سایر منابع:
سایر خبرها
تولد 59 سالگی مرد هزار چهره سینمای ایران/ تصاویر
را پشت سر گذاشت. عبدی در "اجاره نشین ها"، "ای ایران"، "مادر" و "دلشدگان" (علی حاتمی) و "هنرپیشه" قابلیت های خود را در ایفای نقش های متنوع اثبات کرد. همین قابلیت موجب شد که عبدی در "سفر جادویی" هم نقش کودکی خود را ایفا کند و هم نقش میانسالی اش را، همینطور در "آدم برفی" در دو نقش مردانه و زنانه توانایی هایش را نشان داد. "نان، عشق و موتور هزار" آغاز راه اکبر عبدی در دهه هشتاد ...
شرکت های بازاریابی هرمی به سراغ افغانستانی ها رفته اند
شرکت هایی که دیر آمده اند و می خواهند زود بروند! مدت زمان زیادی از عمر شرکت های بازاریابی در ایران نمی گذرد، اگرچه این زمان در کشورهای توسعه یافته به 10 تا 15 سال می رسد اما تازگی این کار در ایران و استقبال جوانان از این حرفه موجب شده عمر مفید این شغل در ایران برای رسیدن به جایگاهی موفق به دو تا پنج سال تقلیل پیدا کند؛ مساله ای که به این راحتی ها ممکن نیست و برخلاف تبلیغات گسترده ای که ...
عارضه ای دردناک که نفس گیرتان می کند
نفس کشیدن یا صحبت کردن نیست. بعضی اوقات در وسط شب رخ می دهد. ممکن است فرد به طور ناگهانی پس از بیدار شدن احساس خفگی کند. این حالت در اسپاسم حنجره، خواب (sleep) نام دارد که اغلب مربوط به GERD است. برخی از افراد در واقع در طی این وقایع، هوشیاری خود را از دست می دهند. بازگشت تنفس به حالت طبیعی، فقط یک یا دو دقیقه طول می کشد اما این تجربه می تواند وحشتناک باشد. علاوه بر اسپاسم ...
بررسی میدانی وضعیت چند پانسیون در مناطق مختلف تهران
...، لابی ساختمان را با اتاق های زیادی دیدم و تردیدم برطرف شد. وارد شدم. حتی یک تکه اشغال هم کف زمین وجود نداشت و به نظر می رسید روزانه چندین بار آن جا را طی می کشند. تنها صدایی که به گوش می رسید صدای کولر گازی بود. روی یک صندلی در گوشه سالن نشستم و منتظر مسئول پانسیون شدم تا از راه برسد. بعد از 20 دقیقه پسر جوانی با چشم های خواب آلود که به نظر می رسید افغان است از اولین اتاق سالن بیرون آمد و با ...
کم تر از 7ساعت نخوابید
آفتاب نیوز : مطالعه محققان دانشگاه هنگ کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی دی ان ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می شود.{لینک} این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب روی ژن افراد بزرگ سال است که در هنگ کنگ انجام شده است. تحقیق روی ...
آیا ورزش میتواند باعث سقط جنین شود؟
های تفریحی به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری سوار وسایل بازی و ماشین های شهربازی و پارک های تفریحی شد. این وسایل احتمال فرود ناگهانی، ضربه و تکان های شدید دارند که برای جنین خطرناک است. یوگا در بارداری انجام حرکات دشوار و سنگین در یوگا که منجر به نگه داشتن تنفس می شود، می تواند فشار خون را افزایش دهد. دوچرخه سواری دوچرخه سواری برای خانم های ...
روحانی 22 ماه قبل در مجلس: امروز آمریکایی ها به بعضی از کشور های شرق آسیا پیغام مذاکره می دهند؛ مگر ...
شرط من با ایشان این بود که محیط دانشگاه متعلق به همه دانشجویان، احزاب، جناح ها و تفکرهای مختلف است. هیچ کس در دانشگاه، هیچ انجمن، جمع و جناحی در داخل دانشگاه نباید احساس کند بی پشتوانه است و هیچ جمعی نباید احساس کند که برای دیگران امنیت وجود دارد و برای او نیست؛هیچ جمعی در دانشگاه نباید احساس کند که نظر وزارتخانه نسبت به جناح های مختلف، متفاوت است. رییس جمهور با اشاره به اینکه مبنای ما ...
نیازهای تغذیه ای افرادی که شیفت شب کار می کنند
.... ملاتونین، بهترین دوست شما به جای این که به قرص خواب متوسل شوید، باید منابع طبیعی حاوی ملاتونین را به رژیم غذایی وارد کنید. ملاتونین، هورمون طبیعی ترشح شده از بدن است. این هورمون در ساعت های نخست نزدیک به غروب آفتاب تا تاریکی، ترشح می شود. این هورمون به مغز کمک می کند تا فعالیتش را به تدریج کاهش داده و به سمت احساس خواب حرکت کند. دکتر وفا اضافه می کند: اما زمانی که ...
از متحصن مجلس ششم تا برادر مفسد اقتصادی؛ در نفت پاسارگاد چه خبر است؟
...! وی درباره نقش شرکت های کارتن خواب گفت: اگر یک قرارداد در زمان مسئولیت برادر من ارائه کردید که درباره دوستان من باشد، تمام مسئولیت آن را قبول می کنم؛ در آذر سال 92 از دوستان در حوزه کاری جدا شدم و از حوزه نفت و گاز زودتر از آن جدا شدم، این شرکت تشکیل شد تا بانک سرمایه در حوزه نفتی کار کند. برادران دلاویز، همواره مورد حمایت "غلامرضا تاجگردون" نماینده مردم گچساران و باشت در مجلس ...
2 مدل از گوشی های اپل و سامسونگ در رده خطرناکترین تلفن های همراه جهان!
اثبات می کند آیفون 7 و سامسونگ گلکسی اس 8 بیش از استاندارد تعیین شده تولید تشعشع می کنند که می توانند موجب سرطان، سردرد، کم خوابی و برهم خوردن الگوی خواب شود. آیفون7، 2 تا 4 برابر و سامسونگ گلکسی اس 8 حدود 5 برابر بیش از حد تعیین شده تشعشع تولید می کنند. بر مبنای قوانین FCC میزان تشعشعات گوشی نباید از 1.6 وات به ازای هر کیلوگرم در یک گرم از بافت بدن انسان تجاوز کند چرا که این ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
موجب تنظیم ضعیف اشتها می شود. 23- فیبر بیشتری بخورید مواد غذایی حاوی فیبر بالا به کاهش وزن کمک می کنند. ماده ای که حاوی فیبر محلول در آب باشد، از آنجایی که می تواند احساس سیری را بیشتر کند، در لاغری مؤثرتر است. فیبر خالی شدن معده را به تأخیر می اندازد، معده را بزرگ تر می کند و موجب ترشح هورمون سیری می شود. در نتیجه بدون آنکه بخواهید فکرش را بکنید، مصرف غذا کمتر می شود. ...
8 تکنیک تقویت حافظه
تقویت می کند. پژوهشگران در این پژوهش مغز افرادی که به طور منظم مدیتیشن انجام می دادند و گروهی که این کار را انجام نمی دادند را مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که تبدیل شدن مدیتیشن به یک عادت ممکن است موجب تغییرات بلند مدت در مغز، از جمله افزایش انعطاف پذیری مغزی شود که به حفظ سلامت این اندام کمک می کند. خواب کافی خواب برای سلامت کلی مغز عنصری کلیدی است. اختلال در ...
چربی های شکمی نشانه چه بیماری می تواند باشد؟
نتیجه مصرف آنها، احساس سیری طولانی مدت می کند. غلات فراوری شده مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی بدون سبوس یا شیرینی ها باعث افزایش چربی احشایی می شوند. تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری است. تخم مرغ کالری چندانی ندارد و مصرف آن باعث کاهش اشتها می شود. چای سبز: چای سبز در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک ...
مضرات خوابیدن با آرایش صورت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، اگر محصولات آرایشی به صورت طولانی مدت و تا شب روی پوست بماند، از آن جا که حاوی سیلیکون و مواد شیمیایی هستند، باعث آسیب رساندن به پوست می شوند. حتی گاهی اوقات بانوان با همین مواد شیمیایی روی صورت خود به خواب می روند. خوابیدن با این مواد، قاتل منافذ پوست شماست! بنابراین برای یک زیبایی موقت به طور دایم به پوست خود آسیب نزنید. بهترین کار این است که هر شب قبل از ...
تصمیم تجاوز به دختر میزبان!/ رابطه جنسی شاهزاده با دوست دختر برادرش!
رفت و توجهی نداشت که این مسئله چقدر از نظر ایرانیان ناپسند است و کمتر ایرانی ای می پذیرد که همسرش شب تا دیروقت با یک مرد غریبه در خارج از منزل به سر برد. همین بی توجهی به اخلاق و فرهنگ ایرانی سبب شده بود که گارد ها و خدمه ایرانی مرتب از رفتار او به خصوص همراهی دائمی اش با آن پسر همکلاسی اش، اظهار نارضایتی کنند و، چون با من احساس نزدیکی می کردند و مرا به خاطر اعتقادات مذهبی ام با نظر خود نزدیک می ...
ایرج عرب در سودای ریاست جمهوری!
را هم در لیست فروش گذاشت و یکی از بخت های قهرمانی به حساب می آید. پس چرا ایرج عرب محبوب نیست؟ مدیران عامل قبل از او هم سوپرمن نبوده اند. در دوران طاهری طارمی گیت رخ داد، باشگاه با پنجره های بسته عملاً فلج شد و چنان به بازیکنان فشار جسمی وارد شد که بعد از هر بازی هواداران خوشحال بودند که آنها هنوز از نظر جسمی سالم هستند. پرسپولیس جریمه و محرومیت را به جان خرید. در روزگار گرشاسبی هم گفته ...
خاطرات آیت الله هاشمی رفسنجانی را چگونه بخوانیم؟
.... ملاحظه شخصی اش هم این بود که برخی از مسائل سیاسی را هم می خواست که گفته باشد و هم حق تفسیر را برای خودش نگه دارد. این را در جاهای مختلف می توان دید. آقای هاشمی بعضاً جوری تاریخ را روایت می کند که حق تفسیر را برای خودش حفظ می کند و در انحصارش باقی می ماند. انسان وقتی خاطرات او را می خواند احساس می کند که آقای هاشمی موضوع را گفته است، اما در واقع نگفته است. این مبهم گویی موجب می شود که ...
گفت وگوبا یک خانواده 18 نفره آمریکایی / فهرستی که باز هم ادامه دارد...
...> توضیح: رقیب اما رفیق خانواده داگر تعداد فرزندان: 19 این خانواده شهرت خانواده داگر را ندارد اما در آینده این وضعیت می تواند تغییر کند، چراکه دقیقا از همان سال 2015 که برنامه تلویزیونی خانواده داگر متوقف شد، این خانواده برنامه تلویزیونی اختصاصی خود را آغاز کرد.البته این رقابت در فضای رسانه ای باعث نشده این دو خانواده احساس خصومتی با همدیگر داشته باشند. در واقع آن ها سال هاست ...
اثر چای ترش بر بیماری های دستگاه گردش خون
، فلاونوئید ها، دلفی نین و مواد کانی و عناصر معدنی فراوان است و خواص دارویی مختلفی دارد. آرام بخشی و خواب آوری از جمله مهمترین خواص این گیاه است که برای درمان کم خونی کاربرد دارد. همچنین این گیاه مانع خونریزی داخلی و خارجی می شود و محرک مراکز خون ساز و آنزیم های سیکل تولید هموگلوبین و سلول های گلبول قرمز است. این گیاه ادرار آور(مدر)، معرق(عرق آور) و صفرا آور است که از این طریق مانع چرب شدن کبد می شود. همچنین این گیاه فشار خون را تنظیم و سموم را از بدن و خون دفع می کند. منبع: سیناپرس ...
راهکار های درمانی کما
... انواع مختلف کما عبارتند از: حالت نباتی پایدار این حالت یک بی هوشی شدید است. فرد نسبت به محیط اطراف خود بی اطلاع است و قادر به حرکت کردن نیست. در این حالت ممکن است فرد به هوش بیاید، اما با این وجود باز هم قادر به انجام هیچ واکنشی نیست. در حالت نباتی پایدار تنها سیستم های تنفسی، گردش خون و چرخه خواب و بیداری قادر به فعالیت هستند. آسیب مغزی ...
جزئیاتی از زندگی یک لیلی که مجنون نیست
بسیاری دارند. گاهی اوقات که داروهای ایرانی مصرف می کنم هیچ تغییری احساس نمی کنم و زمانی که دوباره به پزشکم مراجعه می کنم تاکید می کند که نمونه خارجی دارو را جایگزین داروی ایرانی کنم. با وجود تحریم ها بسیاری از داروهای خارجی هم پیدا نمی شوند و من هم مجبورم داروی ایرانی را مصرف کنم. یک دوره دارویی مصرف می کردم که موجب ضعیف شدن چشم هایم، حالت تهوع و بی حالی ام شده بود و چون خارجی آن دارو را پیدا نمی ...
2 نمونه انشا در مورد روزی که به کلاس اول دبستان رفتم
نمی یافت و تا صبح بارها و بارها به ساعت نگاه می کردم. ذوق و شوق من برای روز اول دبستان و آشنایی با محیط مدرسه، خواب و تمام خیالات دیگر را دور می ساخت. بندهای بدنه (متن نوشته) مادر صبحانه ای شاهانه آماده کرده بود و به نظر می رسید که تلاش دارد من را برای یک نبرد بزرگ آماده سازد. پدر خونسردتر بود، اما سنگینی نگاهش را به هر سمتی که می رفتم، روی خود احساس می کردم. او نیز با توجه ...
روش آسان برای آب کردن شکم
سمت داخل نگه دارید. برخی اوقات 10 مرتبه شکم را به داخل بکشید کمی مکث و دوباره رها کنید این حرکت را می توانید چندین بار در طول روز انجام دهید. همچنین شب ها قبل خواب نیز 3 مرتبه و هر دفعه 10 بار شکم را به داخل بکشید و گودی کمرتان را به زمین بچسبانید در حین انجام این حرکت بهتر است زانو ها خم و کف پا روی زمین باشد، انجام این تمرین ضمن تقویت عضلات شکم در رفع گودی کمر نیز مؤثر است. صبح ها بعد از بیدار ...
چرا دیگر استقلال از خانواده برای جوانان ایرانی جذاب نیست؟
بزرگسال و از طرفی فرزندان با استناد به عاقل و بالغ بودن خود خواهان استقلال در حوزه های شخصی زندگی هستند که این عمده ترین عامل نارضایتی هر دو طرف خواهد بود. بازخورد فشار های روانی بر فرزندان برای ایجاد احساس گناه در صورت درخواست استقلال، در افراد متفاوت تاثیرات گوناگونی خواهد داشت. جوانانی که به لحاظ شخصیتی آرام و سازگار و متمایل به مصالحه اند، بیشتر ممکن است با وضع کنار بیایند و عدم استقلال ...
سازمان همکاری های اقتصادی و توسعه با بررسی مطالعات علمی و تجربی معرفی کرد؛ رتبه بندی کشورها درشاخص جدید ...
چگونه است. سازمان همکاری های اقتصادی و توسعه در گزارش خود، مهم ترین جنبه تعادل میان کار-زندگی، را میزان زمانی دانسته است که فرد به کار کردن اختصاص می دهد. شواهد حاکی از آن است که ساعات کار طولانی به سلامت شخص صدمه می زند، ایمنی را به خطر می اندازد و فشار استرس او را افزایش می دهد. بیشترین ساعات کاری را چه کشورهایی دارند؟ براساس آمارها، طولانی ترین ساعات کاری را در جهان کلمبیا دارد، کشوری ...
چگونه دست ازدروغ گفتن برداریم؟
کنکاش و جستجو و تحقیق نیاز داریم تا آثار اخروی این گناه را بشناسیم. در بعضی از سخنان معصومین علیهم السلام از دروغ به عنوان گناهی که سبب نازل شدن بلا، مانع استجابت دعا و موجب مرگ زودرس می شود، نام برده شده است. برای ترک این عادت بد سعی کنید عادت کنید ابتدا تأملی داشته و سپس صحبت کنید. این رویه را همیشه و در هر اقدام و رفتاری حفظ کنید حتی در ارتباط با خانواده یا دوستان یا ارتباطات کاری و ...
اختلالات خواب و دیابت بارداری
روز ورزش کنید، ورزش باعث می شود بدن شما نسبت به انسولین حساس تر شود. اما از ورزش شدید در شب و نزدیک به ساعت خواب خود پرهیز کنید. ورزش سنگین قبل از خواب باعث می شود میزان هوشیاری شما بالا برود و نتوانید خواب عمیق داشته باشید و در به خواب رفتن دچار مشکل می شوید. * اگر در طول روز احساس می کنید باید بخوابید، سعی کنید بیشتر از نیم ساعت نخوابید یا یک چرت میان روز کوتاه داشته باشید ...
ترفند هایی برای سم زدایی کلیه ها
...> سالم ترین توصیه ها برای دور کردن کلیه ها از سموم با این حال، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آن ها مختل می شود. در این حالت فیلتراسیون خون نیز کند می گردد و شما احساس خستگی مداوم و بیماری خواهید کرد. تورم در پا ها به ویژه در اطراف مچ پا، خارش در سراسر بدن، ادرار مکرر، از دست دادن اشتها، استفراغ و سرگیجه، خواب رفتن دست و پا و ... از دیگر علائم ...
علل سوزش معده؛ لطفا جدی بگیرید!
...> بله، راحت و بی درد سر است که داروی سوزش معده مصرف کنید یا نکنید و منتظر بمانید تا احساس بهتری پیدا کنید. برخ از افراد انگار عادت کرده اند که با درد زندگی کنند و این طور تصور کنند که این دردی است که بعد از خوردن غذا سراغ شان می آید و مشکل خاصی هم نیست. این اصلا عاقلانه نیست؛ به مرور زمان، ریفلاکس اسید موجب آسیب به مخاط مری شده و می تواند منجر ب بیماری مری بارت (Barrett’s esophagus) شود ...
دیدن زلزله در خواب چه تعبیری دارد؟
دیار را از پادشاه رنج و بلا رسد به قدر جنبیدن زمین. کارل گوستاو یونگ، فیلسوف و روانشناس سوئیسی نیز گفته است افرادی که خواب زلزله می بینند تکان شدیدی را تجربه می کنند و این تکان شدید ثبات و بنیانشان را تهدید یا متزلزل می کند. تعبیر خواب زلزله به روایت حضرت یوسف(ع) یوسف نبی(ع) می فرماید: تعبیر دیدن زلزله در خواب، خوف و ترس از سلطان است. در این میان برخی از معبران غربی نیز معتقدند زلزله در خواب نماد قدرت و عظمت است و دلیل آن احساس ترس و خطری است که از شدت لرزش آن به ما دست می دهد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...