامه افزود:از علائم دیگر این نوع بیماری می توان به وجود جوش های قرمز رنگ در ناحیه شکم و گردن، ضعف، درد شکم، یبوست و سردرد اشاره کرد که البته این نوع نشانه ها در تمام بیماران ظاهر نمی شود؛ اگر این نوع بیماری درمان نشود حتما روده فرد سوراخ خواهد شد. پور شمس ...
تغذیه با شیر مادر و افزایش ضریب هوشی کودک
احتمال ابتلای آنها به چاقی، دیابت نوع یک و دو در دوران نوجوانی و بزرگسالی کمتر است، افزود: تغذیه با شیر مادر باعث رشد و تکثیر باکتری های مفید در روده نوزاد می شود و از این طریق سلامت دستگاه گوارش کودک را ارتقا می دهد. همچنین تغذیه با شیر مادر باعث افزایش ضریب هوشی و افزایش توان یادگیری در کودک می شود. به گفته این متخصص اطفال نوزادانی که شیر مادر را خوب می خورند، زرنگ، خوش خلق، خندان و خواب ...
فوتبال جهان| تأکید فیفا بر اجرایی شدن قوانین نه گانه جدید فوتبال
توپ بوده است. * قبلاً در صورت برخورد توپ با داور، بازی ادامه پیدا می کرد و مهم نبود چه اتفاقی پس از آن رخ می دهد. از این به بعد در صورتی که برخورد توپ با داور باعث شود تیم حریف در موقعیت خوبی برای گلزنی قرار بگیرد، بازی متوقف می شود و توپ در اختیار مالک قبلی قرار می گیرد. * در طول زمان زدن ضربه پنالتی توسط مهاجم، دروازه بان باید خط دروازه را لمس کند و روی خط دروازه قرار گرفته ...
میوه ای سِحرآمیزباخاصیت ضدسرطانی
...: عباس مویدی گفت: درخت چیکو در آب وهوای گرم و مرطوب و یا نواحی خشک رشد می کند و در اقلیم های ساحلی بهترین شرایط رشد و ثمر دهی را دارد. وی ادامه داد: چیکو از اول دی تا نیمه اول اسفندماه قابل کشت است و اوج گل دهی آن در بهمن و اسفندماه است. مویدی تصریح کرد: در شرایط گرده افشانی و تشکیل میوه درخت چیکو مناسب ترین دما بین 11 تا 34 درجه سانتی گراد است. این مقام ...
استقبال بورس تهران ازحذف ارز رانتی
بودجه را نادیده گرفت. برای مثال روز گذشته اخباری از احتمال تجدیدنظر درخصوص اعطای دلار 4200 به واردات دارو و مواد اولیه تولید نیز شنیده شد. دلسوزان صنعت داروی کشور نیز از شدت رانت سنگین در این بخش به دنبال یک تصمیم نادرست (سیاست 4200) به ستوه آمده اند و نسبت به رانت سنگین این بخش اعتراض دارند. دارو شاید آخرین بخشی بود که تصور حذف آن از لیست واردات کالاهای اساسی وجود داشت. همین موضوع باعث ...
مغز استخوان چیست و چند نوع دارد؟
استخوانی متحد المرکز در هر سیستم هاورس دیده می شود که در مجرای هاورس رگ های خونی و اعصاب وجود دارند و در بافت اسفنجی تیغه های نامنظم استخوانی دیده می شود که در حفره های وسط آن ها مغز استخوان و رگ های خونی قرار دارند. ضریع پرده ای است پیوندی، مرکب از دو لایه و همین لایه ضریع است که رشد قطری استخوان را سبب می شود. مغز استخوان چیست؟ خالی از لطف نیست که بدانید؛ استخوان ...
آیا حذف شام باعث لاغری می شود؟!
برای حفظ سلامت خود حتما باید تحت نظر متخصص رژیم بگیرند تا دچار خطرات احتمالی ناشی از رژیم های غیراصولی و خودسرانه نشوند. سرکه سیب لاغر می کند متاسفانه افراد زیادی از این نسخه غلط استفاده کرده و دچار عوارض آن می شوند. باید توجه داشت مصرف سرکه سیب به تنهایی به دلیل سردی و ترشی غالب آن در افراد چاق با غلبه مزاج سرد و تر با کاهش متابولیسم بدن نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه مصرف آن ...
چه کسانی مستعد عفونت ادراری هستند؟
به عفونت ادراری می شود. این متخصص زنان می افزاید: دیابت و برخی بیماری های دیگر نیز از طریق اختلال در سیستم ایمنی بدن خطر عفونت های ادراری را افزایش می دهد. همین طور کسانی که نمی توانند ادرار کرده و از سوند استفاده می کنند در خطر بیشتری از نظر ابتلا به عفونت ادراری هستند. سوزش همیشه نشانه عفونت ادراری نیست با وجود آن که سوزش ادرار یکی از علائم مهم عفونت ادراری است ...
آرام بخش طبیعی نوزاد
...> مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت استان همدان اظهار داشت: کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند دارای ضریب هوشی بالا، تکلم روان، ارتباط عاطفی قوی با مادر و تربیت پذیری بهتر هستند. نوری ادامه داد: در کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده اند بیماری های اسهالی، عفونت های تنفسی، عفونت ادراری، آلرژی و آسم، پوسیدگی دندان، سوء تغذیه و چاقی، بیماری های بدخیم و سرطان کمتر دیده می ...
جدول رده بندی اَبَروام گیرندگان بانک سرمایه
ایستاده و با پاسخ منفی مدیران بانکی مواجه شده اند، کسانی از ما بهتران هستند که در پلشتی قوانین نظام بانکی کشور و در نبود چشم های تیزبین قانون، میلیاردها تومان از اموال همین مردم را به یغما برده اند بدون اینکه کمترین زحمتی برای تهیه فیش حقوقی، سند ملکی، ضامن معتبر و تهیه صدها مدرک برای وثیقه بانکی را کشیده باشند. مبنای اطلاعات این گزارش، آخرین صورت مالی مدیریتی بانک سرمایه در پایان سال مالی 97 است که ...
تمرین های مفید هوازی برای افرادی که از ورزش متنفرند!
وجود دارند. در ادامه برخی فعالیت های هوازی غیر از دویدن در دو دسته معرفی شده اند. حرکاتی که در دسته نخست قرار دارند تنها با وزن بدن و یک وسیله انجام می شوند، اما حرکات دسته دوم نیازمند برخی دستگاه های ویژه هستند. تمرینات هوازی بدون دستگاه برای انجام یک تمرین هوازی خوب لزوما نباید به باشگاه رفته و به دستگاه های پیشرفته دسترسی داشته باشید. همانند دویدن، شما می توانید این ...
3 طرح بزرگ فناورانه جهاد دانشگاهی بر عهده واحد علم و صنعت
حمید آب روشن در گفت وگو با ایسنا، ابتدا به ارتباط جهاد دانشگاهی این دانشگاه، به عنوان یک نهاد واسط ، با صنعت اشاره کرد و توضیح داد: جهاد دانشگاهی مأموریت ابتدایی خود را شناسایی نیاز صنعت و ارائه راه حل های اصولی و دانش بنیان پیش روی صنعت تعریف کرده است. وی با اشاره به اینکه این راه حل ها در حوزه های فنی- مهندسی شامل طراحی و ساخت تجهیزات بر اساس مشخصات فنی مورد نیاز صنعت می شود، ادامه ...
کمبود نقدینگی و اصلاح نشدن قیمت ها، 2 مشکل اصلی قطعه سازان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، آرش محبی نژاد امروز (یکشنبه) در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی ما افزود: رفع مشکلات نقدینگی قطعه سازان به شیوه های تخصصی غیرپولی از جمله خرید دین، استفاده از حد اعتباری کل زنجیره خودروسازی در تامین نقدینگی این صنعت، ال. سی های داخلی و غیره امکانپذیر است. دبیر انجمن صنایع همگن نیرومحرکه و قطعه سازان ادامه داد: کسری نقدینگی امسال قطعه سازان به 15 ...
علل مهم گرایش فرزندان به اعتیاد
دکتر اصغر کیهان نیا با تاکید بر لزوم رویکردهای تربیتی و آگاهی دادن خانواده ها به فرزندانشان درباره آثار سوء مصرف مواد مخدر گفت: یکی از وظایف اولیه والدین نسبت به فرزندانشان به خصوص در سنین نوجوانی آن است که وی را با روش های مناسب و دوستانه درباره خطرات مواد مخدر آگاه کنند. وی ادامه داد: موضوع مهم بعدی که باید مورد توجه والدین قرار بگیرد پر کردن اوقات فراغت فرزندان به بهترین شکل است ...
دستگاه های مسئول کودکان کار پای کار نیستند
دستگاه ها اقدامات لازم را انجام دهد. شورای اجتماعی کشور هم در سال 93 مصوبه ای در همین خصوص دارد و به خصوص برای تهران تعیین کرده است دستگاه های مختلف باید چه کار کنند و جایگاه این شورا و مصوبات آن در حد دولت و رئیس آن هم رئیس جمهور و دبیر آن وزیر کشور است. پس ما در این زمینه خلأ قانونی نداریم، اما هماهنگی بین بخشی معضلی است که با آن مواجه هستیم. از سوی دیگر در مواجهه با پدیده هایی نظیر اعتیاد یا کودکان ...
دستگاه های مسئول کودکان کار پای کار نیستند
مصوبه ای در همین خصوص دارد و به خصوص برای تهران تعیین کرده است دستگاه های مختلف باید چه کار کنند و جایگاه این شورا و مصوبات آن در حد دولت و رئیس آن هم رئیس جمهور و دبیر آن وزیر کشور است. پس ما در این زمینه خلأ قانونی نداریم، اما هماهنگی بین بخشی معضلی است که با آن مواجه هستیم. از سوی دیگر در مواجهه با پدیده هایی نظیر اعتیاد یا کودکان خیابانی با افراد و گروه هایی روبه رو هستیم که از این پدیده سود ...
هشدار؛ نان های کپک زده سرطان را مهمانتان می کنند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، اظهار کرد: کپک موجود بر روی نان یا ذرت باعث ترشح سمی به نام آفلاتوکسین می شود که بر اثر مصرف طولانی مدت ذرت های آلوده به این سم، افراد مبتلا به بیماری سرطان می شوند. او ادامه داد: کارشناسان توصیه می کنند اگر قارچ های مولد این سموم بر روی خوراک دام و مواد غذایی (مانند پسته، بادام زمینی ...
معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه ها
زندگی سالم تر، یکی از بهترین روش ها برای بهینه سازی کارایی کلیه ها استفاده از درمان های طبیعی است. جعفری سرشار از ویتامین های K، A، C، اسید فولیک و آهن است. این مواد مغذی همگی برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری هستند. فواید جعفری برای کلیه های انسان جعفری سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد جعفری یک ماده ادرارآور است و به دفع مایعات اضافه از بدن کمک می کند. این اثر برای کلیه ...
آغاز تولید تیرآهن فوق سبک فصل دیگری از رونق تولید را رقم زد
به گزارش ماین نیوز، عبدالکریم پهلوانی مدیرعامل گروه ملی صنعتی فولاد ایران گفت: به فاصله چند روز پس از شروع به کار خط 650 بخش نورد تیرآهن، تولید تیرآهن فوق سبک صادراتی با معدل وزنی 105 کیلوگرم از روز شنبه در این شرکت آغاز شد. او ادامه داد: این محصول علاوه بر تکمیل سبد فروش، بهره اقتصادی قابل توجهی را به ویژه از طریق صادرات نصیب گروه ملی صنعتی فولاد ایران خواهد کرد. مدیرعامل ...
تحلیل مشاور مالی شرکت بورسی از آینده مصرف مس، سهم صنایع و بازارها
مطالعه کنندگان بازار همواره اذعان دارند اگر چین عطسه کند دنیا سینه پهلو می کند. مصرف آمارهای جهانی نشان می دهند مصرف مس (مشتمل بر مصرف مس تصفیه شده و مصرف مستقیم قراضه) در چین تا سال 2023 دارای روند صعودی است اما نرخ رشد سالانه نسبت به سال قبل با افت مواجه است. پیش بینی ها نشان می دهد که نرخ رشد ترکیبی سالانه (CAGR) مصرف مس در چین در فاصله سالهای 2017 تا 2023 به حدود 2.31% برسد این ...
