سایر منابع:
سایر خبرها
تپش قلب در بارداری، خطرناک و نرمالش را بشناسید
و از علل تپش قلب در بارداری است. تپش قلب را چگونه می توان اندازه گیری کرد؟ عالی ترین روش برای کاهش تپش قلب در بارداری استرس است که باید بتوانید او را از خود دور نمایید و به 7 روش می توان آن را اندازه گیری کرد. - آزمون استرس - آزمایش خون - آزمایش ادرار - سونوگرافی - الکتروکاردیوگرام - اشعه ایکس قفسه سینه - ضبط ریتم با دستگاه مانیتور هولتر ...
نقشه نجات هپکو
باید و نبایدهای مصرف روغن در سلامتی انسان
کردن استفاده کرد. استفاده از حرارت بالا موجب تولید ترکیبات سمی و سرطان زا در روغن می شود، بنا براین از روغن مایع مخصوص سرخ کردن برای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنید البته این روغن ها نسبت به روغن مایع معمولی پایداری حرارتی بیشتری دارد ولی در هر حال نباید با حرارت شدید مواد غذایی را سرخ کرد. از روغن مایع مخصوص سرخ کردن 2 تا 3 بار با فاصله زمانی کوتاه مثلا در طول یک روز می توان ...
آیا در بستنی های تولید ایران از "چربی خوکی" استفاده می شود؟!
آیا در بستنی های تولید ایران از "چربی خوکی" استفاده می شود؟! مردم نیوز : "بستنی" نوعی دسر منجمد و مزه دار است که باید شامل حداقل 10 درصد چربی شیر باشد و مقدار این چربی می تواند از 10 تا 16 درصد تغییر یابد که معمولاً بستنی ها، حاوی 14 درصد چربی شیر هستند. همچنین بستنی می تواند شامل دیگر انواع لبنیات مثل خامه باشد که به همراه مواد شیرین کننده و طعم دهنده تهیه می شود. بر اساس ...
چگونه مدرسه رفتن را برای فرزندانمان دلچسب کنیم؟
برنامه خواب توسط والدین تاثیر مطلوبی در ایجاد آمادگی رفتن به مدرسه در صبح اول وقت دارد. وی اضافه می کند: بهتر از 3 تا 2 هفته قبل از فرا رسیدن ماه مهر، هر شب نیم ساعت تا یک ساعت زودتر شرایط خواب شبانه فرزندان فراهم شود تا در شب اول سال تحصیلی مشکلی با زودتر خوابیدن نداشته باشند. هوشمندزاده، آماده نبودن کیف مدرسه از شب قبل را عامل استرس آور برای دانش آموزان می داند و اظهار می ...
تجربه مزه های تند در کره جنوبی
خود از چاشنی های تند استفاده می کنند. سوندوبو جیگائه (Soondubu Jiggae) یکی از خورشت های تند کره ای است که با توفو، سبزیجات، قارچ، غذای دریایی، گوشت گاو یا گوسفند و سس چیلی تهیه می شود و در انتها تخم مرغ خامی در آب خورشت مخلوط می شود تا طعم متفاوتی به غذا بدهد. دوکبوکی (Ddukbokkie) از دیگر غذاهای تند در کره است که از کیک های استوانه ای برنج، کیک مثلثی ماهی، سبزیجات و سس چیلی تهیه می شود و ...
سقفی برای همدلی
. زنجانی و چند خانم عضو خیریه که با بسته های کوچک ارزاق سررسیده اند تأمل می کنند تا مجلس از شور نیفتد. هر روز به تعداد خانواده های تحت پوشش خیریه اضافه می شود و زنجانی مجبور است کمک هایی را که افراد نیکوکار در اختیارش قرار می دهند، بین هزار و 600خانوار تحت حمایت خیریه تقسیم کند. آموزشگران به طول و تفصیل دادن فعالیت های خود رغبتی ندارند و برای معرفی خود به چند جمله مختصر بسنده می کنند: ما یک گروه ...
زیر سقف مهر
باید و نباید های تغذیه ای دانش آموزان در مدرسه
و آب و حتی تکه های پرتقال را به صورت منجمد در بسته تغذیه کودک قرار دهیم که سبب فراهم کردن یک میان وعده با طراوت و همچنین خنک ماندن بسته تغذیه ای می شود. - برای رنگارنگ کردن بسته تغذیه ای، از انواع مختلف میوه و سبزی استفاده کنیم. - در روزهایی که کودک در مدرسه ورزش انجام می دهد، سعی شود مواد غذایی پرکالری تری مانند مغزهای خوراکی را برای او در بسته تغذیه اش در نظر بگیریم. ...
تغذیه مناسب برای دانش آموزان چیست؟
و چیپس به طور بی رویه توسط کودکان و دانش آموزان مصرف می شود. خوردن پفک به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب کودکان را از خوردن وعده های اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز برای رشد را تامین کند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک زیاد این مواد، ذائقه کودک را به خوردن غذا های شور عادت می دهد. انواع چیپس ها علاوه بر شور بودن، به دلیل چربی زیادی که دارند موجب چاقی بی رویه کودکان می شوند. مطالعات متعددی رابطه بین خوردن مواد شور در کودکی و افزایش فشار خون در دوران بزرگسالی را به اثبات رسانده است. ...
چند درصد مردم سوءتغذیه دارند؟
این دلیل موادی چون چیپس، چوب شور، فرآورده های غلات حجیم شده و سایر تنقلات چرب و شور و شیرین میان وعده های مناسبی نیستند. این متخصص تغذیه افزود: میان وعده ها باید علاوه بر دارا بودن ارزش غذایی، از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند. ، استفاده از انجیر خشک، توت خشک، نخود چی، کشمش، انواع مغزهای بو نداده و بدون نمک، برگه زردآلو و انواع میوه ها مانند سیب، پرتقال، نارنگی، هلو، زردآلو ...
اقامتگاه بوم گردی بام سمیرم
.... همچنین تعدادی تخت رو به چشم اندازی شهر دور تا دور این محیط چیده شده است.لازم به ذکر است گردشگران عزیز صورت هماهنگی قبلی با پرسنل این مجموعه امکان سفارش انواع غذاهای محلی و ارگانیک این منطقه نظیر میرزاقاسمی، کشک و بادمجان، حلیم بادمجان، اشکنه، کاله جوش، جوجه کباب، گوشت و لوبیا محلی و آبگوشت که تماما با مواد اولیه بومی تهیه و طبخ می شود را سرو نمایند. همچنین این اقامتگاه دارای یک سفره خانه سنتی ...
قارچ های خودرو فریبنده اما خطرناک
همه موارد نیست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر این که قارچ ها نباید به صورت خام و به مقدار زیاد مصرف شود، اضافه کرد: برخی از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآیندهای آماه سازی غذا مانند کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخریب کامل مواد سمی موجود در قارچ نیستند. وی بیان داشت: در صورت بروز علایم و نشانه های گوارشی شامل تهوع ...
9 ترفند برای داشتن یک سفر ارزان
، آشپزی را بهتر است خودتان انجام دهید و غذا را از رستوران ها تهیه نکنید. در هاستل ها معمولا آشپزخانه ای بزرگ با وسایل و ظرف هست که می توانید در آنجا آشپزی کنید. اگر مواد اولیه غذا را از فروشگاه های بزرگ ذنجیره ای سطح شهر خریداری کنید بسیار در موجودی کیف پولتان صرفه جویی می شود زیرا اکثر مواقع تخفیف خوبی دارند. همراه خود تنقلات و غذاهایی با ماندگاری بالا ببرید و سعی کنید بین راه تنقلات و خوراکی نخرید که ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
دماسنجی که انتخاب کنید، مطمئن شوید که طریقه درست استفاده از آن را بلد باشید تا بتوانید عددی دقیق به دست آورید. قبل از استفاده به دقت دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید. دماسنج های دیجیتال معمولاً سریعترین و دقیق ترین عدد را به دست می دهند. این دماسنج ها سایز ها و شکل های مختلفی دارند و در اکثر سوپرمارکت ها و داروخانه ها در قیمت های مختلف موجود هستند. برای اطمینان از استفاده درست حتماً دفترچه ...
احمدی نژاد کاندیدای جامعه روحانیت نبود/ بین بد و بدتر انتخاب کردیم
داستان احزاب را در حد حرف نمی شنویم؟ طبعاً. *خودتان شرایط اصلاح قانون اساسی را مهیا می بینید؟ بالاخره در سال 1367 قانون اساسی بازنگری شده. اکنون سال 1398 است، حدود 30 سال است. جا دارد که قانون اساسی بازنگری و اصلاحاتی در آن اعمال شود. زمانی رهبر انقلاب در کرمانشاه چند سال قبل در یکی از سخنرانی هایشان اشاره کردند و گفتند در آینده ای دور ممکن است نیاز باشد نظام ...
نوشیدنی های گازدار در بارداری، اثرات مضر و جایگزین مناسب
های میوه هایی به انتخاب خودتان درست کنید مانند هندوانه، لیمو، پرتقال، گلابی، کیوی، لیچی(نوعی میوه با گوشت سفید)، پشن فروت(نوعی میوه بنفش رنگ)، انبه، گیلاس یا موز. روی آن آب معدنی بریزید و با اشتها بخورید. چندین نوشیدنی طعم دار وجود دارد که می توانید به جای نوشیدنی های گازدار استفاده کنید که نه تنها باعث طراوت شما در دوران بارداری می شود بلکه مقدار زیادی مواد مغذی و مفید را برایتان فراهم می کند. ...
8دمنوش که گلودردتان را تسکین می دهد
...> چای سبز احتمالا چیزهای بسیاری درباره فواید فوق العاده چای سبز شنیده اید، اما تکرار آنها همچنان می تواند ارزشمند باشد. این نوشیدنی محبوب سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی است، اما ستاره واقعی محتوای آنتی اکسیدانی آن است. بر همین اساس است که چای سبز با پیشگیری از بیماری و سلامت بهتر قلب پیوند خورده است. خواص ضد التهاب، ضد باکتری و ضد ویروس این نوشیدنی برای بدن انسان معجزه می کنند. برای بهبود عطر و طعم چای سبز می توانید اندکی عسل یا دارچین به آن اضافه کنید. منبع: عصر ایران ...
26 قرص و ملین موجود برای درمان یبوست
. مقدار مصرف براساس نیاز بیمار تنظیم می شود. مصرف چند لیوان آب در روز (2 لیوان آب با هر ساشه) توصیه می شود. 12-کاستورکس (Castorex) ملین و برطرف کننده یبوست قیمت: 18500 تومان روش مصرف: روزی 2-1 بار، هر بار یک کپسول نرم همراه غذا میل شود. 13-پی برن (موزی) (P Bran) ملین حجمی گیاهی، کمک درمان چاقی قیمت: 12 هزار تومان ...
طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت و مرغ
ریخته و در اندازه های دلخواه، مواد را در ماهیتابه سرخ کنید. هنگام سرخ کردن کتلت مرغ، آن ها را زیاد نازک نگیرید تا خشک نشود زیرا ممکن است روغن آن کم شود. شما می توانید کنار کتلت مرغ کمی گوجه فرنگی حلقه کرده و کمی سبزیجات مانند گشنیز یا جعفری برای تزیین به کار ببرید. همچنین هنگام سرو کردن، برای بهتر شدن طعم کتلت مرغ می توانید از سس چیلی یا سس خردل هم استفاده کنید. طرز ...
راهکار های شناخت عسل اصل
. موم مصنوعی را از پایه نشاسته مانند پارافین خوراکی و ترکیبات مشابه تهیه کرده و آن را درون ظروف شیشه ای گذاشته و روی آن عسل می ریزند. پس موم عسل دلیلی بر اصل بودن آن نخواهد بود. همچنین با توجه به اینکه مونواستر های موم زنبور به میزان کمی در روده انسان و سایر پستانداران تجزیه می شود و قابل دفع است، می توان گفت که ارزش تغذیه ای چندانی ندارند. از طرفی دارو ها و سمومی که علیه بیماری های زنبور استفاده می شود می تواند در لایه های موم رسوب کرده و با جویدن وارد بدن شود. منبع: زندگی آنلاین ...
راهکار های ویژه برای علاقمند کردن دانش آموزان به مدرسه
تحصیلی بالاتر نیز، تنظیم برنامه خواب توسط والدین تاثیر مطلوبی در ایجاد آمادگی رفتن به مدرسه در صبح اول وقت دارد. وی اضافه می کند: بهتر از 3 تا 2 هفته قبل از فرا رسیدن ماه مهر، هر شب نیم ساعت تا یک ساعت زودتر شرایط خواب شبانه فرزندان فراهم شود تا در شب اول سال تحصیلی مشکلی با زودتر خوابیدن نداشته باشند. هوشمندزاده، آماده نبودن کیف مدرسه از شب قبل را عامل استرس آور برای دانش ...
قارچ های خودروی خطرناک را جدی بگیریم
تاکید بر این که قارچ ها نباید به صورت خام و به مقدار زیاد مصرف شود، اضافه کرد: برخی از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآیندهای آماه سازی غذا مانند کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخریب کامل مواد سمی موجود در قارچ نیستند. وی ادامه داد: در صورت بروز علایم و نشانه های گوارشی شامل تهوع، استفراغ و اسهال به صورت تاخیری5 تا 12 ساعت پس از مصرف خوراکی قارچ ...
احتمال وجود چربی خوکی در بستنی های تولیدی!
10 تا 16 درصد تغییر یابد که معمولاً بستنی ها، حاوی 14 درصد چربی شیر هستند. همچنین بستنی می تواند شامل دیگر انواع لبنیات مثل خامه باشد که به همراه مواد شیرین کننده و طعم دهنده تهیه می شود. بر اساس اطلاعات به دست آمده از برخی از شرکت های بزرگ تولید کننده بستنی در کشورمان، این شرکت ها در ترکیبات ساخت بستنی از "اسید های چرب وارداتی" استفاده می کنند که این اسید ها در اروپا با ...
خور و خواب خوب بدون افزایش وزن!
قبل از خواب دارید، بلی این عبارت صدق می کند. برخی از غذاها و خوراکی هایی که آخر شب مصرف می شوند می توانند برای شما مفید باشند. مطالعات نشان دادند که برخی غذاهای کم حجم و مغذی در زمان خواب می توانند برای سلامت سوخت وساز و کمک به ماهیچه سازی مفید باشند، به خصوص اگر شما در طول روز تمرین و ورزش هم کرده باشید. همچنین پیشنهادشده است که مصرف برخی از مواد غذایی قبل از خواب ...
فلفل سیاه، میخک و زنجبیل؛ درمان کننده سرفه+ چگونگی تهیه ی این داروی ضد سرفه
چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. - بعد، فلفل سیاه را به ترکیب فوق اضافه کنید و حرارت را خاموش کنید. - در آخر، آب لیمو را اضافه کنید. مقدار مصرف این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید تا سرفه هایتان از بین برود. ضدسرفه های خانگی یک داروی ضدسرفه آسان و مؤثر تنها چند روز استفاده از این روش درمانی باعث می شود تا سرفه تان را فراموش کنید! در این ...
80 درصد مردم سوءتغذیه دارند
صبحانه نخورند توان یادگیری و یادآوری از دست می رود. مظهری تاکید کرد: حذف وعده صبحانه در دانش آموزان بسیار شایع است و با عواقب نامطلوبی از قبیل اضافه وزن و چاقی، کاهش تمرکز و عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به خصوص کلسیم همراه است. وی گفت: دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف می کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد ...
نقش تغذیه صحیح بر سطح یادگیری دانش آموزان
مدارس است. وی بیان کرد: متاسفانه برخی از تنقلات تجاری مانند انواع پفک و چیپس به طور بی رویه توسط کودکان و دانش آموزان مصرف می شود. خوردن پفک به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب کودکان را از خوردن وعده های اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز برای رشد را تامین کند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک زیاد این مواد، ذائقه کودک را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. انواع چیپس ها علاوه بر ...
جونجو کنی مدافع انگلیسی شالکه: برای احیا شدن از فوتبال انگلیس جدا شدم؛ انتقالم به بوندس لیگا چشم و گوش ...
جنجو کنی یکی از آخرین بازیکنان انگلیسی است که راهی بوندس لیگا شده و قصد دارد در آنجا خود را ثابت کند و سپس به اورتورن برگردد. طرفداری - دوره ای بود که جوانانی از لیورپول خانه را برای یافتن فرصت های جدید کار ترک کردند. در دهه 1980، بلوک های ساختمانی از روهر تا راین با لهجه سکاوس و شوخ طبعی سخنوران آن آشنا شدند. آن ها پول دریافتی را از طریق نامه به خانه می فرستاند تا غذا را در بشقاب ...
مصباحی مقدم: شعار نه شرقی نه غربی موقعیت 40 سال قبل خودش را ندارد
احزاب را در حد حرف نمی شنویم؟ طبعاً. *خودتان شرایط اصلاح قانون اساسی را مهیا می بینید؟ بالاخره در سال 1367 قانون اساسی بازنگری شده. اکنون سال 1398 است، حدود 30 سال است. جا دارد که قانون اساسی بازنگری و اصلاحاتی در آن اعمال شود. زمانی رهبر انقلاب در کرمانشاه چند سال قبل در یکی از سخنرانی هایشان اشاره کردند و گفتند در آینده ای دور ممکن است نیاز باشد نظام پارلمانی ...