سایر منابع:
سایر خبرها
پرورش ذهن های خلاق در عصر نوین/ دوران طلایی شطرنج بازان وطنی/ فیروزجا مهره کلیدی ایران شد
برابر می شود، قاعدتا باید موفقیت های بیشتری هم به دست بیاید و علاوه بر آن شیوه ی مسابقات را اصلاح کردیم. با رایزنی و ارتباطاتی که داشتیم، استفاده کردیم تا شطرنج بازان ما بتوانند به مسابقات معتبر جهانی دعوت شوند. پهلوان زاده اظهار داشت: مسلما اگر همین فرمول را ادامه دهیم، نتایج خوبی خواهیم گرفت. وقت یک بازیکن از ریت 2700 عبور می کند رفته باید برنامه ها بهبود پیدا کند اما لازم نیست که کل ...
قهوه سبز لاغر می کند؟
. همانطور که از نام آن پیداست، این مکمل از دانه های قهوه سبز گرفته می شود. عصاره قهوه سبز را "دکتر اوز" در سال 2012 مطرح کرد. قهوه سبز فواید فراوانی برای سلامتی دارد و در زمینه کنترل بسیاری از بیماری ها کارآمد است، اما در رابطه با اثرات آن در لاغری نمی توان با قطعیت نظر داد. اگرچه در درجه اول برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، قهوه سبز ممکن است به تنظیم قند خون و بهبود ...
آبمیوهای که آلزایمر را از بین می برد!
به جوانسازی پوست و مو اشاره کرد، این میوه به دلیل داشتن ویتامین های A و C و E و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ استفاده از سیب می تواند بدن را تا حد زیادی در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها محافظت کند و موجب کاهش چربی خون شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خوردن شربت سیب باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی می شود و عملکرد سیستم عصبی و حافظه را بهبود ...
گیاهی که شما را سالم نگه می دارد
استفاده از روغن سیاه دانه تنفس خود را بهبود ببخشند؛ محققان معتقدند این روغن می تواند به عنوان یک روش درمانی برای بیماران آسمی محسوب شود. مفید برای عملکرد قلب در بخش های مختلف دنیا از سیاه دانه برای بهبود عملکرد قلب، مقابله با پر فشاری خون، مقابله با دیابت و چاقی استفاده می شود؛ مصرف پودر سیاه دانه برای بهبود عملکرد اندام های ذکر شده و کلسترول در شرایط هوازی توصیه می شود. ...
5 تاثیر استرس بر روی ظاهر
را ایجاد می کند. حلقه های سیاه زیرچشم بی خوابی یکی از پیامد های معمول استرس است که خودش را در حلقه های سیاه زیر چشم یا چشمان پف کرده نشان می دهد. استرس باعث به هم خوردن تعادل نمک در بدن می شود. درنتیجه چشم ها، آب را در خود نگه می دارند و حالت پف کرده به خود می گیرند. استرس همچنین باعث نشت خون از مویرگ های ظریف اطراف چشم و انتشار این خون در زیر چشم می شود. اکسیده شدن این خون ...
10فرمولِ زندگی سالم
مثبت به حفظ سبک و رفتارهای مثبت در زندگی کمک می کند. به طور مثال خواندن جملات تشویق کننده، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه یا گردش در طبیعت از جمله این رفتارهای مثبت هستند. 5- استفاده بهینه از وقت برای تمامی ساعات و روزهای خود برنامه ریزی داشته باشید. با استفاده بهینه از فرصت ها برخورداری از سبک زندگی سالم در طولانی مدت دور از دسترس نخواهد بود. 6- کنترل وضعیت جسمیِ ...
فرق جعفری با گشنیز چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - سبزی ها همیشه به عنوان منابع عالی ویتامین، فیبر و مواد معدنی جایگاه خاصی در سبد غذایی افراد دارند. جعفری و گشنیز به خاطر داشتن برگ های زیاد، به عنوان طعم دهنده در غذا و یا چاشنی و دورچین در کنارغذا سرو می شوند. در ابتدا اندکی با خواص این دو سبزی محبوب آشنا شده و سپس به بررسی تفاوت هایشان می پردازیم. خواص گشنیز گشنیز قابلیت فوق العاده ای در کاهش قند خون دارد ...
در چند دقیقه دیابت را کنترل کنید
در اینجا برخی از روش های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. گسترش نیوز- انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می دهد که سلامت عمومی خود را با وجود بیماری، ارتقا دهید: پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می ...
مسلمیه ثبت ملی می شود
همت هیأت های قدیمی این منطقه، از جمله هیأت بزازها، هیأت منطقه قنات آباد و سایرین، آمار حضور مردم در این مراسم طی سه شب متوالی بسیار زیاد شد و پس از آن سادات شیرازی جامعه وعاظ تهران به این حرکت فرهنگی اضافه می شوند. سلیمی با اشاره به اهمیت و جایگاه ایام مسلمیه گفت: در حقیقت می توان گفت مسلمیه آغاز فرا رسیدن محرم و پیروزی خون بر شمشیر است؛ با توجه به حضور هیأت های مردمی و به ویژه جوانان ...
لرزش بدن، التهاب ناشی از دیابت را کاهش می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در مواجهه با دیابت که در آن، گلوکز و سطح التهاب مخرب به اوج خود می رسد، "لرزش کل بدن" (WBV) ظاهر می شود تا نحوه استفاده بدن از گلوکز را به عنوان یک منبع انرژی بهبود ببخشد و عملکرد میکروبیوم و سلول های ایمنی را برای برطرف کردن التهاب تنظیم کند. پژوهشگران "دانشگاه آگوستا"(Augusta University) در آمریکا، برای نخستین بار موفق شدند نشان دهند که چگونه ...
منافقین در سینما، از توهم تا رد خون
با نگاهی به برادر بزرگتر (شوروی) و به تأسی از جنبش های چریکی چپ گرایانه در دنیا، خیال انقلابی مارکسیستی را آن هم در کشوری با اکثریت مطلق مسلمان در سر می پروراندند، به بیراهه رفتند و در نهایت، در مقابل همان خلقی ایستادند که از آن دم می زدند و از هیچ جنایت و خباثتی دریغ نورزیدند. سازمان های چریکی ای همانند مجاهدین خلق (منافقین)، فدائیان خلق، پیکار، ستاره سرخ، راه کارگر و... از روزی که پا گرفتند تا ...
ترامپ خواستار اعدام عاملین تیراندازی های آمریکا شد
تبادل نظر بپردازم. جمهوریخواهان و دموکرات ها ثابت کرده اند می توانیم در فضایی دو حزبی دست به دست هم بدهیم و برای حل و فصل کردن این بلای خانمانسوز اقدام کنیم. سال گذشته قانون توقف خشونت در مدارس را اعمال و پس از اصلاح، آن را تصویب کرده و به اجرا گذاشتیم. با اجرای این قانون، بودجه ای برای بهبود ایمنی و امنیت مدارس اختصاص داده شد و بررسی های پیش زمینه ای از افرادی که می خواهند سلاح گرم خریداری کنند ...
مغز استخوان چیست و چند نوع دارد؟
است و در بقیه جا ها با مغز زرد جایگزین می شود. این مطلب را از دست ندهید: مهم ترین علائم سرطان خون را بشناسید عملکرد مغز استخوان چگونه است؟ اصولاً تمام مغز استخوان های بدن تا دوران بلوغ خونسازی می کنند اما مغز استخوان دراز پس از سن بیست سالگی به بافت چربی تبدیل شده و دیگر عمل خونسازی را انجام نمی دهد. از این پس تنها مغز استخوان هایی همانند مهره ها، جناغ سینه ...
کمبود نقدینگی و تامین مواد اولیه چالش پیش روی بنگاه های اقتصادی کوچک
به گزارش می متالز، سید مهدی مقدسی عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس درباره وضعیت بنگاه های اقتصادی کوچک و متوسط(SME)، گفت: سیاست دولت در سال 96 و 97 حمایت از SMEها بود چراکه این واحدها با منابع محدودی احیا شده و اشتغال بسیاری ایجاد می کنند. نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در مجلس افزود: در حال حاضر به دلیل نوسانات ارزی اکثر بنگاه های اقتصادی کوچک و متوسط با کمبود سرمایه در گردش و ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن کبد سالم
انسولین می شوند. روغن زیتون مطالعات مختلف نشان داده اند که روغن زیتون، روغنی سالم با فواید زیاد است. مصرف روزانه یک قاشق چایخوری روغن زیتون می تواند موجب بهبود میزان آنزیم های کبدی و چربی در کبد شود. همچنین میزان پروتئین مرتبط با تاثیرات متابولیکی مثبت را افزایش می دهد. این روغن به کاهش انباشت چربی و بهبود جریان خون در کبد نیز کمک می کند. منبع: مهر ...
اشتباهات رایج قبل از دویدن
می دوید کندتر می شود و قادر نیست همانند قبل به کار خود ادامه دهد. جریان طبیعی خون به سیستم گوارش، به هنگام انجام تمرینات ورزشی منحرف می شود. بنابراین، اگر وعده غذایی می خورید به خصوص اگر این وعده غذایی بزرگ و پرحجم باشد،سیستم گوارش قادر نخواهد بود ان را به طور طبیعی پردازش کند و در اختیار بدن بگذارد. اگر تصمیم گرفته اید بدوید، اولین کاری که باید به هنگام صبح انجام دهید این است که اصلا ...
اندومتریوز چیست؟
...: طاهره افتخار، متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: اندومتریوز نوعی بیماری است که ممکن است درهر جایی از حفره لگنی وجود داشته و فعالیت کنند. یکی از نشانه های بارز این نوع بیماری، درد در ناحیه لگن است. او گفت: بیماری های دیگری هستند که می توانند موجب بروز اندومتریوز شوند، همانند بیماری های عفونت لگن ،کیست تخمدان و سندرم روده تحریک پذیراست. این متخصص زنان و زایمان درباره علائم ...
کاهش قند و فشار خون افراد دیابتی با مصرف عصاره قهوه سبز
فشار خون سیستولی و دیاستولی، قند خون ناشتا، قند خون دو ساعته، انسولین، مدل هموستاز ارزیابی مقاومت به انسولین، آمینوترانسفرازها، و فتوئین-آ شد، اما اثر معنی داری بر سایر متغییرهای مورد بررسی نداشت. نتایج این تحقیق نشان داد که کیفیت رژیم غذایی با بعضی از اجزاء سندرم متابولیک و عملکرد کبدی ارتباط دارد. همچنین مکمل عصاره قهوه سبز در افراد دیابتی باعث کاهش سطح فتوئین آ، آمینو ترانسفرازها و قند خون و بهبود حساسیت به انسولین و کاهش فشار خون در افراد دیابتی نوع دو می شود. این پایان نامه به راهنمایی دکتر مرتضی صفوی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان دفاع شد. ...
از پیاده روی منظم روزانه غافل نشوید!
...: پیاده روی منظم می تواند به شما در حفظ وزن سالم، و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. به نقل از آوای سلامت ،بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن یک برنامه ریزی برای پیاده روی منظم میسر است. در اینجا 10 مزیت پیاده روی برای بدن شما ...
مضرات خواب بیش از حد
پزشک مراجعه کند. دلایل دلایل مختلفی برای توضیح خواب بیش از حد یک فرد وجود دارند. هایپرسومنیا هایپرسومنیا یا پُرخوابی اصطلاح پزشکی برای خواب بیش از حد و خواب آلودگی در طول روز است. همانند اینسومنیا یا بی خوابی، خواب بیش از حد نشانه ای از بروز اختلال در خواب است. هایپرسومنیا زمانی تشخیص داده می شود که خواب بیش از حد توضیح مشخصی ندارد. خواب آلودگی همراه با ...
خودزنی ورزشکاران ایرانی؛ از العین تا صوفیه!
فرقی ندارد تیم ملی بزرگسالان فوتبال ایران با هدایت یک مربی خارجی باشد یا تیم ملی کشتی نوجوان با هدایت یک مربی داخلی، مهم این است جایی که به درست یا غلط علیه مان زده می شود، در آن لحظه که گویا خون به مغز ورزشکاران ایرانی نمی رسد، چاره ای جز هجوم یک باره به زمین و زمان پیدا نمی کنیم. همین چندماه قبل بود که تیم ملی فوتبال ایران در ورزشگاه ه زاع بن زاید شهر العین در اعتراض به تصمیم داور ...
شهرستان ها با 1.8 میلیارد صاحب سالن سینما می شوند، اما آیا مردم پول خرید بلیت دارند؟!
تنیس یا زمین گلف ایجاد شود، جای سوزن انداختن در این زمین ها نخواهد بود؟! به تعبیر ساده تر، آیا مشکل صرفاً زیرساخت است و اگر زیرساخت در هر حوزه ای به وجود بیاید، مصرف کننده برای آن وجود دارد؟! سوابق نشان می دهد قطعاً چنین نیست. شاهد مثال اینکه برخی نهاد ها در جنوب تهران شماری سالن سینما را نوسازی و سالن های مدرن را در این چند سال در این مناطق احداث کردند، اما این سالن ها در اغلب اوقات خالی و به جز ...
خبرنگاران از مروجان اصلی فرهنگ ایثار و شهادت هستند
کنند و تعیین کننده هستند. رسانه ها می توانند در بهبود وضعیت زندگی انسان مؤثر باشند؛ می توانند در گسترش صلح و امنیت جهانی مؤثر باشند؛ می توانند در ارتقای اخلاق و معنویت در میان انسان ها مؤثر باشند و می توانند انسان ها را خوشبخت تر کنند؛ متقابلاً می توانند وسیلهٔ برافروختن جنگ های خانمان سوز باشند . وی با اشاره به اهمیت ارتباط بنیاد شهید و امور ایثارگران با خبرنگاران گفت: خبرنگاران حوزه ...
5 مزیت سلامتی افرایش توده عضلانی در میانسالی
...، از این قرارند: بهبود سطح قند خون: تعادل سطح قند خون به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت، دمانس و چاقی را کاهش می دهد. متاسفانه با افزایش سن و کاهش توده عضلانی، میزان قند خون ناشتا افزایش می یابد. بر عکس، افزایش توده عضلانی، کاهش قند خون را به دنبال دارد و حساسیت به انسولین را نیز بهبود می بخشد. کاهش چربی: از دست دادن عضله یکی از دلایل اصلی افزایش چربی در بدن است ...
شاخص بازار سهام در کانال 256 هزار
هشتمین شرکت در سال جاری وارد بازار سهام خواهد شد. روز گذشته نیروگاه زاگرس کوثر از برنامه افزایش سرمایه 100درصدی خبر داد. نیروگاه زاگرس کوثر که در جریان معاملات دو روز اخیر حدود 10درصد نوسان مثبت را تجربه کرده، در نظر دارد سرمایه فعلی را از 300 به 600 میلیارد تومان برساند. تامین مالی بزاگرس در صورت موافقت سازمان بورس از محل مطالبات سهامداران و آورده نقدی و با هدف اصلاح و بهبود ساختار مالی ...
سرمایه 16هزار میلیاردی بانک سرمایه چگونه بین 67 نفر توزیع شد؟
نقل از فرهیختگان، این دیالوگ کوتاه در نگاه اول شاید شبیه به طنز باشد، اما آنهایی که در صف های طویل وام ازدواج، صف های طویل دریافت وام برای سرمایه در گردش واحدهای تولیدی و صف های دریافت وام برای راه اندازی یک کسب وکار آبرومندانه ایستاده اند، به خوبی تلخی آن لحظات را به یاد دارند؛ اما این نه گفتن ها در اغلب اوقات برای غیرخودی هاست، چراکه اگر این گزارش را تا آخر بخوانید متوجه خواهید شد برخلاف کسانی ...
آزمایش ژنتیک بارداری، چه اطلاعاتی به ما می دهد؟
دچار بیماری ژنتیکی مشخصی باشند یا در مشاوره ی ژنتیک قبل از بارداری، به عنوان گروه پرخطر شناسایی شده باشند. انواع آزمایش ژنتیک دوران بارداری علاوه بر آزمایش هایی که بررسی محتوای ژنی سلول های جنین می پردازد، آزمون های دیگری نیز می توانند وجود اختلالات ژنتیکی را بررسی کنند. لذا ما تمامی آزمون هایی که در شناسایی نقص های ژنتیکی نقش دارند را بررسی کرده ایم. آزمایش خون و سونوگرافی ...
عبور مدعیان از مطالبات واقعی زنان با موتور !
فاصله عالم فکری خود با مشکلات و مطالبات واقعی زنان را به نمایش می گذارند، این بار به مسئله مهم و حیاتی موتور سواری بانوان رسیده اند! ماجرا از کجا آغاز شد؟ ماجرا از این قرار است که در روزهای گذشته یکی از شعب دیوان عدالت اداری در رایی، حکم به الزام پلیس راهور ناجا به صدور گواهینامه رانندگی موتورسیکلت برای زنان واجد صلاحیت صادر کرد.طبق گردش کار این پرونده یک خانم مقیم اصفهان به طرفیت نیروی ...
استفاده از بانک نشاء در تولید برنج موثر است
می شود. وی تصریح کرد: تولید محصول برنج در گیلان نقش مهمی در گردش اقتصادی استان دارد و با استفاده از ظرفیت طرح های تحقیقاتی و پژوهشی و همچنین بهره گیری از روان آب ها به عنوان منابع خدادادی می توان علاوه بر ارتقاء کیفیت محصول در مصرف منابع آبی نیز صرفه جویی کرد. طبق اعلام سازمان جهاد کشاورزی گیلان؛ هم اکنون حدود 23 هزار هکتار معادل 10 درصد از شالیزارهای برنج گیلان برداشت شده و ...
فواید و مضرات مصرف انگور
است که این میوه گزینه ی خوبی برای حفظ رطوبت بدن از جمله پوست محسوب می شود. وقتی پوست رطوبت لازم را داشته باشد، به طور طبیعی درخشندگی پیدا می کند. اگر احساس می کنید آب بدن تان کم شده، با اضافه کردن انگور به رژیم غذایی خود می توانید پوست خود را به طور طبیعی مرطوب کنید. پیشگیری از بیماری های قلبی مصرف انگور سطح نیتریک اکسید را در خون افزایش می دهد، مسأله ای که جلوی لخته شدن خون ...