سایر خبرها
کم خوابی و بی تحرکی مضرتر از استفاده از رسانه های اجتماعی
مستقیم نیستند. به جای آن این پژوهش نشان می دهد این ارتباط احتمالاً ناشی از جایگزین کردن رسانه های اجتماعی با سایر فعالیت های سالم، مانند خوابیدن یا ورزش کردن؛ یا قرار دادن افراد در معرض قلدری ها و آزار و اذیت های سایبری است. پژوهشگران می گویند یکی از رویکرد هایی که والدین می توانند داشته باشند این است که تلفن همراه را از ساعت 10 شب به بعد از اتاق خواب نوجوانان دور نگه دارند. آن ها می ...
در این مدت حتی قبر هم برایمان درست کرده بودند/ سختی های اسارت قابل بیان نیست/ ابوترابی که در اسارت بود، ...
گفت هر گروهی که نوبت حمامش می شود، علی را هم با خود ببرد. در نوبت حمام خودش هم مرا با خود می برد و از سهمیه آب خودش برای من استفاده می کرد؛ جورابش را به دست می کرد و بدن مرا لیف می کشید. این آزاده تصریح کرد: اگر در دنیا یک بهشت برای ما متصور باشد، در دید علی محمد روانستان، آن بهشت، اسارتی است که ما در آن بودیم. اصلا کتک و رنج و مشقت اگر چه زیاد بود، اما برای ما معنا نداشت. وی ...
کُشنده ترین بیماری ها را بشناسید
. این بیماری که بیماری قلبی ایسکمیک قلبی هم نامیده می شود، هنگامی رخ می دهد که رگ های خونی که خون را به قلب می رسانند، تنگ می شوند. این بیماری در صورت درمان نشدن می تواند منجر به درد قفسه سینه، نارسایی قلبی و ورم مفاصل شود. اهمیت این بیماری در سراسر جهان به نحوی است که به دلیل افزایش طول عمر، تحولات اقتصادی و ورود عوامل خطرزا در سبک زندگی، هنوز هم علت اصلی مرگ و میر است، اما با آموزش بهتر ...
بلوغ زودرس کودکان، تاثیر عصاره این گیاه
های گیاهی که در ساخت محصول های آرایشی، بهداشتی و انواع شوینده ها مورد استفاده قرار می گیرند می توانند بر عملکرد هورمون های بدن اثر منفی بگذارند و سبب بلوغ زودرس در کودکان شوند. بلوغ زودرس در کودکان زمینه ساز ابتلای آنها به انواع بیماری های جسمانی و روانی است. پژوهش ها نشان داده است افرادی که زودتر از سن بیولوژیکی خود دچار بلوغ زودرس می شوند با احتمال بیشتری به بیماری هایی، چون سرطان و مشکل های ...
از امام هادی(ع) چه می دانید؟
ایشان را در محلی که مخصوص گداها بود و به خان الصعالیک شهرت داشت، وارد کنند. بعد از استقرار امام هادی علیه السلام در سامرا تمامی رفت و آمدها و ارتباطات امام تحت کنترل بود و به محض شنیدن اینکه امام علیه السلام از اموال و سلاح شیعیان نگهداری می کند، نظامیان شبانه به خانة امام علیه السلام هجوم می بردند؛ ولی چیزی به دست نمی آوردند . در طول مدت حضور امام علیه السلام در سامرا هر روز بر عظمت و ...
روش های زندگی سالم تاثیر گذار بر تعادل هورمونی بدن!
...> خوردن بیش از حد زیاد و یا کم، ممکن است منجر به تغییرات هورمونی شود. این نیز منجر به ایجاد مشکلاتی در وزن شما می شود. مطالعات نشان داده اند که پرخوری سبب افزایش سطح انسولین می شود. این امر به ویژه در افراد دارای اضافه وزن و چاقی که به انسولین مقاوم هستند، بیشتر است. از طرف دیگر کاهش بیش از حد کالری می تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را افزایش دهد. این امر نیز منجر به افزایش وزن و چاقی می شود ...
7 ترفندی که با استفاده از آن مانند کوره در خواب چربی می سوزانید!
اتاق را پایین آورید کارشناسان توصیه می کنند شب ها دمای اتاق خواب را در حدود 18 درجه سانتیگراد نگه دارید تا سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده محیط هایی که دمای پایین تری دارند سلول های چربی قهوه ای در بدن را فعال می کنند. این سلول ها مسئولیت تنظیم حرارت بدن را برعهده دارند. وقتی در یک اتاق خنک یا نیمه برهنه می خوابید، بدن شما شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند تا گرمای خود ...
نشانه های خطر در رژیم های غذایی سفت و سخت!
مانند تری گلیسیرید و کلسترول هستند. با این حال اگر رژیم سفت وسختی را گرفته اید و نشانه های پایین را دارید، بدانید که سلامت شما در خطر است: گرسنگی شدید: از آنجا که رژیم های غذایی خطرناک کالری بسیار کمی را به بدن شما می رسانند، شما هیچ گاه احساس سیری نخواهید کرد. ریزش مو: کمبود ریزمغذیهایی مانند ویتامین ب8 یا بیوتین، نه تنها باعث ریزش مو می شود، بلکه موها را سریعتر ...
"درمان همه دردها" در مصرف "این نوشیدنی" قرار داده شده است!
چرخاند و در این زمان، سینه مادر را می یابد و از آن می نوشد. 2) شخصی به امام صادق (ع) عرض کرد: فدایت شوم! من در بدنم احساس ضعف می کنم. امام به او فرمودند: حتماً شیر بخور؛ چرا که گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می کند. 3) امام صادق (ع) می فرمایند: کسی که قلب یا بدنش ضعیف شده است، گوشت گوسفند را با شیر بپزد و بخورد؛ به خاطر آنکه این غذا همه دردها را از مفاصل خارج می کند و بدن را ...
چه اتفاق های وحشتناکی در فلج خواب روی می دهند؟
قطع تنفس که به اندازه ی کافی ترسناک است، خیلی از بیماران فلج خواب دچار توهماتی نیز می شوند مثلا می بینند که مار ها و حشرات بزرگ روی تمام بدن شان می خزند در حالیکه آن ها روی تخت دراز کشیده اند و هیچ کاری نمی توانند بکنند. فلج خواب می تواند با خستگی و استرس زیاد بروز کند یکی از بزرگ ترین علت های فلج خواب، کسر خواب مخصوصا در اثر جت لگ است. وقتی بعد از خستگی یا استرس زیاد ...
لحظه های پرتلاطم بازگشت به روایت همسران آزاده
.... هشت سال زمان کمی برای دوری و تنهایی نبود صدیقه خارا همسر آزاده مهرعلی دستجردی می گوید: خبر اسارت علی را از رادیو شنیدیم؛ همین طور خبر آزادیش را. یک لحظه برگشتم به سال های انتظار. روزهایی که دلم تنگ و چشمانم از دوری علی گریان بود. باورم نمی شد؛ یعنی دوره تنهایی و اندوه تمام شد؟! تنها سجده شکر می توانست کمی از هیجان آن لحظه ها کم کند. مادر شوهرم قلبش گرفته بود و نفس نفس می زد. پدر ...
تراجنسیتی چیست؟ علائم و راه درمان تراجنسیتی کدامند؟
خود در داخل نشان دهند. آنها ممکن است شیوه لباس پوشیدن خود را تغییر دهند یا نامی متفاوت را برای خود انتخاب کنند. همچنین ممکن است برای تغییر ظاهر خود از دارو استفاده کنند یا جراحی کنند. بهترین درمان های تراجنسیتی درمانها شامل این موارد می شوند: سرکوب بلوغ برای یک فرد جوان در سن بلوغ همراه با تراجنسیتی هورمون های ( تستوسترون یا استروژن ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
....5 خوابیدند. بعد از 4 شب با 4.5 ساعت خواب در شبانه روز، میزان حساسیت به انسولین در سلول های چربی 30 درصد و واکنش کلی بدن به انسولین به طور میانگین 16 درصد کاهش پیدا کرد. سلول های چربی بدن مسؤول ذخیره و آزاد کردن انرژی هستند. انسولین هرگاه میزان اسیدهای چرب و چربی ها در خون احتمال آسیب دیدن سایر بافت ها را همراه داشته باشد، سلول های چربی را به سمت ذخیره کردن هدایت می کند که در نتیجه ی آن ...
شب زاون
: ساعت ها گفت وگوی دوستانه و کاری پیرامون آنچه را دوست داشتیم و انجام نمی شد و آنچه را که دوست داشتیم و انجام می دادیم. خواب یک لبخند بر تخت سینما دست راستت را گذاشته ای روی صورتت. انگار انگشت اشاره ات چیزی را به ما نشان می دهد. اشک هایت را پاک می کنی. خداحافظی می کنی و از مجتمع فرشچیان می روی بیرون. در سالن انتظار فرودگاه، سبد چرخدار را هل می دهی و عرق می ریزی و می روی و مثل ...
کوهکن: مجلس فعلی از 20 نمره، 10 می گیرد/ ماجرای ویلای لاکچری لواسان
باهنر بدهند. من از اینجا می خواهم پلی به مجلس فعلی بزنم. مجلس فعلی را چطور دیدید؟ این 10 دوره مجلس ما از یکسری تبعات منفی یا عوارض منفی رنج می برد که کاری به خط و خطوط سیاسی هم ندارد. این ها را بیان کنیم و یک جا هایی باید اصلاح شود. این ها درد های پنهان ماست. کسی که رای منطقه ای می گیرد و به مجلس می آید، هر چقدر هم بخواهد ملی فکر کند، یک جاهایی نمی تواند. بوده اند ...
چرا گرمای اروپا کشنده است و گرمای جنوب ایران نه؟
پررنگ است و مردم از ظهر تا غروب کمتر بیرون می آیند مگر اینکه مجبور باشند. در واقع جدا از کسانی که در طول روز مجبورند در محل کارشان باشند، گردش و تفریح مردم غالباً با آغاز شب آغاز می شود. دکتر حامدی هم زندگی شبانه و کاستن از زمان فعالیت در طول روز را راهی برای فرار از گرما می داند و می گوید: در خوزستان و بوشهر و بندرعباس، از ساعت 12 ظهر تا 6 یا 7 عصر، زندگی در حوزه بیرون از خانه تقریبا ...
دردسرهایتان را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: سردردها اغلب نگران کننده نیستند؛ اما اگر دائم تکرار شوند و مدت زمان زیادی طول بکشند می توانند اختلالاتی را در زندگی فرد ایجاد کنند. تشخیص نوع سردرد کمک می کند تا درمان مؤثر با آن دریافت شود و اگر راهی داشته باشد از وقوعش پیشگیری کرد. در این مطلب به 8 نوع سردرد و چگونگی رفع آن ها اشاره ای کرده ایم، با ما همراه باشید... دردی که فقط یک طرف سرتان را درگیر می کند ...
نشانه های کم کاری و پر کاری تیروئید!
تیروئید باشد، مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد، در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید . خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، اما قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد، در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود ...
هزار راه ساده برای شاد بودن
...، کسلی و بی حوصلگی شما می کند. فردی که خواب کافی ندارد و مدام در حال کار کردن است، مسلم است که خنده بر لب ندارد و ذهنش همیشه درگیر مشکلات و گرفتاری هایش است. سعی کنید هر شب خواب شبانه راحتی را تجربه نمایید تا صبح روز بعد سرحال و پر انرژی باشید. قبل از خواب، دمنوش های آرام بخش میل کنید و آنقدر راحت و عمیق به خواب بروید که تا صبح خواب هفت پادشاه را ببینید. برای خوشحال بودن باید حسی مثبت داشت. از ...
7 راهکاری که به کاهش وزن در خواب کمک می کند
اتاق را پایین آورید کارشناسان توصیه می کنند شب ها دمای اتاق خواب را در حدود 18 درجه سانتیگراد نگه دارید تا سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده محیط هایی که دمای پایین تری دارند سلول های چربی قهوه ای در بدن را فعال می کنند. این سلول ها مسئولیت تنظیم حرارت بدن را برعهده دارند. وقتی در یک اتاق خنک یا نیمه برهنه می خوابید، بدن شما شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند تا گرمای خود ...
کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی خوابی می شود؟
قارچ ها موجود است. تیانین، برخی از هورمون های مغز را افزایش می دهد، مثلاً دوپامین و سروتونین، در نتیجه به تنظیم خوابتان کمک می کند. ضمناً تیانین، میزان هورمون هایی را که خاصیت هیجان انگیزی دارند در مغز کاهش می دهد. کارشناسان عقیده دارند تیانین به احساس خواب آلودگی کمک کرده و زمانی را که برای به خواب رفتن نیاز دارید کاهش می دهد و ضمناً کیفیت خوابتان را بالا می برد. ملاتونین ...
5 ترفند برای جلوگیری از پرخوری های شبانه
. لطفاً با ما همراه باشید. به میان وعده های سبک فکر کنید برای پیشگیری از پرخوری های شبانه بهتر است که عصرانه ی خوبی میل کنید. یک واحد میوه، یک پیاله ماست یا دو سه عدد بیسکوییت شما را تا رسیدن زمان شام به راحتی سیر می کند و لازم نیست برای شام و بعد از آن پرخوری کنید. در حالت کلی زمانی که با شکم خالی و با گرسنگی زیاد به استقبال شام می روید امکان پرخوری خیلی زیاد می شود. اما زمانی ...
چرا هوس شیرینی شب ها بیشتر می شود و چه باید کرد؟
درونتان دارد. ریتم شبانه روزی بدن، ریتمی طبیعی است که خیلی از عملکردهای فیزیولوژیکی شامل گرسنگی، خواب و ترشح هورمون ها و کنترل خلق و خو و متابولیسم را شامل می شود. برای انسان های اولیه غذا کمیاب بود و برای همین منطقی و ضروری به نظر می رسید که شب ها بیشتر هم غذا بخورند؛ اما حالا غذا در هر مکان و زمانی در دسترس است و دستورالعمل چاقی را به ما ارائه می دهد! بر اساس عملکردی که ریتم بدنتان دارد ...
دانش ارتوپدی فنی از مصر باستان تا مدل عصر جدید/ طرح ملی پروتز و پودر استخوان ؛ یک تیر با دو نشان
شرایط اقتصادی فعلی و تحریم های صورت گرفته، ایران به سمت جهش بزرگ دانش بنیانی پیش رفته است. پودر استخوان همانطور که از نامش پیداست، قابلیت جایگزینی استخوان های از بین رفته و مفصل ها را دارد و با بهره گیری از هورمون های شیمیایی توسط متخصصان امر در بدن مصدوم قرار داده می شود و بدن بیمار را مقابل اجسام خارجی و فشارهای بیرونی حفظ می کند به گزارش آنا؛ محمود پوریوسف رئیس دانشگاه آزاد ...
ما همه فریب خورده ایم و کیفمان هم کوک است! + ویدئو
ا فروخته بود و چند میلیون دلار سوءاستفاده کرده بودند. در دادگاه محاکمه ای برایش برگزار شده بود که حدود 10 روز هم به طول انجامید. آخر شب به کیهان رفتم تا خبرها را بنویسم که برای روز بعد آمده باشد. ساعت 10 شب بود و ماشین نبود که به خانه برگردم و حتی پول تاکسی هم نداشتم. وارد خیابان فردوسی شدم و در تاریکی به سمت توپخانه می رفتم یک نفر صدایم زد؛ وکیل همان رئیس شیلات بود که در محاکمه فقط برایش یک سا ...
چرا حالت تهوع به ما دست می دهد؟
آوردن برای اجابت مزاج می توانند موجب افت ناگهانی ضربان قلب و فشارخون شوند. فرد پیش از بیهوش شدن ممکن است احساس سرگیجه و تهوع و یا حتی تپش قلب داشته باشد. سایر علائم شامل احساس سردی یا عرق کردن، صدای زنگ در گوش و تاری دید یا دید تونلی می شود. داروهای تجویزی خیلی از داروهای تجویزی و بدون نسخه موجب عارضه جانبی تهوع می شوند. بیس فسفونات های خوراکی که برای درمان پوکی استخوان تجویز ...
علت دردهای مشکوک در پشت سر
به گزارش خلیج فارس ؛ در همین راستا ما در اینجا قصد داریم تا دلایل درد در پشت سر را مورد بررسی قرار دهد و به راهکار هایی برای درمان و پیشگیری از آن اشاره ای داشته باشد، پس با ما همراه باشید. سردرد های آزاردهنده سردرد ها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز مشکلات شدیدتر شوند. این درد ها ممکن است در هر جایی از سر رخ دهد. سردرد هایی که منجر به ...
مشروح سخنان دبیر کل حزب الله لبنان در همایش پیروزی و شرافت
.... با این حساب آنچه موجب شد جنگ متوقف شود ناتوانی و شکست اسرائیل به همراه قدرت, مقاومت, اتحاد, صبر, پایداری, وفاداری شما بزرگان, مردان, زنان,کودکانی بود که مسئولیت خود را در این جنگ ایفا کردید. آنچه سبب توقف جنگ شد قدرت لبنان و مقاومت, و قدرت معادله طلایی بود و کسی در این زمینه نمی تواند منت گذار ما باشد و بگوید جنگ علیه شما را در چهارهم اوت 2006 خاتمه داده ایم. دبیر کل حزب الله لبنان، در ...
واکنش کوهکن به داشن ویلای لاکچری | مأموریت ناطق به باهنر برای دفاع از شهرداری احمدی نژاد
؟ این 10 دوره مجلس ما از یکسری تبعات منفی یا عوارض منفی رنج می برد که کاری به خط و خطوط سیاسی هم ندارد. اینها را بیان کنیم و یک جاهایی باید اصلاح شود. اینها دردهای پنهان ماست. کسی که رای منطقه ای می گیرد و به مجلس می آید، هر چقدر هم بخواهد ملی فکر کند، یک جاهایی نمی تواند. بوده اند افرادی که سر این عهد و پیمان ایستادند و به درد این مجلس هم می خوردند؛ حالا من اسم نبرم، استاد ...
لاغری در دوران شیردهی، چهار روش سالم
تا بیشتر احساس سیری کنید و از پرخوری نکنید. عضلات شما را در 100% نگه می دارد. پیشنهاد می شود هر روز حداقل هشت لیوان آب بخورید. بهتر است برای این کار طبق برنامه زیر پیش روید. با نوشیدن دو لیوان به صورت ناشتا اول صبح را شروع کنید. سپس دو لیوان دیگر قبل از ناهار و شام بنوشید. سپس بطری یا قمقه اب خود را با حدود 473 میلی لیتر آب پر کنید و در طول روز آن را بنوشید. اگر ...