خانه
4ماده ای که به بدن در مقابل استرس کمک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محمد نوازی: مردم به خاطر استقلال خودشان را به آتش می کشند ؛ این بازیکنان تا بازی تمام می شود استوری می ...
باید لابی داشته باشیم تا به کادر فنی اضافه شویم؟ اگر یکی بغل دست استراماچونی باشد حتماً متوجه می شود کجای کارش ایراد دارد و آن وقت ممکن است با یک تغییر جزئی کل تیم زیر و رو شود. * دلیل استرس نیمه دوم های استقلال چیست که گل های خورده اش همگی از دقیقه 70 به بعد بوده؟ برای اینکه آن ها هوادار نمی بینند. بازیکن استقلال ابتدای بازی از رختکن آمده و جو دستورات مربی و برنامه تاکتیکی اش ...
تغییرات اقلیمی روی سلامتی چه تاثیراتی دارد
آب و هوایی مهاجرت می کنند. دهیدراسیون و مشکلات کلیوی روزهای گرم تر، آبرسانی به بدن را دشوارتر می کند و با عدم توازن الکترولیت ها، سنگ های کلیه و نارسایی کلیه همراه است. بیمارانی که به علت نارسایی کلیه نیاز به دیالیز دارند، در وضعیت حوادث آب و هوایی شدید ازنظر درمان دچار مشکل می شوند. بیماری های پوستی دمای بالاتر و تخریب لایه ی ازون موجب افزایش خطر بروز سرطان پوست می شود. همان مبردها و گازهایی که به لایه ی ازن آسیب می رسانند، در تغییرات اقلیمی نیز نقش دارند. ...
چرا پیاز گیاه شگفت انگیزی است؟
شود را تسهیل می کنند. همچنین پیاز به درمان بیماری هایی مثل ریزش سکه ای مو کمک می کند. برای تهیه آب پیاز، پوستش را کَنده و آن را خرد کنید. با فشار دادن پیاز ها یا استفاده از آبمیوه گیری عصاره آن را خارج کنید. آب پیاز را روی پوست سر خشک بمالید تا معجزه آن را روی مو ببینید. پیاز به مبارزه با پوکی استخوان کمک می کند پوکی استخوان یک بیماری است که در آن تراکم و کیفیت ...
در چادر و کانکس درس خواندیم و پزشکی قبول شدیم
زلزله آمد. ما همان شب زلزله، سال 96، رفتیم روستا و حدود یک ماه آن جا بودیم. کتاب هایم را برایم آوردند ولی شرایط درس خواندن وجود نداشت، چون استرس و فشار زلزله وجود داشت و بعد که استرس رفت، دیگر درس را بی خیال شدم و ناامید بودم؛ نه فقط من که خیلی از دوستانم هم همین شرایط را داشتند، چون فرصت و زمان زیادی را از دست داده بودیم. در بین دوستان و همکلاسی هایت هم فردی بود که در زلزله آسیب جدی ...
تاثیر نوع زایمان بر سیستم ایمنی نوزاد
خبرگزاری ایسنا: نتایج یک مطالعه نشان می دهد: نوزادان متولد شده به روش سزارین نسبت به دیگر نوزادان از باکتری روده متفاوتی برخوردارند. محققان با بیان اینکه در بدن نوزادان متولد شده به روش سزارین باکتری بیمارستانی بیشتری وجود دارد، اظهار داشتند: این یافته می تواند به توضیح چرایی اینکه سیستم ایمنی برخی کودکان ضعیف تر است کمک کند. تحقیقات حاکی از آن است نوزادانی که به روش طبیعی ...
تنش در رختکن اینتر؛ درگیری لوکاکو و بروزوویچ
آی اسپورت - در پایان دیدار اینتر-اسلاویا پراگ در لیگ قهرمانان اروپا که اینتر، در دقایق پایانی از شکست خانگی گریخت، تنش در رختکن اینتر به اوج خود رسید. به گزارش گاتزتا دلو اسپورت و به نقل از سایت گل، در پایان بازی یک لحظه تنش و استرس در رختکن اینتر به وجود آمد و عامل آن عملکرد بد بازیکنان بود. روملو لوکاکو که یکی از بدترین بازیکنان نراتزوری مقابل چک ها بود، قصد داشت با هم تیمی هایش صحبت کند و به ...
چرا اصلاح طلبان در برابر پرونده دختر نعمت زاده سکوت کرده اند؟
حوزه مبارزه با مفاسد اقتصادی بنگریم، تا آن گاه روشن شود که چرا دولت پنهان برای حفظ سنگرهای بالقوه خود در حفظ موقعیت سیاسی و گلوگاه های اقتصادی، در ماه های منتهی به انتخابات، از هیچ گونه عملیات روانی-تبلیغاتی فروگذار نخواهد کرد تا لیست های تَکراری را دوباره به مجلس بفرستد. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از سایت خبری مشرق نیوز ، تاریخ انتشار: 28 شهریور 1398 ، کدخبر: 993814 ، www.mashreghnews. ...
زیباکلام: مردم نگرانند
...: صادق زیباکلام، استاد دانشگاه در یادداشت روزنامه آرمان ملی نوشت: سئوالی که مطرح می شود این است که چرا مردم هند، نروژ، ژاپن و یا حتی مردم عراق نمی پرسند فردا چه می شود؟ چرا مردم ما یکی دو سال است که احساس ناامنی می کنند و این سئوال مدام مطرح می شود که آیا میان ایران و آمریکا درگیری خواهد شد، یا نخواهد شد؟ متأسفانه هر روز هم یک اتفاقی می افتد که آن نگرانی و اضطراب را بیشتر می کند. خیلی تأسف انگیز است که تا این میزان در بلاتکلیفی و استرس چه از نظر روحی و روانی و چه از نظر اقتصادی به سر ببرند. ...
در فصل سوم "وست ورلد" چه خواهیم دید؟
ای که مهم است روشن نبودن حضور شخصیت مهم و جالب سریال یعنی "آنتونی هاپکنیز" است که احتمال دارد در فلش بک ها دیده شود. انتقال ذهن به بدن یکی از رودست های جالبی که سریال به بینندگان خود زد، انتقال ذهن شخصیت های میزبانان به بدن های یکدیگر بود که باعث می شد تا پیچیدگی های داستان افزایش یابد؛ حالا در ادامه این ایده، فصل سوم سریال نیز با این تاکتیک قرار است وسیله ای برای انتقام و ...
چند خوراکی بی نظیر در رشد مغز کودکان
...، چاودار و ارزن دارای چند چیز مشترک بسیار مهم هستند . نخست، آنها کربوهیدارت های حاوی قند گلوکز با روند کند انتشار هستند که سوخت بدن را تامین کرده و به مغز قدرت می بخشند. دوم، غلات سبوس دار منبعی غنی از فیبر محلول هستند که کلسترول را کاهش داده و همچنین خطر آسیب های مغزی مانند سکته را کاهش می دهند. تخم مرغ منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند انرژی ...
کلهر: مرگ کودک خردسال یک فاجعه بزرگ بود
رقم نخورد. فکر می کنم این حادثه باعث استرس و اضطراب بیشتر در خانواده ها می شود و از اینکه فرزندان شان را به ورزشگاه ها بفرستند دیگر احسس خوبی نخواهند داشت. پیشکسوت فوتبال ایران در پایان تصریح کرد: مسئولان شرکت توسعه و تجهیز نگهداری اماکن ورزشی باید سخت مجازات شوند تا درس عبرتی برای دیگران شود. احساس خوبی ندارم و برایم جای سوال است که چرا باید چنین اتفاقی پیش پاافتاده ای در استادیوم های ما رخ دهد. ...
فرکی: باید بازی خوبمان را با نتیجه گیری همراه کنیم
ما تمرین می کند. بازیکنان خوبی هم داریم که در ادامه با فشار و استرس کمتر می توانند مشکل تیم را حل کنند بازیکنانی مثل صالحی، مقانلو، واسعی، فراز امامعلی و ... این ها با ما کار می کنند و می توانند به گونه ای عمل کنند که کمبود را در خودمان احساس نکنیم. بیشتر بخوانید: مربی ماشین سازی: 3 امتیاز دیدار مقابل پیکان را می خواهیم انتهای پیام/ آخرین اخبار از لیگ برتر فوتبال ایران ...
علائم کیست پستانها، روش های درمان آن
یا قهوه ای تیره - افزایش سایز سینه و یا احساس درد در سینه قبل از دوران قاعدگی - کاهش ناگهانی سایز سینه پس از قاعدگی علل کیست سینه دو دلیل بسیار شایع در ایجاد کیست سینه وجود دارد که عبارتند از : - رشد بیش از حد غدد و بافت همبند با کانال های شیر - وجود استروژن بیش از حد در بدن در چه افرادی خطر ابتلا به سینه وجود دارد؟ - زنان چاق بعد از یائسگی ...
شله خرمایی
از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است. خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ...
قدرت عضلانی عمر سالمندان را افزایش می دهد
.... با افزایش سن ترکیبات بدن، قدرت و حجم عضلات کاهش می یابد و همین امر استخوان ها را آسیب پذیرتر می کند. شناسایی فرآیندهای دخیل در این امر می تواند منجر به توسعه روش هایی برای سوق به سمت پیری سالم باشد. چندی پیش مطالعات محققان برزیلی با بررسی سه هزار و 900 داوطلب 41 تا 85 ساله با میانگین سنی 59 سال نشان داد قدرت عضلانی با طول عمر رابطه مستقیم دارد و افرادی که قدرت عضلانی بهتری دارند، بیشتر عمر می کنند. ...
موفقیت در کسب و کار با برگزاری دوره های مهارت افزایی
قرار گیرد. در مرحله بعد ارائه اطلاعات دقیق در مورد نحوه ایجاد ارتباط کلامی، چشمی و زبان بدن اهمیت خواهد داشت. به نظر من حتی بهترین فروشندگان از نظر دانش و اطلاعات پیرامون محصولات نیز بدون تکنیک های رفتاری در زمینه جلب اعتماد مشتریان ضعیف عمل خواهند کرد. مطلب مرتبط: 5 راز موفقیت در کسب و کار درست مانند آموزش های حوزه تکنیکی، در اینجا نیز ارزیابی وضعیت فعالیت کارمندان اهمیت دارد ...
خطر در کمین فرزندان پناهجویانی که آسیب روانی دیده اند
به گزارش میگنا ، به نقل از ایسنا: کارشناسان دانمارکی با رجوع به آمار دفاتر مهاجرت و مرکز ثبت پژوهش های روانپزشکی دانمارک خطر ابتلا به بیماری های روانی در فرزندان پناهجویانی با سابقه "اختلال استرس پس از آسیب روانی" (PTSD) را بالا توصیف کرده اند. به گزارش وب سایت "دویچلند فونک" آلمان به نقل از مطالعه ای که نتایج آن در مجله علمی "د لانست پابلیک هلث" منتشر شده، خطر ابتلا به ناراحتی های ...
فرکی: نتیجه در فوتبال حرف اول را می زند
همین هدف او را جذب کردیم که متاسفانه با بدشانسی رو به رو شد و الان در حال حاضر با تیم تمرین می کند و امیدوارم زودتر به جمع ما اضافه شود. ما بازیکنان خوبی داریم که می توانند در ادامه این مشکل را با استرس و فشار کمتر حل کنند.
زمان طلایی برای استفاده از داروی تبخال
صادقی نیا متخصص پوست اظهار کرد: تبخال ها ضایعاتی دردناک هستند که توسط ویروسی به نام هرپس سیمپلکس ایجاد می شوند، هرپس یک ورژن عامل اصلی تبخال دهانی است و ممکن است 2 ناحیه ژنیتال را هم درگیر کند. وی گفت: تبخال ممکن است در هر جایی از بدن ظاهر شود؛ روی بینی، گونه ، چانه، انگشت و غیره اما بیشتر در اطراف لب دیده می شود، ویروس در زمان فعال بودن و ایجاد تبخال می تواند به افراد دیگر هم منتقل ...
نحوه تقسیم ارثیه میان اعضای خانواده چگونه است؟
متولد شود؛ اگر نوزاد مرده به دنیا بیاید از ارث محروم می شود. حیات حمل پس از تولد، حتی در یک لحظه، برای ارث بردن او کافی است. فردی که دو سر روی بدن دارد چگونه ارث می برد؟ بر اساس اطلاعات پزشکی ممکن است فرد دو سر داشته باشد و اینجا سوال پیش می آید که آیا فردی که دو سر دارد یک نفر به حساب می آید یا دو نفر است، البته در قوانین ایران و خارج از کشور نمی توان پاسخی به این سوال داد و ...
فرکی: چاره ای جز شکست ماشین سازی نداریم
فعلی انصاری گفت: او در تمرینات حضور دارد و مشکلش برطرف شده است. امیدوارم در دیدارهای آینده بتواند بازی کند و مشکل ما را حل کند. ما بازیکنانی داریم که اگر با استرس و فشار کمتری به میدان بروند می توانند چنین نقشی برای ما داشته باشند. بازیکنانی چون جلال الدین علی محمدی، ابراهیم صالحی و سعید واسعی برای هر تیمی یک نعمت هستند و امیدوارم با کار تیمی که با این بازیکنان جلو می بریم مشکلات را برطرف کنیم. ...
آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟
های پشت، گرفتگی ساق پا، یبوست، تنگی نفس، ورم قوزک پا و واریس بکاهد. شرایط ورزش در هوای گرم بهتر است در اوایل صبح یا اواخر شب ورزش کنید تا از گرم شدن شدید بدن جلوگیری شود. اگر در اتاق ورزش می کنید از تهویه مناسب اطمینان حاصلکنید. می توانید با استفاده از پنکه، خود را خنک نگه دارید. به مقدار فراوان مایعات بنوشید. به طور طبیعی بارداری نیاز غذایی روزانه را تا 300 کالری ...
یک خوراکی شگفت انگیز برای درمان معده و روده
خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی بالایی در بدن ایجاد نمی کند و برای اکثر مزاج ها مناسب است؛ با این حال، در برخی افراد حالت آلرژن دارد و ایجاد حساسیت می کند و ممکن است باعث بروز عطسه و سرفه شود. این افراد باید در مصرف خرمالو جانب احتیاط را رعایت کنند. http://shahrkhan. ...
کاهش آلودگی محیط زندگی نوزاد با نصب شیشه بالکن
نوزادان و کودکان دارد. این اثرات مخرب اگر موجب مرگ نشوند تا انتهای زندگی اثر خود را بر آنان حفظ می کند. دلایل حساسیت بیشتر نوزادان نسبت به آلودگی هوا دلایل حساسیت بیشتر نوزادان نسبت به آلودگی هوا به شرح موارد زیر است: ریه های آنها هنوز در حال شکل گیری است و آلودگی هوا می تواند در این روند بیولوژیکی اختلال ایجاد کند بدن آنها قادر به سوخت و ساز کامل ، سم زدایی و دفع ...
کاهش درد سوزن دیالیز با حواس پرتی صوتی
میان تمام گزینه های دسترسی دیالیز است. قرار دادن کاتترهای عروقی را شدیدترین استرس حاصل از درمان و بزرگ ترین دغدغه در هنگام فرآیند همودیالیز بیان می کنند. ازاین جهت، نکته مهم در مراقبت از بیماران تحت همودیالیز آن است که از آن ها در قبال این عوارض و چالش ها حمایت کرد. در بررسی این موضوع، یک مطالعه پژوهشی توسط محققانی از دانشگاه شاهد تهران، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله و بیمارستان غیاثی ...
گذری بر زندگی نامه و وصیت نامه شهید احمد حاتمی/جزئیات مهم از شهادت رازآلود دانشمند فضایی در مکه+عکس وصوت
خدا سقوط می کرد کشته هایش خیلی کمتر می شد. چرا نزدیکترین جرثقیل به خانه خدا سقوط کرد و چرا با همین طوفان جرثقیل های کوچکتر و ضعیف تر اطراف هیچ صدمه ای ندیدند؟ همسر شهید حاتمی با بیان اینکه، دولت سعودی باید به صدها چرا پاسخ دهد تا ما تنها به کفایتی دولت سعودی بسنده کنیم، تاکید کرد: وقتی پیکر شهید حاتمی را دیدم، ابهاماتم بیشتر شد. نمی دانم چرا در بدن ایشان هیچ جای شکستگی و آسیب دیدگی نبود ...
علائم حساسیت کودک، ورم بدن است؟
پسرم 6 ساله است و جاهای مختلف بدنش ورم میکند.
خوردن فست فود در بارداری، مجاز است؟
طی دوران بارداری، اندام و ارگان های بدن جنین شروع به تشکیل و تکامل یافتن می کند و سلول ها با سرعت بیشتری تقسیم و تمایز پیدا خواهند کرد، همچنین با احتمال بیشتری تحت تاثیر عوامل محیطی نامناسب قرار می گیرند. بنابراین اهمیت رژیم غذایی و به طور کلی مراقبت در ماه های اول دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری باید مورد توجه قرار گیرد، اگر شما هم جزو افرادی هستید که دغدغه خوردن فست فود در بارداری را دارید ...
8 فایده بی نظیر دوش گرفتن برای سلامتی
پذیری عضلات را افزایش می دهد و خستگی بعد از تمرین و ورزش را از تن خارج می کند. غوطه ور شدن در آب، جریان خون را در بدن افزایش داده و به تغذیه ی سلول های آسیب دیده مخصوصاً در پاها کمک می کند. با افزایش گردش خود، فشارخون کاهش یافته و عملکرد قلب نیز بهتر می شود. طبق یافته های علمی، افراد دیابتی که به مدت سه هفته هر روز 20 تا 30 دقیقه در آب گرم غوطه ور بودند، قند خونشان به میزان 13 ...
نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟
برنا نوشت: برخی از مطالعات نشان داده اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ آب ماده ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول ها و بافت ها را در بدن تشکیل می دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست ...
