چند خوراکی سالم برای چربی سوزی و کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
این چیز ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید
کنند و تمام چیز های بی ارزش دیگر را رها کنید. ما اغلب زندگی مان را پیچیده می کنیم در حالی که خوب زندگی کردن واقعا ساده است: ببینید چه چیزی شادتان می کند و برای همان وقت بیشتری بگذارید. ببینید بودن با چه کسی خوشحال تان می کند و لبخند بر لبان تان می نشاند، با او بیشتر وقت صرف کنید. آدم های سمی که حس خوبی به شما نمی دهند را کنار بگذارید. طبق رویا ها زندگی کردن فقط به یک سبک زندگی مناسب و ...
لاپاراسکوپی کیست تخمدان، ملاحظات قبل و بعد از عمل
می دهد. نحوه کارآیی جراحی کیست تخمدان کیست تخمدان را می توان از تخمدان خارج کرد(کیستکتومی) ولی تخمدان و قدرت باروری را حفظ کرد اما امکان دارد بعد از کیستکتومی، کیست تخمدان جدید روی همان تخمدان یا تخمدان سمت مقابل شکل بگیرد. تشکیل کیست های جدید فقط با خارج کردن تخمدان ها (افورکتومی) مختل می شود. جراحی کیست تخمدان؛سالپینگواوفورکتومی سالپینگواوفورکتومی عمل جراحی ...
مصرف خشکبار برای مقابله با چاقی مفید است
به گزارش تیترشهر : افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان 14 گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است. جایگرین کردن غذاهای نامناسب و ناسالم همچون گوشت فرآوری شده و چیپس با 14 گرم آجیل و خشکبار می تواند راهکار ساده ای در پیشگیری از افزایش تدریجی وزن باشد که اغلب با روند بالا رفتن سن همراه است. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، مواد معدنی و فیبر ...
ظرفیت باتری گوشی های هوشمند با استفاده از مواد نانوچین افزایش پیدا خواهد کرد
اگر این حقیقت شما را آزار می دهد که چرا گجت های الکترونیکی پیوسته پیچیده تر و پیشرفته تر شده ولی باتری گوشی همراه شما همچنان قادر نیست یک روز کامل دوام بیاورد، تحقیق جدیدی که در دانشگاه پوردیو انجام شده است، احتمالا راه حلی برای این موضوع به اطلاع تان می رساند. شیمیدان های این دانشگاه روش جدیدی را برای طراحی باتری های لیتیوم-یونی توسعه داده اند که می تواند ظرفیت و سرعت شارژ این باتری ها را افزایش ...
با پای مرغ بوتاکس کنید
موثر کلاژن دار را بشناسید. در زبان یونانی کلاژن به معنای تولید کننده چسب است. این چسب طبیعی در واقع پروتئینی است که فیبرهای سفید پوست، تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و تمام بافت های رابط را تشکیل می دهد. این ترکیب همچنین در مواد ژلاتینی بدن مانند زجاجیه چشم (همان مایع ژله ای مانند و بدون عروق و شفاف کره چشم) نیز وجود دارد. کلاژن 5 نوع دارد و حدود 80 درصد وزن بافت های رابط را در بر می گیرد ...
بهترین پروبیوتیک ها برای کاهش وزن
سالم روده ممکن است حتی طول عمر شما را افزایش دهد. به نقل از "د هلثی"، یکی از فواید مصرف پروبیوتیک ها کمک به کاهش وزن است. این که پروبیوتیک ها چگونه ممکن است به کاهش وزن کمک کنند به طور 100 درصد روشن نیست، اما شواهد روزافزون به ارتباط بین این دو اشاره دارند. شواهد اولیه نشان داده اند که باکتری های روده ممکن است اثر مثبتی بر مدیریت وزن داشته باشند. طی یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی ...
نان در تهران گران شد/ مسؤولان: گران نکردیم، سامان دهی کردیم!
بیان داشت: دولت 5 سال است که افزایش قیمت نان نداشته اما در سال جاری هزینه های نانوایان بالا رفته لاجرم مجبور به تغییر قیمت هستند. معاون استاندار این تغییر قیمت در ساماندهی نانوایان دانست و گفت: خیلی ها افزایش سرخود داشتند بر اساس مصوبه تنظیم بازار کشور قیمت و وزن نان های سنتی و آزاد پز مشخص شده است. وی درباره اجرایی شدن ابلاغ نرخ جدید تصریح کرد: احتمالاً از امشب یا فردا قیمت ...
افزایش رسمی قیمت نان ابلاغ شد/نرخ جدید نان در پایتخت+ جزئیات
...: وزن چانه در نانوایی های آزادپز برای بربری باید 580، سنگک 650، تافتون 280 و لواش 170 گرم لحاظ شود. صادقی تاکید کرد: نرخ انواع نان برای شهرستان های استان بناست پس از بررسی اعلام شود. رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران اعلام کرد: دولت مجوز افزایش قیمت نان را برای استان ها در اختیار استانداران قرار داده اما برای پایتخت خود وزارت صنعت، معدن و تجارت اقدام کرده است. وی تصریح کرد: این نرخ ها برای ساماندهی قیمت نان است چون در عمل نانوایان طی سال های گذشته با کم کردن چانه یا با عنوان افزودنی ها قیمت نان را تغییر داده اند. انتهای پیام/ ...
کودکان بدون صبحانه مدرسه نروند
را از همان سنین ابتدایی بعد از تولد شکل می دهد و در گام بعدی باید ماحصل این دو مورد در وزن گیری مطلوب کودک تأثیر داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره اهمیت مصرف میان وعده در کودکان، اظهار داشت: مصرف میان وعده در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است، مصرف مواد غذایی مثل کیک یا بیسکویت به دلیل حجم کم و کالری بالا می تواند به ضرر کودکان تمام شود چرا که در ترکیبات ...
کودکان بدون صبحانه مدرسه نروند/توصیه به والدین
گیر این کودکان خواهد بود. وی با بیان اینکه باید به عادات و ترکیب غذایی که کودکان مصرف می کنند دقت و نظارت کافی داشته باشیم، تأکید کرد: عادات و ترکیب غذا، ذائقه کودکان را از همان سنین ابتدایی بعد از تولد شکل می دهد و در گام بعدی باید ماحصل این دو مورد در وزن گیری مطلوب کودک تأثیر داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره اهمیت مصرف میان وعده در کودکان ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با چند راه ساده
جریان خون می شود. چربی شکم و پهلو های تان را با تحرک بیشتر از بین ببرید بی تحرک بودن از عوامل مهم ایجاد سندروم متابولیک، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت کردن با تلفن. کارهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع با فاصله مناسب زمانی بعد از صرف غذا به ...
نرخ جدید نان اعلام شد
تومانی به نرخ 450 تومان عرضه می شود. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران خاطرنشان کرد: وزن چانه در نانوایی های آزادپز برای بربری 580 گرم، سنگک 650 گرم، تافتون گرم280 و لواش 170 گرم است. صادقی در پایان خاطرنشان کرد: قیمت های جدید نانوایی های آزادپز با قیمت گندم 900 تومانی محاسبه شده است. وی همچنین تاکید کرد: نرخ های جدید به منظور ساماندهی قیمت نان بوده که طی سال های گذشته با کم کردن چانه یا با عنوان افزودنی ها، قیمت آن را تغییر داده اند. ...
فواید مصرف یک هفته ای کرفس روی بدن انسان
راهی برای کاهش وزن هستند. با این حال بسیاری از ما فکر می کنیم کرفس مملو از آب و رشته های سبز است؛ اما واقعیت این است که کرفس مملو از مواد مغذی و مفید برای سلامت انسان است. به همین خاطر مصرف مرتب کرفس می تواند باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف خطرناکی شود. شاید باورتان نشود، اما حتی جویدن کرفس باعث تازه شدن تنفس شما شده و باکتری های دهانی مضر را از بین می برد. مطلب مرتبط: چگونه در ...
حقایق جالب درباره قلب که تاکنون نمی دانستید
شایعترین روز سال برای حملات قلبی است. وزن قلب انسان کمتر از 1 پوند (450 گرم). با این حال، قلب مردان به طور متوسط 2 اونس (56 گرم) سنگینتر از قلب یک زن است. قلب زن کمی سریعتر از قلب مرد میتپد. صدای ضربان قلب شما در واقع صدای باز و بسته شدن دریچه های قلبتان است. اگر قلب شما شکسته باشد در اصطلاح میگویند که شما دچار سندروم قلب شکسته شده اید. این سندروم می تواند علائمی مشابه یک حمله ...
سوپ حریره مراکشی؛ مقوی و پُرپروتئین
اضافه کنید. 19. بگذارید سوپ قل بخورد بعد به آرامی مخلوط آرد را داخل آن بریزید و بگذارید قل بخورد تا آرد به کف ظرف نرود. وقتی که تقریبا نیمی از مخلوط آرد را اضافه کنید متوجه خواهید شد که سوپ شروع به غلیظ شدن خواهد کرد. غلظت حریره را به اندازه دلخواه تان برسانید. بعضی افراد دوست دارند در حد غلظت سوپ آبکی باشد و بعضی هم دوست دارند که سوپ غلیظ و خامه ای باشد. 20. سوپ را روی حرارت ...
7 مورد از لوکس ترین هتل های آنتالیا را بشناسید
، آن هم انتخاب آن بی شک و گمان. 4- هتل سو آنتالیا این هتل در همان روز افتتاحش در سال 2013 با طراحی بی بدیل خود و با الهام از سبک مینیمالیسم یا ساده گرایی به کمک دکوراسیون سفید و جذابش بسیاری از بازدیدکنندگانش را شگفت زده کرد. هتلی لوکس که به لطف تخت های جذاب موجود در بالکنش و نورپردازی فوق العاده به کمک نورهای رنگی در هر ناحیه به یکی از پرطرفدارترین جاذبه های شبانگاهی محلی ...
لاغری بعد از زایمان، راه و روش خودش را دارد
.... 2٫حساب روزانه کالری ها شیر دهی باعث می شود که کلی کالری بسوزانید اما هم زمان ممکن است حس کنید که خیلی گرسنه می شوید. بهترین راه برای لذت بردن از غذا و مراقب وزن خود بودن این است که میزان مصرف کالری روزانه ی خود را کنترل کنید. میان وعده های سالم تری را انتخاب کنید. چیز هایی مانند ماست، میوه، آجیل، تخم کتان، سالاد و گوشت بدون چربی به شما کمک می کند تا گرسنگی خودتان را برطرف کنید ...
علت سرطان پستانها، ارتباطی با وزن افراد دارد؟
توانسته با تربیت پزشکان در جهت تشخیص زودرس بیماری های پستان و علل ایجاد آن گام بردارد. مطالعات کوهورت به بررسی فاکتورهای خطر می پردازد و گروهی از افراد سالم را بررسی می کند. وی با بیان این که برای رسیدن به درمان های جدید سالها تلاش و مطالعات متعدد لازم است تا درمان ها، پس از گذراندن فازهای مختلف از جمله فاز حیوانی و بررسی عوارض در انسان به بازار ارائه شود، گفت: شیوه های جدید ارائه درمان ...
خواص شگفت انگیز تمشک برای سلامتی
.... خواص تمشک سیاه برخی از مزایای نام برده شده در مطلب زیر با خوردن تمشک سیاه به دست می آید. 1. ویتامین C. تمشک ها حاوی مقدار بالایی از ویتامین C. هستند. در هر وعده 100 گرمی تقریبا شامل 35 درصد از میزان توصیه شده روزانه مجاز ویتامین C. است. انسان ها قادر به ساختن ویتامین C. نیستند در نتیجه لازم است که آن را به بخشی از رژیم غذایی سالم خود اضافه ...
قیمت جدید نان اعلام شد
450 تومان عرضه می شود. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران خاطرنشان کرد: وزن چانه در نانوایی های آزادپز برای بربری 580 گرم، سنگک 650 گرم، تافتون گرم280 و لواش 170 گرم است. صادقی در پایان خاطرنشان کرد: قیمت های جدید نانوایی های آزادپز با قیمت گندم 900 تومانی محاسبه شده است. وی همچنین تاکید کرد: نرخ های جدید به منظور ساماندهی قیمت نان بوده که طی سال های گذشته با کم کردن چانه یا با عنوان افزودنی ها، قیمت آن را تغییر داده اند. ...
جدول/ جزئیات نرخ جدید نان
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ در این ابلاغیه که روز 1 مهر 98 توسط اتحادیه نانوایان تهران صادر شده، وزن چانه نان لواش گردان، تافتون گردان، بربری ساده، تافتون سنتی و تافتون خراسانی تغییری نکرده است. براساس این ابلاغیه، لواش گردان با وزن چانه 140 گرم با قیمت 300 تومان، تافتون گردان با وزن چانه 140 گرم با قیمت 300 تومان، بربری ساده با وزن چانه 510 گرم با قیمت 1000 تومان، تافتون سنتی ...
حذف از گردونه جهانی بخاطر ضعف درجدول خوانی!
موسوی در سومین حرکت یکضربش وزنه 173 کیلوگرمی را انتخاب کردند.اماایوب موسوی که مشخص بود خیلی سرحال نیست در مهار این وزنه هم ناکام ماند تا همان وزنه 168 کیلوگرمی برای او در حرکت یکضرب ثبت شود. تیان تائو بخت نخست قهرمانی و رکوردار دوضرب این وزن نیز در جرکت نخست یکضرب خود از پس وزنه 175 کیلویی بر نیامد، اما ریواس کلمیایی و فارس قطری قبل از او هر دو اولین وزنه های انتخابی یکضرشان یعنی وزنه های 175 و 174 ...
صبحانه مناسب برای لاغر شدن
کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می کند. این تمام مزیت های جو دو سر نیست. دکتر استگ در این باره می گوید: افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آنها منظم تر خواهد بود. مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. ...
23 هزار دلار برای کوچکترین کراس اوور هیوندای +تصاویر
تغییرات عددی موجب شده تا حجم کابین نیز حدود 75 لیتر کمتر باشد. اما ارتفاع ونیو در مقایسه با کونا 15.2 میلیمتر بیشتر است. کونا از همان ملاقات اول با ونیو، برنامه ویژه هیوندای برای ارائه کوچکترین کراس اوور خود مشخص می شود؛ طراحی متفاوت و جذاب این خودرو دلیلی بر ادعای مطروحه است. در ادامه این مطلب نگاه دقیق تری به ونیو 2020 خواهیم داشت؛ با گروه خودروی عصر ایران همراه باشید: ...
10 میلیون کودک در اندونزی در معرض تهدید هستند
در معرض آلودگی هوا قرار داشتند، ممکن است وزن کمتری نسبت به حد میانگین داشته باشند و زودتر از موعد به دنیا بیایند. دبورا کومینی، نماینده یونیسف گفت: کیفیت بد هوا یک چالش جدی در اندونزی است که در حال وخامت است. از اوایل ماه اوت تا 18 سپتامبر 360 میلیون تن گاز گلخانه ای بر اثر آتش سوزی جنگل ها منتشر شد. در آتش سوزی های سال 2015 که بدترین آتش سوزی ها در اندونزی طی دو دهه اخیر بود، 400 ...
رمزگشایی رسانه های داخلی از رشد خیره کننده بورس
ادامه داشته باشد. تارنمای فرارو گزارش داد: اولین و شاید مهم ترین عامل در افزایش مستمر تقاضا طی سال جاری، تعدیل سیاست های تجاری حاکم بر فروش بنگاه های بورسی بود که نجوای بلند آن از همان ابتدای سال، سهام را در موقعیت برتری از حیث سرمایه گذاری نشاند. دریافت سیگنال های مساعد از گفتگوهای برجامی در اوایل شهریور و تفسیرهای خوش بینانه از اخبار سیاسی در جهت کاهش تحریم های آمریکا علیه ایران مزید بر ...
هموفیلی چیست؟ + انواع ، علائم و درمان
سالم خواهند بود. اگر یکی از کروموزومهای جنسی زن معیوب باشد وی یک ناقل هموفیلی خواهد بود و این بیماری را به نیمی از فرزندان پسر خود منتقل خواهد کرد و حالت ناقل بیماری بودن را به نیمی از دختران خود انتقال خواهد داد. علایم شایع علایم اولیه هموفیلی خونریزیهای طولانی پس از خراشهای کوچک است. البته عقیده عمومی بر این است که اینگونه خونریزیهای کوچک ولی طولانی باعث مرگ شخص مبتلا نمی شود ...
آش آلبالو
را از شر آلودگی ها خلاص می کنند! فیبر ها همچنین باعث کاهش وزن می شوند که ریسک ابتلا به هفت نوع سرطان را کم می کند. به علاوه آنتی اکسیدان موجود در آلبالو ها در مقابل رادیکال های آزاد که باعث سرطان می شوند، از بدن ما محافظت می کنند. یکی از بهترین خواص آلبالو این است که تولید ملاتونین در بدن شما را افزایش می دهد که در واقع همان ماده شیمیایی است که حس خواب آلودگی را افزایش می دهد. اگر شما یک ...
سیما خضرآبادی علی البدل را نقطه عطف بازیگری خود دانست/ کاهش آسیب های جامعه با افزایش دانش حقوقی
کرد و این دوران بستری بود تا برخی از بهترین آثار سینمای ایران بعد از انقلاب به وجود آیند. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان ، سینمای دفاع مقدس از سال 1360 به طور رسمی آغاز به کار کرد و این دوران بستری بود تا برخی از بهترین آثار سینمای ایران بعد از انقلاب به وجود آیند. در همان سال های اولیه، دو فیلم به نام "مرز" در سال 1360 و "برزخی ها" در سال 1361 ساخته شدند. مرز ...
راهنما خرید سیسمونی
به گزارش مرور نیوز، خرید سیسمونی از جمله لذت بخش ترین و بهترین خریدهایی است که خانم ها و آقایان در طول زندگی خود انجام می دهند. علاقه به پدر و مادر شدن و به دنیا آوردن فرزند دلبندتان سبب می شود در پی خرید وسایل ریز و درشت و زیبا برای کودکتان باشید. اما آیا خرید وسایل را با توجه به میزان بودجه تان در نظر گرفته اید؟ حتما می دانید که چه وسایلی ضروری و چه وسایلی غیر ضروری هستند؟ سیسمونی از ...